[Adora]

Муладхара
Эта чакра - символически представляет наши корни. Какое бы дерево прекрасное не было, даже, если это самое благостное дерево на земле, без достаточно сильных корней, оно не сможет долго выжить. Подобно этому, человек, не прошедший уроки, этой чакры, будет напоминать дерево со слабыми корнями. Любые потрясения будут опасны для него... Даже, если он выбрал самую благородную цель на земле, любые неблагоприятные события будут уносить его от цели.

· Урок Муладхары - Стабильность

Элемент, который правит этой чакрой - земля. Земля дает стабильность и основательность. И урок, которому учит Муладхара - это стабильность. Все, чего бы мы не захотели в этом мире достичь, невозможно без этого, поистине божественного качества:

Если Вы хотите стать виртуозным маэстро игры на скрипке,и любой педагог Вам скажет, что без ПОСТОЯННОЙ практики несколько раз в неделю, можете и не мечтать об этом... Если Вы хотите вырастить розы, то Вы должны их поливать РЕГУЛЯРНО. Если Вы их польете один раз в месяц, даже если это будет количество месячной нормы, то розы увянут.

· Питание

На уровне этой чакры, человек может ощутить Божественное присутствие и гармонию, занимаясь такими простыми вещами, как йога и правильное питание.

Продукты, которые относятся к элементу Земля: пшеница, рис, бобовые, корнеплоды (картошка, морковь, свекла и т.д), орехи, семечки, соль.

Некоторые люди, которые хотят сразу перепрыгнуть на более высокие чакры считают, что тратить время на то, чтобы привести в гармонию тело, пустая трата времени. Но, когда такой человек садится медитировать, он с удивлением обнаруживает, что его позвоночник не слушается его и не может долго сидеть спокойно, или быстро устает от любой духовной практики. С другой стороны, если человек своей конечной целью развития ставит только питание и физическую силу - это также нездоровое проявление муладхары чакры.

· Земля

Общение с Землей-Матушкой необыкновенно благоприятно, для тех, кто хочет привести в гармонию Муладхару. Ходите по земле босиком, когда позволяет погода. Даже 5 минут на травке даст Вам ощущение твердой земли под ногами на целый день. Когда есть возможность, ложитесь на землю. Особенно я рекомендую, тем, кто не умеет избавляться от отрицательных эмоций, ложась на землю, просить ее, чтобы она забрала Вашу тяжелую ношу. Только не забудьте ее поблагодарить.

Муладхара отвечает за Апана Вату, которая отвечает за очищение нас от токсинов и отходов, как на физическом, так и на ментальном уровне. Возитесь с землей в саду или огороде, сажая, пропалывая или удобряя. Нет сада или огорода, используйте балкон, подоконники.
Разговаривайте с Землей, вдыхайте ее запах, гладьте ее и она как мать всегда будет Вас поддерживать.

· Родители и наши корни

Отец и Мать - это два первых представителя Бога на земле для любого человека. Об этом говорится во всех священных писаниях (не только в ведических). Умение построить отношения с родителями, это фундамент, на котором мы сможем потом построить отношения с нашими партнерами, учителями и с Богом.

Никакой духовный прогресс не возможен без СМИРЕНИЯ. И первый урок смирения мы получаем именно с родителями. Наше эго вступает в войну: как это Я, такой совершенный и продвинутый буду считать родителей выше себя?! Но без внутреннего почтения к ним, сотни прочитанных книг будут пустым звуком.

Если у Вас тяжелые или запутанные отношения с родителями, очень помогает такой простой ритуал как поклон. Несмотря, что в нашей культуре, испокон веков- кланялись родителям, для нас это звучит сейчас немного странно и непривычно. Можно кланяться перед фотографией, где изображены оба родителя, это очищает и дает смирение, уважение. Попробуйте практику поклонов хотя бы 40 дней, у Вас будет чувство, что Вы родились заново. Особенно, если в Вашей жизни хаос, это сразу наведет в ней порядок.

· Повседневная жизнь

Материальная стабильность также относится к этой чакре. Деньги на сущностные нужды - это департамент Муладхары. Мужчина, который способен обеспечить семью самым необходимым и дать ей чувство безопасности, уже может получить зачет по этой чакре. Для женщины аналогичным зачетом будет умение приготовить, пусть не изысканную, но здоровую и питательную еду и убрать в доме. Эти обязанности могут не показаться слишком творческим или возвышенными, но это - основа. И кстати, отличная психотерапевтическая практика, которая дает уверенность и почву под ногами.

