Здравствуй, Путник
18.06.2016, 21:47
РУННЫЕ ТАНЦЫ
«Песня о рунах Одина» -описание 18 рун особых знаков силы, которые принес в дар людям неистовый бог Один. Согласно легенде, именно на них основывалось его могущество: благодаря этим таинственным знакам он был бессмертен, мог в мгновение ока преодолеть гигантские расстояния и даже изменять свой облик.
Каждая из рун несет в себе часть древней, первородной силы. На их основе скандинавские лекари создали удивительную систему исцеления, которую стали называть рунными танцами.
Причиной всех недугов становится нарушение энергетического баланса. Для восстановления энергетического баланса используются рунные танцы. Научиться рунным танцам может каждый человек.
-Встаньте прямо, ноги вместе, руки свободно опустите вдоль тела. Глаза закройте - это поможет вам сосредоточиться. Постойте так 10-15 секунд, после чего 2-3 раза произнесите про себя фразу, которая поможет вам настроиться на упражнение.
-Затем откройте глаза и примите позу, очертаниями напоминающую руну. Оставайтесь в таком положении, 8-10 раз повторите вслух соответствующую этой руне аффирмацию- формулу убеждения.
-А теперь вы должны вообразить руну, которую выполняете, на соответствующем ей цветовой фоне (для каждого) и пропеть мантру- целительные звуки, усиливающие их действие, представляя, что с каждым вздохом в ваше тело вливается живительная энергия. Если трудно представлять цвета, можно использовать 18 карточек, разных оттенков с начертанными на них рунами.
-Закончив упражнение, вернитесь в исходное положение и отдохните секунд 20-30.
На работу с одной руной должно уходить от 1-2 минут, при этом могут возникать самые разные ощущения- от тепла, разливающегося по всему телу, до дрожи и покалывания в кончиках пальцев. Поток энергии рун настолько мощен, что окружающие предметы покажутся вам более четкими и яркими, ярче обычного.
Максимальный эффект дает поочередное выполнение всех рунных танцев, что в общей сложности занимает около 40-50 минут. Однако, в последствии, когда вы освоите комплекс, можно делать только те упражнения, которые вам подходят, или такие, влияние которых вы ощутили наиболее отчетливо,- это означает, что их энергия вам ближе всего.
Чтобы усилить эффект от рунных упражнений, перед тем как начать танцы, составьте знак Руны из сухих веточек и положите на пол рядом с собой (можно использовать для этой цели покупные руны). Чуть меньшей силой обладают знаки, нарисованные на листе плотной бумаги, покрашенной в цвет руны.
ПЕРВАЯ РУНА- ФЕХУ (огонь)
Энергия этой руны позволяет укрепить нервную и кровеносную системы, сердце, позвоночник, мышцы плечевого пояса и рук, повысить иммунитет, излечивает невротические расстройства и на-рушения памяти.
ФАЗА НАСТРОЙКИ - « ФА, зажги могучий огонь в моем сердце, чтоб я стал хозяином своей судьбы».
АФФИРМАЦИЯ - 6-8 раз произнесите любую из следующих фраз:
-«Я впитываю светлую солнечную энергию, она вдыхает силы в мое тело»;
-«Мои руки воспринимают энергию руны ФА, она оживляет мое тело»;
-«Через мои руки струится неисчерпаемая целительная сила Вселенной».
ФИГУРА РУНЫ – Встаньте прямо, ноги вместе, руки поднимите вперед и вверх (левую чуть выше) ладонями к солнцу (к луне, к любой звезде).
ЦВЕТ- пурпурно красный
МАНТРА- Пойте, начиная от самого низкого тона и заканчивая самым высоким:
Ф ф ф ф ф, фа, фа - фе - фи – фо – фу, ф ф ф - ф ф ф а – ф ф ф, ф а а - ф е е - ф и и - ф о о - ф у у, ф а – ф е о – ф е у – ф е х у .
ВТОРАЯ РУНА- УРУС (знание)
Помогает при заболевании верхних дыхательных путей (риниты, тонзиллит, фарингит), нервной системы (астения, неврозы, депрессии, фобии), желудочно-кишечного тракта (гастриты, колиты, яз-венная болезнь), позвоночника, щитовидной железы, половых органов.
ФАЗА НАСТРОЙКИ – «Я познаю свою подлинную суть, отныне я принимаю управление своей жиз-нью, направляю его в благоприятное русло».
АФФИРМАЦИЯ - «Я воспринимаю целительные силы МАТУШКИ – ЗЕМЛИ ( ГАИ, ГЕИ)».
