[Adora]

Овес с шиповником

- Овес неочищенный - 1 стакан
- Плоды шиповника - 2 ст. ложки

Овес и шиповник отправляем в термос и завариваем, залив 1,5 л. крутого кипятка. Настаиваем всю ночь. Пьем по 0.5 стакана 2-3 раза в день в течении 1 месяца.

В настой можно добавить сушеные фрукты.


Тыква, мед, лимон

- Мякоть тыквы - 300-400 г.
- Мед - 300 г.
- Лимон - 2-3 шт.

Цитрусовые с цедрой нарезаем крупными дольками и измельчаем в кашицу, используя мясорубку. Тыквенную мякоть натираем на терке (крупной), добавляем мед и измельченную лимонную смесь. Употребляем по 1 ст. ложке по утрам на голодный желудок. Храним в холодильнике.