[Meggi]

Правда ли, что если много пить, то рискуешь прибавить в весе?

Нет. Распространенное мнение о том, что, если пить много жидкости, клетки будут наполнены водой и человек прибавит в весе, совершенно необоснованно. Поправиться таким образом нельзя. Слишком обильное питье создает большую нагрузку на почки, и самое большее, чего можно добиться — мешки под глазами и отеки по всему телу. Особенно вредно злоупотреблять соленой водой.

Не нужно путать обильное питье со слишком обильным: для здорового человека нормально выпивать в день около 2 л воды и других жидкостей.

Правда ли, что для похудения надо больше пить?

Да. Известно, что проще всего сбросить вес за счет уменьшения количества воды в организме. Как ни парадоксально, но для вывода лишней воды из организма необходимо больше пить.

Механизм похудения прост. Без достаточного количества воды организм не сможет нормально функционировать и вовлекать в обмен веществ отложенный жир. Человеку с лишним весом даже в пределах нормы необходимо выпивать дополнительный стакан воды на каждые 8 кг избыточного веса, и это количество должно быть еще увеличено в жару или при физических нагрузках. Предпочтение следует отдавать холодной воде, т.к. она быстрее поглощается организмом, чем теплая. Кроме того, некоторые специалисты утверждают, что потребление холодной воды помогает быстрее сжигать калории.

Когда содержание воды в организме достигает оптимального уровня, сохраненная вода начинает активнее выводиться из организма, улучшается работа печени, и в качестве «внутреннего топлива» организм начинает использовать все больше жира. Полезным побочным эффектом можно назвать то, что стремительно проходит чувство голода.

После того как вы достигнете желаемого веса, не пытайтесь начать пить меньше воды: из-за недостатка жидкости обмен веществ может снова нарушиться, и вы снова начнете набирать вес.

Правда ли, что в организме может скапливаться лишняя вода?

Не совсем верно. Лишней воды в организме не бывает, бывает только нехватка воды. Вода может задерживаться в организме сверх необходимого при избытке соли, гормональных нарушениях и некоторых других заболеваниях. Попробуйте заменить в вашем рационе соль на морскую капусту, рыбу, другие морепродукты, начните бессолевую диету — и результат быстро станет заметен.

Однако следует учитывать, что организм может не успеть быстро перестроиться, поэтому постарайтесь в начале бессолевой диеты выпивать не меньше 6-8 стаканов (1,5-2 л) жидкости в сутки.
____________________________
д.м.н. Пак

[Adora]

Вода против лишнего веса

Садиться на диету все маги и волшебники советуют только на убывающей Луне. Ночное светило «худеет» не по дням, а по часам, то же будет происходить с вами. Есть исключение из правил: если час «икс» пришелся на 6, 8 или 11-е число, повремените «объявлять голодовку», отложите ее на день-другой. Начинать что-либо в эти даты — значит заранее обречь себя на неудачу.

Неделю подряд на убывающей луне вставайте до восхода солнца и, принимая душ, произносите следующие заветные слова: 

«Ты, вода, слушай меня! Не мутись, не кипятись! За мое тело возьмись! Чтоб была я не полна и не черна, а чтоб я была худа и бела! Да будет так!»

Затем наберите воду в ладошки и повторите заговор трижды, коснувшись воды губами.

Вечером вместо ужина принимайте ванны с добавлением соды или соснового экстракта - они помогают избавиться от валиков на животе и бедрах. Для пущего эффекта, массируя проблемные места жесткой мочалкой, приговаривайте: 

«Как ты, месяц, на убыль идешь, так и я на убыль пойду. С тела бела, сало, иди на свинью. Как сказано, так и сбудется. Истинно говорю!"

[Adora]

Похудение — усердный труд, поэтому заговоры на похудение лишь помогают ускорить или усилить этот процесс. Ни один заговор не приведет к ожидаемому положительному результату, если человек, применивший его, будет целыми днями просто лежать на диване и ждать. 

Среди всех существующих заговоров на похудение одни из самых сильных - тексты, читаемые на воду. Это происходит за счет уникальных свойств воды. 

Воду часто используют во всевозможных магических ритуалах, ведь она хорошо поглощает любую информацию и может выступать её проводником. Заговоренную воду можно пить или, же можно ею умываться. Этот принцип положен в основу работу заговоров на похудение, читать которые нужно на воду. Этот заговор читается на убывающей луне. Исполнителю понадобятся стакан святой воды и 3 свечки, всё это нужно взять в церкви. Ритуал лучше делать перед сном. 

Уединившись ночью, нужно зажечь все 3 свечи и заговорить воду трижды: 

“Буйная вода, туда течешь и сюда. Ты не беги, а мне помоги. Мой вес возьми да с ним убеги. Вода, вода, не моя беда. Унеси ты беду, и горя я не найду. Да будет так!” 

После произнесения заговора воду нужно залпом выпить до капли, а затем проговорить: 

“От чистой воды не знать мне беды. Вес мой уйдет, к недругу перейдет. Именно!” (3 раза) 

Дождаться, пока свечи догорят до конца. Огарки можно просто выкинуть или закопать. По некоторым отзывам со стороны людей, испробовавших данный заговор, после проведения ритуала каждую неделю может уходить до 5 кг — до тех пор, пока вес не придет в норму.