Права твоей личности

Я бы рекомендовала повесить на видное место этот список.

Я имею право:

1. Иногда ставить себя на первое место.
2. Просить о помощи и эмоциональной поддержке.
3. Протестовать против несправедливого обращения или критики.
4. Иметь свое собственное мнение или убеждения.
5. Совершать ошибки, пока я не найду правильный путь.
6. Предоставлять людям возможность самим решать свои проблемы.
7. Говорить: "Спасибо, НЕТ", "Извините, НЕТ"(не объясняя почему)
8. Не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим собственным путем.
9. Побыть одному, даже если другим хочется моего общества.
10. Иметь свои собственные, какие угодно, чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие.
11. Менять свои решения или изменять образ действий.
12. Добиваться перемены договоренности, которая меня не устраивает.

Я никогда не обязан:

1. Быть безупречным на 100%.
2. Следовать за всеми.
3. Делать приятное неприятным мне людям.
4. Любить людей, приносящих мне вред.
5. Извиняться за то, что я был самим собой.
6. Выбиваться из сил ради других.
7. Чувствовать себя виноватым за свои желания.
8. Мириться с неприятной мне ситуацией.
9. Жертвовать моим внутренним миром ради кого бы то ни было.
10. Сохранять отношения, ставшие оскорбительными.
11. Делать больше, чем позволяет время.
12. Делать что-то, что я на самом деле не могу сделать.
13. Выполнять неразумные требования.
14. Отдавать что-то, что мне на самом деле отдавать не хочется.
15. Нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения.
16. Отказываться от своего "Я" ради чего бы то ни было или кого бы то ни было.

И никогда не забывай, что:

1. Другие люди имеют те же права, что и я.
2. Нельзя жить в обществе и быть свободным от общества – или то, или другое.
3. Мнение, отличное от моего, может быть верным.
4. Никто не обязан вести себя так, как того хочется мне.
5. Неприемлемый для меня образ жизни может быть нормой для кого-то другого.
6. Совет, основанный на чужом опыте, может уберечь меня от ошибок.
7. Мое чувство вины может указывать на недопустимость моего поведения.
8. Я никому ничего не должен до тех пор, пока не взял на себя обязательств.
9. Никакие правила не освобождают меня от ответственности за мои поступки.

Как принять себя такой, какая есть? Инструкция к применению.

Женщина переживает недовольство собой гораздо чаще, чем мужчина, из-за большей эмоциональности. Рост слишком маленький или чересчур высокий, лишняя полнота, не тот размер груди, разрез глаз... Семейная жизнь зашла в тупик или вовсе отсутствует... Дети перестали слушаться, учиться, понимать маму... Не удаётся наладить отношения с коллегами, начальством, да и работа превратилась в сплошное мучение... В конечном итоге, женщине может показаться, что весь свет ополчился против неё. Жить с подобным мироощущением крайне сложно, зато легко впасть в депрессию. А от неё один шаг до тяжелейших форм душевных болезней и даже суицида.

Что же делать? Как научиться себя понимать, принимать, уважать? Как заставить окружающих посмотреть на себя другими глазами, чтобы они заметили вашу женскую индивидуальность, неповторимость, особенность? Каким образом сформировать в себе самодостаточность, силу характера? Ответ прост: «Всё начинается с любви». Да-да, любви к себе, единственной и неповторимой.

Итак, несколько психологических «штучек», которые любой женщине, независимо от того, сильная она или слабая, следует взять на вооружение.

 1.«Доброе утро, милая!»

Утром, умываясь, причёсываясь, приводя себя в порядок, обязательно задержитесь у зеркала несколькими минутками дольше. Посмотрите на себя ласково, с доброжелательной улыбкой. И от души, очень убедительно и убеждённо скажите себе, что Вы – милая, интересная, выглядите молодо, свежо, что легко кружите мужчинам головы. Пусть пока это не совсем так. Но! Повторяя этот урок изо дня в день, Вы поверите себе. И сами почувствуете собственную неотразимость. А люди, таково уж свойство человеческой психики, чаще всего совершенно неосознанно реагируют на наше поведение, в том числе на наше отношение к себе. Хрестоматийный пример – Катя, героиня Веры Алентовой из кинофильма «Москва слезам не верит». Помните эпизод её знакомства с Гошей (А.Баталов). Катерина легко вступает в диалог с незнакомым мужчиной, т.к. чувствует себя вполне уверенно. Герой тоже понимает, что перед ним неординарная женщина и заинтересовывается ею. А будь на месте Екатерины Александровны женщина зажатая, с комплексами, едва ли она решилась бы на беседу, не была бы столь раскована и естественна. Гоша не обратил бы на неё внимания, и женское счастье героини минуло её.

Вот и вы, милые дамы, ощутив уверенность в себе, осознав свою привлекательность, будете вести себя несколько по-иному, нежели раньше. Люди, словно барометр или флюгер, поймут это и тоже изменят отношение к вам в лучшую сторону.
 
2.«Людей неинтересных в мире нет...»

Прежде чем осуждать себя за никчемность, терзаться, что зря занимаете место под солнцем, проделайте вот что. Подумайте, что вы умеете лучше всего: может, замечательно печёте пирожки по фирменному рецепту. Или умеете завести застольную кампанию, хорошо поёте или танцуете. Или у вас дар выслушать, поддержать страждущего, найти необходимые слова поддержки, утешения. Да мало ли! А вот теперь представьте: нет Вас, и никто, понимаете, никто уже не порадует подруг или домашних этими самыми пирожками. И застолье без Вас превратится просто в скучное поедание блюд. И без Вас те же подруги держат боль в себе, потому что им некому поплакаться «в жилетку»... Насколько же жизнь стала скучней, бесцветней, беспросветней без Вас, именно без Вас, такой никудышной неудачницы, как Вы сами себя окрестили! значит, Вы – «кудышная», значит, «удачница!» Осознайте это, проникнетесь этим. Да, Вы – не Леди Совершенство, ну и что? С Вами хорошо людям. Вы нужны им. Следовательно, выше голову, увереннее взгляд, оптимистичнее настроение!

3. «Посидим, подумаем...»

Чем бесконечно сравнивать себя с другими женщинами, которые кажутся по всем статьям более успешными, лучше сесть и попытаться конкретно сформулировать, чем именно Вы себе не мила. Запишите попунктно, как список. Когда всё готово, каждый пункт хорошенько продумайте – что и каким образом можете в себе исправить. К примеру:

• лишний вес – можно его скорректировать, занявшись физкультурой, бегом, спортивной ходьбой, рациональным питанием... Вариантов много, выбирайте свой, исходя из возможностей;

• не нравятся волосы, жидковатые и тусклые – питательные маски и бальзамы, другой шампунь, посещение хорошего парикмахера;

• не тот нос, губы, уши – либо к пластическому хирургу, либо, и что более реально, освойте новый тип макияжа (благо, салонов красоты полным полно, при желании найдёте толкового стилиста) и измените причёску;

• и так далее, не пропуская ни одной мелочи. Следующий этап – составление плана конкретных действий по превращению себя в Василису Прекрасную и методичное, целенаправленное следование ему, пока не получите удовлетворяющих результатов. Конечно, работать над собой без фанатизма, в разумных пределах. И не ждать, что превращение станет мгновенным – нет, везде и во всём нужен труд. Но при искреннем желании своего обязательно добьётесь.


4. «Доказательство от противного»

Нельзя принять себя, находясь с собой в конфликте. Очень важно конфликт этот снять, погасить. Нужно разрешить себе быть такою, какая есть. Разрешить собственные несовершенства. Признать себя без всяких условий и оговорок. Осознавать, что именно не вписывается в идеальную картинку, но не заниматься самоедством. А просто работать над собой, например: «Меня в коллективе считают человеком безответственным. Я, и правда, частенько опаздываю. Значит, надо воспитывать себя в плане пунктуальности!» Заметили суть? «Я не плохая, хоть и не без недостатков. Но они не фатальны, и понемногу их изменю в свои достоинства!»

Этот психологический ход можно использовать в разных ситуациях. Грудь кажется маленькой – вместо «Ну кому из мужчин понравится такое!» справедливо себе говорите: «У меня грудь небольшая, аккуратная, совсем девичья!». Кажутся тяжеловатыми ягодицы? И тут есть выход: «У меня женственные формы приятной округлости, мужчины от такого сходят с ума!» Маленький рост выводит вас из себя? Здесь тоже есть свой противовес: «Я миниатюрна и замечательно сложена. Мой рост очень удачен: могу носить обувь на высоком каблуке, а это смотрится так элегантно, женственно, сексуально! И мужчинам я кажусь хрупкой, беззащитной, им хочется меня опекать, оберегать, баловать!»

Самый же важный секрет гармоничного отношения к себе – полюбить себя. Понять, что «Я – это я, единственная и неповторимая», что другой такой нет, и не будет. Ценить себя за это, не скрывать этого, и окружающие с вами согласятся.
 5. Помни о своей уникальности.

Я есть я.

Во всем мире нет никого, кто был бы моей копией. Есть люди, у которых отдельные черты повторяют мои, но никто не складывает цифры так, как я. Поэтому все, что зарождается во мне, — это мое неотъемлемое, потому что я сама выбираю, какой быть.

Я владею всем, что есть во мне:
моим телом, включая все, что оно делает;
моим разумом, включая все мои мысли и идеи;
моими глазами, включая образы всего, что они видят;
моими чувствами, какими бы они ни были, — будь то гнев, радость, опустошение, любовь, разочарование, возбуждение;
моим ртом и всеми словами, которые я произношу, — вежливыми, ласковыми и грубыми, правильными
и неправильными;
моим голосом — громким и тихим;
всеми моими действиями, будь они направлены на кого-то другого или на саму себя.

Я владею моими фантазиями, моими мечтами, надеждами, моими страхами.

Мне принадлежат все мои триумфы и успехи, все мои провалы и ошибки.

Я могу сделать так, чтобы работать в своих собственных интересах.

Я знаю, что во мне есть черты, которые озадачивают меня, и такие, о которых я и не догадываюсь.
Но пока я дружна с собой и люблю себя, я могу смело и с надеждой искать решение загадок, чтобы побольше узнать о себе.

Что бы я ни говорила и ни делала и что бы я ни думала и ни чувствовала в данный момент, все
равно это я.

Когда позже я возвращаюсь к тому, как я выглядела, что говорила и делала, как думала и чувствовала, может случиться, что что-то мне не нравится.

Я могу отбросить то, что не подходит, и сохранить то, что доказало свою пригодность, и изобрести что-то новое вместо того, что я отмела.

Я могу видеть, слышать, думать, говорить и делать.

У меня есть рецепты быть близкой к другим, обладать большой работоспособностью, придать смысл и порядок миру людей и вещей, которые вне меня.

Я владею собой и поэтому могу создать себя. Я есть я, и у меня все в порядке.

