Здравствуй, Путник
18.06.2016, 16:36
ПОЛЕЗНОЕ БОДРСТВОВАНИЕ
Цель: Испытать мистическое состояние, попробуйте отказать себе в сне. (Внимание: это упражнение требует хорошей физической и психической формы, поэтому, проконсультируйтесь с врачом о возможных противопоказаниях).
Указание: Выполняется дома.
Инструкции:
Необходимо бодрствовать по крайней мере 24 часа. Чтобы сохранить энергию, избегайте тяжёлой физической работы.
Займитесь на всё это время каким-нибудь приятным делом: напишите письма, поздравительные открытки или приготовьте новые вкусные блюда. Это поможет отвлечься от мыслей о сне, которого вы сейчас лишены.
Через несколько часов усядьтесь в удобном для вас месте, погасите свет и в течении некоторого времени наблюдайте движение секундной стрелки часов с освещённым циферблатом.
Глубоко вдохните и задумайтесь о каком-нибудь значительном событии, которого вы ждёте. Прикиньте, через сколько дней оно должно произойти. Затем подсчитайте, сколько это составит часов, минут, секунд. Ещё раз глубоко вдохните. Понаблюдайте, как минутная стрелка перемещается по циферблату: секунды постепенно переходят в минуты, минуты становятся часами.
Результат: Лишение сна часто вызывает более острое восприятие реальности, вы словно рассматриваете свои ощущения со стороны. Наблюдая за собой таким образом, вы без всякого опасения можете усомниться в собственной личности или в тех ролях, которые вы играете. Лишение сна может также вызвать у вас ощущение, будто только что возникшая незнакомая ситуация хорошо знакома вам из прошлого. Однако таким чувствованиям нет никакого рационального объяснения. Если подобное ощущение уже виденного возникает при выполнении упражнения, не спрашивайте себя, почему ситуация кажется вам знакомой. Представьте, что вы действительно были «здесь» в какое-то другое время.. пофантазируйте и посмотрите, что у вас получится. Наблюдая за временем таким образом, вы можете начать отдавать себе отчёт в его субъективном качестве и осознать, что оно воспринимается нами главным образом на основе культурных традиций. По мере того, как проходят часы, ваше чувство времени может начать изменяться. Ваш внутренний фокус внимания будет воздействовать на субъективное ощущение этого понятия.
ЦЕНТР ВСЕЛЕННОЙ
Цель: Понять, чем вы отличаетесь от других людей и в чём одновременно схожи с ними.
Указания: Выберите какое-нибудь многолюдное место - аэропорт, автобусную остановку или железнодорожный вокзал. попытайтесь провести там день или, по крайней мере несколько часов, наблюдая за людьми.
Инструкции:
Отметьте окружающую Вас обстановку - скамейки, автоматы, газетные киоски, кафе, рестораны.
Наблюдайте за потоком людей, которые входят в самолёты, автобусы, поезда, такси или выходят из них. Уже через час вы возможно заметите характерное в их движении, которое первоначально казалось совершенно случайным.
Подумайте о том, что никто из этих людей вокруг Вас не воспринимает реальность в таком виде, как Вы. Выберите незнакомого человека и сравните его реальность со своей.
Не фиксируйте внимания на поверхностных различиях между Вами, как внешность, национальность, культура - задумайтесь лишь над различием между Вами в восприятии мира. То, что Вы существуете с посторонними в одной и той же реальности может быть иллюзией. задайте, например, себе вопрос, воспринимаете ли вы одинаково красный цвет.
Расслабьтесь, глубоко вдохните и переключите своё внимание на окружающую обстановку. теперь подумайте о том, что у Вас общего с людьми, которых Вы наблюдаете: все Вы живёте в один и тот же момент человеческой истории, сейчас Ваши жизненные дороги встретились, хоть и на приличном расстоянии.
Результат: Чтобы упрочить Вашу ослабевшую связь с окружающими людьми, достаточно лишь неожиданного события - землетрясения, пожара, нападения. В подобных обстоятельствах многие индивидуальные различия могут быстро исчезнуть и люди обнаруживают то, что у них много общего друг с другом. Но для того, чтобы ощутить чувство товарища, Вам совершенно необязательно проходить через подобные испытания. Представьте себя и посторонних людей, за которыми Вы наблюдаете, как единую группу, одно целое, без индивидуальных различий. Возможно Вы почувствуете себя ближе к ним. При этом, расценивая возможность того, что Ваше восприятие реальности уникально, Вы можете получить ключ к собственной личности. Спросите себя: "Если я единственный, кто воспринимает реальность таким образом, что мои ощущения могут рассказать мне о том, кто я есть?". Повторяйте этот вопрос до тех пор, пока не вживётесь в его смысл.
