На нашей планете есть много загадочных мест, манящих людей своей таинственностью. Одно из них находится в американском городе Аейжер-Сити (Флорида). Это Коралловый замок, который построил Эдвард Лидскалнин – латышский эмигрант, приехавший в США в начале 20-го века. Удивительное сооружение, построенное из огромных глыб, с 1983 г. находится в национальном регистре исторических мест США и по праву считается современным чудом. Биография Кто же такой Эдвард Лидскалнин? Биография этого латыша вначале была совсем не примечательна. Родился Эдвард 12.01.1887 г. в Стамериенской волости, находящейся в Валкском уезде Лифляндской губернии. Сегодня это Латвия, а в те годы данная местность была частью Российской империи. О детстве Эдварда Лидскалнина известно только то, что он не был богат, и поэтому проучился в школе только до четвертого класса. После этого Эдвард освоил камнерезное и камнетесное дело. И это было весьма удивительно, ведь худощавый латыш имел рост чуть более 150 см и весил всего 43 кг. В свои 26 лет Эдвард Лидскалнин посватался к 16-летней деревенской красотке Агнессе Скаффс. Что привлекло девушку в этом некрасивом худом коротышке? Скорее всего, его пронзительные глаза, которые буквально излучали любовь. Юная Агнесса вначале согласилась на помолвку, а затем разорвала ее буквально за два дня до венчания, решив, что ее жених слишком стар и беден для нее. Свадьба была расстроена, а сердце Эдварда разбито. Эмиграция в Америку После разрыва помолвки Эдвард Лидскалнин чувствовал себя униженным перед односельчанами. И, страдая от неразделенной любви, эмигрировал подальше от родного дома в Америку. Не имея ни гроша в кармане (все сбережения были потрачены на билет), слабому здоровьем мужчине пришлось нелегко. Десять лет он скитался по Калифорнии, Техасу и Канаде, устраиваясь на работу то погонщиком скота, то лесорубом, то конторским служащим. Этот период был не из легких, к тому же Эдвард еще подхватил туберкулез. Однако, работая, упорный латыш сумел скопить немного денег, которых хватило на приобретение участка земли, скромную жизнь и осуществление своей мечты, о которой он не говорил никому. В 1920 году Эдвард Лидскалнин переехал во Флориду, чей теплый климат наиболее подходил для его здоровья. Там же он приобрел небольшой участок земли и начал осуществлять свою давнюю мечту. Необычное строительство Скитаясь по миру, Эдвард Лидскалнин стал увлекаться изучением наук. Особенно его привлекала астрономия и история Древнего Египта.

Как применил в жизни свои знания Эдвард Лидскалнин? Во Флориде он построил массивное сооружение, которое изначально называлось Парком Каменных Ворот. Это творение было посвящено девушке, отвергшей его любовь. Эдвард работал один, а чтобы скрыться от любопытных глаз, делал это по ночам. В итоге он добыл, а затем и обработал более 1100 тонн известковых глыб. Из них и построил Эдвард Лидскалнин «Коралловый замок» (так позже было названое данное сооружение). Автор утверждал, что сумел раскрыть загадку возведения египетских пирамид. Этот же способ он и применил при сооружении своего замка. Описание Парка Каменных Ворот К 1936 году Коралловый замок был полностью завершен. По замыслам автора, это была воображаемая любовная обитель для девушки Агнессы, в которой она так никогда и не побывала. В Парке Каменных Ворот Эдвард установил гигантские коралловые кресла, стулья, столы, кровати и ванну. Кроме того, на территории этого замка сооружен фонтан, грот и солнечные часы. Лидскалнин, любивший наблюдать за усыпанным звездами небом, создал и установил восемнадцатитонные скульптуры Марса, Сатурна и Луны. Есть в его Парке и 20-тонный «телескоп» из камня, через который можно увидеть Полярную звезду. Единственным жилым помещением в обители является двухэтажная башня. Неподалеку от нее стоит тронный зал с обелиском, масса которого составляет 30 тонн. Все это великолепие, созданное из кораллового известняка, окружено массивной стеной. Высота ограждения достигает 2,5 метра. В стене имеется несколько ворот. Самые известные из них представляют собой проем, в котором находится идеально подогнанная каменная глыба. Открывается эта массивная «дверь» одним небольшим щелчком пальца, что вызывает изумление у современных строителей. Тайна возведения Кораллового замка Эдвард Лидскалнин занимался строительством своего детища в течение двадцати лет. Делал он это в строжайшем секрете, работая только в ночное время. Это позволяло ему избежать любопытных взглядов соседей.

Что же таинственного в том, что сделал Эдвард Лидскалнин? Замок, который возвел этот небольшого роста и не блещущий здоровьем латыш, состоит из огромных стеновых блоков. Эти многотонные глыбы, окружающие внутренний двор Парка, Эдвард положил без использования цемента. При этом он настолько идеально подогнал блоки друг к другу, что его творение напоминает египетские пирамиды. А многотонная входная дверь, исполинский стол из камня и такие же кресла и спальня? Но удивляет не это, а то, как и чем они сделаны. Ответа на данный вопрос у исследователей нет до сих пор. Странный строитель возвел свое сооружение каким-то неведомым для современных инженеров способом. У него не было даже самой элементарной техники, но при этом он умудрялся доставлять с побережья массивные коралловые глыбы, после вытесывая из них блоки. Инструменты, которыми пользовался Лидскалнин, были сделаны им из выброшенных на свалку автомобильных деталей. Так, чтобы расколоть глыбу, Эдвард использовал самодельное долото. Им он пробивал в известняке отверстие, а затем вставлял в него старые, предварительно раскаленные амортизаторы с автомобиля. Затем строитель лил на металл холодную воду. Железо раскалывало камень, увеличиваясь в своем объеме.

А как он умудрялся поднимать пятитонные глыбы на многометровую высоту? Объяснений этому найти не удалось. После смерти Эдварда в его мастерской не нашли никаких, даже самых примитивных подъемных механизмов. Наблюдения соседей Вопрос о том, как возводится необычное сооружение, не давало покоя жителям расположенных неподалеку домов. Самые любопытные из них пытались напроситься в гости к необычному соседу. Однако Лидскалнин обрывал их попытки своим выразительным немигающим взглядом, от которого многим становилось не по себе. Однажды соседские мальчишки попытались разгадать загадку строительства, стащив у отца прибор ночного видения. Ребята взобрались на крышу своего дома и стали наблюдать за работой Эдварда. Их изумлению не было предела. Позже мальчишки рассказали, что на участке находился сам Эдвард Лидскалнин, и перемещение огромных каменных глыб происходило без его участия. Многотонные куски кораллового известняка буквально плыли по воздуху как воздушные шарики. Существует свидетельство и другой соседки, которая якобы видела, как Лидскалнин пел камням. По ее словам парень клал на них руки, а затем издавал протяжные звуки. Неожиданный переезд В конце тридцатых годов недалеко от участка Эдварда выкупил землю адвокат из Луизианы. Предприимчивый сосед решил построить на своей территории многоэтажный дом. Это не входило в планы Лидскалнина, и он решил перевезти свой Парк Каменных Ворот в другое место. На имеющиеся у него сбережения Эдвард купил новый участок во Флориде и нанял мощный грузовик. Водитель получил оплату вперед и не должен был присутствовать во время погрузки. Машина была подана в девять утра. Придя в полдень, водитель увидел уже погруженные в грузовик коралловые глыбы и спокойно стоявшего рядом хозяина. Из любопытства он попытался опросить соседей, не помогал ли кто-либо Эдварду в его тяжелейшей работе, но никто ничего ему ответить так и не смог.

Лидскалнин приоткрывает завесу тайны Коралловый замок вызывал много вопросов. Однако первое время латыш предпочитал молчать. Только позже, когда сооружение было выстроено вторично, Эдвард немного приоткрыл завесу своей тайны. Особо любопытствующим он объяснял, что узнал секрет египетских пирамид. В конце своей жизни нелюдимый латыш, который так и не обзавелся семьей и не имел друзей, начал пускать в свой замок туристов, беря за вход четверть доллара. На эти деньги он и жил в последние годы. Смертельная болезнь Несмотря на мучавший Эдварда туберкулез, в последние дни своей жизни он страдал вовсе не от него. 09.11.1951 г. Лидскалнина зарегистрировали в Больнице Джексона, находящейся в Майами. Латышский эмигрант перенес удар. Когда с ним случился приступ, неизвестно. По одной версии, Эд перенес удар и после уехал в больницу, по другой – сердце дало сбой непосредственно в лечебном заведении. После госпитализации таинственный строитель вернулся в свой Коралловый замок и лег в сооруженную им каменную постель. Через три дня в возрасте 64 лет Эдвард Лидскалнин умер. Основной причиной кончины, которая была отмечена в свидетельстве о смерти, стала уремия – отказ почек в результате инфицирования и нарыва. Наследство После смерти Лидскалнина в его рабочей каморке, которая являлась единственным закрытым помещением замка, обнаружили 3500 долларов. По американским меркам это были сущие копейки.

Какое еще наследие помимо этой суммы и Кораллового замка оставил Эдвард Лидскалнин? Творчество латышского эмигранта также представляло интерес в определенных кругах. Еще при жизни Эд издал 5 брошюр, реклама которых прошла в местных газетах. В их списке следующие: «Магнитный поток» (19 страниц). «Книга в каждом доме. Содержит три предмета: Сладкие Шестнадцать Эда, Внутренние и Политические взгляды». «Магнитный поток» (1945 г., 4 страницы). «Магнитная основа». Книги Эдварда Лидскалнина также нашли в его рабочей каморке. В них он высказывал свои мысли на связь всех живых организмов на земле, излагал собственные взгляды на государственное устройство, а также повествовал об открытиях, сделанных им в области земного магнетизма и управления «космической энергией». Помощь инопланетян? В том, что сумел подчинить себе Лидскалнин Эдвард магнитный поток, очень сильно сомневались американцы. И даже когда в стране стало известно о брошюрах, написанных таинственным строителем, главной версией построения Кораллового замка была уфологическая. Ходили слухи о том, что таинственное сооружение служило убежищем для инопланетных разведчиков. И именно для них предназначалось двадцать пять исполинских кресел. Эти инопланетяне и помогли построить замок. А открытие, которое сделал Эдвард Лидскалнин, и перемещение огромных каменных глыб с его помощью – это все рассказы для отвода глаз. Предположение уфологов подтверждали и необычные астрономические приборы, находящиеся в замке. К ним можно отнести огромный телескоп, возвышающийся на вершине башни-колонны, направленный прямо на Полярную звезду. Необычными для исследователей были и солнечные часы Кораллового замка. Они настолько великолепно откалиброваны по летнему и зимнему солнцестоянию, что до сих пор показывают время с точностью электронных приборов. Как и зачем сотворил все эти вещи человек, имеющий лишь начальное образование? Антигравитация Помимо уфологической существует и другая версия раскрытия секрета необычного сооружения. Так, в своей книге «Тайна Кораллового замка» Рэй Стонер пишет о том, что Эдвард Лидскалнин, скорее всего, открыл антигравитацию. По мнению исследователя, нашу планету покрывает невидимая энергетическая сетка. Состоит она из силовых линий. В местах их пересечения внутренняя энергия Земли вырывается на поверхность и имеет необычную концентрацию. На этих участках и можно сотворить вещи, которые не способна объяснить современная наука. Так, по убеждению Стонера, концентрированная энергия Земли позволит переместить предметы во времени и пространстве. По мнению автора книги «Тайна Кораллового замка», Эдвард Лидскалнин перевез свое сооружение не из-за угрозы строительства высотного дома на соседнем участке. Латыш просто обнаружил ошибку в своих расчетах и переехал в Южную Флориду, где находится мощный динамический полюс. В этом месте применить свое антигравитационное открытие таинственному строителю было намного легче. Современная жизнь Кораллового замка Споры о загадочном латыше продолжаются до сих пор. Однако поддерживаются они только энтузиастами. Официальная наука, не сумевшая разгадать тайну необычного сооружения, предпочитает просто отмалчиваться. Сегодня «Каменные Врата» Эда приносят неплохой доход коммерсантам, которые превратили мечты латыша о любовной колыбели в своеобразный «Диснейленд». Ежегодно с Коралловым замком знакомятся сотни тысяч туристов, принося приличный доход штату, который создал вокруг достопримечательности огромную сопутствующую индустрию.

Теймиусса - это античный разрушенный город, на месте которого сейчас находится турецкая рыбачья деревушка Учагыз. От древнего города почти ничего не осталось, только несколько загадочных мегалитов, сделанных до нашей эры. Обратите внимание на эти мегалиты, их необычную форму и качественную обработку.

Исследуя Кольский полуостров, экспедиция российских учёных наткнулась на гору Лиинахамари, в которой, возможно, спрятаны детали летающих тарелок нацистов. Об этом читателям «АиФ» рассказывает руководитель экспедиции профессор Эрнст Мулдашев 

Гора секретов 

Э.М.: - Впервые сведения о горе Лиинахамари мы получили в Мурманске. Местный исследователь Владислав Трощин рассказал, что на этой горе есть 4 загадочных круга, которые нельзя интерпретировать иначе как место запуска летающих тарелок. Мы проанализировали всю информацию о летающих тарелках немцев. И вот что выяснили. Летательные аппараты в виде тарелок разных модификаций (диск Белонце, Vril, Haunebu I,II и III) производились на заводах «Siemens» и «AEG» в Германии, но частями доставлялись в Норвегию, где производилась сборка, после чего они транспортировались на особое место, где проходили испытания. После финской войны в 1940 г. Сталин оставил Финляндии область Петсамо, позволив там работать и немцам за то, что они не приняли участия в той войне. На этой территории расположена гора Лиинахамари. Поэтому можно было думать, что именно сюда доставлялись дискообразные летательные аппараты. Этот район, не имеющий особого стратегического значения, был невероятно сильно укреплён (везде видны останки немецких батарей и дотов). Здесь был введён режим сверхсекретности. Использовался только труд военнопленных, которых потом расстреливали. 

