[Sabonya]

Доступен ли ченнелинг каждому и действи­тельно ли некоторые люди могут быть в большей степени наделены способностями к ченнелингу, чем другие?

Ответы на эти вопросы парадоксальны. Да, ченнелинг - это особое свойство или функция сознания - свойство, которым обладает каж­дый. Однако для овладения этим искусством требуется такой уровень открытости и восприимчивости, который имеется далеко не у каждого. Некоторые люди действительно вроде бы проявляют большую способ­ность к ченнелингу, чем другие, но в большинстве случаев такие люди либо приложили немало усилий для развития более высокой степени восприимчивости, либо изначально обладали такой восприимчи­востью и открытостью.

Иногда задают вопрос: необходимо ли для ченнелинга предвари­тельное развитие психических способностей? Действительно, люди, развившие в себе такие психические способности, как ясновидение, часто обладают такой степенью восприимчивости, которая дает воз­можность происходить ченнелингу, но эти способности не являются непременным предварительным условием для ченнелинга. Принципи­ально важным фактором является гибкость и подвижность психики - возможность входить в состояние осознания, не свойственное обыч­ной личности. Однако гибкость психики не зависит от Вашей способ­носги проявлять другие психические или экстрасенсорные способ­ности.

Согласно большинству метафизических учений в личности можно выделить физический, эмоциональный и ментальный уровни. На каж­дом из этих уровней опыта мы реагируем на окружающее в соответс­твии с определенными привычками. Эти три тесно связанных уровня и образуют личность, задачей которой является обеспечение нашего выживания в мире.

Физический уровень опыта включает в себя физическое тело и его характерные способы поведения. Каждый из нас развивает свою физи­ческую структуру, основанную на том, каким образом мы защищаем себя в окружающем мире. Например, Вы можете отметить, что некото­рые люди ходят, широко расправив грудь и выпятив ее, в то время как другие ходят со втянутой грудью, сгорбившись и опустив плечи. Эти положения тела указывают на различные способы, которыми человек взаимодействует с миром. Первый, вероятнее всего, старается утвер­дить и эмоционально выразить себя, а второй предпочитает скрывать­ся в тени и сдерживать в себе эмоциональное выражение. Каждый из этих случаев указывает на лежащую в основе такого поведения страте­гию выживания, используемую индивидом. Однако наша физическая структура делает нечто большее, чем просто пытается выразить ле­жащее в ее основе отношение к миру. Телесные позы ограничивают нас, создавая столь же ограниченные и повторяющиеся переживания, отражающие окружающий мир, потому что на новые раздражители и переживания тело реагирует привычным для него образом.

Таким же образом, мы развиваем в себе привычные шаблоны эмо­ционального реагирования. Мы учимся видеть определенные ситуации как опасные для наших потребностей, а другие - как благоприятные и мы реагируем в этих ситуациях с привычным страхом, радостью или гневом. Если, например, у Вас были определенные переживания, свя­занные с отцом, Вы будете воспринимать всех мужчин как воплощение характерных черт Вашего отца. Научившись в определенных ситуациях обманывать отца или льстить ему, или избегать его, в подобных ситу­ациях Вы привычным образом ведете себя так же со всеми остальными мужчинами. Каждый из нас развил в себе свои собственные сложные и тонкие образцы эмоционального реагирования как способ выживания в окружающем нас мире.

И наконец, у каждого из нас есть ментальные шаблоны - свои

специфические верования, убеждения и интерпретации мира, осно­ванные на нашем личном и культурном (социальном) опыте. Мы соз­даем в себе определенные убеждения о том, как, например, должны вести себя мужчины, а как - женщины. Мы создаем в себе убеждения о том, что в действительности движет людьми, а затем, основываясь на нашем восприятии человеческой мотивации, мы вырабатываем у себя дополнительные убеждения - о том, как получить от людей то, что нам необходимо.

Возможно, Вам приходилось видеть фильм, называющийся «Навер­ное, Боги сошли сума». В ней бутылка из-под кока-колы, выброшенная с самолета, падает в селение бушменов, живущих в африканской пус­тыне Калахари. Бушмены, решившие, что эта бутылка является даром Богов, пытаются использовать ее многими новыми и непривычными способами. Из-за этого через некоторое время в общине бушменов появляется стремление к обладанию и насилию, и один из мужчин добровольно вызывается отнести эту бутылку к самому краю мира, чтобы выбросить ее из мира и вернуть Богам.

