Встань прямо - спина и шея прямо, руки по бокам; правая или левая нога впереди (согласно дыханию) примерно на 8 дюймов; уровень глаз фиксируется так же, как и в первом упражнении.
Выдохнуть весь воздух, затем, используя мускулатуру брюшной диафрагмы и грудной клетки, выдохнуть весь оставшийся воздух.
Вдохнуть воздух за семь (7) секунд, поднимаясь на носки и сжимая руки в кулаки - крепко, как это возможно - держаться за жизненный принцип красного цвета, находящийся в воздухе (GAYA-LHAMA) - физический - расширяя живот; пауза одна секунда; выдыхать семь (7) секунд, опускаясь на пятки и разжимая кулаки (в течении выдоха), заражая нижнюю часть живота и заднюю часть головы красным цветом. Пауза одна секунда, затем сделать еще два таких же дыхания на красный цвет (физический); затем следуют три дыхания на желтый цвет (интеллектуальный); три дыхания на голубой цвет (спиритуальный) и три дыхания на белый (всеначальный), используя те же области, что и в первом упражнении.
Двенадцать дыханий будут составлять второе упражнение 3 минуты 12 секунд.
Смотрите на ноги: которая нога впереди - определяется дыханием; в солнечном дыхании - правая; в лунном - левая.
Второе упражнение учит нас, как встречать друзей и врагов, как защищаться и нападать. Это упражнение развивает яснослышание и гармонию.
Упражнение "Ключ" - пробуждение чакр ног и центра
Заметь: обмывай ноги с мылом или используй спиртовые протирания. Холодная вода используется для магических ударов, горячая - для энергетических. Холодная вода впитывает (вбирает) в себя всю информацию, очищает, поэтому-то в природе идут дожди.
Купание в реках, ручейках или даже в ванне, в море и росистой траве есть магнетизация. Обсыпание землей, закапывание в землю, песок, гуляние по пыльной дороге есть энергизация. Для следующей процедуры необходимо хорошо высушить ноги, растереть их руками, затем втереть немного масла. Для этого хорошо подходят: ароматное миндальное масло, масло какао или кокосовое, также хорошо подойдет непереработанная нефть или керосин для керосинок. Никогда не используйте животные жиры, кроме ланолина (из овечьей шерсти) и сливочного масла.
Обрати особое внимание на то, чтобы содержать большие пальцы ног в хорошем состоянии, массируй палец тщательно, вытягивай и тяни руками для того, чтобы предотвратить оцепенение в нем от сидения, и содержи его чувствительным и жизненным.
Большой палец связан со слухом (слуховым нервом) и координирует гармонию и ритм в теле.
Лучше всего покрыть ноги шелковым полотном первого сорта или хлопчатобумажным и натягивай чулки или носки поверх полотна. Следи за ногами, чтоб они не охлаждались. Это предупреждает от кашля, болезни ушей и многих других заболеваний.
Знай: если большой палец на левой ноге начинает зудеть, болеть сам по себе, это значит, что к вам присоединился плохой человек с черными мыслями, вампир.
Чтобы отсоединиться от него, надо смазать большой палец ароматным миндальным или лавандовым маслом и массировать его до тех пор, пока не исчезнут боли.
Кроме того, упражнение "Ключ" способствует образованию и замыканию круга, это упражнение объединяет и открывает много основных чакр, расположенных в области ног. При выполнении этого упражнения многие из вас почувствуют жар в теле, тепло в сердце; ощущение такое, что внутри тебя образуется круг с медленным вращением, появляется состояние легкости и необычности, словно снимается три пуда с вас. После завершения выполнения упражнения вы впервые почувствуете, как чакры ног и рук наполняются энергией и начинают работать. Ваша тень (эфирный двойник) будет выполнять то же самое упражнение. Сидя на полу, ноги должны быть по возможности прямыми и соприкасаться друг с другом, от этого жар в позвоночнике увеличивается. Состояние легкости во всем теле. В сердце почувствуете центр души, словно теплится маленький огонек. Эти ощущения будут сохраняться и увеличиваться долгое время. Произойдет то, что должно произойти. Продолжайте выполнять упражнение дальше.
Источник: Курс лекций "Основы магии". Автор: Манира
Взгляд, обладающий силой и производящий резкое действие, называют магнетическим или чарующим.
Влиянию взгляда поддаются почти все животные. Упорным, неподвижным взглядом можно овладеть лошадью до такой степени, что она не сможет сдвинуться с места. Взгляд, когда он достиг своей силы, проницательности и влияния, на которое он способен, есть страшное оружие. Это он переносит и сообщает другим вибрации, мысли и жизненный флюид, для которого мозг служит как бы резервуаром. Эта передача бывает всегда мгновенной, внезапной. Примененная к хищным зверям, эти сила взгляда бывает неограниченна. Она останавливает, она прогоняет назад, она уничтожает смертоносного зверя.
