7 привычек, которые превратят вашу жизнь в приключение - Версия для печати +- Onyx-club (https://on-x.in) +-- Форум: Парапсихология и психология (https://on-x.in/forumdisplay.php?fid=474) +--- Форум: Психологические техники (https://on-x.in/forumdisplay.php?fid=476) +--- Тема: 7 привычек, которые превратят вашу жизнь в приключение (/showthread.php?tid=14081)

7 привычек, которые превратят вашу жизнь в приключение - Adora - 24.01.2019 1. Вставайте на час раньше, чем обычно. Используйте это время, чтобы заниматься йогой , гулять, или неспешно завтракать, а не бежать в офис сломя голову. Ваши дни станут более счастливыми, удачливыми и будут наполнены позитивными эмоциями.  2. Делайте список дел вечером. Сделайте его простым и реалистичным, представьте, как вы будете чувствовать себя хорошо в конце рабочего дня, понимая, что выполнили все, что было запланировано. 3. Больше движения! В обеденный перерыв прогуляйтесь около вашего офиса или просто пройдитесь по коридорам, а если у вас есть лишнее время, то наполните прогулками и свежим офисом как можно больше времени!  4. Не обедайте перед компьютером. Никогда не проводите свою трапезу перед компьютером или телевизором. Вы гарантированно съедите больше и не получите наслаждения пищей. Ешьте осознанно. 5. Проводите вечера после работы в свое удовольствие. Не превращайте в рутину возвращение домой. Отправляйтесь в походы, посещайте пляж, ходите в кино, с друзьям. Если в вашей жизни много работы, это не значит. что вы не можете наслаждаться ею! 6. Экспериментируйте с едой! Ешьте только то, что действительно полезно и нравится вам, каждый прием пищи - возможно это вкусный коктейль на завтрак и интересный ужин - готовьте креативно! Как только вы начнете экспериментировать на кухне, вы поймете как трудно остановиться и что ваши возможности безграничны. 7. Перед тем, как лечь в постель, вспомните свой день и поблагодарите его за то, что он просто был. Радуйтесь малому. Любите жизнь и она будет к вам благосклонна. Живите, радуясь каждому дню!