Витамины группы В — это целая команда помощников для нашего организма. Каждый из них выполняет свою важную работу, но все вместе они поддерживают здоровье нервной системы, сердца и крови.

Тиамин (В1) помогает нервам правильно передавать сигналы и участвует в работе сердца.

Рибофлавин (В2) нужен для усвоения железа и образования красных кровяных клеток.

Ниацин (В3) снижает давление и улучшает кровообращение.

Пантотеновая кислота (В5) дает энергию всему организму и борется с воспалениями.

Пиридоксин (В6) помогает усваивать белки и поддерживает иммунитет.

Фолиевая кислота (В9) особенно важна для беременных — она защищает будущего малыша от пороков развития.

Цианокобаламин (В12) необходим для здоровой крови и нервов.

А витаминоподобные вещества — холин, биотин, инозитол — заботятся о печени, коже, волосах и помогают контролировать вес.


Все эти витамины работают как слаженная команда, поэтому важно получать их в достаточном количестве каждый день.

Медовая лепёшка – безопасное и эффективное средство от кашля для детей, особенно малышей, которым нельзя давать многие лекарства. Она прогревает, снимает воспаление и помогает отхождению мокроты.

Смешайте столовую ложку мёда, столовую ложку муки и столовую ложку растительного масла. Должно получиться мягкое тесто. Сформируйте лепёшку, положите на грудь или спину ребёнка (минуя область сердца), накройте плёнкой и тканью, зафиксируйте.

Оставьте на ночь – к утру кашель станет мягче, мокрота начнёт отходить. Лепёшка не жжёт, действует мягко и безопасно. Можно делать и взрослым.


P.S. При аллергии на мёд и высокой температуре лепёшку не используют. В остальном – это бабушкин метод, который действительно работает. Тепло и мёд творят чудеса.

Первый рецепт

Для того чтобы нормализовать микрофлору кишечника рекомендуется выпивать в день не менее одного литра кефира. Это может быть как обычный, так и биокефир.


Второй рецепт

Выпивайте в день не менее одного стакана сока из свежей капусты (разделите этот объём на три равные порции и выпейте через одинаковый интервал времени). Продолжительность приема: от двух до четырёх недель.


Третий рецепт

Измельчите в кофемолке до состояния муки сухую заварку листового зелёного чая, после чего употребляйте готовый порошок по половинке чайной ложечки трижды в день за сорок минут до еды.

Хотя мандарин традиционно считается новогодним фруктом, но в период авитаминоза, он незаменим.

Ведь в мандаринах сохраняется больше витамина С, чем, например, в яблоках и картофеле. Чай из мандариновых корок не только вкусный, но и полезный, так как даже в сухой корке мандарина содержатся эфирные масла.

Эти эфирные масла действуют сродни ингаляции, заставляя откашливаться, и обладают противомикробным эффектом.

Рецепт довольно простой.

Мандариновые корки высушивают, измельчают, смешивают с чаем (1 ст. л. на 200 г черного чая) и используют полученную смесь, как обычный чай.

Мысль материальна — сегодня эта фраза не кажется эзотерикой даже самым рациональным скептикам. Наше мышление ежедневно влияет на жизненную энергию, а значит, и на поток событий, встреч, возможностей.

Есть такие ментальные установки, которые буквально «отключают» удачу: снижают уровень жизненных сил, притягивают не те обстоятельства и работают как самосбывающиеся пророчества неудач. Эксперты предлагают узнать, какие именно мысли моментально блокируют энергетику, как научиться их распознавать и рассеивать.


Мысли-жалобы: «Мне всегда не везет», «У меня ничего не получится»

Такие фразы — ловушка для энергии. Они запускают цикл подтверждения неудач: человек перестает видеть варианты, радуется мелочам все меньше, а внутреннее настроение становится все тяжелее. Мир словно соглашается: «Ты не веришь в свое счастье, значит, я не дам тебе сигналов удачи». Жалобы на судьбу перекрывают поток получающего и дарящего состояния, а значит, в жизнь приходит застой. Найдите хотя бы одну позитивную деталь в любой ситуации — и зафиксируйте ее мысленно: «В этот раз я что-то попробовал/нашел/почувствовал новое». Повторяйте себе: «У меня есть шанс!».

