Укропное эфирное масло

Для получения укропного эфирного масла используются спелые высушенные плоды укропа, эти же плоды являются также лекарственным сырьем, которое включается в многочисленные сборы. Плоды содержат 4 - 5% эфирного масла. В последние годы эфирное масло получают из целых растений, плоды которых имеют молочно-восковую спелость. Настой плодов используют как отхаркивающее средство. С плодов укропа получают сумму веществ, которые под названием анегина применяют как спазмолитическое средство при спазмах гладкой мускулатуры кишечника и коронарных сосудов.
Эффективность препаратов листьев укропа при гипертонической болезни, нарушениях сердечной деятельности на фоне атеросклероза обусловлено действием эфирного масла, способностью его флавоноидов понижать проникаемость сосудистой стенки, а также противоаритмическими свойствами калия и улучшением метаболических процессов в организме под влиянием аскорбиновой кислоты.
Плоды укропа полезны как укрепляющий, отхаркивающий, возбуждающий способ. Их используют при туберкулезе легких и рахите, при нарушениях мочевыделения при почечнокаменной болезни, а также при недостаче молока у рожениц.
Как наружное средство препараты укропа используются при остром и хроническом блефароконъюнктивите, лимфадените, гнойных и скрофулезных процессах. Настой семян, листьев укропа или же укропную воду (2 - 3 капли укропного масла на стакан воды) применяют как косметический способ при гнойничковых болезнях кожи лица. Семена укропа кипятят в вине, настаивают в течение 12 дней и этот настой употребляют как снотворное.
В общем укроп - растение-универсал: это чудесная зелень для салатов, соусов, к мясным блюдам, для засолки овощей и сырье для ликеро-водочной промышленности, кондитерского, хлебопекарного, парфюмерного, кондитерского, мыловаренного производства. Зимой, когда нет свежего укропа, используют спиртовой раствор укромного эфирного масла для приготовления борщей и супов.

ЛАВРОВОЕ ЭФИРНОЕ МАСЛО

Лавр благородный напоминает нам о романтических и суровых временах Римской империи, когда победителю устраивали пышные торжества и венчали лавровым венком.
С древности растение известно было также как пищевое и лекарственное.
Родиной лавра благородного является Средиземноморье, распространено это растение также в Грузии, юго-западной части Краснодарского края и в небольших количествах на Южном берегу Крыма.
Листья лавра содержат эфирное масло 0,5 - 0,6%, целебные свойства которого обусловлены содержанием эвгенола, цинеола и ряда терпеновых соединений.
Этим объясняются его антимикробные и противовоспалительные свойства, что позволяет использовать лавровое масло в ароматотерапии.
В народной медицине лавровый лист употребляется-как наружное средство против чесотки, при ревматических болях, спазмах, опухолях и как средство, укрепляющее нервную систему.
Рекомендуется для этих целей мазь следующего состава: шесть частей порошка лаврового листа, на одну часть можжевеловых листьев и двенадцать частей несоленого сливочного масла. Все это тщательно истолочь.
Полученная мазь - весьма эффективное средство для втирания, как обезболивающее, успокаивающее при ревматических и пробудных болях.
Сухие листья широко используются в кулинарии и консервной промышленности.

Гадание на воске весьма разнообразны. ......рассмотрим примеры гаданий на воске.

Гадание воском очень загадочно и магично, и для результата важно знать все тайны и особые правила гадания на воске.

Так начала свой рассказ гадалка и целительница Наталья. Она утверждает, что большинство описанных в интернете способов гадания воском с реальным гаданием ничего общего не имеют. Прежде всего потому, что воск есть особый энергоинформационный материал, способный как снять информацию, так и отдать ее. Отсюда гадание на воске тем и хорошо, что с его помощью можно получить закрытые в обычной жизни данные, не случайно отливки на воск издревле используют для получения информации в магии и целительстве. Использовать же свечи, как предлагают некоторые сайты, для гадания воском нельзя в принципе. Во-первых, восковые свечи в магазине не купить, там одни парафиновые, а разве можно гадать с воском, если воска в принципе нет, а значит правды от ГАДАНИЯ НА ВОСКЕ не жди. Второй момент - сам принцип разламывания свечи весьма спорен. Вертикальная свеча несет в себе идею направленности нашей мысли в небеса, к Богу, ломая ее, мы ломаем связь с Высшими Силами. Известно, что если сломать свечу человека, которую он поставил Богу, можно навести на него порчу, не случайно в церкви так пристально следят за свечами. Гадание воском обычно проводят на любовь, на суженого, так неужели вы хотите навести негатив на свои мечты и будущие отношения? Если нет, соблюдайте хотя бы эти правила гадания на воске:

1. Используйте настоящий воск. Он даст вам именно ту информацию, которую вы от гадания воском ожидаете. Воск можно купить у тех, кто держит пчел, в магазинах пчеловодства. Если же воск для гадания вы можете добыть только из свечей, купите несколько тонких восковых свечей в церкви, они коричневые, от них пахнет медом. Принеся домой, выньте из них фитиль, любой посторонний предмет может исказить воск и передаваемую информацию. Потом, не ломая, сверните их в плотный шар, воск очень пластичен, и в таком виде оставьте до гадания. Расплавляя шар, а не свечи, вы можете быть уверены, что сделали все верно и ГАДАНИЕ ВОСКОМ пройдет успешно.

2. Если вы используете простейший способ гадания воском, то есть просто капаете со свечи воском в воду, старайтесь лить в одно место, чтобы создать фигуру. Это неправда, что чем больше капель, тем лучше. Если гадание на воске не создает фигуру, воск расплывается, значит и рассыплется ваш запрос или желание.

3. Вы знаете, что вода - тоже информационный материал, лить воск в старую воду, или воду из под крана смешно, она помнит трубы и очистные сооружения. Для ГАДАНИЯ ВОСКОМ воду лучше брать крещенскую, а если таковой нет, налейте воду в пластмассовую бутыль из-под лимонада и заморозьте ее в морозильной камере, а в день гадания пусть растает. Талая вода имеет прекрасную энергоструктуру и поможет вам в гадании на воске.

4. Хотите получить еще больший эффект от гадания, положите на дно сосуда с водой небольшое зеркало и лейте воск в воду именно над ним. Прекрасный помощник для ГАДАНИЯ С ВОСКОМ, зеркало отразит информацию, не даст ей разойтись в стороны, и отливка будет более четкой и информационно насыщенной.

Эльфоруны


Вольный перевод:
Asur - вечное пламя, знак Асурана,символ возрождения и власти
Arhain - тень, ночь, скрытность, тайны, коварство
Cadaith - изящество, сила, музыка звезд
Caladai - символ королевского рода, пламенных драконов
Ceyl - закон, порядок, правосудие, страсть, меч, вытягивающий кровь
Cynath - холод, смерть, тишина, одиночество
Cython - змея, мудрость, знание, тщетность
Daroir - воспоминания, память, сила камней
Elui - окончание или отречение
Elthrai - рок, надежда, непреклонность судьбы
Harathoi - молодость, энергия, ревность/зависть
Lacoi - мощь, слава, страх перед смертью
Lathain - шторм, ярость, дождь, тот что приносит вечный сон
Lecai - свет, благородство души, легкость бытия
Menlui - вода, жизнь, величие и слабость, эхо грозы далеких гор
Minaith - обращение с оружием, духовность, Потерянный Путь
Oriour - кровь, рождение
Quyl-Isha - слёзы Иши, горе, милосердие, страдание, скорбь о потерянных детях
Sarathai - руна Мирового Дракона, символичный вызов, непреклонность
Sariour - луна, магия, удача, злые поступки, разрушение вызванное природой
Saroir - вечность, пламя любви поглощающее всё, чего коснулось
Senlui - точность, стремительность
Senthoi - единство, верность, нарушенное обещание
Sethai - полёт, ветер, клич дальних гор
Thalui - ненависть или месть
Thanan - скрытая сила, внутренняя сила, нерешительность
Yenlui - Баланс, гармония, хаос

 Различные соответствия рун

Гадание "4 ряда"

В этом гадании задействованы все 36 карт. Способ интерпретации и точность результата зависят от личного опыта гадалки.
Гадать можно на день, на месяц, на год, на всю оставшуюся жизнь и так далее, по желанию спрашивающего. Период времени определяется до раскладывания карт.
Карты раскладываются на четыре горизонтальных ряда, по 9 карт в каждом ряду. Затем отыскивается карта "сигнификатор", карта спрашивающего. Если спрашивающий - мужчина, то это будет туз червей; если женщина - то туз пик. Ребенку отводится валет.
Когда карту нашли, то вертикальный ряд, в котором оказалась карта, принимается за основной ряд. При этом все карты, лежащие слева от этого ряда, рассматриваются как прошлое спрашивающего, а карты, лежащие справа, - это будущее. Карты, оказавшиеся выше, - это силы и обстоятельства, воздействующие на человека и определяющие ход событий его жизни.
Карты внизу - вещи и события, на которые спрашивающий может и должен воздействовать сам.
Чем ближе любая карта к карте спрашивающего, тем сильнее ее влияние, и наоборот, чем дальше, тем меньше ее воздействие; оно может даже измениться на противоположное.
Карта, лежащая за три-четыре карты до главной карты, указывает и на отдаленность обозначаемого действия в пространстве и во времени.
Интерпретация расклада у каждого предсказателя своя.

Мария Ленорман, хотя и пользовалась обыкновенными картами, но карты эти имели рисунок, поэтому кроме основного своего значения, карта имела название по рисунку. Ниже приводится краткое описание карт Марии Ленорман по их рисунку и символике. 

Черви

Туз -Барин. Перемены.
Король - Дом. Успех в любом деле.
Дама -Аист. Счастье.
Валет - Сердце. Дружба.
Десятка - Собака. Верный друг.
Девятка - Гонец. Важное известие.
Восьмерка - Луна. Награда.
Семерка - Дерево. Здоровье.
Шестерка - Звезды. Повторение каких-то событий.

Трефы 

Туз - Кольцо. Брак.
Король - Тучи. Неприятности.
Дама - Змея. Недоброжелатель.
Валет - Метла. Раздор.
Десятка - Медведь. Сила.
Девятка - Лиса. Обман.
Восьмерка - Гора. Препятствие.
Семерка - Крысы. Потеря имущества.
Шестерка - Крест. Беда. 

