[Meggi]

Один из наших самых сильных источников раздражения - зрение, сигнал, который наш мозг должен постоянно интерпретировать и реагировать на него. Возможно, именно потому, что зрение дает нам самые сильные сигналы, оно является единственным из наших чувств, которое мы можем мгновенно отключить, просто закрыв веки. У каждого есть свой собственный индивидуальный порог стресса, многое говорит нам о стойкости и уязвимости человека. Но есть одно сокращение, которым все мы пользуемся регулярно, тысячи раз в течение одного дня, обычно даже не понимая этого, - моргание глазами. Почему происходит моргание глазами Моргание глазами - защищающий глаз рефлекс, оно распределяет влагу по роговой оболочке и удаляет из глаз попавшие в него раздражители. Оно происходит за долю секунды, и все же физиологи пришли к заключению, что это гораздо больше, чем просто рефлекс очистки глаза, но также и значащая особенность или симптом - форма «сокращения визуальных стимулов». Когда мы моргаем, глазное яблоко поднимается в своем гнезде вверх и некоторые функции мозга на мгновение приостанавливаются. Этот «пропуск», конечно, настолько краток, что мы даже не замечаем этого, но все же это - отдых, нужный мозгу, пауза регенерации, которая позволяет ему подзаряжать себя, пусть даже и слегка. Еще в 1920-х гг. ученые наблюдали тот факт, что моргание увеличивается во время гнева и внезапного волнения, выполняя роль механизма уменьшения или блокирования стимулов. У некоторых людей моргание может принять форму тика, который появляется в состоянии напряжения и беспокойства. Некоторые исследователи даже упорно утверждают, что моргание - форма «микросна», и что слишком частое моргание или большое количество микросна в течение дня может быть причиной бессонницы ночью. В дополнение к действию в качестве механизма уменьшения визуальных стимулов, моргание глазами может обеспечивать иллюзию возможности избежать исследования другими людьми. В течение того краткого периода, когда наши глаза закрыты, мы находимся «в темноте» и неспособны видеть нашего наблюдателя, и поэтому (как наше подсознание говорит нам) неспособны быть замеченными. Причины нашего желания «скрываться» могут меняться, но они обычно происходят от чувства вины или смущения, или от нашего опасения выдать себя при обмане. Доказательство этого явления - то, что многие из нас преднамеренно довольно робко моргают, демонстрируя, что мы в чем-то виноваты; мы показываем нашу вину, делая вид, что хотим скрыть ее. 
------------------------------------------------------------------------------  
С момента, когда мы пробуждаемся, до момента, когда мы засыпаем, наш день - смесь поступающих и исходящих сигналов глаз. Мы слышим и говорим; чувствуем и касаемся; смотрим и видим - все в соответствующем равновесии получения данных или стимулов и посылки их другим. Чтобы сохранить хорошее душевное здоровье и удовлетворить свои конкретные психологические потребности, человек должен поддерживать правильное равновесие поступающих и исходящих сигналов глаз. Если он этого не делает или не может поддерживать это правильное равновесие, функционирование его сознания, в конечном счете, начнет нарушаться. Поэтому, как часть своего психологического механизма выживания, он использует множество бессознательных инстинктов - реле стимулов, если угодно, - которое уменьшает по мере необходимости количество входящих и исходящих раздражителей. Как на нас влияют сигналы глаз Когда мы противоестественно лишены контакта с другими людьми - когда мы слишком долго остаемся в одиночестве и не с кем поговорить или послушать, - мы начинаем страстно желать этих стимулов или, став одинокими, выходим на улицу в поиске человеческого общения. Лабораторные эксперименты по сигналам глаз зафиксировали это явление более формально: людей погрузили в специальные заполненные жидкостью изолированные резервуары, которые минимизировали их ощущения, и вскоре у них начали проявляться признаки психологических нарушений, фактически люди начали галлюцинировать в попытке искусственно обеспечить себе свое собственное, пусть и иллюзорное поступление информации (вход). Когда стимулов слишком много, это столь же вредно, как и когда их слишком мало. Человек, который подвергается большему эмоциональному напряжению (форма стимула), чем может перенести, может не только демонстрировать это перенапряжение своим поведением, но может на самом деле стать физически ослабленным или больным. Он может даже пережить объединенную психологическую и физическую травму, которую психологи называют нервным срывом. Как же мы поддерживаем совершенное равновесие входов и выходов в этом переполненном стимулами мире? Стратегии, в соответствии с которыми мы периодически восстанавливаем это драгоценное равновесие, варьируются в Зависимости от самих индивидуумов - от отпуска до медитации и тихих ужинов с друзьями. Эксперименты показывают опасность получать и воспринимать слишком много входов, не применяя в качестве противовеса необходимые методы восстановления. Сон, например, является одним из наших наиболее важных средств восстановления, способ, которым наш организм уменьшает вход сознания фактически до ноля после длинного дня восприятия стимулов. Люди, лишенные сна слишком долгое время, становятся раздражительными и излишне эмоциональными; у них возникают трудности, проблемы адекватно воспринимать входы. И снова, в более формализованном эксперименте, у людей, которых постоянно будили каждый раз, когда они начинали засыпать, вскоре начали проявляться признаки серьезного нарушения сознания. Люди, которые неспособны блокировать нежелательные стимулы и/или восстанавливаться от их воздействия естественными средствами типа сна, могут обратиться к искусственным и часто вредным средствам. Классический пример - алкоголик, который «топит свои неприятности (нежелательные стимулы) в спиртном», или наркоман, который совершает «путешествие» подальше от реального мира (нежелательные стимулы) при помощи иглы или таблеток. К сожалению, эти люди только временно «замораживают» или стирают стимулы, нежели фактически блокируют их или эффективно их уравновешивают; рано или поздно накопленные стимулы догоняют их, и им обычно приходится обращаться за профессиональной помощью, чтобы справиться с этим входом другим способом. 
---------------------------------------------------------------------------------------  
При разговоре правила для взгляда в разных культурах различаются, и точно так же часто существуют весьма существенные межкультурные различия в правилах пристального разглядывания. Правила для взгляда в разных культурах В Соединенных Штатах мужчина, который хочет быть вежливым, ни одной секунды не должен рассматривать женщину, если только она не послала сообщение о своем разрешении жестом типа улыбки или приподнятой брови. Во Франции, с другой стороны, вполне приемлемо мужчине разглядывать на улице женщину, поскольку этот долгий взгляд интерпретируется как выражение восхищения ее красотой. Поскольку американцы расценивают этот вид рассматривания как невежливый, многие американские женщины, путешествующие по Франции, сердятся или смущаются, когда на них так смотрят, - но только до возвращения в Соединенные Штаты, где мужчины никого не разглядывают, и внезапно женщины начинают чувствовать себя менее привлекательными! Поскольку такие различия часто столь же материальны, как различия в языке, люди, которые должны жить и работать в других культурах - дипломаты, послы, военные, - считают, что их профессиональная и частная жизнь будет более успешной, если они предпримут усилия, чтобы изучить правила этикета глаз, принятые в этих культурах, включая правила, связанные с разглядыванием. Даже в пределах нашей собственной культуры мы допускаем некоторые нарушения правил для взгляда, поскольку понимаем, что в любой области поведения нормальны некоторые отступления из-за разнообразия условий проживания различных групп людей. Но есть также крайние случаи, типа пронзительного, бездушного взгляда кататонического шизофреника. В противоположность таким крайним примерам, есть люди, которые, обычно не имея никакой психологической необходимости или расстройств, стремятся не только ограничить взгляды и визуальный контакт, но не смотреть вообще.