Подобную силу взгляда можно приобрести путем определенной тренировки, усиливающей его действие и дующей в результате магнетически-чарующий взгляд. Все упражнения, служащие для этой цели, можно разделить на несколько групп, причем каждая группа упражнений выполняется в течении одного месяца.
Первая группа упражнений
Укрепление глазных мышц
Для развития и укрепления глазных мышц следует ежедневно посвящать по 10 минут каждому из следующих упражнений.
1. На белом листе бумаги или папирусе рисуют маленькую черную точку. Лист прикрепляют к стене так, чтобы точка была на уровне глаз. Садятся на расстоянии 1,5 аршина от стены. Свет должен падать сзади или с левой стороны. Пристально смотрят на черную точку и, не спуская глаз с нее, вращают кругообразно головой, все время фиксируя точку. Постепенно нужно увеличивать радиус круга и быстроту вращения. Если появится боль и тому подобное, то, значит, упражнение сделано неправильно: слишком быстро, или радиус круга был слишком велик.
Начинают это упражнение с одной минуты и доходят до десяти минут, прибавляя через несколько дней по одной минуте.
2. Нужно сесть на то же самое место, устремить взгляд на черную точку и фиксировать ее около минуты.
Затем быстро и плавно устремить взгляд на пол, потом сразу на потолок, налево и направо. Направляйте взгляд, стараясь смотреть как можно пристальней, в разные стороны, описывая круги, зигзаги, треугольники и т.п. Это упражнение можно преобразовать совсем по-иному. Как известно, каждая стена имеет четыре угла. Нарисуйте стену, обозначив буквами ее углы. Выбрав свободную стену, прикрепите посередине нее лист бумаги с черной точкой.
Нужно сесть напротив точки и пристально смотреть на нее в течение одной минуты. Затем быстро перевести взгляд на угол В и затем быстро перевести его в угол А, затем снова устремить на угол В. Продолжать это упражнение несколько раз (1, 5, 10 минут), а затем проделать его с углами Б и Г, потом со всеми четырьмя углами В-Г и А-Б.
После этого направить взгляд на угол А и быстро перевести на Г, и снова устремить его на угол А. Потом также упражняться с углами В и Б. Видоизменять это упражнение можно до бесконечности. Чем разнообразнее будут движения, тем лучше разовьются и окрепнут мышцы глаз.
Упражняйтесь сначала одну минуту и, постепенно прибавляя, дойдите до 10 минут.
3. Устремите пристальный взгляд на черную точку и, не спуская с нее глаз, медленно поворачивайте голову (но не туловище) вправо, затем плавно и спокойно приведите ее в прежнее положение и медленно поворачивайте ее влево. Все время нужно как можно пристальней смотреть на черную точку. При всех этих упражнениях стараться совсем не мигать, расширять глазные веки и смотреть пристально. Продолжительность упражнения - начиная с одной, и довести до десяти минут.
Вторая группа упражнений
Развитие неподвижного и твердого взгляда
Через месяц предыдущие упражнения оставляют и заменяют их следующими:
4. Садятся на расстоянии 1,5 аршина от стены, на которой прикреплен лист бумаги с черной точкой (свет должен быть менее, чем умеренный); устремляют пристальный взгляд на точку, фиксируя ее, не мигая.
В тот момент, когда чувствуется покалывание глаз, надо напряжением воли воспрепятствовать векам опуститься. Упражнение это начинают с одной минуты и постепенно доходят, прибавляя по одной минуте через 3-5 дней, до десяти минут. Следует научиться смотреть пристально, неподвижно и не мигая по крайней мере 5 минут. На это упражнение нужно обратить самое серьезное внимание, так как оно является основой для многих других.
5. Перевешивают бумагу с черной точкой на аршин вправо от прежнего места, но по той же линии. Садятся и смотрят пристально две-три секунды на то место, где раньше была бумага, потом поворачивают глаза (одни глаза, но не голову) вправо и фиксируют (пристально смотрят) черную точку. Затем передвигают влево и повторяют это упражнение.
При этом упражнении сидеть нужно на прежнем месте. Передвигают только лист бумаги с черной точкой и поворачивают одни глаза, оставляя в покое и туловище, и голову. Продолжительность упражнения и распределение времени те же, что и раньше.
