[Лилия]

1. Опустите руки и почувствуйте каждый свой пальчик отдельно.

2. Наберите энергию и зарядите ладонь.
Левую ладонь развернуть вверх, пальцы расставить, правая рука ладонью вниз, пальцы расставлены, совершает движения по кругу по минутной стрелке, над левой рукой, так, чтобы  фаланги пальцев проходили по самому краю вашей ладони. Рука движется неравномерно, она ускоряется когда пальцы проходят над пальцами, и замедляется когда пальцы проходят над ладонью. При этом нужно образно представить, как рука перемешивает некую энергетическую массу.  Энергией заряжается в основном правая рука, левая заряжается меньше.

ЗАТЕМ:

-Сбросьте с ладони своей левой руки энергию. Для этой цели сведите вместе указательный палец, мизинец, безымянный и средний, затем ногтевые фаланги каждого пальца поочередно мягко проведите сверху и вниз по большому пальцу;
-Не сбрасывать энергию, а мысленно направить ее из левой руки в правую;
-Из правой ладони энергию направить в левую, потом в ногу, и т.д.;
-Левая рука опущена вниз, а ладонь сжата в кулак без напряжения. Правая рука полусогнута и вытянута вперед, где-то на уровне грудной клетки. Ладонь параллельна телу, а пальцы немного расставлены. Вращать правую ладонь нужно по часовой стрелке. Ладонь движется неравномерно, как в экстрасенсорном упражнении для набора энергии. При вращении в центре ладони и на концах пальцев выделяется поток энергии;

Замечания для всех экстрасенсорных упражнений:

После каждого экстрасенсорного упражнения ОБЯЗАТЕЛЬНО снимать сигнал, сбрасывая его пальцами с рук, как бы стирая и стряхивая песчинки, или смывая холодной водой. Приступая к экстрасенсорным упражнениям, сосредоточиться, не отвлекаться. После недельных тренировок у всех повышается чувствительность рук. Что-то получается лучше, что-то хуже. Не огорчайтесь, и продолжайте экстрасенсорные тренировки.

Дополнительные экстрасенсорные упражнения (Как развить экстрасенсорные способности)

1. Распознавание руками на расстоянии крупного металлического предмета, например, гири. Рука движется над предметом каждый раз с изменением расстояния, от 1 до 20 см. После каждого прохода над предметом стирать сигнал. Движения спокойные и довольно медленные. Постарайтесь запомнить характер сигнала от предмета. Каждый раз сигнал может отличаться - холодный, горячий, колючий и т.п. Через несколько дней перейти на другие металлические предметы, можно с закрытыми глазами, по характеру сигнала попытаться определить его размеры.

2. Распознание и запоминание сигнала от цветной бумаги: Каждый цвет из бумаги одной фактуры. Размер квадратов может быть разным. Расположить квадраты, только не на стекле. Расстояние между квадратами - размер ладони. В одном ряду положить только белые, в другом черные. Проводить рукой одной, потом другой над каждым квадратом, запомнить характер сигналов. Не забывать стирать сигнал, иначе сигнал будет перетаскиваться. Через несколько дней можно изменить форму, размер, цвет и фактуру бумаги, делать экстрасенсорные упражнения и запомнить различие в сигналах и характер самих сигналов.

3. Просматривать перед сном в постели весь день от подъема до настоящего момента и обратно. Постарайтесь вспомнить все подробности прошедшего дня.

4. Экстрасенсорные упражнения с настоящими магнитами. Будет лучше, если экстрасенсорная тренировка будет производиться с двумя магнитами разных размеров. Постарайтесь научиться чувствовать магниты, различать сигналы полюсов.

5. Для развития внимания и умения сосредоточия - мысленно разберите на составные части, а затем снова соберите какой-нибудь механизм: кухонный комбайн, системный блок, автомобиль , и др., при этом постараться не потерять ни одной детали. Начинать сборку нужно с той детали, на которой закончилась разборка. Упражнение нужно делать до тех пор пока не добьетесь четкости и быстроты, безошибочной разборки и сборки.

6. Лежа на кровати, если нет возможности лечь, сидя в кресле, постепенно отключать ноги, руки, туловище, оставляя только сознание. За 15-20 минут такого отключения организм получает отдых, как если бы Вы проспали восемь часов.

Выполнение новых экстрасенсорных упражнений не исключает выполнение старых. ПОМНИТЕ, что перерыв даже на один день может привести к потере достигнутых успехов.

7. Попытайтесь запомнить сигналы от игральных карт, каждая масть имеет свой сигнал.

8. Посмотреть фотографии живых мертвых людей. Обычно живые - определяются теплым сигналом, умершие - холодным.

9. Определить поля и излучения растений, цветов. Самое приятное положительное излучение у розы. Особенно у красной. Некоторые целители при проведении сеансов периодически заряжаются от цветов. Через некоторое время цветок вянет. Если систематически давать часть своей энергии растению, оно поправляется.