По найденным древним письменам с рецептами благовоний, определён «возраст» ароматерапии – более 6000 лет! Зарождение ароматерапии в Египте подтверждается глиняными табличками, на которых были описаны этапы бальзамирования с применением ароматов. Можно предположить, что первыми источниками ароматов и благовоний стали смолы и другие натуральные вещества, которые можно было найти в природе в готовом виде. Чистые эфирные масла, стали получать только в 5 веке до нашей эры. В Египте сжигали ладан в качестве приветствия бога Ра, на восходе солнца. Кедр и мирру использовали при бальзамировании мумий. Что позволяет им сохраняться в гробницах так долго? Масла использовались во время религиозных церемоний, для ухода за кожей и в качестве парфюмерных препаратов. Как оказалось, масло кедра и мирры содержат вещества с сильно выраженными профилактическими и антисептическими свойствами. Как об этом узнали египтяне – загадка. Можно ли доверять опытом, проверка которых заняла столько времени, более 6000 лет? 

Ароматические масла содержатся в самых различных частях растений: в семенах, коре, корнях, листьях, цветах, древесине, смоле. Апельсиновое масло можно получить из кожуры плодов горького апельсина, а также из цветков, побегов и листьев. Гвоздичное дерево содержит различные виды масел в плодах, стеблях и листьях. В иглах, древесине и смоле сосны также содержатся различные ароматические масла. Искусство добывания этих веществ развивалось довольно медленно, способы и методика сначала были примитивными, но со временем неуклонно совершенствовались.В ведической культуре ароматические вещества использовались как во время религиозных обрядов, так и в медицинских целях. В Китае также существуют древние традиции траволечения, которые тесно связаны с искусством иглоукалывания, или акупунктуры, - первые описания этого метода лечения приводятся в книгах, написанных более двух тысяч лет до нашей эры. Среди лекарственных препаратов, упоминаемых в этих книгах, встречаются опиум и имбирь.Египтяне были специалистами в косметологии и уделяли большое внимание снадобьям из трав. Одно из таких снадобий называлось "кифи" и представляло собой смесь из шестнадцати ингредиентов. Это снадобье можно было использовать как духи, мазь или лекарство для внутреннего употребления. Оно считалось антисептиком, бальзамом, смягчающим средством, а также противоядием. По Плутарху, это снадобье улучшало сон, отгоняло тревоги и делало сновидения более яркими. В долине Нила существуют древние фрески, на которых изображен процесс приготовления масел, бальзамов и настоев.
Греки продолжили исследования в области ароматерапии, исследовали новые методы применения масел в медицинских целях. Древний мыслитель и врач Диоскорида написал книгу о лечении травами "De Materia Medica", которой пользовались в Европе на протяжении 12 веков. На самом деле, многие рецепты, предложенные Диоскоридой актуальны и сегодня, в современной ароматерапии. Гиппократ часто назначал больным окуривания и ингаляции. В греческой медицине родился термин "иатралипта", приложимый к практике лечения ароматическими веществами. Одним из наиболее знаменитых греческих снадобий является мегалион (от греческого megas - большой) - в него входят коммифора, корица и кассия. Подобно египетскому "кифи", его можно было использовать как средство от воспаления кожи, и как лекарство от боевых ран. Римляне базировали свои знания на достижениях греков. Нововведением стало то, что римляне стали привозить ароматические растения и ингредиенты из Аравии и Восточной Индии. Таким образом, расширился круг болезней, которые можно было вылечить, и появились новые мотивы для исследований свойств растений. Значительно больше внимания стали уделять парфюмерным свойствам. В Риме и Греции в античный период парфюмерия с использование цветочных ароматов достигла расцвета. Парфюмерия в Европе развивалась во времена средневековья. Огромный импульс для изучения, ароматерапия получила во время распространения эпидемий. На улицах сжигали ветки лаванды и кипариса, единственное, что люди могли предложить в качестве защиты от чумы. В средние века полы посыпали ароматными растениями, а небольшие букетики пряных трав носили на себе как защиту от чумы и других инфекционных заболеваний. К шестнадцатому веку лавандовую воду и ароматические масла (их называли химическими маслами) уже продавали в аптеках. В период Ренессанса ароматические вещества стали одними из главнейших лекарств, которыми люди спасались во время многочисленных эпидемий. В течение последующих веков лекарственные свойства и возможности применения ароматических масел анализировались и изучались фармацевтами. Ароматические снадобья включали в себя как широко применявшиеся ранее можжевельник, корицу, ладан, кедр, розу, розмарин, лаванду и шалфей, так и новые растения - артемизию, кайяпут, кервель, апельсин, валериану и сосну.Сменялись эпохи, а с ними и взгляды на значение ароматов и ароматерапии. В 19 веке, роль ароматерапии стала падать, особенно заметно это стало с зарождением и бурным развитием синтетической фармации. Однако скоро интерес к ароматерапии стал вновь возрастать, причинами чему оказались многочисленные осложнения, вызванные синтетическими препаратами, ухудшение экологической обстановки и возросшие требования к жизнеобеспечению людей.
Термин "ароматерапия" был впервые предложен в 1928 году французским химиком Рене Морисом Гаттфоссом, который занимался семейным парфюмерным бизнесом. Он заинтересовался терапевтическими свойствами масел после того, как обнаружил, что ожоги на руке, смазанные лавандовым маслом, быстро зажили и на этом месте не осталось шрама. Он также установил, что многие ароматические масла более эффективны в цельном виде, чем их синтетические аналоги или отдельные активные ингредиенты. В дальнейшем он посвятил всю свою жизнь исследованиям в области лечения эфирными маслами. Другой исследователь - Катберт Холл -в 1904 году также подтвердил, что антисептические свойства эвкалиптового масла более сильны у цельного масла, чем у отдельно выделенных активных компонентов - эвкалиптола и цинеола. Французский врач и ученый Жан Валне использовал специфические свойства ароматических масел при лечении различных физических и психических заболеваний. Результаты этой работы были опубликованы в 1964 году в книге под названием "Ароматерапия". Наблюдения Валне были использованы Маргаритой Мори в ее программе по омоложению и восстановлению кожи. Для своих клиенток она подбирала индивидуальные ароматические комплексы с учетом их темперамента и состояния здоровья. В ее ароматических эссенциях содержались и лекарственные компоненты. Надо отметить, что развитие медицины Востока и Запада пошло разными путями. На востоке медицина сочеталась с методами народной медицины, а на западе увлеклись научной медициной, практически пренебрегая народной и традиционной, забыв, что целебные свойства растительных ароматов были проверены веками, а истоки народной медицины лежат в глубокой древности.

