16.04.2016, 17:03
Символ дня — лотос.
Камни — агонит, хризопраз, беломорит, молочный опал, жадеит, аквамарин, аметист, плазма.
Медитации: идеалы, свеча.
Символическое соответствие: СОЛНЦЕ, 25-й градус Водолея - 6-й градус Рыб.
Действие: дарение.
Названия: лотос.
Благоприятный день, день Солнца, в который возможно духовное прозрение.
Один из самых спокойных и светлых дней всего лунного месяца, суть которого заключается в его символе — лотосе, олицетворяющем духовный рост человека. Этот образ говорит о том, что все, направленное в этот период на духовный поиск, закончится удачно, ибо сам Господь Бог благословляет подобные деяния.
Двадцать восьмые лунные сутки — период духовного возмужания, обретения мудрости. Лунный месяц практически полностью прожит, и каждый человек изменился. Те же, кто следовал лунным ритмам, кто двигался в унисон с Луной, обретают милость Ночной Богини.
Этот день мистичен, сегодня с вами могут произойти различные чудеса, но характер их будет зависеть от того, как вы прошли лунные сутки. У праведника случится благое чудо, а у грешника — чудо возмездия.
Именно в двадцать восьмые сутки можно поистине узнать себя по плодам своим. Все, посаженное в предыдущие лунные дни, сегодня прорастет. Поэтому девиз периода —«что посеял, то пожал».
В этот день вы воистину оцените себя по плодам своим. Все посаженное вами в предыдущие лунные дни сегодня прорастет. Если у вас произойдут неприятные события, не считайте их неожиданными: это — вполне ожидаемый результат ваших негативных действий в течение всего лунного месяца.
Что можно посоветовать? Постарайтесь правильно принять все, что к вам придет в этот день, — и хорошее, и плохое. От вашего понимания зависит очень многое.
Если в течение всего лунного месяца вы все делали правильно и сегодня получили награду, примите се с радостью. И не сбавляйте темп, не расслабляйтесь, иначе победа на том и закончится.
Соберитесь с силами и действуйте дальше. Ускорять темп тоже не нужно — это может привести к полному краху. Любая ситуация должна быть доведена до логического и успешного завершения, и вам будет удобнее действовать в том темпе, к которому вы привыкли.
Одна из основных задач данного лунного дня — правильно принять то, что сегодня к вам придет. От этого зависит очень многое.
Если в течение всего лунного месяца вы правильно все делали и сегодня появились первые плоды ваших предыдущих действий, то, во-первых, необходимо принять их в радости, но не в праздности. Не стоит обмывать первый показавшийся росток успеха до состояния потери контроля, иначе победа на том и закончится.
Во-вторых, при появлении первого плода постарайтесь не сбавлять темп, не расслабляйтесь, наоборот, соберитесь с силами и действуйте? действуйте, действуйте…
В-третьих, действуя, не давите на ситуацию, сохраняйте прежний темп, не пытайтесь еще больше набрать обороты. Это приведет только к полному краху, так как та или иная ситуация для своего логического и успешного завершения должна иметь определенный темп, определенную вибрацию реализации, и если этот темп нарушить, то возникнет ситуация «спотыкания», а результат может оказаться не тот, что ожидался (если он вообще в таком случае будет).
Этот лунный день неизменно приносит успех в делах. Все астрологические школы считают, что он благоприятен практически для всего и, в первую очередь, естественно, для дел духовных.Путешествия, начатые в 28-е лунные сутки, приносят удачу: смело отправляйтесь в путь, вас ждут новые впечатления.
Направьте полет своей мысли к Вселенной, попытайтесь установить воображаемую связь с Космосом. Думайте сразу обо всем, о едином мире. Поймайте волну мировой гармонии и удерживайтесь на ней.
Оптимально сочетайте созидательную и созерцательную активность, например, неспешную работу на приусадебном участке. Сажайте цветы и любуйтесь их красотой.
Запрещены любые разрушительные действия. На том же приусадебном участке не следует ничего рвать, выкапывать и выкорчевывать. Даже цветы в этот день лучше не дарить: в этом случае вы тоже становитесь причастными к разрушению. Любителям охоты и рыбной ловли можно со всей ответственностью заявить: это не ваш день!
