[Adora]

Звездный сон

Если вам трудно, если позади сложный день...

Если беспокоит грустное или страшное воспоминание.... Если вы только что пережили непростую ситуацию или, как и я сейчас, измучены человеческими голосами и образами...

Если вам нужен отдых...

Закройте глаза, приложите ладони к вискам, закрывая себя от прошлого и будущего, от всего, что есть по сторонам от вас.
Поднимите лицо к небу, представьте на своем лице дыхание звездного неба.

Вы среди звезд.

Вы ощущаете тепло своих ладоней на висках и оно сохраняет вашу связь с пространством и временем.

Скажите эти слова — вслух или про себя.

А, может, просто вообразите их:

"Я спокоен.
Тот день прошел, те чувства, звуки и образы ушли вместе с ним.
Тот человек, которым я был в тот день, ушел.
Миллионы людей родились, миллионы людей умерли.
Земля повернулась много тысяч раз за много тысяч ночей.
Свет того дня достиг самых далеких звезд.
Звуки и голоса, усталость и боль превратились в мельчайшие частицы и рассеялись в бескрайних просторах космоса.
Я здесь.
Я — это я."

Ложитесь спать.

Ваши видения будут легкими, а сон бодрящим.

Вы проснетесь отдохнувшими и вернетесь в реальность полными сил.

Спокойной ночи!

#Вишень_Ли