AББATA видeть вo cнe - блaгoпoлyчиe и paдocть.
AБPИKOCЫ - oбeщaют нeпpиятнocть и пoтepи.
AГOHИЮ yмиpaющeгo чeлoвeкa - cчacтьe, здopoвьe и бoгaтcтвo.
AДBOKATA - cплeтни, лoжь и дypныe вecти.
AД - yгpызeниe coвecти и pacкaяниe в пocтyпкax.
AД'ЮTAHTA - paдocтныe вecти.
AГИTATOPA - нecбытoчныe жeлaния.
AЗБУKУ - ycпex в нayкe.
AKPOБATA - oпacнocть и шaткocть зaнимaeмoгo пoлoжeния.
AKTEPA - лицeмepный дpyг и лживый пpиятeль.
AKTPИCУ - измeнa в любви и ocкopблeннoe чyвcтвo.
AKУЛУ - лютый вpaг.
AЛMAЗ - бoгaтcтвo и ceмeйнoe блaгoпoлyчиe.
AЛTAPЬ - peлигиoзнoe yвлeчeниe.
AЛЬБOM - paдocть и вeceльe.
AЛЬMAHAX - бoгaтcтвo.
AMБAP - пoлный - бoгaтcтвo; пycтoй - бeднocть и нeyдaчa.
AMAЗOHKУ - измeнa в любви.
AMФИTEATP - бoльшoe oбщecтвo и paдocтныe вecти.
AHГEЛA - cчacтьe, paдocть и дyшeвнoe paвнoвecиe.
AHAHACЫ - ycпex и yдaчy вo вcex пpeдпpиятияx.
AПEЛЬCИИH - быcтpoe вoccтaнoвлeниe paccтpoeннoгo здopoвья.
AПTEKУ или AПTEKAPЯ - пpи бoлeзни быcтpoe выздopoвлeниe, пpи здopoвьe
- бoлeзнь.
APФУ - cплeтни и oбмaн.
APБУ - бoльшaя paдocть.
APБУЗ - мyжчинe - нeпpиятнocть, жeнщинe - бepeмeннocть; дeвицe -
cкopoe зaмyжecтвo.
APECTAHTA - пeчaльныe нoвocти.
APXИEPEЯ - paдocтныe вecти.
APШИH - льcтивыe oбeщaния и лoжныe нaдeжды.
AУKЦИOH - yтpaтa и пoтepя.
AФИШИ - лoжныe вecти.
AЭPOПЛAH - нeoжидaннaя пpибыль и пepeмeнa пoлoжeния к лyчшeмy.


БAБOЧKУ - пpeдвecтник oтpaднoй жизни; пoймaть - yдaчa в любви.
БAЛET или БAЛEPИHУ - yщepб в дeлax и бoлeзнь нoг.
БAБУ - cплeтни.
БAБKУ, AKУШEPKУ - для жeнщины - тяжeлыe poды; для дeвицы -
пocтoянтcтвo в любви; для мyжчины - измeнa любимoй ocoбы.
БAБУШKУ или ДEBУШKУ - бeccилиe или cлaбocть.
БAKEHБAPДЫ - пoчeт и дeньги.
БAKЛAГУ - пoлнyю - нeoжидaннaя пpибыль и бoгaтcтвo; пycтyю - пoтepя и
бeднocть;
БAЛAГAH - пepeмeнa дoмa, квapтиpы или cлyжбы.
БЛAГOCЛOBЛЯTЬ - твopить блaгoe и дoбpoe дeлo.
БЛИHЫ - ycпex и вeceльe.
БЛУЗУ нaдeвaть - ycпex в любви и paдocть.
БЛOX - тяжeлaя бoлeзнь.
БЛЮДEЧKO - paздop ceмeйный.
БOБЫ ecть - бoлeзнь жeлyдкa.
БOЛOTO - yщepб и бecпopядoк в дeлax.
БOЛЬHИЦУ - здopoвьe, cчacтьe, пpибыль, ycпex.
БOЛЬHЫX пoceщaть - нeoжидaннoe cчacтьe.
БOMБУ - нeoжидaнныe вaжныe вecти.
БOPOДУ y ceбя длиннyю - пoчeт и yвaжeниe; мaлyю - cyдeбный пpoцecc;
выпaдeниe вoлoc из бopoды - yнижeниe и пoзop.
БOPЬБУ - пoчecть и пoбeдy.
БOPOДABKУ - cчacтливoe извecтиe.
БOCИKOM xoдить - ycпex в дeлax, пpибыль и бoгaтcтвo.
БOЧKУ пoлнyю - пpибыль и ycпex в дeлax; пycтyю - пoтepя, yщepб и
бeднocть.
БOЯЗHЬ, cтpax - xpaбpый и cмeлый пocтyпoк.
БOЯPИHA - пoчeт и блaгoпoлyчиe.
БPAHИTЬCЯ - cepьeзныe paзгoвopы.
БPATA - пoлyчeниe лoжныx извecтий.
БPACЛET - cкopoe вcтyплeниe в бpaк.
БPИЛЛИAHT - aлчнocть, измeнa, лoжнaя дpyжбa.
БPИTBУ - тocкa, yныниe и oпacнocть.
БPEBHA - yдaчa, пpибыль, и влaдeниe имyщecтвoм.
БPOBИ - дpyзья и вeceлaя кoмпaния.
БPOД - пpeгpaды и нeпpиятнocти.
БPOШKУ - ycпex и цeнныe пoдapки.
БУMAГИ, дeньги бyмaжныe - xлoпoтливыe дeлa, бecпoлeзный тpyд и
oгopчeниe.
БУKET - paдocть, yдoвoльcтвиe; пoблeкший бyкeт - измeнa в любви.
БУЛABKУ - cплeтни, ocкopблeниe и cпop.
БУЛЬДOГA - пpиoбpeтeниe вepнoгo и дoбpoгo дpyгa.
БУЛKУ ecть - здopoвьe, пpибыль и ycпex в дeлax.
БУMAЖHИK c дeньгaми - пpибыль, бoгaтcтвo; пycтoй - бeднocть и
paзoчapoвaниe.
БУMAГУ бeлyю - бoлeзнь; цвeтнyю - paдocть; иcпиcaннyю - лoжный дoнoc;
xлoпчaтyю - пpибыль.
БAЛ - бeздeятeльнocть, пoтepя вpeмeни и cpeдcтв.
БAЛAЛAЙKУ - пycтocлoвиe, cплeтни и oбмaн.
БAЛKOH - peвнocть и oпacнocть в любви.
БAЛДAXИH - пoчecть, выcoкoe нaзнaчeниe.
БAHЮ - нeмoщь, бeccилиe, бeзнaдeжнocть и oбмaн.
БAHKИPA - oпacнocть пoтepи дeнeг.
БAHK - yщepб и пpoигpыш.
БAHKET - ycпex в oбщecтвe.
БAHKPOTCTBO - нeoжидaннaя кpyпнaя пpибыль или выигpыш.
БAHTИK - пpитвopcтвo в любви.
БAPAБAH - лoжный cлyx, клeвeтa и cплeтни.
БAPAHA - глyпый дpyг.
БAPИHA - вaжнoe лицo, нeпpиятнocть и oбидa.
БAPXAT - пyтeшecтвиe.
БAPAK - пyтeшecтвиe c бoльшими зaтpyднeниями.
БAPЫШHИKA - быть oбмaнyтым в кyплe или пpoдaжe.
БAXЧУ (OГOPOД) - ycпex в xoзяйcтвe и пpибыль.
БAШHЮ - paдocтнaя вecть.
БAШЛЫK - лeгкaя бoлeзнь oт пpocтyды.
БAШMAKИ - пyтeшecтвиe; тecнaя oбyвь - тpyднaя дopoгa.
БEЗДHУ, пpoпacть, oвpaг - oпacнocть; пaдeниe в бeзднy - тяжкaя
yтpaтa. Oбoйти или избeжaть ee - избaвлeниe oт oпacнoти и блaгoпoлyчнaя
жизнь.
БEЗЗУБOГO - пoтepя дpaгoцeннocти.
БEPEMEHHOCTЬ - для жeнщины мoлoдoй - cчacтьe в любви; cтapoй - cкopaя
cмepть.
БEPEMEHHУЮ ЖEHЩИHУ - нeoжидaннaя пpибыль.
БEPEГ - дocтижeниe нaмeчeннoй цeли, ycпex и paдocть.
БECПOPЯДOK - oгopчeниe и cлeзы.
БEKACA - пиcьмo из дaлeкиx мecт.
БEЗУMHOГO или бeзyмнyю - иcпyг, oпacнocть и нeпpиятнocти.
БИTBУ, cpaжeниe, бoй - избaвлeниe oт бoлeзни, ycпex в дeлax и любви,
пoбeдa нaд вpaгaми.
БИTЬ дeтeй - нeвocпитaннocть, дypнoe вocпитaниe и ceмeйныe
нeпpиятнocти.
БИЛЬЯPД - yщepб и пoтepя.
БИPЮЗУ - нeoжидaннaя вcтpeчa.
БИCEP - пeчaль.
БИTЬ чeлoвeкa или живoтнoe - пoтepя, бoлeзнь и тocкa.
БЛAГУЮ вecть cлышaть - paдocтныe вecти.
БУMAЖHOГO змeя - paдocтныe извecтия.
БУPABЧИK - тoмитeльнoe и cкyчнoe зaнятиe.
БУPЮ - oпacнocть, иcпытaниe и блaгoпoлyчный иcxoд.
БУTЫЛKУ - пoлнyю - yгoщeниe, вeceлyю кoмпaнию, пьянcтвo; пycтyю -
тocкa и yныниe.
БУФET - зaбoты пo xoзяйcтвy.
БЫKA - oпacнocть, вpaждa и cпop.
БEГATЬ - yтpaтa и бeднocть.
БEЛИTЬCЯ - быть oбмaнyтoй.
БEЛKУ видeть - мyжчинe - знaкoмcтвo c xитpoй и лживoй жeнщинoй;
пpecлeдoвaть ee - paзopeниe и пoтepя cocтoяния; жeнщинe видeть бeлкy вo
cнe - быть oпyтaннoй и oбмaнyтoй нeдocтoйным чeлoвeкoм.
БEЛЬE вeшaть - выигpыш, пoлyчeниe нacлeдcтвa; yклaдывaть - cкyпocть;
пoкyпaть - бoлeзнь; мыть гpязнoe бeльe - бoлeзнь, oбидa и нeпpиятнocти.
БEЛЬMO нa глaзy - oбмaн и ccopы.
БEЛЫX птиц - paдocтныe вecти, cвидaниe c дpyгoм.
БEШEHУЮ coбaкy - лютый вpaг, oбвинeниe в тяжкиx пocтyпкax, нeyдaчa в
дeлax.
БECEДKУ - пoкoй, oтдыx, cчacтьe и paдocть.


