[Adora]

Наше сознание зачастую наполнено страхами, комплексами и неприятными мыслями. Всё это можно объединить одним словом — блоки. Они порождают неудачи и проблемы, поэтому от них необходимо избавляться.

Вирусы сознания и установки, блокирующие энергетику, необходимо нейтрализовать как можно скорее. В противном случае в жизни может начаться черная полоса, которая лишит вас счастья.

Избавляемся от стресса

Наиболее частой причиной появления блоков являются негативные эмоции и стрессы. Избавиться от стрессовых ситуаций полностью не получится, но вы всегда можете поменять свое отношение к тому или иному происшествию в вашей жизни.

Например, вы живете по соседству с токсичными людьми, которые по ночам слушают музыку и играют у вас на нервах. Это очень непростая ситуация, которая вызывает сильнейший стресс, из-за которого вам не хочется находиться дома или в домашней обстановке автоматически появляется плохое настроение.

Если есть возможность избежать стресса, просто уйдя от ситуации, то воспользуйтесь ею. Если это съемная квартира, то можно переехать в другую. Если квартира своя, то необходимо принимать меры, обращаясь в полицию. Главное — поменьше общаться с такими людьми напрямую. Помогут и практические советы типа использования берушей.

В целом лучше противостоять стрессу помогают физические упражнения, физическая активность. Хорошее физическое состояние вашего тела существенно повышает шансы на появление оптимистичных мыслей. Недаром говорится: «‎В здоровом теле — здоровый дух»‎. Следите за своим телом, избавляйтесь от вредных привычек и окружайте себя добрыми людьми, которые способны вдохновлять вас. В таком случае новые барьеры не будут появляться, а старые будут медленно разрушаться.

Довольно редко встречаются нерешаемые проблемы. Важно держать в голове то, что вы пытаетесь решить проблему и что это у вас получится сделать.

Медитируйте

Медитации очень действенны, потому что с их помощью вы можете забраться к себе в голову и навести там порядок. Поначалу это будет кратковременной мерой, но чем чаще вы будете пользоваться этой методикой, тем лучше она будет получаться снова и снова. Со временем медитации начинают действовать как аффирмации, потому что вы понимаете, что всё, что с вами происходит, это напускное и зависит лишь от вашего внутреннего состояния.

Эксперты советуют пользоваться специальными медитациями на избавление от страха, тревоги и негатива, а также расслабляющей медитацией перед сном. Рекомендуем также ознакомиться с тем, как правильно медитировать. Постоянные повторения позволят со временем улучшить технику и добиться более существенных результатов.

Пользуемся аффирмациями

Довольно часто блоки в нашем сознании ставят неправильные установки, которые появляются по многочисленным причинам:

из-за токсичного воздействия чужого мнения;
из-за неблагоприятного опыта в прошлом;
из-за постоянных проблем, которые не уходят долгое время.

Например, человеку не везет с работой, но он не понимает, что это неблагоприятное стечение обстоятельств. Он начинает винить себя в бесполезности, отсутствии удачи и прочих «грехах». Эти мысли становятся негативными программами, которые прочно заседают в голове человека и ставят барьеры. В таком случае не получается добиться хороших результатов даже в оптимальных условиях, потому что человек себя накручивает.

Тут на помощь придут аффирмации на успех, удачу, любовь. Вы можете снять любой блок сознания при помощи повторения этих простых фраз. Повторяя их каждый день по многу раз, вы со временем не просто станете думать об этом, а пропишете эти истины в своем сознании, сняв блок. Многие люди ошибочно полагают, что снимать блоки нужно избавлением от плохих мыслей, но это не так. Гораздо эффективнее заменять их позитивными мыслями, что и делают аффирмации.

Все описанные методы хороши по-своему и могут использоваться в совокупности, что повысит ваши шансы на скорейшее исцеление. В борьбе с негативом также полезной станет благоприятная обстановка в доме. Следование простым правилам поможет вам окружить себя хорошей атмосферой, в которой проще бороться с психологическими блоками.

