Здравствуй, Путник
25.10.2016, 19:09
Измененное состояние сознания, облегчающее человеку достижение желанной цели, можно вызвать посредством направленного гипнотического воздействия. Оно довольно часто возникает в процессе медитации или молитвы. Существует немало других способов, позволяющих достигнуть измененного состояния сознания, но все они одинаково хороши, если человек верит и знает, чего он хочет.
Существует несколько видов измененного состояния сознания, их можно разделить на две основные группы: вредные, опасные состояния и состояния, приносящие человеку несомненную пользу.
Вредные измененные состояния сознания возникают в результате употребления алкоголя или наркотиков.
В этом состоянии человек плохо контролирует себя, хотя и пребывает в иллюзии, что все о'кей. Он разрушает свое здоровье, психически неустойчив и может, к своему великому ужасу, оказаться во власти "злых" сущностей, толкающих его на преступления и насилие. Очень прошу вас - не экспериментируйте с этими видами измененного состояния сознания. Они ничего вам не дадут, а потерять вы можете все. Цель этой книги - принести вам пользу, а не вред.
Я расскажу вам только о тех видах измененного состояния сознания, которые пойдут вам на благо. - Создатель одарил каждого из нас способностью достигать измененного состояния сознания естественным путем.
Вам наверняка знакомо это состояние, но вы даже не подозреваете об этом. Сейчас речь пойдет о том, как научиться входить в это состояние по собственному желанию и как его использовать в своих целях.
Разумеется, мы не станем прибегать к помощи каких-либо медикаментозных средств, тем более наркотиков, а воспользуемся естественной способностью каждого человека контролировать свое сознание.
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему одни люди находят в браке лишь несчастья, живут в ненависти и во лжи, а другие обретают счастье и покой? Ирония судьбы? Воля случая? Нет! Каждый из вас сможет найти утешение и счастье в любви, если будет знать, как этого добиться. Это наше право от рождения.
Доводилось ли вам видеть людей, всегда недовольных своей работой - все-то у них не ладится, все у них не так, им постоянно "не везет" с боссом, который вечно чем-то недоволен и придирается понапрасну?
А встречали ли вы людей, у которых, наоборот, с работой все о'кей? Запомните: каждый из нас имеет право на работу, приносящую удовлетворение и радость.
Наверняка вы встречали людей, которым постоянно "не везет". Они обязательно оказываются там, где случается несчастье. Если это незначительное дорожное происшествие, они - единственные, кто пострадал.
Если пострадали несколько человек, то раны "невезучих" - самые тяжелые. Если такой человек покупает билет на самолет, то их знакомые ни за что на свете не полетят тем же рейсом. И наверное, вам встречались люди, которых "сам Бог бережет". Запомните: быть здоровым, не страдать от боли - это ваше право.
Видели ли вы людей, у которых "все выходит не так", они постоянно попадают "не туда, куда хотели", а если и туда - то не вовремя? Лифт уносит их вверх, когда им нужно спуститься. И наверняка вы видели людей, которые всегда "попадают в десятку": у них все получается, они всюду поспевают вовремя, жизнь их кажется легкой и беззаботной.
Если такой человек случайно и перепутал лифт, то он обязательно обнаружит 20-долларовую банкноту у себя под ногами. Запомните: станете ли вы попадать в десятку или будете все время промахиваться - целиком зависит от вас, от того, как вы настроите себя. Пребывать в гармонии с миром - ваше право.
Встречала ли вы экстрасенсов? Они могут "читать" мысли других людей, общаться с душами умерших, они могут узнавать о том, о чем узнать просто невозможно", они делают то, что иначе как чудом и не назовешь.
Запомните: вы можете делать то же; самое и даже больше. Эзотерический мир открыт для всех. Ваше право- наполнить свою жизнь знанием, стать счастливым и здоровым.
К сожалению, большинство людей не используют это право, потому что не знают как. Они устремляются "против течения", вместо того чтобы "влиться в поток", использовать энергию космоса, частью которой они являются.
Они не знают о своем праве на счастье, не знают о своей силе, не используют ее и обрекают себя на унылое существование.