ОЩУЩЕНИЕ ЕДИНСТВА
Цель: Ощутить реальность как единое целое, а не как собрание разрозненных объектов.
Указания: Выберите какое-нибудь совершенно обычное место - Ваше любимое кресло дома, скамейку в парке, пляж. Упражнение выполняется в расслабленном состоянии.
Инструкции:
Сосредоточьте внимание на самом обычном предмете Вашего ближайшего окружения, таком, как ваза с конфетами, ракушка или лист.
Глубоко вдохните и сконцентрируйтесь на предмете до тех пор, пока он полностью не овладеет Вашими мыслями. При выдохе предположите, что ваза с конфетами, например, всего лишь ёмкость. В зависимости от назначения она может быть пепельницей, или сосудом для благовоний.
Представьте его строение на молекулярном или квантовом уровнях. Если вы и объект состоят из одних и тех же элементарных частиц, то, возможно, Вы не так то уж сильно и отличаетесь от наблюдаемого предмета.
Результат: Мистики считают, что вся реальность однозначна. Может быть, в течение нескольких мгновений весьма полезно ощутить реальность этой альтернативной точки зрения.
НОВОСТИ ДНЯ
Цель: Достичь чувства идентичности со всем человечеством.
Указание: Упражнение проводят в гостинной.
Инструкции:
В течение, по крайней мере, двух недель не смотрите телевизор, не читайте газет и журналов. Даже если Вы краем уха услышите обрывки новостей или случайно увидите заголовок, Вы, вероятно, почувствуете свою отчуждённость от событий, происходящих в мире.
Через две недели выберите время, чтобы посмотреть передачу вечерних новостей. Выключите освещение.
Усядьтесь подальше от телевизора, предварительно выключив звук. Ваша задача - сосредоточиться на изображении, а не на комментариях обозревателя.
Пронаблюдайте за выражением лиц ведущих, которые рассказывают о новостях дня. Соотносится ли их выражения лиц с теми событиями, о которых они говорят? Улыбаются ли они представляя репортажи о трагических происшествиях?
Сколько происходит во всём мире несчастий? Обратите внимание на последовательность новостей и рекламы, которая чередуется с сообщениями ведущих.
Продолжите это упражнение в ночное время в течении примерно 10 дней, сидя в темноте и наблюдая за новостями при выключенном звуке. вы можете на время прерываться и пропускать отдельные новости, чтобы сохранить объективность и чувство дистанции.
Результат: Теперь спросите себя о том, как эти ежедневные просмотры воздействуют на Ваше мировоззрение и понимание человеческой натуры. Не судите о мотивах ведущих, просто вообразите себя инопланетянином, впервые наблюдающим за поведением людей. Что Вы почерпнули из этого?
В ИНОМ ОБЛИЧЬЕ
Цель: Мысленно поменяться местами с кошкой, собакой, канарейкой или животными в зоопарке.
Указания: Упражнение проводится дома, либо в зоопарке.
Инструкции:
Расслабьтесь и сядьте перед животным так, чтобы можно было заглянуть ему в глаза. Животное должно чувствовать себя с Вами в безопасности.
Сделайте глубокий вдох. При выдохе посмотрите в глаза животного и вообразите, что часть вашего сознания передаётся через Ваше дыхание в его мозг. Наблюдайте за дыханием животного и представьте, что часть его восприятия переходит к Вам.
Продолжайте смотреть в глаза животного до тех пор, пока не почувствуете как Ваше сознание проявляется в его восприятии.
Если Вам удаётся такое общение с домашними животными, попробуйте сделать то же самое с диким зверем в зоопарке.
Результат: По мере того, как границы между Вами и животным расплываются, Вы можете почувствовать, будто на самом деле поменялись местами с представителем другого вида, будто одна Ваша часть стала животным. Это вершина субъективного воплощения. Вы сможете проникнуться большим сочувствием к животным. Возможно Вы также осмыслите искусственно определяемые различия между миром человека и миром животных.
БОЛЬШОЕ НЕБО
Цель: Помочь поразмыслить над прошедшим годом Вашей жизни и приготовиться к будущему.
Указания: Найдите место, с которого Вы можете наблюдать небо в Новогоднюю ночь.