Зачастую термин "ароматерапия" толкуется неверно, когда под этим подразумевают метод лечения при помощи запахов, воздействующих на эмоциональное состояние человека. Но здесь есть и иная особенность: ароматическое масло содержит ингредиенты, влияющие на химические процессы в организме, что, в свою очередь, сказывается на работе отдельных органов или систем. Например, когда масла применяются наружно при массаже, они легко впитываются кожей и воздействуют на весь организм. Это легко продемонстрировать, если втереть в подошвы ног немного чеснока. Через некоторое время летучие компоненты, которые попадут в кровь, будут ощущаться в дыхании. Следует отметить, что ароматические масла впитываются в кожу с разной скоростью. Например, для адсорбции масла живицы требуется 20 минут, масел эвкалипта и тмина - 20-40 минут, масел аниса, бергамота и лимона - 40-60 минут, масел цитронеллы, сосны, лаванды и герани - 60-80 минут, а масел кориандра, руты и мяты - 100-120 минут.Особое внимание следует обращать на меры предосторожности при лечении ароматическими маслами. Например, перечное масло оказывает раздражающее действие на кожу при высокой концентрации; майорана и розмарина следует избегать во время беременности; розмарин категорически запрещается использовать при склонности к эпилепсии. Однако, смешав масла лаванды, майорана и черного перца, мы получим прекрасное средство, которое можно использовать для лечения боли в шее. Важно знать, что ароматические масла ведут себя по-разному и по-разному воздействуют на человеческий организм и фармакологически, и психологически, и физиологически. Фармакологическое воздействие связано с химическими изменениями, которые происходят при попадании ароматического масла в кровь, в результате чего происходит взаимодействие с гормонами и ферментами. Физиологическое воздействие связано с успокаивающим или возбуждающим влиянием ароматических масел. А психологическое влияние зависит от индивидуальной реакции человека на запах. Ароматерапия имеет много общего с фитотерапией, то есть с традиционными методами лечения при помощи трав. Ароматерапия может рассматриваться как часть траволечения, поскольку масло есть один из видов растительных снадобий. Хотя большинство растений, из которых получают ароматические масла, используются также и в траволечении, следует отличать терапевтические свойства масел от свойств самого растения, которое может применяться в траволечении в различных видах. Ромашка аптечная, например, часто используется в виде настоев или отваров, а не только в виде масла. Главный компонент этого масла называется хамазулен и издавна известен успокаивающим и смягчающим воздействием на кожу, так как обладает обезболивающими, антиспазматическими и противовоспалительными свойствами. Это ароматическое масло также эффективно при лечении бессонницы, кожных заболеваний и нервных расстройств. Но это растение содержит не только ароматические вещества. В него также входят горькие компоненты (антемиевая кислота), дубильные вещества (таниновая кислота), растительный клей и гликозиды. Общее воздействие этого растения зависит от наличия в нем этих фармакологически активных компонентов. Летучие масла, естественно, менее концентрированы в настоях или отварах - их сила снижается, что способствует более безопасному приему и делает травяное снадобье пригодным для внутреннего употребления. Главным правилом современной ароматерапии является употребление масел только наружно. Это объясняется высокой концентрацией масел, потому употребление их внутрь может вызвать раздражение слизистых оболочек и желудка. Есть некая природная правота в том, что летучие масла легко смешиваются с другими маслами, предназначенными для наружного применения, легко впитываются кожей и испаряются при ингаляциях. Попадая в дыхательные пути, ароматические масла могут влиять на настроение и ощущения человека, одновременно вызывая физиологические изменения в организме. В Японии в 1963 году были проведены опыты по воздействию ароматических масел на пищеварительную систему. Оказалось, что их действие более эффективно в виде ингаляций. Таким образом, ароматические масла нашли широкую область применения. С одной стороны, это природные снадобья, хотя некоторые травники относятся к ним так же, как и к синтетическим лекарственным препаратам, считая их лишь частью "целого". С другой стороны, они активный компонент в препаратах современной фармацевтической промышленности, где используются либо в цельном виде, либо в виде составных частей (например, фенол или ментол).