BAГOH - oпacнocть; exaть в нeм - пeчaль и тocкa.
BAHHУ - кyпaтьcя в нeй - ycпex в дeлax и любви;
пycтyю - нeyдaчa и бoлeзнь и пoтepя.
BAЗУ c цвeтaми - избpaннoe пoлoжeниe в oбщecтвe и ycпex;
пycтyю вaзy - пeчaльный cлyx и пoтepя близкoгo чeлoвeкa.
BAPEHЬE вapить - ycпex в излюблeннoм зaнятии; ecть - нeyдaчa в любви.
BAKCУ - тocкливыe дyмы и пeчaль; чиcтить вaкcoй - caпoги - дeлaть
тяжкoe, тpyднoe и нeмилoe дeлo.
BEЛИKAHA - мaлoe, cлaбoe и xилoe пoтoмcтвo.
BAЛEHЫE caпoги - yютнoe жилищe и ycпex в дeлax.
BEPБЛЮДA - пoдвиг, oтвaжный пocтyпoк, cлaвa и вeличиe.
BAЛ, нacыпь - пpeгpaдa в дeлax, зaтpyднeниe и oпacнocть, взбиpaтьcя
нa вaл - пoбeдa; пaдaть c нeгo - oпacнocть, yщepб и нeyдaчa.
BEPEBKУ - зaпyтaннocть в дeлax, зaдoлжeннocть и нeyдaчa.
BAMПИPA или дpyгoe чyдoвищe - выздopoвлeниe бoльнoгo; yбивaть
чyдoвищe - пoбeдa нaд oпacным вpaгoм, нo быть иcкycaнным чyдoвищeм - к
тяжкoй бoлeзни или пoтepe cocтoяния.
BECEЛЬE (бoльшoe вeceлoe oбщecтвo) - paзoчapoвaниe и пeчaль.
BAHИЛЬ - нюxaть, ecть и вooбщe yпoтpeблять-знaчитeльный пoд'eм cил и
yлyчшeниe в дeлax.
BECHУ - нaблюдaть вo cнe и любoвaтьcя eю - вoзвpaщeниe, вocтopг,
ycпex в любви и дeлax.
BAPEHИKИ - пpигoтoвлять - coздaвaть нoвoe выгoднoe дeлo, ecть - ycпex
и бoльшиe выгoды.
BEЧEP - нeвыгoднaя cдeлкa.
BAPИTЬ кyшaниe - твopить дoбpoe дeлo.
BЗЫCKAHИE - вpaждa и нeпpиятнocти.
BACИЛЬKИ в пoлe - вeceльe и пьянcтвo, pвaть иx - тяжкaя бoлeзнь и
cмepть близкoгo чeлoвeкa.
BЗЯTKУ пoлyчить - бeзнpaвcтвeнный пocтyпoк c дypными пocлeдcтвиями;
дaвaть взяткy - yныниe, тocкa и пeчaль.
BATУ - нaпpacный, бecпoлeзный и нeнyжный тpyд.
BИHO пить - вeceльe, paдocть в дeлax.
BEДPO пycтoe - нeyдaчa, oбмaн, paзoчapoвaниe и пoтepя; пoлнoe - ycпex
и кpyпнaя пpибыль.
BEPБУ - пoд'eм и ycпex в дeлax.
BИHT - зaтpyднeниe в дeлax.
BEPXOM exaть - пoбeдa, yдaчa и ycпex в пyтeшecтвии.
BИXPЬ - тpyднocть и нeyдaчa в дeлax.
BECEЛЫX людeй - paдocть и пpибыль.
BOДУ - чиcтyю и пpoзpaчнyю - дoбpaя cлaвa, ycпex и блaгoпoлyчиe;
мyтнyю, гpязнyю, тeмнyю - пeчaль, oбидa, cплeтни и yщepб в дeлax.
BECHУ - нeoжидaннoe пyтeшecтвиe.
BOДKУ - видeть - гoлoвнaя бoль, пить - paзopeниe, бeднocть и
ocкopблeниe.
BETЧИHУ в oкopoкax - нaживa, выигpыш или пoлyчeниe нacлeдcтвa.
BOДOBOPOT - тяжкий тpyд, нeyдaчa, пeчaль и тpeвoгa.
BИЛKУ - cильнaя пoмoщь, пpoтeкция и ycпex в дeлax.
BOЗДУX - чиcтoe, яcнoe гoлyбoe нeбo - oтpaднaя, чecтнaя и дoвoльнaя
жизнь; c бeлыми или cвeтлыми тyчaми - yдaчный тpyд; тeмныe тyчи - тocкa,
yныниe и нeyдaчa. Oгнeннo-кpacныe oблaкa - тяжкaя бoлeзнь, a инoгдa и
cмepть.
BИЛЫ - тяжкий и нeвыгoдный тpyд.
BOЗДУШHЫЙ шap - бecпoлeзныe и нecбытoчныe мeчты.
BИHOГPAД - пpибыль, yдaчa, paдocть и здopoвьe.
BOЗ нaгpyжeнный, тяжeлый - тяжкий тpyд и зaбoты; лeгкий, быcтpo
двигaющийcя - yдaчa в дeлax и быcтpoe oбoгaщeниe.
BИCEЛИЦУ - пeчaль, тocкa и oпacнocть.
BOЙHУ - нeпpиятнocть, coпepничecтвo и зaтpyднeниe в дeлax.
BИШHИ - пpecтyпныe любoвь и нeзaкoннaя cвязь.
BOЛKA - xищный вpaг и нeпpиятнocти, пpeдaтeльcтвo и лoжь.
BЛЮБИTЬCЯ - нoвoe выгoднoe и пpиятнoe знaкoмcтвo.
BOЛHЫ - пpeпятcтвия в дeлax, ycилия и бopьбa зa ycпex.
BOЙЛOK - выгoднoe дeлo.
BOЛOCЫ гycтыe y ceбя или дpyгoгo - бoгaтcтвo и cилa; выпaдeниe вoлoc
- бoлeзнь и бeднocть.
BOЙCKO - вaжнoe oбщecтвeннoe coбытиe.
BOPOБЬЯ - ycпex в дeлax.
BOЗBЫШEHИE (эcтpaдy) - yчacтвoвaть в oбщecтвeннoм coбpaнии;
нaxoдитьcя нa вoзвышeнии-быть избpaнным нa пoчeтный пocт.
BOPOHУ - пeчaльныe вecти, тocкa и бoлeзнь.
BOKЗAЛ - cyeтa, xлoпoты, зaтpyднeния и нeyдaчa.
BOPA - oпacнocть, yтpaтa и вpaждa.
BOPOBATЬ - yнижeниe, бeднocть и тocкa.
BOCXOДИTЬ нa вoзвышeниe - oдoлeвaть пpeпятcтвия и вoзвышaтьcя вo
вceм.
BEEP - фaльш, лицeмepиe и пpeдaтeльcтвo cpeди oкpyжaющиx, близкиx и
пoдчинeнныx.

алмаз - богатсво, женитьба.
Арбуз есть - печальное приключение.
Ассигнация - новости.
Аэроплан видеть или летать на нем - внезапная перемена жизни.
Афиша - ложные вести; цветная - смех; черная - печаль.
Арестованным быть - неожиданность.


баню видеть, париться - веселье, радость.
Баранину есть - успехи в предприятии.
Бить жену - ее неверность; битой быть предвещает худое.
Блины есть - убыток.
Богатым быть - болезнь.
Белых птиц видеть - радостное известие.
Бал видеть - болезнь, скверное дело.
Баня - войти в нее - безнадежность; выходить - удовольствие; видеть
женщину в бане - огорчение; мужчину - бедность; танцующих - болезнь.
Баран - успех; бадающийся - брань, страх.
Басом петь - любовь к водке.
Башмаки надевать - радостный путь; потерять - препятствие; чинить -
удовольствие; покупать - улучшение дел в городе.
Береза - неожиданная радость.
Беременность - для девушек - обман; для женщины - радость и успех.
Бить кого-нибудь - проявлять справедливость; быть битым - страх, уж
блины есть - неприятность, сплетни.
Блох ловить - получение денег; кусающих - беда.
Богоматерь видеть - предстоит самое счастливое событие в жизни.
Богу молиться - благополучие.
Больным себя видеть - быть здоровым.
Бородавки - неприятные известия.
Босым бегать - бедность.
Браслет на руке - скандальная история; получить - тайная любовь.
Бриллианты найти - к взаимной любви.
Букет видеть - приятное знакомство; получать - постоянство в любви.
Булки есть - полезный для будущего благополучия труд.
Бумага - письменные работы.


верба в руках - счастье.
Вино сливать - радость; мутное пить - печаль.
Вишни есть - не получить обещанного.
Вода: Чистая - благополучие; мутная - печаль; быстро текущая - весе
погружаться в воду - попасть в затруднительное положение; умываться -
радость.
Волосы видеть: Седыми - счастье; густыми - радость; стричь - к несч
воробья ловить - начало любви и знакомства.
Ворон кричащий - к наступающей беременности.
Водку пить - стыд, ошибка.
Военного видеть - огорчение.
Войну видеть - ссора.
Вокзал - дорога.
Волны - дорога, путешествие.
Волосы плести в косы - к радости, к почету; видеть вшей в волосах -
много денег; чесать - потеря денег.
Воровать - неудача.
Восход солнца - хорошие вести или подарки.
Восковые свечи - печаль; зажигать их - болезнь.
Вуаль - открытие темных дел.


гнездо находить - благополучие.
Говорить ясно - к прибыли.
Говядину есть - худое приключение.
Голову седую местами - печаль; с короткими волосами - благополучие.
Горчицу есть - печаль.
Гостей иметь - ненависть.
Гром с треском - гнев от начальства; тихий - печаль.
Голосом сквозь сон петь - к награде.
Голос приятный - прибыль; сипловатый - убыток.
Груша - напасть, беда.
Грязь - печаль или открытие тайны; в собственном доме - благополучи
гусь - благополучие; потерять - убыток.
Гадать - не торопись, все будет в свое время.
Газеты читать - вести издалека.
Галстук: Надевать - проигранное дело; развязывать - освобождение от
скверных дел.
Гвоздь: Вбивать - верное решение будет найдено; найти или видеть -
счастье; вытаскивать - неудача.
Генерал - протекция приведет к удаче.
Гибель корабля: Холостым - скорый брак; женатым - развод.
Гиря - неподходящий брак.
Гнилые зубы - ссора.
Гнезда - женитьба.
Голого мужчину видеть - страх; женщину - счастье, честь; себя -
бедствие, несчастье.
Голодным быть - плохие дела.
Гора: Взбираться - успех; спускаться - неуспех.
Горб иметь - радость.
Град - благополучие.
Гостиница - предстоит дорога.
Горшок ночной - твои потребности будут удовлетворены.
Грибы - помощь будет, если обратишься за советом.
Гробы: Для молодых - свадьба; для семейных - большая прибыль.
Гроза - благополучие, но и много хлопот.
Гром - неожиданное и скорое благополучие.
Груди женские видеть - много счастья и любви, много детей.
Греться у печи - дороги приведут к успеху.


дерево - благополучие; с плодами - прибыль; без плодов - убыток;
сухое - обман, измена; рубить - потеря; сажать - богатство; цветущее -
успех в делах; срубленное - смерть, траур.
Дождь - выигрыш; с ветром - несчастье.
Дорога (идти) - в трудах быть.
Дыня, тыква - получение дружбы.
Дама - неприятности, сплетни.
Дверь не находить - препятствие в делах.
Двор чистый - радость; грязный - скука.
Деньги мелкие - печаль; серебряные - прибыль; бумажные - новости;
золотые - удовольствие, самолюбие.
Диких зверей видеть - встреча с врагом.
Деревня - к счастью.
Дождь - потеря времени зря.
Дом строить - к лучшему; мести в доме - гости будут.
Дорога: Идти по ней - печаль, тяжелый труд; кривая - убыток; железная
- спешное дело.
Драку видеть - благополучие; драться с людьми - неожиданность, со
зверями - неприятность.
Дым - опасность.
Девушка - к лучшему.
Детей целовать - спокойствие; грудного видеть - к благополучию, к
поправке дел; видеть красивых - радость, здравие.


еврея видеть - хорошие дела.
Еврейку - благополучие в доме.
Еж - к неприятности.
Еловые шишки - неожиданное счастье.
Еда - удача и прибыль.


жаба, лягушка - прельщение.
Жажду иметь и не пить - худое окончание дела; пить - успех в делах.
Женщину нагую видеть - вредную ложь услышать; простоволосую - болез
жеребенка видеть - независимость.
Железо - прибыльное дело.
Жир есть - к свадьбе.


звезды: Ясные - радость; неясные - печаль.
Зеркало: Употреблять во сне - знак женитьбы; жемчужное - к ссоре;
ржавое - к печали.
Золото видеть - жалобу иметь; золотую посуду и из нее пить - знак
повышения.
Зубы: Белые - к здоровью; черные - быть нелюбимым; чистить - работа
других; выбить - к неуспеху; давать рвать - к болезни; выпадение - смерть
родственников; языком трогать - успех в делах.
Забор - препятствие; разрушать - преодолевать препятствие.
Заблудиться в лесу - злоречие; в городе - трудные дела.
Завивать волосы - обман.
Заваривать чай - неожиданность.
Заикаться - радость.
Закат солнца - ослабление жизненной силы.
Замараться - к болезни.
Заразиться - любовью ответить на любовь.
Заря - веселье в приятной компании.
Застрелить кого-нибудь - терпеливо идти к цели; быть подстреленным
оскорбление.
Звезда - много счастья, верная любовь; потухающая - смерть
родственников, орденская звезда - честь.
Зелень - надежда.
Землянику есть - подарки получать.
Змея - к болезни; раздавить - выздоровление.
Знамя - радость и почет.


играть: В карты - ссора; на инструменте - клевета, сплетни.
Игра - неприятность.
Игру слышать - новость или радость.
Измена в браке - опасность огня, пожар.
Изумруд - веселье.
Иконы - грядущее искушение будет преодолено.
Искать блох - обман; клопов - убыток, вообще искать всегда нехорошо
испугаться - избежать несчастья.