Инструкции:
В полночь расслабьтесь и обратите взгляд к созвездиям. Помните, что люди наблюдали те же самые небесные тела в течение миллионов лет и что они будут также видны и после Вашей смерти. Подумайте, что люди во всём мире могут наблюдать те же самые созвездия.
Глядя на небо, пропустите перед мысленным взором события прошедшего года и представьте, каким будет следующий год.
Рассматривая созвездия, подумайте, о каком-то далёком месте, которое Вы хотели бы посетить. Поразмышляйте над тем, как эти же созвездия будут выглядеть в том месте.
Представьте, что Вы уже добрались туда и рассматриваете очертания знакомых созвездий. А сейчас Вы снова дома и снова смотрите на них. Продолжайте перемещаться между этими двумя местами, пока не почувствуете, что находитесь в обоих одновременно.
Результат: Величие и необъятность ночного неба, возможно, исполнят Вас чувством восторженного восприятия мира и своего места в нём, что является залогом всех желанных положительных изменений в Вашей жизни. Многократно путешествуя между этими двумя географическими точками, Вы обнаружите, что ограничения пространства и времени кажутся Вам не такими уж существенными. Вы можете заглянуть на десять лет вперёд, не беспокоясь о том, будете ли Вы довольны жизнью: Вы уже начали принимать своё прошлое и то, что создаёт Вас как личность. Вы теперь можете положительно влиять на своё будущее.
КОМНАТА С ВИДОМ
Цель: Вызвать сознание объективности в вопросах, касающихся Вашей жизни, и чувство связи с остальным космосом.
Указание: Упражнение проводят в спокойном, тихом и уединённом месте, с которого можно ясно видеть звёздное небо.
Инструкции:
Встаньте, и слегка поднимите голову, слегка расставьте ноги, опустив руки по сторонам. Глубоко вдохните и сосредоточьтесь на какой-то определённой звезде Вашего любимого созвездия.
Представьте звезду, как точку разума в космосе, с которой Ваш лоб связан невидимой силовой нитью.
Почувствовав эту связь со звездой, представьте, что Вы - созвездие, которое состоит из отдельных звёзд, расположенных в различных точках Вашего тела.
Ещё раз глубоко вдохните, и, выдыхая, вообразите, что Ваше тело растворяется. останутся лишь звёзды, придающие Вам очертания.
Продолжая медленно дышать, представьте, что звёзды, из которых Вы состоите, отражают положение звёзд реального созвездия, словно оно является отражением Вас самого.
Поочерёдно представьте, что Вы находитесь на Земле и смотрите на созвездие и, наоборот - из космоса наблюдаете Землю.
Результат: Выработав привычку покидать свою физическую оболочку и созерцать собственную земную жизнь, Вы сможете начать рассматривать её с объективного расстояния, что будет способствовать уменьшению стресса. При взгляде из космоса Ваша жизнь может казаться незначительной, но помните: Вы связаны с какой-то огромной реальностью, представленной созвездием. Тогда и Ваш личный каждодневный опыт может представиться исполненным большего значения.
ИЛЛЮЗИЯ НЕЗЫБЛИМОСТИ
Цель: Испытать отношения между Вашей личной жизнью и жизнью людей в прошлом и будущем.
Указание: Упражнение проводят невдалеке от разрушаемого здания, а затем вблизи строительной площадки.
Инструкции:
Встаньте в безопасном расстоянии от разрушаемого здания и наблюдайте, как его медленно разбирают.
Представьте, каким незыблемым казалось это здание тем людям, которые в нём жили. Обратите внимание на соотношение между различными этажами и комнатами. Не кажется ли, что после того, как исчезли стены, они приблизились друг к другу?
Подумайте о тех людях, которые жили в этом здании, об их мировоззрении, занятиях и даже о речи, которая звучала здесь.
Как можно скорее пройдите на строительную площадку нового дома.
Подумайте о том, что рабочие не просто возводят новую структуру, но и создают реальность для тех, кто будет жить или работать в этом здании. Кто они? О чём они будут говорить друг с другом?
Дайте себе слово посмотреть интерьер здания, когда оно будет построено. Осматривая готовое сооружение, вообразите, что Вы оставляете здесь мысленные следы своего опыта, о которых будут думать грядущие поколения.
Результат: Сознавая, что даже самое стабильное из Вашего окружения может быть всего лишь временной частицей определённого момента истории, Вы можете чувствовать себя менее связанным своими представлениями с повседневной реальностью или мировоззрением тех, кто Вас окружает. Уяснив, что нет ничего вечного Вы можете также проявить больше рискованной смелости, стремясь к положительным изменениям в жизни.