«Аргументы и Факты»: - А почему немцы стремились именно к этой горе? 

Э.М.: - У нас сложилось впечатление, что всё это организовывала нацистская оккультная организация «Аненербе». В посёлке Лиинахамари сохранилось здание «Аненербе», а также два огромных бункера, где, как утверждают местные жители, находятся основные узлы летающих тарелок немцев. К сожалению, эти бункеры заминированы и доступ туда невозможен. 

В организацию «Аненербе» входили лучшие учёные Германии. Главной её особенностью было то, что она не чуралась всяких магов, волшебников, шаманов, нойдов и т. п. Отбросив апломб и консерватизм, присущий науке, они поверили мистикам. Эти самые мистики рассказали им принципы действия водного двигателя дискообразного летательного аппарата, который будет запускаться… с помощью заклинаний. Гениальный инженер Вальтер Шаубергер претворил эту идею в жизнь, создав «диск Белонце». Оставалось только решить, как и откуда его запустить. И тут мистики сказали, что надо сделать пусковые устройства на горе Лиинахамари. Учёные «Аненербе» согласились. И, судя по литературе, летательные диски немцев двигались со скоростью 21 000 км/ч. 
Круги в воде 

«Аргументы и Факты»: - Когда вы взошли на гору Лиинахамари, что там увидели? 

Э.М.: - Мы увидели четыре необычных комплекса бетонных кругов. Каждый из этих комплексов был расположен в котловане диаметром 40-50 м и глубиной 5-7 м. Стенки котлована имели колбообразное расширение под землёй, а также два «ушка» по бокам. Внутри котлована и находились бетонные круги разного диаметра, расположенные на разной глубине, их количество в разных комплексах варьировалось от двух до четырёх. В центре каждого из комплексов виден бетонный квадрат. И все они залиты водой. 

Сюда подведена линия электропередачи, построены дороги. Но самое интересное - бетон, из которого сделаны круги. Это какой-то сверхсовершенный бетон, который не поддаётся влиянию времени ни на воздухе, ни в воде. Он очень напоминает бетон древних, который встречался в местечке Айн-Дарра в Сирии и на котором были отпечатаны следы гиганта. Мы исследовали оставшиеся со времён войны башенные артиллерийские установки немцев в районе полуострова Немецкий. Да, как и в загадочных комплексах кругов, здесь тоже копали котлован и использовали бетонный круг, окантованный железом, правда, значительно меньшего диаметра. Но каждая пушка была установлена на высоте, где нет воды. Установить такую же на горе Лиинахамари просто невозможно, потому что все подземные бункеры будут тут же залиты водой. 

«Аргументы и Факты»: - По-вашему, круги - это и есть места, откуда гитлеровцы запускали свои тарелки? 

Э.М.: - Из материалов «Аненербе» известно, что инженер Вальтер Шаубергер вначале создал летательный диск с ртутным двигателем, а потом под влиянием мистиков сменил его на водный. Суть этого двигателя состояла в том, что за счёт электромагнитных полей раскручивалась вода в центре летательного аппарата, и тарелка могла взлететь по принципу торнадо, сохраняя связь с землей. Мы пришли к выводу, что во время полёта тарелки на земле тоже должен был действовать некий водный двигатель, который по эффекту Масквелла питал бы «антигравитационной энергией» летательный диск. И таким наземным водным двигателем мог быть один из загадочных кругов, в «ушах» которого стояли электромагнитные движки. Они запускали кручение воды в котловане, чтобы оно совмещалось с кручением воды в водном двигателе тарелки и по неведомому принципу снабжало энергией Земли летательный аппарат.

«Лучше гор могут быть только горы, на которых еще не бывал», - пел Владимир Высоцкий. В таком случае тибетская гора Кайлас - лучшая из гор, поскольку на ее вершину до сих пор не поднимался ни один из смертных. Она не подпускает к себе никого из храбрецов, дерзнувших на попытку восхождения. 

Человеку сюда нельзя! 

Эта гора в форме четырехгранной пирамиды со снежной шапкой и гранями, сориентированными почти точно по сторонам света, является священной для адептов сразу четырех религий. Индуисты, буддисты, джайны и приверженцы бон считают ее сердцем мира и осью Земли. 

Тибетцы убеждены, что Кайлас подобно полярной горе Меру из индоарийских мифов объединяет три космические зоны: небо, землю и подземный мир и, стало быть, имеет всемирное значение. В священном индуистском тексте «Кайлаш-самхита» говорится о том, что на вершине горы «обитает бог грозный и милостивый - Шива, вместивший в себя все силы мироздания, порождающий жизнь земных тварей и истребляющий их». 

Буддисты считают Кайлас обителью Будды. И потому священные тексты гласят: «Никто из смертных не смеет взойти на гору, где обитают боги, тот, кто увидит лики богов, должен умереть». 

Впрочем, двое, согласно легендам, все же побывали на вершине: Тонпа Шенраб, основатель религии бон, именно здесь спустившийся с небес на землю, и великий тибетский учитель, йог и поэт Миларепа, поднявшийся на макушку Кайласа, ухватившись за первый утренний луч солнца. 

Неудавшиеся восхождения 

Однако это - личности легендарные. А для простых смертных гора остается непокоренной, несмотря на ее не самую большую высоту по сравнению с гималайскими восьмитысячниками - «всего» около 6700 метров (в разных источниках данные расходятся). Рассказывают, что перед смельчаками, вздумавшими совершить восхождение, как будто встает непреодолимая воздушная стена: Кайлас словно отталкивает их, а то и вообще сбрасывает к подножию.

Ходят байки о четырех альпинистах (то ли американцах, то ли англичанах), притворившихся паломниками, совершающими кору - священный обход вокруг горы. В какой-то момент они сошли с ритуальной тропы и направились вверх. Через некоторое время к лагерю паломников у подножия горы спустилась четверка грязных, оборванных и совершенно невменяемых людей с безумными глазами. Их отправили в психиатрическую клинику, где альпинисты невероятно быстро постарели и меньше чем через год скончались глубокими старцами, так и не придя в себя. 

Известно также, что в 1985 году знаменитый альпинист Райнхольд Месснер получил у китайских властей разрешение на восхождение на Кайлас, но потом вынужден был отказаться от этой затеи по не вполне понятным причинам. Одни говорят, что резко ухудшившиеся погодные условия помешали, другие - что парню, покорившему все 14 восьмитысячников мира, перед самым штурмом Кайласа было какое-то видение... 

А вот испанская экспедиция, в 2000 году приобретшая за довольно значительную сумму разрешение (пермит) на покорение этой горы у китайских властей, столкнулась с совершенно реальным препятствием. Испанцы уже установили базовый лагерь у подножия, но тут путь им преградила многотысячная толпа паломников, решившая любой ценой не дать свершиться такому святотатству. Свой протест выразили далай-лама, ООН и ряд других крупных международных организаций. Под таким натиском испанцы вынуждены были отступить.

Но русские и здесь, как всегда, впереди планеты всей. В сентябре 2004 года члену-корреспонденту Российской академии естественных наук профессору Юрию Захарову удалось как-то усыпить бдительность тибетской общественности. Вместе с сыном Павлом ему удалось (без разрешения властей) подняться на Кайлас с юго-восточной стороны до отметки 6200 метров. Но вершина все же не покорилась. Вот как объяснял это сам Захаров: 

- На восхождении ночью меня разбудил Павел, сообщив, что в небе потрясающие необычной красотой световые явления природного электричества. Вылезать из палатки совершенно не хотелось, да и не было сил, но любопытство свое взяло - действительно, каждые 3-5 секунд в небе вспыхивали шарообразные, яркие вспышки, похожие на изображаемые тибетцами в иконографии тигле - светящиеся радужные сферы. Размером с футбольный мяч. 
Здесь уместно вспомнить еще более интересное явление, которое уже труднее объяснить с научной точки зрения, - днем стоило только закрыть и открыть глаза, глядя в небо, и были отчетливо видны как бы светящиеся полосы, составляющие огромную сетку, покрывающую все вокруг и состоящую из сотен-свастик. Вот такая мистика, сам бы не увидел, ни за что бы не поверил. В общем, это единственные необычные явления, происшедшие с нами у Кайласа, если не считать резкого изменения погоды в момент восхождения. 

Чем выше поднималась экспедиция, тем хуже становилась погода: снежная буря, порывы резкого холодного ветра, сбивающие с ног. В конце концов пришлось отступить.

Загадки горы 

Световые вспышки над вершиной горы наблюдаются с древнейших времен. Индуисты порой видят там многорукое существо, отождествляемое ими с Шивой. 

На космических снимках видно, что Кайлас находится в центре каменной спирали. Гора является своеобразным накопителем планетарной и космической энергии, самым крупным на Земле. Этому же способствует и пирамидальная форма горы. Кстати, российский ученый и эзотерик, профессор Эрнст Мулдашев считает, что эта пирамида - искусственного происхождения, равно как и другие пирамидальные горы в регионе, и построила их в незапамятные времена некая сверхцивилизация. 

Версия любопытна, но едва ли верна. Пирамидальную форму имеют многие горы и на Тибетском нагорье, и в Гималаях, в том числе и высочайшая вершина на Земле - Джомолунгма (Эверест). И образовались они естественным путем, что легко докажет любой специалист, имеющий познания в геологии. 

Ледяной купол вершины Кайласа похож на громадный кристалл, сияющий в центре бутона восьмилепесткового цветка, образованного причудливо изогнутыми гладкими скалами сине-фиолетового цвета. Эрнст Мулдашев и другие исследователи утверждают, что это - зеркала времени, подобные тем, что создавал российский ученый Николай Козырев, только, конечно, гораздо больших размеров. К примеру, зеркало «Дом счастливого камня» - 800 метров высотой. 

Система этих зеркал меняет течение времени: оно чаще всего ускоряется, но порой и замедляет свой ход. Замечено, что у паломников, совершающих кору - обход вокруг горы - длиной 53 километра, за сутки успевают отрасти борода и ногти -настолько убыстряются все жизненные процессы.

Немало споров вызывает вертикальная расселина, проходящая по центру южной стороны горы. При определенном освещении, в часы заката, причудливая игра теней образует здесь подобие свастики - древнего солярного знака. Эзотерики считают это сакральным символом, доказывающим искусственное происхождение горы. Но, скорее всего, эта свастика - просто одна из причуд природы. 

По мнению некоторых исследователей, пирамида Кайласа - пустотелая. Внутри ее целая система помещений, в одном из которых хранится легендарный черный камень Чинтамани. Этот посланец из звездной системы Ориона хранит вибрации дальних миров, работающие на благо людей, способствующие их духовному развитию. А Мулдашев вообще считает, что внутри Кайласа в состоянии самадхи находятся далекие предки, хранящие генофонд человечества со времен атлантов. 

Другие же утверждают, что великие посвященные всех времен и народов - Иисус Христос, Будда, Кришна и другие - пребывают в самадхи внутри саркофага Нанду, расположенного совсем рядом с горой и соединенного с ней туннелем. Они очнутся во время самых тяжких бедствий и придут на помощь людям. 

Еще одна загадка Кайласа - два озера: одно с «живой», другое с «мертвой» водой. Они находятся возле горы и разделены только узким перешейком. В озере Манасаровар вода кристально чистая и вкусная, обладает лечебным эффектом, придает бодрость и проясняет сознание. Воды этого озера всегда остаются спокойными, даже при сильном ветре. А Ланга-Цо еще называют озером демона. Вода в нем соленая, непригодная для питья, и здесь всегда штормит, даже в безветренную погоду. 

Много чудес и загадок таит в себе священная гора. Обо всем не расскажешь в небольшой статье. Лучше все увидеть своими глазами, прийти к Кайласу и обязательно совершить кору. Ведь даже одноразовый обход вокруг горы избавит от всех жизненных грехов. Паломники, сделавшие 108 обходов, могут достигнуть нирваны уже в этой жизни. Конечно, для этого потребуется 2-3 года как минимум. Но дело того стоит, не правда ли?! 

9 мая мы вспоминаем людей, которые воевали с фашистами. А я хочу вспомнить о собаках, воевавших наравне с людьми. Несправедливо было бы их забыть. Потому что собаки внесли огромный вклад в Победу.



В Красной Армии служили 60 тысяч собак. Вдумайтесь в эту цифру. Они были саперами, подрывниками, связистами, санитарами и курьерами. В начале Великой Отечественной собаки уничтожали вражеские танки — конечно, ценой своей жизни. Собаки для подрыва танков использовались до 1942 года.

Собаки проложили 8000 километров телефонного провода, доставили в боевой обстановке 200 000 документов, нашли 4 миллиона мин и фугасов. Собаки участвовали в разминировании 300 больших городов. А еще спасли 700 000 раненых.

В 1941 году, в Черкасской области, в районе Зеленая Брама, 150 собак приняли участие в рукопашной схватке с фашистами. Погранотряд под командованием майора Лопатина, прикрывая отступление частей Красной Армии, принял бой с фашистскими войсками. 500 пограничников и 150 служебных псов стояли против полка фашистов. Все они погибли — и люди, и собаки.

И в СССР этого не забыли. Собак чествовали, как равных, на Параде Победы 24 июня 1945 года. Четвероногие солдаты шли по Красной Площади с колонной саперов. Все эти псы участвовали в боевых действиях, у них были огромные послужные списки.

Главный кинолог СССР, командир отдельного 37-го батальона разминирования Александр Мазовер и его бойцы шли вслед за колонной саперов. Они единственные не чеканили шаг во время парада, и не отдавали честь людям на трибуне Мавзолея. В том числе Сталину. Кинологам это было разрешено — потому что на носилках они торжественно несли раненого бойца 14 штурмовой инженерно-саперной бригады — восточно-европейскую овчарку по кличке Джульбарс.

