Дружба — важная часть нашей жизни, но, к сожалению, не все дружеские отношения идут нам на пользу. Иногда друг, который когда-то был источником радости и поддержки, становится причиной стресса и неуверенности. Как понять, что дружба перешла в токсичную стадию? Вот 8 признаков, на которые стоит обратить внимание.




1. Они злоупотребляют вашей дружбой

Здоровая дружба строится на балансе. Вы чувствуете, что отдаете больше, чем получаете? Ваш друг всегда требует внимания и помощи, но сам редко интересуется вашими делами? Если он не уважает ваши границы и воспринимает вас как ресурс, это тревожный знак.


2. Они соперничают с вами

Настоящие друзья радуются успехам друг друга, а не пытаются переплюнуть и превзойти. Если друг завидует вам, принижает ваши достижения или даже мешает вам развиваться, это может разрушить дружеские отношения.


3. Они предают ваше доверие

Доверие — основа любых отношений. Если ваш друг разглашает ваши секреты, обсуждает вас за спиной или нарушает обещания, задумайтесь: можно ли ему доверять? Если нет, возможно, пора пересмотреть дружбу.


4. Они намеренно причиняют вам боль

Иногда люди ранят друг друга случайно. Но если друг сознательно говорит или делает что-то, чтобы вас задеть, используя вашу уязвимость, это признак токсичных отношений. Друзья должны поддерживать, а не использовать боль как оружие.


5. Они пробуждают в вас худшие качества

Чувствуете ли вы, что рядом с этим человеком становитесь хуже? Возможно, вы проявляете агрессию, поддаетесь вредным привычкам или чувствуете себя не собой. Хорошие друзья вдохновляют нас становиться лучше, а не тянут вниз.


6. Они заставляют вас чувствовать себя неуверенно

Настоящий друг помогает увидеть в себе лучшее, а не сосредотачивает внимание на ваших недостатках. Если рядом с ним вы начинаете сомневаться в себе и ощущать низкую самооценку, задумайтесь, стоит ли продолжать такие отношения.


7. Вы постоянно оправдываете их

Часто ли вы вынуждены прикрывать, оправдывать или даже брать на себя вину за поступки друга? Это говорит о том, что он привык пользоваться вашей преданностью. Но стоит ли вам жертвовать своей репутацией и комфортом ради такого человека?


8. Вам больше не хочется проводить с ним время

Если раньше встречи с другом приносили радость, а теперь вызывают усталость, тревогу и эмоциональное истощение, это важный сигнал. Дружба должна приносить удовольствие, а не ощущение, будто вы идете по минному полю.


Что делать, если друг токсичен?

Не бойтесь устанавливать границы и ставить свое благополучие на первое место. Здоровые отношения должны приносить радость и поддержку, а не стресс и сомнения. Если вы узнали в этих признаках кого-то из своих друзей, возможно, пришло время пересмотреть вашу дружбу.

Возникла задержка, препятствие на пути?

Препятствия возникают не потому даже, что нам не надо куда-то попасть. А потому, что нам надо остановиться и подумать как следует: а надо ли нам туда попасть?

Просто подумать. Надо так надо. Перелезем барьер, обойдем или сокрушим его. Или подождём. Препятствие исчезнет само, шлагбаум поднимут, загорится зелёный свет. И мы пройдем.

Но иногда препятствия позволяют понять: нам не надо туда. Мы погорячились. Или ошиблись. Можно передумать и пойти другой дорогой. Или вообще никуда не идти.

…Железные ворота захлопнулись перед одной женщиной. Экскурсовод провел пятерых участников экскурсии в мрачный двор, набрав код. А женщина засмотрелась на эркеры старинного дома, на вечернее питерское небо; и не успела пройти в ворота.

Это была экскурсия в квартиру знаменитого человека, загадочного и неоднозначного. Человек этот был предательски погублен врагами, которые заманили его в ловушку. Притворились друзьями и выманили из дома, а потом лишили жизни.

Женщина хотела посмотреть квартиру из любопытства. Оплатила. Пришла. И вот незадача! Можно было крикнуть громко вслед удаляющимся: «Отоприте ворота! Я с вами!». Можно было позвонить организаторам, они бы связались с экскурсоводом.

