[Adora]

На коленях есть точки, стимуляция которых полезна при внутренних патологиях.

— Даосская ходьба лечит заболевания почек и печени.
— Доступность и отсутствие противопоказаний.
— Результат будет ощутим даже при затрате времени в четверть часа ежедневно на это упражнение.

Никаких специальных приспособлений, только мягкое одеяло на полу.

— Двигаемся неспешно (но без опирания рук) на коленках.
— Если вначале коленные суставы ответят появлением боли на непривычную нагрузку, подкладываем еще одно мягкое одеяло или учимся ходить по матрасу.

Мышцы натренируются - боль исчезнет, ходить на коленях станет проще.

Практика из Даоса помогает улучшить зрение.

— В коленной области есть активные точки, стимулирующие правильную работу органов зрения, печени, почек.

Приятный бонус - станут стройнее и худее ноги.