Мысли-обвинения: «Виноваты родители, партнер, государство, коллеги...»

Когда энергия уходит на поиск виноватых, вы автоматически отдаете контроль над жизнью вовне. Пока в жизни есть «главный виноватый», вы не волен изменить сценарий. В итоге обида становится хронической, а чужой негатив — липучим. Повторяйте: «Я выбираю брать ответственность за свою жизнь! Отпускаю обиду, возвращаю себе силу. Я могу изменить пусть не все, но свое отношение точно».

Мысли-страхи: «А вдруг случится что-то плохое?», «Я не справлюсь»

Бесконечное «прокручивание» плохих сценариев истощает нервную систему, блокирует энергию сердца и вызывает стресс на пустом месте. В этом состоянии мы действительно упускаем возможности и незаметно перестаем верить в себя — а значит, подсознательно отталкиваем все хорошее. Перефразируйте: «Что я сделаю, если все сложится даже лучше, чем я жду? А какие радости могут прийти неожиданно?». Включайте режим исследования, а не страха.

Мысли-вина: «Я снова все испортил», «Мне стыдно»

Чувство вины ворует силы, а стыд — потребность быть собой. Когда мы стыдимся или казним себя за ошибки, создается плотная оболочка, которую тяжело пробить ни новым знакомствам, ни творческим идеям, ни удаче. Говорите себе: «Я имею право на ошибку. Каждый раз я учусь быть лучше и мудрее».

Мысли-завистники: «Им везет больше», «Какие они счастливые!»

Завистливые или сравнивающие мысли крадут радость и перехватывают энергию успеха, которую вы могли бы использовать для своих целей. Учитесь вдохновляться чужими успехами: «Если у них получилось, я тоже могу найти свой путь и свою радость!».

Мысли-обесценивание: «Это неважно», «Я ничего не стою», «Мои идеи глупы»

Это убийцы самооценки и мотивации. Когда мы не даем себе право на свои желания и не видим ценности в своих действиях, энергетика постепенно тускнеет, а возможности становятся незаметны. Привыкайте отмечать даже маленькие победы и радоваться совершенному. Говорите себе: «Я важен, мои идеи могут изменить мою жизнь к лучшему».

Мысли-застой: «Я не меняюсь», «Все всегда будет так»

Отсутствие веры в изменения убивает энергию роста и развития. Человек закрывается для сюрпризов судьбы. Давайте себе шансы. Повторяйте: «Я открыт для перемен, мне интересно, какие чудеса приготовила для меня жизнь».


Как повысить свой уровень удачи мыслью

Заведите дневник позитивных фраз и маленьких успехов.

В течение дня отслеживайте негатив и меняйте его на поддерживающую мысль.

Благодарите каждого человека, встречу, событие дня. Благодарность — лучший магнит для удачи.

Улыбайтесь себе и миру: даже короткая улыбка запускает волну хорошей энергетики.


Помните: Удача — это не миф, а состояние души, открытое для встреч, идей, вдохновения и риска. Все начинается с мысли: пусть каждый ментальный посыл помогает вам быть светлее, успешнее и счастливее.

Очень простым, но эффективным народным средством в лечении грибка является новокаиновая примочка (2% аптечный новокаин).

Пропитываем немного ваты и прикладываем к пораженным участкам на ночь.
Иногда достаточно всего 2 процедур, чтобы навсегда избавиться от грибка.


Μaхopкa. Один из лучших народных средств

Βcкипятить литр воды, добавить 1 ст. ложку махорки и кипятить еще в течение 2 мин. на медленном огне. Размешать, вылить в таз.

Держать в отваре ноги при терпимой температуре, пока вода не остынет. Ηoги не вытирать, a ждать, пока отвар сам высохнет на ногах.


Распарить ноги в горячей воде

В воде должна обязательно быть растворена марганцовка или 5-10 капель йода. Π ocлe распаривания втираем в кожу и ногти сок из чеснока.

Кроме чеснока можно использовать сок репчатого лука или жгучего перца. Η o чеснок наиболее эффективен. Процедуры ежедневные.

