[Adora]

Существует множество методов омолодить кожу лица и выглядеть юной и свежей, начиная с безобидных косметических средств с эффектом омоложения и лифтинга и заканчивая серьезными хирургическими и косметологическими процедурами – мезотерапией, круговой подтяжкой лица, химическими пилингами. Все эти средства по-своему действенны, если говорить о достижении быстрого эстетического эффекта, но подобные процедуры недешевы, их эффект сомнителен и сопряжен с рисками для здоровья. 

Лучшая пластика, лучшие косметические процедуры не в состоянии скрыть возраст женщины. Она будет выглядеть ухоженной, эффектной, но не молодой.

Весь секрет заключен в энергетике организма. Наше тело – сложная и совершенная система энергетических каналов и полостей. С возрастом энергетика снижается, от стресса и негармоничного образа жизни формируются зажимы энергетических каналов, которые проецируются на тело в виде мышечных спазмов, которые блокируют кровоток, кровь хуже поступает к органам и к коже. Основная задача омоложения лица и организма в целом – это снятие мышечных спазмов в мышцах тела и лица. Одним из оптимальных способов достичь этого является медитативная концентрация на стратегически важных энергетических центрах человеческого тела.

Первый этап медитации: для омоложения кожи лица состоит в снятии спазма в двух важнейших энергетических центрах, находящихся в области между лопатками и в области надпочечников и почек. 

Обеспечьте себе бесшумное, безопасное и спокойное пространство, сядьте в удобную позу. Совершенно необязательно принимать позу лотоса (тем более что она довольно сложная в исполнении), можно просто сесть по-турецки или даже принять обычное положение сидящего на стуле или диване, но непременным условием является выпрямленная спина. Представьте, что голова подвешена макушкой за ниточку. Если ваши плечи и поясница сильно зажаты, не нужно прилагать усилия к выпрямлению спины, она выпрямится сама в процессе практики.

Опустите ваше внимание в область плечевого пояса, а конкретно в зону чуть ниже шеи, где берет свое начало ромбовидная мышца. Постарайтесь ощутить то место, где напряжение чувствуется сильнее всего. В голове будут крутиться обрывки мыслей, вы будете отвлекаться на впечатления прошедшего дня, и все же постарайтесь мягко отпустить мысли и снова сконцентрироваться на ощущениях. Вскоре вы прочувствуете, как зажаты мышцы, и, возможно, прочувствуете, как эта область связана энергетическими каналами с областью, находящейся в зоне поясницы. Не нужно стараться расслабить спазмированные мышцы, просто мягко наблюдайте. По мере роста концентрации мысли успокоятся, а вы глубже погрузитесь в ощущения своего тела. Сначала сконцентрируйтесь на одной области, потом на другой, очередность значения не имеет. Минимальное время медитативной концентрации – 30 минут, можно завести таймер для удобства.

Второй этап медитации: по истечении указанного времени сосредоточьтесь на ладонях, на областях, расположенных посредине внутренней части ладони – там должно образоваться ощущение тепла. Удерживая его, разотрите лицо движениями снизу вверх и от носа к боковым линиям лица, лоб разотрите зигзагообразными движениями сверху вниз. Растирайте лицо одну – две минуты, по окончании должно чувствоваться сильное тепло в тканях лица.

Во время первой практики вы можете не добиться указанных ощущений, расстраиваться не стоит, это вполне нормально. Обычно после второй - третьей практики оно достигается без особого труда. Помните основной принцип – следовать ощущениям своего тела, доверять ему, не ругать себя за то, что у вас что-то не получается на первых порах.

Подобная медитативная практика поможет снять стресс, избавиться от болей в спине, расслабить мышечные зажимы и нормализовать кровоток и энергетический потенциал организма. Через 5-6 занятий можно увидеть результат: уходят отеки, расслабляются мышечные зажимы на лице и, как следствие, уменьшается глубина мимических морщин. А также порадует улучшение цвета лица и всеобщего самочувствия.