Есть и еще одна вещь, о которой не стоит забывать. Ваше право действительно лишь тогда, когда вы готовы принять на себя всю тяжесть ответственности. Говорить о правах без ответственности - бессмысленно!
Делать выбор и отвечать за последствия - искусство, которым вы должны будете овладеть самостоятельно!
Гипнотическое изменение состояния сознания - мощный, чудесный инструмент, позволяющий решать многие проблемы исключительно силой разума. Курильщик после сеанса гипноза бросает курить! Человек в гипнотическом трансе вспоминает, где находится вещь, потерянная много лет назад! Это ли не чудо?
Однако я считаю, что овладение техникой гипноза и самогипноза лишь начало. Развитие экстрасенсорных способностей раскрывает перед человеком такие перспективы и возможности, что их трудно себе даже вообразить! Как частенько на склоне лет говорил Ол Джонсон: "Эх, друзья, ничего-то вы еще не видели!"
Упражнение МЕНТАЛЬНАЯ ЭКСКУРСИЯ ПО НЕБОСКРЕБУ
1. Представьте, что вы стоите около бесконечно высокого небоскреба вашего сознания.
2. Посмотрите вверх. Вам не видно вершины здания, она прячется в облаках.
3. Вы прекрасно понимаете, что ваше сознание не имеет предела, потому-то и не видно вершины здания.
4. Войдите в вестибюль и осмотритесь.
5. Вы видите множество дверей с надписями "самосохранение", "пища", "безопасность", "продолжение рода" и т.д. Вы заглядываете в каждую комнату и понимаете что, первый этаж вашего сознания занимается обеспечением самого необходимого, он создан для вашего выживания. Здесь нет ничего таинственного; все вам хорошо знакомо.
6. Вы видите два лифта, на одном из них написано "только вверх", на другом - "только вниз".
7. Вы входите в лифт с надписью "только вниз".
8. Двери закрываются, и вы опускаетесь глубоко под землю.
9. Двери раскрываются, но вы не выходите из лифта; затаив дыхание, вы смотрите на двери с надписями "жадность", "несдержанность", "злоба" и т. д. Вы понимаете, что это - самая неприглядная, самая низшая часть вашего Я.
10. Вы вспоминаете, что бывали здесь уже не раз, и вам хорошо известно, что кроется за этими дверями. Вам не нравится в этом мрачном подземелье, вы чувствуете отрицательные энергии, исходящие из комнат, вы клянетесь никогда больше не возвращаться сюда.
11. Взяв ключи от комнат, вы бросаете их в щель между лифтом и входом в подвал и через некоторое время слышите, как они звякнули, упав на самое дно шахты. Все, теперь их достать невозможно.
12. Двери лифта закрываются, и вскоре вы вновь оказываетесь на первом этаже.
13. Вы выходите из лифта, запираете его двери на огромный замок, а ключ выбрасываете в шахту.
Теперь вы не спуститесь вниз, даже если захотите.
14. Вы входите в лифт с надписью "только вверх", двери закрываются, и лифт поднимает вас на второй этаж.
15. Вы входите в просторный холл и видите двери с надписями "мечты", "предчувствия" и т.д. Вы знаете, что в этих комнатах, они вам знакомы.
16. Тут вы замечаете, что на этом этаже много и других комнат, без названия, вы понятия не имеете, что там, но не спешите удовлетворить свое любопытство и возвращаетесь в лифт.
17. Он поднимает вас еще на один этаж, двери лифта открываются, но... вы не можете войти даже в холл, так как перед вами дверь, закрытая на замок, и что за ней - неизвестно
18. Вы клянетесь во что бы то ни стало найти ключ и когда-нибудь, пусть через несколько лет, все-таки открыть загадочную дверь.
19. Двери лифта закрываются, и вы возвращаетесь.
20. Вы понимаете, что узнали побольше о своем сознании: побывали в самой низшей части своего Я, и у вас нет ни малейшего желания возвращаться туда снова; получили представление и о более высоких уровнях сознания, хотя не сумели пока войти туда.
21. Вы клянетесь обязательно найти путь на верхние этажи.
22. Вы выходите и на прощание вновь окидываете взглядом небоскреб вашего сознания. Какой же он все-таки высокий! Вы закончили обзорную экскурсию, но вам очень хочется узнать об этом здании как можно больше.
