[Adora]

Эта медитация позволит вам запустить внутренние часы в обратном направлении, позволяя договориться со своим телом о возрасте идеально подходящим вам… о возрасте на который вы хотите выглядеть и себя чувствовать!

Если вы хотите получить яркий эффект, то её надо выполнять два раза в день. Первый раз — в период с 5-ти до 7-ми утра, и второй раз — в период с 23 до 1 ночи.

Сядьте так, чтобы позвоночник находился в вертикальном положении. Положите одну руку на лоб, а вторую немного выше затылка. Над затылочными буграми.

Держа руки в этой позиции, произнесите:

«Я молода,здорова и привлекательна. Я выгляжу и чувствую себя на возраст около ____ лет / (Укажите тот возраст, на который хотите выглядеть) и окружающие видят это!».

Повторяйте эту аффирмацию 1-2 минуты, утром и вечером, во время медитации может появится зевота,это хороший признак, ваши энергетические каналы прочищаются. 

Максимальное время выполнения упражнения — 3 минуты. Не больше!

Если у вас есть настройки Рейки - делайте эту медитацию-самонастройку в потоке! Это усилит эффект от выполняемой практики!