· Брак и другие формальности

Хотя мы будем говорить подробней о любви, когда подойдем к сердечной чакре Анахате, где она расцветает как прекрасный цветок. Тем не менее, корни любви находятся в этой чакре, и земля, где этот цветок будет расти. Без постоянства и преданности невозможно вырасти этому цветку. Брак, хотя многими подразумевается как простая формальность, на самом деле мощнейшая церемония, которая включает у людей дающих обеты, механизм защиты и безопасности и почвы под ногами. Женская природа раскрывается только в стабильности и безопасности, поэтому во всех религиях брак считается священным. Получая обещания преданности и заботы, чтобы не случилось, человек может спокойно развивать отношения дальше, не беспокоясь, что его энергией распорядятся не достойным образом.

· Преданность и предательство

Преданность и верность – это почва для любви. Для того, чтобы женщине по настоящему раскрыться, ей нужно чувствовать абсолютное доверие к своему спутнику. Одних романтических жестов, даже самых щедрых недостаточно, если нет моногамности. Если она чувствует, что она с кем-то должна соревноваться или ее сравнивают с кем то, она автоматически перестает раскрываться. И мужчина перестает получать невидимую, но очень сильную энергию, тем самым себя обкрадывая. Конечно, она может о нем продолжать заботиться и даже любить его, но на тонком уровне, она закрывается, даже не осознавая этого. Так Божественная Мать природа охраняет свою дочь от растранжиривания ее энергии, шакти, недостойному человеку. И это очень печально, так как пара может так и не раскрыть свой потенциал!

Женская неверность также не дает мужчине быть победителем. Верная жена – это залог успеха мужчины. Кроме того, неверность жены подвергает его опасностям. На тонком уровне супруги очень связаны энергетически и неверность ведет к растранжириванию энергии, которая изначально должна была идти на рост и развитие цветка Любви.

Вообще замечено, что люди, которые совершают предательство, прежде всего, разрушают сами себя, так как они разрушают позитивный элемент Земли в своем теле и сознании. Это приводит к многочисленным заболеваниям, особенно костей и зубов, которые символизируют нашу безопасность..


Свадхистана
Это чакра – источник нашей энергии. Сексуальная, творческая, эмоциональная энергия накапливаются здесь и потом по нашему распоряжению могут использоваться либо на благо, либо на разрушения. Выбор за нами. Это похоже на резервуар воды, который может затопить близлежащие земли, а может их полить при помощи оросительной системы, и на них вырастит прекрасный сад.
Если же воды недостаточно, то земля превращается в пустыню. Подавление этой энергии, столь же неблагоприятно, как и расточительство.

· Урок Свадхистаны - Восприимчивость

Элемент, который правит этой чакрой – вода. Вода дает текучесть и плавность. Она способна принимать формы того сосуда, в котором находится. Вода – это элемент, который впитывает в себя вибрации окружающего пространства. На этом основано действие святой воды, когда над ней читают мантры и молитвы, она впитывает в себя благотворные вибрации и способна передавать их.

Если у нас негармоничное развитие, и этого элемента не хватает, то будет затруднена восприимчивость. Нам будет тяжело впитывать знания и чувствовать других людей. Настоящие знания не передаются посредством обычной сухой логики. Без определенной восприимчивости это невозможно. Семя с трудом прорастает на сухой земле. В то же время избыток воды также дает дисбаланс, когда человек полагается только на чувственное восприятие, и становится чересчур доверчив и восприимчив, как к хорошему, так и к плохому.

Бывает две крайности: либо люди, ни во, что не верят, не доверяют и не воспринимают ничего, что не укладывается в рамки их сознания, не верят ни в Бога, ни в тонкий мир. Либо люди доверяют абсолютно всем знакам, знамениям. Верят во все, начиная от Бога, заканчивая НЛО, воспринимают все, связанное с тонким миром, как возвышенное духовное, так и низко акуультное. И то, и другое- крайности, и показывает дисгармонию в развитии этого элемента. Нужно воспитывать в себе восприимчивость к духовным, а не оккультным вещам. В чем разница? Духовное – предполагает знание о Воле Бога, как жить и действовать в соответствии с ней. Низко Оккультное предполагает знания о том, как манипулировать тонким пространством для нашей корысти.

