[Adora]

Нужно залить 1 л кипятка горсть травы розмарина, довести до кипения, проварить 10-12 минут под крышкой на слабом огне, дать отвару немного остыть, затем смочить в нем ткань, обернуть ею лодыжки и лечь в постель, положив под ноги подушки.

Достаточно 10 ежевечерних процедур, чтобы отечность сошла.