Делаем вольт, нарекаем, идем с ним в полночь на перекресток. Читаем, держа вольт в левой руке:

"Братия моя бесовская
Да колдовских дел сподручники
Пусть сила ваша на (имя) сойдется
Да черным мороком обернется
Пусть черти с ним забавляются
Да (имя) рассудка лишается
Отныне (имя) спиваться
Да бесу в нем потешаться!
Исполнено! "
(втыкаем на последних словах иглу в голову)

Вольт закопать тут же + откуп ( печень с кровью хорошо пойдет).

P.S. Если еще положить вольт в емкость с водкой, так и закопать все вместе, вообще будет шикарненько.  Кстати, если при лепке вольта представлять объект в петле - неплохо срабатывает на суицид.

С вечера взять горсть земли с пешего перекрестка. разложить ее тонким слоем на листе бумаги, оставить на ночь. Перед рассветом собрать землю и идти подальше от дома на восток. Сколько топать конкретного указания нет, но на мой взгляд остановится нужно на пешем перекресте да подальше от того где землю брали. Захватить земли из пакета левой рукой сколько возьмете и глядя на закатную луну пересыпать землю из ладони в ладонь.

Заговор:

Лежит землица холодная,
мечтает о тепле и воде,
о солнышке красном, о месяце ясном.
Придет весна, землю отогреет,
умоет ее росой свежей
очистит снегом растаявшим
а потом лето придет
и забудет земля о зиме
когда мечтала о тепле
пересохнет земля от солнца
зиму будет ждать
как земля зиму забывает летом
так и раба (имя) пусть раба (имя) забудет
любить его перестанет,
чтоб не скучала она не тосковала
жила счастливо и от него избавится мечтала
как только взойдет солнце
сбудется мое слово
и не на день а на век
слово мое крепко, как булатный клинок,
который все узлы перерубает
во веки веком. Аминь"

закрыть глаза, трижды обернуться через левое плечо, землю бросить себе по ноги и уходить, соответственно, молча и не оглядываясь, и домой возвращаться другой дорогой.

Обряд рабочий.

здесь специально тема для борьбы с негативом ,практика по моим ставам и ваш отчет по работе у вас моих ставов .

Ответьте на следующие вопросы «да» или «нет».
Помните, что нет правильных или неправильных ответов, данный тест лишь один из инструментов познания себя.

1.Чувствуете ли вы «сладость» жизнь?
Это может быть ощущение вкусного блюда, или «послевкусие» после приятной беседы, или хороший секс – не важно, какие причины вызвали у вас это ощущение, главное ощущение полной и сладкой жизни.

2.Позволяете ли вы себе что-то приятное, будь то массаж, маникюр или поход в парикмахерскую?

3.Вы не чувствуете конкуренцию с мужчинами? У вас никогда не возникает желание что-то им доказать (например, что вы умнее их) или показать свое превосходство?

4.Вы часто проводите время на природе?

5.Можете ли вы «валять дурака» и ничего не делать?Позволяете ли вы себе быть «несерьезной»?

6.Любите ли вы что-то делать своими руками (готовить, вышивать, рисовать и т.д.)?

7.Нравится ли вам ухаживать за (своими близкими, животными, цветами и т.д.)?

8.Легко ли вам попросить помощи у мужчины?

9.Любите ли вы играть с детьми?

10. Есть ли у вас любимые занятия, которые «заряжают» вас энергией?

За каждый ответ «да» начислите себе 10 баллов, за «нет» 0 баллов.

0 – 40 баллов

У вас низкий уровень женской энергии. В основном вы привыкли использовать свою мужскую энергию, вам легче все сделать самой, чем попросить о помощи. Вы чувствуете острую конкуренцию с мужчинами и желание доказать им, что вы лучше их. До 30 лет женщина легко может использовать свою мужскую энергию, но тем самым она обесточивает себя, как женщина. После 30-35 лет женщина, привыкшая использовать только свою мужскую энергию, может столкнуться с упадком сил, нежеланием действовать, депрессией.