Но женщина вдруг словно услышала голос, которого не было, разумеется. Словно кто-то подсказал ей: «Зачем делать жизнь человека и его трагедию предметом любопытства? Ты не чужую квартиру рассматривай, голубушка. Ты о себе позаботься. Подумай, все ли в порядке с твоими друзьями и с твоим домом?»…

Женщина стояла у ворот и осознавала: нет, не в порядке. Она сдружилась с супружеской парой. Супруги занимались финансовыми вложениями. И приходили в гости, ездили вместе на природу, убеждали женщину вложить все сбережения в акции. Беспроигрышный вариант. Они так целое состояние заработали.

И они же друзья, друзьям можно и нужно верить. Только это не друзья. Женщина поняла свои ощущения и мелкие факты, которые доказывали: это совсем не друзья!

Женщина была готова отдать все свои сбережения. Но минута размышления отрезвила её. И запертые ворота спасли от опасного шага.

Экскурсовод вернулся к воротам, но женщина отказалась входить в страшный двор и дом.

Она пошла в гостиницу. И все думала о том, что в окне дома видела того преданного погибшего человека. Такая иллюзия, впечатление; но словно он предупредил её. Остановил. Послал спасительный сигнал. И запертые ворота были ответом на мысленный запрос…

Заминки бывают. И ворота могут закрыться. На время! На минуту. Но эта минута дана для размышления. Для правильного решения. А потом можно идти.

Но иногда мы понимаем, что идти не хочется. И спасаемся от беды…


Автор: Анна Кирьянова

Коли вельма хотит, чтобы то дитя ее веси веки свои ни капли хмелиного в рот не брало, так уста младенца первачом помажет да оботрет полотенцем новым, да глаголит, на узел его подвязав, да в печь кинув горети:

«Уста на хмель на веки вечны замыкаю, замком подкрепляю. Замок сей во веки вечны не разомкнуть! Хоши развязати узел, с огня в обрат пробуй добудь. Коли хелиное до рота подносит, так огнем руку косит поставити где взял просит. Так тому и бытии!»

Почему молодость «убегает»?

✔️ Недосып — крадёт энергию Ци
✔️ Газировка — нарушает баланс Инь-Ян
✔️ Стресс — блокирует ток жизненной силы


5 восточных привычек для сохранения молодости:

Утро начинается с массажа — лицо, уши, стопы
Зелёный чай вместо газировки — антиоксидантный эликсир
Цигун 15 минут в день — движение энергии
Соя и грибы в рационе — природный коллаген
Сон до 23:00 — время восстановления печени


Философия красоты по-китайски:

65% твоего тела — это то, что ты ешь. 35% — как ты живёшь. 100% — результат

«Когда горло плачет огнём — мудрый ищет помощь у земли»
(древняя мудрость травников )


Целебный рецепт:

- 4 ст.л. сухого репешка (природный антисептик)
- 1 л чистой воды (лучше родниковой)
- 1 ч.л. мёда (для смягчения)


Приготовление:

1. Залить траву кипятком
2. Уваривать на малом огне до 300 мл
3. Процедить через лён
4. Добавить мёд (после остывания до 40°C)


Как применять:

✔️ Полоскать горло 6 раз в день
✔️ Хранить отвар в глиняной посуде
✔️ Курс — до исчезновения симптомов


✨ Другие чудеса репешка:
- Компрессы при болях в суставах
- Примочки при кожных воспалениях
- Ополаскиватель для рта

!!! Мудрое предостережение:

«Даже дракон пробует зелье кончиком языка»

- Тест на чувствительность
- Консультация с врачом при беременности


«В китайской медицине говорят: боль — это крик энергии о помощи. Умеешь слушать — знаешь, как лечить»

Став «Прощай лишний вес»




Для похудения-снижения веса.
Став сильный, применяйте осторожно.
Делать по фото или с привязкой слюной/кровью.

Обратите внимание: став убирает или частично или полностью аппетит на время своей работы (зависит от конкретного человека и ситуации). (!)Так что не забывайте есть здоровую еду для поддержания здорового своего состояния. Помимо этого став и так снижает вес сам.

Если у Вас переклад лишнего веса, негатив на ожирение, подсел на ожирение и т.д. добавляйте к ставу чистки.

Став нельзя ставить на постоянку - только на период лечения. Оговаривайте сколько килограмм хотите скинуть.

Став не для новичков.
Диагностика обязательна.Без вреда здоровью и тому, что для Вас важно оговаривайте обязательно.

Состав:
Центр - древний гальдрастав «чтобы человек перестал есть»
Лучи:
Феху - вес
Пп тейваз+пп наутиз - снижение
Наутиз - принудительно
Альгиз - защита организма, чтобы став не вызвал проблем со здоровьем
Соль руны - для обеспечения результативности работы става.