[Adora]

Блоки сознания, которые ведут к одиночеству: как их снять?

Одиночество — страшное понятие. Однако многие люди выбирают его сознательно. Все дело в установках сознания, которые заставляют наше подсознание работать против нас.

Нашу жизнь формируют бессознательные образы и связи, которые бывают как позитивными, так и негативными. Негативные установки и блоки сознания создают реальность, которая причиняет боль и несчастья. Точнее, мы собственноручно создаем внутри себя эти страдания. Блок сознания — это не просто негативная установка, это очень серьезный внутренний барьер, которые мешает жить, строить отношения и развиваться. Эксперты расскажут, как стереть боль прошлых ошибок, снять вирусные установки и осколки родовых программ.

Блоки сознания, ведущие к одиночеству

Большинство людей путают блоки со стрессами, зажимами, комплексами или страхами, но это не одно и то же. Блоки — проблема намного серьезнее. Они формируются благодаря горькому опыту и полученной извне информации. Искаженное мышления меняет ценности человека, заставляет видеть мир под другой призмой. И вместо того, чтобы облегчать нашу жизнь и защищать нас от разочарования, они делают нас менее счастливыми.

Основа любого блока — подсознательный протест на определенное событие. Ярким примером служит подсознательное осознание отношений через боль. Тогда у человека брак и семейная жизнь ассоциируется с болью и душевными мучениями. Или любовь с предательством. Для того чтобы иметь приблизительное представление о проблеме, предлагаем рассмотреть следующие блоки сознания:

Негативное якорение, или неосознанная реакция протеста. Сознание связывает такие противоположные понятия, как брак и боль, любовь и горе, на основе прошлого опыта, что усложняет поиск партера и ведет к одиночеству.

Заниженная самооценка. Человек считает себя жалким, скучным, слабым, усиливая тем самым психологический блок. Уверенный в своей никчемности, он получает подтверждение — с ним никто не общается, не знакомится, не пытается построить отношения.

Зависимость от людей и двойственность по поводу привязанности. Человек страстно желает близости, но остро чувствует угрозу поглощения партнером. Он держит дистанцию, чтобы сохранить безопасность и независимость, но при этом страдает от одиночества и отдаленности.

Страх перед отношениями. В этом случае личность просто не сможет познакомиться с понравившимся человеком, она даже не обратит на него внимание, пройдет мимо, ведь на уровне подсознания она исключает возможность влюбиться. Такой блок чреват одиночеством на всю жизнь.

Полученные психотравмы. Предательство партнера или родителей может привести к негативным последствиям, которые не способствуют не то что поиску отношений, а и вообще какому-то общению.

Установки и страхи родителей, которые усваиваются человеком как собственные: «Никому нельзя доверять», «В этом мире каждый сам по себе», «Только родители — самые близкие люди, которые буду тебя любить», «Наш мир жесток и в нем нет любви».




Причиной появления психологического блока может быть совершенно любое стрессовое событие, которое зачастую переживается в детстве и очень мешает во взрослой жизни. Блок не возникает мгновенно. Вначале это может лишь осадок от неприятной ситуации, затем комплекс или страх, и только потом ставится блок. Сказать точно, как именно возникают блоки, сложно, но это определенно результат психологических травм.

Техника борьбы с психологическими блоками

В первую очередь необходимо осознать, что блок сознания не является вашей проблемой. Представьте ситуацию, которую боитесь больше всего (например, предательство, измену, разрыв отношений), и постарайтесь справиться с подступающим страхом мысленно. Сдержите эмоции и пересильте их. В этом может помочь следующая техника.

Запишите свои чувства, свои страхи и опасения, а также эмоции и переживания, которые вы чувствуете в момент страха. Взглянуть своему страху в лицо — очень сложно, но если вы хотите стать счастливым человеком, это необходимо сделать. Записывайте все мысли и чувства. Вначале это будет лишь несвязный набор слов, но затем страх материализуется и обретет очертания.