6. Садятся напротив стены, устремляют взгляд на черную точку. Затем оставляют туловище и голову в покое, направляют глаза на пол (на полу можно сделать точку тушью, мелом или просто положить какой-нибудь предмет, например монету) и пристально смотрят на избранную точку в течении одной минуты. Постепенно увеличивают продолжительность фиксации до 5 минут, затем, при прежних условиях (голову держать прямо), направляют взгляд на потолок, пристально смотря на маленькую точку. Начинают с одной минуты и доводят, постепенно прибавляя по одной минуте, до пяти минут. Все упражнение должно занимать 10 минут.
Третья группа упражнений
Развитие проницательного, чарующего (магнетического) взгляда
Оставьте упражнения второй группы и приступите к новым, имеющим целью придать вашему взгляду чары и проницательность.
7. Садятся напротив зеркала и устремляют взгляд на свое изображение, поставив предварительно на переносье карандашом маленькую, едва заметную точку, пристально смотрят на переносье, фиксируя эту точку. Нужно воздерживаться (по возможности) от мигания. Взгляд должен быть неподвижно, пристально, но спокойно устремлен на точку.
Начните с одной минуты и постепенно научитесь пристально смотреть, не мигая и неподвижно, на переносье около 15 минут. Вскоре можно будет не ставить на переносье метки, а пользоваться только мысленным представлением ее.
8. Садятся напротив зеркала и устремляют пристальный взгляд на левый зрачок своего отражения. Фиксируют зрачок, стараясь, если можно так выразиться, заглянуть в самый мозг. Затем направляют взгляд на правый зрачок и столь же пристально смотрят на него. Так как предыдущие упражнения несколько подготовили глаза, то можно начать сразу с 3-5 минут для каждого зрачка.
9. Это упражнение является самым важным и требует умения пристально, упорно, не мигая смотреть. Заключается оно в следующем: нужно научиться вкладывать в свой пристальный чарующий взгляд какое-либо чувство, причем мышцы лицо должны оставаться совершенно неподвижными и спокойными. Все должно быть понятно из выражения глаз. Садятся напротив зеркала и стараются вложить в свой взгляд, например, чувство любви и ласки. Представьте себе, что видите лицо сделавшего вам много хорошего человека, к которому вы питаете чувства, и старайтесь вызвать доброе и ласковое выражение глаз. Таким же способом научитесь выражать взглядом и другие чувства: неудовольствие, тишину, безмолвие, радость, блаженство, нежность. Лицо же должно оставаться совсем без изменения. Сила такого взгляда колоссальна. Если вы устремите на больного свой взгляд с лаской и любовью, он почувствует облегчение, успокоится; вложив в него всю злобу и ненависть, на которую способны, можно заставить здорового человека почувствовать тягость и захворать, а если ваша магнетическая сила значительна, то даже и умереть. Отказывая кому-либо, сделайте свой взгляд твердым, и проситель не замедлит удалиться. Разговаривая с возбужденным человеком, устремите на него полный спокойствия и умиротворения взгляд, и возбуждение его исчезнет. В вашем взгляде всегда должна присутствовать торжественность, уверенность и, главное, благодушие. Тогда вы сможете располагать окружающих людей к себе и никакое зло не приблизится к вам.
Знайте, помните: глаза должны излучать торжественность и благодушие. В этом есть все.
Практикуйте свой чарующий взгляд во всех случаях жизни.
Для укрепления глаз полезно принимать глазные ванны. Налив в маленький тазик воды, опустите туда лицо, затем откройте глаза и старайтесь смотреть в воде. Делайте так два раза в день. Сначала надо употреблять воду комнатной температуры, а в последствии можно перейти к совершенно холодной воде. После упражнения следует смачивать глаза настоем ромашки или евфразии (очанка).
Большое значение имеет блеск глаз. Одной из причин блеска является питание. Люди, у которых имеется изобилие фосфора, могут пленить блеском своих глаз. Чтобы придать глазам блеск, яркость и оживление, нужно вводить в организм такие овощи, которые содержат фосфор (шпинат, салат). Способствует блеску глаз употребление рыбы. Значительную роль играет хороший сон.
Древнейшие школы и школа "Распростертые крылья" рекомендуют следующее: чтобы усилить зрение, нужно направлять взгляд на какую-либо точку во время дыхательных упражнений. Это не только усилит зрение, но и излечит многие глазные болезни. Кроме того, можно легко очаровывать другого человека (или свести с ума) при помощи такого взгляда. Для этого необходимо фиксировать черную точку и выдыхать воздух, направляя эфирный флюид в глаза и представляя, что он истекает из глаз. Также полезно как можно чаще широко раскрывать свои глазные веки.
Очень полезно смотреть острым, проницательным взглядом, не мигая, на очень отдаленные точки и объекты: звезды, облака.