Ненужные привычки

1. Терпеть то, что тебе не нравится.
2. Общаться с людьми, которые убивают твою самооценку
3. Думать о том, что скажут другие.
4. Пытаться держать все под контролем.
5. Плыть по течению и выбирать путь наименьшего сопротивления.
6. Держать свое мнение и все чувства при себе.
7. Бояться рисковать.
8. Думать только о других, а не о себе.
9. Стараться понравиться всем.
10. Забывать о близких и родителях.
11. Проводить все свободное время в четырех стенах.
12. Постоянно спешить.
13. Осуждать себя.
14. Бояться ошибок.
15. Говорить «я не могу» и настраивать себя на неудачу.
16. Сравнивать себя с другими.
17. Зацикливаться на прошлом.
18. Думать только о будущем.
19. Жаловаться на жизнь.
20. Держать в себе обиду.
21. Покупать и хранить ненужные вещи.
22. Делать все самостоятельно.
23. Пытаться быть совершенным.
24. Перекладывать ответственность за свою жизнь на других.
25. Давать обещания, которые не сможешь сдержать.
26. Думать о плохом.
27. Стесняться.
28. Повторять свои ошибки.
29. Завидовать.
30. Хмуриться.

Обретаем себя

Самоотверженность - это отключение от эго и соединение с вашим истинным я. Отсутствие стремления быть кем-то иным, чем тем, кто вы есть.

Вы можете узнать, как быть бескорыстным, просто наблюдая за природой. Если можно, уделите несколько минут и выйдите на улицу.

Обратите внимание, как каждый цветок, каждое растение, и каждое дерево. Они такие, какие они есть. Роза - это роза. Дерево – это дерево. Они не пытаются или изо всех сил быть чем-либо иным, чем-то иным. И это делает их красивыми.

Животные тоже великолепны в проявлении себя. Они не сражаются против их истинной природы. Они такие, какие они есть. И именно поэтому мы любим животных.

Мы тоже имеем право быть такими, какие мы есть. Тем не менее, в отличие от природы и животных, наше эго становится нам на пути и мешает нам быть самими собой. Оно хочет, чтобы мы поверили, что мы те, кем мы не являемся.

Например, эго хочет, чтоб человек определял себя как успешного модельера .Но это не он сам. Это ложная версия его. Такое может происходить, когда человек находится в стадии определении себя и не знает кем быть.

В результате человек жаждет принятия и одобрения от других. Он хочет вписаться в компании и всем нравиться.

Чтобы избежать этого, необходимо подключиться к себе . Ниже приведены 3 шага, которые помогут вам связаться с вашим истинным я.

 Обретаем себя

Шаг 1: Установка направления.

Прежде чем начинать любое путешествие, важно знать, куда вы идете. Ваш пункт назначения - соединиться с вашим истинным я . Это ваша цель, и нужно дать ей высший приоритет.

Шаг 2: Потратьте время, чтобы узнать себя и то, что вы любите.

Чтобы помочь вам разгадать тайну о том, кто вы есть, вы должны вернуться назад в то время, когда вы были ребенком. Ваше детство позволит узнать очень многое о себе.

Спросите себя о том, что вы любили делать в детстве? Задавайте себе этот вопрос снова и снова, пока вы не будете удовлетворены ответом. Если вы не можете вспомнить, попросите вашу семью и родственников о помощи.

Найдите тихое место, где вы не будете отвлечены и задайте себе следующие вопросы:

Что делает вас по-настоящему счастливой?

Что заставляет вас чувствовать, что вы в своей стихии?

Что заставляет вас ощущать удовлетворение, и вы больше не хотите делать что-то другое?

При каких занятиях вы теряете счет времени?

Ответьте на эти вопросы, они помогут вам узнать больше о себе своем предназначении.

Если вы все еще боретесь с собой, не волнуйтесь. Это может занять время, но если вы станете размышлять над своим местом в жизни каждое утро, вы начнете подключать свою истинную сущность.

Шаг 3: Делайте то, что вы любите и что помогает другим.

Как только вы обнаружите, что вы любите, вы должны найти способ, чтоб реализовать свои таланты через вашу работу или за ее пределами. Это может быть сложно, и это не произойдет в одно мгновение, но при упорстве вы придете к себе и обретете истинное счастье.

Автор М. Фордер

Ваша самооценка

Самооценка, как видно из названия, отражает ваше отношение к самому себе, показывая, каким вы себя видите своим внутренним взором, как оцениваете свои способности, достижения, какое место отводите себе в обществе и в жизни в целом.

При заниженной самооценке, мы занижаем значимость своих способностей, талантов и достижений. Человек часто говорит о случайном стечении обстоятельств. Их усилия они оценивают, как совершенно не значимые. Такие люди не умеют принимать комплименты, они стесняются, краснеют или откровенно не принимают похвалы. Восприятие критики обычно обобщенное. Он подумает ,что он плохой сам по себе, а не его действия и ошибки.

При адекватной самооценке человек воспринимает себя и свои достижения достаточно объективно.Это не значит, что человек всегда и во всем уверен в своих силах. У него тоже бывают взлеты и падения, но в целом, если спросить его, доволен ли он собой, то ответ его будет положительным. Такой человек не будет стремиться достигнуть намеченной цели любой ценой. Его также сложно бывает заставить совершить необдуманные поступки путем провокации. Такому человеку не нужно никому ничего доказывать. Он знает себе цену и оценивает себя по своей собственной шкале, отметая все напускное и ненужное. Такому человеку важна оценка окружающих, но как еще один фактор, но отнюдь не самый значимый. Он не делает выводы по одному неосторожно сказанному слову, а собирает информацию из нескольких источников и за какой-то период времени. Точно также и человек по резкому порицанию своих поступков со стороны других не делает вывод, что он плох в целом, но понимает, что что-то он сделал неправильно, чем и вызвал неприятие окружающих.

При завышенной самооценке человек преувеличивает свои достоинства и возможности, отбрасывая свои неудачи и промахи. Он считает , что всем его достижениям он обязан самому себе, а промахи-это случайное стечение обстоятельств. Также считается, что завышенная самооценка является обратной стороной медали заниженной, как компенсаторное чувство на базовое - заниженную самооценку.
Очень плохо реагирует на критику, агрессивно отстаивая свои права. Да, критику никто не любит. Но люди с завышенной самооценкой ее совсем не приемлют, почти свято веря в собственную непогрешимость. Им просто жизненно необходимо быть всегда правыми! А все потому, что где-то глубоко в душе они вовсе не так уж уверены в собственном превосходстве.

Человек с низкой самооценкой не может быть счастливым. Он считает себя недостойным счастья.
Так же может страдать и его деятельность. Он будет вечно сомневаться или спрашивать много советов прежде, чем принять то или иное решение. Одним из ключевых вопросов психологии является приятие себя
Чтобы принять себя , нужно как минимум знать себя. А приятие себя,это знание и принятие как своих сильных сторон, так и не очень.

Когда ты сам не знаешь ничего о себе, то окружающие становятся для тебя орбитрами. То есть человек становится зависим от чужого одобрения или неодобрения. Когда самооценка недостаточно высока,то он все время нуждается в подтверждении того, что он удачный и сильный, от других людей.

Вы наверное замечали как маленькие собачки постоянно тревожатся и нервничают? И как из этой тревоги вырастает потом громкий лай и агрессия? И как ведут себя собаки крупных пород? Они не мечутся, не тревожатся. Ведут себя спокойно и уверенно,умеют ждать. Так же ведет себя человек с нестабильной самооценкой постоянно тревожится, ему нужно подтверждения, что он хороший, что он успешный, иногда он может впадать в состояние немотивированной агрессии. Потому что постоянная неудовлетворенность вызывает тревожность и агрессию.

Наверняка вы можете вспомнить некоторых людей, которые как бы пытаются угадать, то о чем вы дальше будет говорить, как бы продолжить вашу фразу.Это у них может происходить автоматически и такие люди становятся неприятными собеседниками. Таким образом они подтверждают, что они догадливы.
А еще такие люди «коллекционируют» свои неудачи, мысленно постоянно к ним возвращаясь, рассматривая их еще и еще раз с разных сторон. Часто говорят себе: «Ах если бы…» При этом, как правило, они не делают выводов на будущее, и вновь попадая в подобную ситуацию, могут совершать те же ошибки. А что касается успехов, то они не замечаются ими, как случайные, не вписывающиеся в их картину себя.

Как же поднять свою самооценку?

1. Здоровый пофигизм (или психологическая месть:)

Обычно, когда кто-то нам говорит о наших просчетах или ошибках, мы заводимся и кипим внутри.
Теперь можно попробовать поиграть в другую игру. Сделать лицо кирпичом и согласиться с собеседником: нууу.. дурак, значит дурак... Как реакция сильного человека, просто внутренне не заводиться.

Начальник:
- Татьяна,этот отчет никуда не годится!
- Да, Иван Васильевич, с подчиненными вам не повезло.. И кто их только набирал...

Таким образом мы учимся не реагировать болезненно на критику. В конце концов критикуют же не лично вас, а вашу работу.

2. Перестаньте советоваться

Нужно наконец, перестать советоваться и собирать одобрения от окружающих (как до так и после принятия решения). По сути, идя за советом, мы идем за одобрением.

У многих из нас атрофированно понятие думать(а для женщины чувствовать свою РЕАЛЬНУЮ интуицию) и поэтому нам легче принять совет от кого-то, ну и в тоже время переложить на него частичную ответственность за свои поступки. Это может быть сложно в первые месяцы ,принимать решение самому и может ломать по началу.

Будет тот же эффект как и при первых попытках занятия спортом. Поначалу тяжело и ломка тела и сознания, через месяц уже ломка, если в спорт зал не идешь. если уж спрашиваете совета, то спрашивайте у того человека. кто лучше разбирается именно в этом вопросе(опять же изначально приняв хоть кривенькое, но свое! решение).

3. Исключить себя из ряда профессионалов

По сути это дать себе право на ошибки. Вспомните, когда вы чему-то учитесь, вы разрешаете себе ошибаться. Например, в вождении автомобиля, вы же не ругаете себя, когда учитесь, за то, что наезжаете на каждую кочку и глохните каждые 5 минут.

Когда мы воспринимаем себя как профессионала, то при каждом заглохшем моторе, мы будем расстраиваться. То есть позволить себе быть в состоянии обучения. Успех - это оборотная сторона неудачи. Успешный человек отличается тем, что он знает, что он будет делать,если он потерпит поражение.

4. Записывать плюсы от каждой неудачи

В каждой неудаче есть свои плюсы. По сути наши неудачи заставляют нас развиваться. Когда мы постоянно почиваем на лаврах успеха, мы перестаем развиваться. Поэтому в каждой неудаче есть свои плюсы. Записывай их обязательно. И не важно кто что скажет. Получается что любой человек может влиять на твое поведение, провоцировать твою реакцию и создавать твой эмоциональный настрой? А еще, часто есть такие переживания как: " А как на меня посмотрят? А что скажут?" "Меня раздражает", " а вдруг они подумают", "А вдруг они решат".

Эти фразы уже говорят о падении самооценки. На самом деле тут ничего смертельного нет, просто иди и делай.. Потому что по большому счету на фиг ты никому не нужен.

5.Завести журнал успеха

Пишешь каждый день за что себя можно похвалить, пополняем так называемый "банк поглаживаний"
Хвалить себя за каждый,даже малюсенький шаг, за все что ты сделала за день и обязательно записывать это по 3 пункта каждый день.

6. Зона комфорта

Тут как всегда пойдет речь о расширении так называемой "зоны комфорта". Если ты хочешь, чтобы в твоей жизни произошло то, чего никогда не было, сделай то, что ты никогда не делал.

Мы привыкли жить в своем привычном болотце и каждое новое действие вызывает у нас страх и сопротивление. Это нормально. Просто если не преодолевать это сопротивление, то не стоит и надеется, что в твоей жизни что-либо может измениться. Одни и те же действия рождают один и тот же результат.
поэтому либо расслабься и кайфуй от ничего неделания либо переступай через свое сопротивление и легкий дискомфорт и кайфуй уже от нового результата.