Цель: Испытать мистическое состояние, попробуйте отказать себе в сне. (Внимание: это упражнение требует хорошей физической и психической формы, поэтому, проконсультируйтесь с врачом о возможных противопоказаниях).
Указание: Выполняется дома.
Инструкции:
Необходимо бодрствовать по крайней мере 24 часа. Чтобы сохранить энергию, избегайте тяжёлой физической работы.
Займитесь на всё это время каким-нибудь приятным делом: напишите письма, поздравительные открытки или приготовьте новые вкусные блюда. Это поможет отвлечься от мыслей о сне, которого вы сейчас лишены.
Через несколько часов усядьтесь в удобном для вас месте, погасите свет и в течении некоторого времени наблюдайте движение секундной стрелки часов с освещённым циферблатом.
Глубоко вдохните и задумайтесь о каком-нибудь значительном событии, которого вы ждёте. Прикиньте, через сколько дней оно должно произойти. Затем подсчитайте, сколько это составит часов, минут, секунд. Ещё раз глубоко вдохните. Понаблюдайте, как минутная стрелка перемещается по циферблату: секунды постепенно переходят в минуты, минуты становятся часами.
Результат: Лишение сна часто вызывает более острое восприятие реальности, вы словно рассматриваете свои ощущения со стороны. Наблюдая за собой таким образом, вы без всякого опасения можете усомниться в собственной личности или в тех ролях, которые вы играете. Лишение сна может также вызвать у вас ощущение, будто только что возникшая незнакомая ситуация хорошо знакома вам из прошлого. Однако таким чувствованиям нет никакого рационального объяснения. Если подобное ощущение уже виденного возникает при выполнении упражнения, не спрашивайте себя, почему ситуация кажется вам знакомой. Представьте, что вы действительно были «здесь» в какое-то другое время.. пофантазируйте и посмотрите, что у вас получится. Наблюдая за временем таким образом, вы можете начать отдавать себе отчёт в его субъективном качестве и осознать, что оно воспринимается нами главным образом на основе культурных традиций. По мере того, как проходят часы, ваше чувство времени может начать изменяться. Ваш внутренний фокус внимания будет воздействовать на субъективное ощущение этого понятия.
ЦЕНТР ВСЕЛЕННОЙ
Цель: Понять, чем вы отличаетесь от других людей и в чём одновременно схожи с ними.
Указания: Выберите какое-нибудь многолюдное место - аэропорт, автобусную остановку или железнодорожный вокзал. попытайтесь провести там день или, по крайней мере несколько часов, наблюдая за людьми.
Инструкции:
Отметьте окружающую Вас обстановку - скамейки, автоматы, газетные киоски, кафе, рестораны.
Наблюдайте за потоком людей, которые входят в самолёты, автобусы, поезда, такси или выходят из них. Уже через час вы возможно заметите характерное в их движении, которое первоначально казалось совершенно случайным.
Подумайте о том, что никто из этих людей вокруг Вас не воспринимает реальность в таком виде, как Вы. Выберите незнакомого человека и сравните его реальность со своей.
Не фиксируйте внимания на поверхностных различиях между Вами, как внешность, национальность, культура - задумайтесь лишь над различием между Вами в восприятии мира. То, что Вы существуете с посторонними в одной и той же реальности может быть иллюзией. задайте, например, себе вопрос, воспринимаете ли вы одинаково красный цвет.
Расслабьтесь, глубоко вдохните и переключите своё внимание на окружающую обстановку. теперь подумайте о том, что у Вас общего с людьми, которых Вы наблюдаете: все Вы живёте в один и тот же момент человеческой истории, сейчас Ваши жизненные дороги встретились, хоть и на приличном расстоянии.
Результат: Чтобы упрочить Вашу ослабевшую связь с окружающими людьми, достаточно лишь неожиданного события - землетрясения, пожара, нападения. В подобных обстоятельствах многие индивидуальные различия могут быстро исчезнуть и люди обнаруживают то, что у них много общего друг с другом. Но для того, чтобы ощутить чувство товарища, Вам совершенно необязательно проходить через подобные испытания. Представьте себя и посторонних людей, за которыми Вы наблюдаете, как единую группу, одно целое, без индивидуальных различий. Возможно Вы почувствуете себя ближе к ним. При этом, расценивая возможность того, что Ваше восприятие реальности уникально, Вы можете получить ключ к собственной личности. Спросите себя: "Если я единственный, кто воспринимает реальность таким образом, что мои ощущения могут рассказать мне о том, кто я есть?". Повторяйте этот вопрос до тех пор, пока не вживётесь в его смысл.
