[Adora]

Счастье — внутри. Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения со стороны. И всегда оказывается, что не там ищем. Загляните внутрь. 

Будьте благодарны за все. За хорошее, за плохое, за ужасное. Жизнь сама по себе — это бесценный дар. А удовольствие и боль — это часть нашего пути. 

Измените восприятие — и ваша жизнь изменится. Когда вы чувствуете страх, злость, обиду, просто взгляните на ситуацию под другим углом. 

Невозможно осчастливить всех, оставаясь верным себе. Но все же лучше рискнуть и оказаться непонятым, чем быть любимым, но притворяться тем, кем ты не являешься на самом деле. 

Мир вокруг — это зеркало. То, что мы любим в других — это отражение того, что мы любим в себе. То, что нас огорчает в других — это индикатор того, на что нам нужно обратить внимание в самих себе. 

Каждый человек появляется в нашей жизни с какой-то целью. А мы уже сами решаем, учиться ли на уроках, которые он нам преподает или нет. Чем хуже его роль в нашей жизни, тем серьезнее урок. Мотайте на ус.

Верьте. Просто знайте, что в самые тяжелые времена Вселенная подставит спину, и все будет в порядке. 

Не принимайте все слишком близко к сердцу. Поступки других людей — это отражение того, что происходит в их личной жизни. И как правило, к вам это не имеет никакого отношения. 

Природа лечит. Прогулка на свежем воздухе и вид красивых пейзажей удивительным образом способны очистить голову от ненужных мыслей, вернуть к жизни и поднять настроение. 

Обиженные люди обижают людей. И все равно любите их. Хотя никто не запрещает вам любить их на расстоянии. 

Чтобы излечиться, нужно это прочувствовать. Поставьте ваши страхи и слабости прямо перед собой и направьте на них яркий луч света, потому что единственный способ избавиться от них — это пройти сквозь них. Смотреть правде в глаза больно. Но, клянусь, в перспективе оно того действительно стоит. 

Перфекционизм — это иллюзия. Самая, надо сказать, болезненная. Расслабьтесь. Стремитесь к совершенству, но позвольте себе делать ошибки и быть счастливым независимо от результата. 

Снимите шоры с глаз. Не концентрируйтесь исключительно на собственных целях и желаниях. Вы рискуете упустить красоту этой жизни и людей вас окружающих. Мир удивителен, когда вы идете по нему с широко открытыми глазами. 

Празднуйте ваши победы. Смакуйте каждый, пусть даже самый маленький успех.

Умейте прощать. В первую очередь это нужно вам, а не тем, кто вас обидел. Прощая, ты обретаешь покой и свободу, которые заслуживаешь. Прощай легко и быстро.

Мы все обладаем невероятной интуицией. Если остановиться, замереть и прислушаться, то можно услышать голос своей внутренней мудрости. Слушайте тихий шепот вашего сердца. Оно знает дорогу. 

Пусть ваша душа поет! Будьте настоящими. На Земле нет никого такого же, как вы. Будьте искренними, живите и дышите полной грудью, двигаясь к намеченным целям. 

Мы все творцы. Серьезно! При должном упорстве, концентрации и настойчивости возможно все. Помните об этом. 

Окружайте себя людьми, которые вас любят и поддерживают. И сами любите и поддерживайте их. Жизнь слишком коротка для чего-то меньшего. 

Кружитесь по жизни в свободном танце. Если у вас есть большая мечта, следуйте за ней со всей страстью. Но нежно и на определенном расстоянии, чтобы быть достаточно гибким и подвижным, подстраиваясь под меняющийся ритм жизни. 

Чем больше даешь, тем больше получаешь. Делитесь мудростью, любовью, талантом. Делитесь легко. И вы увидите, как много в этой жизни прекрасного к вам возвращается. 

Главное не раздать себя полностью. Потому что если внутренняя чаша опустеет, то больше нечего будет дать. Важно соблюдать баланс. 

