Наверх
Как полюбить себя и обрести уверенность
#1
[Изображение: 589986454.gif?1435543658]

В последнее время мы все чаще и чаще слышим слова о том, что «необходимо любить себя, необходимо повышать самооценку и радоваться жизни. Принимать себя таким, какой ты есть и принимать этот прекрасный, столь удивительный мир». Мы слышим о том, что просто «нужно и необходимо» радоваться жизни и уметь наслаждаться каждым днем и каждым мгновением своего существования. А ещё любить и уважать своего партнера, своих детей, своих друзей, родственников и знакомых. А ещё жить богатой и успешной жизнью. Преуспевать и легко привлекать деньги в свою жизнь.

Но как нам всего этого достичь? Как достичь всего этого тем, кто каждый день, на протяжении многих часов, недель, месяцев и лет слышал о себе в основном только негативные отзывы, критику и постоянные требования в свой адрес? Как жить счастливо и удовлетворенно? Как обрести уверенность в себе, полюбить себя и свою жизнь?

Итак, что бы полюбить себя и обрести уверенность, нужно:

1. Знать, за что


Самый эффективный и плодотворный способ повысить свою самооценку – это самореализация. Только тогда, когда вы действительно начнете добиваться успехов, вы сможете искренне и чистой совестью полюбить себя. И не не важно в какой сфере деятельности будут ваши успехи, главное – что бы они были. Не нравится своя работа – поменяйте ее (а кто говорил, что будет легко?), не устраивает собственная фигура – это отличный повод записаться в спортивный зал. Для начала – начните раньше вставать и постоянно работайте над собой!

2. Делать акцент по положительных чертах


Для этого есть отличное упражнение. Возьмите чистый лист бумаги и от чертите его пополам. В одной части напишите все свои положительные стороны, а в другой, соответственно, отрицательные. Только пишите все честно, для себя ведь стараетесь! Выучите наизусть свои плюсы и повторяйте их самому себе как можно чаще. Вы классно готовите? Отлично! Говорите себе по утрам: “Я отличный повар”, ведь позитивное настроение способно творить чудеса.

Но и вторую сторону листа забывать не стоит. Психологи советуют зачеркнуть ее и выбросить. Это глупость несусветная. Если вы забудете о том, что постоянно опаздываете на работу, начальству от этого не будет легче. Так что вспоминаем первый совет и начинаем исправлять свои минусы, потому как одним лишь самовнушением вы не устраните проблему.


3. Себя уважать

Уважение к себе и любовь – две стороны одной медали, но все же не стоит их путать. Любовь без уважения – это нарциссизм. Не самое лучшее качество, согласитесь.




4. Хвалить себя за успехи

Правильно заполнили квартальный отчет? Обязательно похвалите себя! Навели, наконец, порядок в рабочем столе – похвалите себя. Избавились от привычки грызть ногти – ну вы поняли, да. Хвалите себя, наслаждайтесь ощущением достигнутой цели, радуйтесь жизни и вы обязательно полюбите себя.



5. Прощать за неудачи


Многие советую просто игнорировать неудачи. На мой взгляд – это в корне не верно. Когда у вас что-то не получается, не нужно гневаться на себя и рвать волосы, нужно понять из-за чего так происходит и постараться в следующий раз не повторять своих ошибок. Иначе как же вы полюбите себя, если будете постоянно повторять, что вы идиот? Научитесь прощать себя за свои ошибки, и повторяйте – что это лишь повод измениться к лучшему.

Напоследок хотелось бы еще раз сказать о том, что любовь – это качественное чувство, т.е. оно во-первых должно быть обоснованным, а во-вторых – должно быть! Сколько есть примеров людей, которые постоянно добиваются новых вершин, но при этом не могут даже сказать себе, что они молодцы? А сколько, наоборот – тех, кто лежа на диване в грязных шортах и с бутылкой пива превозносит себя до небес?

Что бы полюбить себя – найдите необходимый баланс между самореализацией и самовнушением, и помните – у вас все получится!
Хотела в Свете жить,но "Нет!" сказала Тьма.Она мне жизнь дала,и разум,и развитие сюжета,а Свет меня спалил дотла,поэтому я не приемлю больше Света...

[Изображение: gifka2.gif]


 
Ответить


Похожие темы
Тема: Автор Ответов: Просмотров: Посл. сообщение
  Пока человек не вырастит сам себя ничего не изменится Adora 0 1,530 19.09.2019, 04:26
Посл. сообщение: Adora
  Как принять себя такой, какая есть? Инструкция к применению. Vivien 0 1,555 18.06.2016, 18:19
Посл. сообщение: Vivien
  Обретаем себя Vivien 0 1,609 18.06.2016, 17:35
Посл. сообщение: Vivien
  11 способов как повысить самооценку и обрести уверенность Adora 0 1,967 13.07.2015, 14:26
Посл. сообщение: Adora
  Как начать жить для себя Meggi 0 1,983 01.05.2015, 22:47
Посл. сообщение: Meggi

Переход:


Пользователи просматривают эту тему: 2 Гость(ей)