Став для восстановления энергетики человека/животного. Дает силы восстанавливает/залечивает пробои, трещины и т.д.. Гармонизирует.
Можно использовать во время чистки/самостоятельно и после.

Тестирован. Результаты положительные.

Состав:
Перто-источник энергии
Кано - открываем для восстановления энергетики
Дагаз+йера - восстановление
Эйваз - магической силы
Уруз - энергетики в целом
Альгиз - делаем процесс безопасным
Вуньо - гармонизация энергополя
Лагуз - повышает жизненную энергию , разрушает препятствия, усиливает энергетику.

Eiksteinaletur minna
c - для лечения и восстановления
g- для увеличения или восстановления сил

Соуло+тейваз - усиление+успех
Руны веточки - для восстановления и лечения энернетики
Соль руны - для энергии и результативности процесса
Прямоугольник - объединяет действие става

Став на возвращение отнятого негативом и восстановление порушенного.

При попытках сопротивления став блочит действия сопротивляющихся. Устрание преград и защита от сущей также есть в ставе.

Тестирован.

Сделан на основе другого моего става на восстановление способностей, здесь сфера универсальна.

Если делаете на возвращение своего после крадников - диагностика полная обязательна и оговаривайте что только хорошее или что-то в этом духе.

Если совместно с чисткой - то указывайте, чтобы работало в гармонии без помех чистке.

Став довольно серьезный, диагностику стоит делать в любом случае.

Состав:

Маназ - универсальная сфера
Дагаз - возврат
Йера - возврат
Альгиз - защита от негатива
Тейваз - усиление и победа

Storkonu letur
10 - литера для увеличения личного могущества
14 - литера для получения желаемых благ

Sol runir
N – руна предназначена для достижения успеха и процветания

O – руна предназначена для достижения определенной цели, для победы, получения желаемого

P – руна предназначена для успеха,удачи и благополучия

R – руна предназначена для получения результата,для победы и процветания

T – руна устранения препятствий,достижения цели через устранения преград

Solhallar letur
b - для устранения препятствий, для уничтожения блоков, привязок, призраков
ö - для защиты от врагов, для блокирования их действий
æ - для защиты от духов, порчи, проклятий, врагов

Чтобы дело испоганить человеку торговому, то делают следующее.

На листе пишут его имя. Зеркало кладут на стол. Режут себе палец, на отражающей стороне рисуют кровью крест. На крест кладут листок с именем, на листок кладут ножницы. Читают на все это заклинание:

"Люд христовый да люд промысловый
то (имя) воцерковленый да промыслом блаженный
дело требное слажено да подюжено
на крест кровный все ставлено
врата зеркальные отворены, распахнуты
да Бесы поддельными к (имя) пущены
все уложат да окрутят, замутят
по ветру накопленое пустят
нажитое раскинут, без следа отринут
то Бесы над (имя) нынче покуражатся
зеркалом прихождены да ножнами
посечены, не Черти Пекловы, а дела (имя)
погублены, раскиданы, закряжены
то деньга от него отважена
да мука мытарная пригвождена
промысловая доля споганена
да кровю ведьмачей сгублена
ножнами замеряна. Аминь"

Читают три раза.

Потом берут листок, разрезают на три части, комкают, стирают им кровь с зеркала. Оставить сохнуть на зеркале. На следующее утро бумагу сжечь, ножницы закопать в землю, зеркало помыть.

Если у врага дело есть, то этим все испоганено будет.

Для лечения подходит только растение возрастом от трех лет. Перед применением, неделю не поливайте алоэ.

Срезаем нижние, самые мясистые листья и помещаем в холодильник на 10 дней.

Через 10 дней берем лист алоэ, разрезаем, накладываем на папиллому и закрепляем бинтом или обычным медицинским пластырем.

Компресс следует менять три – четыре раза в сутки.

Курс лечения составит не менее 7 дней. Ваша папиллома просто исчезнет!

Залейте тремя – пятью полными стаканами очищенной кипящей воды четыре – пять больших (столовых) ложек сбора, в который входят такие травы:

двадцать грамм измельчённого корневища одуванчика,

пятнадцать граммов семян петрушки,

двадцать грамм плодов фенхеля,

пятьдесят грамм корня крушины.

Накройте ёмкость с приготовленной смесью крышкой и оставьте на два часа в тёплом месте (например, около батарее или в прогретой духовке).

Готовый, процеженный через марлю, травяной настой принимают трижды – четырежды в день по одному стакану за час до приёма пищи.

