[Sabonya]

Состояние транса

 

Когда Вы достигнете уровня глубокого расслабления и ментального спокойствия, Вы почувствуете, что тело стало очень-очень тяжелым. Тяжесть в теле - это основной признак того, что частота волн Вашего мозга меняется с бета - на альфа-уровень. Состояние транса является результатом глубокого физического и ментального расслабления. В этом нет ничего странного или сверхъестественного. Ваше тело всего-навсего вошло в состояние сна, в то время как Ваше сознание осталось бодрствовать

 

Как войти в транс

Выполните упражнение на расслабление и очистите свой ум от мыслей, сосредоточившись на дыхании. Представьте себе, что Вы спускаетесь по отвесной лестнице вниз, в темноту. Не визуализируйте лестницу - просто представьте, что бы Вы могли чувствовать, если бы делали это. На выдохе представляйте, что спускаетесь на шаг или два вниз по лестнице. На вдохе - что Вы стоите на лестнице неподвижно. Необходимым является вызвать чувство ментального падения в Вашем сознании. Это переводит волновую активность мозга из состояния бодрствования (бета-уровень) в состояние сна (альфа-уровень) или глубокого сна (тета-уровень). Когда Вы достигнете альфа-уровня, Вы войдете в состояние транса. Продолжайте упражнение так долго, как это покажется нужным. Время, необходимое для вхождение в транс, сильно зависит от Вашего опыта расслабления физически и ментально. Заметьте следующее: почувствовав тяжесть в теле, прекращайте ментальное падение. Если Вам не нравится лестница, представьте, что Вы в лифте. На выдохе чувствуйте, что Вы начинаете движение вниз, на вдохе, что стоите на месте. Или представьте себе, что Вы перышко, скользящее по воздуху вниз (выдох) и замирающее на месте (вдох). Вам необходимо ощущение ментального падения, чтобы понизить уровень волновой активности мозга. Это упражнение в сочетании с глубоким расслаблением и ментальным успокоением повлечет вхождение в состояние транса. Вы можете использовать любой из приведенных сценариев, который Вам более по душе, чтобы вызвать это ощущение.

 

Состояние транса характеризуется следующими ощущениями: все вокруг становится тихим и спокойным, начинает казаться, что вокруг Вас обширное пространство. В вашем теле легкое гудение. Новые ощущения похожи на то, как если бы Вам на  голову в темноте надели картонную коробку. Вы чувствуете изменения в самой атмосфере. Все вокруг становится неясным и слегка расплывчатым. Любой резкий звук  извне  в  состоянии транса  воспринимается как физическое дуновение в солнечное сплетение

  

Глубокий транс

Глубина транса, которой Вы достигаете, сильно зависит, как от умения расслабляться и концентрироваться, так и от силы Вашего намерения. Для вхождения глубже в состояние транса, т. е. на тета-уровень и далее, Вам необходимо умение концентрироваться еще интенсивнее на ощущении "ментального падения", и сохранять это состояние еще более длительный период времени, прибегая к приему наблюдения за дыханием. Первый уровень транса, когда Вы чувствуете особенную тяжесть в теле, в принципе достаточен для осуществления проекции. Я настойчиво не рекомендую форсировать события, пытаясь входить в глубокий транс, до тех пор, пока Вы не ознакомитесь вполне с состоянием транса, как таковым

 

Как определить, что Вы входите в состояние глубокого транса? Вот четыре весьма специфических отличительных признака:

1. Вы почувствуете неприятное ощущение холода, не вызывающего дрожи, в сочетании с непрерывной тратой тепла Вашего тела;

2. Ментально Вы будете чувствовать себя очень странно. Все вокруг начнет казаться о-очень медленным. Ваш мыслительный процесс начнет замедляться так, как будто Вам ввели большую дозу болеутоляющего;

3. Вы будете ощущать себя разобщенно с Вашим телом, появится четкое ощущение покачивания в воздухе. Вы почувствуете, как все вокруг стало очень далеким от Вас;

4. Физически Вы окажетесь полностью парализованными;

Эти четыре вещи, проявившиеся вместе, дополняя друг друга, укажут на то, что Вы входите в состояние глубокого транса.

Не путайте мягкое ощущение парения, которое Вы можете испытывать, будучи в состоянии легкого транса (освобождение астрального тела), или легкую потерю тепла Вашего тела от долгого неподвижного сидения, легкий паралич (тяжесть в теле), с состоянием глубокого транса. Глубокий транс доставляет весьма неприятные ощущения, его сложно не узнать. В состояние глубокого транса попасть очень сложно, поскольку Вам необходимы высокая степень владения техникой релаксации и концентрации, опыт пребывания в состоянии транса, плюс непоколебимое намерение и большое количество ментальной энергии. У Вас не получится случайно попасть глубокий транс. Если Вас начинает беспокоить то, что Вы заходите слишком далеко, помните следующее. Вы всегда сможете сами вывести себя из состояния глубокого транса. Для этого сконцентрируйте всю свою волю на том, чтобы пошевелить пальцами рук или ног. Как только у Вас получится это, согните кисти в кулак, начинайте двигать руками, повертите головой, т. е. реанимируйте свое тело. Затем встаньте и походите взад-вперед пару минут. Падение в глубокий транс не должно причинить никаких проблем, если Вы владеете этим упражнением

 

Заметьте:

1. Не является обязательным пребывать в состоянии транса для того, чтобы обучаться работе с энергиями и чакрами, просто в таком состоянии все получается легче;

2.  Практика состояния транса может проводиться в состоянии лежа, но все же лучше делать это, сидя в удобном кресле;