ФИГУРА РУНЫ – Встаньте прямо лицом на восток, ноги на ширине плеч, затем наклонитесь впе-ред и тянитесь вниз кончиками пальцев.
ЦВЕТ- желто-зеленый
МАНТРА - Пойте, в самом нижнем регистре:
У у у у у, у р р р, у р - у р а с – у р у с .
ТРЕТЬЯ РУНА- ТОР (космический хоровод)
Оказывает благотворное действие при нарушениях водно – солевого баланса, заболеваниях почек, печени, мочевого пузыря (мочекаменная болезнь, цистит), тазобедренных суставов (полиартрит).
ФАЗА НАСТРОЙКИ – «Я всецело подчиняюсь круговороту жизни, циклу от рождения до смерти ».
АФФИРМАЦИЯ - «Я –средоточие самых тонких энергетических колебаний, которые превращают меня в совершенный инструмент исцеления Вселенной».
ФИГУРА РУНЫ – Встаньте прямо, ноги вместе, правую руку вытяните вдоль туловища и прижмите к бедру, левую руку согните в локте и ладонью упритесь в поясницу.
ЦВЕТ- сине- зеленый
МАНТРА –Пропойте мантру, начиная с самых высоких тонов и лишь на самых последних звуках переходя к низким:
Т т т т т, та – те – ти - т о – ту, т о р – то р н – т о у р с - т у р и с .
ЧЕТВЕРТАЯ РУНА- ОС- (мысль)
Укрепляет сердце и кровеносную систему, органы дыхания, помогает при отитах и мигренях.
ФАЗА НАСТРОЙКИ – «Сила руны ОС укрепляет мое душевное состояние».
АФФИРМАЦИЯ - «Я воспринимаю высокие духовные потоки руны, мое сознание расширяется».
ФИГУРА РУНЫ –Дамы начинают упражнение, стоя лицом на север, мужчины - на восток. Встаньте прямо, ступни вместе. Дамы слегка поднимают правую руку и правую ногу (мужчины- левую руку и левую ногу) и держат их параллельно друг другу, оттягивая кончики пальцев. Затем нужно повернуться на 180 градусов и повторить упражнение.
ЦВЕТ- пурпурно-фиолетовый
МАНТРА –Пропойте мантру в самом высоком звуковом регистре.
О о о о о , о с - о о с, о т и л – о т а л, а с – а н с – а с а –а с т.
Пятая руна – Р И Т - ( Единство)
Исцеляет заболевания суставов (ревматизм, пода гра), щитовидной железы, центральной нервной системы, восстанавливает обмен веществ.
ФРАЗА НАСТРОЙКИ - «Руна Р И Т подключает меня к сознанию Земли».
АФФИРМАЦИЯ - «Я настраиваюсь на дыхание Вселенной».
ФИГУРА РУНЫ - Встаньте прямо лицом на восток, ноги на ширине плеч. Отведите влево и приподнимите левую ногу, носок слегка разверните внутрь; левую ладонь держите на поясе, правую вытяните вдоль тела.
ЦВЕТ - Темно - зеленый
МАНТРА - Пропойте мантру, начиная со среднего и заканчивая высоким звуковым регистром:
«Р р р р р, р а – р е – р и – р о – р у, р а т – р е т – р и т – р у о т»
Шестая руна – К А - (Исполнение)
Улучшает работу пищеварительной, иммунной и мочеполовой систем, помогает при гломеруло-нефрите.
ФРАЗА НАСТРОЙКИ - «Руна К сообщает мне подлинные знания, я могу достичь всего, чего только пожелаю»
АФФИРМАЦИЯ - " Мне легко открываются высшие таинства, я уверенно иду стезей истинного мастера "
ФИГУРА РУНЫ - Встаньте прямо лицом на север, ноги вместе, руки вытяните перед собой чуть выше головы. Повторите упражнение, повернувшись лицом на восток
ЦВЕТ - Желто - зеленый
МАНТРА - Пропойте мантру, начиная с высокого и заканчивая нижним звуковым регистром:
К к к к к к, к а – к е – к и – ко – к у, к и е н – к о н – к у н а.
Седьмая руна – Х А Г А Л - (Защита)
Применяется при заболеваниях нервов, почек и мочеточников, оказывает благотвор-ное действие при истериях и предменструальном синдроме .
ФРАЗА НАСТРОЙКИ - «Руна ХАГАЛ, ты великий посредник между бытием и небытием, во-площение всемогущества. Стань моим проводником на пути к Свету»
АФФИРМАЦИЯ - «Во мне действуют Силы Хранителей Вселенной».