Благоприятный день, день Солнца, в который возможно духовное прозрение, идет алхимия души. Человек во сне или в процессе медитации познает свои прошлые рождения. Период постижения высших истин, обретения духовного создания, день созерцания всех чакр и работы с ними.
Предназначен для работы во сне, со снами (вещими), с астральным телом, его самыми тонкими выходами, с ясновидением.
Влияние мистическое
День подарков и находок, работать над тайниками сознания и логикой, творить. День работы со снами.
Влияние социальное
Весьма благоприятно, особенно при хорошем настроении.
Влияние бытовое
Благотворно для больших дел, покупок, начинаний.
В этот день надо стараться быть в приподнятом настроении, вглядываться внутрь себя, контролировать эмоции. Хорошо сажать все полезные растения и сеять добрые мысли. Нельзя валить деревья, рвать и дарить цветы.
Рекомендуется соковый голод.
Очень важно беречь зрение: лучше поменьше читать, не смотреть на яркий свет, Людям, страдающим бессонницей, полезно смотреть на неяркий свет (5-10 мин., мощность лампочки 15 вт).
Это день «земных» дел.
Люди, родившиеся в 28-й день Луны
Бывают очень разными. Людям, родившимся в 28-й лунный день, необходимо работать со снами.
Влияние медицинское
Заболевания сложные, особенно для пожилых. Следует беречь голову, головной мозг, следить за артериальным давлением.
Влияние на зачатие
Ребенок, зачатый в этот день, может браться за любые дела — они будут иметь успех. Ему принадлежит весь мир. Спокойствие и радость, самопонимание и познание тайн мира в его сердце. Тайны Неба и Земли всегда с ним. Но существует опасность лентяйства.
БИЗНЕС — 28-ой лунный день
Сегодня ранее заключенные контракты могут принести первые результаты. От вас требуется только правильно их принять, а это, на самом деле, не так уж и просто, как кажется на первый взгляд. Не устраивайте моментальную презентацию своих успехов, наоборот, храните первые удачи втайне и доверяйте их только самым близким и преданным людям. В остальном же следует придерживаться тех трех правил, которые были указаны выше.
Очень хорошо в двадцать восьмые лунные сутки проявлять благотворительность по отношению к духовным людям и организациям — перечислить некоторую сумму на счет какой-либо церкви, храма или духовного центра.
Естественно, подобный акт не должен выполняться с меркантильными целями, с расчетом, что впоследствии вам все «вернется сторицей». Только искренность и истинный порыв души придаст подобному мероприятию нужную окраску.
БРАК — 28-ой лунный день
Двадцать восьмые лунные сутки — последний период, когда можно заключать браки. В этот день создавать семью желательно людям зрелым, с жизненным опытом. А вот молодым парам лучше воздержаться, так как семья, созданная в этот лунный день, будет постоянно испытывать влияние родителей, которые попытаются переделать жизнь новобрачных так, как они хотят, что, конечно же, приведет к разводу.
Свадьбы в двадцать восьмые лунные сутки должны быть спокойными, без особой помпы, так сказать, семейные.
ЗДОРОВЬЕ — 28-ой лунный день
В этот период организм человека положительно заряжен и способен на совершение многого, но нужно помнить, что в первую очередь речь идет о внутренней работе, а не о внешней, то есть уделяйте медитационным, дыхательным и энергетическим упражнениям больше внимания, чем физическим.
Большие нагрузки допустимы, но обычно не рекомендуются.
В двадцать восьмые лунные сутки можно делать различные очистительные комплексы. Полезны водные процедуры — от плавания до купания в проруби. Хорошо принять травяную ванну.
СЕКС — 28-ой лунный день
Секс, в двадцать восьмой лунный день должен быть, если так можно выразиться, «ажурным», то есть очень нежным, трепетным и романтичным. Сегодня не рекомендуется «заниматься любовью», сегодня Должна быть просто ЛЮБОВЬ во всех ее проявлениях — как духовных, так и физических. Избегайте любой грубости, нетактичности и хамства. Проявляйте как можно больше нежных чувств, дайте женщине почувствовать себя женственной, а мужчине — мужественным.