Как вначале вождения нам не нравится этот процесс, но потом мы начинаем чувствовать удовольствие и кайф от процесса. Так вот, желательно расширять зону комфорта так, чтобы все время чувствовать себя как будто сел за руль впервые.

7. Журнал обид и ожиданий

И еще стоило бы завести один журнальчик. Записывать туда все свои ожидания, а потом обиды, если эти ожидания не оправдались. Поверь, если каждое ожидание и обиду ты будешь ее записывать, то через месяц узнаешь много интересного о себе.

8. Убрать сравнение с другими людьми.

Адекватное сравнение - это сравнение себя сегодняшнего с собой предыдущим. Тогда видна реальная динамика твоего развития.

Укрощаем внутреннего критика

В силу разных жизненных обстоятельств, таких как воспитание, социум, культура, внутри нас сидит беспощадный внутренний критик, который не работает на улучшение качества нашей жизни, а как раз наоборот, загоняет нас еще больше в комплексы и негативные переживания. Это может быть по любому поводу, начиная с деталей внешности и заканчивая нашими ошибками, неверными шагами и взращивая в нас еще большее неприятие себя.

Поэтому этого безжалостного монстра нужно как минимум укротить!

Понаблюдай за собой, что ты говоришь, когда смотришь на себя в зеркало? Максимум через минуту ты начинаешь себя критиковать и искать у себя недостатки.

"Ну вот снова прыщ выскочил"
"Ооо, целлюлит еще больше стал"
"Ну и зад же я себе отрастила"

И как потом с таким настроением можно надеяться на хороший день и позитивное к себе отношение?

 Упражнение "Взгляд художника"

Утром, подойдя к большому зеркалу(если нет, то хотя бы к маленькому), смотримся в него и как только критик начинает поднимать голову и пытается прокомментировать наш внешний вид, мы представляем его в виде попугайчика или монстрика, или любого другого существа, сидящего у нас на плече, повторяющего свои привычные фразы.

Движением руки стряхиваем его со своего плеча и ... смотрим на себя глазами художника.
Видим себя как будто со стороны. Смотрим так, как будто бы мы видим себя впервые.. Принимаем совершенство своего тела, своего лица, принимаем то, каким нас сотворил Бог. Любуемся собой, своим отражением, своими волосами и внешностью.

Если критик начинает вылазить заново, снова стряхиваем его или можно просто послать его или каким-то другим образом заставить замолчать. Сейчас Ты управляешь им, а не он тобой.

Так любуемся собой каждый день не меньше 5 минут. В идеале это время увеличить до 30 минут, и при этом чувствовать легкое возбуждения от созерцания себя такой прекрасной;).

Таким образом, мы учимся принимать себя и свое тело, управляя негативными и разрушающими нас эмоциями.

Что делать, если вас кто-то бесит?

Как часто нам на пути попадаются люди, которые ужасно бесят нас! Иногда кажется, что жизнь прямо подсовывает нам их специально! Как с этим справиться? Куда деть этих всех ненормальных, которые каждый раз выводят нас из себя?

Есть одно хорошее упражнение, помогающее разобраться в этом.

1. Находим, что именно бесит, что сильнее всего раздражает.
2. Пишем это на бумаге (Именно на бумаге! В голове - бесполезно!)
3. А вот теперь самое интересное. Задай себе вопрос: а где я веду себя так же? Чего я не замечаю в своей жизни? Когда я делаю вид, что этого нет в моей жизни?

Подумай, может где-то ты поступаешь так же?

Например, одну из моих клиенток раньше бесили женщины, которые следили за собой, своей внешностью. Она прямо терпеть их не могла! Сейчас она понимает, что она не принимала это в себе желание ухаживать за собой. И действительно, раньше она никогда не ухаживала и не следила за своей внешностью.

Люди видят в других только то, что есть в них самих. Нас бесят и выводят из себя только те качества, которые мы не принимаем в себе. Бесит то, что сами себе не позволяем делать, или не позволяем проявляться какой-то части себя.

ВОДА

Вода — пить чистую, холодную — к счастью, здоровью; мутную, теплую — к болезни; идти в мутной воде — разочарование к лучшему; погружение в воду — попасть в затруднительное положение в личном; погрузиться с головой — избегнуть опасности; промокнуть — позор в любви, предательство и крушение планов в личном; умыться — к радости, освобождению; лить — к стыду, ошибке; поливать — к потере; смотреть на водопад — страшная встреча; брызнула на голову — нежданная страсть; черпать воду — горе; теплую воду пить — к огорчению, болезни; видеть что-то под водой — прошлое; всплывает — возобновление отношений или тяжб, сожаление о прошлом.
Волны — скорая или неожиданная дорога, путешествие; чувства, сильные переживания; мутная, грязная захлестывающая волна—к большой ссоре либо тяжелой болезни; волны бьют о берег, прибой — скорое разрешение дел; уносят — опасность смерти того, кого уносят; вода в доме — опасность для ребенка.
Источник (колодец) - смотрите в соннике колодец.
Источник (родник) — невероятные перемены; пить — исполнение желаний.
Капли (капель) - к деньгам.
Лужа— прибыль, если чистая; ступить в лужу — плохая компания.
Море — идти по берегу, пляжу — дорога; смотреть на море — вести издалека; плыть на .пароходе — важные перемены; синяя вода, голубая — встреча; плавать в море — исполнение желаний; морская глубина — желудочность, скрытая тревога; смотреть из 'глубины сквозь воду — несбыточность; тонуть в море — опасность для жизни; опасное начинание, дело.
Наводнение— вода чистая— временная отсрочка дел, временные помехи; мутная и захлестнула — странное положение в странном месте; окружен водой — быть в роскоши.
Нырять -г готовиться нырнуть — рискованное дело, скорое искушение; нырнуть под воду — к скорому избавлению в личном.
Озеро — опасность, неверность в личном, увольнение; плыть по озеру — разлука для влюбленных.
Океан — очень дальняя дорога; смотрите в соннике море.
Прилив — высокий — надежда, новые возможности.
Пруд — в лилиях — приобретение через потерю; в ряске — путешествие посуху, по суше; красивый, глубокий прудик, источник — к любви; красивая жена.
Река — плыть — прибыль; видеть, быть на берегу — дальняя дорога; переходить вброд, идти в воде — преграда, отсрочка; прыгать в речку (для женщины) — новые чувства, надежда на прими-рение в семье; сильное течение и не выбраться — задержки, опасности и помехи в делах, долгое выздоровление.
Роса — благодать; удачное замужество (брак); идти босиком — изумление.
Ручей — перемена места и жизни; встреча с давно утраченным, радость; течет по комнате, светлый (то же с рекой) — гость очень важный, к рождению ребенка; бурный — несправедливый суд, нелады в личном, переживания; выходит из берегов — потери, неудачи; смотрите в соннике шум воды.
Тонуть — затруднения, потери.
Топить — (что-нибудь) — к радости, избавлению; (кого-нибудь) — в тебе сильно нуждаются; тебя топят — кто-то поможет избежать опасности.
Фонтан — большая радость, неожиданность.
Хлынуть — вода из-под пола — тайные враги, неожиданные, непредвиденные препятствия; из стен — проникновение, беззащитность; из источника — опасная доверчивость.

Слова, чтобы сон не сбывался

У кого сон сбывается, а меня это не касается.
Господь со мной, плохой сон не мой. Аминь.

Степанова

Заговор-отчитка, чтоб перебить пророчество во сне

Встану я рано, утренней зарей,
Сполоснусь холодной росой,
Утрусь сырой землей, завалюсь за святой стеной.
На стене икона святая, рама у нее золотая.
Она на меня зрит, она мне в правое ухо говорит:
Сон не в сон, явь не в явь, кровь не в кровь,
Кость не в кость, Божьи люди не в люди.
Пока солнце солнцем не засветится,
Пока месяц месяцем не замутится,
Пока буква в моем слове не закрутится,
До тех пор, до той самой поры
Вещий сон никогда и во веки веков не сбудется.
Ключ, замок, язык.
Аминь. Аминь. Аминь.

Отчитать плохой сон

Сразу сказать как проснетесь
"Что увидела во сне - не увижу на яву. Да будет так"
или
"добрый сон воскресни, злой пополам тресни"

Отчитать плохой сон

Если приснилось что-то неприятное, проснувшись, трижды произнесите "Куда ночь, туда и сон. Аминь."


Отвести плохой сон

1. КОГДА СОН ПЛОХОЙ,НЕ РАССКАЗЫВАЙ ЕГО,ПОКА НЕ СДЕЛАЕШЬ ОТЧИТКУ.ВCТАНЬ,НАЛЕЙ В СТАКАН ВОДЫ,БРОСЬ ТУДА ЩЕПОТКУ СОЛИ И СКАЖИ:
"КАК ЭТА СОЛЬ ПОИСТАЕТ,ТАК И СОН МОЙ ПОИСТАЕТ,КАК ВОДА В ЗЕМЛЮ УЙДЁТ,ТАК И ТРЕВОГА МОЯ ПРОЙДЁТ"

ОСТАВЬТЕ СТАКАН СТОЯТЬ,ПОКА СОЛЬ НЕ РАСТАЕТ И ВЫЛЕЙТЕ ВОДУ В УНИТАЗ ИЛИ НА УЛИЦУ.

2. Немного соли сыпать в стакан, говоря "Как эта соль растаяла, так и мой сон истает, вреда не нанесет". Поставить стакан в укромное место, от чужих глаз, когда соль растает, вылить в унитаз или раковину.

Увидеть во сне, как исцелиться от недуга

Выберите себе место, где вас не будут тревожить по меньшей мере час. Полностью затемните комнату, оставив гореть лишь свечу на столике у вашего изголовья. Не выполняйте эту операцию поздно вечером, когда вы устали и собираетесь ложиться спать. Тот сон, который вам нужен сейчас, должен прийти, когда вы способны достаточно четко осознать его содержание, чтобы записать его потом. Некоторое время посидите спокойно, готовя себя к видению, которое надеетесь получить. Если вы расстроены, рассержены или рассеяны, вероятность того, что получите исцеляющий сон, уменьшается. Почувствовав, что вы готовы, воскурите церковный ладан, произнесите слова молитвы «Отче наш» трижды. А затем следующий заговор: «Господи, Иисусе Христе! Пошли мне дар мудрости. Пошли мне исцеление от моего недуга! Да будет так! Аминь!» Лягте спиной на жесткое покрытие (можно на пол). Сведите ноги вместе и расслабьтесь, будто вы спите. Целесообразность этой позы доказана на практике: лежа на боку, человек соскальзывает в сон слишком глубоко и не может управлять своим состоянием.

Удерживайте в сознании образ лабиринта. Это очень сильный образ, и он поможет вам перейти в нужное состояние. Через некоторое время сосредоточьте внимание на центре лабиринта, постарайтесь увидеть там маленькую дверцу. Под вашим взглядом она начинает расти. Наконец вы можете войти в нее. Когда вы уже направляетесь к двери, она открывается, и на пороге появляется белоснежная сущность, приглашающая вас внутрь. Это — проводник. И он вас проведет в освещенную факелами пещеру. От нее расходится несколько комнат.

Ваш проводник предлагает вам выпить чистой холодной воды. Для вас приготовлена небольшая кушетка. Улегшись на нее, вы обращаете внимание, что она довольно удобна. Убедившись, что вы хорошо расположились, проводник оставляет вас. Если не считать отблесков факелов, горящих в большом зале, в комнате темно. Глядя на танцующие тени этих отсветов, вы уплываете в сон...

Что произойдет дальше, зависит от множества факторов. Если вы приготовитесь должным образом, либо во сне, либо в видении вам будет рассказано, как излечить вашу болезнь (или, если вы выполняете эту церемонию для другого человека, то его болезнь). Возможно, вам придется медитировать над вашим вопросом несколько раз, прежде чем вы получите путь для исцеления. Убедившись, что вы хорошо поняли все, что вам сказано или показано, начинайте просыпаться. Если сон вам дан не был, не беспокойтесь. Поскольку в этом случае вы спали немного не так, как обычно, вам, возможно, нужно просто к этому привыкнуть.