Поднимаясь все выше и выше по этажам вашего ментального небоскреба, вы столкнетесь с эзотерическими знаниями. На каком-то уровне сознание окажется бессильным, и вам придется подключить подсознание, ощущения, веру. Поднимаясь еще выше, вы прикоснетесь к сверхсознанию, разуму Вселенной. Положить предел вашему восхождению можете только вы сами. Если вы не желаете подниматься выше двадцатого этажа, если вы боитесь высоты или просто устали - никто не в силах заставить вас сделать это. На верхних этажах ментального небоскреба вас ждет просветление, мудрость и исполнение всех желаний.
ВХОД
Прежде чем начать восхождение к верхним этажам своего ментального небоскреба, вам необходимо научиться изменять биоритмы головного мозга. Только так вы сможете достигнуть желанных высот. Другого пути нет. Научиться этому искусству вы сможете, ознакомившись с техникой релаксации и визуализации, которая будет изложена в книге подробнейшим образом.
Ритмы вашего мозга меняются много раз на протяжении дня. Представьте: вы очень устали, вас клонит в сон. Вы кладете голову на подушку, закрываете глаза и... ваш мозг автоматически переключается на режим работы, позволяющий вам отдохнуть, увидеть сны, набраться сил. Сон необходим, чтобы поддерживать физическое и психическое здоровье, равновесие сил в организме.
Ганс Бергер, используя аппаратуру, позволяющую записать электроэнцефалограмму, сокращенно ЭЭГ, установил еще в 1929 году, что стоит человеку закрыть глаза - и его мозг автоматически начинает генерировать ритмы, частота которых 8-12 колебаний в секунду. Бергер назвал эти ритмы альфа-волнами. Соответственно, другие ритмы, открытые позже, получили название тета, бета и дельта-волн. Было установлено, что ритмы головного мозга тесно связаны с различными ментальными функциями, в том числе и с "необычными психическими переживаниями и ощущениями".
У ученых не вызывает сомнений сам факт существования различных ритмов головного мозга и их связь с ментальными функциями, но их мнения до сих пор расходятся при установлении границ определенных ритмов. Например, одни считают, что альфа-волны не выходят за пределы 8-12 колебаний в секунду, другие - 7-14, ну и так далее. Дебаты продолжаются и по сей день, впрочем, для нас с вами это не важно.
В предыдущей главе я дал вам определение ритмов головного мозга. Надеюсь, что небольшое количество сугубо научной информации, с которой вам предстоит сейчас ознакомиться, поможет вам лучше понять, как превратить в реальность ваше право на счастье и полноценную жизнь.
Бета-волны. Когда мы просыпаемся и приступаем к нашим обычным делам, наш мозг функционирует в режиме 12-15 колебаний в секунду, при самой активной деятельности частота ритмов достигает 20-25 колебаний в секунду. Это ритм активного, бодрствующего сознания, на этом уровне мы думаем и действуем.
Альфа-волны. Альфа-ритмы составляют примерно 6-14 колебаний в секунду. Этот ритм соответствует нашей дневной мечтательности или ночным сновидениям, вхождению в гипнотический транс. Альфа-ритм способствует возникновению некоторых необычных ощущений и психических переживаний.
Тета-волны. Ритмы головного мозга снижаются до 4-8 колебаний в секунду. Именно при таком режиме работы мозга человек испытывает самые необычные ощущения.
Дельта-волны. Частота колебаний падает до 4-5 в секунду, при регистрации этих ритмов человек находится в бессознательном состоянии.
Цикл сна. Когда вы погружаетесь в сон, ритмы вашего мозга постоянно меняются: бета-волны переходят в альфа-, потом в тета- и наконец в дельта-волны. В среднем это занимает около 30 минут. В дельта-ритме мозг отдыхает от 30 до 90 минут. Потом частота колебаний начинает увеличиваться, возрастает до тета-, потом до альфа-уровня и остается на этом уровне около 15 минут. В это время вы видите сон. Потом ритм снижается до тета-уровня, но спустя некоторое время вновь возрастает до альфа-уровня, и начинается новый сон, как правило, абсолютно не связанный с предыдущим. За ночь человек видит 6-8 снов. При восьмичасовом ночном отдыхе дельта-ритму отводится 30-90 минут, а тета-ритму - 30-60 минут, остальное время - альфа-ритму.