ОЩУЩЕНИЕ ЕДИНСТВА
Цель: Ощутить реальность как единое целое, а не как собрание разрозненных объектов.
Указания: Выберите какое-нибудь совершенно обычное место - Ваше любимое кресло дома, скамейку в парке, пляж. Упражнение выполняется в расслабленном состоянии.
Инструкции:
Сосредоточьте внимание на самом обычном предмете Вашего ближайшего окружения, таком, как ваза с конфетами, ракушка или лист.
Глубоко вдохните и сконцентрируйтесь на предмете до тех пор, пока он полностью не овладеет Вашими мыслями. При выдохе предположите, что ваза с конфетами, например, всего лишь ёмкость. В зависимости от назначения она может быть пепельницей, или сосудом для благовоний.
Представьте его строение на молекулярном или квантовом уровнях. Если вы и объект состоят из одних и тех же элементарных частиц, то, возможно, Вы не так то уж сильно и отличаетесь от наблюдаемого предмета.
Результат: Мистики считают, что вся реальность однозначна. Может быть, в течение нескольких мгновений весьма полезно ощутить реальность этой альтернативной точки зрения.
НОВОСТИ ДНЯ
Цель: Достичь чувства идентичности со всем человечеством.
Указание: Упражнение проводят в гостинной.
Инструкции:
В течение, по крайней мере, двух недель не смотрите телевизор, не читайте газет и журналов. Даже если Вы краем уха услышите обрывки новостей или случайно увидите заголовок, Вы, вероятно, почувствуете свою отчуждённость от событий, происходящих в мире.
Через две недели выберите время, чтобы посмотреть передачу вечерних новостей. Выключите освещение.
Усядьтесь подальше от телевизора, предварительно выключив звук. Ваша задача - сосредоточиться на изображении, а не на комментариях обозревателя.
Пронаблюдайте за выражением лиц ведущих, которые рассказывают о новостях дня. Соотносится ли их выражения лиц с теми событиями, о которых они говорят? Улыбаются ли они представляя репортажи о трагических происшествиях?
Сколько происходит во всём мире несчастий? Обратите внимание на последовательность новостей и рекламы, которая чередуется с сообщениями ведущих.
Продолжите это упражнение в ночное время в течении примерно 10 дней, сидя в темноте и наблюдая за новостями при выключенном звуке. вы можете на время прерываться и пропускать отдельные новости, чтобы сохранить объективность и чувство дистанции.
Результат: Теперь спросите себя о том, как эти ежедневные просмотры воздействуют на Ваше мировоззрение и понимание человеческой натуры. Не судите о мотивах ведущих, просто вообразите себя инопланетянином, впервые наблюдающим за поведением людей. Что Вы почерпнули из этого?
В ИНОМ ОБЛИЧЬЕ
Цель: Мысленно поменяться местами с кошкой, собакой, канарейкой или животными в зоопарке.
Указания: Упражнение проводится дома, либо в зоопарке.
Инструкции:
Расслабьтесь и сядьте перед животным так, чтобы можно было заглянуть ему в глаза. Животное должно чувствовать себя с Вами в безопасности.
Сделайте глубокий вдох. При выдохе посмотрите в глаза животного и вообразите, что часть вашего сознания передаётся через Ваше дыхание в его мозг. Наблюдайте за дыханием животного и представьте, что часть его восприятия переходит к Вам.
Продолжайте смотреть в глаза животного до тех пор, пока не почувствуете как Ваше сознание проявляется в его восприятии.
Если Вам удаётся такое общение с домашними животными, попробуйте сделать то же самое с диким зверем в зоопарке.
Результат: По мере того, как границы между Вами и животным расплываются, Вы можете почувствовать, будто на самом деле поменялись местами с представителем другого вида, будто одна Ваша часть стала животным. Это вершина субъективного воплощения. Вы сможете проникнуться большим сочувствием к животным. Возможно Вы также осмыслите искусственно определяемые различия между миром человека и миром животных.
БОЛЬШОЕ НЕБО
Цель: Помочь поразмыслить над прошедшим годом Вашей жизни и приготовиться к будущему.
Указания: Найдите место, с которого Вы можете наблюдать небо в Новогоднюю ночь.
