[Тория]

 

Благодарю, надо попробовать.
А на счёт "меня выбивает" - есть хорошая Суффиская практика по сосредоточению. Я ею научилась ещё лет в 17, общаться было не скем, чужая страна, да все чужое...но я отошла от Адж/Хатх и прочих практик, могу конечно поделиться наработками если тема будет уместна конкретно по этой тематике.

Конечно делитесь)   Эта тема нейтральная,  так что думаю никто не заругает и флудом не назовет)