Любой секс, в котором нет духовных отношений и любви, может привести к тяжелым венерическим заболеваниям и проблемам с мочеполовой системой.
СНЫ — 28-ой лунный день
Образы сновидения в двадцать восьмой лунный день связаны с человеческими сердечными привязанностями, со сферой подсознания, отвечающей за чувственный и эмоциональный опыт.
При толковании сновидений в этот период следует помнить, что на самом деле человек хочет только одного — любви, в самом широком смысле этого слова, а образы сновидений указывают на способы решения данной потребности.
ЭЗОТЕРИКА — 28-ой лунный день
Многие мистические школы предпочитают сегодня проводить инициации в те или иные тайные учения. Этот день весьма хорош для проведения больших молитвенных практик, совершения пуджи, чтения мантр, пения зикра и так далее.
Полезно изучать священные тексты, обращаться за их толкованием к знающим людям. Астрологи всех направлений советуют посвятить этот день исключительно медитации и духовным упражнениям.
Практики 28 лунного дня
Практика Чакровое дыхание.
Примите горизонтальное положение. Если вы практикуете с драгоценными камнями, янтрами или другими сакральными предметами, то можете положить их на соответствующие места на теле.
Сделайте глубокий вдох–выдох и расслабьтесь. Войдите с состояние осознавания внутреннего пространства тела (Даосская практика Несравненного омоложения).
1. Муладхара. Отвечает за безопасность, здоровье, уверенность в завтрашнем дне.
Перенесите ваше внимание в область промежности. Позвольте себе подышать этой точкой. В этом месте душа прикрепляется к телу. Именно поэтому в древних традициях рекомендовалось выполнять много практик, поджимая именно область промежности. На уровне физиологии, туда сходятся мышцы и фасции, удерживающие внутренности. Поэтому работа с этой областью нашего тела жизненно важна для поддержания физического здоровья внутренних органов. Если регулярно работать с мышцами промежности, то не будет опускания внутренних органов. Это место — основа нашей пирамиды.
Представьте, что когда вы представляете и чувствуете, что дышите промежностью, ваше тело начинает заполнять красный свет. Ваше тело, как шарик, расширяется на вдохе и опадает на выдохе. Наполните всё ваше тело и пространство вокруг него красным светом.
Позвольте теплу, идущему из первого центра разлиться по телу ощущением покоя и расслабления.
2. Свадхистана. Отвечает за умение получать удовольствие от жизни, харизматичность, сексуальную привлекательность.
Направьте ваше внимание в точку в середине низа живота там, где проходит линия роста волос на лобке. Возможно, вы ощутите там пульсацию и приятное тепло. Позвольте себе, перенеся внимание в эту точку, представить, что вы дышите через неё лёгким нежным оранжевым светом. Наполнитесь оранжевым пульсирующим светом. Насладитесь переливами его волн по телу и в пространстве вокруг тела. Вдыхайте оранжевый свет через Свадхистану и наполняйтесь энергией сексуальной привлекательности и умения получать удовольствие от жизни.
3. Манипура. Отвечает за управление эмоциями, состояниями, ситуациями, собою и людьми.
Сконцентрируйте ваше внимание в области пупка и солнечного сплетения. Ощутите или представьте там жёлтый огненный шарик. Вдыхайте через него жёлтый свет, наполняя им тело. Ощутите мощь и силу. Наполненность энергией солнечного духа. Целеустремлённость. Знание чего хочешь. Возможность достигнуть любой цели. Наполните энергией силы духа всё тело и пространство вокруг себя.
4. Анахата. Отвечает за умение принимать себя и людей такими, какие они есть. Даёт возможность принимать мир, как единение духовного и материального, толерантность.
Перенесите ваше внимание в область в центре груди, там, где находится вилочковая железа. Представьте и почувствуйте там яркую точку зелёного света. Начните вдыхать этот нежный свет, через центр груди, позволяя ему мягко и нежно растечься по вашему телу. Наполните им своё тело, омывая себя изнутри. Позвольте зелёному свету привести в равновесие чувства и эмоции, мысли и действия. Омыть вашу душу и дать ей покой и безмятежность.