В домашних условиях можно достаточно просто и эффективно использовать ароматические масла как в косметических, так и в лечебных целях. Их можно использовать как духи, для наполнения ароматических саше, добавлять в ванны и применять для приготовления индивидуальных косметических средств. Ароматические масла помогут также при некоторых недомоганиях и могут стать профилактическим средством против головной боли, простуды, болях в мышцах. Масла следует хранить в прохладном темном месте в бутылках из темного стекла, чтобы предотвратить их окисление на свету, а также стараться свести до минимума их контакт с воздухом.
Масла часто используют профессиональные ароматерапевты при общем массаже тела. Масла подбираются в зависимости от состояния здоровья пациента и смешиваются с основным маслом, например, миндальным или виноградным. Концентрация ароматического масла в смеси обычно колеблется от 1 до 3%, в зависимости от типа заболевания. Как правило, при ревматизме или несварении желудка концентрация выше, чем при заболеваниях, вызванных эмоциональными потрясениями или нервными расстройствами. Двадцать капель ароматического масла примерно равны 1 миллилитру, поэтому при приготовлении смеси используйте следующие пропорции:

Основное ароматическое масло - дополнительные компоненты
- 20-60 капель на 100 мл
- 7-25 капель на 25 мл
- 3-5 капель на 1 чайную ложку