Это классический, показательный цикл сна. Естественно, он варьирует у разных людей, и даже у одного человека он немного меняется каждую ночь. Очень важно отметить, что измененные состояния сознания вполне естественны для любого человека, мы проходим через эти состояния практически каждый день.
Даже когда мы бодрствуем, наш мозг периодически погружается в альфа- и тета-ритм на короткое время. Например, если вы, забивая гвоздь, случайно угодили по пальцу, ваш мозг на короткое время впадает в тета-ритм, чтобы почувствовать и запомнить боль... Или, например, вы пытаетесь что-то припомнить и обращаете задумчивый взор в пространство. Сами того не подозревая, вы настраиваете свой мозг на альфа-ритм, в котором лучше всего происходит запоминание и воспроизведение абстрактных знаний.
Достижение измененного состояния сознания.
На самом деле это достаточно просто, надо лишь научиться по своему желанию снижать ритмы головного мозга до альфа- и тета-уровня и пребывать на этом уровне достаточно долгое время, не впадая в сон.
Конечно, написать об этом - гораздо проще, чем осуществить на практике. Это своего рода психологическое искусство, а не ремесло. И все же я надеюсь, читатель к концу книги поймет, что это доступно каждому. Необходимо лишь помнить об открытии Ганса Бергера: головной мозг автоматически переходит в альфа-режим, если человек закрывает глаза. Это открытие - волшебный ключик, с помощью которого достаточно легко достичь измененного состояния сознания. Надо лишь закрыть глаза, расслабиться и приступить к упражнениям по визуализации.
Визуализация это еще один волшебный ключик, позволяющий ощутить тета-ритм и обрести в этом состоянии экстрасенсорный опыт. Не так давно, дорогой читатель, мы совершили ментальную прогулку по небоскребу вашего сознания. Это один из примеров визуализации. В дальнейшем мы будем неоднократно прибегать к упражнениям по визуализации.
Стрелок. Для того чтобы стать сильным экстрасенсом, вы должны мысленно стараться во всем походить на меткого стрелка.
Чем отличается меткий стрелок? Это человек, тренирующийся постоянно, тренирующийся до тех пор, пока его движения не станут автоматическими, глаза не превратятся в надежный оптический прибор, а руки и ружье не сольются в единое целое. В момент выстрела меткий стрелок пребывает в состоянии транса, его сознание абсолютно ясно, в нем нет и тени сомнений. Настоящий стрелок - это прекрасно отлаженная машина, действующая с необыкновенной быстротой и точностью. Кроме того, он всегда попадает в цель.
Вы должны стремиться к тому, чтобы ваше сознание стало для вас таким же послушным днем, как ружье в руках меткого стрелка. Вы должны научиться входить в измененное состояние сознания так же быстро, как стрелок берет на мушку свою цель. Вы должны уметь попадать на нужный уровень сознания с точностью, достойной самого меткого стрелка. Когда ваши желания, сознание и действия сольются в одно русло, вы станете настоящим мастером своего дела. Не воображайте, что для этого достаточно прочитать данную книгу. Стать мастером своего дела - задача не из легких, и вполне возможно, что на выполнение задуманного уйдет большая часть вашей жизни.
Если вы действительно хотите стать мастером своего дела, придется много тренироваться, и тренироваться ежедневно! И главным упражнением в ваших тренировках станет визуализация.
Сознание. Большинству людей с трудом удается уяснить, что же это такое, наше сознание. Почему-то многие ошибочно полагают, что сознание и мозг - одно и то же. Ничего подобного!
Мозг - это всего лишь физическое тело, состоящее из клеток, крови и химических веществ. - Это - суперкомпьютер, обладающий колоссальной памятью, умеющий сопоставлять факты и делать выводы, способный на такие вещи, о которых мы даже не подозреваем. Но когда наша оболочка, на физическое тело умирает - вместе с ним умирает наш мозг.
Сознание - это разумная энергия, наше подлинное Я. Пребывая в физическом теле, наше сознание использует мозг. Но сознание не имеет физической природы, оно принадлежит миру духовному и умирает никогда. Сознание - это то, что мы есть и самом деле.