50- 70 баллов

– У вас средний уровень женской энергии. Вы пользуетесь как женской, так и мужской своей энергией. Вы реализуете свои желания, как через действия, так и через формирования намерения (когда все вокруг вас начинает складываться так, как вам нужно). Вы можете позволить себе быть как слабой, так и сильной. Вы как жонглер, умело пользуетесь своей энергией, как женской, так и мужской. Главное, чтобы вы не увлекались мужскими способами достижения цели (действиями), которые приносят быстрый результат, но забирают у вам возможность развивать свою женскую энергию.


80-100 баллов

– У вас высокий уровень женской энергии. Про вас говорят, что вы настоящая женщина. Для вас не существует конкуренции с мужчинами, потому что для вас мужчины – «другой вид». Вы четко знаете свои преимущества и умеете ими пользоваться. Вам легко попросить о помощи, но и вы любите заботиться о других. Вы любите что-то делать своими руками. Ваши желания легко осуществляются, стоит вам только захотеть. Обстоятельства «сами» складываются так, что находятся люди, средства и возможности быстро реализовать ваше желание.

Склоняюсь пред Благословенным Шакьямуни!


ОМ САРВА ТАТХАГАТА МАНИ ШАТА ДИПТА ДЖВАЛА ДЖВАЛА ДХАРМАДХАТУ ГАРБХЕ МАНИ МАНИ МАХА МАНИ ХРДАЯ МАНИ СВАХА

Произнося эту мантру, будешь охраняем в радости божествами светлой стороны и победишь сейчас всех тёмных демонов. Устрашишь и победишь не приемлемых горделивых духов.

Так завершается заклинание, устрашающее демонов.

Мантра пугающая злых мар и демонов, а также злых духов


ОМ САРВА ТАТХАГАТА МАНИ ШИТА БИПАТЕ ДЖВАЛА ДХАРМАТУ
ГАРБХЕ МАНИ МАХАМАНИ ХРИДАЯ МАНИ СВАХА

Мантра калачакры тантры – мантра открывающая ворота калачакры, дырочки в небе священной энергии, это необходимо для того чтобы негативные энергии из жизни человека, читающий мантру становится просветлённым, счастливым, получает защиту божеств, становится богатым внешне и внутренне.
Представляем себя светящимся божеством и читаем

ом а хум хо хам кшам алаварая хум пхат

Защитная мантра открывающая возможности, увеличивает энергию любви, очищает карму, приводит человека к совершенной мудрости.

Намо дхармакайя самбогхакайя нираманакайя тадьятха дана
парамита сила парамита кшанти парамита вирья парамита дхьяна
парамита праджня парамита сарва дхарма шуньята сваха

Спасает от опасности нападения, от оружия, бед, заболеваний.

Тадъятха кала кала кили кили вири вири
хуру хуру вайрочана расми санцо дите агасча
арья акашагарбха маха каруника пурая хаса
дхарае будхе вишчаяна кара кара кири кири сваха

Данная мантра - буддистское заклинание-дхарани «Сердце-сущность Вайрочаны».

Вот его правильная транскрипция и перевод:

ТАДЬЯТХА КАЛА КАЛА КИЛИ КИЛИ ВИРИ ВИРИ ХУРУ ХУРУ ВАЙРОЧАНА РАСМИ САНЬЧО ДИТЕ АГАЧЧХА АРЬЯ АКАШАГАРБХА МАХА КАРУНИКА ПУРАЙА ХАШАН ДХАРАЙА БУДДХЕ ВИШЧАЙАНА ЧАРА ЧАРА ЧИРИ ЧИРИ СВАХА.

Склоняюсь пред Тремя Драгоценностями! Склоняюсь пред Истиносущим, архатом, истинно совершенным Просветлённым, благородным Вайрочаной, царем Света! Склоняюсь пред бодхисаттвой-махасаттвой Акашагарбхой!

Защищает от оружия, огня, воды, ядов, изготовителей яда, отравлений. Обычно используется в виде амулета.

