Здравствуй, Путник
19.06.2016, 09:11
Описание Рунических асан
Пустая руна: йогин стоит на двух ногах, руки прямо вниз, пятки вместе, носки врозь.
Руна Райдо: йогин стоит на левой ноге, прямая правая нога и прямая левая рука вытянуты вперед и вниз под углом к вертикали, правая рука согнута в локте, выше локтя — параллельно туловищу, ниже локтя — вытянута вперед и вниз под углом к вертикали. Ладони левой и правой руки находятся на одном уровне. Ступни ног параллельны.
Руна Дагаз: йогин стоит на двух ногах, руки согнуты в локтях, ладони вместе на уровне пупка. Пятки вместе, носки врозь.
Руна Уруз: йогин стоит на двух ногах, руки согнуты в локтях, ладони вместе возле левого плеча. Пятки вместе, носки вместе.
Руна Эйваз: йогин стоит на левой ноге, правая нога согнута в колене и отведена назад, левая рука прямо вниз, прямая правая рука вытянута вперед и вниз под углом к вертикали.
Руна Манназ: йогин стоит на двух ногах, прямая левая рука вытянута вперед под углом к вертикали, правая рука согнута в локте, выше локтя — параллельно туловищу, ниже локтя — вытянута вперед под углом к вертикали. Ладони вместе. Пятки вместе, носки вместе.
Руна Наутиз: йогин стоит на двух ногах, обе руки согнута в локтях, выше локтя — параллельно туловищу, ниже локтя — вытянуты вперед и вниз под углом к вертикали. Ладони обоих рук на одном уровне. Пятки вместе, носки врозь.
Руна Турсуз: йогин стоит на левой ноге, правая нога согнута и направлена коленом вперед, правая ступня параллельна левой ноге, руки прямо вниз.
Руна Лагос: йогин стоит на двух ногах, прямая правая рука наклонена вперед и вниз под углом, левая рука прямо вниз, пятки вместе, носки вместе.
Руна Беркана: йогин стоит на левой ноге, правая нога согнута и направлена коленом вперед, правая ступня параллельна левой ноге, прямая левая рука вытянута вперед и вниз под углом к вертикали, правая рука согнута в локте, выше локтя — параллельно туловищу, ниже локтя — вытянута вперед и вниз под углом к вертикали. Ладони левой и правой руки находятся на одном уровне.
Руна Иса: йогин стоит на двух ногах, руки вытянуты вверх, ладони сомкнуты, пятки вместе, носки врозь.
Руна Вунья: йогин стоит на двух ногах, прямая левая рука вытянута вперед под углом к вертикали, правая рука согнута в локте, выше локтя — параллельно туловищу, ниже локтя — вытянута вперед под углом к вертикали. Ладони находятся на одном уровне. Пятки вместе, носки вместе.
Руна Феху: йогин стоит на двух ногах, правая рука вытянута вперед и вверх, левая рука выше локтя прижата к туловищу, ниже локтя - вытянута вперед и вверх. Пятки вместе, носки вместе.
Руна Эйви: йогин стоит на двух ногах, прямая правая и левая руки наклонены вперед и вниз под углом, ладони вместе, пятки вместе, носки вместе.
Руна Хагалаз: йогин стоит на двух ногах, левая рука согнута в локте, правая рука прямая, ладони касаются слева от туловища. Пятки вместе, носки врозь.
Руна Кено: йогин стоит на правой ноге, прямая левая нога вытянута вперед и вниз, прямая правая рука вытянута вперед и вверх, левая рука прямо вниз.
Руна Опилла: йогин стоит на широко рассталенных ногах, левая нога впереди, правая нога сзади, руки согнуты в лкоятх и уперты в туловище, левая рука сзади, правая рука спереди. Ступни параллельны друг другу.
Руна Тейваз: йогин стоит на двух ногах, прямая правая рука вытянута вперед и вниз, прямая левая рука вытянута назад и вниз, пятки вместе, ности вместе.
Руна Перт: йогин стоит на левой ноге, правая нога согнута в колене, колено направлено вперед и вверх, правая рука согнута в локте, ывыше плеча — напралена вперед и вниз, ниже плеча — вперед и вверх. Левая рука прямо вниз.
Руна Гебо: йогин стоит на широко расставленных ногах, левая нога впереди, правая нога сзади, прямая правая рука направлена вперед и вверх, прямая левая рука направлена назад и вверх.
Руна Ансуз: йогин стоит на левой ноге, левая рука прямо вниз, прямая правая рука и прямая правая нога направлены вперед и вниз. Ступни параллельны.
Руна Ингуз: йогин стоит на двух ногах, руки согнуты в локтях, локоть правой кури направлен вперед, локоть левой руки направлен назад, ладони вместе над головой. Пятки вместе, носки врозь.
Руна Альгиз: йогин стоит на двух ногах, прямая правая рука направлена вперед и вверх, прямая левая рука направлена назад и вверх. Носки вместе, пятки вместе.
Руна Йера: йогин стоит на правой ноге, левая нога согнута в колене, ступня заведена за правую ногу, левая рука прямо вниз, правая рука согнута в локте, выше локтя - параллельна туловищу, ниже локтя — направлена влево.
