Душевное здоровье (Эндрю Мэтьюз - "Будь Счастлив!") - Версия для печати +- Onyx-club (https://on-x.in) +-- Форум: Парапсихология и психология (https://on-x.in/forumdisplay.php?fid=474) +--- Форум: В мире психологии (https://on-x.in/forumdisplay.php?fid=478) +--- Тема: Душевное здоровье (Эндрю Мэтьюз - "Будь Счастлив!") (/showthread.php?tid=12225)

Душевное здоровье (Эндрю Мэтьюз - "Будь Счастлив!") - Adora - 30.05.2017 Отличительной чертой наиболее счастливых людей является способность… преодолевать самые серьезные препятствия. И счастливых людей увольняют с работы, они тоже разоряются, болеют и впадают в депрессию! Как и у всех, у них множество проблем. Но у них есть душевные силы концентрироваться не на проблемах, а на их решении. Они укрепляют свое душевное здоровье. Душевное здоровье ничем не отличается от физического здоровья. Физические упражнения укрепляют ваши МЫШЦЫ. Занятия спортом помогают вам стать крепче и сильнее. То же происходит с вашим мышлением. Сталкиваясь с проблемами, вы укрепляете свой РАЗУМ. В БОРЬБЕ рождается СИЛА. Вы не станете сильнее, спрятавшись от проблем под ватным одеялом. Вы должны столкнуться с ними лицом к лицу. Вы идете на риск Вы проигрываете и откатываетесь назад. Изо дня в день растет ваша уверенность в себе. Постепенно вы вырабатываете позитивное отношение к жизни. Когда становится особенно трудно, говорите: «Испытания укрепляют мое душевное здоровье и делают меня более счастливым!» КОРОЧЕ ГОВОРЯ Далеко не всегда жизнь без тревог и волнений делает человека счастливым. Часто бывает совсем наоборот! RE: Душевное здоровье (Эндрю Мэтьюз - "Будь Счастлив!") - Adora - 30.05.2017 "Мне это не по силам" (Эндрю Мэтьюз - "Будь Счастлив!") Вообразите такую историю... Ваша первая неделя в школе. Вы сидите на уроке математики и глазеете в окно. Вдруг учитель спрашивает вас: «Какой получится ответ?» «Какой ответ?» Вы даже и вопроса-то не слышали! Вы теряете дар речи, краснеете, вы растерялись и плачете. В этот момент вы говорите себе: «Я ненавижу математику!» Дома начинаются вопросы: «Как дела в школе?» Вы отвечаете: «Я не мог ответить на вопрос по математике». И мама вас успокаивает: «Не переживай — у нас в семье все не в ладах с математикой!» Внезапная волна облегчения накатывает на вас: «Неудивительно, что я ненавижу умножение! Это у меня наследственное!» Вскоре вы говорите друзьям: «Я ненавижу математику. Никто из членов моей семьи не дружит с цифрами!» Вы делаете вывод: «К чему прилагать усилия? Я все равно никогда с этим не справлюсь!» Давайте подумаем, что происходит НА САМОМ ДЕЛЕ. Вы плохо начали и продолжили не лучше. Может, у вас и не было такой «математической» истории. Но у каждого из нас была своя собственная история - о пении, игре в мяч, рисовании или о неудачном опыте публичных выступлений. У нас был плохой старт, но никто не пришел ободрить и поддержать нас. Один раз, пережив неудачу, мы мало-помалу убеждаем себя: «Мне это не по силам!» Признайтесь, что и у вас есть свои «списки» того, что вы МОЖЕТЕ, и того, что НЕ МОЖЕТЕ? Кто вам внушил такие мысли? Подтверждаются ли они фактами? КОРОЧЕ ГОВОРЯ Когда мы даем себе второй шанс и получаем немного помощи, очень часто у нас ВСЕ ПОЛУЧАЕТСЯ! RE: Душевное здоровье (Эндрю Мэтьюз - "Будь Счастлив!") - Adora - 30.05.2017 ПОЧЕМУ? (Эндрю Мэтьюз - "Будь Счастлив!") «ПОЧЕМУ я?» «ПОЧЕМУ именно сейчас?» «ПОЧЕМУ она оставила меня в дураках?» Этот вопрос может любого свести с ума. Часто на него вообще нет ответа. А еще чаще ответ уже не имеет значения! Успешные люди задают вопрос «ЧТО?» «ЧТО мне необходимо сделать, чтобы справиться со всем случившимся?» «ЧТО за урок я могу извлечь из этого?» Когда ситуация становится совсем критической, они думают: «ЧТО я могу предпринять в ближайшие 24 часа, чтобы исправить положение?» КОРОЧЕ ГОВОРЯ Счастливые люди не думают о том справедлива ли к ним судьба или нет. Они просто благодарны за то, что имеют. Справедлива ли жизнь? Возможно, что и нет. А почему -для нас не имеет никакого значения!