Юмор этого фильма связан с различными реальностями, которыми обладает бутылка из-под кока-колы. Однако фильм предлагает нечто большее, чем просто возможность посмеяться. В нем содержится ост­рая метафора, намекающая на ограниченность наших систем верова­ний.

Итак, наша личность состоит из взаимосвязанных физических, эмоциональных и ментальных шаблонов. Наше тело принимает при­вычные для него положения, основанные на том, каким образом мы видим мир и воспринимаем его. Наши эмоции также подчинены опре­деленным шаблонам ответных реакций, основанных на том, каким образом мы видим и интерпретируем ситуации, и на том, как наше тело перерабатывает новые впечатления. Шаблоны наших мыслей воздейс­твуют на эмоциональные и физические шаблоны, а те, в свою очередь, воздействуют на мышление.

Большинство из нас находится в том состоянии, которое духовные учителя называют «сном». Мы следуем своим физическим, ментальным и эмоциональным шаблонам автоматически, на уровне рефлек­сов. Наше восприятие, как и наше сознание, заперто в ограниченных и взаимосвязанных структурах тела, эмоций и ума. Если мы решаем, что наши специфические шаблоны слишком болезненны, мы будем стре­миться получить помощь у специалиста - врача или психотерапевта. В ином случае мы можем пытаться замаскировать эти болезненные шаблоны с помощью алкоголя, наркотиков, еды, работы или секса. Если эти маскирующие способы реагирования принимают экстремаль­ные формы (алкоголизм, наркомания, непреодолимое обжорство, го­товность непрерывно работать или же сексуальная зависимость), мы также обращаемся к специалистам, чтобы они помогли нам справиться с нашими симптомами.

Однако какое это имеет отношение к ченнелингу? Большинство людей отождествляет себя со своей личностью, они в значительной степени привязаны к своим стратегиям выживания и в гораздо меньшей мере готовы развивать в себе гибкость и открытость, необходимые для ченнелинга. И наоборот, чем больше Вы способны дистанцироваться от своей личности, расслабиться и освободиться при реагировании от своих привычных границ, тем легче к Вам придет способность к ченнелингу.

Есть много способов ослабить существующие в нашем сознании узы личности, чтобы вырваться за пределы физических, эмоциональ­ных и ментальных шаблонов самовыражения. По мере того как Вы учитесь расслаблению на этих различных уровнях, чтобы таким обра­зом отойти от привычных автоматических структур реагирования, Вы будете обретать гибкость, необходимую Вам для того, чтобы пережить новые личностные и надличностные, трансперсональные духовные ре­альности.

В этой главе я предложу специфические способы для релаксации Ваших физических, эмоциональных и ментальных структур. Посколь­ку все эти три сферы довольно тесно взаимосвязаны, работа на любой из них будет влиять на все остальные, создавая большую гибкость личности в целом. Здесь предлагаются как «долгосрочные» техники для постепенного развития восприимчивости и открытости, так и техники

[Sabonya]

Физическая релаксация

Вы можете создавать большую открытость в своей физической структуре самыми разными способами. Пассивные методы физической релаксации предполагают, что над Вами работает опытный специалист. К этим методам относятся различные виды массажа, рольфинг и мно­гие другие системы. В любом случае над Вашим телом производятся некоторые манипуляции, способствующие исцелению. Некоторые фи­зические формы терапии (например, тот же рольфинг), кроме того, помогают Вам отучить свое тело от старых привычек движения и заменить их новыми, более здоровыми.

Весьма эффективными могут также быть системы активных физи­ческих упражнений. Например, человек с впалой грудью, о котором мы упоминали, может поднимать штангу и развивать свою грудную клетку. Пожалуй, наиболее сбалансированной формой физических упраж­нений является хатха-йога. Эта система телесных поз, движений и других упражнений, разработанная йогами для быстрого избавления от любого рода дисбалансов в теле, помогает также релаксации и «рас­крытию» тела. Поскольку йоги разрабатывали свои упражнения специ­ально для того, чтобы приготовить тело к состояниям расширенного сознания, хатха-йога особенно подходит для нашей цели (подготовки к ченнелингу). Все эти долгосрочные методы помогут Вашему телу стать более отк­рытым, гибким и восприимчивым. А теперь давайте рассмотрим некоторые физические упражнения, которые Вы сможете использовать для расслабления непосредственно перед ченнелингом

[sup]Источник: Интернет[/sup]