5. Вишудха. Отвечает за умение выразить и проявить себя в этом мире. За чистоту помыслов и праведность действий. Даёт ораторский талант и творческие способности.
Перенесите ваше внимание в область горла. Начните вдыхать туда светло-голубой свет. На каждом вдохе мышцы горла расслабляются, и голубой свет омывает и очищает. Уходит горловой блок, мешающий вздохнуть свободно и легко. Исчезает конфликт между чувствами и мыслями. Вы можете теперь дышать полной грудью и выражать себя в этом мире ясно и ярко. Наполните всё тело голубым светом. Ощутите всю ясность и чистоту Божественного.
6. Аджна. Отвечает за гордыню и разделение с божественным потоком. Обеспечивает принятие и понимание своего божественного предназначения, своей миссии.
Перенесите ваше внимание в область межбровья. Ощутите там лёгкую пульсацию и фиолетовый свет. Позвольте фиолетовому свету заполнить ваше тело. Мягкими потоками омыть и очистить. Убрать гордыню и наполнить тело чувством единения с высшими силами. С учителями, которые невидимо ведут нас по дороге жизни. С Ангелом-Хранителем, помогающим нам на нашем пути. Со всеми теми высшими существами из тонких планов, которые незримо присутствуют в нашем мире, пусть даже и невидимые для нас. И может быть, вы сможете увидеть и осознать свою миссию и свой путь в этом воплощении. А может, получите доступ к высшим тайнам и знаниям. Просто позвольте фиолетовому свету соединять вас с тонким миром, давая возможность познать запредельное.
7. Сахасрара. Отвечает за связь с Богом.
Перенесите ваше внимание на макушку. Ощутите, как там раскрывается тысячелепестковый лотос. Начните вдыхать через макушку белый свет. Ощутите, как с каждым вдохом ваше тело расширяется, а с выдохом сжимается. Белый свет наполняет тело, вымывая из него всё тёмное, всё ненужное, исцеляет его, приносит радость и умиротворение, понимание и согласие. Белый свет исцеляет тело. Уносит все негативные мысли и чувства. Очищает и наполняет верой. Позвольте белому свету заполнить тело и пространство вокруг.
8. Пустота
И постепенно белый свет становиться всё более тонким и прозрачным. Вдох и выдох уже не имеют значения. Вы стали сами дыханием. Вдох и выдох слились в единое целое. Нет вдоха и нет выдоха, есть только переживание себя как прозрачного потока бытия.
Позвольте себе ощутить ясность. Ясность пустоты. Пустоты, из которой всё приходит и куда всё уходит. Позвольте себе стать этой пустотой, содержащей в себе весь мир и, в то же время, остающейся пустотой. Ощутите себя как прозрачный шар, позволяющий миру проникать в него и затем течь дальше. Не задевая, не оставляя в вас ничего кроме безграничной радости, удивления и восхищения тем, что происходит. Наблюдение и осознание происходящего. Побудьте в этом состоянии столько, сколько вам будет необходимо. И когда почувствуете внутренний импульс, ясный внутренний толчок к завершению медитации, сделайте глубокий вдох–выдох. Не спеша потянитесь всем телом.
Обязательно после завершения медитации нарисуйте Мандалу своего состояния.
Работа с Муладхара чакрой
Муладхара чакра расположена внизу позвоночника, в районе копчика. Существует множество простых упражнений для работы с ней.
Упражнения для Муладхара чакры
В дни, когда муладхара чакра активна, можно использовать для её активизации следующие упражнения:
1.Вы стоите на одной ноге, а пяткой стараетесь себя ударить по Муладхаре, то есть по низу позвоночника. Даже разовое такое включение полезно в тот день когда активна муладхара чакра.
2. Стоя, ноги полусогнуты, начните двигать тазом вперед назад.
3.Сжимайте и разжимайте область ануса. Это упражнение можно выполнять, даже ожидая автобус.
