Наверх
Мудры исполнение желаний
#1
Ганеша-мудра 
[Изображение: Mudra-Ganesha.jpg]

Ганеша – слоноголовый бог мудрости и благополучия. 
Как выполнять: 
• Согните пальцы и захватите левую руку правой. 
• Вдохните и резко дерните руками в разные стороны, не размыкая их. Мышцы верхних частей рук и области груди будут при этом напрягаться. 
• Выдохните и ослабьте напряжение. 
• Повторите 6 раз. 
• Поменяйте руки местами и снова выполните упражнение 6 раз.
 • После этого некоторое время посидите молча.   Это упражнение можно выполнять в положении, когда один локоть направлен вверх, а другой вниз. Совершайте мудру каждый день, и она укрепит сердечную мышцу, откроет бронхиолы и устранит напряжение в теле. Также она принесет в вашу жизнь благополучие и процветание. Выполнять мудру следует как минимум 2–3 минуты в день. Кроме всего прочего, она поможет раскрыть четвертую чакру, и практикующий обретет уверенность в себе. 
Источник: http://vsemagi.ru/articles/Mudry-ispolnenie-zhelanij
_______________________________________________

Ответить
#2
Линга-мудра 
[Изображение: Mudra-Linga.jpg]

По словам ачарьи Кешав Дева, эта мудра создает в теле жар, который направляет энергетические потоки на достижение целей.   Как выполнять: 
• Соедините ладони, сомкнув пальцы. 
• Большой палец одной из рук держите прямо и возьмите его в круг, образованный большим и указательным пальцами другой руки. 
• Держите обе руки перед грудью.
 • Выполняйте упражнение по 15 минут 3 раза в день.   Эта мудра укрепляет иммунную систему организма, делает человека устойчивым к простудам и инфекциям. Также она помогает снизить вес.
 Источник: http://vsemagi.ru/articles/Mudry-ispolnenie-zhelanij
_______________________________________________

Ответить
#3
Шунья-мудра 
[Изображение: Shunja-mudra.jpg]

Как выполнять:   
• Согните средний палец так, чтобы он доставал подушечки большого. 
• Затем слегка надавите большим на средний. 
• Другие пальцы вытяните и держите расслабленными. 
• Выполните это упражнение на обеих руках. 
• Для достижения вашего желания сконцентрируйтесь на том, что вы хотите обрести, и выполняйте мудру по 5 минут 3 раза в день.   
Источник: http://vsemagi.ru/articles/Mudry-ispolnenie-zhelanij
_______________________________________________

Ответить
#4
Гаруда-мудра
[Изображение: Garuda-mudra.jpg]

Согласно индуистской мифологии, Гаруда – чудесная птица, на которой летает бог Вишну. Она огромна, необычно сильна и владычествует в воздушном пространстве. Попросите эту птицу, и она исполнит ваши желания. А обратиться к ней можно с помощью этой мудры.   Как выполнять: 
• Сомкните большие пальцы и положите кисти рук (правая на верхушке левой, ладони направлены внутрь) на нижнюю часть живота.
 • Оставайтесь в этом положении на протяжении примерно 10 вдохов и выдохов, а затем медленным скользящим движением переведите руки к пупку. 
• Держите их там на протяжении еще 10 вдохов и выдохов. 
• Положите руки на подложечную ямку и удерживайте в этой области в течение еще 10 вдохов и выдохов.
 • Положите левую руку на грудину, поверните руки в сторону плеч и расставьте пальцы. 
• Делайте это по 4 минуты 3 раза в день.
 Источник: http://vsemagi.ru/articles/Mudry-ispolnenie-zhelanij
_______________________________________________

Ответить
#5
Це-мудра
[Изображение: Ce-mudra.jpg]

Эта мудра позволяет обрести желаемое, получить то, о чем вы давно мечтали.   Как выполнять:
 • Положите руки на бедра. Кончик большого пальца поместите на основание мизинца. 
• Медленно выдыхая, обхватите большой палец остальными четырьмя, чтобы они образовали подобие цилиндра. 
• Выполняйте упражнение на обеих руках. На несколько мгновений задержите дыхание. 
• Медленно вдохните, удерживая брюшную перегородку. Затем разомкните пальцы и представьте, что все, что вас мучит, покидает ваше тело.   Повторите это упражнение по крайней мере 7 раз.
 Источник: http://vsemagi.ru/articles/Mudry-ispolnenie-zhelanij
_______________________________________________

Ответить
#6
Варуна-мудра
[Изображение: Varuna-mudra.jpg]

Как выполнять: 
• Согните мизинец правой руки так, чтобы он касался подушечки правого большого пальца. 
• Затем положите последний на него. 
• Слегка нажмите на мизинец и большой палец правой руки большим пальцем левой, одновременно осторожно обхватив левой рукой правую кисть снизу.   При этом правая кисть должна закрывать тыльную сторону правой ладони.
 Источник: http://vsemagi.ru/articles/Mudry-ispolnenie-zhelanij
_______________________________________________

Ответить
#7
Калешвара-мудра
[Изображение: Kaleshvara-mudra.jpg]

Если вы желаете избавиться от дурных привычек, эта мудра – для вас! Также она успокаивает ум и может изменить характер в лучшую сторону.   Как выполнять: 
• В этой мудре средние пальцы должны касаться своими кончиками друг друга. 
• Соедините два первых сустава указательных, а также большие пальцы.
 • Мизинцы и безымянные пальцы подогните внутрь. Большие пальцы должны быть направлены к груди, а локти развернуты наружу. 
• Медленно вдохните, затем так же медленно выдохните. 
• Повторите эту процедуру около 10 раз. 
• Наблюдайте за дыханием и постепенно удлиняйте паузы после вдоха и выдоха. 
• Мудру можно практиковать по 20 минут в день.
 Источник: http://vsemagi.ru/articles/Mudry-ispolnenie-zhelanij
_______________________________________________

Ответить


Похожие темы
Тема: Автор Ответов: Просмотров: Посл. сообщение
  Мудры для любви. pantera61 12 11,102 08.04.2015, 22:04
Посл. сообщение: pantera61
  Мудры для удачи pantera61 11 10,176 08.04.2015, 21:29
Посл. сообщение: pantera61
  Мудры для привлечения денег pantera61 10 8,959 08.04.2015, 20:54
Посл. сообщение: pantera61
  Мудры для исцеления простудных заболеваний,легких. pantera61 4 5,015 08.04.2015, 19:03
Посл. сообщение: pantera61
  Мудры-лекари души и нервов pantera61 5 5,845 08.04.2015, 18:59
Посл. сообщение: pantera61
  Мудры при ревматизме, радикулите, болезни суставов pantera61 1 2,657 08.04.2015, 17:25
Посл. сообщение: pantera61
  Мудры - дар радости pantera61 3 3,668 08.04.2015, 16:55
Посл. сообщение: pantera61

Переход:


Пользователи просматривают эту тему: 2 Гость(ей)