Лечение овсом поджелудочной железы особенно эффективно, поскольку эти зерна содержат множество полезных веществ, нужных для ее нормальной работы.

Возьмите 250 г овса и залейте его 0,5 л воды. Дайте ему настояться в течение 10 часов, после чего проварите в этой же воде в течение 30 мин. затем оставьте отвар настаиваться в теплом темном месте. Через 6 часов процедите зерна и долейте воду в том количестве, чтобы ее объем составлял 1 л.

Употребляйте отвар по 7 ст.л. за 30 минут до еды несколько раз в день в течение 2 недель.

Конский каштан – признанное средство для лечения варикоза, тромбофлебита и геморроя. Он укрепляет стенки вен, улучшает кровообращение и препятствует образованию тромбов.

В аптеках продаются готовые настойки и кремы с каштаном, но можно приготовить и дома. Измельчите плоды каштана (коричневую кожуру), залейте водкой (50 г на 0,5 л) и настаивайте 2 недели в темном месте.

Втирайте настойку в больные вены каждый вечер легкими массирующими движениями снизу вверх.

Внутрь принимайте по 20-30 капель с водой 3 раза в день после еды в течение месяца. Но только после консультации с врачом!


P.S. Каштан разжижает кровь, поэтому не сочетайте его с аналогичными препаратами без контроля специалиста. При склонности к кровотечениям и беременности – противопоказан.

Ингредиенты:

яйца – 4 шт
сахар – 160 г
молоко – 100 мл
растопленное сливочное масло – 100 г
растительное масло – 80 мл
разрыхлитель – 10 г
цедра лимона – от 1 шт
ванилин – 5 г
мука – 200 г


Приготовление:

1. Взбить яйца с сахаром до кремового цвета.

2. Добавить жидкие ингредиенты комнатной температуры. Просеять и вмешать муку.

3. Накрыть тесто и охладить 1,5-2 часа.

4. Перемешать тесто лопаткой. Заполнить формы на ¾, посыпать сахаром.

5. Выпекать сначала при 220°C 10 минут потом при 200°C ещё 5 минут. Проверить готовность деревянной шпажкой.

6. Остудить на решётке.

Итальянское лимонное печенье





Хочу поделиться с вами рецептом вкусного итальянского лимонного печенья. Легкие и простые в приготовлении, они обязательно понравятся любителю лимона! Лимонную цедру и сок можно заменить на апельсиновые - это тоже будет вкусно и ароматно.


Ингредиенты

Муки (может понадобиться чуть больше или чуть меньше) 250 г
Сливочного масла, размягченного 80 г
Сахарного песка 90 г + для раскатки печенья 3 ст. л.
Яйцо 1 шт.
Цедры лимона 1 ст. л.
Свежего лимонного сока 2 ст. л.
Разрыхлителя 1 ч. л.
Ванильного экстракта 1 ч. л.
Сахарной пудры для раскатки печенья 120 г


Приготовление


В большой миске с помощью ручного электрического миксера взбейте размягченное масло с сахаром до однородной массы.

Взбейте яйцо и цедру лимона, добавляя фильтрованный лимонный сок. Добавьте просеянную муку с разрыхлителем. Вымесите тесто на посыпанной мукой поверхности. При необходимости добавьте еще муку. Оберните тесто пищевой пленкой и поместите в морозильную камеру на 10-15 минут или на 30-40 минут в холодильник.

Разогрейте духовку до 180 °. Выстелите 2 противня для печенья пергаментной бумагой или силиконовым ковриком для выпечки. Отложите в сторону.

Раскатайте тесто в шарики размером со столовую ложку, я взвесила каждый шарик 17 гр, обваляйте их сначала в сахарном песке, затем в сахарной пудре это им поможет разбухнуть в духовке, образуя на поверхности восхитительные трещинки.

Затем поместите их на противне на расстоянии 5 см друг от друга. Выпекайте печенье в средней части духовки в течение 13–14 минут или пока оно не начнет подрумяниваться по краям и не перестанет блестеть. Осторожно! Не перепеките печенье.

Достаньте печенье из духовки и охладите на противне в течение 3 минут, прежде чем переложить на решетку для полного остывания.