Если ваш собеседник стоит к вам спиной, то нужно устремить свой взгляд в затылок. Кроме того, пристально смотреть на субъекта нужно лишь в том случае, когда начинаете говорить вы сами, и как только заговорит собеседник, опустите сейчас же глаза и не смущайте его своим пристальным взглядом.
Особенную силу взгляд приобретает благодаря мысленному сосредоточению.
Пробуждение титанических сил и развитие ясновидения
Первое упражнение (Неофит-Крылья)
Сядь на стул - позвоночник прямо, шею прямо, голову держать высоко, подбородок вперед, глаза на уровне - фиксировать на пятне или на солнце, которое должно быть на одном уровне с глазами, удалено примерно от 3 до 7 футов. Пятно должно находиться на вертикальной стене или подставке, - запомни уровни или горизонтали, вертикали и перпендикуляры, диагонали, углы и их взаимное расположение.
Заметь дыхание - солнечное или лунное. Солнечное - правая ноздря греется и творит энергию. Лунное - левая ноздря охлаждается и магнетизирует.
Расслабь все мускулы, но не те, которые держат спину и шею прямыми. Руки держи в покое, с пальцами слегка раздвинутыми, образующими У на коленях, указательные пальцы на коленных чашечках, большие пальцы окружают с внутренней стороны коленный сустав.
Пятки на расстоянии 3-5 дюймов друг от друга, ступни развернуты, чтобы образовать букву V, и так же голени и бедра.
Жизнь притягивает жизнь. Символ V обладает концентрирующей силой, а звуки У и Fa, Ра и Ха есть прямые мантрические призывы - энергию привлечь, увеличить и продлить.
Держи мысль твердо на GAVA-LHAMA-(GA-EL-LHA-MAH) - централизованном принципе жизни, который приобретается только чистой любовью, "которая не ищет своего". Это добровольное излияние бескорыстной любви есть наиболее определенный из божественных признаков, той любви, которая все отдает и ничего не ищет взамен. Чистая любовь вызвала Вселенную к бытию, чистая любовь поддерживает ее, и она же ведет ее к совершенству и к полноте блаженства и поэтому притягивается мыслью и желанием этого. Это действие тремя своими силами фиксирует жизненную энергию - в физическом, ментальном, спиритуальном и всеначальном равновесии.
Поза та же самая, что и в египетском ритуале - только в эзотерической доктрине рисунок изображается с частями тела, приведенными в соприкосновение без состояния расслабления, используемого в эзотерической доктрине.
Имея надлежащую позу, выдохнуть весь воздух. Набирая дыхание в семь (7) секунд, GAYA-LHAMA-красного цвета, с усилием расширить брюшную полость; пауза в одну секунду; затем выдохнуть воздух за семь (7) секунд. В это время думать и желать цвет в нижней части живота - красный.
Пауза в одну секунду и повторить это же дыхание на этот же цвет еще дважды, сделав три дыхания на красный цвет.
Затем, после последней паузы в одну секунду продолжить дыхание, расширяя только грудную клетку, на ментальном уровне - представлять желтый цвет; пауза одна секунда, выдох за семь (7) секунд, фиксировать на выдохе мыслью и волей - желтый цвет в груди и на лбу; пауза одна секунда, сделать три дыхания на желтый цвет.
После последней паузы в одну секунду продолжить дыхание, расширяя грудь и верхнюю часть живота на голубой спиритуальный цвет, пауза одна секунда, выдохнуть за семь (7) секунд, фиксируя мыслью и волей голубой цвет - солнечное сплетение (диафрагма), пауза одна секунда и повторить, сделав три дыхания на голубой цвет.
После последней паузы в одну секунду продолжать дыхание, расширяя вместе грудь, диафрагму и живот на белый всеначальный (психический) цвет. Пауза одна секунда, выдох семь (7) секунд - фиксируя мыслью и волей белый цвет на руках и лице. Пауза одна секунда, повторять то же самое дыхание; сделать три дыхания на белый цвет.
Полное дыхание будет состоять из одного вдоха - семь (7) секунд, одной паузы - одна секунда, одного выдоха - семь (7) секунд, одной пауза - одна секунда. Сумма одного дыхания шестнадцать секунд (16) - это число жизней (число живых).
Полная сумма дыханий:
3 дыхания на красный (физическое) - 48 с.
3 дыхания на желтый (ментальное) - 48 с.
3 дыхания на голубой (спиритуальное) - 48 с.
3 дыхания на белый (всеначальное) - 48 с.
12 дыханий - 192 с.
Сто девяносто две секунды, или три минуты и двенадцать секунд (3, 12).
Здравствуй, Путник