ФИГУРА РУНЫ - Встаньте прямо лицом на север, ноги вместе, руки раскиньте в стороны па-раллельно полу. Повторите упражнение, повернувшись лицом на восток, юг и запад.
ЦВЕТ - Карминово - красный
МАНТРА - Пропойте мантру в среднем регистре:
Х х х а а а, х а – х а - х а – х а- ха, х а – х е – х и – х о- х у, х а г – х а а л – х а г а л.
Восьмая руна - Н О Т - (Перерождение)
Укрепляет нервную и иммунную системы, сердце, мышцы и суставы плечевого пояса, улучшает состояние кожи, помогает при выпадении волос.
ФРАЗА НАСТРОЙКИ - Во мне просыпаются новые силы, способные переломить любое бедст-вие, я закаляюсь в борьбе с превратностями судьбы.
АФФИРМАЦИЯ - Руна Н О Т, отведи от меня всякую беду, помоги мне понять мое назначение и исполнить его».
ФИГУРА РУНЫ - Встаньте прямо лицом на восток, ноги вместе, правую руку вытяните в сторо-ну - вверх, левую – в сторону вниз. Повторите упражнение, повернувшись лицом на юг, запад и север.
ЦВЕТ - Темно - зеленый
МАНТРА - Пропойте в среднем звуковом регистре, делая акцент на звуке « О »:
Н н н н н н, а е - н и е – н и а – н о и – н у о, н о т – н и т – н а у т – н о р н, н а м м.
Девятая руна – И С - (Посвящение)
Позволяет улучшить состояние психики и зрение.
ФРАЗА НАСТРОЙКИ - Я обретаю власть над самим собой, чтобы понять мудрый план Творения Вселенной и жить в соответствии с ним.
АФФИРМАЦИЯ - Я ощущаю себя в центре Божественного света, я здорова и живу в гармонии со всем миром и самим собой.
ФИГУРА РУНЫ - Встаньте прямо лицом на восток, ноги вместе, обе руки вытяните вверх и поверните ладонями друг к другу.
ЦВЕТ - Синий
МАНТРА - Пропойте вразнобой в любых звуковых регистрах:
И и и и и и, и а с – и е с- и и с – и с а – и е х.
«Песня о рунах Одина» -описание 18 рун особых знаков силы, которые принес в дар людям неистовый бог Один. Согласно легенде, именно на них основывалось его могущество: благодаря этим таинственным знакам он был бессмертен, мог в мгновение ока преодолеть гигантские расстояния и даже изменять свой облик.
Каждая из рун несет в себе часть древней, первородной силы. На их основе скандинавские лекари создали удивительную систему исцеления, которую стали называть рунными танцами.
Причиной всех недугов становится нарушение энергетического баланса. Для восстановления энергетического баланса используются рунные танцы. Научиться рунным танцам может каждый человек.
-Встаньте прямо, ноги вместе, руки свободно опустите вдоль тела. Глаза закройте - это поможет вам сосредоточиться. Постойте так 10-15 секунд, после чего 2-3 раза произнесите про себя фразу, которая поможет вам настроиться на упражнение.
-Затем откройте глаза и примите позу, очертаниями напоминающую руну. Оставайтесь в таком положении, 8-10 раз повторите вслух соответствующую этой руне аффирмацию- формулу убеждения.
-А теперь вы должны вообразить руну, которую выполняете, на соответствующем ей цветовой фоне (для каждого) и пропеть мантру- целительные звуки, усиливающие их действие, представляя, что с каждым вздохом в ваше тело вливается живительная энергия. Если трудно представлять цвета, можно использовать 18 карточек, разных оттенков с начертанными на них рунами.
-Закончив упражнение, вернитесь в исходное положение и отдохните секунд 20-30.
На работу с одной руной должно уходить от 1-2 минут, при этом могут возникать самые разные ощущения- от тепла, разливающегося по всему телу, до дрожи и покалывания в кончиках пальцев. Поток энергии рун настолько мощен, что окружающие предметы покажутся вам более четкими и яркими, ярче обычного.
Максимальный эффект дает поочередное выполнение всех рунных танцев, что в общей сложности занимает около 40-50 минут. Однако, в последствии, когда вы освоите комплекс, можно делать только те упражнения, которые вам подходят, или такие, влияние которых вы ощутили наиболее отчетливо,- это означает, что их энергия вам ближе всего.