NOR
Пустая руна: йогин стоит на двух ногах, руки прямо вниз, пятки вместе, носки врозь.
Руна Райдо: йогин стоит на левой ноге, прямая правая нога и прямая левая рука вытянуты вперед и вниз под углом к вертикали, правая рука согнута в локте, выше локтя — параллельно туловищу, ниже локтя — вытянута вперед и вниз под углом к вертикали. Ладони левой и правой руки находятся на одном уровне. Ступни ног параллельны.
Руна Дагаз: йогин стоит на двух ногах, руки согнуты в локтях, ладони вместе на уровне пупка. Пятки вместе, носки врозь.
Руна Уруз: йогин стоит на двух ногах, руки согнуты в локтях, ладони вместе возле левого плеча. Пятки вместе, носки вместе.
Руна Эйваз: йогин стоит на левой ноге, правая нога согнута в колене и отведена назад, левая рука прямо вниз, прямая правая рука вытянута вперед и вниз под углом к вертикали.
Руна Манназ: йогин стоит на двух ногах, прямая левая рука вытянута вперед под углом к вертикали, правая рука согнута в локте, выше локтя — параллельно туловищу, ниже локтя — вытянута вперед под углом к вертикали. Ладони вместе. Пятки вместе, носки вместе.
Руна Наутиз: йогин стоит на двух ногах, обе руки согнута в локтях, выше локтя — параллельно туловищу, ниже локтя — вытянуты вперед и вниз под углом к вертикали. Ладони обоих рук на одном уровне. Пятки вместе, носки врозь.
Руна Турсуз: йогин стоит на левой ноге, правая нога согнута и направлена коленом вперед, правая ступня параллельна левой ноге, руки прямо вниз.
Руна Лагос: йогин стоит на двух ногах, прямая правая рука наклонена вперед и вниз под углом, левая рука прямо вниз, пятки вместе, носки вместе.
Руна Беркана: йогин стоит на левой ноге, правая нога согнута и направлена коленом вперед, правая ступня параллельна левой ноге, прямая левая рука вытянута вперед и вниз под углом к вертикали, правая рука согнута в локте, выше локтя — параллельно туловищу, ниже локтя — вытянута вперед и вниз под углом к вертикали. Ладони левой и правой руки находятся на одном уровне.
Руна Иса: йогин стоит на двух ногах, руки вытянуты вверх, ладони сомкнуты, пятки вместе, носки врозь.
Руна Вунья: йогин стоит на двух ногах, прямая левая рука вытянута вперед под углом к вертикали, правая рука согнута в локте, выше локтя — параллельно туловищу, ниже локтя — вытянута вперед под углом к вертикали. Ладони находятся на одном уровне. Пятки вместе, носки вместе.
Руна Феху: йогин стоит на двух ногах, правая рука вытянута вперед и вверх, левая рука выше локтя прижата к туловищу, ниже локтя - вытянута вперед и вверх. Пятки вместе, носки вместе.
Руна Эйви: йогин стоит на двух ногах, прямая правая и левая руки наклонены вперед и вниз под углом, ладони вместе, пятки вместе, носки вместе.
Руна Хагалаз: йогин стоит на двух ногах, левая рука согнута в локте, правая рука прямая, ладони касаются слева от туловища. Пятки вместе, носки врозь.
Руна Кено: йогин стоит на правой ноге, прямая левая нога вытянута вперед и вниз, прямая правая рука вытянута вперед и вверх, левая рука прямо вниз.
Руна Опилла: йогин стоит на широко рассталенных ногах, левая нога впереди, правая нога сзади, руки согнуты в лкоятх и уперты в туловище, левая рука сзади, правая рука спереди. Ступни параллельны друг другу.
Руна Тейваз: йогин стоит на двух ногах, прямая правая рука вытянута вперед и вниз, прямая левая рука вытянута назад и вниз, пятки вместе, ности вместе.
Руна Перт: йогин стоит на левой ноге, правая нога согнута в колене, колено направлено вперед и вверх, правая рука согнута в локте, ывыше плеча — напралена вперед и вниз, ниже плеча — вперед и вверх. Левая рука прямо вниз.
Руна Гебо: йогин стоит на широко расставленных ногах, левая нога впереди, правая нога сзади, прямая правая рука направлена вперед и вверх, прямая левая рука направлена назад и вверх.
Руна Ансуз: йогин стоит на левой ноге, левая рука прямо вниз, прямая правая рука и прямая правая нога направлены вперед и вниз. Ступни параллельны.
Руна Ингуз: йогин стоит на двух ногах, руки согнуты в локтях, локоть правой кури направлен вперед, локоть левой руки направлен назад, ладони вместе над головой. Пятки вместе, носки врозь.
Руна Альгиз: йогин стоит на двух ногах, прямая правая рука направлена вперед и вверх, прямая левая рука направлена назад и вверх. Носки вместе, пятки вместе.
Руна Йера: йогин стоит на правой ноге, левая нога согнута в колене, ступня заведена за правую ногу, левая рука прямо вниз, правая рука согнута в локте, выше локтя - параллельна туловищу, ниже локтя — направлена влево.
NOR