Шпинат, киви и банан Этот освежающий и питательный смузи отлично подойдёт для начала дня. Шпинат богат витаминами и минералами, помогает поддерживать организм и способствует естественным процессам очищения. — Добавьте к горсти шпината 1 банан и 1 киви. Напиток получится ароматным, насыщенным и достаточно сытным, поэтому может заменить лёгкий завтрак.


Авокадо, огурец, яблоко и имбирь Этот вариант смузи получается питательным и освежающим благодаря полезным жирам авокадо. Они помогают дольше сохранять чувство сытости и поддерживают организм энергией. — К половине авокадо добавьте яблоко, огурец и несколько кусочков имбиря.

Такой напиток имеет приятный свежий вкус, поддерживает иммунитет и помогает надолго забыть о чувстве голода.

Ингредиенты:

Мука пшеничная - 200 гр.
Какао-порошок - 20 гр.
Сахар - 150 гр.
Разрыхлитель - 2 ч. л.
Соль - 1/3 ч. л.
Ванильный сахар - 1 ч. л.
Растительное масло- 40 гр.
Вода - 200 гр.
Кофе растворимый - 1 ч. л.
Цедра апельсина - 1 ч. л.
Апельсины - 1 шт.


Приготовление:


1. Апельсин очистить от кожуры и пленок, нарезать кубиками.

2. Кофе растворить в горячей воде и остудить.

3. Просеянную муку смешать с какао и разрыхлителем.

4. В миске смешать сахар, соль, ванильный сахар, цедру, масло и кофе.

5. Добавить мучную смесь, хорошо перемешать.

6. Добавить кусочки апельсина, перемешать, выложить в форму.

7. Выпекать при температуре 180 градусов 25-30 минут, ориентироваться по своей духовке.

Когда, выходя из дома, вы находите около своего порога явные признаки черного колдовства — оплавленные свечи, пепел, иглы, рассыпанный мак и черный перец, желтую серу или самую обычную соль, то возьмите в левую руку веник, станьте спиной к порогу, сделав шаг назад, перешагните через него и через рассыпанную соль. Заложите левую руку с веником за спину, а правую держите перед лицом. Кланяйтесь так до земли в пояс, берите щепотку соли (или то, что лежит у вашего порога) и произносите:

«Здравствуй, беда. Открыл я ворота, а ты в дом не идешь.
Выпрямитесь, бросьте соль через левое плечо и закончите заговор:
Видно, не люб я тебе»

Все это нужно делать при открытой двери.

Теперь захлопните ее. Избавьтесь от всего того, что лежит перед вашим порогом. Соберите веником весь сор (в противоположную от своей двери сторону) в бумажный или целлофановый пакет. После этого идите в безлюдное место и оставьте там весь собранный мусор и веник.

Вернувшись, домой, продолжайте свое колдовство. Приготовьте настой чертополоха или можжевельника. Используйте для этого настоя соленую воду. Читайте заговор и разбрызгивайте настой по углам и стенам дома:

«Дьявол Черный, Черт косой, Бес босой, отойди от дома сего, от дверей и четырех углов, от крыши и стен, от пола и полей! Нет тебе здесь ни чести, ни участия, ни места, ни покоя, а только ломота и боль, маята и хворь. Есть у тебя свой дом и прикол на лысой горе, в черной пещере, в речном омуте и в глубокой земле. Возвращайся в свой дом, никого не задев, не примяв, не увеча! Живи в доме своем и забудь сие место. Как дождь прольет, так враг уйдет. Как снег опадет, так злой дьявол уснет. Так-тому быть вечно, в веки веков и навечно!»

Совершая это колдовское очищение, откройте настежь все окна и двери так, чтобы вся негативная энергетика смогла бы легко покинуть ваш дом.

Если же доказательства порчи были найдены внутри дома (это могут быть обвязанные нитками кости и перья, моток черной шерсти с иглами, мешочек с пеплом или записка с проклятиями), тогда возьмите в правую руку вашу находку, подойдите с ней к открытой двери, встаньте к порогу спиной и произнесите:

«Жила ты, беда, в этом доме, теперь в другом месте поживи, все свое с собой забери! Истинно!»