Пики

Туз - Барыня. Перемены.
Король - Лилии. Высокое покровительство.
Дама - Букет цветов. Любовь.
Валет - Ребенок. Доверие.
Десятка - Корабль. Новое.
Девятка - Якорь. Надежда.
Восьмерка - Сад. Радость.
Семерка - Письмо. Повестка.
Шестерка - Башня. Положение.

Бубны

Туз - Солнце. Удача.
Король - Рыбы. Сбывающиеся надежды.
Дама - Развилка. Выбор
Валет - Коса. Несчастный случай.
Десятка - Книга. Учеба.
Девятка - Гроб. Болезнь.
Восьмерка - Ключ. Выход из лабиринта.
Семерка - Совы. Проблемы.
Шестерка - Клевер. Ожидание.

Элементарные расклады из 5 карт

РАСКЛАД ИЗ ПЯТИ КАРТ - ПЯТЬ СТИХИЙ

1----2----3----4-----5

Это простой расклад называют еще элементарным. Каждая из карт соответствует определенной стихии, элементу. Значения позиций карт таковы:

1) Стихия огня. Карта говорит о том, чем вам лучше всего заниматься.

2) Земля. Карта говорит о финансовом положении.

3) Воздух. Карта говорит об отношениях с окружающими, о информации.

4) Вода. Карта эмоционального состояния.

Пятая карта высчитывается по сумме значений первых четырех.

5) Дух. Карта кармы--того, что суждено нам свыше. То, что нам необходимо сделать в данной ситуации для ее прогресса. Своеобразный совет.

РАСКЛАД ИЗ ПЯТИ КАРТ - ПУТЬ

Не вдаваясь в детали, с помощью этого расклада можно получить достаточно точное общее представление о ситуации, о перспективах ее развития.

Вся колода тщательно перемешивается рубашками вверх на столе. После этого ищущий совета отбирает пять карт. Вынимаемые карты кладутся по порядку слева направо вверх рубашкой. После того как будет положена последняя, пятая карта, все они открываются.

Значение позиций:

Позиция 1. Представляет события недавнего прошлого, предысторию вопроса.

Позиция 2. Раскрывает возможности консультируемого в данном вопросе. Здесь же может быть указание на чью-то помощь или, при неблагоприятных картах, на недоброжелателей и препятствия.

Позиция 3. Эта карта представляет самого спрашивающего или дает характеристику изучаемому вопросу.

Позиция 4. Планы, желания. Иногда карта в данной позиции может содержать совет.

Позиция 5. Будущее. Окончательный результат.

Котельникова А.А. Котельников А.Г. Заветная колода Марии Ленорман

Ленорман. Кармическое значение триад

Первые значения сочетаний достались нам от самой Ленорман. Эти тройные сочетания или как они называются, триады, помогают более глубоко рассмотреть расклад. Сразу оговорюсь, сочетанием можно считать только карты идущие в раскладе подряд и никак иначе. Итак, значение триад следующее. Карта обозначена по ее порядковому номеру (см. в значениях карт)

1 + 18 + 27 = Мысли родственной души о вас. Светлые новости от него. Возможен приезд или по крайней мере телефонный звонок.

1 + 25 + 20 = Сила воли приведёт к счастью.

2 + 23 + 10 = Допущение потерь и конфликтов из - за душевной простоты и собственной наивности.

2 + 33 + 20 = Счастье как следствие нахождения Истинно Мудрого пути в своей жизни. Простота и любовь откроют двери к особым достижениям.

3 + 30 + 20 = Стремление и усердие в плане духовного самоусовершенствования. Благородство и честь. Ум и прозорливость. Благие следствия. Прекрасная Карма.

4 + 15 + 19 = Между небом и Землёй. Испытание для истинных титанов духа.

6 + 25 + 32 = Постоянная нерешительность, сомнения духа, потёмки сознания. Стагнация и неведение.

6 + 32 + 33 = Надвигающиеся тревожные события. Опасности будут, видимо, преодолены.

7 + 5 + 31 = Развитие психических центров. Пробуждение энергии кундалини. Рост сознания и его стабилизация.

7 + 27 + 16 = Мудрый совет из невидимого мира.

8 + 24 + 31 = Восстать из пепла, воспрянуть духом, пробудиться от долгой спячки сознания, понять суть происходящего.

8 + 32 + 31 = Порывание с тяжким прошлым. Выход из духовной спячки. Воскрешение путём борения духа.

8 + 36 + 31 = Конец чёрной полосы. Духовное возрождение. Устремления и воодушевлённые надежды.

9 +10 + 23 = Дары судьбы, не сулящие счастья.

11 + 12 + 35 = Тяжкие воспоминания,глубокие думы.

11 + 13 + 21 = Инфантильные противоречия и как следствие - кармические испытания.

11 + 23 + 35 = Ссоры и конфликты, отягощающие карму и привязывающие дух к Земле.

11 + 24 + 36 = Раскаяние, самобичевание, угрызения совести.

11 + 32 + 21 = Внутренние агрессивные блоки.

12 + 33 + 31 = Прозорливость, проницательность ума, мудрость и дальновидность. Разум, ведущий к ясной цели.

12 + 34 +15 = Глубокие мысли о Возвышенном. Размышление о своём будущем и Учителе.

13 + 36 + 15 = Кармическая связь с Эзотерическим Учителем.

14 + 17 + 12 = Следует подумать о двуличии и лицемерии сотрудника.

14 + 19 + 21 = Ложные цели и стремления. Встреча с препятствиями.

14 + 34 + 6 = Лукавить и самолюбиво лгать. Слабости духа.

15 + 21 + 19 = Отшельничество, одиночество духа, уход из мира, отрицание социальной сферы общества.

15 + 27 + 36 = Предупреждение невидимых сил. Знак Учителя.

17 + 21 + 16 = Заоблачные, романтическо-возвышенные наивные мечты и стремления сквозь горы препятствий. Изменение планов сообразно с новыми духовными проектами.

18 + 24 +5 = Постоянная польза от верного друга, единоверца или доброго помощника.

20 + 5 + 31 = Мудрый путь к изобилию, радости, счастью, процветанию. Успехи в творчестве.

20 + 8 +13 = Уход с физического плана. Быстрое перевоплощение.

20 + 32 + 35 = Изысканость чувств и манер, светлая грусть, любовь к старине, притяжение прошлого, зов кармы.

21 + 5 + 7 = Не лёгкое пробуждение психических центров (чакр).

21 + 33 + 20 = Мужественное преодоление всех препятствий и выход на правильный путь в жизни. Всё было на пользу.

22 + 20 + 31 = Дорога к славе, почёту, признанию заслуг.

22 + 26 + 31 = Путь Духовного роста, духовной эволюции сознания. Мощные позитивные перемены благодаря мудрому стилю жизни и постоянному самоусовершенствованию.

23 + 24 + 14 = Скрытые пороки , мрачные недостатки в душе, которые следует изжить немедленно!

24 + 8 +18 = Депрессия, тоска, ностальгия, влияние мыслей о прошлом, застой в чувственной сфере.

24 + 19 + 15 = Любовь и забота Учителя. Высокое Духовное Покровительство.

25 + 3 + 8 = Быстрое завершение жизненного пути. Конец супружеской жизни.

25 + 26 + 20 = Кармические заслуги, уводящие душу из Колеса Сансары (колеса перевоплощений). Знания ведущие к Истине.

25 + 30 + 36 = Положительные события в семейных делах как Акт Помощи Высших Сил.

26 + 5 + 3 = Учение Света приведёт вас к перспективам и победам.

26 + 5 + 20 = Эволюционный рост сознания. Осуществление мечты.

26 + 9 + 20 = Занятия художественными искусствами, поэзией, музыкой. Чтение религиозной или духовной литературы.

26 + 16 + 19 = Познай человек свою Космическую Природу! Твой Истинный Дом - на небесах.

26 +16 + 31 = Телепатия, ясновидение, пророчество, предсказание, интуиция, предчувствия, имеющие под собой твёрдое основание.

26 + 21 + 31 = Прохождение Пути Испытаний и выход к Свету. Победа духа над материей.

26 + 36 + 19 = Проповедническая деятельность, распостранение своих убеждений, миссионерство.

26 + 36 + 21 = Кармические препятствия неизбежны.

27 + 22 + 19 = Новые кармические возможности и перспективы.

27 + 36 + 21 = Неожиданные Кармические препятствия.

28 + 19 + 29 = Высоконравственные отношения с дамой, скорее духовные чем сексуальные.

28 + 25 + 29 = Глубокие кармические связи. Единение родственных душ.

29 + 4 + 28 = Нахождение прочной опоры в самом себе.

29 + 24 +20 = Самовлюблённость, радужные чувства и мечты. Победа чувств над разумом. Эротические стремления и надежды.

29 + 31 + 1 = Достижение внутренней гармонии сердца. Эзотерическая андрогенность (духовная совокупность ян и инь в сознании).

29 + 35 + 20 = Сексуальные пристрастия вопреки духовному пути.

30 + 13 + 2 = Чистая совесть, чистота дел, слов и мыслей. 

30 + 24 + 31 = Искренная вера в Бога. Следование за Идеалом.

32 + 26 + 31 = Духовное возрождение, путь ученичества в эзотерике.

33 + 13 + 31 = "Будьте как дети и войдёте в Царствие Божье".

33 + 16 + 19 = Правильное познание эзотерических доктрин. Дорога к Храму Истины. Высший Мир - Родной Дом воплощающейся души.

33 + 22 + 8 = Упущенные возможности.

33 + 26 + 36 = Правильное понимание Священных Писаний, эзотерических книг.

35 + 8 + 4 = Тяготиться собственным домом. Кандалы на парусах души. Тяжёлый быт. Прозябание в буднях. Душевная пустота.

36 + 32 + 35 = Предрассудки, суеверия, догмы, атавизм, упорства на ложных путях. 

Мария Зимина

Уникальное упражнение "И чё?" позволяет самостоятельно избавиться от самых неразрешимых проблем, оно простое и удобно в применении, не требует профессиональной подготовки.

У вас есть проблема? Для её устранения просто следуйте алгоритму:

1. Сядьте поудобнее и во весь голос озвучьте свою проблему.
2. Задайте себе первый проверочный вопрос «И чё?»
3. Ответьте на заданный себе вопрос…
4. Задайте второй проверочный вопрос «И чё?»
5. Снова ответьте себе на заданный вопрос…
Следуйте алгоритму, повторяя проверочный вопрос «И чё?» до тех пор, пока в качестве ответа не услышите от себя «Да ничо!»

