[Лилия]

Эта динамическая медитация использовалась суфиями и другими мистическими традициями мира. Если вы хотите вызвать из своей подсознательной памяти образы, воспоминания прошлой жизни или другую информацию, воспользуйтесь этим упражнением. 

Что такое динамическая медитация? 

Динамическая медитация – это медитация в действии. Человек находится в состоянии медитации и при этом активно действует. Он может заниматься своими повседневными делами: работать, общаться, заниматься бытом, ходить по магазинам, стремиться к своим целям или мечтам, вообще просто жить.Динамическая медитация – это одно из самых удивительных и захватывающих состояний, которое может пережить человек. В раскрепощенном спонтанном танце, ваше подсознание широко открывает свою дверь, ваша задача не упустить шанс и войти в нее.

Как динамическая медитация воздействует на подсознание?

Используя приятную спокойную музыку во время динамической медитации, можно вызвать или устранить эмоции в подсознании. Они могут воздействовать на нашу память, высвобождая накопленную или давно забытую информацию, например прошлые жизни или номера телефонов.Динамическая медитация поможет глубоко осознать себя. Она способствует обретению общей гармонизации и саморазвитию личности.Музыка вызывает чувства и эмоции, и устанавливает связь с нашим подсознанием.

Техника спонтанного танца и динамической медитации.
Первый уровень.

1.Включить приятную музыку и начать двигаться в ее ритме. Движения должны быть совершенно свободны и спонтанны.
2. В танце полностью забыть о себе, о своем эго, освободить себя и отдаться музыке.
3. Слиться с ритмом и стать самой музыкой.После трех дней тренировки слияния с музыкой переходите к следующему уровню упражнения.

Второй уровень.

1.Снова слушать ту же музыку, но теперь расслабиться и сидеть в кресле или лежать.
2. Попытаться понять и распознать те чувства и образы, которые возникают в сознании во время прослушивания музыки. То есть, анализировать чувства и эмоции, а также фиксировать возникающие внутренние образы.
3. Войдя таким образом в более глубокий транс (состояние не ощущения тела), сконцентрироваться на любом вопросе и получить ответ прямо из подсознания.Через три дня, выполнив этот этап упражнения, мы переходим к следующему уровню.

Третий уровень

Расслабиться в удобном кресле и слушать, ту же самую музыку, а после прослушивания записать свои переживания, чувства и образы на лист бумаги.Данное упражнение следует практиковать от 10-20 минут. Выполняйте упражнение в течение недели один раз в день, лучше всего вечером.

ОМ!

http://omkling.com/