[Adora]

Промассиров ЛАДОНИ, приступайте к массажу СТУПНЕЙ. Так же, как и руки, начните с контактного массажабольшого пальца ноги. Запомните ощущения. После этого представьте свои руки светящимися, вы уже умеете это делать, и начните массировать МЫСЛЕННО большой палец на ноге. Так же, как при массаже пальцев рук, нужно вызвать ощущения. 
Сначала может быть покалывание, а потом тепло и ощущение прикосновений и движение жидкости внутри пальца и кости.. Таким образом вы массируете все пальцы и ступни. А потом массируйте мышцы, кожу и кости голени и бедра. Для того, что-бы вам было легче представить нужные вам участки тела, пользуйтесь приведенными в статье изображениями. 

На рисунке показано расположение мышц в теле.




Когда вы делаете мысленный массаж, пользуйтесь изображениями, размещенными в этой статье. С их помощью вы можете создать у себя в голове более точную картинку части тела, с которой вы работаете. Чем ближе к реальности образ, созданный на мысленном экране, тем сильнее воздействие и эффективнее массаж. 

На изображении скелетов показано, как выглядит биополе. Образ биополя желательно постоянно удерживать во время мысленного массажа. 

После этого переходите к массажу копчика. Ему нужно уделить особое внимание, так как на нем часто стопорится движение энергии по телу. Его тоже нужно мысленно заполнить жидкостью. Представьте и ощутите копчик мягким и подвижным. 

Когда-то у далеких наших предков он двигался, и его продолжением был хвост. Нам хвост тоже нужен. Отрастить его не получится, а вот представить хвост из энергии, это нам под силу. Представьте, что у вас растет мягкий и пушистый хвост, но из энергии. Представили? 

А теперь поводите им по вашим ногам, и у вас возникнет ощущение прикосновения к ним. Хвост может не только гладить ваши ноги, но и проникать внутрь и вызывать движение внутриклеточной жидкости. Это еще больше усилит эффект проделанного вами массажа ног. Хвост состоит из энергии ,находящейся у нас в позвоночнике, ее еще называют энергией кундалини. 

Избыток этой энергии в позвоночнике вызывает боль в спине и радикулит. Делая хвост, мы выпускаем ее наружу, и тем самым снимаем напряжение, убираем боль, и можем направить эту энергию с помощью хвоста не только в ноги , но и в любой участок тела, туда, где ее не хватает. 

Копчик у нас стал мягким и подвижным, хвост распределяет энергию, и теперь можно продолжить массажкрестца и позвонков. Их масируем так же, как и все кости, а кроме этого нужно их еще подвигать вправо и влево, вперед и назад, покрутить вокруг своей оси. 

Немножко терпения, и у вас получится. Это незабываемые ощущения.Пройдитесь так по всем позвонкам, и не забудьте про межпозвоночные диски. Заполните их жидкостью,сделайте их чуть-чуть побольшe, и также подвигайте во всех направлениях. 

Внутри позвоночника находится спинной мозг, его тоже можно и нужно промассировать. Массаж нужно начинать с хвоста, и медленно, не торопясь подниматься вверх. При этом нужно ощущать, что энергия из промассированного участка спинного мозга легко движется к хвосту. 

Если вы столкнулись с тем участком, где вы ощущаете боль, то работать нужно медленно и не торопясь, все время выводя лишнюю энергию через хвост. Из каждого позвонка выходят спинно-мозговые нервы, их тоже нужно нежно прогладить. 

После позвоночника вы массируете ребра и руки, а потом переходите к массажу шеи, лица и черепа. Массируя лицo и череп, периодически делайте следующие движения. Положите правую ладонь на левую сторону головы, и плавно ведите ее от головы к шее,затем к плечевому суставу, потом к локтю, кисти и пальцам, и с пальцев стряхните напряжение. То же самое повторите левой рукой, но ее кладете на правую сторону головы. 

Эти движения нужно обязательно делать сразу же, как только у вас начинают возникать неприятные ощущения при массаже головы или шеи. Продолжайте массаж только в том случае, когда вы выведите эти не приятные ощущения. 

Ваше лицо и череп расслабились? Вот и прекрасно. Значит, вы успешно промассировали опорнодвигательный аппарат и кожу. 

Наше тело можно рассматривать как электрохимическую машину. Во время ее работы образуется статическое электричество, которое вызывает избыточное напряжение и хаос в теле. Я думаю, что вы согласитесь, что его нужно выводить из тела. 

По законам физики, статическое напряжение сходит с острых поверхностей. Поэтому мы и будем выводить его через пальцы и хвост. После того, как вы сделали мысленный массаж, представьте, что с кончиков пальцев и хвоста выходит это статическое электричество в виде тумана, или подобия сигаретного дыма. При этом будут ощущения, как будто из пальцев что-то выходит. 

В результате расслабятся ваши ступни , кисти, и в целом все тело. Это также обусловлено тем, что ступни и кисти связаны со всем телом с помощью точек аккупунктуры, которые вы активируете за счет мысленного массажа. 

Такой массаж нужно делать перед сном – этим вы снимите дневную усталость. Кроме этого вам будет легко уснуть, это великолепное снотворное. Утром, еще лежа в постели, вы можете уделить этому пять, десять минут, для того, что-бы проснуться. 

Массаж можно также делать и днем, особенно, когда вы устали. Сначала, если не удается представить образ светящихся рук ,можно массировать чисто физически и постепенно переходить к мысленному массажу. 

Постепенно вы сможете научиться делать мысленный массаж автоматически. И, соответственно, поддерживать тело в хорошем состоянии в течение всего дня. 

С помощью этой простой процедуры вы сможете легко убирать головную боль и нервное напряжение,при этом естественным образом улучшается ваша память. Массаж ступней значительно уменьшает боли в спине.