Массаж сам по себе является и укрепляющей, и расслабляющей процедурой, во время которой целительные ароматические масла через кожу попадают в кровь. Для поддержания хорошего самочувствия рекомендуется делать самомассаж, обращая особое внимание на подошвы ног и ладони. Также полезно натирать те участки тела, где ощущается дискомфорт, например, мятное масло можно втирать в область желудка по часовой стрелке при несварении, а майоран помогает расслабить мышцы шеи и плеч при их ригидности. Из-за высокой концентрации (и высокой токсичности некоторых активных компонентов) ароматические масла не рекомендуются для внутреннего употребления.. Международная ассоциация ароматерапевтов также не советует применять ароматические масла таким образом. Поскольку ароматические масла легко впитываются кожей, они и при наружном использовании могут воздействовать на внутренние органы и системы организма. Например, при артрите, который возникает вследствие накопления токсинов в соединительных тканях, соответствующая диета и травяные снадобья эффективно дополняются наружным применением ароматических масел можжевельника и белой березы - они помогают очистить организм, снять боль, воспаление и отеки. 

Ароматические горячие и холодные компрессы
Это весьма эффективный способ использования ароматических масел для уменьшения боли и снятия воспалительных процессов. Смесь для компресса можно сделать, добавив в миску с очень горячей водой 4-5 капель ароматического масла. Намочите в этой воде кусок хлопчатобумажной ткани или полотенце и положите на больное место. Держите компресс до тех пор, пока температура его не сравняется с температурой тела, затем вновь намочите ткань в горячей воде и повторите процедуру. Горячие компрессы прекрасно помогают при болях в спине, ревматизме, артрите, воспалительных процессах, боли в ушах и зубной боли.Холодные компрессы делаются таким же способом, только вместо горячей воды возьмите охлажденную воду со льдом. Такие компрессы помогают при головной боли (кладите компресс на лоб или на затылок), растяжениях, отеках, ушибах. 

Ароматический душ
Душ или подмывания полезны при генитальных инфекциях или заболеваниях мочеполовых путей - молочнице, цистите или генитальном зуде. Смешайте 5-10 капель масла чайного дерева с литром теплой воды и как следует перемешайте. Эта смесь может использоваться для сидячих ванн, подмываний или спринцеваний при молочнице. Некоторые масла, например, лавандовое или кипарисовое, помогают быстрому заживлению разрывов после родов. 

Ароматические мази
Ароматические масла не наносятся на кожу в неразбавленном виде. Однако из любого правила есть исключения. Например, чистым лавандовым маслом можно лечить ожоги, порезы и укусы насекомых; маслом чайного дерева обрабатывают пигментные пятна, а маслом лимона - бородавки. Сандаловое, жасминовое или розовое масло можно использовать как духи. Будьте особенно осторожны с теми маслами, которые являются фототоксичными (обесцвечивают кожу при воздействии солнечных лучей) - таково, например, бергамотовое. Раздражающе действуют на кожу масла красного тимьяна или корицы. Можно приготовить собственные духи, смешав несколько масел. Некоторые масла можно использовать для ароматизации постельного белья и одежды. В Индии, например, для этих целей чаще всего применяют масло пачули.

Ароматические лосьоны и масла для кожи
Ароматические масла готовятся так же, как и для массажа, только основное масло должно обладать активными смягчающими свойствами. Таковы, например, масла жожоба, авокадо или абрикоса. Главная цель использования этих масел - уход за кожей и лечение кожных заболеваний. Для полноценной адсорбции масла достаточно втирать его мягкими круговыми движениями пальцев, не царапая кожу, особенно в области шеи и вокруг глаз. Розовое масло и масло нероли хорошо подходят для сухой кожи, а масла бергамота и лимона помогают бороться с акне и жирной кожей.
Несколько капель ароматического масла можно подмешать в готовый крем или лосьон или приготовить маску для лица, смешав несколько капель масла с овсяными хлопьями, медом и мякотью фруктов. При некоторых заболеваниях, например, герпесе или эпидермофитии, лучше пользоваться лосьонами на спиртовой основе, а не маслами или кремами. Для приготовления такого лосьона добавьте 6 капель масла в 5 мл изопропилового спирта или водки. Эту смесь затем можно разбавить литром кипяченой и охлажденной воды и использовать для обработки порезов и язвочек, например, при ветрянке или генитальном герпесе.