· Упражнения и питание

Свадхистхана связана с телом праны. Поэтому, правильное питание и физические упражнение напрямую воздействуют на гармоничное развитие этой чакры. Хатха-Йога - гармония Луны и Солнца, или Божественного женского и Божественного мужского начала. На уровне этой чакры человек может ощутить Божественное присутствие и гармонию, занимаясь такими простыми вещами, как йога, правильное питание и пранаяма (дыхательные упражнения).

Без достаточного количества воды в организме, Прана не сможет фунционировать оптимально. Утром, после того, как мы почистили зубы и язык, рекомендуется выпить несколько стаканов воды, и в течении 2 часов, эта вода смоет токсины, которые накопились за предыдущий день и ночью подготовились к транспортировке из нашего организма. Особенно благоприятно, если эта вода постояла ночь в медном кувшинчике, прикрытом крышечкой. Молоко и молочные продукты также относятся к элементу Вода. Молочные продукты питают стенки тонкие сосуды головного мозга, что делают их незаменимыми для йоговсих практик. Они дают уму умиротворение и восприимчивость. Но желательно искать источники, где можно купить хорошее сырое молоко. Его, однако, также нужно пить умеренно. Обязательно, подогрев, едва доведя до кипения, использовав специи, чтобы сделать его более усвояемым.

· Вода

Общение с водой очень благотворно влияет на укрепление этого элемента. Можно поставить фонтанчик в северо-восточном углу и ежедневно включать его. Когда Вы угощаете кого-то водой или напитками, Вы улучшаете эту чакру. Недаром в древних текстах говорилось, что гостю всегда надо предложить стакан воды. Предлагать океану, морю, озеру или реке, цветы. Это красивейший ритуал усиливает планеты Венеру и Луну в карте, две водные планеты. Принимать водные процедуры, но не механически, а осозновая, что Вы общаетесь с Великим Божественным элементом Воды, прося воду очистить и напитать Вас . Можно гулять по морскому или речному берегу, купаться в водоемах. И конечно, одним из самых могущественных ритуалов для Воды - это омовение в священных источниках!

· Общение с противоположным полом

На уровне этой чакры естественно испытывать интерес и влечение к противоположному полу. Божественная энергия здесь проявляется как гармония и единение мужского и женского начала. Мы привлекаемся к тому человеку, который олицетворяет на данный момент наше начало противоположного пола. Например по мужу женщины можно судить о ее мужском начале и по жене мужчины можно судить о его женском начале. Есть люди такого уровня, у которых женское и мужское начала прекрасно уравновешены и гармоничны, так что им в этой жизни такая ступень как брак уже не является необходимой. Они могут быть монахами. В таких людях удивительным образом сочетается смелость, ясный разум, правдивость (мужское начало) и милосердие, любовь, доброта (женское начало). Но большинству людей необходима семья, поскольку только благодаря дхармичному общению со своим противоположным началом, мы можем очистить и привести в баланс наше сознание.

Считается, что к браку и сексу нужно относится как к богослужению, настолько могущественные энергии включаются! Как и на всех остальных чакрах здесь возможны две крайности. Первая, когда человек совершенно игнорирует эту чакру. Он просто подавляет эту энергию, считая брак злом и секс грязным и отвратительным занятием. Такие люди могут быть очень сухие и жесткие, и монотонные, такое впечатление, что они пользуются лишь одним цветом в палитре. Безрадостная картина. Второй случай, когда человек злоупотребляет энергией этой чакры, имеет внебрачные связи или слишком много секса. Сексуальная энергия – очень сильная энергия, которая дает иммунитет всему организму. Если ее беспечно распылять, человек истощает свой природный ресурс. Его сознание деградирует.

Сексуальная энергия - это также топливо для творческой и духовной энергии. И конечная задача человека научиться трансформировать ее более тонкие виды энергии. В этом кроется секреты неувядающих отношений. Отношения основанные только на сексуальной энергии рано или поздно истощаются. Но когда в браке используется творческая энергия, и тем более духовная, отношения будут всегда новыми и волнующими.

