Мудры исполнение желаний - Версия для печати +- Onyx-club (https://on-x.in) +-- Форум: Энергетика (https://on-x.in/forumdisplay.php?fid=63) +--- Форум: Энергетические практики (https://on-x.in/forumdisplay.php?fid=374) +---- Форум: Мудры (https://on-x.in/forumdisplay.php?fid=1006) +---- Тема: Мудры исполнение желаний (/showthread.php?tid=2080)

Мудры исполнение желаний - pantera61 - 08.04.2015 Ганеша-мудра  Ганеша – слоноголовый бог мудрости и благополучия.  Как выполнять:  • Согните пальцы и захватите левую руку правой.  • Вдохните и резко дерните руками в разные стороны, не размыкая их. Мышцы верхних частей рук и области груди будут при этом напрягаться.  • Выдохните и ослабьте напряжение.  • Повторите 6 раз.  • Поменяйте руки местами и снова выполните упражнение 6 раз.  • После этого некоторое время посидите молча.   Это упражнение можно выполнять в положении, когда один локоть направлен вверх, а другой вниз. Совершайте мудру каждый день, и она укрепит сердечную мышцу, откроет бронхиолы и устранит напряжение в теле. Также она принесет в вашу жизнь благополучие и процветание. Выполнять мудру следует как минимум 2–3 минуты в день. Кроме всего прочего, она поможет раскрыть четвертую чакру, и практикующий обретет уверенность в себе.  Источник: http://vsemagi.ru/articles/Mudry-ispolnenie-zhelanij RE: Мудры исполнение желаний - pantera61 - 08.04.2015 Линга-мудра  По словам ачарьи Кешав Дева, эта мудра создает в теле жар, который направляет энергетические потоки на достижение целей.   Как выполнять:  • Соедините ладони, сомкнув пальцы.  • Большой палец одной из рук держите прямо и возьмите его в круг, образованный большим и указательным пальцами другой руки.  • Держите обе руки перед грудью.  • Выполняйте упражнение по 15 минут 3 раза в день.   Эта мудра укрепляет иммунную систему организма, делает человека устойчивым к простудам и инфекциям. Также она помогает снизить вес.  Источник: http://vsemagi.ru/articles/Mudry-ispolnenie-zhelanij RE: Мудры исполнение желаний - pantera61 - 08.04.2015 Шунья-мудра  Как выполнять:    • Согните средний палец так, чтобы он доставал подушечки большого.  • Затем слегка надавите большим на средний.  • Другие пальцы вытяните и держите расслабленными.  • Выполните это упражнение на обеих руках.  • Для достижения вашего желания сконцентрируйтесь на том, что вы хотите обрести, и выполняйте мудру по 5 минут 3 раза в день.    Источник: http://vsemagi.ru/articles/Mudry-ispolnenie-zhelanij RE: Мудры исполнение желаний - pantera61 - 08.04.2015 Гаруда-мудра Согласно индуистской мифологии, Гаруда – чудесная птица, на которой летает бог Вишну. Она огромна, необычно сильна и владычествует в воздушном пространстве. Попросите эту птицу, и она исполнит ваши желания. А обратиться к ней можно с помощью этой мудры.   Как выполнять:  • Сомкните большие пальцы и положите кисти рук (правая на верхушке левой, ладони направлены внутрь) на нижнюю часть живота.  • Оставайтесь в этом положении на протяжении примерно 10 вдохов и выдохов, а затем медленным скользящим движением переведите руки к пупку.  • Держите их там на протяжении еще 10 вдохов и выдохов.  • Положите руки на подложечную ямку и удерживайте в этой области в течение еще 10 вдохов и выдохов.  • Положите левую руку на грудину, поверните руки в сторону плеч и расставьте пальцы.  • Делайте это по 4 минуты 3 раза в день.  Источник: http://vsemagi.ru/articles/Mudry-ispolnenie-zhelanij RE: Мудры исполнение желаний - pantera61 - 08.04.2015 Це-мудра Эта мудра позволяет обрести желаемое, получить то, о чем вы давно мечтали.   Как выполнять:  • Положите руки на бедра. Кончик большого пальца поместите на основание мизинца.  • Медленно выдыхая, обхватите большой палец остальными четырьмя, чтобы они образовали подобие цилиндра.  • Выполняйте упражнение на обеих руках. На несколько мгновений задержите дыхание.  • Медленно вдохните, удерживая брюшную перегородку. Затем разомкните пальцы и представьте, что все, что вас мучит, покидает ваше тело.   Повторите это упражнение по крайней мере 7 раз.  Источник: http://vsemagi.ru/articles/Mudry-ispolnenie-zhelanij RE: Мудры исполнение желаний - pantera61 - 08.04.2015 Варуна-мудра Как выполнять:  • Согните мизинец правой руки так, чтобы он касался подушечки правого большого пальца.  • Затем положите последний на него.  • Слегка нажмите на мизинец и большой палец правой руки большим пальцем левой, одновременно осторожно обхватив левой рукой правую кисть снизу.   При этом правая кисть должна закрывать тыльную сторону правой ладони.  Источник: http://vsemagi.ru/articles/Mudry-ispolnenie-zhelanij RE: Мудры исполнение желаний - pantera61 - 08.04.2015 Калешвара-мудра Если вы желаете избавиться от дурных привычек, эта мудра – для вас! Также она успокаивает ум и может изменить характер в лучшую сторону.   Как выполнять:  • В этой мудре средние пальцы должны касаться своими кончиками друг друга.  • Соедините два первых сустава указательных, а также большие пальцы.  • Мизинцы и безымянные пальцы подогните внутрь. Большие пальцы должны быть направлены к груди, а локти развернуты наружу.  • Медленно вдохните, затем так же медленно выдохните.  • Повторите эту процедуру около 10 раз.  • Наблюдайте за дыханием и постепенно удлиняйте паузы после вдоха и выдоха.  • Мудру можно практиковать по 20 минут в день.  Источник: http://vsemagi.ru/articles/Mudry-ispolnenie-zhelanij