Из книги Вильяма Хьюитта "Тайные возможности вашей психики"
Существует несколько видов измененного состояния сознания, их можно разделить на две основные группы: вредные, опасные состояния и состояния, приносящие человеку несомненную пользу.
Вредные измененные состояния сознания возникают в результате употребления алкоголя или наркотиков.
В этом состоянии человек плохо контролирует себя, хотя и пребывает в иллюзии, что все о'кей. Он разрушает свое здоровье, психически неустойчив и может, к своему великому ужасу, оказаться во власти "злых" сущностей, толкающих его на преступления и насилие. Очень прошу вас - не экспериментируйте с этими видами измененного состояния сознания. Они ничего вам не дадут, а потерять вы можете все. Цель этой книги - принести вам пользу, а не вред.
Я расскажу вам только о тех видах измененного состояния сознания, которые пойдут вам на благо. - Создатель одарил каждого из нас способностью достигать измененного состояния сознания естественным путем.
Вам наверняка знакомо это состояние, но вы даже не подозреваете об этом. Сейчас речь пойдет о том, как научиться входить в это состояние по собственному желанию и как его использовать в своих целях.
Разумеется, мы не станем прибегать к помощи каких-либо медикаментозных средств, тем более наркотиков, а воспользуемся естественной способностью каждого человека контролировать свое сознание.
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему одни люди находят в браке лишь несчастья, живут в ненависти и во лжи, а другие обретают счастье и покой? Ирония судьбы? Воля случая? Нет! Каждый из вас сможет найти утешение и счастье в любви, если будет знать, как этого добиться. Это наше право от рождения.
Доводилось ли вам видеть людей, всегда недовольных своей работой - все-то у них не ладится, все у них не так, им постоянно "не везет" с боссом, который вечно чем-то недоволен и придирается понапрасну?
А встречали ли вы людей, у которых, наоборот, с работой все о'кей? Запомните: каждый из нас имеет право на работу, приносящую удовлетворение и радость.
Наверняка вы встречали людей, которым постоянно "не везет". Они обязательно оказываются там, где случается несчастье. Если это незначительное дорожное происшествие, они - единственные, кто пострадал.
Если пострадали несколько человек, то раны "невезучих" - самые тяжелые. Если такой человек покупает билет на самолет, то их знакомые ни за что на свете не полетят тем же рейсом. И наверное, вам встречались люди, которых "сам Бог бережет". Запомните: быть здоровым, не страдать от боли - это ваше право.
Видели ли вы людей, у которых "все выходит не так", они постоянно попадают "не туда, куда хотели", а если и туда - то не вовремя? Лифт уносит их вверх, когда им нужно спуститься. И наверняка вы видели людей, которые всегда "попадают в десятку": у них все получается, они всюду поспевают вовремя, жизнь их кажется легкой и беззаботной.
Если такой человек случайно и перепутал лифт, то он обязательно обнаружит 20-долларовую банкноту у себя под ногами. Запомните: станете ли вы попадать в десятку или будете все время промахиваться - целиком зависит от вас, от того, как вы настроите себя. Пребывать в гармонии с миром - ваше право.
Встречала ли вы экстрасенсов? Они могут "читать" мысли других людей, общаться с душами умерших, они могут узнавать о том, о чем узнать просто невозможно", они делают то, что иначе как чудом и не назовешь.
Запомните: вы можете делать то же; самое и даже больше. Эзотерический мир открыт для всех. Ваше право- наполнить свою жизнь знанием, стать счастливым и здоровым.
К сожалению, большинство людей не используют это право, потому что не знают как. Они устремляются "против течения", вместо того чтобы "влиться в поток", использовать энергию космоса, частью которой они являются.
Они не знают о своем праве на счастье, не знают о своей силе, не используют ее и обрекают себя на унылое существование.
Есть и еще одна вещь, о которой не стоит забывать. Ваше право действительно лишь тогда, когда вы готовы принять на себя всю тяжесть ответственности. Говорить о правах без ответственности - бессмысленно!
Делать выбор и отвечать за последствия - искусство, которым вы должны будете овладеть самостоятельно!