Этот пес помогал разминировать местность на территории России, Украины, Румынии, Чехословакии, Венгрии и Австрии. Он обладал уникальным чутьем. За время службы Джульбарс обнаружил 7468 мин и 150 снарядов. Он принимал участие в разминировании могилы Тараса Шевченко в Каневе, Владимирского собора в Киеве, дворцов над Дунаем, замков в Праге, соборов в Вене.

За подвиги во время войны Джульбарс был награжден медалью «За боевые заслуги». Он стал единственной собакой, удостоенной боевой награды. В конце войны Джульбарс был ранен, и долго не мог встать на лапы. Поэтому на Параде Победы его несли на носилках, которые были сделаны из кителя Верховного главнокомандующего. Сталин предложил это сам, в знак уважения к подвигам Джульбарса.

Потом пес все же оправился от ранений, и сыграл главную роль в фильме Александра Згуриди по роману Джека Лондона «Белый клык». Он прожил достойную жизнь, и сделал столько, сколько удается далеко не каждому человеку.

Собаки — удивительные существа. Единственные животные, которые могут сражаться за людей до последнего, и отдать свою жизнь. Они — лучшие звери на свете.

Автор: Диана Удовиченко

P.S. Кстати, Джульбарса готовила Дина Волкац,которая впоследствии стала супругой А.Мазовера.

После 49-дневного дрейфа в Тихом океане на неисправной, полузатопленной барже измождённые советские солдаты заявили американским морякам: нам нужны только топливо и продукты, а до дома мы доплывём сами... «Героями не рождаются, героями становятся» — эта мудрость как нельзя лучше подходит к истории четвёрки советских парней, потрясшей мир весной 1960 года.

Молодые ребята не рвались к славе и известности, не мечтали о подвигах, просто однажды жизнь поставила их перед выбором: стать героями или умереть. 

Январь 1960 года, остров Итуруп, один из тех самых остров Южно-Курильской гряды, которыми по сей день грезят японские соседи. 

Из-за каменистого мелководья доставка грузов на остров кораблями крайне затруднена, и поэтому функцию перевалочного пункта, «плавучего причала» у острова выполняла самоходная танкодесантная баржа Т-36. 

За грозным словосочетанием «танкодесантная баржа» скрывался небольшой кораблик водоизмещением сто тонн, длина которого по ватерлинии составляла 17 метров, ширина — три с половиной метра, осадка — чуть более метра. Максимальная скорость баржи составляла 9 узлов, а удаляться от берега, не подвергаясь риску, Т-36 могла не более чем на 300 метров. 
Впрочем, для тех функций, что баржа выполняла у Итурупа, она вполне подходила. Если, конечно, на море не было шторма. 

А 17 января 1960 года стихия разыгралась не на шутку. Около 9 часов утра ветер, достигавший 60 метров в секунду, сорвал баржу со швартовки и стал уносить её в открытое море. 

Те, кто остался на берегу, могли лишь наблюдать за отчаянной борьбой, которую вели с разгневанным морем люди, находившиеся на борту баржи. Вскоре Т-36 исчезла из виду… 

Когда шторм стих, начались поиски. На берегу были найдены некоторые вещи с баржи, и военное командование пришло к выводу, что баржа вместе с находившимися на ней людьми погибла. 

На борту Т-36 в момент её исчезновения находились четверо солдат: 21-летний младший сержант Асхат Зиганшин, 21-летний рядовой Анатолий Крючковский, 20-летний рядовой Филипп Поплавский и ещё один рядовой, 20-летний Иван Федотов. 

Родным солдат сообщили: их близкие пропали без вести при исполнении воинского долга. Но за квартирами всё-таки установили наблюдение: вдруг кто-то из пропавших не погиб, а попросту дезертировал? 

Но большинство сослуживцев ребят полагали, что солдаты сгинули в океанской пучине… 

Четвёрка, оказавшаяся на борту Т-36, в течение десяти часов боролась со стихией, пока наконец шторм не стих. На борьбу за выживание ушли все скудные запасы топлива, 15-метровые волны сильно потрепали баржу. Теперь её просто уносило всё дальше и дальше в открытый океан. 

Сержант Зиганшин и его товарищи не были моряками — они служили в инженерно-строительных войсках, которые на сленге именуются «стройбатом».

На баржу их отправили разгружать грузовое судно, которое вот-вот должно было подойти. Но ураган решил иначе… 

Положение, в котором оказались солдаты, выглядело практически безвыходным. Топлива у баржи больше нет, связи с берегом нет, в трюме течь, не говоря уже о том, что Т-36 вовсе не годится для таких «путешествий». 

Из продовольствия на барже оказались буханка хлеба, две банки тушёнки, банка жира и несколько ложек крупы. Были ещё два ведра картошки, которую во время шторма раскидало по машинному отделению, отчего она пропиталась мазутом. Опрокинуло и бачок с питьевой водой, которая частично перемешалась с морской. Ещё была на судне печка-буржуйка, спички да несколько пачек «Беломора». 

Судьба над ними будто бы издевалась: когда шторм затих, Асхат Зиганшин нашёл в рубке газету «Красная звезда», в которой говорилось, что как раз в районе, куда их уносило, должны состояться учебные ракетные пуски, в связи с чем весь район был объявлен небезопасным для мореплавания. 

Солдаты сделали вывод: искать их в этом направлении никто не будет до конца ракетных пусков. Значит, необходимо продержаться до их окончания. 

Пресную воду брали из системы охлаждения двигателей — ржавую, но годную для употребления. Также собирали дождевую воду. В качестве еды варили похлёбку — немного тушёнки, пара пахнущих топливом картофелин, самая малость крупы. 

На таком рационе требовалось не только выживать самим, но и бороться за живучесть баржи: скалывать лёд с бортов, чтобы не допустить её переворота, выкачивать воду, собиравшуюся в трюме. 

Спали на одной широкой кровати, которую сами и соорудили, — прижимаясь друг к другу, берегли тепло. 

Солдаты не знали, что течение, уносившее их всё дальше и дальше от дома, носило название «течение смерти». Они вообще старались не думать о худшем, ибо от таких мыслей легко можно было впасть в отчаяние. 

День за днём, неделя за неделей… Еды и воды всё меньше. Как-то сержант Зиганшин вспомнил рассказ школьной учительницы о матросах, потерпевших бедствие и страдавших от голода. Те моряки варили и ели кожаные вещи. Ремень сержанта был кожаным. 

Сначала сварили, покрошив в лапшу, ремень, потом ремешок от разбитой и неработающей рации, потом стали есть сапоги, содрали и съели кожу с оказавшейся на борту гармошки… 
С водой дело обстояло совсем плохо. Кроме похлёбки, её доставалось каждому по глотку. Один раз в двое суток.

Последнюю картошку сварили и съели 23 февраля, в День Советской Армии. К тому времени к мукам голода и жажды добавились слуховые галлюцинации. Ивана Федотова начали мучить приступы страха. Товарищи поддерживали его, как могли, успокаивали. 

За всё время дрейфа в четвёрке не произошло ни одной ссоры, ни одного конфликта. Даже тогда, когда сил уже практически не осталось, ни один не попытался отобрать у товарища пищу или воду, чтобы выжить самому. Просто договорились: последний, кто останется в живых, перед тем как умереть, оставит на барже запись о том, как погибал экипаж Т-36… 

2 марта они впервые увидели проходящее вдали судно, но, кажется, сами не поверили в то, что перед ними не мираж. 6 марта новый корабль показался на горизонте, но отчаянные сигналы о помощи, которые подавали солдаты, на нём не заметили. 

7 марта 1960 года авиационная группа с американского авианосца «Кирсардж» обнаружила баржу Т-36 примерно в тысяче миль северо-западнее острова Мидуэй. Полузатопленная баржа, которая не должна удаляться от берега на расстояние больше 300 метров, прошла больше тысячи миль по Тихому океану, преодолев половину расстояния от Курил до Гавайев. 

Американцы в первые минуты не понимали: что, собственно, за чудо перед ними и что за люди плывут на нём? 

Но ещё больший шок моряки с авианосца пережили, когда доставленный с баржи вертолётом сержант Зиганшин заявил: у нас всё нормально, нужно топливо и продукты, и мы сами доплывём до дома. 

На самом деле, конечно, плыть солдаты уже никуда не могли. Как потом говорили врачи, жить четвёрке оставалось совсем немного: смерть от истощения могла наступить уже в ближайшие часы. А на Т-36 к тому времени оставался один сапог и три спички. 

Американские медики дивились не только стойкости советских солдат, но и удивительной самодисциплине: когда экипаж авианосца стал предлагать им еду, они съели совсем чуть-чуть и остановились. Съешь они больше, то сразу погибли бы, как гибли многие, пережившие долгий голод. 

На борту авианосца, когда стало ясно, что они спасены, силы окончательно оставили солдат — Зиганшин попросил бритву, но упал в обморок около умывальника. Брить его и его товарищей пришлось морякам «Кирсарджа». 

Когда солдаты отоспались, их начал мучить страх совсем иного рода — на дворе-то была холодная война, а помощь им оказал не кто-нибудь, а «вероятный противник». К тому же к американцам в руки попала советская баржа. 

Капитан «Кирсарджа», кстати, никак не мог взять в толк, отчего солдаты так рьяно требуют от него погрузить на борт авианосца это ржавое корыто? Чтобы успокоить их, он сообщил им: баржу в порт отбуксирует другое судно. 

На самом деле американцы потопили Т-36 — не из-за желания нанести вред СССР, а потому, что полузатопленная баржа представляла угрозу судоходству. 

К чести американских военных, по отношению к советским солдатам они вели себя очень достойно. Никто не мучил их расспросами и допросами, больше того, к каютам, где они жили, приставили охрану — чтобы не докучали любопытные. 

Но солдат волновало, что они скажут в Москве. А Москва, получив новости из США, некоторое время молчала. И это объяснимо: в Советском Союзе ждали, не попросят ли спасённые политического убежища в Америке, дабы со своими заявлениями не попасть впросак. 

Когда же стало ясно, что военные не собираются «выбирать свободу», про подвиг четвёрки Зиганшина заговорили по телевидению, на радио и в газетах, и сам советский лидер Никита Хрущёв послал им приветственную телеграмму. 

Первая пресс-конференция героев состоялась ещё на авианосце, куда вертолётами доставили около полусотни журналистов. Закончить её пришлось раньше времени: у Асхата Зиганшина носом пошла кровь. 

Позже ребята дали массу пресс-конференций, и практически везде задавали один и тот же вопрос: 
— А как на вкус сапоги? 

«Кожа очень горькая, с неприятным запахом. Да разве тогда до вкуса было? Хотелось только одного: обмануть желудок. Но просто кожу не съешь: слишком жёсткая. Поэтому мы отрезали по маленькому кусочку и поджигали. Когда кирза сгорала, она превращалась в нечто похожее на древесный уголь и становилась мягкой. Этот «деликатес» мы намазывали солидолом, чтобы легче было глотать. Несколько таких «бутербродов» и составляли наш суточный рацион», — вспоминал потом Анатолий Крючковский. 

Уже дома тот же вопрос задавали школьники. «Сами попробуйте», — пошутил как-то Филипп Поплавский. Интересно, сколько сапогов сварили после этого мальчишки-экспериментаторы в 1960-х? 

К моменту прибытия авианосца в Сан-Франциско герои уникального плавания, продлившегося, по официальной версии, 49 дней, уже немного окрепли. Америка встречала их восторженно — мэр Сан-Франциско вручил им «золотой ключ» от города. 

Советские воины, дрейфовавшие на барже с 17 января по 7 марта 1960 года (слева направо): Асхат Зиганшин, Филипп Поплавский, Анатолий Крючковский, Иван Федотов. Фото: РИА Новости 

Солдат радушные хозяева одели в костюмы по последней моде, и американцы буквально влюбились в русских героев. На фотографиях, сделанных в то время, они действительно смотрятся великолепно — ни дать ни взять «ливерпульская четвёрка». 

Специалисты восхищались: молодые советские парни в критической ситуации не потеряли человеческий облик, не озверели, не вступили в конфликты, не скатились до каннибализма, как это случалось со многими из тех, кто попадал в аналогичные обстоятельства. 

А простые жители США, глядя на фото, удивлялись: разве это враги? Милейшие ребята, немного стеснительные, что только добавляет им шарма. В общем, для имиджа СССР четверо солдат за время своего пребывания в США сделали больше, чем все дипломаты. 

По возвращении в СССР героев ждал приём на высшем уровне — в их честь был организован митинг, солдат лично принимали Никита Хрущёв и министр обороны Родион Малиновский. Солдат демобилизовали, сказав, что парни своё отслужили сполна. 

Всех четверых наградили орденами Красной Звезды, про их плавание сняли фильм, написали несколько книг… 

Филипп Поплавский, Анатолий Крючковский и Асхат Зиганшин по рекомендации командования поступили в Ленинградское военно-морское среднетехническое училище, которое окончили в 1964 году. 
Иван Федотов, парень с берегов Амура, вернулся домой и всю жизнь проработал речником. Его не стало в 2000 году. 

Филипп Поплавский, поселившийся под Ленинградом, после окончания училища работал на больших морских судах, ходил в заграничные плавания. Он скончался в 2001 году. 

Анатолий Крючковский живёт в Киеве, много лет проработал заместителем главного механика на киевском заводе «Ленинская кузница». 

Асхат Зиганшин после окончания училища поступил механиком в аварийно-спасательный отряд в городе Ломоносове под Ленинградом, женился, воспитал двух прекрасных дочерей. Выйдя на пенсию, поселился в Петербурге. 

Они не рвались к славе и не переживали, когда слава, коснувшись их на несколько лет, пропала, словно её и не было. Но героями они останутся навеки. 

