Укрепляем кости и повышаем иммунитет при помощи нута - Версия для печати +- Onyx-club (https://on-x.in) +-- Форум: Целительство (https://on-x.in/forumdisplay.php?fid=496) +--- Форум: Травник (https://on-x.in/forumdisplay.php?fid=499) +--- Тема: Укрепляем кости и повышаем иммунитет при помощи нута (/showthread.php?tid=18255)

Укрепляем кости и повышаем иммунитет при помощи нута - Adora - 18.08.2025 Для приготовления вкусной и полезной пасты из нута вам потребуется: 200 г нута, 4 зубчика чеснока, 50 г кунжута, 1 лимон, 3 ветки петрушки, 50 мл оливкового масла, соль, паприка, черный перец – по вкусу. Нут замачивают на ночь, затем варят до готовности, процеживают, отвар не выливают. Вареный нут кладут в блендер, туда же добавляют кунжут, сок лимона, петрушку, специи, оливковое масло. Взбивают все до получения однородной массы, добавляют оставшийся от нута отвар и снова измельчают на блендере. Пасту намазывают на тосты, хлеб, подают к основным блюдам и свежим овощам в качестве соуса.