Свои записи рекомендуется пропеть. Пойте о том, чего боитесь. Боитесь измены, пойте: «Я боюсь измены, это мерзко, грязно, гадко, эгоистично, мелко, недостойно. Я боюсь боли, которая вцепится в мое душу». О своих страхах рекомендуется петь несколько раз в день. Используя эту технику, вы убедите свое сознание в том, что объект вашей фобии не так страшен. И еще один немаловажный момент: представляйте, как испытываете свой страх в смешных ситуациях. Самое главное — изменить картину своего страха в своем сознании.

Данная техника очень проста и эффективна. Вы не заметите, как ваш блок останется в прошлом, а вы заживете новой жизнью. Но при этом не стоит думать, что проработав эту технику раз, вы навсегда избавитесь от психологических проблем. Никогда не прекращайте работу над собой и своим сознанием. Прикладывайте усилия, чтобы стать оптимистичным человеком. Будьте открыты миру и добродушны. А негатив, который был у вас в прошлом, отпустите. Начните прощать обиды как своим близким, так и самим себе.

Помните, что ни одному человеку не удалось избежать психологических травм. Поэтому работайте над собой, не жалейте себя, не вините, не пытайтесь оправдаться, а лучше прислушивайтесь к себе и учитесь спокойно реагировать на стрессовые ситуации. Полюбите себя, и мир полюбит вас в ответ.

[Adora]

Аскеза

Аскезу рекомендуют как одно из средств для достижения светлости духа и чистоты ума.
Ее развивающие свойства просты и понятны своим физиологическим механизмом.

Не секрет, что когда человек сыт и все его физиологические потребности удовлетворены и перенасыщены, он испытывает скуку, отупение, потерю жизненных ориентиров и ценностей. Проще говоря, ему ничего не надо и его от этого тошнит. От сытости.

Эффект аскезы был обнаружен, когда люди стали замечать, что если человек находится на грани выживания (переживает мощную депривацию витальных потребностей), он вскрывает неведомые до этого ресурсы и чудеса человеческого сознания. Это связано с тем, что лишенный возможности питаться окружающим миром по какой-либо внешней причине (катастрофа, война, сиротство, потери разного масштаба), человек включает скрытые ресурсы психики и начинает бешено обучаться новым навыкам. Его представления о том, может он что-то или не может, исчезают, он просто делает и узнает из результатов, что он это может, и что именно он может.

Ресурсы человеческой психики почти не изучены и мало используются, поскольку цель жизни сегодняшнего человечества — сытость и перенасыщение. И разрушение питающей среды планеты — это то, что является прямым следствием таких целей.

Есть разница между человеком, вынужденно депривированным внешними событиями и тем, кто добровольно себя ограничивает.

Люди, пережившие тяжелые жизненные обстоятельства и развившие в себе различные навыки и способности, обнаруживают себя неприменимыми в обычных, нетравматических, обстоятельствах — посттравматический синдром. Они уже могут больше, чем необходимо для среды, которая ориентирована на сытость. Более того, ощущение «я могу», пережитое в стрессе, может стать этаким спортивным допингом, и тогда такой человек создает для себя обстоятельства и испытания, вызывающие в нем вновь и вновь дополнительные ресурсы, пока он не истощит себя. Это бессознательная, автоматическая аскеза.

Осознанная аскеза — это добровольный выбор и согласованный баланс между ограничением своих потребностей и их удовлетворением. Поиск этого баланса, грааля человеческой гармонии и уравновешенности, и есть задача и процесс любой духовной и телесно-психологической практики.

В результате такой практики человек может развивать и обнаруживать новые, не изученные ресурсы, вплоть до сверхспособностей, называемых «самадхи». Осознанная практика поиска баланса между собой и средой дает возможность быть и удовлетворенным, и развивающимся.