[Vivien]

Десятая руна – А Р - (Совершенство)

Нормализует артериальное давление при гипо – и гипертонии, улучшает кровообращение, укреп-ляет позвоночник, стимулирует деятельность желудочно – кишечного тракта.

ФРАЗА НАСТРОЙКИ - Поле моей жизни жадно воспринимает энергию солнца.

АФФИРМАЦИЯ - « Руна А Р, дух Солнца, укажи мне путь из ночи жизни наверх, к тебе! ».

ФИГУРА РУНЫ - Встаньте прямо лицом к солнцу, ноги на ширине плеч, правую ногу отведите в сторону, обе руки поднимите вверх, повернув ладони друг к другу

ЦВЕТ - Желто - зеленый

МАНТРА - Пропойте мантру, начиная в высоком и заканчивая в самом нижнем звуковом регистре:

А а а а а а , а р, а р – й а р – й е р а – а с а.

Одиннадцатая руна – З И Г - (Победа)

Оказывает благотворное воздействие на сердце, горло, глаза, уши, половые органы, помогает при гипогликемии, повышает концентрацию внимания

ФРАЗА НАСТРОЙКИ - Руна З И Г приносит в мою жизнь ясность, усиливает мою силу воли, я легко справляюсь с трудностями.

АФФИРМАЦИЯ - Руна З И Г, всегда будь моим помощником.

ФИГУРА РУНЫ - Встаньте прямо лицом на восток, ноги на ширине плеч, слегка согните ноги в коленях и чуть – чуть наклонитесь вперед, ладони положите на бедра.

ЦВЕТ - Синий

МАНТРА - Пойте в самом низком звуковом регистре:

С с с с с с с , з и и, а с с – е с с – и с с – о с с - у с с ,

с а л – с е л - с и л - с о л – с у л.



Двенадцатая руна - Т И Р - (Целостность)

Улучшает состояние желез внутренней секреции, костного мозга, артерий, активизирует деятельность отделов головного
мозга , отвечающих за движения, помогает при болезни Паркенсона.

ФРАЗА НАСТРОЙКИ - Ничто не способно причинить мне вред или убить меня, я – дитя Всемогущих сил.

АФФИРМАЦИЯ - Я объединяюсь с могучими силами Земли, я обретаю изначальные знания.

ФИГУРА РУНЫ - Встаньте прямо лицом на север, ноги вместе, обе руки отведите в стороны, приблизительно под углом 45 градусов, пальцы оттяните вниз.

ЦВЕТ - Сине – фиолетовый.

МАНТРА - Пойте очень тихо в среднем звуковом регистре:

Т т т т т, т а - т е – т и – т о – т у – т а у, т и в – т ю в, т а р – т о р – т у р, т а т – т е т – т и т.
 Тринадцатая руна – Б А Р - (Неуязвимость)

Лечит заболевания коры головного мозга, ног, почек и мочевыводящих путей (пиелонефрит), воспаление придатков матки.

ФРАЗА НАСТРОЙКИ - Руна Б А Р помоги мне обрести независимость от любых обстоятельств.

АФФИРМАЦИЯ - Моя жизнь - в руках Высших сил, я верю в Свет во мне.

ФИГУРА РУНЫ - Встаньте прямо лицом на восток, ноги вместе, левую ногу согните и прижми те пяткой к правой ноге, левую ладонь положите на левое бедро.

ЦВЕТ - Золотой

МАНТРА - Пойте в среднем звуковом регистре:

Б б б б б б, б а р, б ае – б е а - б и о – б у и, б е о р к - б е р к а н е .

Четырнадцатая руна – Л А Ф - (Сила)

Укрепляет кости при остеопорозе, улучшает состояние кожи, глаз, иммунной системы, органов малого таза, снимает отеки ног.

ФРАЗА НАСТРОЙКИ - Я принимаю мою земную жизнь как посвящение в таинства Вселенной.

АФФИРМАЦИЯ - Святая сила руны Л А Ф, сокровенная живая вода, укажи мне путь к Свету.

