[Adora]

Цель: 


Привести в движение энергию в вашем теле. 

Пояснение: 

Когда за вами гонится тигр, вся ваша энергия перемещается в мышцы. Когда вы сдаете экзамен, вся энергия притекает к мозгу. Хорошо уметь чувствовать энергетический поток, проходящий через вас, и сознательно перемещать его по всему организму! Эта медитация учит вас стимулировать приток энергии к определенным частям тела. 

Решаемые проблемы: 

• недостаточная сила энергетического потока в теле; 
• отсутствие притока энергии извне; 
• несбалансированность физической энергии. 

Вводная информация: 

Общая 
• Вы можете регулировать поток энергии через ваше тело, направлять его сверху вниз и снизу вверх. 
• Используйте хула-хуп, чтобы стимулировать приток энергии к различным частям тела. 
• Эта медитация поможет вам активизировать энергию для умственной, физической, эмоциональной и социальной деятельности. 

Инструменты

• Хула-хуп усиливает приток энергии к той части тела, на которой он вращается. 
• В верхней части тела он поддерживает работу ума и духа. 
• В нижней части тела он увеличивает приток энергии для эмоциональной и физической деятельности и усиливает вашу связь с Землей. 
• Быстрое вращение увеличивает интенсивность энергетического потока. 
• Вращайте хула-хуп по часовой стрелке, чтобы повысить уровень энергии. 

Сценарий кодирования:

• Представьте, что вы играете с зеленым хула-хупом.
• Выберите часть тела, которую вы желаете активизировать.
• Вращая хула-хуп, постепенно передвигайте его к нужному месту.
• Ощутите смещение вашей энергии.
• Знайте, что вы контролируете энергию своего тела.
• Наслаждайтесь энергетической подзарядкой.