· Отдых и развлечения

Это необходимая часть всех серьезных дел. Когда мы расслаблены, отдыхаем, балуемся и веселимся, и не ставим никакой цели, у нас активизируется правое, творческое полушарие. И для людей политики, науки и других серьезных деятелей – это отличное средство уравновесить перед началом работы свои два полушария, тогда работа будет эффективной. Так, что люди всех серьезных профессий, балуйтесь, веселитесь и смейтесь как дети!

· Творчество

Это прекрасное средство для трансформации сырой энергии Свадхистханы. Кроме того, это приносит в жизнь праздник и вечное обновление! Причем творчество не обязательно подразумевается в искусстве, оно может быть везде, в повседневной жизни. Бывает, что человек не женат или не замужем, не потому что не хочет, а потому, что брачная карма не созрела. Тогда для многих стоит вопрос как вести целомудренный образ жизни без вреда для здоровья. Творчество - это отличное лекарство. Оно сохранит Вас энергетически целостным к приходу Вашего суженого и даст много приятных минут.

· Духовная жизнь

Очень благоприятно созерцать, медитировать на Божественные пары, особенно Лакшми с Вишну. Не случайно, Вишну возлежит на волнах небесного Океана и Лакшми, его супруга, сидящая на лотосе, посреди океана, орошаемая водой из хоботов могучих слонов, стоящих по обе стороны от нее. Созерцание любой божественной пары очень гармонично влияет на сексуальную энергию, умиротворяет ее и дает ей возможность подниматься выше. Говорится, что кто читает о сокровенных любовных играх Радхи и Кришны, сможет контролировать свою сексуальную энергию и направит ее на союз с Богом..


Манипура

Третий энергетический центр находится в области солнечного сплетения. Наше внутреннее Солнце, элемент - огонь, благодаря которому мы получаем жизненную энергию, сияние, состояние безусловного Счастья. Центр деятельности, трудолюбия, старательности, аккуратности. Чакра самовыражения. В переводе означает "город драгоценных камней".


Манипура связана с социальной дхармой. Именно на этой чакре, у человека зарождается желание осозновать себя как личность. На этой чакре человеку недостаточно просто зарабатывать на жизнь и иметь удовольствия, он желает что-то значить в обществе и оставить свой след в мире. Социальная реализация и успех в карьере очень зависят от работы этого центра.

Если функции чакры дисгармоничны, то может быть две крайности.

Человек слишком активно и эгоистично проявляет свои желания самоутвердиться в обществе, не учитывая ни волю Бога, ни интересы других людей. Если энергия слишком сильная, человек может стать тираном - сильное влияние стихии огня дает жажду власти. Сильная воля, но часто в дисгармонии с Волей Бога, деятельность отмечена своеволием и насилием. Такие люди любят, чтобы внимание доставалось только им.

Другая крайность, когда стихия огня ослаблена, и чакра вяло работает. В этом случае человеку трудно понять, кто он, какова его дхарма. Обычно такие люди, воспринимают себя только как отражение мнения окружающих о себе. У них ослаблена воля и они легко подчиняются более сильным, имеют низкую самооценку. Они могут так никогда и не реализоваться и не осмелиться делать, то, что любят. Будут годами сидеть на нелюбимой работе.

Гармоничная работа Манипуры дает заслуженное и естественное признание в обществе, успех приходит сам - как следствие вклада человека в общее благо, без пиара и лишних манипуляций. Этого человека украшает искренность и умение отказывать. От него веет теплом, светом и дружелюбием. Спокойная уверенность в себе заражает окружающих, которые в его присутствии не боятся раскрыть свои таланты. Он смел, но всегда свою волю подчиняет Воле Бога.

· Упражнения и питание

Манипура связана с огнем пищеварения, поэтому правильное употребление специй может за полгода сделать чудеса трансформации. Если у вас слабый огонь, используйте кислые продукты, они увеличивают пищеварение (клюква, лимон, апельсин и т.д). Прекрасная приправа – натереть свежий имбирь на терке, добавить соли и лимонного сока и перед едой съесть ложечку. Это даст огонь в благости. Если у вас избыток огня, то осторожнее со специями, Вам лучше употреблять кумин, кориандр, фенхель и куркуму, они остужают избыток огня.