Поздравляем, проблема уничтожена! Сеанс самопсихотерапии можно считать оконченным.

Упражнение «Определение внутренней цели»

1. Сядьте и расслабьтесь.
2. На первых порах желательно прикрыть глаза.
3. Спросите себя: «Чего я хочу?»
4. Дождитесь ответа на поставленный вопрос. Желательно пассивно и ненапряжённо, в режиме внимательного ожидания, позволить ответу самому прийти из недр вашего сознания. Если человек не осознаёт, чего он хочет, то как он может управлять своей жизнью? Какая разница, куда идти, если нет цели пути? «Жизнь – есть древо желаний» (Библия).
5. Спросите себя: «Для чего я этого хочу? Зачем я этого хочу?»
6. Дождитесь ответа.

Данные вопросы помогут вам осознать цель своего желания.

Сначала наши предки, а теперь и современные психологи пришли к однозначному выводу, что человек ищет не какие-либо материальные вещи, а определённые внутренние состояния. Человек чувствует, что ему чего-то не хватает для ощущения внутреннего комфорта, и пробует через определённые материальные вещи, через определённые действия достичь комфортного внутреннего состояния. Беда только в том, что
большинство людей путают средство (вещь или определённое действие) с целью (достижение желаемого внутреннего состояния).

– Чего я хочу?
– Машину!
– Для чего, зачем я её хочу?
– Чтобы пользоваться успехом у женщин!
– Зачем мне пользоваться успехом у женщин?
– Чтобы чувствовать себя супермужиком!

Вот и получается, что настоящая цель данного желания ощутить себя супермужиком, а машина – лишь инструмент в достижении данного внутреннего состояния. И абсолютно любая материальная вещь – деньги, дом, жена, слава (и это в том числе) – всегда необходима для достижения определённого внутреннего состояния.

И осознав истинные цели своих желаний, мы можем напрямую сосредоточиться на приобретении необходимого нам внутреннего состояния. А это сделает нас практически независимыми от внешних вещей и подарит нам ощущение благополучия и самодостаточности.

Для того чтобы ощутить себя супермужчиной, совсем не обязательно иметь машину и пользоваться успехом у женщин. Достаточно всего лишь потренироваться, чтобы вызывать у себя это внутреннее состояние. А для этого вам никто, кроме вас самого, не нужен. И как ни странно, внутренне ощутив себя супермужчиной, вы заимеете и много женщин.

7. Представьте себе максимально подробно, как вы осуществляете желаемое для вас действие.
8. Внимательно фиксируйте возникающие у вас в момент вашего представления ощущения. Если ощущения вам приятны, то это – истинное желание. Если же при представлении возникли неприятные ощущения или пустота, то это – не истинное для вас желание.
9. Ещё раз максимально подробно проиграйте в своём воображении желаемое вами действие. При этом представьте, что вокруг нет вообще никого из людей и никто никогда не узнает об этом вашем действии. Если в результате такого представления весь смысл данного действия для вас полностью пропадёт и оно перестанет вам доставлять радость – значит, это действие для других, проживание чужой жизни.

Если же, несмотря на то что никто не увидит вашего действия и никогда о нём не узнает, вам всё равно очень приятно выполнять его и оно окрыляет вас, то это – ваше истинное желание, так как его вы делаете для самого себя. А значит, вы должны без колебаний взяться за его действительное осуществление.

Милостыня, даваемая для показухи, – это показуха себя, а не помощь другому. И только те действия, которые вам очень хочется осуществить, несмотря на то что о них, быть может, никто не узнает, – ваши истинные личные действия, так как их вы хотите осуществить для себя самого. Милостыню надо давать по зову сердца, а не для того, чтобы другие оценили ваш жест.

Регулярно выполняя упражнение, вы научитесь:

1) осознавать свои желания,
2) осознавать цели своих желаний,
3) осознавать желаемые для вас внутренние качества,
4) отличать «жизнь для других» от «жизни для себя».

Из рукописи Jakob’a Sigurðsson’a, изданной Örn’ом Hrafnkelsson’оном:
DRAUMA ÚTÞÝĐING
ТОЛКОВАНИЕ СНОВ
(XVII-XVIII вв.)

Хлеб [во сне] иметь – к заработку.
Кровь из тебя [во сне] течет – к вреду.
Видеть себя голым [во сне] – хорошо.
На скалу [во сне] взбираться – печаль уменьшится.
Цветок видеть или же рвать – к вреду.
Источник видеть – к хорошей прибыли.
Пергамент или же страницу видеть – к добрым вестям.
Сгоревший дом видеть – к вреду.
Собаку приручить – к опрометчивому [поступку].
Свои волосы держать – к беде.
В ад спускаться – к имущественному вреду.

Видеть себя бегущим – к потере чести.
В небо подниматься – к заработку.
Пение петуха слышать – к смертельному страху.

Войско или же вражда – к скорому миру.
Звезды видеть – к радости.
На гору взбираться – к тяжелому труду.
Сырое мясо есть – к крупной ссоре.

Лошадь мертвую видеть – к радости и прибыли.
Барана или же козла видеть – к нужде.
Кольцо на руке носить – связать себя любовью с другим.
На лошади светлой ехать – к скорой удаче.
На лошади слепой ехать – к большому гневу.
На лошади черной скакать – неизбежное веселье.

Женскую кровать видеть – к добрым вестям.
Коня кастрированного видеть – к тайному вреду.
Лошадь неприрученную видеть – к победе над врагами.
Видеть как гадюка кусает – берегись своих врагов.
Бежать [во сне] не можешь – к препятствию.
Арфу слышать – к нападению врагов.

Бегуна видеть – к дурной крови.
Дама рядом лежит – к потере денег.
В обморок упасть – к тяжкому греху.
Внутренности свои видеть – тайное станет явным.

Конунга умирающего видеть – к новостям.
Конунга увидеть – хорошего друга встретить.
Падение конунга видеть – к вреду.
Жука-плавунца увидеть – к предательству.

Новая льняная одежда – к доверию.
Пояс рвать – к потере друга.
Пшеничный хлеб есть – к хорошей прибыли.

Видеть как пчелы летят – к радости.

Источник строить – к вреду.
Причал разрушенный видеть – к вреду.

В источник падать – к печали.
В цимбалы бить – к ссоре.
Дьякона увидеть – к веселью и прибыли.

Мертвым казаться – к долгой жизни.

Драконом или же змейкой владеть – к почестям.
Уксус пить – к хорошей прибыли.
Яйцо увидеть – к особенной печали.
Яйцом владеть – к прибыли.
В огонь упасть – к вреду.
Яблоки увидеть или же есть – к долголетию.
Молния с неба упала – к смерти.

Самого себя приветствовать – к печали.
Радость увидеть – к печали.

С врагом мириться – к вражде.
Плоть или же мясо есть – к болезни.
Большую рыбу [т.е. кита?] увидеть – к прибыли.
На гору взбираться – к тяжелому труду.
Рыбу в море видеть – к большой нужде…

С горы спускаться – к доброму руководству/сопровождению.
Мух видеть – к дурным вестям.
Красивые ноги увидеть – к болезни.
Перья брать – к почестям.

Одежду или же сосуд для воды увидеть – к утешению.
Молодую птицу увидеть – ребенка заиметь.
Закованным себя увидеть – к препятствию или же заблуждению.

Птицу поймать – к прибыли.
Птицы возвращаются – к беспокойству.

Птицу в небе увидеть – к заблуждению.
Павлина увидеть – к вреду.

Видеть как падаешь сам – к потере чести.

Имуществом владеть – к потере.
Могилу увидеть или же в нее упасть – к нужде.
Сад увидеть – к радости.
В могиле зарытый – к вреду.

Позолоченный камзол увидеть – к большим почестям.

Старое строение увидеть – к нужде…

Лук натягивать – к тяжелому труду.

Собака с тобой играет и говорит – мученье от противников.

Голову с длинными волосами увидеть – к помощи.
Седую голову увидеть – к хорошей прибыли.
Гнилую голову увидеть – к вреду.
Святой со святым говорит – к большой удаче.
Дерево рубить – дерева лишиться.
Яркое солнце увидеть – к большой удаче.
Дом строить – к большим почестям.

Дом крыть собственной одеждой – к большому богатству.
Крысу в собственном доме увидеть – к богатству.
Хлебные колосья срезать – к потере денег.
Крест брать или же давать – к богатству.
Крест нести – к большому добру.
Потир увидеть – к печали.
Женщину увидеть – к печальной потере друга.

Поцелуй увидеть – к радости.

Одежда рванная или же разорванная – к потере друга.
Одежду жечь – к доброй воле.

Коронованным себя увидеть – к печали…

Из книги Jónas’a Jónasson’a:
DRAUMA-RÁÐNINGAR
ТОЛКОВАНИЕ СНОВ
(XIX-XX вв.)

В качестве примеров наиболее распространенных толкований снов:

Ежели людям снится, что они входят в воду или же ныряют – сие означает болезнь.

Ежели людям снится, что они заняты земляными работами – сие предвещает хороший улов (сообщено с острова Флат-эй «Плоского Острова»).

Ежели людям приснилось, что лодка выкрашена в красный цвет – тогда она утонет (сообщено с острова Флат-эй).

Ежели людям приснилась страшная грязь, например, что человек обделался в кровати или же нечто подобное до того, как они вышли в море – сие предвещает хороший улов.

Ежели людям зимой приснилось много сена снаружи или же множество белых овец – сие предвещает снегопад, метель и снег.

Ежели людям зимой снится «бренни-вин» [исл. шнапс] или же большая попойка – сие предвещает оттепель.

Ежели людям снится строительство дома или же любое другое сходное беспокойство – всего чаще сие предвещает чью-то смерть

Ежели людям снится, что они видят больше [одного] или же меньше солнц или лун на небе – сие предвещает смерть в той стороне света, где сие видно.

Особо верили в имена во сне… Различные имена плохо [видеть] во сне, например, люди полагали, что [исл. женское имя] Инги-бьёрг Ingi-björg (= engin björg «никакой помощи») всегда [во сне] предвещало дурное, однако
[исл. женское имя] Адаль-бьёрг Aðal-björg [буквально «главная; благородная помощь»] и[исл. женское имя] Гвюд-бьёрг Guð-björg [буквально «Божья помощь»], наоборот, великолепные имена [если увидеть их] во сне…
[Исл. мужские имена] Хадль-гримюр Hall-grímur и Хадль-стейнн Hall-steinn предвещают извержение вулкана, а [исл. мужское имя] Хадль-доур Hall-dór – прибыль…[Исл. мужское имя] Ауртн-бьёрн Arn-björn … предвещает «большое богатство» и т.д.