Ароматические ванны
Самым простым и приятным способом использования ароматических масел являются ванны. Для этого добавьте в наполненную ванну 5-10 капель масла. Ароматические ванны традиционно считаются одним из самых изысканных и чувственных развлечений, которые были популярны еще в Древнем Риме. Помимо удовольствия они весьма полезны, помогают лечить кожные раздражения, мышечные боли, ревматизм, артрит. Иланг-иланг обладает расслабляющим действием; ромашка и лаванда помогают при расстройствах, вызванных стрессом, и бессоннице; масла розмарина и сосны снимают боли в конечностях. При использовании масел для ванн избегайте тех, которые действуют раздражающе на кожу.

Ароматизация воздуха
Чтобы ароматизировать воздух в комнате, избавиться от запаха дыма и пыли, используйте масляную горелку или ароматический диффузер. В качестве альтернативы можно поступить проще - капните немного масла на ободок лампы или поставьте миску с водой, смешанной с маслом, на батарею центрального отопления. Различные масла создают различную атмосферу. Ладан и мексиканский можжевельник традиционно используются для религиозных целей - они действуют умиротворяюще и расслабляюще. Цитронелла или лимонная трава избавят ваш дом от насекомых и ликвидируют сигаретный запах.Раньше листья розмарина и веточки можжевельника сжигали в домах во время эпидемий, чтобы очистить воздух. Масла этих растений помогают очистить воздух от микробов и служат профилактическим средством от простуды и гриппа. Эвкалиптовое масло полезно вдыхать во время кашля. Это масло можно использовать в детской спальне во время болезни детей, капнув немного на подушку или носовой платок. Обращайте внимание на то, чтобы масляная горелка была расположена в безопасном месте и до нее не могли добраться дети или домашние животные.

Цветочные воды
Дома можно приготовить туалетную или цветочную воду, добавив 20-30 капель ароматического масла в 100 мл талой воды. Такую воду следует держать в темном месте несколько дней и перед употреблением профильтровать через кофейный фильтр. Хотя ароматические масла не растворяются в воде, они передают ей свой запах и свойства. Такую воду можно применять для лечения различных кожных заболеваний, например, акне, дерматита, экземы, к тому же она хорошо очищает и тонизирует кожу. Для этих целей подходят практически все масла, но традиционно для этого используются масла розы, апельсина и лаванды. Можно также приготовить туалетную воду, добавив в нее различные масла. 

Паровые ароматические ингаляции
Этот способ особенно подходит для лечения насморка, болей в горле и грудного кашля. Добавьте 5 капель ароматического масла перечной мяты или чабреца в миску с горячей водой, накройте голову вместе с миской плотным полотенцем и вдыхайте горячий пар в течение минуты. Отдохните немного, затем повторите процедуру. Такую же ингаляцию можно сделать, посидев в горячей ванне с добавлением ароматического масла. Этот же способ годится для паровой ванны лица. Масла лимона или чайного дерева хорошо раскрывают поры и очищают кожу лица. 

Уход за волосами
Ароматические масла рекомендуется добавлять в воду для ополаскивания при мытье волос или в шампунь. Можно сделать растирание для кожи головы, смешав 5 мл ароматического масла с 100 мл водки. Такое растирание применяют для борьбы со вшами и другими паразитами или вместо кондиционера. Для различных типов волос подходит массажное масло, приготовленное из ароматического масла (3%, или 60 капель) и питательного основного масла (жожоба или миндального). Вотрите эту смесь в кожу головы, затем оберните волосы полотенцем и оставьте на два часа. Масла розмарина, восковницы и ромашки укрепляют волосы, способствуют их росту, а лавандовое масло помогает избавляться от вшей и блох, масла бергамота и чайного дерева избавляют от перхоти.