P. S. По официальной версии, как уже говорилось, дрейф Т-36 продолжался 49 дней. Однако сверка дат даёт иной результат — 51 день. Есть несколько объяснений этого казуса. Согласно самому популярному, про «49 дней» первым сказал советский лидер Никита Хрущёв. Озвученные им данные официально никто оспаривать не решился.

Ингредиенты для первоначальной смеси:

● 3 ст.л. муки
● 3 ст.л. подсолнечного масла
● 1 ст.л. сахара
● 1 ч.л. соли

Приготовление:

Все ингредиенты необходимо тщательно смешать и залить стаканом кипятка. Еще раз хорошо перемешать и поставить смесь охлаждаться. После того, как наша мучная смесь остынет (должна оставаться теплой), добавить один стакан теплой воды, 3 желтка, 1.5 ч.л. сухих дрожжей, 4-5 стакана муки. По муке смотрите сами, т.к. зависит от клейковины муки, которую Вы используете. Замесить тесто и поставить в теплое место на 30-60 минут. После того, как тесто подойдет, начинаем лепить пирожки.

Жарить в кипящем масле до золотистого цвета. Тесто получается очень воздушное и пышное.

Не будет никакого смысла, если наше сознание будет бездумно блуждать в разных сферах и областях, натыкаясь то на одни, то на другие обстоятельства, понятия или явления. 



Говоря по другому, при помощи небольшой практики мы сможем научиться контролировать свой разум, сконцентрировав его на том, что нам необходимо в данное конкретное время. Внимание, контролируемое волей и направленное разумом и высшей справедливостью, может так дисциплинировать сознание, что оно станет фокусироваться на высших идеалах — пока это не станет привычкой. Тогда низменные инстинкты и устремления исчезнут, и вы можете выйти на новый уровень мышления. Это только вопрос работы над собой.

Существует множество методов для достижения контроля над своими мыслями. Однако если мы сравним, пусть даже поверхностно пробежав глазами, разные техники, представленные самыми различными авторами, то легко обнаружим наличие определенного сходства среди большинства школ.

Чтобы сконцентрироваться на достижении необходимого результата, представьте его перед своим внутренним взором так, будто вы его уже достигли. По мере того, как вы станете делать все возможное на физическом плане, чтоб преодолеть любые препятствия на пути к успеху, ваше сознание должно будет оказывать вам мощную поддержку за счет использования резервов вашей воли. В эту задачу будет входить как бы притягивание к вам на помощь таких событий, эмоций, мыслей и обстоятельств, которые нужны для самой эффективной деятельности. И то, что ранее казалось очень трудным или недостижимым, окажется в действительности реальным и даже совсем не сложным. Самое основное — это держать свою цель перед внутренним взором и не опускать руки, не терять уверенность в победе.

Очень хорошим упражнением будет такое: в полной тишине представьте себе, как исполняется какое-либо ваше желание, так полно и точно, насколько вам может позволить ваше воображение. «Представьте себя в том самом месте, где вам хотелось бы обручиться с любимым человеком, или ту работу, на которой вы видите себя довольным своей профессиональной деятельностью. Настойчивое выполнение такого упражнения сможет быстро вытеснить чувство беспокойства и откроет вам множество путей для воплощения вашей мечты в реальности».

«Но заменить физическую активность и реальную деятельность не сможет ничто во Вселенной, потому не воспринимайте это упражнение как потакание бездействию и постоянному пребыванию в воображаемом мире. Работа на физическом плане должна следовать за внутренней мотивацией. Истинная медитация не освободит нас от необходимости прилагать усилия. Ее задача заключается в том, чтобы открыть нам глаза на то, в какой сфере и каким образом нам лучше всего будет эти усилия приложить».

Довольно похожие рекомендации по контролю над мыслями предлагает другой автор, который говорит о следующем: «Надо погрузится в тишину, очистить свои мысли, сконцентрироваться, вдохнуть силу и могущество, которые доступны каждому, и почувствуйте нескончаемый источник энергии, доступ к которому можем перекрыть себе только мы сами».

«Та аура и атмосфера, создаваемая нами вокруг себя, является воплощением наших мыслей. Мысли делают ее такой, какая она есть, и только мысли способны изменить ее», — писал Флойд Б.Уилсон в своей книге «Путь к власти».

«Аура сильной личности полностью состоит из невидимой глазу энергии воли и концентрированной идеи успеха и уверенности в себе. Атмосфера вокруг вас нуждается в постоянной энергетической подпитке, которую она способны получать только из вашего сознания и творческого начала».

«Суть всего нашего разговора о способах контроля над своим разумом сводится к следующему: если мы знаем, что являемся единоличным хозяином своего сознания, мы можем контролировать наши мысли. Из этого следует, что мы способны установить вокруг себя ту ауру, которую считаем нужной. Если, медитируя, мы каждый день открываем себя для добра, процветания, для энергии жизни и творчества, то постепенно они начнут заполнять нашу жизнь. Главное — не сопротивляться им и быть совершенно открытым, лишенным сомнений и ненужных раздумий. Мгновения, проведенные таким образом, в конечном счете принесут больше пользы, чем любые другие действия».

Делая особый акцент на способах достижения контроля над мыслями для укрепления тела, Чарльз Броуди Пэттерсон писал: «Очистите свой разум от всего лишнего и ненужного, а потом начинайте заполнять все свое существо мыслями о любви, гармонии, полноценном и радостном существовании. Будьте доброжелательными в своих мыслях и чувствах, направленных па других. Не поддавайтесь страху, осознав, что вы обладаете властью, которая может победить их, и более того — обеспечить вас всем, что только может вам понадобиться. Помните, что здоровье и счастье — это наши законные права, данные нам при рождении, они заложены в нас изначально, и сейчас наше тело может использовать эти резервы. Если взять эти утверждения в качестве постоянной жизненной установки, то в скором времени вы обретете волю к жизни, а ваше здоровье улучшится».

В свете разных указаний, данных людьми, извлекающими их из своего жизненного опыта и опыта других людей, совсем не сложно поднять ваши жизненные стандарты на существенно иной уровень попросту за счет управления своими мыслями и внедрения их позитивного влияния в нашу повседневную жизнь.

Но как достигается такой уровень сознания? Как предотвратить все то множество ненужных страстей, которые отвлекают человека от основных, необходимых и полезных для него жизненных устремлений?

«Вовсе необязательно вступать в битву с армией мелких пороков и недостатков, — говорил Горацио Флетчер, — если вы сконцентрируете свои усилия на гневе и беспокойстве, то все остальные слабости, являясь только их производными, тоже будут побеждены силой вашего высшего Я. Сопротивляйтесь гневу и чувству тревоги, делайте решительный шаг и заставьте их оставить ваши мысли. Если однажды вы изживете их из своей жизни, вам будет намного проще не позволить им снова проникнуть в нее».

В книге, написанной поздней, Флетчер пошел дальше и сократил количество врагов гармоничного и счастливого состояния души до одного, назвав гнев, беспокойство, зависть и прочие дурные чувства разными формами страха. В.В.Аткинсон тоже добавляет к этому утверждению: «Чувство тревоги — дитя страха, и оно несет в себе все черты своего родителя. Расправьтесь с этим семейством, как с гнездом гадюк — избавляйтесь от старших его представителей, пока они не успели дать потомство».

Однажды обретя способность концентрироваться, нам необходимо культивировать в себе бесстрашие и уверенность — вслед за ними в нашу жизнь уверенной поступью войдут счастье, спокойствие и процветание.

Если, сделав это, мы сможем постоянно поддерживать вокруг себя положительную атмосферу и удерживать натиск негативных и разрушительных мыслей и эмоций, мы очень скоро увидим значительные изменения как в нашем характере, так и в окружающем мире. Потому как изменяя себя, мы изменяем и пространство вокруг.

Очень полезными на пути к достижению осознанного управления своим состоянием являются правила, данные в книге Фрэнка С. Хэддока «Сила воли».

Настойчиво, уверенно и разумно возделывайте поле своего сознания, постоянно упражняясь в проявлении силы воли по отношению к событиям в вашей жизни. Окружайте себя красивыми предметами, справедливыми идеями, здоровьем, миром, истиной, успехом и альтруизмом. Общайтесь с единомышленниками, которые разделяют ваши убеждения. Читайте лучшую литературу, несущую в себе идеи света, добра и справедливости. Наслаждайтесь искусством, которое подарит вам радость и ощущение полноты жизни.

Общаясь с другими людьми, удерживайте в себе постоянное ощущение совершенного, нерушимого спокойствия. Позвольте этому спокойствию и здравому взгляду на мир руководить вашими действиями и поступками. Добейтесь того, чтоб это спокойствие стало настолько прочным, что никакое влияние со стороны не смогло бы его нарушить.

Избегайте всяких волнений. Не посылайте в мир негативных эмоций. Открывайтесь другим людям и позвольте им увидеть, что вы не желаете им, осознанно или нет, никого вреда. Изгоните из своей жизни насмешки. Презрительное или жестокое отношение к близким или чужим людям. Не позволяйте вибрациям злобы или ненависти проникать в ваше личное поле или покидать его. Избавьтесь от страха перед людьми или проблемами, с которыми вам приходится иметь дело. Не позволяйте себе разрушительных мыслей и поступков по отношению этих людей, даже если они сулят вам успех.

Поддерживайте вокруг себя атмосферу, которая наполнит вас силой и решимостью, а также надеждой и уверенностью в будущем.


Автор: Орисон Суэт Марден

ЭФФЕКТ ДАННИНГА – КРЮГЕРА

Эффект Даннинга — Крюгера: это важно знать каждому бизнесмену! Этот эффект — когнитивное искажение, которое заключается в том, что «люди, имеющие низкий уровень квалификации, делают ошибочные выводы и принимают неудачные решения, но не способны осознавать свои ошибки в силу своего низкого уровня квалификации». 


Это приводит к возникновению у них завышенных представлений о собственных способностях, в то время как действительно высококвалифицированные люди, наоборот, склонны занижать свои способности и страдать недостаточной уверенностью в своих силах, считая других более компетентными. 

Таким образом, менее компетентные люди в целом имеют более высокое мнение о собственных способностях, чем это свойственно людям компетентным, которые к тому же склонны предполагать, что окружающие оценивают их способности так же низко, как и они сами. 

Гипотеза о существовании подобного феномена была выдвинута в 1999 году Джастином Крюгером и Дэвидом Даннингом, которые при этом ссылались на высказывания Чарльза Дарвина («Невежество чаще рождает уверенность, нежели знание») и Бертрана Рассела («Одно из неприятных свойств нашего времени состоит в том, что те, кто испытывает уверенность, глупы, а те, кто обладает хоть каким-то воображением и пониманием, исполнены сомнений и нерешительности»). 

Для проверки выдвинутой гипотезы Крюгер и Даннинг провели серию экспериментов с участием студентов — слушателей курсов по психологии в Корнелльском университете. При этом они исходили из результатов исследований своих предшественников, которые продемонстрировали, что некомпетентность во многом проистекает из незнания основ той или иной деятельности, будь то понимание прочитанного, управление автомобилем, игра в шахматы, игра в теннис и т. п.



Ими была выдвинута гипотеза, что для людей с низкой квалификацией в любом виде деятельности характерно следующее: 

1. Они склонны переоценивать собственные умения; 

2. Они не способны адекватно оценивать действительно высокий уровень умений у других;

3. Они не способны осознавать всю глубину своей некомпетентности; 

4. В случае, если уровень этих умений удаётся значительно повысить, у них появляется способность осознать уровень своей прежней некомпетентности. 

Старайтесь сразу вычислять таких работников и принимать адекватное решение! 

Результаты экспериментов, подтвердивших выдвинутую гипотезу, были опубликованы в англ. Journal of Personality and Social Psychology еще в декабре 1999 года.


Николай Булгаков "Искусство быть собой"

Речь, по мнению буддистов, — самый главный источник потери жизненной энергии. Негативное влияние определенных высказываний на нашу жизнь велико: они могут навредить карме и здоровью.

Каждый человек обладает высшим даром — речью. Но это и наше проклятье. Согласно буддийским ведам, речь способна изменить жизнь к лучшему, напитать нас энергией и позволить жить в благополучии и процветании. Но некоторые фразы и слова отрицательно влияют на карму и вызывают энергопотери.


Как слова влияют на карму



Каждый человек за свою жизнь может сделать множество добрых поступков. Однако единожды оскорбив живое существо, он начинает терять свою жизненную силу. Оскорбивший передает свою положительную карму, обрекая себя на несчастья в плане здоровья и благополучия.

Люди, часто произносящие бранные слова, сильно рискуют, ведь через несколько лет это вполне может привести к физическим болезням. Ученые и специалисты заметили, что секрет долголетия и здоровья во многом зависит от качества речи и, в частности, от слов.

Наша речь — это проявление праны, жизненной силы и энергии из Вселенной. Чем она мощнее, тем успешнее человек. Самый большой источник расходования праны — наша речь. Чем больше мы критикуем, с недовольством высказываемся о том, что нас не устраивает, тем больше мы теряем в кармическом плане. Стоит задуматься и пересмотреть свое отношение к жизни, чтобы не подвергаться вполне реальной опасности.

Успех каждого человека начинается со слов, и успешные люди умеют контролировать себя и свой ум. Им не составляет труда промолчать, продолжая взбираться на лестницу собственного благополучия, оставаясь здоровыми и сильными духом. Каждому необходимо научиться уважать себя и окружающих и оставить низкие проявления своего характера: эгоизм, зависть, хвастовство.

Существует множество реально подтвержденных случаев, когда определенному человеку прогнозировали трудности и болезни, однако он продолжал радоваться жизни и стяжать себе успех и славу. Секрет его успеха был заключен в простом правиле: он перестал критиковать, использовать слова как выражение своего недовольства. Следовательно, произошла закономерная вещь: он перестал терять энергию и сумел направить ее в нужное русло. Другой же не переставал комментировать происходящее вокруг, живя лишь собственной злобой, негативными мыслями и вечным недовольством. Со временем у этого человека появились проблемы со здоровьем, а успех покинул его, оставив лишь крохи былой славы.