(по материалам Л.Кораблева)

Права твоей личности

Я бы рекомендовала повесить на видное место этот список.

Я имею право:

1. Иногда ставить себя на первое место.
2. Просить о помощи и эмоциональной поддержке.
3. Протестовать против несправедливого обращения или критики.
4. Иметь свое собственное мнение или убеждения.
5. Совершать ошибки, пока я не найду правильный путь.
6. Предоставлять людям возможность самим решать свои проблемы.
7. Говорить: "Спасибо, НЕТ", "Извините, НЕТ"(не объясняя почему)
8. Не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим собственным путем.
9. Побыть одному, даже если другим хочется моего общества.
10. Иметь свои собственные, какие угодно, чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие.
11. Менять свои решения или изменять образ действий.
12. Добиваться перемены договоренности, которая меня не устраивает.

Я никогда не обязан:

1. Быть безупречным на 100%.
2. Следовать за всеми.
3. Делать приятное неприятным мне людям.
4. Любить людей, приносящих мне вред.
5. Извиняться за то, что я был самим собой.
6. Выбиваться из сил ради других.
7. Чувствовать себя виноватым за свои желания.
8. Мириться с неприятной мне ситуацией.
9. Жертвовать моим внутренним миром ради кого бы то ни было.
10. Сохранять отношения, ставшие оскорбительными.
11. Делать больше, чем позволяет время.
12. Делать что-то, что я на самом деле не могу сделать.
13. Выполнять неразумные требования.
14. Отдавать что-то, что мне на самом деле отдавать не хочется.
15. Нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения.
16. Отказываться от своего "Я" ради чего бы то ни было или кого бы то ни было.

И никогда не забывай, что:

1. Другие люди имеют те же права, что и я.
2. Нельзя жить в обществе и быть свободным от общества – или то, или другое.
3. Мнение, отличное от моего, может быть верным.
4. Никто не обязан вести себя так, как того хочется мне.
5. Неприемлемый для меня образ жизни может быть нормой для кого-то другого.
6. Совет, основанный на чужом опыте, может уберечь меня от ошибок.
7. Мое чувство вины может указывать на недопустимость моего поведения.
8. Я никому ничего не должен до тех пор, пока не взял на себя обязательств.
9. Никакие правила не освобождают меня от ответственности за мои поступки.

Как принять себя такой, какая есть? Инструкция к применению.

Женщина переживает недовольство собой гораздо чаще, чем мужчина, из-за большей эмоциональности. Рост слишком маленький или чересчур высокий, лишняя полнота, не тот размер груди, разрез глаз... Семейная жизнь зашла в тупик или вовсе отсутствует... Дети перестали слушаться, учиться, понимать маму... Не удаётся наладить отношения с коллегами, начальством, да и работа превратилась в сплошное мучение... В конечном итоге, женщине может показаться, что весь свет ополчился против неё. Жить с подобным мироощущением крайне сложно, зато легко впасть в депрессию. А от неё один шаг до тяжелейших форм душевных болезней и даже суицида.

Что же делать? Как научиться себя понимать, принимать, уважать? Как заставить окружающих посмотреть на себя другими глазами, чтобы они заметили вашу женскую индивидуальность, неповторимость, особенность? Каким образом сформировать в себе самодостаточность, силу характера? Ответ прост: «Всё начинается с любви». Да-да, любви к себе, единственной и неповторимой.

Итак, несколько психологических «штучек», которые любой женщине, независимо от того, сильная она или слабая, следует взять на вооружение.

 1.«Доброе утро, милая!»

Утром, умываясь, причёсываясь, приводя себя в порядок, обязательно задержитесь у зеркала несколькими минутками дольше. Посмотрите на себя ласково, с доброжелательной улыбкой. И от души, очень убедительно и убеждённо скажите себе, что Вы – милая, интересная, выглядите молодо, свежо, что легко кружите мужчинам головы. Пусть пока это не совсем так. Но! Повторяя этот урок изо дня в день, Вы поверите себе. И сами почувствуете собственную неотразимость. А люди, таково уж свойство человеческой психики, чаще всего совершенно неосознанно реагируют на наше поведение, в том числе на наше отношение к себе. Хрестоматийный пример – Катя, героиня Веры Алентовой из кинофильма «Москва слезам не верит». Помните эпизод её знакомства с Гошей (А.Баталов). Катерина легко вступает в диалог с незнакомым мужчиной, т.к. чувствует себя вполне уверенно. Герой тоже понимает, что перед ним неординарная женщина и заинтересовывается ею. А будь на месте Екатерины Александровны женщина зажатая, с комплексами, едва ли она решилась бы на беседу, не была бы столь раскована и естественна. Гоша не обратил бы на неё внимания, и женское счастье героини минуло её.

Вот и вы, милые дамы, ощутив уверенность в себе, осознав свою привлекательность, будете вести себя несколько по-иному, нежели раньше. Люди, словно барометр или флюгер, поймут это и тоже изменят отношение к вам в лучшую сторону.
 
2.«Людей неинтересных в мире нет...»

Прежде чем осуждать себя за никчемность, терзаться, что зря занимаете место под солнцем, проделайте вот что. Подумайте, что вы умеете лучше всего: может, замечательно печёте пирожки по фирменному рецепту. Или умеете завести застольную кампанию, хорошо поёте или танцуете. Или у вас дар выслушать, поддержать страждущего, найти необходимые слова поддержки, утешения. Да мало ли! А вот теперь представьте: нет Вас, и никто, понимаете, никто уже не порадует подруг или домашних этими самыми пирожками. И застолье без Вас превратится просто в скучное поедание блюд. И без Вас те же подруги держат боль в себе, потому что им некому поплакаться «в жилетку»... Насколько же жизнь стала скучней, бесцветней, беспросветней без Вас, именно без Вас, такой никудышной неудачницы, как Вы сами себя окрестили! значит, Вы – «кудышная», значит, «удачница!» Осознайте это, проникнетесь этим. Да, Вы – не Леди Совершенство, ну и что? С Вами хорошо людям. Вы нужны им. Следовательно, выше голову, увереннее взгляд, оптимистичнее настроение!

3. «Посидим, подумаем...»

Чем бесконечно сравнивать себя с другими женщинами, которые кажутся по всем статьям более успешными, лучше сесть и попытаться конкретно сформулировать, чем именно Вы себе не мила. Запишите попунктно, как список. Когда всё готово, каждый пункт хорошенько продумайте – что и каким образом можете в себе исправить. К примеру:

• лишний вес – можно его скорректировать, занявшись физкультурой, бегом, спортивной ходьбой, рациональным питанием... Вариантов много, выбирайте свой, исходя из возможностей;

• не нравятся волосы, жидковатые и тусклые – питательные маски и бальзамы, другой шампунь, посещение хорошего парикмахера;

• не тот нос, губы, уши – либо к пластическому хирургу, либо, и что более реально, освойте новый тип макияжа (благо, салонов красоты полным полно, при желании найдёте толкового стилиста) и измените причёску;

• и так далее, не пропуская ни одной мелочи. Следующий этап – составление плана конкретных действий по превращению себя в Василису Прекрасную и методичное, целенаправленное следование ему, пока не получите удовлетворяющих результатов. Конечно, работать над собой без фанатизма, в разумных пределах. И не ждать, что превращение станет мгновенным – нет, везде и во всём нужен труд. Но при искреннем желании своего обязательно добьётесь.


4. «Доказательство от противного»

Нельзя принять себя, находясь с собой в конфликте. Очень важно конфликт этот снять, погасить. Нужно разрешить себе быть такою, какая есть. Разрешить собственные несовершенства. Признать себя без всяких условий и оговорок. Осознавать, что именно не вписывается в идеальную картинку, но не заниматься самоедством. А просто работать над собой, например: «Меня в коллективе считают человеком безответственным. Я, и правда, частенько опаздываю. Значит, надо воспитывать себя в плане пунктуальности!» Заметили суть? «Я не плохая, хоть и не без недостатков. Но они не фатальны, и понемногу их изменю в свои достоинства!»

Этот психологический ход можно использовать в разных ситуациях. Грудь кажется маленькой – вместо «Ну кому из мужчин понравится такое!» справедливо себе говорите: «У меня грудь небольшая, аккуратная, совсем девичья!». Кажутся тяжеловатыми ягодицы? И тут есть выход: «У меня женственные формы приятной округлости, мужчины от такого сходят с ума!» Маленький рост выводит вас из себя? Здесь тоже есть свой противовес: «Я миниатюрна и замечательно сложена. Мой рост очень удачен: могу носить обувь на высоком каблуке, а это смотрится так элегантно, женственно, сексуально! И мужчинам я кажусь хрупкой, беззащитной, им хочется меня опекать, оберегать, баловать!»

Самый же важный секрет гармоничного отношения к себе – полюбить себя. Понять, что «Я – это я, единственная и неповторимая», что другой такой нет, и не будет. Ценить себя за это, не скрывать этого, и окружающие с вами согласятся.
 5. Помни о своей уникальности.

Я есть я.

Во всем мире нет никого, кто был бы моей копией. Есть люди, у которых отдельные черты повторяют мои, но никто не складывает цифры так, как я. Поэтому все, что зарождается во мне, — это мое неотъемлемое, потому что я сама выбираю, какой быть.

Я владею всем, что есть во мне:
моим телом, включая все, что оно делает;
моим разумом, включая все мои мысли и идеи;
моими глазами, включая образы всего, что они видят;
моими чувствами, какими бы они ни были, — будь то гнев, радость, опустошение, любовь, разочарование, возбуждение;
моим ртом и всеми словами, которые я произношу, — вежливыми, ласковыми и грубыми, правильными
и неправильными;
моим голосом — громким и тихим;
всеми моими действиями, будь они направлены на кого-то другого или на саму себя.

Я владею моими фантазиями, моими мечтами, надеждами, моими страхами.

Мне принадлежат все мои триумфы и успехи, все мои провалы и ошибки.

Я могу сделать так, чтобы работать в своих собственных интересах.

Я знаю, что во мне есть черты, которые озадачивают меня, и такие, о которых я и не догадываюсь.
Но пока я дружна с собой и люблю себя, я могу смело и с надеждой искать решение загадок, чтобы побольше узнать о себе.