Говорите «Да!» всему тому, отчего загораются ваши глаза. Говорите непримиримое «Нет» всему, что вас не интересует или на что у вас нет времени. Время — самый ценный ресурс, который не возобновляется. Расходуйте его разумно. 

Иногда мы перерастаем дружбу. Это не значит, что мы или друзья плохие. Просто наши пути расходятся. Сохраните их в своем сердце, но если они начинают вас обижать или сдерживать, значит пришло время установить дистанцию и отпустить вашу дружбу. 

Преодолеть собственный страх — это самая полезная вещь, которую вы можете для себя сделать. Тем самым вы доказываете сами себе, что можете все. Это — генератор уверенности в себе.

Наше тело — это транспорт, который везет нас к нашей мечте. Любите его, относитесь бережно и заботливо, если хотите чувствовать себя бодрым и энергичным. Но не зацикливайтесь. Внешность субъективна и со временем так или иначе меняется. Чувствовать себя комфортно и удобно в собственном теле — вот что самое главное. 

Как можно чаще говорите и показывайте близким, как вы их любите. Этого не бывает слишком много. Ваше время, присутствие рядом, любовь и искренняя забота о них — самый лучший подарок. 

Живите настоящим. Это единственное, что у нас сейчас есть. Учитесь на ошибках прошлого и наслаждайтесь приятными воспоминаниями, но не цепляйтесь за них и не позволяйте им вас преследовать. Мечтайте о будущем, но без фанатизма и одержимости. Любите настоящее. 

Жизнь — это череда взлетов и падений. Чтобы раскрыть весь свой потенциал, нам необходимо и то, и другое. Просто держитесь покрепче и наслаждайтесь поездкой. 

Мы все – одна большая человеческая семья. Никто из нас не лучше и не хуже других. Просто на каком-то этапе жизни мы знаем, что делать. В следующий раз это будет кто-то другой. 

Будьте благодарны каждый день за все то, что вы в жизни имеете. Таким образом вы создаете вокруг себя пространство для еще большего изобилия, притягивая радость, любовь, здоровье и процветание. 

Ваше определение счастья отличается от определения других людей. То, что работает для вас, не обязательно должно работать для других. Вы не мировой судья, чтобы судить принимаемые жизненные решения каждого человека. Как говорится в одном известном библейском постулате «Не судите, да не судимы будете». 

Вы сам себе учитель. Большую часть жизни нам говорят, что делать, как думать, что есть хорошо и как добиться успеха. Не стоит всему этому безоговорочно верить. Думайте сами за себя. Как только вы начнете следовать собственной интуиции, вы почувствуете себя до смешного счастливым. 



НИКОЛАЙ БУЛГАКОВ - ИСКУСТВО БЫТЬ СОБОЙ RANIBU.RU

[Adora]

Как преодолеть обиду: 4 стадии перехода от обиды к мудрости

Обида — одно из самых опасных чувств, поскольку оно может разрушить вашу жизнь до самого основания. Эксперты рассказали о том, почему ее стоит опасаться, и как превратить обиду в мудрость.

Помимо обиды есть множество других опасных чувств, которые могут превратить вашу жизнь в кошмар наяву. Всего выделяют семь деструктивных чувств, которых стоит сторониться, однако борьбу за светлое будущее стоит начать именно с избавления от обиды.


Опасности обиды

Важно понимать, что обида бывает двух типов:

на себя;

на окружающих.

Когда мы обижаемся на себя, мы лишаем себя удачи, хорошей самооценки, оптимизма. Человек, который сам на себя обижается за какие-то проступки или проблемы из прошлого, снижает себе самооценку. Именно поэтому важно бороться с обидой на себя в самую первую очередь. Также люди, обижающиеся на себя, чувствуют себя неполноценными. Они обрастают негативными программами, вирусными мыслями, удалить которые из сознания порой крайне непросто.