Это обращение к Земле при сборе трав, неважно где вы их будете собирать - в лесу, в горах, в поле или даже у себя на огороде.

При этом хорошо бы вылить на землю стакан молока и разломить, раскрошив немного хлеба и сыпнуть горсть соли со словами:

"Мать-Земля, хлеб-соль прими, дай мне травушку найти."

После нужно поклониться дотронувшись до земли рукой и произнести:
"Земля матерая,
Мать ты нам родная,
Всех ты нас породила,
И угодьем наделила,
Ради нас своих детей,
Зелий народила,
И злак всякий напоила,
Пользой беса звать иль отгонять,
И в болезнях помогать,
Повели с себя урвать
Разных снадобий угодьев,
Ради пользы на живот."

При том, если вы нашли нужную вам траву или цвет и решили ее сорвать, то стоит произнести:

"Мать сыра земля дай да благослови эту траву сорвать."

Так же стоит и поступать и с копанием нужных корней:

"Благослови эту траву копать, Земля-Мать, дай мне твой плод взять."

Древние даосские мастера верили, что эта практика пробуждает внутреннюю энергию Ци и укрепляет позвоночник — "столб жизни".

Как выполнять (утренний вариант):

Исходное положение

Встаньте ровно, стопы на ширине плеч. Руки свободно опущены вдоль тела


Вдох-подъем (3 секунды)

Медленно поднимайте руки через стороны. Ладони направлены вниз → вверх. Одновременно приподнимайтесь на носки.


Пиковое положение (задержка 2 сек)

Руки образуют круг над головой. Взгляд следует за ладонями. Почувствуйте растяжение позвоночника.


Выдох-опускание (5 секунд)

Плавно опускайте руки через стороны. Полностью становитесь на стопы.


Польза:

✔️ Активирует лимфоток после сна
✔️ Улучшает подвижность грудного отдела
✔️ Тренирует вестибулярный аппарат
✔️ Гармонизирует энергию Ци


Советы Дракона:

• Выполняйте натощак
• Начинайте с 3 повторов, увеличивайте до 7
• При головокружении уменьшите амплитуду

1. Ваш кот начинает медитировать рядом с вами... и у него лучше получается!

2. После дыхательных упражнений вы случайно задуваете свечи в соседней комнате.

3. Вместо "Привет!" автоматически говорите: "Ваша печень выглядит застойной".

4. Пытаетесь объяснить бариста, что ваш капучино нарушает баланс Инь-Ян.

5. Начинаете видеть меридианы у коллег и мысленно "поправляете" их Ци.


Мудрость:

"Серьезность — болезнь, а смех — иглоукалывание для души"

Ингредиенты:

2-3 ст.л. измельчённого шиповника (лучше дикорастущего)
1 ст.л. свежей хвои (пихта, сосна или кедр)
500 мл живой воды (родниковой или структурированной)


Способ приготовления:

1. Измельчите шиповник в керамической ступке (сохраняет больше витаминов)
2. Смешайте с хвоей в глиняном горшочке
3. Залейте не кипятком (85-90°C)
4. Укутайте натуральной тканью
5. Настаивайте ровно 99 минут (сакральное число в тибетской медицине)


Как принимать:

✔️ Пить тёплым мелкими глотками
✔️ Первый приём — на восходе солнца
✔️ Последний — до заката
✔️ Курс: 21 день весной и зимой


Советы Дракона:

• Хвою собирать в экологически чистых местах
• Шиповник не кипятить — разрушается витамин C
• При гипертонии уменьшить дозу вдвое

Вельма во гулянии чарку первачу пропустит, со купцом знатным сев да с его тарелки огурчик на закусь слямзит, да в уме имеет:

«Не закусь беру, а у тобя фарт да достаток краду, увожу. Жити мне сыто, да дело Бесово верно самим Сатаною открыто. Нима!»

И покрадет фарт она у купца сего фартового.

Peцeпт пpeдeльнo пpocт.

Для взpocлoгo чaйнaя лoжкa соды нa cтaкaн вoды, для peбeнкa ¼ - ½ чaйнoй лoжки бeз гopки. Зaлить гopячeй (55-60 гpaдуcoв) вoдoй, ocтудить pacтвop дo cлeгкa тeплoгo или кoмнaтнoй тeмпepaтуpы и выпить.

Moжнo пить дo 3 paз в cутки. Ho, кaк пpaвилo, xвaтaeт 1-2 пpиeмoв.

