ВАШЕ НЕРВНО ПСИХИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ - Версия для печати +- Onyx-club (https://on-x.in) +-- Форум: Парапсихология и психология (https://on-x.in/forumdisplay.php?fid=474) +--- Форум: Тесты (https://on-x.in/forumdisplay.php?fid=477) +--- Тема: ВАШЕ НЕРВНО ПСИХИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ (/showthread.php?tid=3420) |
ВАШЕ НЕРВНО ПСИХИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ - Meggi - 04.05.2015 Не чувствуете ли вы какого либо душевного эасстройства, которое начинает угнетать вашу нервную систему? Если вы стали довольно раздражительны или, наоборот, у вас постоянная апатия, то стоит задуматься над своим нервно психическим состоянием. А поможет вам в этом данный тест. Выберите один из предложенных на каждый вопрос ответов. Вопросы 1. Ощущаете ли вы физический дискомфорт? а) нет; б) есть незначительные неприятные ощущения, не мешающие работе; в) да, часто бывают неприятные физические ощущения, серьезно мешающие нормальной жизнедеятельности. 2. Есть ли у вас болевые ощущения? а) полное отсутствие каких либо болей; б) болевые ощущения периодически появляются, но быстро исчезают; в) да, есть постоянные болевые ощущения. 3. Часто ли у вас бывает повышенная температура тела? а) никогда; б) бывает ощущение тепла, повышение температуры тела; в) бывает ощущение похолодания тела и конечностей, озноба. 4. Каково состояние вашего мышечного тонуса? а) обычный мышечный тонус; б) умеренное повышение мышечного тонуса, чувство некоторого мышечного напряжения; в) ощущается значительное мышечное напряжение, вплоть до подергивания отдельных мышц лица, шеи, рук. 5. Какая у вас координация движений? а) обычная; б) наблюдается повышение точности, легкости, координированности движений; в) явное нарушение координации. 6. Оцените состояние вашей двигательной активности в целом. а) обычная двигательная активность; б) наблюдается повышение двигательной активности, увеличение скорости и энергичности движений; в) резкое усиление двигательной активности, невозможность усидеть на одном месте, суетливость. 7. Ваши ощущения со стороны сердечно сосудистой системы. а) отсутствие каких либо неприятных ощущений со стороны сердца; б) ощущение усиления сердечной деятельности; в) наличие неприятных ощущений со стороны сердца: учащение сердцебиения, чувство сжатия в области сердца, покалывание, боли в области сердца. 8. Проявления со стороны желудочно кишечного тракта. а) отсутствие каких либо неприятных ощущений; б) неприятные ощущения в животе (чувство голода, урчание); в) выраженные неприятные ощущения в животе. 9. Проявления со стороны органов дыхания. а) отсутствие каких либо неприятных ощущений; б) незначительное увеличение глубины и учащение дыхания; в) значительные изменения в дыхании (возможна одышка, чувство недостаточности вдоха, «ком в горле»). 10. Есть ли у вас изменения в окраске кожных покровов? а) обычная окраска кожи лица, шеи и рук; б) покраснение кожи лица, шеи и рук; в) бледность кожи лица, шеи, рук. 11. Часто ли вы испытываете чувство неуверенности в себе, в своих силах? а) нет, такого не бывает; б) обычно бывает повышение чувства уверенности в себе; в) преобладает чувство неуверенности в себе, ожидание неудачи, провала. 12. Какое у вас обычно настроение? а) обычное; б) приподнятое, повышенное настроение, ощущение подъема; в) отмечается снижение настроения, подавленность. 13. Хорошо ли вы спите? а) обычно бывает нормальный сон; б) все зависит от прошедшего дня; в) беспокойный, с частыми пробуждениями. 14. Особенности вашего эмоционального состояния в целом: а) отсутствие каких либо изменений в сфере эмоций и чувств; б) присуще активное желание действовать; в) преобладает чувство страха, паники, отчаяния и безысходности. 15. Особенности вашей речи: а) обычная речь; б) повышение речевой активности; в) наблюдаются явные нарушения речи: появление длительных пауз, запинок, увеличение количества лишних слов, заикание. 16. Как вы оцениваете свое общее психологическое состояние? а) обычное состояние; б) состояние собранности, повышенная готовность к работе, высокий психический тонус; в) наблюдается чувство усталости, несобранности, рассеянности, апатии. 17. Как вы оцениваете свою память? а) обычная память; б) улучшение памяти, легко вспоминается, что нужно; в) ухудшение памяти. 18. Наблюдается ли у вас снижение внимания? а) нет, обычное внимание без каких либо изменений; б) улучшение внимания, быстрое восприятие информации; в) ухудшение внимания, невозможность сосредоточиться. 19. Насколько часто у вас возникает состояние напряжения? а) ощущение напряжения не возникает практически никогда; б) некоторые признаки напряжения развиваются лишь при наличии трудных ситуаций; в) признаки напряжения развиваются очень часто. 20. Насколько продолжительны бывают состояния напряжения? а) кратковременны, не более нескольких минут; б) пока не разрешится трудная ситуация; в) не прекращаются в течение длительного времени. Инструкции За каждый ответ под буквой «а» поставьте себе 0 баллов, «б» — 1 балл, «в» — 2 балла. Результаты теста 0–7 баллов. Какое либо психическое напряжение отсутствует. Вашему здоровью ничто не угрожает. Но продолжайте следить за своим состоянием: остерегайтесь перегрузок, чаще отдыхайте, ведите здоровый образ жизни. 8 19 баллов. Вас нельзя назвать здоровым человеком. У вас повышенное нервно психическое напряжение. Постарайтесь расслабляться. Следите за своим состоянием, не допускайте его ухудшения. 20–40 баллов. Ваше нервно психическое состояние чрезмерно напряженное и экстенсивное. Существует явная угроза для вашего здоровья. Необходимо обратиться за консультацией к специалисту. |