Психологи уверяют, что мы можем добиться успеха с помощью мыслей и слов. Давно замечено, что при разговоре об успешных людях, постоянных мыслях о них мы перенимаем их позицию, а наше подсознание стремиться скопировать поведение самодостаточных личностей. Говорить о ком-то хорошо порой непросто, и в буддийской религии есть установки, которые воспитывают человека, подавляют его гнев, гордыню и желание быть выше остальных. Медитации, чтение мантр и молитв возвращают душу к свету, и буквально вырывают из нас все самое низменное и нечестивое.


Правила хорошей речи для положительной кармы



Перед тем, как негативно высказаться, глубоко вдохните, закройте глаза и медленно досчитайте до десяти. Это поможет вам контролировать эмоции. После такой паузы большинство гневных слов растворяется, оставляя место для холодной логики. Постепенно вам потребуется все меньше времени для самоконтроля, и вы почувствуете огромный прилив сил, ведь негатив, направленный на вас и встреченный сильным энергополем, добавляет вам положительной кармы.

Избегайте крайностей. Каждый человек по-своему уникален, и если вы по природе разговорчивы, старайтесь контролировать поток слов, который исходит из вас. Так вы делаете еще один шаг к процветанию и долголетию.

Жизнь в невежестве тоже располагает к плохой речи, поэтому человек должен неустанно учиться и выбирать круги общения, в которых нет места брани, лести и злой критике. Успешный человек может высказать недовольство приятными словами — так, чтобы вы поняли, о чем идет речь. При этом он не потеряет ни капли энергии, а его карма обогатится за счет того, что он направил ваши мысли в нужное русло, подсказал верный путь.

Учитесь с благодарностью принимать здоровую критику и избегать общения с людьми, обладающими низкими духовными ценностями. Ничто не делает нас более уязвимыми, чем общество, которое способствует духовному упадку. Такие люди часто осознанно провоцируют нас на негатив и буквально питаются отрицательными эмоциями.

На пути к материальному благополучию, удаче и здоровью каждый должен помнить простые истины: необходимо благодарить за каждый новый жизненный урок, научиться любить ближних и принимать их, избегать дурного общества и продолжать воспитывать свое духовное тело.



В плане здоровья Аюрведа говорит, что первый шаг к исцелению — это неприятие. Люди, чьи мысли направлены на успех и здоровье, чаще излечивают свои недуги. А те, кто начинает лелеять свое состояние, жаловаться и критиковать, буквально тонут в собственных страхах и домыслах, позволяя болезни распространиться.

Возьмите себе за правило благодарить свое окружение, с добротой и любовью относиться к людям, и через небольшой промежуток времени вы с удивлением обнаружите, что у вас прибавится сил для новых свершений. Чаще повторяйте про себя древнейшую поговорку о том, что молчание — золото.

Давеча слышала, как учительница начальных классов оглашала маме четвероклассника: 

- Он у вас так плохо знает математику! Он никуда не поступит. Вам после 9 класса надо будет его в какой-нибудь техникум или колледж, в училище пристраивать. Ему в университет не поступить никогда. Ему надо будет освоить какую-то полегче профессию. 

Небесные педагоги! Святой Макаренко! Или к кому там обращаться из Высшей инстанции? Ну откуда у человека, закончившего педулище, столько самоуверенности, смелости, красноречия рисовать будущее 10-летнему пацану? Откуда этот невиданный дар – знать, кто перед тобой стоит, кто вырастет из этого тихого, рисующего роскошные березы парня?! И зачем мама стоит и кивает? Кивает! 

Сашка забыла утром тетрадку по искусству. Забегаю в школу, чтобы оставить охраннику. Слышу, как завуч страшным голосом, от которого у меня мурашки по всей спине, распекает опоздавшего школьника: 

- Почему ты опоздал? Ты не видишь, сколько сейчас на часах? Ты не можешь заранее из дома выйти? Ты не знаешь, что на уроки надо приходить вовремя? Ты простые вещи понимаешь вообще? Кто тебе разрешил опаздывать?! И кто тебе разрешил в джинсах в школу приходить, а? У тебя нет школьной формы? Ты не знаешь правил? Я тебя сейчас выгнать могу! Нельзя так одеваться в школу! Нельзя опаздывать! Понимаешь ты или нет?! 

Мальчишечка стоит перед завучем еле живой. Все эти жутким голосом заданные вопросы не для того, чтобы услышать ответ. А для того, чтобы вбить ребенку в голову: ты тут никому не нужен, не важен, ценности в тебе нет, ты бестолков, нелеп, бездарен… 

Не выдержала, конечно. Вмешалась. 

- Марь Иванна, может, вы послушаете все-таки молодого человека? У него для опоздания и причина, может, есть уважительная. Мало ли что. Мы же все люди, вы-то понимаете? 

Меня заметили. Меня узнали. Завуч сморщилась и с презрением (в первую очередь ко мне, но ребенку тоже досталось) уточнила: 

- Нну? Есть у тебя причина, а? Почему ты опоздал? 

Пацан нос утер и пробурчал: 

- Я там… в грязь упал, когда шел. Пришлось возвращаться и переодеваться. У меня второй школьной формы-то нет. Мне бабушка джинсы дала… Не выгоняйте меня, пожалуйста, а то бабушка заругает… 

Бабушка. Заругает. Святые угодники? Что там с бабушкой?! 

Сына моей подруги называли «тяжелым». У Костика ДЦП. Но Костик борец. А еще бОльший борец и герой его мама. Она четвертый год подряд каждый божий день ходит с ним на различные процедуры: от массажа до иголок, от прогревания до катания на лошади. А по выходным в бассейн. Она возила его в Питер. Она заказывает ему обувь у немецкого ортопеда. Она пашет и лечит, лечит и пашет. Нынче Костику 5. Он говорит. Он сам ходит. Он уже умеет немного читать. Он обожает собак и объятия. 

Педагогическая комиссия, которую Костян проходил на днях, чтобы его определили в садике на бесплатные занятия к логопеду, постановила: задержка речи и задержка развития. «Слабый у вас мальчик, - шлепнули маме печать в карту. – Развит плохо. Видите ли, он из шести предметов, которые я ему выложила на стол, а потом спрятала, смог вспомнить и описать только четыре. Понимаете? Всего четыре!». 

И тут несчастная мать уточнила, что у ребенка ДЦП, что она много и серьезно занимается с сыном, что 4 правильных ответа из 6 – это для Костюхи блестящий результат, по ее, маминому, мнению. 

Педагог из комиссии страшно удивилась. ДЦП? Но печати стоят. Диагнозы о задержках вписаны, а вы, мама, не специалист. И еще: «раз у вас и ТАКИЕ проблемы, идите к хирургу». Причем тут хирург? Педагог знает причем. 

И вот моя подруга рассказывает мне эту историю и искренне переживает: «Как же так? Я же так гордилась им, пока они не влезли со своими «задержка там, задержка здесь»»… 

Она гордилась, пока… Она гордилась до какого-то там «пока»?! Небеса рухнули, что ли? 

Дорогие мои друзья, мамы одноклассников, друзей моих детей, товарищи по этой чудовищной песочнице! Сотня, тысяча историй, подобных рассказанным выше, могут меня убедить только в одном: главная мамина роль – любить, гордиться, верить и помогать. Наплевав на всех и на все. Может быть, громко и выразительно наплевав. 

Врачи, учителя, соседи, воспитатели в детском саду, а у кого-то и родственники бывают часто крайне недовольны ребенком. Они ставят ему страшные диагнозы, и обвиняют вас в его идиотизме и шишках. Они тычут его носом в двойки, в невыученный стих или в разрисованные поля в тетради, и винят вас в том, что вы не сидели с ним до часу ночи, не разгребали домашку, добиваясь от него идеально выведенного: «Дети вернулись домой усталые, но довольные». Эта армия умников жрет нервы ребенку за пятна на рубашке и за драные штаны, а вам бросает неодобрительное: "постирайте наконец" или "зашить что ли трудно?"... 

У мам и детей одна общая беда – эта армия доброжелателей. Армия, которую не выключить, не уволить, не перепрограммировать. Ее не заткнуть, не сделать потише, а самое важное – ей не угодить. Никогда. Ни в чем. Но ее можно сделать не главной. Можно не прислушиваться к ней. Игнорировать, как поганки в лесу. И вовсю душу любить ребенка, считать лучшим, подбадривать и верить в него бесконечно. Даже если двойка. Даже если опять порвал штаны (хотя, господи, зачем ты сделал пацанам коленки, словно гвозди?!). Даже если проспал, опоздал, не выучил, поленился, написал криво, забыл, потерял и т.д. – любить и все! 

Кто главный? Ни завуч, ни педагог, ни сосед - никто не знает ничего ни о вас, ни о вашем ребенке, ни о вашей с ним жизни. Главных трое: мама, папа и ребенок. Какие могут быть «я гордилась им, пока мне не сказали…». Ты мама. Ты гордишься ребенком всегда. И в этом твоя и его броня. 

© Евгения Горина

О холотропном дыхании

Станислав Гроф

Холотропное дыхание - самая эффективна из трех применяющихся в современной психологии и психотерапии дыхательных техник («большая четвёрка» - холотропное дыхание, вайвейшн, ребёфинг, Свободное Дыхание).

Холотропное дыхание было разработано в 70-е годы Станиславом Грофом, американским психологом, родившимся в Чехословакии, и его женой Кристиной, в качестве легальной альтернативы психоделической терапии.

Холотропное дыхание было разработано в 70-е годы Станиславом Грофом, американским психологом, родившимся в Чехословакии, и его женой Кристиной, в качестве легальной альтернативы психоделической терапии.

Доктор медицины Станислав Гроф - врач и учёный, отдавший более сорока лет исследованиям необычных состояний сознания и духовного роста. Он родился в Праге, 1 июля 1931 года. В 1956 году получил диплом врача от Медицинской школы Карлова университета в Праге и степень доктора наук от Чехословацкой академии наук. С 1956 по 1967 г. С. Гроф - практикующий психиатр-клиницист. В этот же период он активно изучает основы психоанализа и принимает участие в новаторских научно-исследовательских проектах. В 1959 году он удостаивается премии Кюфнера - национальной Чехословацкой награды, ежегодно вручаемой за наиболее выдающийся вклад в области психиатрии. Начиная с 1961 года он возглавляет исследования применения ЛСД и лругих психоделиков для лечения психических расстройств. В 1967 году, как стипендиат Фонда поощрений психиатрических исследований (США), он получил возможность пройти двухлетнюю стажировку в Университете Джона Хопкинса. Затем продолжил научно-исследовательскую деятельность в Мерилендском центре психиатрических исследований. С 1973 по 1987 год С. Гроф живёт и работает в Эсаленском институте (Биг-Сур, Калифорния, США). В этот период вместе с женой Кристиной он разрабатывает технику холотропного дыхания - уникальный метод психотерапии, самопознания и личностного роста. Станислав Гроф является одним из основателей Международной трансперсональной ассоциации (ITA), долгое время являлся её президентом. Он также выступал в качестве организатора и координатора международных конференций в США, Индии, Австралии, Чехословакии и Бразилии. В настоящее время С. Гроф - профессор факультета психологии Калифорнийского института интегральных исследований, где преподаёт на двух факультетах: психологии и межкультурных исследований. Кроме того, он проводит обучающие семинары для профессионалов Grof Transpersonal Training ("Трансперсональные тренинги Грофа"), а также выступает с лекциями и семинарами по всему миру. Станислав Гроф - автор и соавтор более ста статей и шестнадцати книг. Его тексты неизменно привлекают внимание как профессоналов, так и всех тех, кто интересуется самоисследованием и духоным ростом. Книги и статьи Станислава Грофа переведены на двенадцать языков, включая немецкий, итальянский, испанский, португальский, голландский, шведский, датский, русский, чешский, польский, китайский и японский. Станислав Гроф начал свою медицинскую карьеру будучи классическим психоаналитиком, который верил в то, что психоделические вещества, применяемые в психиатрии в контролируемых условиях могут значительно ускорять процесс психоанализа. Однако вскоре беспрецедентное богатство и диапазон переживаний во время сессий ЛСД-психотерапии убедили его в теоретических ограничениях фрейдовой модели психики и лежащего в ее основе механистического мировоззрения. Возникшая в результате этих исследований новая картография психики состоит из трех областей:

1) (Фрейдового) личного и биографического бессознательного;

2) трансперсонального бессознательного (которое включает в себя и более узкие представления Юнга об архетипичном или коллективном бессознательном);

3) перинатального бессознательного, являющегося мостом между личным и трансперсональным бессознательным и наполненным символизмом и конкретными переживаниями смерти и возрождения. Эта область бессознательного несет в себе наибольший трансформирующий потенциал.

В своих последних работах Станислав Гроф постоянно подчеркивает, что перинатальное не ограничено внутриутробной жизнью и процессом родов, но образует более всеохватывающую структуру психодуховной трансформации, справедливой для всех стадий развития сознания. Громадный клинический опыт самого Грофа и его учеников, а также запротоколированный опыт мировых духовных традиций, свидетельствует о том, что регрессия к перинатальному уровню зачастую является необходимым условием для доступа к трансперсональному. Гроф сам ассистировал на около четырех тысячах сеансов психоделической психотерапии и через его семинары по холотропному дыханию прошли десятки тысяч людей во всех странах мира и всех национальностей. 

Удивительна история создания холотропного дыхания. Еще до запрета в США (а потом и во всем мире) психоактивных веществ было замечено, что в конце психотерапевтической психоделической сессии, если проблема не была проработана до конца, пациенты начинали интенсивно дышать, чтобы продолжить оставаться в измененном состоянии сознания и доработать тот психологический материал, который поднялся из бессознательного.