Чтобы усилить эффект от рунных упражнений, перед тем как начать танцы, составьте знак Руны из сухих веточек и положите на пол рядом с собой (можно использовать для этой цели покупные руны). Чуть меньшей силой обладают знаки, нарисованные на листе плотной бумаги, покрашенной в цвет руны.
ПЕРВАЯ РУНА- ФЕХУ (огонь)
Энергия этой руны позволяет укрепить нервную и кровеносную системы, сердце, позвоночник, мышцы плечевого пояса и рук, повысить иммунитет, излечивает невротические расстройства и на-рушения памяти.
ФАЗА НАСТРОЙКИ - « ФА, зажги могучий огонь в моем сердце, чтоб я стал хозяином своей судьбы».
АФФИРМАЦИЯ - 6-8 раз произнесите любую из следующих фраз:
-«Я впитываю светлую солнечную энергию, она вдыхает силы в мое тело»;
-«Мои руки воспринимают энергию руны ФА, она оживляет мое тело»;
-«Через мои руки струится неисчерпаемая целительная сила Вселенной».
ФИГУРА РУНЫ – Встаньте прямо, ноги вместе, руки поднимите вперед и вверх (левую чуть выше) ладонями к солнцу (к луне, к любой звезде).
ЦВЕТ- пурпурно красный
МАНТРА- Пойте, начиная от самого низкого тона и заканчивая самым высоким:
Ф ф ф ф ф, фа, фа - фе - фи – фо – фу, ф ф ф - ф ф ф а – ф ф ф, ф а а - ф е е - ф и и - ф о о - ф у у, ф а – ф е о – ф е у – ф е х у .
ВТОРАЯ РУНА- УРУС (знание)
Помогает при заболевании верхних дыхательных путей (риниты, тонзиллит, фарингит), нервной системы (астения, неврозы, депрессии, фобии), желудочно-кишечного тракта (гастриты, колиты, яз-венная болезнь), позвоночника, щитовидной железы, половых органов.
ФАЗА НАСТРОЙКИ – «Я познаю свою подлинную суть, отныне я принимаю управление своей жиз-нью, направляю его в благоприятное русло».
АФФИРМАЦИЯ - «Я воспринимаю целительные силы МАТУШКИ – ЗЕМЛИ ( ГАИ, ГЕИ)».
ФИГУРА РУНЫ – Встаньте прямо лицом на восток, ноги на ширине плеч, затем наклонитесь впе-ред и тянитесь вниз кончиками пальцев.
ЦВЕТ- желто-зеленый
МАНТРА - Пойте, в самом нижнем регистре:
У у у у у, у р р р, у р - у р а с – у р у с .
ТРЕТЬЯ РУНА- ТОР (космический хоровод)
Оказывает благотворное действие при нарушениях водно – солевого баланса, заболеваниях почек, печени, мочевого пузыря (мочекаменная болезнь, цистит), тазобедренных суставов (полиартрит).
ФАЗА НАСТРОЙКИ – «Я всецело подчиняюсь круговороту жизни, циклу от рождения до смерти ».
АФФИРМАЦИЯ - «Я –средоточие самых тонких энергетических колебаний, которые превращают меня в совершенный инструмент исцеления Вселенной».
ФИГУРА РУНЫ – Встаньте прямо, ноги вместе, правую руку вытяните вдоль туловища и прижмите к бедру, левую руку согните в локте и ладонью упритесь в поясницу.
ЦВЕТ- сине- зеленый
МАНТРА –Пропойте мантру, начиная с самых высоких тонов и лишь на самых последних звуках переходя к низким:
Т т т т т, та – те – ти - т о – ту, т о р – то р н – т о у р с - т у р и с .
ЧЕТВЕРТАЯ РУНА- ОС- (мысль)
Укрепляет сердце и кровеносную систему, органы дыхания, помогает при отитах и мигренях.
ФАЗА НАСТРОЙКИ – «Сила руны ОС укрепляет мое душевное состояние».
АФФИРМАЦИЯ - «Я воспринимаю высокие духовные потоки руны, мое сознание расширяется».
ФИГУРА РУНЫ –Дамы начинают упражнение, стоя лицом на север, мужчины - на восток. Встаньте прямо, ступни вместе. Дамы слегка поднимают правую руку и правую ногу (мужчины- левую руку и левую ногу) и держат их параллельно друг другу, оттягивая кончики пальцев. Затем нужно повернуться на 180 градусов и повторить упражнение.
ЦВЕТ- пурпурно-фиолетовый
МАНТРА –Пропойте мантру в самом высоком звуковом регистре.