Специальных указаний по начитыванию в тексте не приводится. Думаю, можно читать 21 или 108 раз ежедневно.

Подключение к энергии архатов Вайрочаной и акашогарбхой, нужно произнести мантры и преклониться в четыре стороны света, мантра защитная защищает от энерговоздействия раскрывает канал яснознания.

Тадьятха ваджра мабу ваджра мабу
будха же ваджра мабу будха же суньята
правеше вайрочана гандха панчендрийя авабодхане сваха

Мантра Чандрапрабхой – энергия архата, защитная мантра,
чистит карму не дает возможности перерождаться в низших мирах.


Тадьятха кандре кандре сукандра матикандра
кандра кирана сири сири абхишчите кили кили
дхарма абхишчите кили кили самгха абхишчите сваха

Мантра абсолютной защиты от любого вреда включая яд, нож и пулю, от эпидемий вирусов и энерговлияний.


Тадьятха кала кала кили кили вири вири хуру хуру
вайрочана расми санцо дите угача арья акашагарбха
маха каруника пурая хашан дхарая будхе вишчаяна
кара кара кири кири сваха

Сила ее заключается в том, что она полностью уничтожает влияние негативных сил связанных с кладбищенским влиянием и влиянием на жизнь человека мертвецов. В нескольких словах хотел бы объяснить как такое влияние появляется в жизни человека: То что влияет на живого человека из мира мертвых называется голодным духом Голодные духи – это души людей которые умерли, но не могут переродиться и вынуждены бороться за то чтобы перерождение состоялось. Эти духи появляются в жизни человека и причинами этого являются:

1. Аборты- во время выполнения женщиной аборта – тело маленького не рожденного существа разрушается, но энергия его души все девять месяцев вынашивается в человеке и после этого происходит рождение такого ребеночка, но он не получает своего тела, не получает имени и надлежащей ему любви. Такая энергия очень злится на женщину и не может переродиться. Всячески проникая в энергококон женщины, такая энергия делает пробоины в энергококоне женщины – именно это и является первопричиной появления в дальнейшем у женщины серьезных заболеваний мочеполовой системы, онкологии, бессонницы, панических атак, психических расстройств и просто стабильного невезения в жизни.

2. Родовое проклятие – нет ничего страшного в том, что у человека появляется родовое проклятие. Оно появляется, когда плод вынашивает женщина, а ее очень близкий родственник – мама бабушка отец и тд – говорит что проклинает этого ребенка, лучше пусть он сдохнет и тд. Таким образом происходит привязка к проклятию. В течении жизни человека которому было поставлено родовое проклятие не происходит никаких изменений. Но в момент смерти человека, который поставил такое проклятие, не происходит перерождение, и такая душа превращается в голодного духа, и начинает вредить человеку на которого было поставлено проклятие. Влияние такого духа обычно проявляется в виде тяжелейших пневмоний, невезений в совместной жизни, общей неудовлетворенностью жизнью, появлением панических атак. Появлению психических заболеваний и появлению онкологических заболеваний центра груди, к сложнейшим нарушениям правильной деятельности сердца.

3. Родовая привязка к человеку - часто так бывает, что человек привязывается к своей маме, бабушке или к очень любимому и близкому человеку. В случае смерти такого любимого и близкого человека у человека появляется сожаление, страдание и такой человек не может внутренне отпустить ситуацию смерти близкого человека. Удерживая таким образом душу человеческого существа, которая из – за, этого не может переродиться – а перерождение необходимо!!! Такое существо становится голодным духом и начинает вредить тому человеку, который его упорно удерживает.
Если каким то, образом у вас появилось ощущение что в вашей жизни есть одна из вышеперечисленных ситуаций и вы ощущаете в своей жизни влияние такого духа на себя – вам необходимо читать мантру убирающую это проклятие. Вот эта мантра: мантра убирает усталость, если почитать на ладони и потереть лицо то, найдешь пищу, если на вещь, которую хочешь подарить то приобретешь радость, усмиряет практически все болезни и вредоносных духов, кроме желудка и несварения. Убирает влияние от мертвецов, нужно использовать в случае магии кладбищенской.