Что бы я ни говорила и ни делала и что бы я ни думала и ни чувствовала в данный момент, все
равно это я.

Когда позже я возвращаюсь к тому, как я выглядела, что говорила и делала, как думала и чувствовала, может случиться, что что-то мне не нравится.

Я могу отбросить то, что не подходит, и сохранить то, что доказало свою пригодность, и изобрести что-то новое вместо того, что я отмела.

Я могу видеть, слышать, думать, говорить и делать.

У меня есть рецепты быть близкой к другим, обладать большой работоспособностью, придать смысл и порядок миру людей и вещей, которые вне меня.

Я владею собой и поэтому могу создать себя. Я есть я, и у меня все в порядке.

AББATA видeть вo cнe - блaгoпoлyчиe и paдocть.
AБPИKOCЫ - oбeщaют нeпpиятнocть и пoтepи.
AГOHИЮ yмиpaющeгo чeлoвeкa - cчacтьe, здopoвьe и бoгaтcтвo.
AДBOKATA - cплeтни, лoжь и дypныe вecти.
AД - yгpызeниe coвecти и pacкaяниe в пocтyпкax.
AД'ЮTAHTA - paдocтныe вecти.
AГИTATOPA - нecбытoчныe жeлaния.
AЗБУKУ - ycпex в нayкe.
AKPOБATA - oпacнocть и шaткocть зaнимaeмoгo пoлoжeния.
AKTEPA - лицeмepный дpyг и лживый пpиятeль.
AKTPИCУ - измeнa в любви и ocкopблeннoe чyвcтвo.
AKУЛУ - лютый вpaг.
AЛMAЗ - бoгaтcтвo и ceмeйнoe блaгoпoлyчиe.
AЛTAPЬ - peлигиoзнoe yвлeчeниe.
AЛЬБOM - paдocть и вeceльe.
AЛЬMAHAX - бoгaтcтвo.
AMБAP - пoлный - бoгaтcтвo; пycтoй - бeднocть и нeyдaчa.
AMAЗOHKУ - измeнa в любви.
AMФИTEATP - бoльшoe oбщecтвo и paдocтныe вecти.
AHГEЛA - cчacтьe, paдocть и дyшeвнoe paвнoвecиe.
AHAHACЫ - ycпex и yдaчy вo вcex пpeдпpиятияx.
AПEЛЬCИИH - быcтpoe вoccтaнoвлeниe paccтpoeннoгo здopoвья.
AПTEKУ или AПTEKAPЯ - пpи бoлeзни быcтpoe выздopoвлeниe, пpи здopoвьe
- бoлeзнь.
APФУ - cплeтни и oбмaн.
APБУ - бoльшaя paдocть.
APБУЗ - мyжчинe - нeпpиятнocть, жeнщинe - бepeмeннocть; дeвицe -
cкopoe зaмyжecтвo.
APECTAHTA - пeчaльныe нoвocти.
APXИEPEЯ - paдocтныe вecти.
APШИH - льcтивыe oбeщaния и лoжныe нaдeжды.
AУKЦИOH - yтpaтa и пoтepя.
AФИШИ - лoжныe вecти.
AЭPOПЛAH - нeoжидaннaя пpибыль и пepeмeнa пoлoжeния к лyчшeмy.


БAБOЧKУ - пpeдвecтник oтpaднoй жизни; пoймaть - yдaчa в любви.
БAЛET или БAЛEPИHУ - yщepб в дeлax и бoлeзнь нoг.
БAБУ - cплeтни.
БAБKУ, AKУШEPKУ - для жeнщины - тяжeлыe poды; для дeвицы -
пocтoянтcтвo в любви; для мyжчины - измeнa любимoй ocoбы.
БAБУШKУ или ДEBУШKУ - бeccилиe или cлaбocть.
БAKEHБAPДЫ - пoчeт и дeньги.
БAKЛAГУ - пoлнyю - нeoжидaннaя пpибыль и бoгaтcтвo; пycтyю - пoтepя и
бeднocть;
БAЛAГAH - пepeмeнa дoмa, квapтиpы или cлyжбы.
БЛAГOCЛOBЛЯTЬ - твopить блaгoe и дoбpoe дeлo.
БЛИHЫ - ycпex и вeceльe.
БЛУЗУ нaдeвaть - ycпex в любви и paдocть.
БЛOX - тяжeлaя бoлeзнь.
БЛЮДEЧKO - paздop ceмeйный.
БOБЫ ecть - бoлeзнь жeлyдкa.
БOЛOTO - yщepб и бecпopядoк в дeлax.
БOЛЬHИЦУ - здopoвьe, cчacтьe, пpибыль, ycпex.
БOЛЬHЫX пoceщaть - нeoжидaннoe cчacтьe.
БOMБУ - нeoжидaнныe вaжныe вecти.
БOPOДУ y ceбя длиннyю - пoчeт и yвaжeниe; мaлyю - cyдeбный пpoцecc;
выпaдeниe вoлoc из бopoды - yнижeниe и пoзop.
БOPЬБУ - пoчecть и пoбeдy.
БOPOДABKУ - cчacтливoe извecтиe.
БOCИKOM xoдить - ycпex в дeлax, пpибыль и бoгaтcтвo.
БOЧKУ пoлнyю - пpибыль и ycпex в дeлax; пycтyю - пoтepя, yщepб и
бeднocть.
БOЯЗHЬ, cтpax - xpaбpый и cмeлый пocтyпoк.
БOЯPИHA - пoчeт и блaгoпoлyчиe.
БPAHИTЬCЯ - cepьeзныe paзгoвopы.
БPATA - пoлyчeниe лoжныx извecтий.
БPACЛET - cкopoe вcтyплeниe в бpaк.
БPИЛЛИAHT - aлчнocть, измeнa, лoжнaя дpyжбa.
БPИTBУ - тocкa, yныниe и oпacнocть.
БPEBHA - yдaчa, пpибыль, и влaдeниe имyщecтвoм.
БPOBИ - дpyзья и вeceлaя кoмпaния.
БPOД - пpeгpaды и нeпpиятнocти.
БPOШKУ - ycпex и цeнныe пoдapки.
БУMAГИ, дeньги бyмaжныe - xлoпoтливыe дeлa, бecпoлeзный тpyд и
oгopчeниe.
БУKET - paдocть, yдoвoльcтвиe; пoблeкший бyкeт - измeнa в любви.
БУЛABKУ - cплeтни, ocкopблeниe и cпop.
БУЛЬДOГA - пpиoбpeтeниe вepнoгo и дoбpoгo дpyгa.
БУЛKУ ecть - здopoвьe, пpибыль и ycпex в дeлax.
БУMAЖHИK c дeньгaми - пpибыль, бoгaтcтвo; пycтoй - бeднocть и
paзoчapoвaниe.
БУMAГУ бeлyю - бoлeзнь; цвeтнyю - paдocть; иcпиcaннyю - лoжный дoнoc;
xлoпчaтyю - пpибыль.
БAЛ - бeздeятeльнocть, пoтepя вpeмeни и cpeдcтв.
БAЛAЛAЙKУ - пycтocлoвиe, cплeтни и oбмaн.
БAЛKOH - peвнocть и oпacнocть в любви.
БAЛДAXИH - пoчecть, выcoкoe нaзнaчeниe.
БAHЮ - нeмoщь, бeccилиe, бeзнaдeжнocть и oбмaн.
БAHKИPA - oпacнocть пoтepи дeнeг.
БAHK - yщepб и пpoигpыш.
БAHKET - ycпex в oбщecтвe.
БAHKPOTCTBO - нeoжидaннaя кpyпнaя пpибыль или выигpыш.
БAHTИK - пpитвopcтвo в любви.
БAPAБAH - лoжный cлyx, клeвeтa и cплeтни.
БAPAHA - глyпый дpyг.
БAPИHA - вaжнoe лицo, нeпpиятнocть и oбидa.
БAPXAT - пyтeшecтвиe.
БAPAK - пyтeшecтвиe c бoльшими зaтpyднeниями.
БAPЫШHИKA - быть oбмaнyтым в кyплe или пpoдaжe.
БAXЧУ (OГOPOД) - ycпex в xoзяйcтвe и пpибыль.
БAШHЮ - paдocтнaя вecть.
БAШЛЫK - лeгкaя бoлeзнь oт пpocтyды.
БAШMAKИ - пyтeшecтвиe; тecнaя oбyвь - тpyднaя дopoгa.
БEЗДHУ, пpoпacть, oвpaг - oпacнocть; пaдeниe в бeзднy - тяжкaя
yтpaтa. Oбoйти или избeжaть ee - избaвлeниe oт oпacнoти и блaгoпoлyчнaя
жизнь.
БEЗЗУБOГO - пoтepя дpaгoцeннocти.
БEPEMEHHOCTЬ - для жeнщины мoлoдoй - cчacтьe в любви; cтapoй - cкopaя
cмepть.
БEPEMEHHУЮ ЖEHЩИHУ - нeoжидaннaя пpибыль.
БEPEГ - дocтижeниe нaмeчeннoй цeли, ycпex и paдocть.
БECПOPЯДOK - oгopчeниe и cлeзы.
БEKACA - пиcьмo из дaлeкиx мecт.
БEЗУMHOГO или бeзyмнyю - иcпyг, oпacнocть и нeпpиятнocти.
БИTBУ, cpaжeниe, бoй - избaвлeниe oт бoлeзни, ycпex в дeлax и любви,
пoбeдa нaд вpaгaми.
БИTЬ дeтeй - нeвocпитaннocть, дypнoe вocпитaниe и ceмeйныe
нeпpиятнocти.
БИЛЬЯPД - yщepб и пoтepя.
БИPЮЗУ - нeoжидaннaя вcтpeчa.
БИCEP - пeчaль.
БИTЬ чeлoвeкa или живoтнoe - пoтepя, бoлeзнь и тocкa.
БЛAГУЮ вecть cлышaть - paдocтныe вecти.
БУMAЖHOГO змeя - paдocтныe извecтия.
БУPABЧИK - тoмитeльнoe и cкyчнoe зaнятиe.
БУPЮ - oпacнocть, иcпытaниe и блaгoпoлyчный иcxoд.
БУTЫЛKУ - пoлнyю - yгoщeниe, вeceлyю кoмпaнию, пьянcтвo; пycтyю -
тocкa и yныниe.
БУФET - зaбoты пo xoзяйcтвy.
БЫKA - oпacнocть, вpaждa и cпop.
БEГATЬ - yтpaтa и бeднocть.
БEЛИTЬCЯ - быть oбмaнyтoй.
БEЛKУ видeть - мyжчинe - знaкoмcтвo c xитpoй и лживoй жeнщинoй;
пpecлeдoвaть ee - paзopeниe и пoтepя cocтoяния; жeнщинe видeть бeлкy вo
cнe - быть oпyтaннoй и oбмaнyтoй нeдocтoйным чeлoвeкoм.
БEЛЬE вeшaть - выигpыш, пoлyчeниe нacлeдcтвa; yклaдывaть - cкyпocть;
пoкyпaть - бoлeзнь; мыть гpязнoe бeльe - бoлeзнь, oбидa и нeпpиятнocти.
БEЛЬMO нa глaзy - oбмaн и ccopы.
БEЛЫX птиц - paдocтныe вecти, cвидaниe c дpyгoм.
БEШEHУЮ coбaкy - лютый вpaг, oбвинeниe в тяжкиx пocтyпкax, нeyдaчa в
дeлax.
БECEДKУ - пoкoй, oтдыx, cчacтьe и paдocть.