Станислав Гроф и Кристина Гроф

После запрета на использование психотомиметиков в психотерапевтических целях, Станислав и Кристина Гроф стали использовать в своей работе интенсивное дыхание. Поначалу группа пациентов интенсивно дышала, а С. Гроф был инструктором, ведущим процесса, и помогал участникам. Но в один «прекрасный» день он потянул спину и не смог помогать дышащим. Тогда у него возникла идея разбить группу на пары и проводить не одну, а две дыхательные сессии: во время первой сессии один человек дышит (холонавт), а второй ему помогает (ситтер, сиделка, помощник), во время второй они меняются местами. Результат превзошел все ожидания. Переживания у участников процесса оказались гораздо более интенсивными, а психотерапевтический эффект от сессий более сильным.

Холотропное дыхание было официально разрешено и зарегистрировано Минздравом РФ в 1993 году в качестве одного из 28 методов психотерапии.



Основные понятия холотропного дыхания

Теоретическая база холотропного дыхания - трансперсональная психология. Основными элементами холотропного дыхания являются:

более глубокое и более быстрое связное дыхание, чем в обычном состоянии;

побуждающая музыка помощь холонавту в освобождении энергии посредством специфических приемов работы с телом.

Эти элементы дополняются творческим самовыражением личности, такими, как рисование мандалы, свободные танцы, лепка из глины, терапевтическая игра в песочнице.

Лучше всего о холотропном дыхании, вероятно, рассказано в книге Станислава и Кристины Гроф «Неистовый поиск себя»:

В середине семидесятых годов, Станислав и Кристина Гроф  разработали метод глубокого эмпирического самоисследования и терапии, который мы теперь называем холотропным дыханием, и начали систематически использовать его на семинарах.

Холотропное дыхание сочетает в себе такие средства, как ускоренное дыхание, музыка и специально подобранные звуки, а также определенные виды телесной работы, способен порождать весь спектр переживаний, которые обычно наблюдают во время психоделических сеансов. При холотропном дыхании эти переживания, как правило, бывают более мягкими, и человек в большей мере способен их контролировать, но по своему содержанию они, в сущности, не отличаются от тех, что возникают во время психоделических сеансов, хотя и получены без помощи каких бы то ни было химических веществ. Главным катализатором здесь служит не мощное и таинственное психоактивное вещество, а самый естественный и фундаментальный физиологический процесс, какой только можно себе представить - дыхание.


Теоретические положения Станислав и Кристина Гроф 

     Широкое понимание человеческой психики, которое включает биографическую, перинатальную и трансперсональную области. Феномены, относящиеся ко всем этим областям рассматриваются как естественные и нормальные составляющие психологического процесса, они принимаются и поддерживаются целиком.

Понимание того, что необычные состояния сознания, вызываемые холотропным дыханием, а также и аналогичные состояния, возникающие спонтанно, мобилизуют внутренние целительные силы психики и организма.

По мере разворачивания этого процесса «внутренний целитель» проявляет терапевтическую мудрость, превосходящую знания, которые могут быть выведены из когнитивного понимания индивидуального практика или любой специфической школы психотерапии или телесной работы.


Практический подход

     Основными элементами холотропного дыхания являются: более глубокое и более быстрое дыхание, побуждающая музыка и помощь в освобождении энергии через специфические приемы работы с телом. Это дополняется творческим самовыражением, таким как рисование мандалы и обсуждением опыта. Холотропное дыхание можно проводить как один на один, так и в групповой ситуации, где участники меняются местами: то в роли дышащих (холонавтов), то в роли сидящих (ситтеров).

     Перед первым опытом холотропного дыхания участники получают углубленную теоретическую подготовку, включающую основные типы феноменов, которые возникают в сессиях холотропного дыхания (биографические, перинатальные и трансперсональные), а также технические инструкции как для дышащих, так и для сидящих. Кроме этого, обсуждаются физические и эмоциональные противопоказания, и, если они касаются кого-то из участников, эти люди получают рекомендации специалистов.

     Холотропное дыхание является более частым и глубоким, чем обычное; как правило, не дается никаких других специфических инструкций перед сессией или во время сессии, таких например, как скорость, способ или природа дыхания. Опыт всецело является внутренним и большей частью невербальным с минимальным вмешательством во время активного дыхания. Исключения составляют спазмы горла, проблемы потери самоконтроля, сильная боль или страх, препятствующие продолжению сессии, а также прямая просьба дышащего о помощи.

     Музыка (или другие формы акустической стимуляции - барабанная дробь, бубны, естественные звуки и т.д.) является целостной частью процесса холотропного дыхания. Как правило, выбор музыки поддерживает характерные этапы, отражающие наиболее общие черты разворачивания холотропного опыта: в начале она побуждающая и стимулирующая, затем она становится все более и более драматической и динамичной, а затем выражает прорыв. После кульминации музыка постепенно становится все более спокойной и в конце - мирной, текучей, медитативной. Поскольку описанное выше развитие процесса является среднестатистическим, его следует изменить, если динамика групповой энергии протекает иначе.

Ситтеры во время сессии холотропного дыхания должны быть ответственными и ненавязчивыми, заботящимися об эффективном дыхании, безопасности окружения, уважающими естественное разворачивание переживания и обеспечиващими помощь во всех необходимых ситуациях (физическая поддержка, помощь, если нужно выйти в туалет, подать салфетку или стакан воды и т.д.) Для ситтеров важно оставаться сконцентрированными, принимающими весь спектр возможных эмоций и поведения дышащего. В холотропном дыхании не используются какие-либо виды вмешательства, исходящие из интеллектуального анализа или основанные на априорных теоретических конструкциях.

     Очень важно иметь достаточно времени для проведения сессии. Обычно она занимает от двух до трех часов. За это время процесс, как правило, приходит к своему естественному завершению, однако в исключительных случаях он может продолжаться несколько часов. В конце сессии  холотропного дыхания ведущий предлагает работу с телом, в том случае, когда посредством дыхания не разрешились все эмоциональные и физические напряжения, активированные во время сессии. Основной принцип этой работы заключается в том, чтобы понять, что происходит с дышащим, и создать ситуацию, которая усилит существующие симптомы. В то время, когда энергия и осознавание удерживаются в области напряжений и дискомфорта, нужно поощрять человека к полному самовыражению, какую бы форму оно ни принимало. Эта работа с телом является существенной частью холотропного подхода и играет важную роль в завершении и интеграции переживаний.
Фасилитаторы холотропного дыхания должны осознавать, что, когда они используют метод, вызывающий у клиента необычные состояния сознания, существует возможность необычайно интенсивных проекции, включая регрессивную жажду подпитки, сексуальный контакт или духовную связь. Эти проекции зачастую сосредоточены на фасилитаторе. В этих случаях фасилитатору следует быть чувствительным к нарушениям равновесия в ролях клиента и позаботиться о том, чтобы помогать клиентам, у которых возникают такие переживания. Фасилитаторы соглашаются в том, чтобы практиковать холотропное дыхание этически.

     Групповое обсуждение происходит в тот же день после перерыва. Во время обсуждения ведущий не дает никаких интерпретаций материала, основанных на каких-либо теоретических системах, включая и систему холотропного дыхания. Лучше попросить холонавта и дальше прорабатывать и прояснять свои переживания, возвращаясь к своим прозрениям, полученным в сессии. В ходе обсуждения могут быть полезны мифологические и антропологические ссылки в русле юнговской психологии, также полезными могут быть мандалы. При случае, возможны ссылки на личные переживания ведущих или других людей.

      Существует множество подходов, дополняющих холотропное дыхание. Однако, что бы вы ни использовали, следует четко понимать, что это не является частью холотропного дыхания. И если практика проведения дыхательной сессии значительно отличается от того, что описано выше, для такой практики не нужно использовать название «холотропное дыхание». Мы просим заменить это другим термином, не связанным с нашими именами.(Станислав Гроф и Кристина Гроф).

Изменённые (или холотропные) состояния сознания, возникающие при холотропном дыхании, обладают чрезвычайно мощным целительным и преобразующим действием. Холотропные сеансы во многих случаях выводят на поверхность трудные эмоции и всевозможные неприятные физические ощущения. Их полное проявление дает возможность освободиться от их беспокоящего влияния. Общее правило холотропной работы состоит в том, что человек избавляется от проблемы, открыто встречаясь с ней лицом к лицу и прорабатывая ее. Это процесс очищения и освобождения от старых травм, который открывает путь для очень приятных или даже экстатических и трансцендентных переживаний и ощущений.»

Перед началом процесса участники делятся на пары. Во время дыхательной сессии один человек является ситтером (от англ. sitter, сиделка, помощник), другой - холонавтом (дышащим).

Ситтер выполняет роль ангела-хранителя своего холонавта, человека, который помогает своему партнеру отправиться в путешествие. Задачи ситтера следующие:


Обеспечить безопасность своего холонавта. 

Это - самая первая и самая важная задача. Для ситтера в момент сессии его холонавт - ЦАРЬ и БОГ, единственное значимое существо на Земле.

Если холонавт начинает интенсивно двигаться - задача ситтера подушками и своим телом оградить своего холонавта от физических повреждений. (Например, если ваш холонавт начинает бить рукой о пол - подложите подушку) Если соседний холонавт может удариться о вашего - вы, как ситтер, становитесь стеной, ограждающей вашего холонавта. И т.д.

Обеспечить возможность аутентичного проявления для своего холонавта. 

Задача ситтера - создать условия, при которых ничто не нарушит поток переживаний его холонавта. В частности, это означает, что ситтер НЕ ПРИ КАКИХ обстоятельствах не должен вмешиваться в процесс холонавта, если тот его об этом не попросит. Также ситтеру нельзя глазеть по сторонам и КАТЕГОРИЧЕСКИ запрещено разговаривать. (Любая разговорная речь сразу вышибает дышащего из процесса).

Кроме того, одна из главных обязанностей ситтера - НЕ ПРИВНОСИТЬ свой процесс в процесс холонавта.

Известен классический отрицательный пример, приведенный у С.Грофа. Ситтер (женщина), решила, что ее холонавту нужна материнская любовь и со слезами на глазах обняла его во время дыхания. А ее холонавт переживал в это время, что он викинг, сражающийся с врагами. Как следствие, холонавт пережил «крутой облом» - поток его переживаний был разрушен.
Помочь холонавту снять напряжения, возникающие во время дыхания. 

Подобная помощь осуществляется ТОЛЬКО ПО ЗАПРОСУ дышащего. Если холонавт не просит ему помочь - ситтер НЕ ДОЛЖЕН вмешиваться.

Помощь в снятии физических напряжений осуществляется либо с помощью предоставления статической физической нагрузки на напряженные мышцы (об этом дается подробная инструкция на тренинге), либо с помощью разминания напряженных участков тела. Последний способ не рекомендуется, поскольку он: во-первых, не позволяет разрядить спазмированные области; во-вторых, ситтер «делает работу ЗА ХОЛОНАВТА».
Напоминать холонавту о необходимости дыхания.

Иногда холонавт забывает о необходимости интенсивного дыхания. (в течении первых 40 минут) В этом случае задача ситтера - ненавязчиво напомнить о необходимости дышать. Обычно для этого ситтер начинает в ритм дышать над ухом холонавта. Напоминать о дыхании словами НЕЛЬЗЯ - вы разрушите переживания холонавта.

В том случае, если холонавт захочет выйти в туалет, задача ситтера - сопроводить холонавта туда и обратно.

В случае, если ситтеру самому нужно отлучиться в туалет - он должен попросить соседних ситтеров или кого-то из помощников ведущего присмотреть за его холонавтом.

Ситтер может танцевать вокруг холонавта или делать что-либо еще. Единственное: ситтеру КАТЕГОРИЧЕСКИ запрещено интенсивно дышать самому - иначе вместо ситтера и холонавта могут появиться ДВА ХОЛОНАВТА.

Холонавт (дышащий) - главное действующее лицо захватывающего действа, называемого холотропным дыханием. Задачи холонавта только одна - войти с помощью дыхания в измененное состояние сознания и далее проявлять себя аутентично (быть собой).

Что значит «быть собой»? Это означает, что если вашему телу хочется двигаться - двигайтесь, если вам хочется плакать - плачьте, хочется смеяться - смейтесь, хочеться петь матерные песни - пойте матерные песни. Если Ваш завтрак просится наружу - чтож, позвольте ему выйти (это не ваша проблема - а проблема ведущего тренинга  ). Задача ситтера при этом - обеспечить свободу ваших проявлений.

Во время холотропного дыхания есть только одно требование к дыханию, это аутентичность. Обычно человек дышит в жизни так: ВДОХ - ЗАДЕРЖКА - ВЫДОХ - ПАУЗА. Дышать носом или ртом, с акцентом или без акцента - это не важно. Важно быть аутентичными.

Чем глубже человек дышит, тем более мощные идут переживания, чем быстрее - тем быстрее они меняются. Как именно дышать - определяет во время дыхания сам холонавт, причем ритм, скорость, частоту и глубину - можно менять по своему усмотрению. Однако, если дышать медленно и неглубоко, то, скорее всего, никаких интенсивных переживаний не будет.  Принцип холотропной работы: как поработал - то и получил. В отличие от ребефинга НИКТО не будет "понуждать"  вас  дышать. Можно не дышать совсем.

Сложно интенсивно дышать только первые 10-15 минут. Затем дышащий входит в измененное состояние сознания и интенсивно дышать становится несложно. Примерно через час-полтора ЛЮБОЙ человек перестает интенсивно дышать и дыхание возвращается к норме. Вы даже НЕ СМОЖЕТЕ заставить себя через 1,5 часа дышать интенсивно. Есть исключение: шизофреники при вхождении в интенсивное дыхание дышат 4-5 часов, а не полтора.

Во время холотропного дыхания холонавт может управлять режимом дыхания. Кроме того, холонавт всегда может остановить интенсивное дыхание - через 5 минут щелочной баланс крови придет в норму и человек станет полностью «нормальным».