Склоняюсь пред Тремя Драгоценностями! Склоняюсь пред Просветлённым! Склоняюсь пред Учением! Склоняюсь пред Благим Собранием!

Намо харидхие харидхи кумари гаури ганадхари кандали матамги кали кали чегемо\
хиг ги мо хети кхара кхара паца паца авадхая мурацая чегемо \
хиг ги машаманая сваха ом бхура бхува джвала джвала джвали манани деви сарва
самскара кариниджа тале тале джвала джвала сваха

Убирает влияние от мертвецов - нужно использовать в случае кладбищенской магии. Мантра убирает усталость. " Даже если не

" Даже если не будешь осуществлять этот ритуал только читая, то осуществятся все деяния, болезни мозга, заразные болезни, усталость, [вред от] живых мертвецов и демонов — разрушится. Памятуя о ней, отбросишь всё это. Если повяжешь, придешь к освобождению. Повтори это семь раз. Если про массируешь лицо, найдёшь пищу. Если будешь повторять вслух, то получишь ответ на все вопросы. Произнеся над листьями, цветами, плодами — испытаешь радость при даровании кому-либо.
Так завершается заклинание осуществления деяний."

Если почитать на ладони и потереть лицо то найдешь пищу, если на вещью которую хочешь подарить то приобретешь радость, усмиряет практически все болезни и вредоносных духов, кроме желудка и несварения.

1. Мантру читаем сидя в слух или шопотом. Про себя мантры читать не стоит, оссобенно женщинам, так как невозвожно сконцентрировать мысли на чем то одном. Сила звука мантры будет вас очищать.

2. Читать мантру для максимального эфекта хорошо 108 раз за один подход, это будет около часа. Но если вы только новичек в мантрах попробуйте начать с 36 или 45 раз (главное правило - число крастное 9).

3. Считая количество прочитанных раз запрещенно в уме или на пальцах- так как это отвлекает нас и включает ум. Для подсчета заведите или четки, (108, 54 бусины) или мелкие предметы- которые будете перекладывать.

4. После данной мантры очень хорошо принять душ - с просьбой к воде очистить вас от всего негатива.

Мантру можете использовать разово, а можете сделать цикл по 54 раз допустим на 5 дней.
И идеальный вариант - получить передачу этой мантры от посвященного!

Став Возврат .создан специально для обратного удара и чтоб использовать на свече .  руны составляющие став Квеорта,Турисаз,Совелу,sól ,reið, tví-örvaðr bogi,райдо,феху,гебо,альгиз,Руна ýr .

Приглашаю форумчан для участия в моей акции. На ваши вопросы будут отвечать руны. Вопрос должен звучать, так, чтобы ответить на него можно было "да" или "Нет", в том и другом случае будут пояснения почему именно так.
Длительность акции - 2 недели.
Приглашаю 15 человек.
P.S.Занята на работе днем, поэтому ответы будут только после 18.00.
Добро пожаловать!

Уважаемые форумчане!
Приглашаю вас принять участие в моей акции!
С помощью колоды "Таро Эльфов" я отвечу на интересующие Вас вопросы. 
Вопрос должен звучать так:"Что мне нужно сделать?", "Что предпринять?", "Как поступить?" и т.д.
Акция будет длиться неделю. Для участия в акции принимаю 10 человек.
P.S.Занята на работе днем, поэтому ответы будут только после 18.00. 
Добро пожаловать!
P.S.2. Девушки, кто пишет в лс, пожалуйста, при вопросах на тему отношений пишите имена, затрагиваемых персон! Благодарю за понимание!

Включите медитативную музыку.
Ложитесь и расслабьте тело.
Представьте себе, что вы в самом прекрасном месте какое можете себе вообразить! Вокруг цветы, вы слышите пение птиц, льётся музыка, шелестят фонтаны Чудо, что за место!
Вы видите впереди прекрасный Храм золотисто-розового цвета, подходите к нему, вас встречают Ангелы они то же в золотисто-розовых одеждах, вас проводят в чудесный сводчатый зал.
Как здесь красиво! Стоят чудесные вазы с цветами, льётся музыка, на полу шикарные ковры, вдоль стен стоят диваны, перед ними столики с угощениями.