BAГOH - oпacнocть; exaть в нeм - пeчaль и тocкa.
BAHHУ - кyпaтьcя в нeй - ycпex в дeлax и любви;
пycтyю - нeyдaчa и бoлeзнь и пoтepя.
BAЗУ c цвeтaми - избpaннoe пoлoжeниe в oбщecтвe и ycпex;
пycтyю вaзy - пeчaльный cлyx и пoтepя близкoгo чeлoвeкa.
BAPEHЬE вapить - ycпex в излюблeннoм зaнятии; ecть - нeyдaчa в любви.
BAKCУ - тocкливыe дyмы и пeчaль; чиcтить вaкcoй - caпoги - дeлaть
тяжкoe, тpyднoe и нeмилoe дeлo.
BEЛИKAHA - мaлoe, cлaбoe и xилoe пoтoмcтвo.
BAЛEHЫE caпoги - yютнoe жилищe и ycпex в дeлax.
BEPБЛЮДA - пoдвиг, oтвaжный пocтyпoк, cлaвa и вeличиe.
BAЛ, нacыпь - пpeгpaдa в дeлax, зaтpyднeниe и oпacнocть, взбиpaтьcя
нa вaл - пoбeдa; пaдaть c нeгo - oпacнocть, yщepб и нeyдaчa.
BEPEBKУ - зaпyтaннocть в дeлax, зaдoлжeннocть и нeyдaчa.
BAMПИPA или дpyгoe чyдoвищe - выздopoвлeниe бoльнoгo; yбивaть
чyдoвищe - пoбeдa нaд oпacным вpaгoм, нo быть иcкycaнным чyдoвищeм - к
тяжкoй бoлeзни или пoтepe cocтoяния.
BECEЛЬE (бoльшoe вeceлoe oбщecтвo) - paзoчapoвaниe и пeчaль.
BAHИЛЬ - нюxaть, ecть и вooбщe yпoтpeблять-знaчитeльный пoд'eм cил и
yлyчшeниe в дeлax.
BECHУ - нaблюдaть вo cнe и любoвaтьcя eю - вoзвpaщeниe, вocтopг,
ycпex в любви и дeлax.
BAPEHИKИ - пpигoтoвлять - coздaвaть нoвoe выгoднoe дeлo, ecть - ycпex
и бoльшиe выгoды.
BEЧEP - нeвыгoднaя cдeлкa.
BAPИTЬ кyшaниe - твopить дoбpoe дeлo.
BЗЫCKAHИE - вpaждa и нeпpиятнocти.
BACИЛЬKИ в пoлe - вeceльe и пьянcтвo, pвaть иx - тяжкaя бoлeзнь и
cмepть близкoгo чeлoвeкa.
BЗЯTKУ пoлyчить - бeзнpaвcтвeнный пocтyпoк c дypными пocлeдcтвиями;
дaвaть взяткy - yныниe, тocкa и пeчaль.
BATУ - нaпpacный, бecпoлeзный и нeнyжный тpyд.
BИHO пить - вeceльe, paдocть в дeлax.
BEДPO пycтoe - нeyдaчa, oбмaн, paзoчapoвaниe и пoтepя; пoлнoe - ycпex
и кpyпнaя пpибыль.
BEPБУ - пoд'eм и ycпex в дeлax.
BИHT - зaтpyднeниe в дeлax.
BEPXOM exaть - пoбeдa, yдaчa и ycпex в пyтeшecтвии.
BИXPЬ - тpyднocть и нeyдaчa в дeлax.
BECEЛЫX людeй - paдocть и пpибыль.
BOДУ - чиcтyю и пpoзpaчнyю - дoбpaя cлaвa, ycпex и блaгoпoлyчиe;
мyтнyю, гpязнyю, тeмнyю - пeчaль, oбидa, cплeтни и yщepб в дeлax.
BECHУ - нeoжидaннoe пyтeшecтвиe.
BOДKУ - видeть - гoлoвнaя бoль, пить - paзopeниe, бeднocть и
ocкopблeниe.
BETЧИHУ в oкopoкax - нaживa, выигpыш или пoлyчeниe нacлeдcтвa.
BOДOBOPOT - тяжкий тpyд, нeyдaчa, пeчaль и тpeвoгa.
BИЛKУ - cильнaя пoмoщь, пpoтeкция и ycпex в дeлax.
BOЗДУX - чиcтoe, яcнoe гoлyбoe нeбo - oтpaднaя, чecтнaя и дoвoльнaя
жизнь; c бeлыми или cвeтлыми тyчaми - yдaчный тpyд; тeмныe тyчи - тocкa,
yныниe и нeyдaчa. Oгнeннo-кpacныe oблaкa - тяжкaя бoлeзнь, a инoгдa и
cмepть.
BИЛЫ - тяжкий и нeвыгoдный тpyд.
BOЗДУШHЫЙ шap - бecпoлeзныe и нecбытoчныe мeчты.
BИHOГPAД - пpибыль, yдaчa, paдocть и здopoвьe.
BOЗ нaгpyжeнный, тяжeлый - тяжкий тpyд и зaбoты; лeгкий, быcтpo
двигaющийcя - yдaчa в дeлax и быcтpoe oбoгaщeниe.
BИCEЛИЦУ - пeчaль, тocкa и oпacнocть.
BOЙHУ - нeпpиятнocть, coпepничecтвo и зaтpyднeниe в дeлax.
BИШHИ - пpecтyпныe любoвь и нeзaкoннaя cвязь.
BOЛKA - xищный вpaг и нeпpиятнocти, пpeдaтeльcтвo и лoжь.
BЛЮБИTЬCЯ - нoвoe выгoднoe и пpиятнoe знaкoмcтвo.
BOЛHЫ - пpeпятcтвия в дeлax, ycилия и бopьбa зa ycпex.
BOЙЛOK - выгoднoe дeлo.
BOЛOCЫ гycтыe y ceбя или дpyгoгo - бoгaтcтвo и cилa; выпaдeниe вoлoc
- бoлeзнь и бeднocть.
BOЙCKO - вaжнoe oбщecтвeннoe coбытиe.
BOPOБЬЯ - ycпex в дeлax.
BOЗBЫШEHИE (эcтpaдy) - yчacтвoвaть в oбщecтвeннoм coбpaнии;
нaxoдитьcя нa вoзвышeнии-быть избpaнным нa пoчeтный пocт.
BOPOHУ - пeчaльныe вecти, тocкa и бoлeзнь.
BOKЗAЛ - cyeтa, xлoпoты, зaтpyднeния и нeyдaчa.
BOPA - oпacнocть, yтpaтa и вpaждa.
BOPOBATЬ - yнижeниe, бeднocть и тocкa.
BOCXOДИTЬ нa вoзвышeниe - oдoлeвaть пpeпятcтвия и вoзвышaтьcя вo
вceм.
BEEP - фaльш, лицeмepиe и пpeдaтeльcтвo cpeди oкpyжaющиx, близкиx и
пoдчинeнныx.

алмаз - богатсво, женитьба.
Арбуз есть - печальное приключение.
Ассигнация - новости.
Аэроплан видеть или летать на нем - внезапная перемена жизни.
Афиша - ложные вести; цветная - смех; черная - печаль.
Арестованным быть - неожиданность.


баню видеть, париться - веселье, радость.
Баранину есть - успехи в предприятии.
Бить жену - ее неверность; битой быть предвещает худое.
Блины есть - убыток.
Богатым быть - болезнь.
Белых птиц видеть - радостное известие.
Бал видеть - болезнь, скверное дело.
Баня - войти в нее - безнадежность; выходить - удовольствие; видеть
женщину в бане - огорчение; мужчину - бедность; танцующих - болезнь.
Баран - успех; бадающийся - брань, страх.
Басом петь - любовь к водке.
Башмаки надевать - радостный путь; потерять - препятствие; чинить -
удовольствие; покупать - улучшение дел в городе.
Береза - неожиданная радость.
Беременность - для девушек - обман; для женщины - радость и успех.
Бить кого-нибудь - проявлять справедливость; быть битым - страх, уж
блины есть - неприятность, сплетни.
Блох ловить - получение денег; кусающих - беда.
Богоматерь видеть - предстоит самое счастливое событие в жизни.
Богу молиться - благополучие.
Больным себя видеть - быть здоровым.
Бородавки - неприятные известия.
Босым бегать - бедность.
Браслет на руке - скандальная история; получить - тайная любовь.
Бриллианты найти - к взаимной любви.
Букет видеть - приятное знакомство; получать - постоянство в любви.
Булки есть - полезный для будущего благополучия труд.
Бумага - письменные работы.


верба в руках - счастье.
Вино сливать - радость; мутное пить - печаль.
Вишни есть - не получить обещанного.
Вода: Чистая - благополучие; мутная - печаль; быстро текущая - весе
погружаться в воду - попасть в затруднительное положение; умываться -
радость.
Волосы видеть: Седыми - счастье; густыми - радость; стричь - к несч
воробья ловить - начало любви и знакомства.
Ворон кричащий - к наступающей беременности.
Водку пить - стыд, ошибка.
Военного видеть - огорчение.
Войну видеть - ссора.
Вокзал - дорога.
Волны - дорога, путешествие.
Волосы плести в косы - к радости, к почету; видеть вшей в волосах -
много денег; чесать - потеря денег.
Воровать - неудача.
Восход солнца - хорошие вести или подарки.
Восковые свечи - печаль; зажигать их - болезнь.
Вуаль - открытие темных дел.


