Здравствуй, Путник
01.05.2015, 22:58
Что такое эмоции?
В психологи эмоция имеет следующее определение: «Эмоция - психический процесс, протекающий в форме переживаний и отражающий личную значимость и оценку внешних и внутренних ситуаций для жизнедеятельности человека». Если говорить более бытовым языком, то эмоции – это реакция определенного характера (положительного или отрицательного), часто с сопровозжением мимики и жестов, на событие или человека. Эмоция имеет субъективный характер, т.е. на одно и тоже событие разные люди могут отреагировать по разному. Например, у одного человек увидев паука может возникнуть эмоция страха или отвращения, а у другого умиление. Один человек на дождь отреагирует грустью и раздражением, а другой будет радоваться и веселиться. Эмоции возникают у человека постоянно, при этом мы можем испытывать совершенно разные по характеру эмоции, характер зависит от происходящего, которого всегда много и разное. В течения дня мы можем радоваться, удивляться, испытывать интерес, злиться, раздражаться, умиляться, восторгаться, гневаться, печалится и т.д. Кстати, эмоции возникают даже когда мы ничего не делаем и ничего не происходит, но мы думаем о чем-то и мысли о том или ином реальном или вымышленном событие вызывают у нас эмоции.
Зачем нужны эмоции?
Эмоции несут за собой несколько основных функций: защитная, мотивирующая, коммуникативная, но самая главная на мой взгляд оценочная функция, которая является своего рода индикатором для определения того, что в данный момент ты находишься в зоне комфорта или выходишь из нее и душевного равновесия. Иначе говоря, если человек испытывает положительные эмоции, значит все хорошо, он идет по верному пути, он мыслит правильно, он в зоне комфорта, если отрицательные, то надо остановиться, он свернул не туда, его мысли разрушают его равновесие, он вышел из зоны комфорта. Т.е. иначе говоря, если мы будем вовремя прислушиваться к нашим эмоциям, то мы быстро сможем менять отношение к ситуации, свои действия или бездействие, для того чтобы вернуться в зону комфорта. Почему это важно? Да потому что, чем чаще человек выходит из зоны комфорта, тем сильнее расшатывается его психика, истощается энергетика, что приводит к стрессам, апатии и депрессии.
В связи с этим, хотя сейчас все твердят о позитивном мышлении, за формирование которого я всеми руками и ногами ЗА, но все же я считаю, что отрицательные эмоции нужны нам, но не для того чтобы мы в них прибывали постоянно, а для того, чтобы мы правильно оценивали что происходит в нашей жизни и куда это нас ведет.
Но остальные функции тоже не менее важны для человека.
С защитной все более менее ясно, она влияет на физиологию в критических ситуациях. Например, страх активизирует выброс адреналина и человек может стать быстрым бегуном или нанести неожиданный удар угрожающему. Эмоциональная тревога дает сигнал об осторожности и человек становится бдительным и порой даже пересматривает свои действия или путь.
Мотивирующая функция определенных эмоций часто помогает нам сделать то, что мы не решались сделать. Например, злость на критическое замечание, может заставить человека доказать, что он способен на больше (помним, что эмоция это субъективная реакция и, конечно, не всех злость может мотивировать). Или же, человек посмотрел, хороший позитивный фильм с идеей «Ты все можешь»и вдохновленный этой мыслю, человек делает что-то такое, что давно хотел, но сомневался.
А благодаря коммуникативной функции эмоции, мы можем лучше понимать друг друга. Когда мы что-то делаем, то по тому, какие эмоции испытывает человек нас становится ясно, что ему нравится, а что нет, какие наши действия ему приятны, а какие вызывают неприятные ощущения. И даже если человек на первый взгляд мало эмоциональный, то все равно они у него возникают, просто он их ярко не выражает, как другие, но мимика, которую сдержать очень сложно, даст знать, что испытал человек и это поможет нам понять что он чувствует. Все это особенно важно, если этот не безразличный нам человек(родные, любимые) или значимый в нашей жизни(начальник, потенциальный клиент, партнер), обращая внимания на реакции человека и понимая ее интересы, предпочтения и отношения к чему-то, мы можем избегать ненужных конфликтов или смотивировать человека на желаемые нам действия, а также мы можем пересмотреть собственное поведение и возможно поработать над собой, стать лучше.
Какие бывают эмоции?
Каждый научный специалист в области психологии, естественно пытается создать свою классификацию эмоций и выделении основные. На мой взгляд, эмоции как палитра красок, есть несколько основных цветов и множество их оттенков, и каждый из них индивидуален, но в тоже есть такие, которые сложно различить.
Какие же основные эмоции выделяют все специалисты:
Страх
Страх – отрицательная эмоция, которая часто у людей перерастает в чувство*.
*Здесь хочется отметить, что в научной среде слово эмоции является общим определением психических состояний человека и обычно выделяют 3 типа эмоциональных переживаний: собственно эмоции, чувства и аффекты. При этом обычно эмоции и чувства - это одно состояние, только эмоция кратковременна, а чувство имеет продолжительный характер.