Камни — агонит, хризопраз, беломорит, молочный опал, жадеит, аквамарин, аметист, плазма.
Медитации: идеалы, свеча.
Символическое соответствие: СОЛНЦЕ, 25-й градус Водолея - 6-й градус Рыб.
Действие: дарение.
Названия: лотос.
Благоприятный день, день Солнца, в который возможно духовное прозрение.
Один из самых спокойных и светлых дней всего лунного месяца, суть которого заключается в его символе — лотосе, олицетворяющем духовный рост человека. Этот образ говорит о том, что все, направленное в этот период на духовный поиск, закончится удачно, ибо сам Господь Бог благословляет подобные деяния.
Двадцать восьмые лунные сутки — период духовного возмужания, обретения мудрости. Лунный месяц практически полностью прожит, и каждый человек изменился. Те же, кто следовал лунным ритмам, кто двигался в унисон с Луной, обретают милость Ночной Богини.
Этот день мистичен, сегодня с вами могут произойти различные чудеса, но характер их будет зависеть от того, как вы прошли лунные сутки. У праведника случится благое чудо, а у грешника — чудо возмездия.
Именно в двадцать восьмые сутки можно поистине узнать себя по плодам своим. Все, посаженное в предыдущие лунные дни, сегодня прорастет. Поэтому девиз периода —«что посеял, то пожал».
В этот день вы воистину оцените себя по плодам своим. Все посаженное вами в предыдущие лунные дни сегодня прорастет. Если у вас произойдут неприятные события, не считайте их неожиданными: это — вполне ожидаемый результат ваших негативных действий в течение всего лунного месяца.
Что можно посоветовать? Постарайтесь правильно принять все, что к вам придет в этот день, — и хорошее, и плохое. От вашего понимания зависит очень многое.
Если в течение всего лунного месяца вы все делали правильно и сегодня получили награду, примите се с радостью. И не сбавляйте темп, не расслабляйтесь, иначе победа на том и закончится.
Соберитесь с силами и действуйте дальше. Ускорять темп тоже не нужно — это может привести к полному краху. Любая ситуация должна быть доведена до логического и успешного завершения, и вам будет удобнее действовать в том темпе, к которому вы привыкли.
Одна из основных задач данного лунного дня — правильно принять то, что сегодня к вам придет. От этого зависит очень многое.
Если в течение всего лунного месяца вы правильно все делали и сегодня появились первые плоды ваших предыдущих действий, то, во-первых, необходимо принять их в радости, но не в праздности. Не стоит обмывать первый показавшийся росток успеха до состояния потери контроля, иначе победа на том и закончится.
Во-вторых, при появлении первого плода постарайтесь не сбавлять темп, не расслабляйтесь, наоборот, соберитесь с силами и действуйте? действуйте, действуйте…
В-третьих, действуя, не давите на ситуацию, сохраняйте прежний темп, не пытайтесь еще больше набрать обороты. Это приведет только к полному краху, так как та или иная ситуация для своего логического и успешного завершения должна иметь определенный темп, определенную вибрацию реализации, и если этот темп нарушить, то возникнет ситуация «спотыкания», а результат может оказаться не тот, что ожидался (если он вообще в таком случае будет).
Этот лунный день неизменно приносит успех в делах. Все астрологические школы считают, что он благоприятен практически для всего и, в первую очередь, естественно, для дел духовных.Путешествия, начатые в 28-е лунные сутки, приносят удачу: смело отправляйтесь в путь, вас ждут новые впечатления.
Направьте полет своей мысли к Вселенной, попытайтесь установить воображаемую связь с Космосом. Думайте сразу обо всем, о едином мире. Поймайте волну мировой гармонии и удерживайтесь на ней.
Оптимально сочетайте созидательную и созерцательную активность, например, неспешную работу на приусадебном участке. Сажайте цветы и любуйтесь их красотой.
Запрещены любые разрушительные действия. На том же приусадебном участке не следует ничего рвать, выкапывать и выкорчевывать. Даже цветы в этот день лучше не дарить: в этом случае вы тоже становитесь причастными к разрушению. Любителям охоты и рыбной ловли можно со всей ответственностью заявить: это не ваш день!