Выбросьте то, что держите в руках за порог дома через левое плечо и закончите заговор:

«Тому что у меня позади,- в обрат не зайти! Заклято!»

Далее повторите все действия, которые были описаны выше, — избавьтесь от материального аспекта совершенного зла и очистите свое жилище от астральных проявлений потустороннего мира.

Вы можете поступить следующим образом. Придя в безлюдное место, сожгите или разорвите проклятую записку, развейте пепел по ветру, расплетите запутанный клубок, развяжите соединяющие перья нити и разбросайте их в разные стороны. Вместе с этим произносите:

"Кто черное дело делал, к тому чернота вернется! Кто плохое думал, к тому дурная мысль повернется! Кто худое совершил, тот на себя это зло наложил! Ползи по земле, плыви по воде, раскались на огне, распылись на ветре по той же дороге, по тому же пути, по той же участи, по тому же укладу. Лишнего не задеть, большего не хотеть, всему, что было или быть могло, в обрат поиметь тому, кто это зло совершил, на добрых людей согрешил! Истинно!"

Вернувшись, домой, совершите очищение дома.

А после обязательно проведите ритуал снятия порчи для всех тех, кто живет в квартире, в которой был найден «черный подклад».

Чистка:

Вода наливается в глиняную или стеклянную миску-чашку... Пациент обмакивает руки, вернее, только пальцы в воду и проводит мокрыми пальцами по лицу и обратно в воду, как бы стряхивая в с них все, что прилипло.

Чаша стоит в круге из трех ножей, лезвиями которые внутрь, на рукоятке каждого ножа стоит свеча, можно церковная...

Плавится воск и выливается в миску со словами:

"На трех ножах, на семи ветрах, на девяти реках пред двенадцатью огнями. Сквозь время и пространство, по дороге вечности на пути бесконечности, стою я, зову я теней, слуг времени: прошлого, настоящего и грядущего помочь мне в деле моем. Пусть сойдет с (имя, сын того-то, по матери рода такого-то), все, чтоб было сказано, сделано, подумано людьми злыми, колдунами лихими. Все заговоры, наговоры, порчи, привороты, отвороты, присушки, отсушки, в землю изводы. Все, что делали днем при солнце, ночью при месяце, на зорях, при звездах, под небом да на земле. Перед пламенем да на воду. Быть по сему. Истинно."

Выливается по три раза за раз.

Воск закапывается в землю со словами:

"Откуда пришло, туда и ушло. Да будет так!"

Вода в миске не должна быть слишком холодной.

В случае, когда снимаете последствия своей неудачной работы, воск закапываете со словами:

"Прими, Земля, все, что с себя сняла. Да будет так."

Ингредиенты:

Куриное филе 450 г
Мука 20 г
Сливочное масло 10 г
Чеснок 2 зубчика
Мёд 1 ст.л
Уксус 1 ст.л
Соевый соус 2 ст.л
Соль и перец по вкусу


Приготовление:

1. Куриное филе, разрезать на небольшие кусочки, посолить, поперчить, обвалять в муке, и обжарить с двух сторон, добавить кусочек сливочного масла, выдавить чеснок.

2. Как только масло разойдётся, добавить мёд, уксус и готовить 1-2 минут.

3. Влить соевый соус и готовить ещë 5-8 мин.

Мансур


Еще одна именная Литань, при помощи которой можно просто извести человека.

Читают ее в любой день, не соблюдая фаз Луны. Единственное, что для этого необходимо - это вещь того человека, на которого решили совершить эту Литань.