 Посредине зала на двух тронах сидят Бог Амур и Богиня Веста, они приветствуют вас и приглашают подойти.
Вы подходите, приветствуете их и говорите: Я пришла к вам с просьбой, я готова принять свою вторую половинку в свою жизнь! Я прошу вас растворить все блоки в моих телах, которые мешают мне встретить его! Вам предлагают пройти в центр зала, и вдруг вокруг вас, на вас и через вас начинает литься розово-красный-золотой свет. Вас поднимает над землей могучая сила, вы парите в метре от пола, и видите, действительно видите, как все ваши страхи и блоки мешавшие вам вытекают из вас и отправляются на переработку в землю. Как вам сейчас легко и свободно! Вы молоды, сильны, сила любви наполняет вас мощными потоками!! Вы плавно опускаетесь на пол всё вокруг наполнено этим волшебным сиянием и вдруг распахиваются двери в конце зала и к вам медленно, лаская вас глазами идёт Он!!
И вы понимаете, что это тот, кого вы искали и ждали всю свою жизнь! Он протягивает к вам руки, вас охватывает неземной восторг!! Это Он! Именно тот, кто вам нужен! Тот с кем проживёте свою жизнь, как песню споёте, весёлую и счастливую песню! Боги соединяют ваши руки и говорят вам обоим: Благословляем вас на счастье в семейной жизни! Живите долго и счастливо! В любви и достатке! Поблагодарите Богов и Ангелов, запечатайте те чувства, что вы испытали здесь в своё сердце и возвращайтесь в реальность!! Да благословит вас Любовь!

Закройте глаза. Вы сидите ровно, спина прямая, дыхание – ровное, спокойное. Сейчас вы сидите у камина. Вы – у себя дома. Вы смотрите на огонь и наслаждаетесь его теплом, его живостью. Он наполняет вас энергией – ведь это ваш внутренний огонь. В районе солнечного сплетения вы чувствуете приятное тепло, вы нежитесь, как довольная кошка – мяу, мяу, муррр, мурр… Ощущайте тепло, тепло дома, надежность его стен. Но что это? Как будто потянуло сквозняком… Стало неуютно, тревожно. Возможно, порыв ветра почти потушил огонь, может быть – языки пламени нервно и суетливо заплясали. Вы зябко ежитесь и оглядываетесь вокруг. И вы видите причину сквозняка –в вашем доме открыта дверь.Может быть она – одна, может быть открытых дверей несколько… От них веет холодом, неуютом. Подойдите к одной из них. Теперь вы можете видеть, что за дверью стоит человек. Это мужчина, один из значимых людей вашей жизни. Вашей прошлой жизни – ведь ваши отношения остались в прошлом… Он был гостем в вашем доме, а не хозяином. Теперь вы можете попрощаться с ним и поблагодарить за тот жизненный опыт, который вы приобрели в ваших отношениях. Благодарите искренне и расставайтесь без сожаления… Вы – хранительница внутреннего огня, в вашем доме не нужна открытая дверь! Теперь вы видите, что на прощанье этот человек вручает вам кусок дерева. Возможно, это полено, возможно – вязанка дров или хвороста. Может быть – просто маленькая веточка.. Может быть – деревянный чурбачок… Это – тот опыт, который вы приобрели в отношениях. В этом опыте был негатив, но в нем также – много энергии. Теперь вы можете, закрыв дверь, отнести эти дрова в ваш камин, чтобы высвободить эту энергию. Вы провожаете взглядом уходящего мужчину, плотно закрываете дверь, несете полученный дар к камину и кладете его в горящее пламя. Смотрите, как сгорают ваши невзгоды, превращаясь в живительное тепло! Наслаждайтесь ощущением целостности, наполненности, ощущением того, что вы – хозяйка своей жизни. Чувствуйте свой дом, как свое тело, тело взрослой, сильной женщины. Возможно, теперь вам хочется подойти к еще одной открытой двери… Попрощаться с еще одним человеком… Получить обратно еще одну частицу своей внутренней силы… Сделайте это и, закрыв дверь, снова вернитесь к камину. Снова в его пламени сгорает негативный жизненный опыт, трансформируясь в тепло очага. Вам хорошо, спокойно, вы смотрите, как пляшут языки пламени. В солнечном сплетении, в районе чакры Манипуры – спокойствие, сила, управляемый вами огонь. Из этого центра тепло распространяется на все тело, ваши руки и ноги - теплые, живые. Вы – в состоянии спокойного бодрствования, ваше тело наполнено энергией. Если есть еще в вашем доме открытые двери – подойдите и закройте их. Они закрываются все и ваш огонь горит ровно и мягко. Теперь вы открываете глаза, но вы все еще остаетесь внутри своего дома… Чувствуйте солнечное сплетение, чувствуйте тепло в теле! Теперь, проводив гостей, вы приступаете к уборке. Вам надо помыть в своем доме пол. Двигайтесь так, как будто вы моете пол – по-деревенски, тряпкой. И – ощущайте при движении тепло в районе Манипуры. Направляя в солнечное сплетение свое внимание, «мойте пол» осознанно, смывая следы прошлого – ишь натоптали! Теперь ваш дом чист. И вы вся – чистота и огонь. Свежесть, притягательность, тепло… Поздравьте друг друга с обновлением и улыбнитесь миру!