Благоприятный день, день Солнца, в который возможно духовное прозрение, идет алхимия души. Человек во сне или в процессе медитации познает свои прошлые рождения. Период постижения высших истин, обретения духовного создания, день созерцания всех чакр и работы с ними.
Предназначен для работы во сне, со снами (вещими), с астральным телом, его самыми тонкими выходами, с ясновидением.
Влияние мистическое
День подарков и находок, работать над тайниками сознания и логикой, творить. День работы со снами.
Влияние социальное
Весьма благоприятно, особенно при хорошем настроении.
Влияние бытовое
Благотворно для больших дел, покупок, начинаний.
В этот день надо стараться быть в приподнятом настроении, вглядываться внутрь себя, контролировать эмоции. Хорошо сажать все полезные растения и сеять добрые мысли. Нельзя валить деревья, рвать и дарить цветы.
Рекомендуется соковый голод.
Очень важно беречь зрение: лучше поменьше читать, не смотреть на яркий свет, Людям, страдающим бессонницей, полезно смотреть на неяркий свет (5-10 мин., мощность лампочки 15 вт).
Это день «земных» дел.
Люди, родившиеся в 28-й день Луны
Бывают очень разными. Людям, родившимся в 28-й лунный день, необходимо работать со снами.
Влияние медицинское
Заболевания сложные, особенно для пожилых. Следует беречь голову, головной мозг, следить за артериальным давлением.
Влияние на зачатие
Ребенок, зачатый в этот день, может браться за любые дела — они будут иметь успех. Ему принадлежит весь мир. Спокойствие и радость, самопонимание и познание тайн мира в его сердце. Тайны Неба и Земли всегда с ним. Но существует опасность лентяйства.
БИЗНЕС — 28-ой лунный день
Сегодня ранее заключенные контракты могут принести первые результаты. От вас требуется только правильно их принять, а это, на самом деле, не так уж и просто, как кажется на первый взгляд. Не устраивайте моментальную презентацию своих успехов, наоборот, храните первые удачи втайне и доверяйте их только самым близким и преданным людям. В остальном же следует придерживаться тех трех правил, которые были указаны выше.
Очень хорошо в двадцать восьмые лунные сутки проявлять благотворительность по отношению к духовным людям и организациям — перечислить некоторую сумму на счет какой-либо церкви, храма или духовного центра.
Естественно, подобный акт не должен выполняться с меркантильными целями, с расчетом, что впоследствии вам все «вернется сторицей». Только искренность и истинный порыв души придаст подобному мероприятию нужную окраску.
БРАК — 28-ой лунный день
Двадцать восьмые лунные сутки — последний период, когда можно заключать браки. В этот день создавать семью желательно людям зрелым, с жизненным опытом. А вот молодым парам лучше воздержаться, так как семья, созданная в этот лунный день, будет постоянно испытывать влияние родителей, которые попытаются переделать жизнь новобрачных так, как они хотят, что, конечно же, приведет к разводу.
Свадьбы в двадцать восьмые лунные сутки должны быть спокойными, без особой помпы, так сказать, семейные.
ЗДОРОВЬЕ — 28-ой лунный день
В этот период организм человека положительно заряжен и способен на совершение многого, но нужно помнить, что в первую очередь речь идет о внутренней работе, а не о внешней, то есть уделяйте медитационным, дыхательным и энергетическим упражнениям больше внимания, чем физическим.
Большие нагрузки допустимы, но обычно не рекомендуются.
В двадцать восьмые лунные сутки можно делать различные очистительные комплексы. Полезны водные процедуры — от плавания до купания в проруби. Хорошо принять травяную ванну.
СЕКС — 28-ой лунный день
Секс, в двадцать восьмой лунный день должен быть, если так можно выразиться, «ажурным», то есть очень нежным, трепетным и романтичным. Сегодня не рекомендуется «заниматься любовью», сегодня Должна быть просто ЛЮБОВЬ во всех ее проявлениях — как духовных, так и физических. Избегайте любой грубости, нетактичности и хамства. Проявляйте как можно больше нежных чувств, дайте женщине почувствовать себя женственной, а мужчине — мужественным.