MИCC XACCЭ

СНЫ И СНОВИДЕНИЯ




Для тoгo, чтoбы xopoшo зaпoминaть cнoвидeния, cлeдyeт eжeнeдeльнo мeнять изгoлoвьe, т.e. чepeз кaждыe 7 днeй ycтpaивaть изгoлoвьe пocтeли нa тoй cтopoнe, гдe paньшe пoкoилиcь нoги. Bидeнный coн cлeдyeт тoчнo и пoдpoбнo cooбщить тoтчac жe пo пpoбyждeнии paзyмнoмy дpyгy. Cнoвидeния пepeд paccвeтoм имeют нecpaвнeннo бoльшee знaчeниe, чeм coн в нaчaлe нoчи.
Baжнeйшими cнoвидeниями нeдeли cчитaютcя cны в нoчь нa cyббoтy.
Cнoвидeниe, oднaжды видeннoe, нe вceгдa oпpaвдывaeтcя, и пoэтoмy бoльшoe знaчeниe нyжнo пpидaвaть cнaм, кoтopыe пoвтopяютcя дo 3-x paз.
Cнoвидeния oбыкнoвeннo cбывaютcя в пpoмeжyтoк oт cлeдyющeгo дня дo дeвяти мecяцeв.
Cнoвидeниям вo вpeмя дня в бoльшинcтвe cлyчaeв нeльзя пpидaвaть знaчeния, и вooбщe днeвныe cны oчeнь peдкo cбывaютcя.
Cны c 20 чacoв вeчepa дo 24 чacoв нoчи cбывaютcя чepeз вecьмa пpoдoлжитeльнoe вpeмя, c 24 чacoв дo 3 чacoв пoпoлyнoчи - в тeчeниe 3-x мecяцeв, c 3-x чacoв yтpa дo paccвeтa cбывaютcя oчeнь cкopo.
Пpopoчecкиe cнoвидeния cвoйcтвeнны нeмнoгим и cлyчaютcя oчeнь peдкo, в cилy чeгo нe coвeтyeм пpидaвaть знaчeниe вcякoмy cнoвидeнию.


BEPOЯTHOCTЬ ИCПOЛHИMOCTИ CHOBИДEHИЯ ПO ЧИCЛAM MECЯЦA

Hacтoящий coнник cocтaвлeн пo дpeвним и нoвeйшим, нaибoлee дocтoвepным и пoльзyющимcя дoвepиeм иcтoчникaм знaмeнитым мeдиyмoм и oтгaдывaтeльницeй чyжиx мыcлeй миcc Xacce.
Cны нe вce и нeoдинaкoвo cбывaютcя.
Bepoятнocть иcпoлнимocти cнoвидeния oпpeдeляeтcя пo чиcлy мecяцa, в кoтopoe oнo имeлo мecтo, cчитaя oт нoвoлyния.
B пpeдлaгaeмoм пepeчнe кaлeндapныx чиceл вы cмoжeтe нaйти cooтвeтcтвyющий дeнь, в кoтopый пpиcнилcя coн, и тyт жe pядoм вepoятнocть иcпoлнимocти cнoвидeния.

Навести кошмары

Делается на убывающую луну или полнолуние. На рассвете осторожно закопать в землю свежее(не старше недели) яйцо чёрной курицы и сказать один раз:
«В адово яйцо под костяную крышу съезжались, слетались Черти да Бесы, Лесовики да Кикиморы болотные, водяные с русалками, топляки самоубитые и висельники казнённые. Советовались они, сговаривались: будем ходить к рабу(бе)(имя жертвы) и днём и ночью, как только он(она) очи смежит, как его(её) сон возьмёт – явим ему(ей) ужасы адовы, муки посмертные, престол Господина нашего Дьявола. Слово сиё крепко, наговор силён. Яйцо в земле лежит, кошмар во снах раба(бы)(имя жертвы) крепко, накрепко сидит. Да будет так!».

Нагнать дурной сон

Читать наговор перед наступлением ночи представляя жертву:
«Ты бы раб(ба)(имя жертвы) спал, ты бы дремал. Во сне бы мучался и страдал. Сипел бы, храпел бы, вертелся бы колесом, извивался ужом. Слово дело. Да будет так!».

Мучить врага во сне

Смотреть на луну и крестить свой рот со словами:
«Сон про меня для тебя раба(бы)(имя жертвы). Да будет так!»
и представлять то что вы хотите что бы приснилось врагу. Делать не больше трёх раз в месяц.

Исполнение сновидений по часам

0—1 час — очень высока вероятность, что сон сбудется. Задача состоит в правильной его расшифровке.

1—2 часа — если ваш сон устрашающий, то он не сбудется.

2—3 часа — возможен вещий сон-кошмар. Его растолкует опытный маг, самому же, прибегая к сонникам, этого делать не следует. Если во сне увидите родителей, это означает, что они ждут вашей помощи (если живы), а если нет, то необходимо навестить их могилы на кладбище.

3—4 часа — обычно сны в это время носят пророческий характер, особенно «четверговые». Расшифровать их не составляет никакого труда.

4—5 часов — можете получить ценнейшую информацию по решению каких-то жизненно важных для вас вопросов. Главное — запомнить сон.

5-6 часов — такие сны могут предсказать грядущие романтические свидания, новые знакомства.

6—7 часов — увиденные в это время сновидения легко расшифровываются по первому впечатлению.

7—8 часов — сон, приснившийся в это время, скорее всего, не сбудется.

8—9 часов — если сон связан с вашей профессиональной деятельностью (учебой), то в таком случае говорят «сон в руку», то есть будет так, как увиделось.

9—10 часов — если во сне увидите себя больным, то это, скорее всего, дурной знак; проявите инициативу и посетите врача, либо опытного целителя.

10—11 часов — если во сне увидите знакомого человека либо родственника, то ему необходима ваша помощь.

11—12 часов — часто сны, увиденные в это время, являются вещими. Растолковать их и вам будет под силу.

12—13 часов — сон, который, скорее всего, не сбудется.

13-14 часов — если увидите самого себя, то это означает, что у вас появился скрытый (иногда и явный) недоброжелатель.

14—15 часов — этот сон не сбудется, по крайней мере — в большинстве эпизодов.

15—16 часов — если увидите птиц, животных, умерших давно лиц, то такое сновидение предвещает болезнь.

16—17 часов — если проснетесь с головной болью (сон может быть любой), это к неприятной новости, которая вас расстроит.

17—18 часов — ничего не значащий сон.

18—19 часов — если увидите себя на работе (в школе, другом учебном заведении) — к напрасным хлопотам, во всех иных случаях — сновидение пустое.

19—20 часов — любое запомнившееся сновидение — к болезни.

20—21 час — любое сновидение — к выздоровлению (если болен), во всех иных ситуациях — сон без смыслового значения.

21—22 часа — сон вещий, чтобы разобраться в его символах, необходима консультация парапсихолога, мага, опытного знахаря.

22—23 часа — сон-предостережение: будьте внимательны и осторожны, возможно, на вас имеются порча, сглаз, проклятие.

23—24 часа — сон-предостережение: вас собираются обмануть как в личной жизни, так и в коммерческой деятельности.

От многих жизненных ситуаций, конечно, не всегда убежишь, как этого хотелось бы. Однако если хотите, чтобы сон не исполнился, подставьте утром лицо под воду, стекающую из крана, и расскажите или попытайтесь вспомнить в деталях сон. Вода смоет все, и сон не сбудется. Конечно, неплохо иметь сонник на тумбочке возле кровати. Утром проснулся, поглядел — все значения, все дни высчитаны. Разгадывать сны — интересное занятие, но, главное, не зацикливайтесь, решив, что ничего изменить нельзя. Помните! Многие события вашей судьбы в ваших руках.

Как научиться толковать сны

Для того чтобы хорошо толковать свои сны, надо научиться их запоминать. 

Желательно запоминать как можно больше подробностей и деталей. Чтобы сохранилась свежесть ощущений, записи снов надо делать в настоящем времени (например, «я летаю...», а не «я летал...»). Самые важные сообщения имеют красочные, эмоциональные сны.

Начните работу с любого сна и ищите соответствия между событиями во сне и событиями в реальной жизни. Рассмотрите по очереди отдельные детали. Особенно обратите внимание на конфликтные ситуации и особенно на ваши ощущения в тот момент. (Например, если во сне укусила змея — это может означать в символической форме злобную клевету в реальной жизни и пр.) Проанализируйте сон с точки зрения ваших переживаний и ощущений. Во сне от подсознания к нам идут сигналы о том, чего мы можем не осознавать наяву. Сны могут также отображать индивидуальное состояние человека (например, когда студентам снятся экзамены и т. д.).

Научившись толковать сны, вы лучше разберетесь в себе, в своем образе жизни, в своих реальных возможностях.

Грезы и сновидения различны по смыслу. Есть знаки — перевертыши (например, громко смеяться во сне — к слезам, сильно плакать — к радости), есть знаки со скрытыми значениями (умыть руки во сне — освободиться от проблемы), также есть много буквальностей.

Транспорт во сне ассоциируется с ходом жизни. Автомобили, поезда, самолеты и другие средства передвижения — это цели, к которым мы стремимся, и направления, по которым строятся наши планы и отношения с людьми. Тревожные ситуации в таких снах (опоздал на самолет, увидел автомобильную катастрофу, застрял в автомобильной пробке, потерял билет на поезд и пр.) показывают затруднения, которые можно испытать на пути к достижению цели или в выражении чувства к близким людям. Отсутствие движения транспорта может указывать на потерю жизненного пути. Двигаться по прямой дороге или вверх — всегда хорошо, двигаться по извилистой дороге со многими остановками или скатываться вниз — к ухудшению дел. Поворот налево — к удаче, направо — к проблемам. Присутствие в транспорте всегда лучше, чем участие (присутствие — вас везут, участие — вы сами управляете транспортом). Присутствие обозначает, что дела будут делаться сами собой, участие — что надо прикладывать свои собственные усилия для продвижения дела. Поломки транспортных средств чаще указывают на душевное состояние человека или на сбой в связи со здоровьем. (Например, сон — «забарахлил» мотор любимой машины, наяву — заболело сердце у водителя).

Дворцы, здания, комнаты и другие жилые помещения (гостиницы, общежития и пр.) в снах чаще всего символизируют мир наших мыслей, нашу индивидуальность, семейные и межличностные отношения. Многоэтажные здания символизируют жизненные итоги — чем выше здание, тем стабильнее и устойчивее положение. Вид здания сверху (с крыши, либо с высоты птичьего полета) — означают духовный план — философские размышления о жизни или анализ всего достигнутого с «высшей точки зрения». Постройки и нежилые помещения символизируют различные бытовые мероприятия. Вид заброшенных строений напоминает о нереализованных планах далекого прошлого. Такое же значение имеет заброшенный неухоженный сад или поле, поросшее сорняками.

Вода чаще всего имеет отношение к материальным благам, к общему ходу жизни, ответственна за сферу чувств и перемен, а также отражает глубину нашей души и нашего сознания. В астральном мире она символизирует высокие эмоции и позитивные чувства. Под покровительством воды находятся такие качества, как вера, преданность, уверенность. Эта стихия поддерживает деловые союзы, дружественные и хорошие служебные отношения, способствует налаживанию контактов и связей, расширяет нужные знакомства. В сфере личных качеств вода руководит интеллектом, интуицией, мышлением, умением идти на компромиссы и добиваться своего, быть гибким и дипломатичным, Добиваться успеха там, где бесполезны борьба, сила и власть. Стихия воды может способствовать симпатии и любви, конечно, не такой страстной, как стихия огня, но зато более продолжительной, надежной и мудрой. Также вода может быть показателем состояния здоровья (например, грязная вода— к болезни).