Инструкции:
В полночь расслабьтесь и обратите взгляд к созвездиям. Помните, что люди наблюдали те же самые небесные тела в течение миллионов лет и что они будут также видны и после Вашей смерти. Подумайте, что люди во всём мире могут наблюдать те же самые созвездия.
Глядя на небо, пропустите перед мысленным взором события прошедшего года и представьте, каким будет следующий год.
Рассматривая созвездия, подумайте, о каком-то далёком месте, которое Вы хотели бы посетить. Поразмышляйте над тем, как эти же созвездия будут выглядеть в том месте.
Представьте, что Вы уже добрались туда и рассматриваете очертания знакомых созвездий. А сейчас Вы снова дома и снова смотрите на них. Продолжайте перемещаться между этими двумя местами, пока не почувствуете, что находитесь в обоих одновременно.
Результат: Величие и необъятность ночного неба, возможно, исполнят Вас чувством восторженного восприятия мира и своего места в нём, что является залогом всех желанных положительных изменений в Вашей жизни. Многократно путешествуя между этими двумя географическими точками, Вы обнаружите, что ограничения пространства и времени кажутся Вам не такими уж существенными. Вы можете заглянуть на десять лет вперёд, не беспокоясь о том, будете ли Вы довольны жизнью: Вы уже начали принимать своё прошлое и то, что создаёт Вас как личность. Вы теперь можете положительно влиять на своё будущее.
КОМНАТА С ВИДОМ
Цель: Вызвать сознание объективности в вопросах, касающихся Вашей жизни, и чувство связи с остальным космосом.
Указание: Упражнение проводят в спокойном, тихом и уединённом месте, с которого можно ясно видеть звёздное небо.
Инструкции:
Встаньте, и слегка поднимите голову, слегка расставьте ноги, опустив руки по сторонам. Глубоко вдохните и сосредоточьтесь на какой-то определённой звезде Вашего любимого созвездия.
Представьте звезду, как точку разума в космосе, с которой Ваш лоб связан невидимой силовой нитью.
Почувствовав эту связь со звездой, представьте, что Вы - созвездие, которое состоит из отдельных звёзд, расположенных в различных точках Вашего тела.
Ещё раз глубоко вдохните, и, выдыхая, вообразите, что Ваше тело растворяется. останутся лишь звёзды, придающие Вам очертания.
Продолжая медленно дышать, представьте, что звёзды, из которых Вы состоите, отражают положение звёзд реального созвездия, словно оно является отражением Вас самого.
Поочерёдно представьте, что Вы находитесь на Земле и смотрите на созвездие и, наоборот - из космоса наблюдаете Землю.
Результат: Выработав привычку покидать свою физическую оболочку и созерцать собственную земную жизнь, Вы сможете начать рассматривать её с объективного расстояния, что будет способствовать уменьшению стресса. При взгляде из космоса Ваша жизнь может казаться незначительной, но помните: Вы связаны с какой-то огромной реальностью, представленной созвездием. Тогда и Ваш личный каждодневный опыт может представиться исполненным большего значения.
ИЛЛЮЗИЯ НЕЗЫБЛИМОСТИ
Цель: Испытать отношения между Вашей личной жизнью и жизнью людей в прошлом и будущем.
Указание: Упражнение проводят невдалеке от разрушаемого здания, а затем вблизи строительной площадки.
Инструкции:
Встаньте в безопасном расстоянии от разрушаемого здания и наблюдайте, как его медленно разбирают.
Представьте, каким незыблемым казалось это здание тем людям, которые в нём жили. Обратите внимание на соотношение между различными этажами и комнатами. Не кажется ли, что после того, как исчезли стены, они приблизились друг к другу?
Подумайте о тех людях, которые жили в этом здании, об их мировоззрении, занятиях и даже о речи, которая звучала здесь.
Как можно скорее пройдите на строительную площадку нового дома.
Подумайте о том, что рабочие не просто возводят новую структуру, но и создают реальность для тех, кто будет жить или работать в этом здании. Кто они? О чём они будут говорить друг с другом?
Дайте себе слово посмотреть интерьер здания, когда оно будет построено. Осматривая готовое сооружение, вообразите, что Вы оставляете здесь мысленные следы своего опыта, о которых будут думать грядущие поколения.
Результат: Сознавая, что даже самое стабильное из Вашего окружения может быть всего лишь временной частицей определённого момента истории, Вы можете чувствовать себя менее связанным своими представлениями с повседневной реальностью или мировоззрением тех, кто Вас окружает. Уяснив, что нет ничего вечного Вы можете также проявить больше рискованной смелости, стремясь к положительным изменениям в жизни.