Гипнотическое изменение состояния сознания - мощный, чудесный инструмент, позволяющий решать многие проблемы исключительно силой разума. Курильщик после сеанса гипноза бросает курить! Человек в гипнотическом трансе вспоминает, где находится вещь, потерянная много лет назад! Это ли не чудо?
Однако я считаю, что овладение техникой гипноза и самогипноза лишь начало. Развитие экстрасенсорных способностей раскрывает перед человеком такие перспективы и возможности, что их трудно себе даже вообразить! Как частенько на склоне лет говорил Ол Джонсон: "Эх, друзья, ничего-то вы еще не видели!"
Упражнение МЕНТАЛЬНАЯ ЭКСКУРСИЯ ПО НЕБОСКРЕБУ
1. Представьте, что вы стоите около бесконечно высокого небоскреба вашего сознания.
2. Посмотрите вверх. Вам не видно вершины здания, она прячется в облаках.
3. Вы прекрасно понимаете, что ваше сознание не имеет предела, потому-то и не видно вершины здания.
4. Войдите в вестибюль и осмотритесь.
5. Вы видите множество дверей с надписями "самосохранение", "пища", "безопасность", "продолжение рода" и т.д. Вы заглядываете в каждую комнату и понимаете что, первый этаж вашего сознания занимается обеспечением самого необходимого, он создан для вашего выживания. Здесь нет ничего таинственного; все вам хорошо знакомо.
6. Вы видите два лифта, на одном из них написано "только вверх", на другом - "только вниз".
7. Вы входите в лифт с надписью "только вниз".
8. Двери закрываются, и вы опускаетесь глубоко под землю.
9. Двери раскрываются, но вы не выходите из лифта; затаив дыхание, вы смотрите на двери с надписями "жадность", "несдержанность", "злоба" и т. д. Вы понимаете, что это - самая неприглядная, самая низшая часть вашего Я.
10. Вы вспоминаете, что бывали здесь уже не раз, и вам хорошо известно, что кроется за этими дверями. Вам не нравится в этом мрачном подземелье, вы чувствуете отрицательные энергии, исходящие из комнат, вы клянетесь никогда больше не возвращаться сюда.
11. Взяв ключи от комнат, вы бросаете их в щель между лифтом и входом в подвал и через некоторое время слышите, как они звякнули, упав на самое дно шахты. Все, теперь их достать невозможно.
12. Двери лифта закрываются, и вскоре вы вновь оказываетесь на первом этаже.
13. Вы выходите из лифта, запираете его двери на огромный замок, а ключ выбрасываете в шахту.
Теперь вы не спуститесь вниз, даже если захотите.
14. Вы входите в лифт с надписью "только вверх", двери закрываются, и лифт поднимает вас на второй этаж.
15. Вы входите в просторный холл и видите двери с надписями "мечты", "предчувствия" и т.д. Вы знаете, что в этих комнатах, они вам знакомы.
16. Тут вы замечаете, что на этом этаже много и других комнат, без названия, вы понятия не имеете, что там, но не спешите удовлетворить свое любопытство и возвращаетесь в лифт.
17. Он поднимает вас еще на один этаж, двери лифта открываются, но... вы не можете войти даже в холл, так как перед вами дверь, закрытая на замок, и что за ней - неизвестно
18. Вы клянетесь во что бы то ни стало найти ключ и когда-нибудь, пусть через несколько лет, все-таки открыть загадочную дверь.
19. Двери лифта закрываются, и вы возвращаетесь.
20. Вы понимаете, что узнали побольше о своем сознании: побывали в самой низшей части своего Я, и у вас нет ни малейшего желания возвращаться туда снова; получили представление и о более высоких уровнях сознания, хотя не сумели пока войти туда.
21. Вы клянетесь обязательно найти путь на верхние этажи.
22. Вы выходите и на прощание вновь окидываете взглядом небоскреб вашего сознания. Какой же он все-таки высокий! Вы закончили обзорную экскурсию, но вам очень хочется узнать об этом здании как можно больше.