Когда мы обижаемся на окружающих, мы отталкиваем их от себя. Люди читают нашу злобу и агрессию, нашу негативную энергетику. Чем больше вы обижаетесь на окружающих, тем меньше у вас становится друзей. Более того, обиды на самых близких людей порождают недоверие. Отношения могут в одночасье разрушиться, если жить с этим ужасным чувством.


Как превратить обиду в мудрость

Просто взять и избавиться от обиды крайне сложно. Гораздо проще трансформировать негативные эмоции в нейтральные и позитивные. Перестроить энергию и направить ее по иному руслу всегда легче.

Шаг первый: признание. Обида никогда не станет мудростью, пока вы ее не признаете. Вам необходимо сформулировать для себя, что вы обиделись на себя за то, что:

не приняли решение вовремя;

потеряли время зря;

не воспользовались возможностью;

и так далее.

То же самое касается и обид на других людей за негатив, предательства и прочее. Скажите себе, за что вы затаили обиду. Признайтесь себе, что вы не можете забыть проблему и ее последствия, что вам неприятно или больно.

Шаг второй: принятие. После того, как вы признали наличие проблемы, нужно ее принять. Как было сказано выше, вы не можете избавиться от обиды. Вы можете лишь ее трансформировать. Именно поэтому нужно ее принять. Сделайте ее частью себя и не отторгайте.

Шаг третий: трансформация. Это непростой, но не самый сложный этап перехода к мудрости. Вам необходимо найти плюсы того, что все произошло так, а не иначе. Вас обидел друг — возможно, что вы нашли другого. Над вами посмеялся случайный прохожий — возможно, в его словах есть доля истины, и вам стоит измениться. Даже если вы не можете найти плюсы, есть всегда один плюс, который вы должны помнить: любая ваша ошибка или плохой поступок окружающих учат вас чему-то важному. Например, вас обманули в магазине. Это должно дать вам мудрость. Вместо обиды попробуйте подумать о том, что вы теперь не понаслышке знакомы с обманом и будете аккуратнее.

Шаг четвертый: закрепление. Полученный опыт и мудрость примените на практике. Вероятно, что такая возможность представится не сразу или уже представлялась. Если вы в обиде на себя за то, что бросили университет, а теперь пожинаете плоды, это будет полезным уроком, когда вы будете обучаться чему-то новому. Теперь у вас есть пример о том, что не нужно бросать начатое. Записывайте свои жизненные уроки в специальный дневник, чтобы помнить о том, чему вас научил ваш жизненный опыт. Таким образом обиды будут превращаться в мудрость.


Снять обиду можно при помощи различных методов. Эксперты советуют опробовать методику снятия обиды при помощи горного хрусталя. Магические силы этого камня будут крайне полезными для тех, кто хочет побороть самих себя, стать позитивнее и начать думать о хорошем.

[Adora]

Карта в твоём сердце

Проблема многих людей в том, что они ожидают увидеть уже готовую дорогу и только после этого отправиться в путь. Но мир работает по другим принципам. Дорога складывается только после того, как ты сделаешь шаг. И пусть ты не видишь ее полностью, пусть вокруг темнота и неизвестность…

Но у тебя есть огонь сердца, который осветит все, куда бы ты ни пошел. И ты не заметишь, как все начнет выстраиваться само по себе. Ты можешь преобразовать все вокруг одним своим намерением, своей смелостью и горящим огнем внутри. И тогда весь мир будет помогать тебе идти, будут выстраиваться возможности, открываться двери.

Ты хочешь готовой карты, но в этом удивительном мире не бывает готовых карт. Жизнь нельзя вместить в рамки чего-то готового. Ситуации, места, знаки, люди — все это может меняться каждое мгновение, планам и схемам никогда не угнаться за жизнью. Есть только одна самая точная карта мира и твоей жизни. И она у тебя в сердце.