О о о о о , о с - о о с, о т и л – о т а л, а с – а н с – а с а –а с т.
Пятая руна – Р И Т - ( Единство)
Исцеляет заболевания суставов (ревматизм, пода гра), щитовидной железы, центральной нервной системы, восстанавливает обмен веществ.
ФРАЗА НАСТРОЙКИ - «Руна Р И Т подключает меня к сознанию Земли».
АФФИРМАЦИЯ - «Я настраиваюсь на дыхание Вселенной».
ФИГУРА РУНЫ - Встаньте прямо лицом на восток, ноги на ширине плеч. Отведите влево и приподнимите левую ногу, носок слегка разверните внутрь; левую ладонь держите на поясе, правую вытяните вдоль тела.
ЦВЕТ - Темно - зеленый
МАНТРА - Пропойте мантру, начиная со среднего и заканчивая высоким звуковым регистром:
«Р р р р р, р а – р е – р и – р о – р у, р а т – р е т – р и т – р у о т»
Шестая руна – К А - (Исполнение)
Улучшает работу пищеварительной, иммунной и мочеполовой систем, помогает при гломеруло-нефрите.
ФРАЗА НАСТРОЙКИ - «Руна К сообщает мне подлинные знания, я могу достичь всего, чего только пожелаю»
АФФИРМАЦИЯ - " Мне легко открываются высшие таинства, я уверенно иду стезей истинного мастера "
ФИГУРА РУНЫ - Встаньте прямо лицом на север, ноги вместе, руки вытяните перед собой чуть выше головы. Повторите упражнение, повернувшись лицом на восток
ЦВЕТ - Желто - зеленый
МАНТРА - Пропойте мантру, начиная с высокого и заканчивая нижним звуковым регистром:
К к к к к к, к а – к е – к и – ко – к у, к и е н – к о н – к у н а.
Седьмая руна – Х А Г А Л - (Защита)
Применяется при заболеваниях нервов, почек и мочеточников, оказывает благотвор-ное действие при истериях и предменструальном синдроме .
ФРАЗА НАСТРОЙКИ - «Руна ХАГАЛ, ты великий посредник между бытием и небытием, во-площение всемогущества. Стань моим проводником на пути к Свету»
АФФИРМАЦИЯ - «Во мне действуют Силы Хранителей Вселенной».
ФИГУРА РУНЫ - Встаньте прямо лицом на север, ноги вместе, руки раскиньте в стороны па-раллельно полу. Повторите упражнение, повернувшись лицом на восток, юг и запад.
ЦВЕТ - Карминово - красный
МАНТРА - Пропойте мантру в среднем регистре:
Х х х а а а, х а – х а - х а – х а- ха, х а – х е – х и – х о- х у, х а г – х а а л – х а г а л.
Восьмая руна - Н О Т - (Перерождение)
Укрепляет нервную и иммунную системы, сердце, мышцы и суставы плечевого пояса, улучшает состояние кожи, помогает при выпадении волос.
ФРАЗА НАСТРОЙКИ - Во мне просыпаются новые силы, способные переломить любое бедст-вие, я закаляюсь в борьбе с превратностями судьбы.
АФФИРМАЦИЯ - Руна Н О Т, отведи от меня всякую беду, помоги мне понять мое назначение и исполнить его».
ФИГУРА РУНЫ - Встаньте прямо лицом на восток, ноги вместе, правую руку вытяните в сторо-ну - вверх, левую – в сторону вниз. Повторите упражнение, повернувшись лицом на юг, запад и север.
ЦВЕТ - Темно - зеленый
МАНТРА - Пропойте в среднем звуковом регистре, делая акцент на звуке « О »:
Н н н н н н, а е - н и е – н и а – н о и – н у о, н о т – н и т – н а у т – н о р н, н а м м.
Девятая руна – И С - (Посвящение)
Позволяет улучшить состояние психики и зрение.
ФРАЗА НАСТРОЙКИ - Я обретаю власть над самим собой, чтобы понять мудрый план Творения Вселенной и жить в соответствии с ним.
АФФИРМАЦИЯ - Я ощущаю себя в центре Божественного света, я здорова и живу в гармонии со всем миром и самим собой.
ФИГУРА РУНЫ - Встаньте прямо лицом на восток, ноги вместе, обе руки вытяните вверх и поверните ладонями друг к другу.
ЦВЕТ - Синий
МАНТРА - Пропойте вразнобой в любых звуковых регистрах:
И и и и и и, и а с – и е с- и и с – и с а – и е х.