Страх часто несет за собой защитную функцию и возникает в ситуациях, которые по реальным или надуманным прогнозам нашего мозга несет физическую угрозу или сильное психическое потрясение. В современном обществе, страх стал средством манипуляции человека.
Раздражение
Раздражение – отрицательная эмоция, которая при своем сильном негативном влияние на нас, по своей сути является показателем, что что-то или кто-то выводит нас из зоны комфорта и надо это менять, ситуацию или общение с человеком. Если не прислушаться к раздражению, то оно перерастет в гнев.
Гнев
Гнев, злость – это схожие по своей характеристики отрицательны эмоции, которые показывают нам на то, что мы очень далеко вышли из зоны комфорта, что происходит что-то, что угрожает нашим потребностям. А также они говорят, что у нас по отношению к кому-то или чему-то есть ложное убеждение, которое мешает на объективно взглянуть на человека или ситуацию.
Стыд
Стыд, вина - отрицательная эмоция, которая содержит большую палитру оттенков других отрицательных эмоций. Обычно считается, что стыд необходим для того, чтобы мы могли определять не соответствие собственных действий с установленными правилами и нормами общества. Эмоция, на самом деле, не естественная, а навязанная обществом, поэтому сложно сказать, какую реальную функцию она несет (об этом чувстве мы обязательно поговорим отдельно).
Интерес
Интерес – положительная мотивирующая эмоция, которая стимулирует нас к познанию, обучению, развитию навыков и умений. Сопровождается любопытством и открытостью к новому.
Удивление
Удивление – без ярко выраженного полюсного характера. Часто удивление способствует концентрации внимания на каком-то объекте, человеке, мысли, заставляет задуматься, пересмотреть, переосмыслить что-то. Может иметь либо защитную функции, либо мотивирующую. Часто перетекает в интерес.
Восхищение
Восхищение и гордость - положительные эмоции с мотивирующей и оценочной функцией, но восхищение проявляется к внешним событиям и людям, а гордость по отношению к себе или очень близким людям (гордость за ребенка). Обе эти эмоции говорят о том, что все верно сделано, т.е. сделано в соответствии с внутренними интересами, взглядами, убеждениями или мировоззрением. Вы в зоне комфорта.
Радость
Радость – положительная эмоция, которая говорит о том, что мы находимся в зоне комфорта. Имеет функцию мотивирующую, к хорошим поступкам, созданию чего-то нового, творчеству. Плюс к этом, она стимулирует выработку эндорфинов («гормонов счастья»), что благотворно влияет на физическое состояние, а также способствует восстановлению энергетики, при частом и длительном пребывании в нем. Оттенки радости: веселье, восторг.
В психологи эмоция имеет следующее определение: «Эмоция - психический процесс, протекающий в форме переживаний и отражающий личную значимость и оценку внешних и внутренних ситуаций для жизнедеятельности человека». Если говорить более бытовым языком, то эмоции – это реакция определенного характера (положительного или отрицательного), часто с сопровозжением мимики и жестов, на событие или человека. Эмоция имеет субъективный характер, т.е. на одно и тоже событие разные люди могут отреагировать по разному. Например, у одного человек увидев паука может возникнуть эмоция страха или отвращения, а у другого умиление. Один человек на дождь отреагирует грустью и раздражением, а другой будет радоваться и веселиться. Эмоции возникают у человека постоянно, при этом мы можем испытывать совершенно разные по характеру эмоции, характер зависит от происходящего, которого всегда много и разное. В течения дня мы можем радоваться, удивляться, испытывать интерес, злиться, раздражаться, умиляться, восторгаться, гневаться, печалится и т.д. Кстати, эмоции возникают даже когда мы ничего не делаем и ничего не происходит, но мы думаем о чем-то и мысли о том или ином реальном или вымышленном событие вызывают у нас эмоции.
Зачем нужны эмоции?
Эмоции несут за собой несколько основных функций: защитная, мотивирующая, коммуникативная, но самая главная на мой взгляд оценочная функция, которая является своего рода индикатором для определения того, что в данный момент ты находишься в зоне комфорта или выходишь из нее и душевного равновесия. Иначе говоря, если человек испытывает положительные эмоции, значит все хорошо, он идет по верному пути, он мыслит правильно, он в зоне комфорта, если отрицательные, то надо остановиться, он свернул не туда, его мысли разрушают его равновесие, он вышел из зоны комфорта. Т.е. иначе говоря, если мы будем вовремя прислушиваться к нашим эмоциям, то мы быстро сможем менять отношение к ситуации, свои действия или бездействие, для того чтобы вернуться в зону комфорта. Почему это важно? Да потому что, чем чаще человек выходит из зоны комфорта, тем сильнее расшатывается его психика, истощается энергетика, что приводит к стрессам, апатии и депрессии.
В связи с этим, хотя сейчас все твердят о позитивном мышлении, за формирование которого я всеми руками и ногами ЗА, но все же я считаю, что отрицательные эмоции нужны нам, но не для того чтобы мы в них прибывали постоянно, а для того, чтобы мы правильно оценивали что происходит в нашей жизни и куда это нас ведет.
Но остальные функции тоже не менее важны для человека.