ФИГУРА РУНЫ - Встаньте прямо лицом на восток, ноги вместе, обе руки вытяните вперед и вниз параллельно друг другу под уг лом 60 градусов к туловищу, ладонями вверх или вниз.

ЦВЕТ - Темно - синий

МАНТРА - Пойте в среднем звуковом регистре:

Л л л л л л, л а – л е – л и – л о - л у, л а ф – л а а ф, л а с у с - л а г р - л а а с.

Пятнадцатая руна – М А Н - (Свет)

Оказывает целительное действие при заболеваниях дыхательных путей (астма, бронхит, пневмо-ния) центральной нервной системы, желудочно – кишечного тракта, позвоночника, щитовидной железы, половых органов.

ФРАЗА НАСТРОЙКИ - Руна М А Н, пробуди во мне мудрость и всепоглощающую любовь.

АФФИРМАЦИЯ - Руна М А Н, помоги мне войти в резонанс с ритмами Вселенной.

ФИГУРА РУНЫ - Встаньте прямо лицом на север, ноги вместе, руки поднимите в стороны та-ким образом, чтобы они образовали прямой угол, ладони поверните вверх..

ЦВЕТ - Темно - красный

МАНТРА - Пойте в среднем звуковом регистре:

М м м м м м, м а – м е – м и – м о-- м у, м а н н, м а н н а с.
Шестнадцатая руна – И Р - (Жизнь)

Благотворно влияет на печень, и органы малого таза, помогает при холецистите и желчно-каменной болезни.

ФРАЗА НАСТРОЙКИ - Руна И Р, помоги мне постичь реальность и никогда не уступать ей.

АФФИРМАЦИЯ - Все тяготы, ложь, иллюзии, которые создают преграды в жизни, быстро ней-трализуются, я принимаю все негативное во мне, ибо без тени не было бы и Света.

ФИГУРА РУНЫ - Это упражнение выполняют только при растущей луне или в полнолуние.
Встаньте прямо лицом к луне, ноги вместе, руки согните в локтях и прижмите к туловищу, предплечья отведите в стороны, пальцы выпрямите.

ЦВЕТ - Серо – черный

МАНТРА - Пропойте мантру, начиная с высокого и заканчивая низким звуковым регистром:

И и и и и и , и р, и р р, и р р р .

Семнадцатая руна – И Е - (Связь)

Полезна при заболеваниях психики, лимфатической системы, желез внутренней секреции, со-единительной ткани, помогает при ожирении и повышенной сонливости.

ФРАЗА НАСТРОЙКИ - Руна И Е, соедини мою душу с космосом

АФФИРМАЦИЯ - Соединение с Космосом приведет меня к целостности.

ФИГУРА РУНЫ - Встаньте прямо лицом на север, ноги вместе, левую руку поднимите в сто-рону, а правую опустите, чтобы они образовали прямую линию.

ЦВЕТ - Бледно – желтый

МАНТРА - Пойте в среднем звуковом регистре:

Е е е е е е, е – х х е, е х и – е х и е - е х о у – е о х – е й с.

Восемнадцатая руна – Г И Б О Р - (Завершение)

Избавляет от заболеваний головного мозга, позвоночника, стимулирует деятельность шишко-видной железы (эпифиза), усиливает волю.

ФРАЗА НАСТРОЙКИ - Руна Г И Б О Р, позволь мне ощутить себя одним целым с Вселенной.

АФФИРМАЦИЯ - Я был плотью Земли, мой путь лежит к воссоединению.

ФИГУРА РУНЫ - Встаньте прямо лицом на восток, ноги на ширие плеч. Чуть – чуть согните колени и отклонитесь назад, обе руки поднимите вперед и вверх.

ЦВЕТ - Белый

МАНТРА - Пропойте мантру, начиная с верхнего и заканчивая нижним регистром:

Г а е – г и а – г о у – г у и, г и б о р, г и б о р – г е б о р – г е ф а – г и ф а,
г и г у р.