гнездо находить - благополучие.
Говорить ясно - к прибыли.
Говядину есть - худое приключение.
Голову седую местами - печаль; с короткими волосами - благополучие.
Горчицу есть - печаль.
Гостей иметь - ненависть.
Гром с треском - гнев от начальства; тихий - печаль.
Голосом сквозь сон петь - к награде.
Голос приятный - прибыль; сипловатый - убыток.
Груша - напасть, беда.
Грязь - печаль или открытие тайны; в собственном доме - благополучи
гусь - благополучие; потерять - убыток.
Гадать - не торопись, все будет в свое время.
Газеты читать - вести издалека.
Галстук: Надевать - проигранное дело; развязывать - освобождение от
скверных дел.
Гвоздь: Вбивать - верное решение будет найдено; найти или видеть -
счастье; вытаскивать - неудача.
Генерал - протекция приведет к удаче.
Гибель корабля: Холостым - скорый брак; женатым - развод.
Гиря - неподходящий брак.
Гнилые зубы - ссора.
Гнезда - женитьба.
Голого мужчину видеть - страх; женщину - счастье, честь; себя -
бедствие, несчастье.
Голодным быть - плохие дела.
Гора: Взбираться - успех; спускаться - неуспех.
Горб иметь - радость.
Град - благополучие.
Гостиница - предстоит дорога.
Горшок ночной - твои потребности будут удовлетворены.
Грибы - помощь будет, если обратишься за советом.
Гробы: Для молодых - свадьба; для семейных - большая прибыль.
Гроза - благополучие, но и много хлопот.
Гром - неожиданное и скорое благополучие.
Груди женские видеть - много счастья и любви, много детей.
Греться у печи - дороги приведут к успеху.


дерево - благополучие; с плодами - прибыль; без плодов - убыток;
сухое - обман, измена; рубить - потеря; сажать - богатство; цветущее -
успех в делах; срубленное - смерть, траур.
Дождь - выигрыш; с ветром - несчастье.
Дорога (идти) - в трудах быть.
Дыня, тыква - получение дружбы.
Дама - неприятности, сплетни.
Дверь не находить - препятствие в делах.
Двор чистый - радость; грязный - скука.
Деньги мелкие - печаль; серебряные - прибыль; бумажные - новости;
золотые - удовольствие, самолюбие.
Диких зверей видеть - встреча с врагом.
Деревня - к счастью.
Дождь - потеря времени зря.
Дом строить - к лучшему; мести в доме - гости будут.
Дорога: Идти по ней - печаль, тяжелый труд; кривая - убыток; железная
- спешное дело.
Драку видеть - благополучие; драться с людьми - неожиданность, со
зверями - неприятность.
Дым - опасность.
Девушка - к лучшему.
Детей целовать - спокойствие; грудного видеть - к благополучию, к
поправке дел; видеть красивых - радость, здравие.


еврея видеть - хорошие дела.
Еврейку - благополучие в доме.
Еж - к неприятности.
Еловые шишки - неожиданное счастье.
Еда - удача и прибыль.


жаба, лягушка - прельщение.
Жажду иметь и не пить - худое окончание дела; пить - успех в делах.
Женщину нагую видеть - вредную ложь услышать; простоволосую - болез
жеребенка видеть - независимость.
Железо - прибыльное дело.
Жир есть - к свадьбе.


звезды: Ясные - радость; неясные - печаль.
Зеркало: Употреблять во сне - знак женитьбы; жемчужное - к ссоре;
ржавое - к печали.
Золото видеть - жалобу иметь; золотую посуду и из нее пить - знак
повышения.
Зубы: Белые - к здоровью; черные - быть нелюбимым; чистить - работа
других; выбить - к неуспеху; давать рвать - к болезни; выпадение - смерть
родственников; языком трогать - успех в делах.
Забор - препятствие; разрушать - преодолевать препятствие.
Заблудиться в лесу - злоречие; в городе - трудные дела.
Завивать волосы - обман.
Заваривать чай - неожиданность.
Заикаться - радость.
Закат солнца - ослабление жизненной силы.
Замараться - к болезни.
Заразиться - любовью ответить на любовь.
Заря - веселье в приятной компании.
Застрелить кого-нибудь - терпеливо идти к цели; быть подстреленным
оскорбление.
Звезда - много счастья, верная любовь; потухающая - смерть
родственников, орденская звезда - честь.
Зелень - надежда.
Землянику есть - подарки получать.
Змея - к болезни; раздавить - выздоровление.
Знамя - радость и почет.


играть: В карты - ссора; на инструменте - клевета, сплетни.
Игра - неприятность.
Игру слышать - новость или радость.
Измена в браке - опасность огня, пожар.
Изумруд - веселье.
Иконы - грядущее искушение будет преодолено.
Искать блох - обман; клопов - убыток, вообще искать всегда нехорошо
испугаться - избежать несчастья.

Ненужные привычки

1. Терпеть то, что тебе не нравится.
2. Общаться с людьми, которые убивают твою самооценку
3. Думать о том, что скажут другие.
4. Пытаться держать все под контролем.
5. Плыть по течению и выбирать путь наименьшего сопротивления.
6. Держать свое мнение и все чувства при себе.
7. Бояться рисковать.
8. Думать только о других, а не о себе.
9. Стараться понравиться всем.
10. Забывать о близких и родителях.
11. Проводить все свободное время в четырех стенах.
12. Постоянно спешить.
13. Осуждать себя.
14. Бояться ошибок.
15. Говорить «я не могу» и настраивать себя на неудачу.
16. Сравнивать себя с другими.
17. Зацикливаться на прошлом.
18. Думать только о будущем.
19. Жаловаться на жизнь.
20. Держать в себе обиду.
21. Покупать и хранить ненужные вещи.
22. Делать все самостоятельно.
23. Пытаться быть совершенным.
24. Перекладывать ответственность за свою жизнь на других.
25. Давать обещания, которые не сможешь сдержать.
26. Думать о плохом.
27. Стесняться.
28. Повторять свои ошибки.
29. Завидовать.
30. Хмуриться.

Обретаем себя

Самоотверженность - это отключение от эго и соединение с вашим истинным я. Отсутствие стремления быть кем-то иным, чем тем, кто вы есть.

Вы можете узнать, как быть бескорыстным, просто наблюдая за природой. Если можно, уделите несколько минут и выйдите на улицу.

Обратите внимание, как каждый цветок, каждое растение, и каждое дерево. Они такие, какие они есть. Роза - это роза. Дерево – это дерево. Они не пытаются или изо всех сил быть чем-либо иным, чем-то иным. И это делает их красивыми.

Животные тоже великолепны в проявлении себя. Они не сражаются против их истинной природы. Они такие, какие они есть. И именно поэтому мы любим животных.

Мы тоже имеем право быть такими, какие мы есть. Тем не менее, в отличие от природы и животных, наше эго становится нам на пути и мешает нам быть самими собой. Оно хочет, чтобы мы поверили, что мы те, кем мы не являемся.

Например, эго хочет, чтоб человек определял себя как успешного модельера .Но это не он сам. Это ложная версия его. Такое может происходить, когда человек находится в стадии определении себя и не знает кем быть.

В результате человек жаждет принятия и одобрения от других. Он хочет вписаться в компании и всем нравиться.

Чтобы избежать этого, необходимо подключиться к себе . Ниже приведены 3 шага, которые помогут вам связаться с вашим истинным я.

 Обретаем себя

Шаг 1: Установка направления.

Прежде чем начинать любое путешествие, важно знать, куда вы идете. Ваш пункт назначения - соединиться с вашим истинным я . Это ваша цель, и нужно дать ей высший приоритет.

Шаг 2: Потратьте время, чтобы узнать себя и то, что вы любите.

Чтобы помочь вам разгадать тайну о том, кто вы есть, вы должны вернуться назад в то время, когда вы были ребенком. Ваше детство позволит узнать очень многое о себе.

Спросите себя о том, что вы любили делать в детстве? Задавайте себе этот вопрос снова и снова, пока вы не будете удовлетворены ответом. Если вы не можете вспомнить, попросите вашу семью и родственников о помощи.

Найдите тихое место, где вы не будете отвлечены и задайте себе следующие вопросы:

Что делает вас по-настоящему счастливой?

Что заставляет вас чувствовать, что вы в своей стихии?

Что заставляет вас ощущать удовлетворение, и вы больше не хотите делать что-то другое?

При каких занятиях вы теряете счет времени?

Ответьте на эти вопросы, они помогут вам узнать больше о себе своем предназначении.

Если вы все еще боретесь с собой, не волнуйтесь. Это может занять время, но если вы станете размышлять над своим местом в жизни каждое утро, вы начнете подключать свою истинную сущность.

Шаг 3: Делайте то, что вы любите и что помогает другим.

Как только вы обнаружите, что вы любите, вы должны найти способ, чтоб реализовать свои таланты через вашу работу или за ее пределами. Это может быть сложно, и это не произойдет в одно мгновение, но при упорстве вы придете к себе и обретете истинное счастье.

Автор М. Фордер

Ваша самооценка

Самооценка, как видно из названия, отражает ваше отношение к самому себе, показывая, каким вы себя видите своим внутренним взором, как оцениваете свои способности, достижения, какое место отводите себе в обществе и в жизни в целом.

При заниженной самооценке, мы занижаем значимость своих способностей, талантов и достижений. Человек часто говорит о случайном стечении обстоятельств. Их усилия они оценивают, как совершенно не значимые. Такие люди не умеют принимать комплименты, они стесняются, краснеют или откровенно не принимают похвалы. Восприятие критики обычно обобщенное. Он подумает ,что он плохой сам по себе, а не его действия и ошибки.

При адекватной самооценке человек воспринимает себя и свои достижения достаточно объективно.Это не значит, что человек всегда и во всем уверен в своих силах. У него тоже бывают взлеты и падения, но в целом, если спросить его, доволен ли он собой, то ответ его будет положительным. Такой человек не будет стремиться достигнуть намеченной цели любой ценой. Его также сложно бывает заставить совершить необдуманные поступки путем провокации. Такому человеку не нужно никому ничего доказывать. Он знает себе цену и оценивает себя по своей собственной шкале, отметая все напускное и ненужное. Такому человеку важна оценка окружающих, но как еще один фактор, но отнюдь не самый значимый. Он не делает выводы по одному неосторожно сказанному слову, а собирает информацию из нескольких источников и за какой-то период времени. Точно также и человек по резкому порицанию своих поступков со стороны других не делает вывод, что он плох в целом, но понимает, что что-то он сделал неправильно, чем и вызвал неприятие окружающих.