• Высыпаться.
• Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире.
• Любить и уважать свое тело.
• Пить много воды.
• Вставать из-за стола с чувством легкого голода.
• Избегать краткосрочных диет, превращающих жизнь в ад.
• Заниматься спортом.
• Не завидовать худосочным моделям.
• Покупать себе красивую одежду.
• Есть только качественную и вкусную еду.
• Не курить.
• Не злоупотреблять алкоголем.
• Не ужинать перед сном.
• Есть небольшими порциями 4-6 раз в день.
• Завтракать полезными углеводами (каша, цельнозерновые хлебцы, мюсли и т.д.)
• Пить перед сном кефир.
• Не отказывать себе категорично ни в каких продуктах: запретный плод сладок.
• Тщательно пережевывать пищу.
• «Смаковать» каждый кусочек, оказавшийся во рту.
• Не увлекаться обезжиренными продуктами, а также заменителями сахара (еда должна питать организм).
• Не есть за компьютером и перед телевизором.
• Спокойно воспринимать ситуативные переедания. Это не катастрофа, просто съешьте меньше на следующий день.
• Не лечить шоколадками стрессы и волнения.
• Есть медленно.
• Отказаться от пищевого мусора (фастфуда и т.д).
• Пить чай и кофе без сахара.
• Много ходить пешком.
• Регулярно заниматься сексом.
• Не запивать основной прием пищи, чтобы не разбавлять желудочный сок, необходимый для пищеварения.
• Не стремиться оставлять тарелку чистой, как в детстве. Не доели - вот и отлично.
• Есть из посуды холодных цветов (синий, темно-зеленый, сиреневый).
• Ограничить употребление соли.
• Принимать контрастный душ.
• Заниматься интересным делом. Безделье - лучший провокатор обжорства.
• Не «кусочничать» во время приготовления еды.
• Взвешиваться только натощак.
• Ходить в продуктовый магазин сытой.
• Чаще смеяться.
• Налегать на белковые продукты, овощи, фрукты, зелень.
• Использовать натуральные специи.
• Поддерживать состояние влюбленности и счастья.
• Не окружать себя людьми, помешанными на диетах.
• Устраивать разгрузочные дни, если чувствуете, что пора очистить организм.
• Забыть отрицательные установки вроде «Я толстая», «Я лентяйка» и т. п.
• Следить за состоянием здоровья.
• Читать хорошие книги. Фитнес для мозга - не менее важен, чем для тела.
• Полюбить супы.
• Не пренебрегать массажем.
• Избегать мешковатой одежды, скрывающей фигуру.
• Полноценно отдыхать от работы.

