Малый Небесный Круг - Версия для печати +- Onyx-club (https://on-x.in) +-- Форум: Энергетика (https://on-x.in/forumdisplay.php?fid=63) +--- Форум: Энергетические практики (https://on-x.in/forumdisplay.php?fid=374) +--- Тема: Малый Небесный Круг (/showthread.php?tid=12445) |
Малый Небесный Круг - Лилия - 20.07.2017 Форма «Малый небесный круг» - одна из наиболее важных в Даосской системе. В Древнем Китае ее называли «ведением лодки по реке», т. к. каналы подобны рекам. А для того, чтобы вести по реке лодку, в ней должно быть достаточно воды, то есть ци. Поэтому для успешного освоения «Малого небесного круга» надо как можно больше практиковать те упражнения, которые способствуют накоплению ци. В теле человека существует 12 обычных энергетических каналов и 8 чудесных. Наиболее важные из них Ду-май и Жень-май, которые контролируют работу всех остальных каналов. «Малый небесный круг» - это путь ци при ее постоянной циркуляции по каналам Ду-май и Жень-май. Для пояснения практики мы говорим, что от точки Байхуэй на макушке головы вниз до нижнего даньтянь и далее до точки Хуэйинь в промежности идет канал Жень-май (на самом деле он начинается от точки Чэнцзян, находящейся на нижней челюсти), а от точки Хуэйинь вверх до точки Байхуэй идет канал Ду-май. «Малый небесный круг» символизирует вращение Луны вокруг Земли - один месяц по лунному календарю. Есть еще«Большой небесный круг». Он символизирует вращение Земли вокруг Солнца. Откуда и почему произошли эти термины? В древние времена не существовало приборов для ориентации человека по звездам, Луне, Солнцу, а также для определения времени суток или положения светил на небосклоне. Таким прибором служил натренированный человеческий организм. В частности, перемещение энергии ци по каналам Ду-май и Жень-май соответствует траектории вращения Луны вокруг Земли. Таким образом, «Малый небесный круг» можно было считать такого рода прецизионным прибором. Понять это до конца можно только в состоянии цигун. После практики Большого Дерева в нашем теле появляется достаточно ци. Мы концентрируем ее в области нижнего даньтянь в виде шара. Этот шар уподобим Луне, тело наше - Земле, а каналы Ду-май и Жень-май - орбите Луны вокруг Земли. Существует два способа перемещения ци по этой траектории:
«Малый небесный круг» с помощью дыхания
Длительность выполнения упражнения - 20-30 мин. Внимание:
«Малый небесный круг» с помощью сознания
Длительность выполнения упражнения - 20-30 минут. Примечание: Легче выполнять это упражнение по второму варианту (с помощью сознания), если сначала «запустить» движение ци с помощью дыхания. Тогда сначала следует 5-10 мин выполнять его по первому варианту, а затем 20-30 мин продолжать по второму. Сопутствующие эффекты и феномены 1. Лечебный эффект При выполнении этого упражнения иногда, как и при Большом Дереве, также возникают болевые ощущения. Причина та же - прохождение ци сквозь спазмированные участки каналов. Перемещаясь по каналам Ду-май и Жень-май, ци активизирует в них энергию, очищает от «застоев», снимает «блоки», и это оказывает лечебный эффект на органы и зоны тела, расположенные по ходу этих каналов - фактически, все внутренние органы, носоглотка, глаза, мозг, позвоночник, центральная нервная система. Ускоряется процесс выздоровления при гриппе, простудах, высокой температуре. 2. Усиление интеллекта При поступлении ци по каналу Ду-май в мозг иногда возникает ощущение «наполнения» или «распирания» мозга. Известно, что у обычного человека работает около 20 % клеток мозга, а остальные бездействуют. Человек не успевает привычным образом (из книг и от преподавателей) воспринять все увеличивающийся объем информации из разных отраслей науки, техники, искусства, социальной жизни. Необходимы специальные методы развития мозга. Анализ тысячелетнего опыта и последние научные исследования показали, что это упражнение является наилучшим для естественной активизации клеток мозга и развития интеллекта. 3. Активизация области третьего глаза При прохождении ци от точки Байхуэй вниз по каналу Жень-май, она поступает в область третьего глаза и активизирует БАТ в этой зоне. Это сопровождается рядом феноменов, о которых мы говорили при изучении формы «Большое дерево» - вспышки света, свечение, покалывание, боль, давление и т. д. Когда поступает достаточно ци, она становится активной, и это приводит к открытию третьего глаза и появлению еще одного канала восприятия окружающего мира. Работа третьим глазом входит в программу 3-й ступени Чжун Юань цигун, но с отдельными элементами слушатели знакомятся на второй. Иногда на начальной стадии занятий у некоторых практикующих ци легче перемещается в обратном направлении: вверх по каналу Жень-май и вниз по Ду-май. Упражнение считается освоенным, если ци автоматически постоянно перемещается по «Малому небесному кругу», и вы можете в любой момент отследить это движение, переключив на него свое внимание. |