После дыхательной сессии и ситтер, и холонавт идут рисовать мандалы. Рисование - это творческое отображение своих переживаний. Кроме того, через некоторое время холонавтом осуществляется проговор своих переживаний.


Отличия холотропного дыхания от техник ребефинг и вайвейшн

Холотропное дыхание - единственная холошо научно документированная дыхательная психотехника. Для холотропного дыхания была разработата серьезная медицинская и психологическая теоретическая база. Это связано с тем, что С. Гроф, в отличие от основателей техник ребёфинг и вайвейшн, является профессионалом в области медицины и психологии.

Другое отличие состоит в том, что структура холотропного дыхания не предусматривает какого-либо внешнего воздействия на холонавта, кроме музыкального сопровождения. Переживания не программируются ведущим. При этом ограниченмя на формат дыхания минимальны (в отличие от вайвейшн), а работа ситтера с холонавтом проводится только по запросу.

Третье отличие состоит в том, что создаются все условия, для того, чтобы холонавт мог снять контроль ума и проявить себя. В вайвейшн контроль не снимается. Ребефинг подразумевает АКТИВНОЕ взаимодействие между ведущим и дышащим. Поэтому в процессе ребефинга нет такой глубины погружения в поток переживаний.

Холотропное дыхание - в основном групповой процесс.  При этом холонавт и ситтер меняются местами (всегда должно проводиться две дыхательные сессии).

Холотропным дыханием в отличие от вайвейшн НЕЛЬЗЯ заниматься самостоятельно, и уж тем более дома и в одиночку (отсутствует ситтер, отсутствует интенсивная музыка).

Музыка для холотропного дыхания служит катализатором переживаний и имеет требованияк интенсивности и формату. Формат музыки следующий:

Часы/минуты Типы музыки

00:00 - 00:08 Легкая побуждающая, помогающая дыханию
00:08 - 00:20 Еще более стимулирующая
00:20 - 00:40 Барабан или этническая ритмичная (играть, пока ритмичное движение в комнате не спадет).
00:40 - 01:15 Драматическая (играть, пока драма не пойдет на спад).
01:15 - 01:30 Сердечная (открытость, теплота, музыка полета).
01:30 - до конца Созерцательная (спокойная, но еще достаточно интенсивная музыка, которая может служить основой для продолжения работы)


Противопоказания

Состояние; Причина противопоказаний
Кардиоваскулярные проблемы или высокое кровяное давление -Переживание может быть физическим или эмоциональным стрессом
Беременность- Оживление опыта собственного рождения может сработать как триггер маточных сокращений
Эпилепсия- Существует опасность, что эмоциональный или физический стресс может послужить триггером для припадка
Глаукома -Оживление опыта рождения или другого стрессового опыта может увеличить внутриглазное давление
Недавние операции, переломы- Интенсивные движения могут повлиять на недавние травмы
Маниакально-депрессивный психоз, параноидальный психоз- Состояние необычного сознания может стать триггером маниакального эпизода; параноидальные проекции затрудняют интеграцию внутреннего психологического материала.

В остальных случаях человек может принимать участия в сессиях холотропного дыхания.

Раздражение и гнев часто мешают принимать правильные решения, а повышенные тона в разговоре лишь усугубляют конфликтные ситуации. Чтобы совладать со своими эмоциями, используйте дыхательные техники.


Дыхание способно не только приносить живительный кислород в организм, но и помогать нам в критических ситуациях. С помощью глубоких вдохов и медленных выдохов человек быстрее успокаивается, избавляется от панических атак, сохраняет ясность ума.

Благодаря предложенным дыхательным техникам вы сможете избежать стрессовых ситуаций и подавить гнев в зародыше. Эти способы помогают и в ситуациях, когда нервное напряжение мешает объективно оценить обстановку и предпринять правильный шаг.


1. Сама Вритти, «Равное Дыхание»



Займите удобную позу сидя, выпрямите спину. Досчитайте до четырех и сделайте медленный глубокий вдох. На счет четыре плавно выдохните. Упражнение выполняется с помощью носового дыхания, то есть рот при этом закрыт. Со временем, после практики, вы сможете увеличить счет до шести и даже до восьми. Это упражнение снимает напряжение, снабжает мозг кислородом, дает ощущение спокойствия и расслабленности.

Оптимальное время выполнения этого упражнения — перед сном. Таким образом вы подготавливаете организм к полноценному отдыху и избавляетесь от тревожных мыслей и эмоций.


2. Техника дыхания через живот

Глубоко вдохните через нос, раскрывая легкие и диафрагму. Выдыхайте медленно, ртом. Семь таких вдохов-выдохов способны привести ваш организм в состояние покоя, снизить частоту сердечных сокращений и тем самым стабилизировать давление. Достаточно тратить на это упражнение около 10 минут в день.

Чаще всего эта техника используется перед ответственными делами: сдачей экзаменов, деловыми встречами и подобными стрессовыми для вашего организма ситуациями. Постоянные тренировки научат вас не задумываясь погружаться в дыхательную гимнастику, быстро снижая стресс.


3. Нади Шодхана, или «Альтернативное Дыхание»

Займите удобную позу, закройте глаза и медленно вдохните воздух носом, зажав правую ноздрю большим пальцем правой руки. Вдохнув, безымянным пальцем правой руки закройте левую ноздрю и выдыхайте воздух носом. Чередуйте вдохи через разные ноздри четыре — пять раз.

Это упражнение снижает уровень стресса и негатива, способствует улучшенной мозговой деятельности, заряжает бодростью. С помощью Нади Шодхана вы управляете своим гневом, выключая его и позволяя организму быстро восстановиться.


4. Капалабхати, или «Сияющее Дыхание Черепа»



В удобной позиции сделайте длинный вдох через нос, а затем резко выдыхайте воздух, используя мышцы живота. Для этого напрягите низ живота, и буквально выталкивайте воздух, резко и быстро. Найдите для себя комфортный темп и выполните это упражнение восемь или десять раз.

С помощью такого дыхания вы снабжаете весь организм достаточным количеством кислорода и помогаете ему мобилизовать все силы для активных действий. Это упражнение можно приравнять к чашке бодрящего кофе, выпитого с утра.


5. Прогрессивное расслабление

Эта техника включает в себя подготовительный этап. Для начала займите положение, в котором вы сможете поочередно напрячь и расслабить все мышцы своего организма. Начните с ног, постепенно поднимаясь к голове. Сосредоточьтесь на своем организме и постарайтесь проработать как можно больше групп мышц. Ничего страшного, если с первого раза у вас получится недостаточно много. Постоянные тренировки дадут вам полный контроль над телом. Во время упражнения используйте носовое дыхание. Медленно и глубоко вдыхайте, напрягайте мышцы, а затем расслабляйте и медленно выдыхайте воздух. Для начала используйте счет на три или четыре.

Эта техника позволяет расслабиться после напряженного трудового дня и стабилизировать все процессы в организме. Дыхание, совмещенное с упражнением, доставляет в мышцы необходимое количество кислорода, тем самым регулируя уровень стресса.


6. Управляемая визуализация



Оптимальным для этого упражнения будет использование успокаивающей музыки. Закройте глаза, расслабьтесь и представляйте себе приятные моменты из жизни, запоминающиеся образы городов, строений, лица близких родственников, детей, домашних животных — все то, что способно вас обрадовать и поднять настроение. При этом медленно вдыхаете воздух через нос и так же медленно выдыхайте его. Вскоре вы найдете необходимый ритм и полностью расслабитесь. Отведите этому упражнению 10-15 минут.

Избавиться от стресса и зарядиться энергией вы сможете также с помощью динамической медитации. Все эти упражнения помогут научиться контролировать свои эмоции, управлять гневом и всегда держать ситуацию под контролем.

Энергетику можно и нужно постоянно пополнять. Несколько дыхательных упражнений помогут вам в этом и не займут много времени.

Существует очень много различных практик, которые позволяют повысить энергетику человека, начиная со здорового сна и заканчивая медитацией со свечой.

Но оказывается, дыхательная гимнастика полезна не только для тела. Она является отличным способом поддержать и ваше биополе. Перед вами несколько упражнений, которые можно повторять в течение дня попеременно. Не бросайтесь сразу выполнять их в полную силу, особенно если вы новичок. Как только вы будете справляться с невысокой нагрузкой, можно ее повысить или повторять весь комплекс упражнений не один раз в день.


Первое упражнение

Его можно выполнять в любой ситуации, и никто даже не заметит, что вы занимаетесь дыхательной гимнастикой. Смысл этого упражнения — в равном распределении времени вдоха, задержки воздуха в легких и выдоха. Первоначально рекомендуется на каждый этап отводить по 6 секунд. То есть, 6 секунд происходит вдох, 6 секунд вам нужно не дышать и 6 секунд производится выдох. Как только вы почувствуете, что это упражнение дается вам слишком легко, увеличьте время сначала на 7 секунд, а потом и больше.




Второе упражнение

Глубоко вдохните и наклоните голову вперед, не выдыхая. Чем дольше вам не потребуется воздуха, тем лучше. После этого поднимите голову ровно и выдохните. Это — очень полезное в энергетическом плане упражнение, поскольку вы контролируете себя и подключаете резервы своего организма. А еще с его помощью можно постепенно увеличивать объем легких.


Третье упражнение

Важнее всего — не запутаться, делая это упражнение, поскольку оно подразумевает чередование сильных и слабых выдохов и вдохов. Сначала очень глубоко вдохните и резко выдохните. Затем сделайте обыкновенный вдох, но выдох должен быть при этом активным. Затем наоборот: резко и сильно вдохните, а выдохните по инерции. Чередование повторите несколько раз. Когда вы решите закончить упражнение, глубоко, насколько можете, вдохните и задержите дыхание. Это — одно из самых сильных упражнений дыхательной гимнастики, которое повышает энергетику.


Четвертое упражнение

В этом упражнении вы будете попеременно дышать то одной, то другой ноздрей. Оно было разработано очень давно, как отличный стимулятор энергетики человека. Сначала закройте правую ноздрю и на два счета вдохните левой. Задержите дыхание, считая про себя до восьми и одновременно закрывая левую ноздрю. Выдохните правой ноздрей и повторите упражнение сначала. Затем смените порядок и дышите правой ноздрей.




Пятое упражнение

Также энергетику можно простимулировать следующим образом. Положите руки на живот в области пупка. Постепенно вдыхайте и следите, как немного надувается живот. Затем сильно надавливайте на живот и делайте энергичный выдох. Темп упражнения можно постепенно ускорять в зависимости от того, как вы сами будете себя чувствовать. Однако, в первую очередь, стремитесь к качеству, а не скорости. Считается, что при правильном дыхании легкие задействованы полностью, а не только их верхняя часть.

Каждое из этих упражнений можно использовать отдельно ото всех, делая по двадцать повторов и по нескольку раз в день. По отдельности упражнения тоже достаточно эффективны. Они помогут вам ощутить прилив энергии и сил, даже если вы потратите на них всего пять минут в день. Но помните, что необходимо ориентироваться на ваш собственный организм и самочувствие во время их проведения.

После рабочего дня или в обеденный перерыв очень неплохо сочетать эти дыхательные упражнения с самомассажем. Тогда эффект от них будет еще больше.

Медитации полезны тем, что приводят в порядок мысли и чувства. При помощи нашей медитации со свечой вы не только заметите улучшение своего состояния, но и легко научитесь медитировать, ели пробуете это в первый раз.

За счет врожденных рефлексов и исторического развития человека как вида, на горящий огонь мы можем смотреть безотрывно. Он буквально манит и притягивает к себе взгляд. Когда человек в молчании смотрит на языки пламени, погружаясь в себя, его состояние становится очень близким к медитативному. Вам останется только научиться работать с чакрами.


Медитация со свечой

Конечно же, было бы очень удобно усесться на полу возле камина или разжечь костер в лесу. Но это совершенно не обязательно. Есть куда более безопасный способ медитировать с огнем в тихой и спокойной домашней обстановке. Для начала подберите свечу такой длины, чтобы вы видели полностью пламя. То есть, поставленная на стол, она должна находиться на уровне ваших глаз. Так вы не будете смотреть на нее сверху. Очень хорошо проводить эту медитацию под музыку, которая вас успокаивает и расслабляет. Но самый идеальный звуковой фон — это дождь за окном.



Итак, определив подходящее место и положение вашей свечи, усядьтесь поудобнее и смотрите на нее. Медитация подразумевает такую концентрацию, которая исключит посторонние мысли. Это то, что обычно труднее всего для новичков. Наблюдение за огнем обычно помогает устранить эту помеху. Тем не менее, если какие-то мысли лезут вам в голову, их обязательно необходимо обдумать или даже обсудить с кем-то. Но желательно на время медитации от них отказаться.

Где есть огонь, там и тепло. А где тепло, там и спокойствие. Смотрите на огонь и успокаивайтесь. Вы можете выбрать одну из мудр — положение, в котором будете держать руки на протяжении всей медитации и одновременно положительно воздействовать на свой организм. Такая медитация в течение 10-15 минут ежедневно будет вскоре иметь положительный эффект, который заметят все, не только вы. Обычно результат появляется уже через две недели.


Почему огонь хорошо помогает при медитации

По всевозможным поверьям, огонь часто оказывается чем-то очищающим. Ему предписывают порой божественное начало. Ритуалы очищения, как человека, так и помещения, очень часто связаны именно с огненной стихией. Огонь, таким образом, уничтожает отрицательную энергетику. Поэтому вам легче избавиться от негатива, скопившегося за день, медитируя перед пламенем свечи. Только выберите такое время, чтобы вас ничто не потревожило в течении всей медитации: никакой, даже малейший лишний звук.