Сурья Намаскар (приветствие Солнцу) – не просто уникальное физическое упражнение, но реальное поклонение Солнцу и его энергии, которое дает манипуре и всему организму золотое сияние. Благоприятно делать его с 12 разными мантрами для Солнца, это дает намного больший эффект, приходит успех в обществе.

Даже получив необходимый запас безопасности (Муладхара) и удовольствий (Свадхистхана), многие люди по прежнему неудовлетворенны. Предыдущие чакры – это своего рода запас топлива. Человеку же хочется зажечь огонь, чтобы тот озарил все вокруг. На уровне Манипуры начинаются поиски себя и своего предназначения в лучшем случае, и поиска статуса, славы и почета в худшем. Когда человек знает свою природу, принимает ее и отдает в общество в виде деятельности, которая ей соответствует, не привязываясь к результату, это делает его великим. В священном писании Бхагавад-Гита сказано, что лучше делать плохо свою работу, чем хорошо чужую.

Когда Вы делаете СВОЕ дело, это дает огромную энергию, которая позволяет Вам быть естественным и долго не уставать. К сожалению, многие люди вместо того, чтобы понять СВОЮ природу, пытаются слепо копировать успешных людей. Но эти сверхусилия не делают человека счастливым. Лучше всего найти то дело, которое нравится Вам больше всего и которое, лучше всего принимается окружающими. Это будет как правило идеальный вариант для Вашей деятельности. Даже, если это пока только хобби, все равно, делайте, то, что Вы любите.

· Урок Манипуры - Уверенность в себе

Если Вы застенчивы и неуверенны в себе, начинайте делать то, что любите. Когда делаешь, то, что любишь, это дает необыкновенную уверенность, как будто кто-то свыше большой и могущественный тебя поддерживает.

Планета Солнце дает уверенность и отвечает за душу. Поэтому одна из важных лечебных мер для Солнца, а значит и для уверенности, это что-то делать для души. Обязательно посмотрите после этого на себя в зеркало, и запомните это состояние. Если Вы постоянно что-то делаете для души, то рано или поздно, уверенность появится, потому что истинная уверенность идет от Бога. Делая что-то для души, Вы делаете это для Бога. Когда Вы делаете СВОЕ дело, это дает огромную энергию, которая позволяет Вам быть естественным и долго не уставать.

· Урок Манипуры - Искренность

Искренность - это умение быть собой и соответствовать свое природе. Не играть святого или отреченного, если Вас еще интересуют деньги и противоположный пол. И наоборот, не пытаться делать из себя светского человека, если вас мирская жизнь не очень интересует.

Сейчас, к сожалению сплошь и рядом люди берут духовные практики не соответствующие их природе, и вместо позитивных результатов, это усиливает гордыню. Будьте искренни во всем, и будьте на своем уровне.

· Огонь

Очень хорошая практика - использовать свечи, можно поэксперементировать, и выключив свет, побыть вечер при свечах. Ощущение фантастическое. Суета и напряженность ума уходят, остается главное. Недаром во многих медитациях, используются свечи, они помогают концентрации, очищают ум.

Особенно благоприятно свечи с использованием топленого масла гхи. Они не только очищают Ваш ум, укрепляют огонь, но и очищают пространство дома. Костер, камин также очень благоприятны для созерцания. Они очень хорошо влияют на Манипуру.

Анахата..

Анахата - цветок любви. Элемент - воздух. Центральная чакра, находящаяся в области сердца. Это стремление к красоте, гармонии, равновесию, видение красоты в других, в окружающем мире, в природе. Это слияние с красотой, радость движения в потоке, любовь, лишенная ненависти.
Принятие мира целиком, без оценки и деления мира на плохое и хорошее. Любовь на более тонких уровнях, уважение, сопричастность, сочувствие, терпимость, доверие к себе, к людям и миру. Анахата выражает Любовь, Мудрость и Заботу по отношению к себе и другим.