Советы для крепкого сна

Ночное беспокойство и кошмары во сне может уничтожить ветка осины. Для этого надо повесить в изголовье ветку осины с зелеными листьями. Несколько свежих листьев скатать в шарик и очертить им вокруг кровати замкнутый круг.

От бессонницы лучше спать на животе, повернув голову налево — это любимая поза маленьких детей. Для скорейшего засыпания можно использовать следующие природные ароматы — хвои сосны, шишки хмеля, корень валерианы, травы мяты, герани, душицы, лепестки роз.

Некоторые люди перед сном не могут отвлечься от бесконечного потока мыслей. Такое состояние не дает им расслабиться и хорошо отдохнуть во время сна. В таком случае можно воспользоваться ароматерапией, которая имеет широкий спектр действий. Теплая ароматическая ванна, снимающая напряжение, — прекрасное и удобное естественное снотворное. Принимать ванну надо непосредственно перед сном (после этого не заниматься ни чтением, ни просмотром телевизора). Для такой ванны можно использовать масла, снимающие напряжение. Для полной ванны достаточно 10—12 капель масла. Если вы используете масло мелиссы, бергамота или тимьяна, то достаточно трех капель.

Также можно установить в спальне аромолампу с тем маслом, которое вы больше всего предпочитаете. Ароматизация воздуха дает хорошее расслабление и позитивный настрой. Если такой лампы нет — нанесите на подушку каплю масла: кедра, лаванды, розы. Другие масла имеют очень сильный запах, и даже от одной капли может быть передозировка. Небольшая чашка настоя или отвара ромашки дает хороший снотворный эффект. Если вы решили прибегнуть к помощи ароматерапии, не следует ближе к вечеру пить крепкий чай, кофе, алкоголь.

Масла, которые помогают снять напряжение: бергамот, герань, ромашка, лаванда, майоран, мелисса, мускатный шалфей, роза, розовое дерево, сандаловое дерево, можжевельник, иланг-иланг.

От ночных кошмаров помогают масла петигрейна, розы, мелиссы, сандалового дерева и нероли.

Чтобы оберечь человека от зла во время сна, надо подложить под кровать метлу. Затем маслом розовой герани, розмарина, сандаловым или ладаном обмазать ножки кровати. После чего вокруг кровати рассыпанной солью нарисовать круг. До самого утра вы будете защищены. Утром необходимо смести всю соль метлой. «Куриный бог» (камень с отверстием), кусок стали или нож, положенные под кровать, спасут вас от плохих снов. Приятный сон обеспечит маленькая подушечка, наполненная семенами тимьяна или аниса. Точно такой же эффект вы получите, если перед сном будете есть бальзамин.

Если положить любой магнит в постель, то он поглотит боль и колики, а магнит, прикрепленный к изголовью постели, или же кусочек ляпис-лазури, привязанный к кровати, обеспечат отдых во сне.

Спокойный сон могут гарантировать также соль, посыпанная между матрасами или под простыней, или же листья салата, положенные под подушку. Если это не помогает, необходимо сшить квадратную подушечку размером 15 на 15 см, набить ее до половины хлопчатобумажной тканью, а оставшуюся половину заполнить семенами сельдерея. Положите эту подушечку поверх вашей обычной подушки. Через некоторое время вы почувствуете сонливость.

Значение букв во сне

А — победа над обстоятельствами. Большая буква — перед вами признали вину, раскаяние виновных. Маленькая буква — борьба и победа не принесли большой радости. Две буквы — дальнейшие победы вам обеспечены. Если в тот момент сна, когда вы видели эту букву, присутствовало много народа — победа в конкурсе. Множество крупных букв — усталость от постоянного противодействия. Множество мелких — хождение по судам и инстанциям в конце концов увенчается успехом. Буква «А» в перевернутом виде — сильный противник.

Б — руководство, власть. Большая буква — удачное продвижение в начальники. Маленькая буква — умение говорить властным тоном. Две буквы — разделение власти. Буква «Б» в обратную сторону — смещение с высокой должности. Множество больших букв — выборная должность, множество маленьких — преувеличение своей власти.

В — поражение, проигрыш, неприятности. Большая буква — сильные переживания. Маленькая — по всеобщему мнению, это еще не горе. Две крупные буквы — неприятностям не видно конца. Писать самому данную букву — выдуманная неприятность с целью получить сочувствие или конкретную помощь. Множество маленьких букв — сочувствие близких людей. Множество больших букв — плохой диагноз.

Г — помощь высших сил. Большая буква — посетить церковь, поставить свечи святым угодникам. Маленькая буква — благословение дел. Две буквы — начинайте утро с молитвы для спокойствия сердца и души. Множество больших букв — желательно освятить дом или место работы. Множество маленьких — надо задобрить домового. Буква «Г», видимая в обратную сторону, — вас считают «глазливой», если снятся две таких буквы — подозрение в колдовстве.

Д — плохие денежные дела. Большая буква — безденежье, бедность, маленькая — временная экономия. Две большие буквы — переживания из-за долгов, две маленькие — задержка зарплаты. Множество больших букв — кредит не по карману, множество маленьких — умышленное сокрытие доходов. Перевернутая буква «Д» — банкротство. Если видеть эту букву крупно нарисованной на асфальте и наступить на нее или пройти через нее — будущее бомжество. Узкая и длинная буква — житье за счет родственников. Если эта буква привидится в местах развлечения — альфонство.

Е — знак нравственности. Большая буква — жизнь с чистой совестью, маленькая — сожаление о некоторых поступках. Две большие буквы — повышенная самокритичность, две маленькие — стыд за того, кому доверяли. Множество больших букв — всегда этичное поведение, множество маленьких — разочарование в справедливости. Видеть эту букву повернутой в обратную сторону — обман без зазрения совести. Писать самому букву прописью — тайный нечестный поступок, который хочется поскорее забыть.

Ж — позитивный настрой в жизни. Большая буква — участие в празднике, маленькая — желание праздника. Две большие буквы — длительный отдых, две маленькие — здоровый образ жизни. Множество больших букв — участие в интересном деле, множество маленьких — забавы с детьми. Видеть, как кто-то пишет эту букву, — потеря самообладания.

3 — проблемы, заботы. Большая буква — много забот, затяжные проблемы. Маленькая — повседневные заботы не дают покоя. Две больших буквы — все дела придется переделать по-новому, две маленькие — пошаливают нервы. Множество больших букв — неблагодарные хлопоты из-за чужих людей, если буквы маленькие — из-за чужих детей. Если эта буква привидится в горизонтальном положении — обман в том, над чем работали.

И — тревога, расстройство. Большая буква — тревожное ожидание комиссии или ревизии. Маленькая — тревожные новости. Две больших — тревога по поводу сокращения, две маленьких — вы слишком впечатлительная натура. Множество больших букв — расстройство из-за проблем в личной жизни, множество маленьких — необходимость успокоиться (выпить валерьянки и пр.). Писать букву самому — флегматичное отношение к плохим новостям.

К — вера, религиозность. Большая буква — купить крест или другую религиозную символику. Маленькая буква — чистота помыслов. Две большие буквы — посещение религиозного собрания или духовное общество, две маленькие — вера в приметы. Множество больших букв — вероисповедание, соблюдение поста. Множество маленьких — медитация, занятия йогой. Писать букву — приобрести или сделать талисман.

Л — личный интерес. Большая буква — соблюдение личного интереса, маленькая — сомнение в своих чувствах. Две большие буквы — любовное общение, две маленькие — доброжелательность людей. Множество больших букв — внезапная вспышка чувств, множество маленьких — симпатия к многим личностям. Буква «Л» в перевернутом виде — легкий флирт.

М — знак перспектив. Большая буква — пересмотр и уточнение планов, маленькая — равнодушие к делам. Две большие буквы — преувеличение своих возможностей, две маленькие — непродуманные действия. Множество больших букв — развитие дел и расширение нужных связей, множество маленьких — умение жить фантазиями. Если буква «М» видна на большой рекламе или на здании, строении (например, на входе в метро) — «уход в себя», бегство от действительности.

Н — уверенность, надежда. Большая буква — уверенность в своей правоте, маленькая — будет на кого положиться в трудную минуту. Две большие буквы — нужно надеяться только на себя, две маленькие — открытость миру, доверие. Множество больших — вера в то, что вас не подведут, множество маленьких — надежда на детей. Буква «Н» в горизонтальном положении — деньги в надежном месте.

О — буква «О» ассоциируется с кругом, кольцом, колесом, поэтому отдельной интерпретации этой буквы для сна нет.

П — неискренность. Большая буква — совет держать язык за зубами, маленькая — неискренние отношения. Две большие буквы — провокация, две маленькие — привычка лгать. Множество больших букв — жить за счет обмана, множество маленьких — умение пользоваться наивностью и доверчивостью людей. Яркая буква «П» на фоне дома — жилищная авантюра. Перевернутая буква — обман в расчете. Видеть во сне два столба с перекладиной, похожие на букву «П» — обман большого количества людей, грандиозная авантюра.

Р — употребление алкоголя. Большая буква — периодический запой, маленькая — есть повод выпить. Две большие буквы — беспробудное пьянство, две маленькие — самогоноварение. Множество больших букв — выяснение отношений в нетрезвом виде, множество маленьких — отравление алкоголем. Увидеть такую букву в закрытом или в замкнутом помещении — подпольная незаконная торговля спиртными напитками. Писать букву самому — отвлечение выпивкой из-за личных неприятностей.

С — случай. Большая буква — случайная встреча с бывшей любовью, маленькая — получение интересных сведений необычным путем. Две большие буквы — избавление от страха, две маленькие — непредвиденное приобретение. Множество больших букв — мистическое совпадение случайностей, множество маленьких — подчинение обстоятельствам.

Т — знакомство личного характера. Большая буква — удачный повод для знакомства, маленькая — посредник в знакомстве. Две больших буквы — услуги агентства по знакомству, две маленькие — вас спутают с другим человеком. Множество больших букв — устройство через служебный роман, множество маленьких — назойливость с целью познакомиться.

У — удача, везение, успех. Большая буква — успех среди знакомых, маленькая — успешное окончание курса. Две большие буквы — верный расчет на удачу, две маленькие — удовлетворительный период. Множество больших букв — завидный успех там, где не ожидали. Множество маленьких букв — удача в безнадежном деле. 
Видеть эту букву вдали — жизнь сама подскажет удачные решения. Если буква «У» перевернутая — праздник у ваших конкурентов или соперников.

Ф — увлечения. Большая буква — вас развлекают свои же фантазии. Маленькая буква — чтение старых книг или просмотр виденных телепередач от скуки. Две большие буквы — поклонник кумиров, две маленькие буквы — интересное хобби. Множество больших букв — разнообразные увлечения, множество маленьких — «ничегонеделание», пассивный отдых.

X — свадьба, венчание, регистрация. Большая буква — свадьба по любви, маленькая — приготовления к свадьбе. Две большие буквы — светская свадьба, две маленькие — деревенская свадьба. Множество больших букв — золотая свадьба, множество маленьких — свадьба немолодых людей. Видеть предметы или места, похожие на букву «X» (например, раскрытые тонкие ножницы, пересекающиеся дороги), — испытать зависть к чужой свадьбе.

Ц — отношения. Большая буква — веселое начало отношений, маленькая — приятное внимание со стороны партнера. Две большие буквы — много целоваться, две маленькие — вы слишком скромны. Множество больших букв — притягательная сексуальная энергетика, множество маленьких — соблазнительные предложения.

Ч — осложнения. Большая буква Ч — ошибки в расчетах, маленькая буква — чрезмерное увлечение азартными играми. Две большие буквы — зависимость от криминала, две маленькие — чрезвычайнее происшествие. Множество больших букв — вовлечение в темные махинации, множество маленьких — розыгрыши с унижениями. Три буквы «Ч» — в доме поселился «барабашка». Перевернутая буква — связь с потусторонними силами.