Поднимаясь все выше и выше по этажам вашего ментального небоскреба, вы столкнетесь с эзотерическими знаниями. На каком-то уровне сознание окажется бессильным, и вам придется подключить подсознание, ощущения, веру. Поднимаясь еще выше, вы прикоснетесь к сверхсознанию, разуму Вселенной. Положить предел вашему восхождению можете только вы сами. Если вы не желаете подниматься выше двадцатого этажа, если вы боитесь высоты или просто устали - никто не в силах заставить вас сделать это. На верхних этажах ментального небоскреба вас ждет просветление, мудрость и исполнение всех желаний.
ВХОД
Прежде чем начать восхождение к верхним этажам своего ментального небоскреба, вам необходимо научиться изменять биоритмы головного мозга. Только так вы сможете достигнуть желанных высот. Другого пути нет. Научиться этому искусству вы сможете, ознакомившись с техникой релаксации и визуализации, которая будет изложена в книге подробнейшим образом.
Ритмы вашего мозга меняются много раз на протяжении дня. Представьте: вы очень устали, вас клонит в сон. Вы кладете голову на подушку, закрываете глаза и... ваш мозг автоматически переключается на режим работы, позволяющий вам отдохнуть, увидеть сны, набраться сил. Сон необходим, чтобы поддерживать физическое и психическое здоровье, равновесие сил в организме.
Ганс Бергер, используя аппаратуру, позволяющую записать электроэнцефалограмму, сокращенно ЭЭГ, установил еще в 1929 году, что стоит человеку закрыть глаза - и его мозг автоматически начинает генерировать ритмы, частота которых 8-12 колебаний в секунду. Бергер назвал эти ритмы альфа-волнами. Соответственно, другие ритмы, открытые позже, получили название тета, бета и дельта-волн. Было установлено, что ритмы головного мозга тесно связаны с различными ментальными функциями, в том числе и с "необычными психическими переживаниями и ощущениями".
У ученых не вызывает сомнений сам факт существования различных ритмов головного мозга и их связь с ментальными функциями, но их мнения до сих пор расходятся при установлении границ определенных ритмов. Например, одни считают, что альфа-волны не выходят за пределы 8-12 колебаний в секунду, другие - 7-14, ну и так далее. Дебаты продолжаются и по сей день, впрочем, для нас с вами это не важно.
В предыдущей главе я дал вам определение ритмов головного мозга. Надеюсь, что небольшое количество сугубо научной информации, с которой вам предстоит сейчас ознакомиться, поможет вам лучше понять, как превратить в реальность ваше право на счастье и полноценную жизнь.
Бета-волны. Когда мы просыпаемся и приступаем к нашим обычным делам, наш мозг функционирует в режиме 12-15 колебаний в секунду, при самой активной деятельности частота ритмов достигает 20-25 колебаний в секунду. Это ритм активного, бодрствующего сознания, на этом уровне мы думаем и действуем.
Альфа-волны. Альфа-ритмы составляют примерно 6-14 колебаний в секунду. Этот ритм соответствует нашей дневной мечтательности или ночным сновидениям, вхождению в гипнотический транс. Альфа-ритм способствует возникновению некоторых необычных ощущений и психических переживаний.
Тета-волны. Ритмы головного мозга снижаются до 4-8 колебаний в секунду. Именно при таком режиме работы мозга человек испытывает самые необычные ощущения.
Дельта-волны. Частота колебаний падает до 4-5 в секунду, при регистрации этих ритмов человек находится в бессознательном состоянии.
Цикл сна. Когда вы погружаетесь в сон, ритмы вашего мозга постоянно меняются: бета-волны переходят в альфа-, потом в тета- и наконец в дельта-волны. В среднем это занимает около 30 минут. В дельта-ритме мозг отдыхает от 30 до 90 минут. Потом частота колебаний начинает увеличиваться, возрастает до тета-, потом до альфа-уровня и остается на этом уровне около 15 минут. В это время вы видите сон. Потом ритм снижается до тета-уровня, но спустя некоторое время вновь возрастает до альфа-уровня, и начинается новый сон, как правило, абсолютно не связанный с предыдущим. За ночь человек видит 6-8 снов. При восьмичасовом ночном отдыхе дельта-ритму отводится 30-90 минут, а тета-ритму - 30-60 минут, остальное время - альфа-ритму.