Практику медитации перед огнем можно использовать тогда, когда вы только начинаете и учитесь медитировать, еще не имея опыта. Ведь для медитации очень важна концентрация на чем-то одном. Как раз эту задачу и поможет решить наблюдение за огнем. С помощью этой медитации вы можете научиться медитировать в принципе. Когда вы поймете, что научились концентрироваться на пламени свечи и входить в медитативное состояние, вы сможете постепенно перейти к невизуальным медитациям и глубже постигнуть тайны восточных учений.

Для того, чтобы переход получился безболезненнее и проще, вы можете пробовать постепенно медитировать, к примеру, во время поездки в общественном транспорте. Добившись результатов от медитации с огнем, теперь вы можете представлять себе пламя или целый костер и наблюдать, как он горит. Возможно, получится не с первого раза, но дома вы все можете исправить, снова вернувшись к медитации со свечой.

Придя в норму после такой медитации, вы будете способны свершить больше.

«Дао» («путь» с китайского) — это целая философия Востока. Многие мысли, высказанные когда-то давно китайскими мудрецами, актуальны и сегодня. Простые истины, о которых мы забываем в суете дней, придут на помощь, если вы сбились с пути.


Не тревожьтесь о результатах, начиная что-то с нуля. Вы только в начале дороги, избранной вами, и если кто-то потребует от вас моментального успеха — напоминайте себе, что у вас есть право оступиться столько раз, сколько нужно, чтобы продолжить идти. 


15 жизненных истин

1. Помните о переменах. Мир меняется постоянно, события уходят в прошлое, а иногда вместе с ними уходят и люди. Отпускайте их, чтобы открыть сердце миру.

2. Не держите на людей зла. Вы можете не заниматься всепрощением: на деле это слишком сложно, а на словах мы лишь обманываем себя. Но чувство обиды, злости или досады разрушают изнутри вас, а не вашего врага. Отпускайте их и живите своей жизнью.

3. Не забывайте, что каждый человек приходит на Землю с какой-то задачей. Ищите ее.

4. Осознавайте цену своих слов. Не расточайте их понапрасну. Говорите только главное, не разменивайтесь на пустые разговоры, обесценивающие все вами сказанное.

5. Выбирайте окружение. Если люди вызывают в вас только самое дурное, вам с ними не по пути. Если рядом с кем-то в вас загорается свет, следуйте рядом с этим человеком.

6. Будьте готовы остановиться и прислушаться к пению птицы. Невозможно успеть все, и в этом нет трагедии.

7. Наблюдайте за миром и людьми. Но не судите увиденного. Вы не судья, вы наблюдатель, а наблюдение — лучший метод познания истины.



8. Заботьтесь о своем теле. Это то, в чем обитает ваш дух. Его физическая оболочка должна быть в порядке, чтобы форма гармонировала с содержанием.

9. Приступайте к делу «ради», а не «вопреки».

10. Не проповедуйте алчность. И не только жажду денежной наживы, но и алчность чувств, слепую ревность или избыток страстей.

11. Соотносите Инь и Ян. Всякая вещь содержит в себе как Инь, так и Ян. Принимая решение, будьте гибкими, словно Инь, обдумывая все варианты. А выбрав, придерживайтесь намеченного курса.

12. Заботьтесь о пожилых людях и уважайте старость.

13. Ищите вокруг себя маленькие чудеса. Если не видите их — пробуйте творить сами. Умение видеть в чудесном чудесное — ключ к тайнам всего мира.

14. Созерцайте в пути. Тот, кто не останавливается, ничего не теряет. Но спешка ради спешки породит только суету.

15. Цените покой. Тот, кто не стремится оказаться впереди всех любой ценой, совершает меньше ошибок. В состоянии гармонии и равновесия суждения обретают силу.

Идея Дао заключается в том, чтобы не воздействовать на мир агрессией или насилием, но следовать своей дорогой. Не стремиться потешить тщеславие учеными словами, но постигать мир с непосредственностью ребенка.

А у меня для вас подарочек к празднику))))) 

Свеженький раскладик))) 
=============================================== 

Расклад на Мабон «БАЛАНС» 

Автор: Sibylla 

1. Чего вы достигли, то есть какой урожай вы получили? 
2. Что нужно изменить в вашей лунной (темной) стороне внутреннего Я? 
3. Что нужно усилить в светлой (солярной) части вашей внутренней сути? 
4. Как сохранить урожай или что сделать, чтобы не потерять достигнутого? 

С уважением. 
Ваша Наталья Малютина (Sibylla)

Морок — искажение восприятия; в отличие от миража в эзотеризме морок может быть «наведён».
В славянской мифологии Морок — дух мрачный или сонливый (аналог греч. Морфея), сморяющий, кошмар Мары, дух очарования, иллюзии, запутывания, околдовывания, ворожейства, гипноза, покровитель обмана, связан с богиней Марой.

Морок — слуга Чернобога, причём он воплощает ещё большее зло и хаос, нежели сам Чернобог. От слова «морок» происходит причастие «замороченный», что значит подчинённый силам зла, в какой-то мере зомбированный. Культ Морока, его храмы и слуги описаны в трилогии Василия Головачёва «Евангелие от зверя», где Морок позиционируется как воплощение чистого зла, враг всего человечества.

В принципе, Морок сопоставим с христианским падшим ангелом — Сатаноилом (Люцифером), ведь он, как и Падший Ангел, вторичен (сотворён), в то время как Чернобог — одна из ипостасей Вышня (Рода), которая наравне с Белобогом (Свентовитом) составляет единое естество Творца.

В Славянской Магии существуют определенные виды ритуалов, которые основываются на специальных заговорах-оморочках (их еще иногда называют «мансурами», но это не совсем верно!), они направлены зачастую на то, чтобы заставить человека ВОПРЕКИ его воле сделать что то, или же не сделать что-то.

Также оморочки направлены на спутывание мыслей человека, который может быть опасен для Вас, то есть, оморочки направлены на то, чтобы человек делал именно то, что Вам нужно, а сам же он будет считать, что это по его Воле.

Оморочки меняют мысли и намерения человека, это сложнейшая работа именно на астральных уровнях.

Некоторые Маги считают, что существуют также оморочки любовные, но не поддерживаю этого мнения, так как оморочка способна только заставить человека сделать то, что Вам нужно, но она не способна вызвать чувства, как например, приворот или же привязка.

Некоторые неофиты очень часто принимают тексты простых заговоров любовных за тексты оморочек, но это на самом деле не так!
В чистом виде любовных оморочек не существует, потому не стоит путать эти понятия.

Основным преимуществом оморочек являеться то, что они очень просты в исполнении, как правило-откат небольшой, потому их могут выполнять люди, которые не являются Магами, как таковыми.

Оморочки - кратковременное явление, потому они направлены, как правило, на достижение цели, которая нужна очень срочно.

Вот некоторые рабочие примеры оморочек:

1. Отличнейшая оморочка для запутывания мыслей нужного человека:
Говорить так шёпотом, сосредотачивая свою волю на субъекте воздействия, представляя его в паутине:

«Напади на тебя сон да морок,
ни по одиночке, а все 40!!!
Глаза твои отвожу,
сознание твоё путаю,
в чёрную паутину кутаю!!!
Как мухи да комары к паутине
крепенько прилипают,
так мои слова-дела-взгляды
твою волю усыпляют!!!
Спи твой ум, разум твой засыпай.
Как земля впитывает воду,
так и ты мою волю исполняй!
Навались на тебя морока
с каждой стороны и с любого бока!
Пропади, ясный разум твой, на один час земной!
Путаю, кутаю, кручу,
делай так, как я хочу!!!
На очи твои — слепота,
на руки-ноги твои — онемение,
на волю твою — моё любое повеление!!!
Как на лик твой подую,
так сразу тебя и расколдую!
Братья-черти, путы мои на (имя, того кого запутывайте) накиньте, набросьте, наложите,
его (её) волю моей воле подчините!
Очи твои в тумане, а ум-разум твой -в дурмане!!!
Очи твои в тумане, а ум-разум твой -в дурмане!!!
Очи твои в тумане, а ум-разум твой -в дурмане!!!
Гой».

Часто бывает так, что из кожи вон лезешь, а цель так и не становится ближе. На самом деле всему виной негативные установки, которые мешают воплощению мечты.

Многие из нас не задумываются над истинными причинами того, почему мы не можем добиться желаемого. И вроде бы все делаешь как надо, правильно формулируешь свое желание, планируешь и совершаешь определенные шаги по направлению к цели. Но все равно что-то идет не так, и приходится начинать все сначала. И так по замкнутому кругу.

Психологи уже давно доказали, что все возможности напрямую зависят от наших мыслей и установок. И, как правило, негативное мышление закладывается в наши головы с самого детства. Конечно, это происходит не специально. Просто так живет большинство, и мы невольно впитываем негатив на протяжении длительного времени, не замечая, как он становится частью нашей жизни.

10 негативных установок, которые мешают получить желаемое

На сегодняшний день было выявлено десять основных установок, которые отрицательно влияют на нашу жизнь и достижение поставленных целей. Если вы начнете работать над своим подсознанием и избавитесь от психологии бедности, то ваши мечты наконец-то начнут сбываться легко и быстро.



Что подумают обо мне окружающие. Эта мысль буквально въелась в наш мозг. Мы привыкли, что нас оценивают остальные, и если не получаем ожидаемого одобрения, то испытываем сильнейший стресс. На самом деле многие просто привыкли зависеть от чужого мнения. Посмотрите на успешных людей: многие подвергаются осуждению, но это их совершенно не тревожит. Они четко знают, чего хотят, и двигаются к своей цели. А недовольство и зависть будут всегда, потому что невозможно быть хорошим для всех сразу.

Это не для меня. Не надо сравнивать себя с другими людьми. Помните, что каждый человек индивидуален и может достичь любых высот. Главное - верить в свои силы и не отступать перед сложностями. А чтобы понять, ваше ли это желание, и не идти на поводу у близких, обратите внимание на свое тело. Если вы чувствуете себя комфортно, когда думаете о своей цели, значит, у вас все получится. Также хорошо помогает интуиция, которую при желании можно развить.

У меня не получится. Новое уже подразумевает выход из так называемой «зоны комфорта», где все привычно и ожидаемо. Когда человек стремиться к своим желаниям, ему свойственно бояться и сомневаться. Просто выделите время и проанализируйте, чего именно вы боитесь. Когда вы поймете, что вас пугает, то сможете это исправить. В данном случае нужно хорошенько продумать все детали и оставить запасной вариант. А при должной подготовке и уверенности вы с легкостью обойдете все препятствия.



А вдруг я ошибусь. Все совершают ошибки, даже успешные люди. Просто многие концентрируются на своих неудачах, а те, кто добивается своих целей, делают выводы и двигаются дальше. Научитесь воспринимать ошибки как часть движения и не делайте из этого трагедию. Также можно заранее изучить опыт других людей с целями, похожими на ваши, и учитывать его во время следования своему плану.

Лучше не высовываться. Те, кто постоянно видят во всем негатив, привыкли довольствоваться малым, и любые перемены их устрашают. Конечно, если вы не привыкли самостоятельно справляться с трудными ситуациями, а каждый раз надеетесь на других людей, то понадобится большая сила воли, чтобы изменить подобную установку. Но вы должны помнить, что это всего лишь одно из мнений людей, которые потерпели неудачу и после этого опустили руки.

Деньги — это зло. Многие считают, что большие деньги можно получить только нечестным путем. И эта установка на подсознании отпугивает приход денежных средств и материальных благ. Чтобы этого избежать, нужно понять, что выбор всегда остается за вами. А чтобы новое мышление закрепилось в вашем сознании, повторяйте ежедневные аффирмации.

Я не заслуживаю этого. Такое негативное убеждение, как правило, приходит из детства. Если вас постоянно ругали и всегда находили, к чему придраться, то с возрастом это перерастает в неуверенность в своих силах. В такой ситуации каждый день перед сном вспоминайте, что вы сегодня сделали, и хвалите себя. Пусть вначале это будет небольшое достижение, но такое упражнение принесет огромную пользу и придаст уверенности.



Вокруг сплошной обман и аферисты. Подобное убеждение также заложено обществом, которое привыкло во всем видеть негатив и завидовать успешным людям. В данном случае нужно понимать, что здесь работает принцип бумеранга. О чем мы думаем и что делаем, то и возвращается к нам приумноженным. Верьте, что на пути вам встречаются только добрые и отзывчивые люди, и так оно и будет.

Во всем виноваты окружающие, родители, общество, государство. Обвинять можно кого угодно, но помните, что вы сами ответственны за свою жизнь и только от вашего решения зависит дальнейшая Судьба. Не нужно перекладывать ответственность на других и искать оправдания. Просто двигайтесь к намеченным целям, тогда подходящие возможности сами придут прямо к вам в руки.

Для этого нужно много денег. Существует убеждение, что для исполнения желаний обязательно нужна большая сумма денег. Многие люди опускают руки, как только понимают, что у них нет столько финансов. На самом деле, если мыслить позитивно и верить в успех, то найдутся и деньги, и возможности. Главное - не зацикливаться на каком-то одном варианте, а быть открытыми для перемен.

Поменяв свое отношение к привычным вещам и применяя психологию богатства, можно изменить свою жизнь за довольно короткий период. Не бойтесь перемен, откройтесь новым возможностям.

Почти что домашние котлеты, но интереснее. Абсолютно ничего сложного.

Ингредиенты

Фарш свиной
Фарш говяжий
Фарш куриный
Луковица
Перец болгарский
Чеснок
Яйцо
Сметана (майонез)
Соль, перец
Аджика (сухая)

Приготовление

Миксуем три фарша воедино. Добавляем мелко порезанный лук, перец и чеснок.

Отделяем белок от желтка. Последний добавляем к фаршу. Сюда же ложка сметаны. Солим, перчим, добавляем аджику. Вымешиваем до однородности.

Взбиваем венчиком белок в пенку. Аккуратно вмешиваем в наш фарш. Формируем чингуры, придавая овальную форму. Жарим как обычные котлеты.