Xoчу пpeдупpeдить, чтo тeмпepaтуpу дo 38 гpaдуcoв cбивaть нe нaдo. Opгaнизм бopeтcя c пoмoщью тeмпepaтуpы c зaбoлeвaниeм, и мeшaть eму нe cтoит. Coду пoдключaть, ecли тeмпepaтуpa oчeнь выcoкaя и cтoйкo дepжитcя. A aнтибиoтики cтapaйтecь иcключaть вooбщe

Если вы ищете рецепт простого и вкусного пирога, который подойдёт как к семейному ужину, так и к приходу гостей — обратите внимание на этот вариант. Хрустящая корочка, нежное тесто и ароматная начинка из квашеной капусты и куриного фарша делают его настоящей находкой. А готовится он — быстро и без лишних хлопот!





Что понадобится для начинки:

Квашеная капуста — по вкусу
Куриный фарш
Репчатый лук
Соль, чёрный молотый перец
Немного растительного масла для жарки


Приготовление начинки:

На сковороде разогрейте растительное масло, обжарьте мелко нарезанный лук до лёгкой золотистости. Добавьте капусту, перемешайте и тушите около пяти минут. После этого добавьте фарш, разомните его лопаткой, чтобы не было комочков, и готовьте до побеления мяса. Приправьте солью и перцем. Учитывайте, что капуста уже солёная. Начинку остудите.


Ингредиенты для теста:

1 яйцо + 1 белок (желток оставить для смазки)
100 г растительного масла
1 стакан кефира
1 ч. л. соды
Щепотка соли и сахара
Около 400 г муки


Приготовление теста:

В миске соедините яйцо, белок, масло, кефир, соду, соль и сахар. Перемешайте венчиком. Постепенно добавьте просеянную муку и замесите мягкое эластичное тесто — оно не должно липнуть к рукам. Накройте и дайте ему «отдохнуть» 15 минут.


Сборка пирога:

Разделите тесто на две неравные части. Большую раскатайте в пласт, выложите его на противень, застеленный пергаментом (пергамент лучше смазать маслом). Сверху равномерно распределите начинку. Раскатайте вторую часть теста, накройте ею пирог и защипните края. Можно пройтись вилкой по краям — так пирог получится особенно аккуратным. Не забудьте сделать проколы вилкой по всей поверхности.

Смажьте пирог оставшимся желтком, по желанию посыпьте семенами льна или кунжутом.

Выпекайте в разогретой до 180 °C духовке около 35 минут.


Результат:

Пирог получается невероятно вкусным — с хрустящей корочкой, сочной начинкой и мягким, тающим во рту тестом.

Помните, как в детстве пахнет от бабушкиного пирога? Вот эти булочки – это тот самый вкус и аромат, который возвращает в самые тёплые воспоминания! Готовить их совсем не сложно, а результат превзойдёт все ожидания. Даже если вы начинающий пекарь, у вас точно всё получится.





Ингредиенты

Дрожжевое тесто:

молоко – 250 мл;
сахар – 40 г;
дрожжи свежие – 15 г;
соль – 0,5 ч.л.;
ванилин – щепотка;
яйцо – 1 шт.;
белок яичный – 1 шт.;
масло растительное – 20 мл;
мука – 480-500 г;
масло сливочное (мягкое) – 20 г.

Для смазывания:

желток – 1 шт.;
молоко – 1 ст.л.

Для обсыпки:

сахар – 1 ст.л.


Способ приготовления

В миску выливаем 250 мл тёплого молока, добавляем 1 ст.л. сахара, а остальной пока ставим в сторону, и 15 г свежих дрожжей. Перемешиваем венчиком, пока дрожжи полностью не растворятся и высыпаем несколько ложек просеянной муки. Берём её из общего количества, указанного в рецепте.

Доводим опару до консистенции жидкой сметаны. Накрываем тонким полотенцем и даём постоять 20 минут. За это время опара хорошо вырастит, станет воздушной, с множеством мелких пузырьков на поверхности.

Осаживаем её, перемешивая венчиком, и добавляем оставшийся сахар (всего в тесто я кладу 40 г), 0,5 ч.л. соли, щепотку ванилина, 20 мл растительного масла без запаха, а также разбиваем одно яйцо и кладём один белок, а желток нам понадобится для обмазывания булочек сверху. Перемешиваем венчиком до однородности и начинаем постепенно вводить просеянную муку. У меня ушло 480 г. Вам может понадобиться чуть больше или чуть меньше.