Гармоничная Анахата наделяет мудростью и внутренней силой, приводит в равновесие мужскую и женскую энергии, дает контроль над чувствами, возможность преодолевать препятствия и трудности. В присутствии такого человека люди обретают покой и радость. Помогает в развитии божественного видения, становления космической любви и развитии творческого вдохновения. Открытая чакра освобождает от привязанностей, дает внутреннее ощущение безусловного счастья, любви, помогает успешно воплотить свои творческие идеи в жизнь.

Анахата – очень важная чакра! Она находится на золотой середине между тремя нижними и тремя верхними чакрами, символизируя идеальный баланс. Верхние три чакры, связаны с высокими духовными вибрациями, нижние три с более земными, материальными энергиями. Если между ними баланс, то у человека в жизни будет гармония и любовь. Если сильный уклон в ту или иную сторону, будут проблемы.

Анахата связана с сердцем. На сегодняшний день, огромное количество людей с сердечными заболеваниями, показывает, что это чакра имеет проблемы у многих людей.

· Урок Анахаты - Гармония

Постарайтесь взять какой-то период времени, например 40 дней и практиковать гармонию во всем. Например, Вы слишком много читаете. Сократите на это время чтение и добавьте в свою жизнь физические упражнения. Для Баланса. Или, например, Вы очень серьезны и глубокомысленны, уделите 5 минут в день шутке, улыбнитесь кому-то просто так.

Или наоборот, Вы чересчур коммуникабельны и веселы, тогда может для Вас небольшое уединение и размышление о серьезных вещах будет полезны... Самое главное, что Вам нужно не менять себя на противоположность, как это часто делают неопытные «работники» над собой, а просто добавить чуть-чуть для баланса, как специи, соль или сахар.

· Урок Анахаты - Любовь

Настоящая Любовь приходит на уровне этой чакры. Она не зависит от внешних условий. Это о такой Любви пишется в Библии: Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине...

Первый урок: научиться любить себя, любить свою природу, свою уникальную энергию, принимать ее несмотря на социальные течения.

Второй урок: научиться учиться любить другого человека. На этом уровне женщина не разлюбит мужчину, если он разорился, и мужчина не разлюбит женщину, если она постареет. Здесь любят независимо от внешних обстоятельств. Правда, очень многие сейчас злоупотребляют понятием безусловной любви, предлагая своим любимым терпеть от них хамство, предательство, измены и т.д.

Но принятие любимого человека - не означает тотальное терпение его низменных поступков. Если в Вашей жизни, происходит подобное, вспомните про первый урок...

Когда мы научимся любить себя и окружающих, мы готовы к самому главному уроку жизни: научиться любить Бога...

· Питание

Продукты, которые относятся к элементу Воздух: все сырые продукты, сухофрукты. Для этой чакры, очень важно с каким настроением приготовлена и подана еда. Любовь - это главный ингредиент для кулинарии на этом уровне. Вибрации этой чакры очень часто приводят человека к осознанному вегетарианству, т.к. именно здесь проявляется любовь и милосердие ко всему живому.

· Природа и свежий воздух

Любуйтесь зеленой природой, зеленый цвет дает гармонию. Постарайтесь выделить хотя бы час в неделю, просто побыть в зеленом окружении, не думая о проблемах, позвольте матери-природе окутать Вас целебной праной и решить все проблемы за Вас. Так как Анахата связана со стихией воздуха, особенно полезно смотреть на облака.

Роза особенно связана с этой чакрой. Тем, у кого проблемы с сердцем, будь то после того, как Вам разбили сердце, или просто Вы чувствуете, что Вам тяжело любить, благоприятно пить чай из Роз, использовать эфирное масло, смотреть на букет этих цветов в вазе, или просто натюрморт на стене, все это пойдет на пользу!

· Кормление грудью ребенка

Это очень важно для развития у ребенка способности любить и быть любимым. Кормление помогает установить невидимую, но прочную связь любви между матерью и ребенком. Для увеличения грудного молока Аюрведа рекомендует бананы. 1/2 ч.л. порошка семян укропа с 1 ч.л. гхи и немного меда. 2 раза в день утром и вечером. Еще один рецепт: сметана варится на небольшом огне с тмином, пропорции приблизительные 1 стакан сметаны плюс щепотка тмина. Вкус «специфический», но очень работает.