При завышенной самооценке человек преувеличивает свои достоинства и возможности, отбрасывая свои неудачи и промахи. Он считает , что всем его достижениям он обязан самому себе, а промахи-это случайное стечение обстоятельств. Также считается, что завышенная самооценка является обратной стороной медали заниженной, как компенсаторное чувство на базовое - заниженную самооценку.
Очень плохо реагирует на критику, агрессивно отстаивая свои права. Да, критику никто не любит. Но люди с завышенной самооценкой ее совсем не приемлют, почти свято веря в собственную непогрешимость. Им просто жизненно необходимо быть всегда правыми! А все потому, что где-то глубоко в душе они вовсе не так уж уверены в собственном превосходстве.

Человек с низкой самооценкой не может быть счастливым. Он считает себя недостойным счастья.
Так же может страдать и его деятельность. Он будет вечно сомневаться или спрашивать много советов прежде, чем принять то или иное решение. Одним из ключевых вопросов психологии является приятие себя
Чтобы принять себя , нужно как минимум знать себя. А приятие себя,это знание и принятие как своих сильных сторон, так и не очень.

Когда ты сам не знаешь ничего о себе, то окружающие становятся для тебя орбитрами. То есть человек становится зависим от чужого одобрения или неодобрения. Когда самооценка недостаточно высока,то он все время нуждается в подтверждении того, что он удачный и сильный, от других людей.

Вы наверное замечали как маленькие собачки постоянно тревожатся и нервничают? И как из этой тревоги вырастает потом громкий лай и агрессия? И как ведут себя собаки крупных пород? Они не мечутся, не тревожатся. Ведут себя спокойно и уверенно,умеют ждать. Так же ведет себя человек с нестабильной самооценкой постоянно тревожится, ему нужно подтверждения, что он хороший, что он успешный, иногда он может впадать в состояние немотивированной агрессии. Потому что постоянная неудовлетворенность вызывает тревожность и агрессию.

Наверняка вы можете вспомнить некоторых людей, которые как бы пытаются угадать, то о чем вы дальше будет говорить, как бы продолжить вашу фразу.Это у них может происходить автоматически и такие люди становятся неприятными собеседниками. Таким образом они подтверждают, что они догадливы.
А еще такие люди «коллекционируют» свои неудачи, мысленно постоянно к ним возвращаясь, рассматривая их еще и еще раз с разных сторон. Часто говорят себе: «Ах если бы…» При этом, как правило, они не делают выводов на будущее, и вновь попадая в подобную ситуацию, могут совершать те же ошибки. А что касается успехов, то они не замечаются ими, как случайные, не вписывающиеся в их картину себя.

Как же поднять свою самооценку?

1. Здоровый пофигизм (или психологическая месть:)

Обычно, когда кто-то нам говорит о наших просчетах или ошибках, мы заводимся и кипим внутри.
Теперь можно попробовать поиграть в другую игру. Сделать лицо кирпичом и согласиться с собеседником: нууу.. дурак, значит дурак... Как реакция сильного человека, просто внутренне не заводиться.

Начальник:
- Татьяна,этот отчет никуда не годится!
- Да, Иван Васильевич, с подчиненными вам не повезло.. И кто их только набирал...

Таким образом мы учимся не реагировать болезненно на критику. В конце концов критикуют же не лично вас, а вашу работу.

2. Перестаньте советоваться

Нужно наконец, перестать советоваться и собирать одобрения от окружающих (как до так и после принятия решения). По сути, идя за советом, мы идем за одобрением.

У многих из нас атрофированно понятие думать(а для женщины чувствовать свою РЕАЛЬНУЮ интуицию) и поэтому нам легче принять совет от кого-то, ну и в тоже время переложить на него частичную ответственность за свои поступки. Это может быть сложно в первые месяцы ,принимать решение самому и может ломать по началу.

Будет тот же эффект как и при первых попытках занятия спортом. Поначалу тяжело и ломка тела и сознания, через месяц уже ломка, если в спорт зал не идешь. если уж спрашиваете совета, то спрашивайте у того человека. кто лучше разбирается именно в этом вопросе(опять же изначально приняв хоть кривенькое, но свое! решение).

3. Исключить себя из ряда профессионалов

По сути это дать себе право на ошибки. Вспомните, когда вы чему-то учитесь, вы разрешаете себе ошибаться. Например, в вождении автомобиля, вы же не ругаете себя, когда учитесь, за то, что наезжаете на каждую кочку и глохните каждые 5 минут.

Когда мы воспринимаем себя как профессионала, то при каждом заглохшем моторе, мы будем расстраиваться. То есть позволить себе быть в состоянии обучения. Успех - это оборотная сторона неудачи. Успешный человек отличается тем, что он знает, что он будет делать,если он потерпит поражение.

4. Записывать плюсы от каждой неудачи

В каждой неудаче есть свои плюсы. По сути наши неудачи заставляют нас развиваться. Когда мы постоянно почиваем на лаврах успеха, мы перестаем развиваться. Поэтому в каждой неудаче есть свои плюсы. Записывай их обязательно. И не важно кто что скажет. Получается что любой человек может влиять на твое поведение, провоцировать твою реакцию и создавать твой эмоциональный настрой? А еще, часто есть такие переживания как: " А как на меня посмотрят? А что скажут?" "Меня раздражает", " а вдруг они подумают", "А вдруг они решат".

Эти фразы уже говорят о падении самооценки. На самом деле тут ничего смертельного нет, просто иди и делай.. Потому что по большому счету на фиг ты никому не нужен.

5.Завести журнал успеха

Пишешь каждый день за что себя можно похвалить, пополняем так называемый "банк поглаживаний"
Хвалить себя за каждый,даже малюсенький шаг, за все что ты сделала за день и обязательно записывать это по 3 пункта каждый день.

6. Зона комфорта

Тут как всегда пойдет речь о расширении так называемой "зоны комфорта". Если ты хочешь, чтобы в твоей жизни произошло то, чего никогда не было, сделай то, что ты никогда не делал.

Мы привыкли жить в своем привычном болотце и каждое новое действие вызывает у нас страх и сопротивление. Это нормально. Просто если не преодолевать это сопротивление, то не стоит и надеется, что в твоей жизни что-либо может измениться. Одни и те же действия рождают один и тот же результат.
поэтому либо расслабься и кайфуй от ничего неделания либо переступай через свое сопротивление и легкий дискомфорт и кайфуй уже от нового результата.

Как вначале вождения нам не нравится этот процесс, но потом мы начинаем чувствовать удовольствие и кайф от процесса. Так вот, желательно расширять зону комфорта так, чтобы все время чувствовать себя как будто сел за руль впервые.

7. Журнал обид и ожиданий

И еще стоило бы завести один журнальчик. Записывать туда все свои ожидания, а потом обиды, если эти ожидания не оправдались. Поверь, если каждое ожидание и обиду ты будешь ее записывать, то через месяц узнаешь много интересного о себе.

8. Убрать сравнение с другими людьми.

Адекватное сравнение - это сравнение себя сегодняшнего с собой предыдущим. Тогда видна реальная динамика твоего развития.

Укрощаем внутреннего критика

В силу разных жизненных обстоятельств, таких как воспитание, социум, культура, внутри нас сидит беспощадный внутренний критик, который не работает на улучшение качества нашей жизни, а как раз наоборот, загоняет нас еще больше в комплексы и негативные переживания. Это может быть по любому поводу, начиная с деталей внешности и заканчивая нашими ошибками, неверными шагами и взращивая в нас еще большее неприятие себя.

Поэтому этого безжалостного монстра нужно как минимум укротить!

Понаблюдай за собой, что ты говоришь, когда смотришь на себя в зеркало? Максимум через минуту ты начинаешь себя критиковать и искать у себя недостатки.

"Ну вот снова прыщ выскочил"
"Ооо, целлюлит еще больше стал"
"Ну и зад же я себе отрастила"

И как потом с таким настроением можно надеяться на хороший день и позитивное к себе отношение?

 Упражнение "Взгляд художника"

Утром, подойдя к большому зеркалу(если нет, то хотя бы к маленькому), смотримся в него и как только критик начинает поднимать голову и пытается прокомментировать наш внешний вид, мы представляем его в виде попугайчика или монстрика, или любого другого существа, сидящего у нас на плече, повторяющего свои привычные фразы.

Движением руки стряхиваем его со своего плеча и ... смотрим на себя глазами художника.
Видим себя как будто со стороны. Смотрим так, как будто бы мы видим себя впервые.. Принимаем совершенство своего тела, своего лица, принимаем то, каким нас сотворил Бог. Любуемся собой, своим отражением, своими волосами и внешностью.

Если критик начинает вылазить заново, снова стряхиваем его или можно просто послать его или каким-то другим образом заставить замолчать. Сейчас Ты управляешь им, а не он тобой.

Так любуемся собой каждый день не меньше 5 минут. В идеале это время увеличить до 30 минут, и при этом чувствовать легкое возбуждения от созерцания себя такой прекрасной;).

Таким образом, мы учимся принимать себя и свое тело, управляя негативными и разрушающими нас эмоциями.

Что делать, если вас кто-то бесит?

Как часто нам на пути попадаются люди, которые ужасно бесят нас! Иногда кажется, что жизнь прямо подсовывает нам их специально! Как с этим справиться? Куда деть этих всех ненормальных, которые каждый раз выводят нас из себя?

Есть одно хорошее упражнение, помогающее разобраться в этом.

1. Находим, что именно бесит, что сильнее всего раздражает.
2. Пишем это на бумаге (Именно на бумаге! В голове - бесполезно!)
3. А вот теперь самое интересное. Задай себе вопрос: а где я веду себя так же? Чего я не замечаю в своей жизни? Когда я делаю вид, что этого нет в моей жизни?

Подумай, может где-то ты поступаешь так же?

Например, одну из моих клиенток раньше бесили женщины, которые следили за собой, своей внешностью. Она прямо терпеть их не могла! Сейчас она понимает, что она не принимала это в себе желание ухаживать за собой. И действительно, раньше она никогда не ухаживала и не следила за своей внешностью.

Люди видят в других только то, что есть в них самих. Нас бесят и выводят из себя только те качества, которые мы не принимаем в себе. Бесит то, что сами себе не позволяем делать, или не позволяем проявляться какой-то части себя.