[Adora]

Эта медитация отлично подходит для начинающих, поскольку это дает человеку чувство энергии и создает основу для управления ею. Эта медитация также укрепляет ауру, когда делается регулярно.

1. Начните с релаксации всего организма. Чем глубже транс, тем глубже эффект от данной медитации, но ее можно делать и без транса в любое время.

2. Вдохните и одновременно вберите энергию как воздух во все части вашего тела, переднюю, ​​заднюю, ​​макушку и стопы. Начинающие должны визуализировать белый яркий свет, как солнце. Работа с цветами радуги более продвинута и наиболее эффективна, когда вы немного опытнее.

3. Выдохните и одновременно визуализируйте выброс энергии в вашу ауру

4. Вдохните еще раз, и визуализируйте, как энергия становится ярче и мощнее, озаряя изнутри все ваше существо.

5. Выдохните снова, и визуализируйте, как энергия наполняет вашу ауру, и центр вашего тела сияет ярко, как солнце.

6. Повторите это несколько раз, каждый раз визуализируя, как энергия становится все ярче и ярче с ростом ее интенсивности.

7. Теперь, вдохните снова со всех сторон вашего тела, сверху, и снизу, и соберите энергию внутри вашего тела, визуализируйте, как она становится все ярче и ярче, интенсивнее и интенсивнее.

8. Расслабьтесь и позвольте энергия выйти наружу самостоятельно, как вода всасывается бумажным полотенцем.

Вы должны испытывать чувство релаксации и свобод, делая это.

При работе с цветами, визуализируйте, как цвет становится все более и более насыщенным и ярким. Вы заметите, каждый цвет ощущается по-разному. Цвета могут быть использованы для привлечения различных вещей в соответствии с их природой.

Вы также можете вдыхать энергию передней и задней сторонами вашего тела, чтобы эти два потока встретились в середине, а затем сделать то же самое с левой и правой сторонами тела, а также с верхом и низом. После этого, пусть ваша аура расширится наружу.

С этой медитации, вы также можете практиковать расширение и сплачивание вашей ауры.

[Adora]

Направление Энергии

Чтобы в полной мере использовать свои способности в магии, важно быть знакомым с энергией; чувствовать ее, поглощать ее, обнаруживать ее, направлять ее и работать с ней. Это приходит по мере медитации, привыкания к ней и работе с ней. Благодаря постоянной практике медитации силы, биоэлектричество естественно увеличивается. Вы часто сможете чувствовать эту энергию, просто помните об этом. Осознанность является ключом к прогрессу в способности и силе.

1. Лягте спокойно и чувствуйте энергии то на левой половине тела, то на правой.

2. Направляйте энергию из стороны в сторону, а затем привлеките ее с обеих сторон и соедините в середине туловища.

3. Отсюда, расширьте энергию из вашего тела и в вашу ауру, а затем снова втяните энергию. Вы можете играть с ней т. обр.

Это отличное упражнение для направления энергии по желанию.

4. Продолжайте разворачивать и сворачивать энергию, пока не почувствуете обе стороны вашего тела полностью сбалансированным. Тогда почувствуйте энергию в левой и в правой стороне одновременно.

5. Почувствуйте энергию в передней части вашего тела, потом в спине, повторяя те же шаги, как описано выше.

6. Сделайте это снова, на этот раз перемещайте энергию из зоны выше пояса в зону ниже пояса, то же самое, что и выше.

7. Теперь, почувствуйте энергию во всем теле одновременно. Практикуйте расширение и сжатие вашей ауры несколько раз.

8. В последний раз, соберите энергию воедино в центре вашего тела и аккуратно расширьте ее, расширяя свою ауру, убедившись, что чувствуете себя абсолютно сбалансированным.

9. Медитируйте на ощущение энергии, мягко излучающейся и расширение своей ауры в течение нескольких минут.

Это очень важно, чтобы всегда направлять ваши энергии вверх и из вашей коронной чакры. Будет время, вы будете чувствовать, как энергия скапливается в ногах и ступнях. Она не должна задерживаться там ни на минуту, так как это может создать проблемы из-за отсутствия циркуляции.