[Токио]

Девочки, кто будет ставить по моему оговору Сеточку, предупреждаю что если надо скинуть много - делайте в несколько этапов. И будьте готовы к тому, что как и при обычной диете или голодании у вас будет кетоз с неприятным запахом и привкусом во рту за счет расщепления жира до кетоновых тел. Этот момент никак не обойти, можно немного сгладить если больше пить, пот тоже будет очень сильно пахнуть. Лучше иключить красное мясо, все специи с резкими запахами, и перейти на овощи или рыбу, курицу. Но хотя бы немного сахара не забывайте есть, чтобы не падать в обмороки. Не забывайте также оговоривать без вреда, без кризисов, госпитализаций и тд. потому что кетоз опасная штука.