Поскольку медитация приводит к релаксации, расслаблению той крепкой хватки, которой личность держит сознание, и открывает чело­веку внутренние сферы опыта. Однако когда человек практи­кует медитацию на протяжении длительного времени, у него начина­ются переживания психического или экстрасенсорного характера, возникающие как во время медитации, так и после выхода из медита­тивного состояния. Такой психический опыт может включать в себя ясновидение, встречи с духами-наставниками, телепатию или психи­ческие (внетелесные) путешествия дo Вселенной. С йогической точки зрения, все эти переживания являются всего лишь побочными эффек­тами на пути возвращения к нашей изначальной природе. Йогины рассматривают такой опыт как отвлекающий внимание и, конечно же, не являющийся целью медитации.