Это классический, показательный цикл сна. Естественно, он варьирует у разных людей, и даже у одного человека он немного меняется каждую ночь. Очень важно отметить, что измененные состояния сознания вполне естественны для любого человека, мы проходим через эти состояния практически каждый день.
Даже когда мы бодрствуем, наш мозг периодически погружается в альфа- и тета-ритм на короткое время. Например, если вы, забивая гвоздь, случайно угодили по пальцу, ваш мозг на короткое время впадает в тета-ритм, чтобы почувствовать и запомнить боль... Или, например, вы пытаетесь что-то припомнить и обращаете задумчивый взор в пространство. Сами того не подозревая, вы настраиваете свой мозг на альфа-ритм, в котором лучше всего происходит запоминание и воспроизведение абстрактных знаний.
Достижение измененного состояния сознания.
На самом деле это достаточно просто, надо лишь научиться по своему желанию снижать ритмы головного мозга до альфа- и тета-уровня и пребывать на этом уровне достаточно долгое время, не впадая в сон.
Конечно, написать об этом - гораздо проще, чем осуществить на практике. Это своего рода психологическое искусство, а не ремесло. И все же я надеюсь, читатель к концу книги поймет, что это доступно каждому. Необходимо лишь помнить об открытии Ганса Бергера: головной мозг автоматически переходит в альфа-режим, если человек закрывает глаза. Это открытие - волшебный ключик, с помощью которого достаточно легко достичь измененного состояния сознания. Надо лишь закрыть глаза, расслабиться и приступить к упражнениям по визуализации.
Визуализация это еще один волшебный ключик, позволяющий ощутить тета-ритм и обрести в этом состоянии экстрасенсорный опыт. Не так давно, дорогой читатель, мы совершили ментальную прогулку по небоскребу вашего сознания. Это один из примеров визуализации. В дальнейшем мы будем неоднократно прибегать к упражнениям по визуализации.
Стрелок. Для того чтобы стать сильным экстрасенсом, вы должны мысленно стараться во всем походить на меткого стрелка.
Чем отличается меткий стрелок? Это человек, тренирующийся постоянно, тренирующийся до тех пор, пока его движения не станут автоматическими, глаза не превратятся в надежный оптический прибор, а руки и ружье не сольются в единое целое. В момент выстрела меткий стрелок пребывает в состоянии транса, его сознание абсолютно ясно, в нем нет и тени сомнений. Настоящий стрелок - это прекрасно отлаженная машина, действующая с необыкновенной быстротой и точностью. Кроме того, он всегда попадает в цель.
Вы должны стремиться к тому, чтобы ваше сознание стало для вас таким же послушным днем, как ружье в руках меткого стрелка. Вы должны научиться входить в измененное состояние сознания так же быстро, как стрелок берет на мушку свою цель. Вы должны уметь попадать на нужный уровень сознания с точностью, достойной самого меткого стрелка. Когда ваши желания, сознание и действия сольются в одно русло, вы станете настоящим мастером своего дела. Не воображайте, что для этого достаточно прочитать данную книгу. Стать мастером своего дела - задача не из легких, и вполне возможно, что на выполнение задуманного уйдет большая часть вашей жизни.
Если вы действительно хотите стать мастером своего дела, придется много тренироваться, и тренироваться ежедневно! И главным упражнением в ваших тренировках станет визуализация.
Сознание. Большинству людей с трудом удается уяснить, что же это такое, наше сознание. Почему-то многие ошибочно полагают, что сознание и мозг - одно и то же. Ничего подобного!
Мозг - это всего лишь физическое тело, состоящее из клеток, крови и химических веществ. - Это - суперкомпьютер, обладающий колоссальной памятью, умеющий сопоставлять факты и делать выводы, способный на такие вещи, о которых мы даже не подозреваем. Но когда наша оболочка, на физическое тело умирает - вместе с ним умирает наш мозг.
Сознание - это разумная энергия, наше подлинное Я. Пребывая в физическом теле, наше сознание использует мозг. Но сознание не имеет физической природы, оно принадлежит миру духовному и умирает никогда. Сознание - это то, что мы есть и самом деле.
Из книги Вильяма Хьюитта "Тайные возможности вашей психики"
Вы в своем уме? Или в моем? Кто опять надел мой ум?!
