[Adora]

Медитация «Солнечный день»

Многие люди пытаются сконцентрироваться практически на бегу — пока едут в автобусе или ждут очереди, пока стоят в пробке или отдыхают дома. Учение йогов не возбраняет подобное проведение медитации. Однако считается, что такие способы доступны людям, которые уже поднялись на несколько ступень в духовном плане. Для новичков необходима полная концентрация, тишина и покой.



На выполнение медитации вам потребуется от 20 до 40 минут. В названии уже есть намек на конкретное время: это должен быть солнечный день, до шести часов вечера. Энергия Солнца и «купание» под его лучами поможет сменить неприятности на удачу. Организм перенастроит свой энергетический поток, что поможет вам увеличить свои шансы на успех. Как правило, только с третьего раза проведения подобной практики ваш организм полностью перезапустится и начнет принимать информацию от Вселенной.

Солнечный свет. Найдите в квартире хорошо освещаемое место, чтобы солнечные лучи попадали на вас. Желательно сесть в позу лотоса напротив света, однако если вам тяжело пребывать неподвижно в таком состоянии, вы можете лечь на спину. Закройте глаза и наслаждайтесь теплом, исходящим от Солнца. Позвольте ему проникнуть в каждую клеточку вашего организма. Для наибольшей концентрации можно поставить расслабляющую музыку или мантру — это поможет избавиться от напряжения и лишних мыслей.

Визуализация. Представьте себе две полосы: черную и белую. Теперь силой мысли вы должны сделать их параллельными и перейти на белый путь, где вас ожидает успех. Вокруг черной полосы поставьте огромный забор, чтобы ни при каких обстоятельствах вы не смогли свернуть на эту тропу, где происходят одни несчастья. Проверьте, насколько крепкую защиту вы поставили: потрогайте эту преграду, постарайтесь ощутить через прикосновение структуру блока (забора). А теперь посмотрите вперед: вы стоите на чистой белой полосе — теперь это ваш жизненный путь.



Белая полоса. У этой дороги нет конца, а вы находитесь только в начале пути. Ощутите, какое счастье вас ожидает впереди, позвольте удаче остаться с вами навсегда. Почувствуйте, как от Вселенной вам поступают знаки и энергетические потоки добра и радости. Проведите их по всему телу, до самого сердца, и оставьте там. Ваша дорога тянется так далеко, что человеческого взгляда не хватает, чтобы рассмотреть ее полностью, но вы точно знаете, что теперь успех ждет вас на каждом шагу. Энергия восторга и ликования охватывает ваше тело и мысли, вы уже не способны думать о несчастье и проблемах. Все ваши невзгоды сменяются мощным потоком от Высших сил, а трудности решаются сами собой. Все тело заряжено любовью ко Вселенной, ориентиры удачи больше не размыты для вашего взгляда. Глаза светятся, и улыбка застывает на вашем лице. Теперь вы способны на все — вы точно в этом уверены. Провалов больше нет, есть только путь к вершинам, на которых вас заждалось счастье. Бегите ему навстречу.

Ваши желания. Теперь представьте, что белая полоса стала огромным полем, которое окружает вас. Ее границы необъятны, она увеличилась до огромных размеров: куда ни посмотрите, кругом только радостные моменты. Ваш счастливый жизненный путь имеет тысячу вариантов, и все они благополучные, на какой ни вступи. С белой полосы уже просто невозможно свернуть, она заполнила все пространство и всю Землю. Представьте себе ваши личные качества и свои желания. Посмотрите, как вы счастливы в ближайшем будущем, все ваши мечты сбылись. Вы пребываете в восторге, Вселенная отвечает на каждую вашу просьбу и посылает блага. Негатива нет, он остался за пределами белой полосы, вне зоны вашей досягаемости. Думайте о том, как вы измените свою жизнь.

Открыв глаза, вы не узнаете человека, который был до этого в вашем теле. Вы будете полны удачи, идей и возможности. Поддержка Высших сил теперь с вами. Закрепить такое состояние можно с помощью позитивных установок. Не забывайте повторять медитацию как можно чаще, ведь у духовного роста нет пределов.