Пучина-кручина-омутина
Да тамо изводина
Саваном кутана
Омывью мертвеца поена
Кладбищенским откупом кормлена
То бесами колыбельная шепчена
То попом-скверником взрощена
То на худном придоре замужена
То у нее дети-изводники
То у нее дети-пригробники
Рыдани сотворники
Горя всякого соиздольники
Судьбы тягостники
Жизни всякой скверники
Нитью водятся
Нитью повяжутся
Да изводом пристанутся
Да по сему говору они соберутся
Тьма одесная - тьма несчитанная
Тьма ночейная - тьма изводная
То они кидом покатятся
Да цепью они сложатся
В веревку крепкую-цепкую повьются
Да веревка та причинится
На ноги -имярек- повяжется
Да тело все -имярек- обвяжется
Да шагом он ступится
То на земь повалится
Руками потянется -
Не дотянется
Дела все взгорблиной
Дела все рыхлядиной
То всяка вещь от него отстанется
То всяк человек от него отринется
Пудовенью тело придолится
Да тяжестью непомерной все сотворится
То сном -имярек- не потешится
К телесу женскому не примется
То едой он не насытится
То питьем не отжаждется
Красень мира пожухлится
Слезиной он прирощется
То изнывью он изведется
То -имярек- изнывью сдавится
То -имярек- изнывью придавится
То весь ослаблется
То от жития отстанется
То увалиной разляжется
Да причитанью горькой скажется
Слезами он издавится
Тако вся жизнь изводиной станется
Аминь! Аминь! Аминь!

Читать сие надобно на вещь супостата семь вечеров по тринадцать раз.

Опосля вещь ту предать огню, что из осины сотворен.

Для этого смешайте в равных частях яблочный уксус и спирт. Закапайте пипеткой в больное ухо 3 капли лекарства, наклонив голову набок. После закапывания подергивайте мочку, помогая раствору лучше смазать стенки ушного прохода.

Через 1 минуту вернитесь в исходное положение - разреженная сера вытечет из уха. Протрите ушную раковину бумажной салфеткой!
⠀
Помимо того, что эти капли помогут избавиться от скопившейся серы, уксус создает кислую среду в ухе, в которой уничтожаются грибки и микробы, a спирт подсушивает участки воспаления.

Точка Бао-Цзянь расположена на внутренней стороне предплечья, на два пальца выше запястья (указана на картинке).

Массаж этой точки помогает облегчить тошноту, уменьшить тревогу и способствует общему расслаблению.

Стимуляция Бао-Цзянь особенно полезна в случае стресса и нервного напряжения.

Проводить на убыль Луны.

Для обряда вам потребуется:

- стакан молока;
- соль;
- фото объекта;
- свеча.

Зажгите свечу, положите фото на стол, поверх поставьте стакан с молоком, насыпьте туда соли и, капая в молоко воском, произведите отчитку (трижды):

"Сила мерная, да на житие (имя) уготована,
то изломанно, то огнем палено,
то топором рублено, мечами колото,
стрелами истыкано, ножами изрезанно,
да сгублено, в прах скидано.
Сим делом, сим черным заделом,
срастется, сойдется, сбудется,
мной делано, да через молоко чертом исполнено,
на (имя) заговорено, да ключом замкнуто.
Да будет так!"

После фото поджечь от пламени свечи, пепел в молоко.

Дождитесь пока прогорит свеча. Молоко по возможности вылить под порог объекту, если такой возможности нет, то молоко вылить на перекрестке, стакан обязательно разбить, после там же откуп стандарт и огарок оставить там же.

Данный обряд помогает отпустить негатив, связанный с неприятным опытом или человеком из прошлого. Для этого потребуется вещь, пропитавшаяся вашей энергетикой (например, одежда) и связанная с теми самыми событиями из прошлого.

Сначала нужно разжечь костёр (желательно из осины или хвои), затем вылить в него полбутылки спирта, приговаривая:

"Царь Огонь, как ты жжёшь сучья и поленья, всё на своем пути сжигаешь, так сожги ты мои болезни и недуги, все хвори, все боли душныя и телесныя. Да сбудется, что сказано. Истинно!"

Бросить вещь в костёр и долить оставшуюся половину спирта, приговаривая:

"Тебе, Огонь, бросаю болезни свои. Уходи, боль, в Огонь! Забери, Огонь, всю хворь. То не ветошь моя (имя) горит в огне яром, да чистом, а беды, да несчастья, порчи, проклятья, хворобы, да болезни, обиды да неудачи (нужное добавить), что с моей энергетикой переплелись, да в ветоши сохранились - сжигается, в пепел обращается, назад ко мне (имя) не возвращается. Быть тому по слову моему. Истинно!"

Дождаться, пока костёр догорит, стараясь не попадать под дым.

Уходим, не оглядываясь и не разговаривая.

Дома обязательно принять душ.