Любой секс, в котором нет духовных отношений и любви, может привести к тяжелым венерическим заболеваниям и проблемам с мочеполовой системой.
СНЫ — 28-ой лунный день
Образы сновидения в двадцать восьмой лунный день связаны с человеческими сердечными привязанностями, со сферой подсознания, отвечающей за чувственный и эмоциональный опыт.
При толковании сновидений в этот период следует помнить, что на самом деле человек хочет только одного — любви, в самом широком смысле этого слова, а образы сновидений указывают на способы решения данной потребности.
ЭЗОТЕРИКА — 28-ой лунный день
Многие мистические школы предпочитают сегодня проводить инициации в те или иные тайные учения. Этот день весьма хорош для проведения больших молитвенных практик, совершения пуджи, чтения мантр, пения зикра и так далее.
Полезно изучать священные тексты, обращаться за их толкованием к знающим людям. Астрологи всех направлений советуют посвятить этот день исключительно медитации и духовным упражнениям.
Практики 28 лунного дня
Практика Чакровое дыхание.
Примите горизонтальное положение. Если вы практикуете с драгоценными камнями, янтрами или другими сакральными предметами, то можете положить их на соответствующие места на теле.
Сделайте глубокий вдох–выдох и расслабьтесь. Войдите с состояние осознавания внутреннего пространства тела (Даосская практика Несравненного омоложения).
1. Муладхара. Отвечает за безопасность, здоровье, уверенность в завтрашнем дне.
Перенесите ваше внимание в область промежности. Позвольте себе подышать этой точкой. В этом месте душа прикрепляется к телу. Именно поэтому в древних традициях рекомендовалось выполнять много практик, поджимая именно область промежности. На уровне физиологии, туда сходятся мышцы и фасции, удерживающие внутренности. Поэтому работа с этой областью нашего тела жизненно важна для поддержания физического здоровья внутренних органов. Если регулярно работать с мышцами промежности, то не будет опускания внутренних органов. Это место — основа нашей пирамиды.
Представьте, что когда вы представляете и чувствуете, что дышите промежностью, ваше тело начинает заполнять красный свет. Ваше тело, как шарик, расширяется на вдохе и опадает на выдохе. Наполните всё ваше тело и пространство вокруг него красным светом.
Позвольте теплу, идущему из первого центра разлиться по телу ощущением покоя и расслабления.
2. Свадхистана. Отвечает за умение получать удовольствие от жизни, харизматичность, сексуальную привлекательность.
Направьте ваше внимание в точку в середине низа живота там, где проходит линия роста волос на лобке. Возможно, вы ощутите там пульсацию и приятное тепло. Позвольте себе, перенеся внимание в эту точку, представить, что вы дышите через неё лёгким нежным оранжевым светом. Наполнитесь оранжевым пульсирующим светом. Насладитесь переливами его волн по телу и в пространстве вокруг тела. Вдыхайте оранжевый свет через Свадхистану и наполняйтесь энергией сексуальной привлекательности и умения получать удовольствие от жизни.
3. Манипура. Отвечает за управление эмоциями, состояниями, ситуациями, собою и людьми.
Сконцентрируйте ваше внимание в области пупка и солнечного сплетения. Ощутите или представьте там жёлтый огненный шарик. Вдыхайте через него жёлтый свет, наполняя им тело. Ощутите мощь и силу. Наполненность энергией солнечного духа. Целеустремлённость. Знание чего хочешь. Возможность достигнуть любой цели. Наполните энергией силы духа всё тело и пространство вокруг себя.
4. Анахата. Отвечает за умение принимать себя и людей такими, какие они есть. Даёт возможность принимать мир, как единение духовного и материального, толерантность.
Перенесите ваше внимание в область в центре груди, там, где находится вилочковая железа. Представьте и почувствуйте там яркую точку зелёного света. Начните вдыхать этот нежный свет, через центр груди, позволяя ему мягко и нежно растечься по вашему телу. Наполните им своё тело, омывая себя изнутри. Позвольте зелёному свету привести в равновесие чувства и эмоции, мысли и действия. Омыть вашу душу и дать ей покой и безмятежность.