В последнее время мы все чаще и чаще слышим слова о том, что «необходимо любить себя, необходимо повышать самооценку и радоваться жизни. Принимать себя таким, какой ты есть и принимать этот прекрасный, столь удивительный мир». Мы слышим о том, что просто «нужно и необходимо» радоваться жизни и уметь наслаждаться каждым днем и каждым мгновением своего существования. А ещё любить и уважать своего партнера, своих детей, своих друзей, родственников и знакомых. А ещё жить богатой и успешной жизнью. Преуспевать и легко привлекать деньги в свою жизнь.

Но как нам всего этого достичь? Как достичь всего этого тем, кто каждый день, на протяжении многих часов, недель, месяцев и лет слышал о себе в основном только негативные отзывы, критику и постоянные требования в свой адрес? Как жить счастливо и удовлетворенно? Как обрести уверенность в себе, полюбить себя и свою жизнь?

Итак, что бы полюбить себя и обрести уверенность, нужно:

1. Знать, за что


Самый эффективный и плодотворный способ повысить свою самооценку – это самореализация. Только тогда, когда вы действительно начнете добиваться успехов, вы сможете искренне и чистой совестью полюбить себя. И не не важно в какой сфере деятельности будут ваши успехи, главное – что бы они были. Не нравится своя работа – поменяйте ее (а кто говорил, что будет легко?), не устраивает собственная фигура – это отличный повод записаться в спортивный зал. Для начала – начните раньше вставать и постоянно работайте над собой!

2. Делать акцент по положительных чертах


Для этого есть отличное упражнение. Возьмите чистый лист бумаги и от чертите его пополам. В одной части напишите все свои положительные стороны, а в другой, соответственно, отрицательные. Только пишите все честно, для себя ведь стараетесь! Выучите наизусть свои плюсы и повторяйте их самому себе как можно чаще. Вы классно готовите? Отлично! Говорите себе по утрам: “Я отличный повар”, ведь позитивное настроение способно творить чудеса.

Но и вторую сторону листа забывать не стоит. Психологи советуют зачеркнуть ее и выбросить. Это глупость несусветная. Если вы забудете о том, что постоянно опаздываете на работу, начальству от этого не будет легче. Так что вспоминаем первый совет и начинаем исправлять свои минусы, потому как одним лишь самовнушением вы не устраните проблему.


3. Себя уважать

Уважение к себе и любовь – две стороны одной медали, но все же не стоит их путать. Любовь без уважения – это нарциссизм. Не самое лучшее качество, согласитесь.




4. Хвалить себя за успехи

Правильно заполнили квартальный отчет? Обязательно похвалите себя! Навели, наконец, порядок в рабочем столе – похвалите себя. Избавились от привычки грызть ногти – ну вы поняли, да. Хвалите себя, наслаждайтесь ощущением достигнутой цели, радуйтесь жизни и вы обязательно полюбите себя.



5. Прощать за неудачи

Многие советую просто игнорировать неудачи. На мой взгляд – это в корне не верно. Когда у вас что-то не получается, не нужно гневаться на себя и рвать волосы, нужно понять из-за чего так происходит и постараться в следующий раз не повторять своих ошибок. Иначе как же вы полюбите себя, если будете постоянно повторять, что вы идиот? Научитесь прощать себя за свои ошибки, и повторяйте – что это лишь повод измениться к лучшему.

Напоследок хотелось бы еще раз сказать о том, что любовь – это качественное чувство, т.е. оно во-первых должно быть обоснованным, а во-вторых – должно быть! Сколько есть примеров людей, которые постоянно добиваются новых вершин, но при этом не могут даже сказать себе, что они молодцы? А сколько, наоборот – тех, кто лежа на диване в грязных шортах и с бутылкой пива превозносит себя до небес?

Что бы полюбить себя – найдите необходимый баланс между самореализацией и самовнушением, и помните – у вас все получится!