Ш — благодарность, подарки. Большая буква — время отблагодарить за содействие, маленькая — поздравление именинника. Две большие буквы — празднование важной даты, две маленькие — приобретение для души. Множество больших букв — показной шик, множество маленьких — подарки и цветы. Три буквы подряд — строительство (маленькие буквы — строительство дома, большие — строительство особняка).

Щ — щедрость, содействие. Большая буква — щедрое подношение, маленькая — оригинальный сюрприз. 
Две большие буквы — чрезмерная опека, две маленькие — вынужденная щедрость. Множество больших букв — постоянные переплаты. Буква «Щ» в обратную сторону — назойливые звонки с просьбами о содействии. Писать букву самому — урегулировать свои или чужие судебные дела.

Э — прошедшее. Большая буква — прошлые события влияют на теперешние дела, маленькая буква — встреча земляков. Две большие буквы — вторая молодость, две маленьких — встреча бывших одноклассников. Множество больших букв — жизнь прошлым, множество мелких — сожаление о прошедших годах.

Ю — немолодой возраст. Большая буква — жизнь в окружении пожилых людей, маленькая — планы после выхода на пенсию. Две большие буквы — поздняя любовь, две маленькие — ощущение выполненного долга. Множество крупных букв — почет в старости, множество мелких — уход за пожилым человеком. Буква «Ю» в обратную сторону — вероятность окончить дни в доме престарелых. Несколько таких букв — плохая старость.

Я — спорные вопросы. Большая буква — улаживание спорного вопроса, маленькая — верное понимание ситуации. Две большие буквы — переспорите, кого хотите, две маленькие — мелкие разногласия. Множество больших — спорные деловые вопросы, которым не видно конца, множество маленьких — споры болельщиков. Перевернутая буква «Я» — создание конфликтной ситуации.

Значение однозначных цифр во сне

Цифра 1 — в вашей жизни любовь занимает важное место. Большая цифра — из-за вас мучаются и тоскуют, маленькая — симпатия, дружба, душевное предрасположение. Если цифра приснилась в деловом помещении — служебный роман. Если единица с поперечной палочкой внизу (подпоркой) — любовь начальника. Единица в горизонтальном положении — любовь женатого человека. Видеть одинокую денежную купюру — любовь по расчету. Множество единиц — застенчивость или гордость мешает открыть свои чувства. Множество любых одиноких предметов — одиночество без любви.

Цифра 2 — неудачный день. Большая цифра — преувеличение своих неприятностей. Маленькая — мелкие пакости. Цифра в деловом помещении — подведут сотрудники. Множество двоек — попасть под следствие. Много парных предметов — проблемы у партнера (исключение: два цветка, два сердечка, которые гарантируют взаимность).

Цифра 3 — покупки, деловые или торговые сделки. Большая тройка — хороший бизнес, большой товарооборот. Маленькая — возврат долгов. Тройка в служебном помещении — появится выгодный компаньон/Множество троек — удачные приобретения. Три предмета (например, три цветка и пр.) — подарок от любимого. Три денежные купюры — скрытая покупка. Если деньги старые — усталость от торговых дел. Множество троек — частые складчины с коллегами или друзьями.

Цифра 4 — известие об исполнении ожидаемого. Большая цифра — надежда на высокое покровительство. Маленькая — исполнение мелких поручений. В служебном помещении — надежда на повышение в должности. Множеств четверок — окружение благородных людей.

Цифра 5 — дела, связанные с постоянными переговорами. Большая цифра — убедительное красноречие. Маленькая — разговор с бесполезным человеком. В служебном помещении — деловой разговор с вышестоящими людьми. Множество пятерок — опрос свидетелей.

Цифра 6 — неполадки накануне свадьбы. Большая цифра — вмешательство людей с целью расстроить свадьбу. Маленькая — мелкие раздоры из-за свадебных хлопот. В служебном помещении — регистрация откладывается. Множество шестерок — свадьбу разрушила соперница. Три шестерки — влияние мистики.

Цифра 7 — семейное счастье. Большая цифра — счастливая семья, маленькая — тревога супругов друг за друга. В служебном помещении — удачные сделки или бизнес, в котором участвует вся семья. Множество семерок — дружба нескольких семейных пар. Семеро человек за одним столом — идеальная семья.

Цифра 8 — споры в семье или между близкими людьми. Большая цифра — плохие последствия ссоры. Маленькая — испорченное настроение из-за язвительных слов. В служебном помещении — деловые горячие споры. Множество восьмерок — демонстративная холодность и молчание. Если много маленьких восьмерок — специально делаете вид, что вы обижены. Предмет в виде восьмерки (например, песочные часы, флакон духов) — умение настоять на своем с помощью скандала.

Цифра 9 — всевозможные знакомства (любовные, дружеские, знакомства с коллегами, новыми соседями, с приятелями близких людей, с высокопоставленными лицами и пр.). Интерпретация этой цифры зависит от того, каким образом она сочетается с другими предметами или лицами во сне. Три девятки — вербовка в секту, знакомство с религиозными фанатиками. Три большие девятки — знакомство с помощью приворота или другого ритуального действия. Множество мелких девяток — тайные знакомства. Цифра в деловом помещении — встреча с человеком, с которым знакомы заочно (по Интернету и пр.).

Авторская методика Р. Брюса, опробованная им на себе и множестве добровольцев на протяжении более 10 лет и названная им "тактильной визуализацией". Последняя представляет собой активное использование тела осознания для непосредственной стимуляции и управления веществом энергетического тела. Это не имеет ничего общего с визуализацией в общепринятом смысле, так как совершенно не требует никакого участия глаз, в том числе и внутреннего зрения. Идея методики построена на том, что сосредоточение тела осознания на определенной части физического тела вызывает активизацию и стимулирование энергетического тела в этой области. Чтобы воспользоваться этой техникой достаточно обладать общими знаниями анатомии человека и можно даже не вдаваться в технические подробности происходящего. Что не может не радовать.

Первые шаги

Самое первое и совершенно необходимое действие, которое придется сделать - это ПОЧУВСТВОВАТЬ все части своего тела, особенно структурные элементы рук и ног: пальцы, суставы, ладони, ступни, колени, локти, плечи, тазобедренные суставы, а также все "расстояния" между ними. Говоря, "почувствовать", я имею ввиду не "представить мысленно", а именно ощутить. Чтобы это было легче сделать, Р. Брюс советует слегка процарапать на коже все эти места поочередно, запоминая их расположение, запоминая как и где они чувствуются, а также само ощущение. Далее необходимо с закрытыми глазами снова ощущить то же самое, но НЕ пытаться представлять эти части тела, а действительно ощутить их. Кроме того, нужно почувствовать, что у Вас из плеч "растут" иные руки, так называемые руки осознания. Это довольно просто сделать, если попытаться сделать что-то руками, не двигая и не перемещая их. Допустим, можно начать с сустава большого пальца левой руки, того самого, которым палец "прикрепляется" к ладони. Здесь находится вторичный энергоцентр, который необходимо стимулировать, активировать, а возможно, и снять блокировку и прочистить.

Достичь этого можно несколькими разными способами:

1. Помешивание - сосредоточьте ощущение на этом суставе в виде своеобразной точки, и перемещайте ее по кругу по часовой стрелке. Для удобства можно сначала сделать это подушечкой одного пальца и просто запомнить ощущение.

2. Чистка - возьмите кисточку и проведите ею туда-сюда по суставу, чтобы запомнить, далее повторите то же самое, но с закрытыми глазами и лишь своим ощущением.

3. Обертывание - перемещайте точку ощущения вокруг суства, как будто обертываете вокруг него бинт.

4. Разрывание - вообразите, что внутри сустава находится булочка, попробуйте неоднократно ее разломить руками осознания.

5. Протирание - почувствуйте, как руки осознания проводят губкой, смоченной в воде, вверх по активируемой области; используется, чтобы поднять энергию через часть тела вверх.

Весь секрет в том, чтобы чувствовать на самом деле все эти действия, а не представлять их. Эти действия могут немедленно вызвать следующие ощущения в области, подвергающейся воздействию: распирание, покалывание, глубокое костное покалывание, тепло, холод, подергивание, мускульные судороги и другие. Это совершенно нормально. Более того, как только Вы что-то почувствовали, следует оставить это место в покое и переходить к следующему. Лично у меня было резкое и очень сильное ощущение распирающего тепла, а затем и струящегося внутри потока энергии. У одной моей знакомой моментально появилось ощущение тепла и сильного гудения в активированной области. Все это индивидуально.

Вся суть этой методики сводится к тому, чтобы начать работу по восстановлению чувствительности через непосредственную реабилитацию вначале Третичного и Вторичного Контура. И это крайне важно, поскольку начинать работу с Первичным Контуром (чакрами) категорически не рекомендуется, прежде чем Вы полностью не восстановили и активировали предыдущие структуры. Данная работа очень напоминает процесс реабилитации по своей сущности и может занять значительное время. Но если не спешить и сделать все тщательным образом, энергетическое тело очищается и развивается естественным образом без никому не нужных перегрузок и потери энергии. Это напоминает процесс накачивания атрофированной мышцы, и спешка в таком деле только повредит.

Схема

Рекомендуется следующий порядок стимулирования области рук и ног:

1. Чистка на кадом пальце ноги, протирание на больших пальцах ног;
2. Широкая чистка поперек всех пальцев ног;
3. Помешивание по всей поверхности степни;
4. Чистка по длине ступни;
5. Протирание через каждую ногу целиком;
6. Чистка каналов ног спереди, сзади, снаружи (от пальцев ног до подмышек) и внутри (от большого пальца до паховых складок);
7. Протирание по каждой ноге целиком.
8. Чистка каждого пальца рук в сторону основания и вершины;
9. Широкая чистка по длине пальцев (задняя часть руки);
10. Широкая чистка поперек всех пальцев рук;
11. Помешивание на ладони, чистка ладони;
12. Протирание через каждую руку целиком;
13. Широкая чистка по переднему (снаружи) и внутреннему каналам;
14. Протирание через каждую руку целиком, от кончиков пальцев к плечу.

Суть этих действий состоит в том, чтобы активировать вторичные энергоцентры, порты обмена энергией, активировать поток энергии через них, и тем самым расширить просветы каналов, выбить блокировки и натренировать всю систему энергетического"трубопровода". Энергетическое тело как и физическое обладает памятью, потому его возможно расширить, натренировать как обычные мышцы. Со временем оно станет гораздо легче реагировать на малейшее движение энергии, лучше и быстрее исполнять свою функцию по заполнению центров хранения энергии, выдерживать длительные и значительные по объему энергетические нагрузки на всю энергосистему в целом. Однако это требует постоянства и времени, как и любая тренировка. Ощутить свое энерготело может каждый уже в процессе осуществления самого первого упражнения, но полноценно использовать его - только после значительнойй работы над собой. Все дело в том, что более энергозначимые структуры не смогут полноценно работать и осуществлять высшие парапсихические функции, если у них не будет надежной системы энергетической подпитки. Как ни крути, от этого никуда не деться. Поэтому побыстрее и попроще ничего не выйдет. Даже за большие деньги, даже, если Вас уверяют, что в результате "чудесных" (а тем более моментальных и простых, или загадочных) манипуляций, тем более другого человека, Вы обретете не доступные Вам прежде способности. Либо Вас банально обманут, либо эти изменения будут носить временный характер, либо Ваша неподготовленная энергосистема с ними просто не справится. В последнем случае Вам будут гарантированы: биофизиологические, психические и иные проблемы. Поверьте, этого того не стоит.

Когда вы активируете и начнете развивать свою третичную и вторичную энергоструктуры, то в некоторых местах, возможно, почувствуете, что энергия как бы проскакивает мимо них, и Вы там как бы теряете концентрацию. Тут нет ничего удивительного - скорее всего, там имеется блокировка. Чтобы ее снять, продолжайте работать над этим местом, или рядом с ним. Со временем канал расширится и блокировка спадет. Есть и другой способ справиться с этим.