· Объятия и прикосновения

Поскольку эта чакра отвечает за осязания, то регулярный массаж будет благоприятно влиять на нас. Для каждой конституции свой тип массажа и масла. Говорится, что женщину, как минимум 4 раза в день нужно обнять. Правда, Веды не рекомендуют обнимать всех подряд! Так как Вы обмениваетесь энергией, лучше если это будет Ваш муж, жена, члены семьи и друзья Вашего пола. Но если Вы живете совсем одинешенек, тоже не беда! Обнимать можно себя самого! Самомассаж и объятие самого себя - это первые уроки любви к себе..


Вишудха

Если Анахата - это неизреченный звук, то на Вишудхе наша задача придать этой Божественной энергии форму. Элемент - эфир. Это центр творческого прозрения, пророческих видений, центр таланта, духовного творчества. Место нахождения - область горла. «Вишудха» в переводе с санскрита - «полная чистоты». Это чувство гармонии, вкус, артистичность, эстетическое восприятие мира, свобода самовыражения, внутренняя свобода.


· Урок Вишудхи - Красота

Красота - это выражение Божественной энергии любви. Красивый цветок, красивый человек или красивое произведение искусства. К сожалению, у многих из нас дремлет чувство красивого, и мы проходим мимо многих красивых вещей в жизни. Чувство красоты желательно развивать еще в утробе матери. Дорогие будущие родители, позаботьтесь о том, чтобы беременная женщина слушала красивые мелодии и любовалась красотой.

Природа нам дарит просто кладезь совершенства красоты! Не проходите мимо красивых цветов в спешке, остановитесь - полюбуйтесь, поблагодарите Творца за то, что он или она украшает нашу жизнь. Старайтесь быть красивыми. Некоторые люди одеваются красиво и украшают свое пространство, чтобы подчеркнуть свой социальный уровень (Манипура). Но желательно это делать для того, чтобы выразить Божественную энергию любви и красоты.

· Урок Вишудхи - Самовыражение

Творческое самовыражение необходимо всем нам. Часто мы стесняемся что-то делать, так как чувствуем себя по сравнению с большими мастерами дилетантами. Но если мы перестанем смотреть на нашу деятельность глазами обывателя, то откроем для себя канал выражения Любви. Пойте, танцуйте, сочиняйте, творите кулинарные произведения, делайте сценарии к семейным праздникам, возможностей полно на каждом шагу!

Во-первых это украсит Вашу жизнь. Многие жалуются на порочный цикл: дом - работа - работа - дом. Мало праздника. Придумайте свою тему и творите. Пусть это будет несовершенно сначала. Ведь если есть Любовь к тому, что Вы делаете, совершенство придет обязательно.

· Искусство

Истинное искусство идет от Бога. Гении обычно смиренно признают, что они лишь инструмент в руках Бога, и стараются не столько сами что-то выдумывать, а открывать и поддерживать связь с Божественной сферой. Настройка на высшие вибрации – вот что требуется от человека. Сами занятия мастерством - всего лишь аскезы, благодаря которым открывается потайная дверь в Божественное искусство.

· Упражнения

Все йогические асаны, воздействующие на горло. Также отличная медитация на эту чакру - лежать на земле и смотреть в безоблачное небо. Когда Вы замечаете совершенство и красоту природы - это очень благотворно влияет на Вишудху.

· Речь

Говоря правду и истину, и используя сладкую речь при этом, - очень благоприятно для этой чакры. Человек, который сумел найти баланс сладости и правдивости может говорить так, что его слова будут огромной созидательной силой для других и часто его слова будут сбываться. Любовь (женское начало) и Истина (мужское начало) - или сладость и правдивость, это два базовых компонента из которых творится весь остальной мир... Чтение мантр также очень благоприятный способ проработки этой чакры!

· Богиня Сарасвати

Считается, когда мы говорим правду, и произносим это сладкими словами, мы служим таким образом Богине Сарасвати. Она - покровительница всех знаний, всех видов искусств и речи. Она дает совершенство в искусстве. Когда она покровительствует человеку, то его мастерство – это не просто художественная самодеятельность, как на второй чакре Свадхистхане, которая также отвечает за творчество. На Вишудхе - это уровень мастера, когда энергия утонченная и возвышенная. Искусство на Вишудхе поражает безупречностью формы, наполненной любовью и мудростью.