С защитной все более менее ясно, она влияет на физиологию в критических ситуациях. Например, страх активизирует выброс адреналина и человек может стать быстрым бегуном или нанести неожиданный удар угрожающему. Эмоциональная тревога дает сигнал об осторожности и человек становится бдительным и порой даже пересматривает свои действия или путь.
Мотивирующая функция определенных эмоций часто помогает нам сделать то, что мы не решались сделать. Например, злость на критическое замечание, может заставить человека доказать, что он способен на больше (помним, что эмоция это субъективная реакция и, конечно, не всех злость может мотивировать). Или же, человек посмотрел, хороший позитивный фильм с идеей «Ты все можешь»и вдохновленный этой мыслю, человек делает что-то такое, что давно хотел, но сомневался.
А благодаря коммуникативной функции эмоции, мы можем лучше понимать друг друга. Когда мы что-то делаем, то по тому, какие эмоции испытывает человек нас становится ясно, что ему нравится, а что нет, какие наши действия ему приятны, а какие вызывают неприятные ощущения. И даже если человек на первый взгляд мало эмоциональный, то все равно они у него возникают, просто он их ярко не выражает, как другие, но мимика, которую сдержать очень сложно, даст знать, что испытал человек и это поможет нам понять что он чувствует. Все это особенно важно, если этот не безразличный нам человек(родные, любимые) или значимый в нашей жизни(начальник, потенциальный клиент, партнер), обращая внимания на реакции человека и понимая ее интересы, предпочтения и отношения к чему-то, мы можем избегать ненужных конфликтов или смотивировать человека на желаемые нам действия, а также мы можем пересмотреть собственное поведение и возможно поработать над собой, стать лучше.
Какие бывают эмоции?
Каждый научный специалист в области психологии, естественно пытается создать свою классификацию эмоций и выделении основные. На мой взгляд, эмоции как палитра красок, есть несколько основных цветов и множество их оттенков, и каждый из них индивидуален, но в тоже есть такие, которые сложно различить.
Какие же основные эмоции выделяют все специалисты:
Страх
Страх – отрицательная эмоция, которая часто у людей перерастает в чувство*.
*Здесь хочется отметить, что в научной среде слово эмоции является общим определением психических состояний человека и обычно выделяют 3 типа эмоциональных переживаний: собственно эмоции, чувства и аффекты. При этом обычно эмоции и чувства - это одно состояние, только эмоция кратковременна, а чувство имеет продолжительный характер.
Страх часто несет за собой защитную функцию и возникает в ситуациях, которые по реальным или надуманным прогнозам нашего мозга несет физическую угрозу или сильное психическое потрясение. В современном обществе, страх стал средством манипуляции человека.
Раздражение
Раздражение – отрицательная эмоция, которая при своем сильном негативном влияние на нас, по своей сути является показателем, что что-то или кто-то выводит нас из зоны комфорта и надо это менять, ситуацию или общение с человеком. Если не прислушаться к раздражению, то оно перерастет в гнев.
Гнев
Гнев, злость – это схожие по своей характеристики отрицательны эмоции, которые показывают нам на то, что мы очень далеко вышли из зоны комфорта, что происходит что-то, что угрожает нашим потребностям. А также они говорят, что у нас по отношению к кому-то или чему-то есть ложное убеждение, которое мешает на объективно взглянуть на человека или ситуацию.
Стыд
Стыд, вина - отрицательная эмоция, которая содержит большую палитру оттенков других отрицательных эмоций. Обычно считается, что стыд необходим для того, чтобы мы могли определять не соответствие собственных действий с установленными правилами и нормами общества. Эмоция, на самом деле, не естественная, а навязанная обществом, поэтому сложно сказать, какую реальную функцию она несет (об этом чувстве мы обязательно поговорим отдельно).
Интерес
Интерес – положительная мотивирующая эмоция, которая стимулирует нас к познанию, обучению, развитию навыков и умений. Сопровождается любопытством и открытостью к новому.
Удивление
Удивление – без ярко выраженного полюсного характера. Часто удивление способствует концентрации внимания на каком-то объекте, человеке, мысли, заставляет задуматься, пересмотреть, переосмыслить что-то. Может иметь либо защитную функции, либо мотивирующую. Часто перетекает в интерес.
Восхищение
Восхищение и гордость - положительные эмоции с мотивирующей и оценочной функцией, но восхищение проявляется к внешним событиям и людям, а гордость по отношению к себе или очень близким людям (гордость за ребенка). Обе эти эмоции говорят о том, что все верно сделано, т.е. сделано в соответствии с внутренними интересами, взглядами, убеждениями или мировоззрением. Вы в зоне комфорта.
Радость
Радость – положительная эмоция, которая говорит о том, что мы находимся в зоне комфорта. Имеет функцию мотивирующую, к хорошим поступкам, созданию чего-то нового, творчеству. Плюс к этом, она стимулирует выработку эндорфинов («гормонов счастья»), что благотворно влияет на физическое состояние, а также способствует восстановлению энергетики, при частом и длительном пребывании в нем. Оттенки радости: веселье, восторг.
