[Adora]

В небольшую кастрюлю влить стакан воды и поставить на огонь.

Когда вода закипит, всыпать в нее 6 зубчиков чеснока, предварительно мелко нарезанных, и тут же убавить огонь.

Чеснок должен томится под крышкой 5 минут. Потом снять кастрюлю с огня, открыть крышку и всыпать 1 ч. ложку питьевой соды.

Как выполнять: Сесть за стол, укрыться одеялом и дышать паром: 2-3 раза через нос — вдох, 2-3 раза через рот — выдох. И так — до охлаждения. Затем вытереть лицо и, тепло укрывшись, лечь в постель