5. Вишудха. Отвечает за умение выразить и проявить себя в этом мире. За чистоту помыслов и праведность действий. Даёт ораторский талант и творческие способности.
Перенесите ваше внимание в область горла. Начните вдыхать туда светло-голубой свет. На каждом вдохе мышцы горла расслабляются, и голубой свет омывает и очищает. Уходит горловой блок, мешающий вздохнуть свободно и легко. Исчезает конфликт между чувствами и мыслями. Вы можете теперь дышать полной грудью и выражать себя в этом мире ясно и ярко. Наполните всё тело голубым светом. Ощутите всю ясность и чистоту Божественного.
6. Аджна. Отвечает за гордыню и разделение с божественным потоком. Обеспечивает принятие и понимание своего божественного предназначения, своей миссии.
Перенесите ваше внимание в область межбровья. Ощутите там лёгкую пульсацию и фиолетовый свет. Позвольте фиолетовому свету заполнить ваше тело. Мягкими потоками омыть и очистить. Убрать гордыню и наполнить тело чувством единения с высшими силами. С учителями, которые невидимо ведут нас по дороге жизни. С Ангелом-Хранителем, помогающим нам на нашем пути. Со всеми теми высшими существами из тонких планов, которые незримо присутствуют в нашем мире, пусть даже и невидимые для нас. И может быть, вы сможете увидеть и осознать свою миссию и свой путь в этом воплощении. А может, получите доступ к высшим тайнам и знаниям. Просто позвольте фиолетовому свету соединять вас с тонким миром, давая возможность познать запредельное.
7. Сахасрара. Отвечает за связь с Богом.
Перенесите ваше внимание на макушку. Ощутите, как там раскрывается тысячелепестковый лотос. Начните вдыхать через макушку белый свет. Ощутите, как с каждым вдохом ваше тело расширяется, а с выдохом сжимается. Белый свет наполняет тело, вымывая из него всё тёмное, всё ненужное, исцеляет его, приносит радость и умиротворение, понимание и согласие. Белый свет исцеляет тело. Уносит все негативные мысли и чувства. Очищает и наполняет верой. Позвольте белому свету заполнить тело и пространство вокруг.
8. Пустота
И постепенно белый свет становиться всё более тонким и прозрачным. Вдох и выдох уже не имеют значения. Вы стали сами дыханием. Вдох и выдох слились в единое целое. Нет вдоха и нет выдоха, есть только переживание себя как прозрачного потока бытия.
Позвольте себе ощутить ясность. Ясность пустоты. Пустоты, из которой всё приходит и куда всё уходит. Позвольте себе стать этой пустотой, содержащей в себе весь мир и, в то же время, остающейся пустотой. Ощутите себя как прозрачный шар, позволяющий миру проникать в него и затем течь дальше. Не задевая, не оставляя в вас ничего кроме безграничной радости, удивления и восхищения тем, что происходит. Наблюдение и осознание происходящего. Побудьте в этом состоянии столько, сколько вам будет необходимо. И когда почувствуете внутренний импульс, ясный внутренний толчок к завершению медитации, сделайте глубокий вдох–выдох. Не спеша потянитесь всем телом.
Обязательно после завершения медитации нарисуйте Мандалу своего состояния.
Работа с Муладхара чакрой
Муладхара чакра расположена внизу позвоночника, в районе копчика. Существует множество простых упражнений для работы с ней.
Упражнения для Муладхара чакры
В дни, когда муладхара чакра активна, можно использовать для её активизации следующие упражнения:
1.Вы стоите на одной ноге, а пяткой стараетесь себя ударить по Муладхаре, то есть по низу позвоночника. Даже разовое такое включение полезно в тот день когда активна муладхара чакра.
2. Стоя, ноги полусогнуты, начните двигать тазом вперед назад.
3.Сжимайте и разжимайте область ануса. Это упражнение можно выполнять, даже ожидая автобус.
Вы в своем уме? Или в моем? Кто опять надел мой ум?!