[Meggi]

На дворе осень… дни становятся короче, погода уже не радует теплыми деньками. Все чаще хочется закутаться в теплый плед и никуда не выходить. Незаметно подкрадывается хандра и депрессия. И тут нам на помощь придет ароматерапия! Так устроен наш мозг, что ароматы способны вызвать как отрицательные так и положительные эмоции. Так воспользуемся этим и поднимем себе настроение!

Разберемся, что из эфирных масел оказывает положительное воздействие.

Во-первых это все цитрусовые. Лимон, апельсин, грейпфрут – это именно то, что поднимет настроение, настроит на позитивный лад. Можно добавить несколько капель в крем для тела и тогда кроме бодрящего настроения получиться и прекрасный косметический эффект. Ведь эти масла обладают ярко выраженным антицеллюлитным свойством. Уделите себе пол часа, устройте праздник для кожи тела и тогда никакие невзгоды не смогут омрачить позитивного настроя.
Вторым номером будет масло лаванды. Этот, поистине универсальный запах, имеет способности не только помогать при стрессе, но также отлично используется при бессоннице. Добавьте несколько капель в вечернюю ванну или аромалампу.
Мелисса, бергамот. Эти эфиры также помогут справиться с депрессией, стрессом. Успокаивающий эффект этих растений был открыт еще в древности и с тех пор прекрасно себя зарекомендовал. В смеси с эфирным маслом герани дает потрясающий эффект настроя на позитив.
Аромат розы. Это эфирное масло является наиболее дорогим, но расход его очень мал, поэтому бутылочки в несколько миллилитров хватает надолго. Этот аромат является известным афродизиаком, поэтому вы можете смело использовать его вечером, на свидании или просто, после успокаивающей и расслабляющей ванны.
В борьбе с осенней депрессией так же подойдут эфирные масла жасмина, иланг-иланг (рекомендуется предварительно проверить, подойдет ли вам такой запах), пачули. Древесные запахи (хвоя, кедр) позволят отдохнуть и набраться сил. Достаточно много масел обладают свойствами успокоить нервы, привести мысли в порядок, настроиться на серьезный разговор. Пользуйтесь дарами природы.
Следует помнить, что не все эфиры можно использовать в чистом виде. Следует внимательно читать инструкции, четко следовать им, чтобы не нанести себе вред.