Энергия Сарасвати напоминает течение небесной реки, она плавная и красивая, как музыка. Она одета в простое шелковое белое сари и украшена ниткой жемчуга. Ее транспортное средство – лебедь. Весь ее облик показывает легкость и связь с энергией эфира или пространства. Как будто она говорит, если Вы хотите постичь мудрость или искусство, то Вам нужно прийти ко мне налегке, без груза. Ее красота сравнима с красотой музыки. Всем людям искусства, литераторам и ораторам нужна благосклонность этой Богини, без милости которой наша деятельность будет ограниченной и топорной.

Слушание возвышенной музыки и мантр очищает и укрепляет аспект Сарасвати и Вишудху.

Аджна

Чакра мистического третьего глаза, способного видеть прошлое и будущее. Управляет умственными способностями, памятью, силой воли и знанием, дает вдохновение. Именно эта чакра позволяет человеку подключаться к подсознанию, интуиции, дает способность понимать Вселенную и принимать невербальные послания. Вызывает желание обрести цельность, вдохновляемую идеальной гармонией Вселенной.


Название этой чакры в переводе означает "контроль, приказ". Здесь находится командный штаб нашего разума. Это уникальное место, где должны найти мир все противоположные энергии - мужская и женская, разум и чувства. При хорошем функционировании, в человеке настолько гармонично сочетаются противоположности, что они становятся не врагами человека, а наоборот оплотом умиротворения и стабильности ума.

На этой чакре действуют истинные учителя, они видят мир целым, в них есть и мужская энергия логики и здравого смысла, и есть женская энергия любви и мягкости. Вибрации этой чакры прослеживаются во всех истинных священных писаниях, где картина видится в целиком.
Элемент - эфир, здесь находится интуиция - баланс разума и чувства.

· Урок Аджны - Мудрость

Настоящая мудрость приходит именно на этой чакре. Соединение мужского и женского начала, или разума и чувств делает видение человека целым. В его картине мира все пазлы складываются. Все имеет свое место и соединено какой-то удивительной Божественной нитью в одной точке. На этом уровне человек видит причинно-следственные связи очень отчетливо и часто обладает даром ясновидения.

· Урок Аджны - Духовность

Если эта чакра развита гармонично, то человек везде видит Бога. Он понимает, что Бог один, но формы и имена у него разные, к каждому он приходит в той форме и том обличье, которое наиболее близко и понятно его сердцу и темпераменту. Он не делят людей на наших и чужих. Такие люди видят в чужом человеке себя и в себе Весь мир. Везде они ищут единство. Если чакра закрыта или функционирует неправильно, у человека случается страшный вид гордыни, который отдаляет человека от Бога - религиозный фанатизм. Гордыня знаниями или духовными практиками также очень опасная вещь, отводящая от Бога и Истины..

· Упражнение

Отличная медитация на эту чакру - смотреть на ночное небо. Темно-синий цвет очень благотворно влияет на эту чакру. Успокаивает ум и дает чувство сопричастности со Вселенной, ощущение себя частью великого целого. Луна – олицетворение Сомы или нектара, который льется в нас, если мы сумеем пройти уроки этой чакры.

· Наука

Как Вы думаете, на какой чакре ученые решили создавать искусственные гены, уничтожать волков или менять русла рек? Точно не на Аджне! Не видя всей картины в целом, причинно-следственных связей и нашего единства со всей вселенной, такие «ученые», видя только фрагмент целого, наивно полагают, что они могут своим интеллектом контролировать вселенную. Очень дорого мы платим за такие ошибки. Истинный ученый видит картину в целом, все части вселенной связанные с Богом. Знание идет от Бога. На этой чакре эго проявляет себя как гордыню, отделяя себя от источника всей энергии и мудрости.

· Все хорошо!

На этой чакре понятия "хорошо" и "плохо" очень относительны. Ведическая астрология является для многих лучшей психотерапией. Она помогает понять, что "плохие" периоды или планеты - плохи лишь для какой-то определенной части и очень хороши для другой части жизни. Все в судьбе человека устроено непостижимо гармонично, что нам всегда дается именно то, что для нас сейчас более всего необходимо! Бог дает всегда то, что для нас нужнее всего и забирает, то, что нам мешает. Так что, все чтобы не происходило в Вашей жизни, всегда только хорошо!