Количество муки немного варьируется и это в пределах нормы, т.к. влажность муки, размер яиц и даже температура в помещении могут влиять на консистенцию теста. Поэтому ориентируйтесь на свои ощущения: тесто должно получиться мягким, эластичным и слегка липнущим к рукам.

В конце замеса добавляем 20 г мягкого сливочного масла и продолжаем вымешивать тесто ещё около пяти минут. Сливочное масло кладём именно в конце замеса, чтобы получить более мягкую и воздушную дрожжевую выпечку. Если тесто хорошо вымешано и правильно соблюдены все пропорции, то у вас получится нежное, мягкое, эластичное и не липнущее к рукам тесто.

Округляем его и кладём в смазанную маслом миску. Тесто рекомендую тоже смазать тонким слоем масла, чтобы во время подъёма оно не заветривалось. Накрываем пакетом и тонким полотенцем и ставим в тёплое место на подъём на 1 час.
Тесто прекрасно поднимается, становится воздушным и волокнистым. Аккуратно обминаем его, чтобы выпустить лишний воздух, и перекладываем на рабочую поверхность. Делим тесто на 9 равных частей.

Чтобы булочки получились одинакового размера, я взвешиваю каждый кусочек. У меня получилось по 87 г на булочку. Каждый кусочек округляем, подкатываем и оставляем на столе, накрыв пакетом на 15 минут. Тесто «отдохнёт», клейковина расслабится и его легче будет раскатывать.

Приступаем к формовке булочек. Стол слегка присыпаем мукой, шарик теста раскатываем в небольшой овал. Плотно скручиваем в рулет и защипываем шов. Скатываем рулет руками так, чтобы он стал длиннее почти в два раза. Придавливаем тесто скалкой в нескольких местах и раскатываем в плоскую заготовку. Её ширина должна получиться 4-5 см.

Теперь присыпаем мукой, чтобы слои не склеились друг с другом и ножом или кулинарным шпателем разрезаем тесто пополам, оставляя, с одной стороны, неразрезанную часть длиной 4 см. Скручиваем заготовку в «улитку» таким образом, чтобы концы остались свободны. Аккуратно расплямляем полоски теста и обворачиваем заготовку с двух сторон свободными концами. Хорошо защипываем края.

Заготовки перекладываем на противень, застеленный бумагой для выпечки, оставляя между ними небольшое пространство. Булочки обязательно накрываем пакетом, пока формуем следующие, потому что дрожжевое тесто имеет свойство очень быстро подсыхать. Оставляем их на расстойку на 20 минут, накрыв дополнительно ещё тонким полотенцем.

Затем смазываем смесью желтка и молока. На один желток я добавляю 1 ст.л. молока комнатной температуры и моя выпечка всегда получается румяной и глянцевой. Смазали желтковой смесью несколько булочек – посыпали сахаром, не смазываем их все сразу, чтобы сахар хорошо приклеился. Отправляем булочки выпекаться в заранее нагретую до 180°С духовку на 20-25 минут. Режим – верх-низ, без конвекции. Они увеличиваются в размере, становятся пышными и румяными.

Достаём булочки из духовки и даём остыть до тёплого состояния. Аромат стоит просто невероятный! Они получились такие румяные, мягкие и воздушные, что хочется съесть все и сразу!

Эти булочки – идеальное дополнение к завтраку или полднику. Подавайте их со стаканом холодного молока или чашечкой ароматного чая – наслаждение гарантировано! А если у вас останется несколько булочек, не переживайте! Их можно хранить в пакете или контейнере, и они сохранят свою мягкость и вкус ещё несколько дней.

Нужно взять немного пыли или песка в ладонь. Начитать и сдуть с ладони в сторону противника. После того, как сдули, ещё раз прочитать заклинание:

ВЗВЕЙСЯ, ПОДНИМИСЬ, ДО НЕБЕС ВОЗНЕСИСЬ.
АКУЛЛА! БУДЬ, ПОДНИМАЙСЯ,
ОТ ДУНОВЕНИЯ В ВИХРЬ ОБРАЩАЙСЯ.
КУЛЛА! ПО СЛОВУ И ДЕЛУ МОЕМУ
ВВЕРХ И ВНИЗ ПОДНИМАЙСЯ, УКРЕПЛЯЙСЯ.
УКУЛЛ! ЯРИСЬ, КРУТИСЬ, НЕ СПАДАЙ ,
А ВЗДЫМИСЬ. КУЛЛА! ИСТИННО.


P.S. В идеале будет, если вы сможете встать так, чтобы сдувая на противника песок (пыль), вы сдували в сторону Запада.