Действие ароматических масел на кожу
Проблемы с кожей часто являются внешним проявлением внутренних нарушений, таких, как накопление токсинов в крови, гормональный дисбаланс или нарушение работы нервной системы. В этом случае ароматические масла особенно полезны, потому что помогают справляться с этими нарушениями на различных уровнях. Так как ароматические масла растворимы в масле и алкоголе, а также могут передавать часть своих свойств воде, это делает их идеальным ингредиентом различных косметических средств и составов для ухода за кожей и даже прекрасным лекарством. Ароматические масла используют как антисептики при укусах насекомых, порезах, прыщах. Особо хороши в этом случае масла чабреца, шалфея, эвкалипта, чайного дерева, гвоздики, лимона и лаванды. В качестве противовоспалительного при экземах, инфицированных ранах, ушибах, синяках обычно применяют масла ромашки аптечной, пупавки, лаванды и тысячелистника. 
Противогрибковые средства, употребляемые при эпидермофитии стопы, кандидозе, глистах и т.п., изготавливают, используя масла лаванды, чайного дерева, коммифоры, пачули и майорана. Масла лаванды, ромашки, розы, апельсина, ладан и герань входят как основные компоненты для приготовления снадобий, помогающих при кровотечениях, ожогах, порезах, растяжении мышц.
В качестве дезодорирующих средств хороши масла бергамота, лаванды, чабреца, можжевельника, кипариса, шалфея испанского и лимонной травы.
Великолепным репеллентом против насекомых и паразитов, таких, как вши, блохи, клещи, москиты, муравьи и моль, являются масла лаванды, чеснока, герани, цитронеллы, эвкалипта, гвоздики, камфары, атласского кедра. Их применяют и при чесотке.

Действие ароматических масел на иммунную систему
Практически все ароматические масла обладают бактерицидными свойствами и способствуют выработке белых клеток крови, а также помогают предотвращать и лечить инфекционные заболевания. Именно этими свойствами объясняется высокая эффективность ароматических трав и масел в борьбе с такими инфекционными заболеваниями, как малярия, тиф, чума. Люди, регулярно пользующиеся ароматическими маслами, более устойчивы к заболеваниям, простудам и гриппу и быстрее излечиваются от этих болезней.
При простудах и гриппе особенно полезны масла чайного дерева, каепута, апельсина, бальзамина, лаванды, эвкалипта, бергамота, камфары, гвоздики и розмарина. В качестве жаропонижающего применяют масла дягиля, базилика, перечной мяты, чабреца, шалфея, лимона, эвкалипта и чайного дерева. Масла розмарина, чабреца, иссопа и ромашки являются хорошим потогенным средством, помогают снизить температуру, выводят токсины из организма.

Действие ароматических масел на пищеварительную систему
Хотя ароматические масла не рекомендуется принимать внутрь, порой они оказывают воздействие и на систему пищеварения. В траволечении имеется большой арсенал лекарственных трав, предназначенных для регуляции деятельности желудка, желчного пузыря и печени, например, одуванчик, алтей, таволга и ромашка, действие которых обусловлено наличием в них не только ароматических масел, но также горечей, слизей и дубильных веществ. Наружное использование ароматических масел при проблемах с пищеварением достаточно ощутимо, но больший эффект дает употребление препаратов из лекарственных трав внутрь. Антиспазматическими средствами при спазмах, болях, несварении желудка могут быть масла ромашки, тмина, фенхеля, апельсина, перечной мяты, лимона, аниса и корицы.
При диспепсии, аэрофагии и тошноте хорошо помогают масла дягиля, базилика, фенхеля, ромашки, перечной мяты и мандарина. В качестве желчегонного средства, стимулирующего работу желчного пузыря, используют масла тмина, лаванды, перечной мяты и борнеола. Улучшают работу печени при желтухе и других заболеваниях масла лимона, лайма, розмарина, перечной мяты. Полезны при потере аппетита и анорексии масла аниса, дягиля, апельсина, имбиря и чеснока. 

Действие ароматических масел на нервную систему
Последние исследования подтверждают, что умелое использование специфических свойств ароматических масел помогает человеку в различных ситуациях. В то же время беспорядочное употребление их может нанести вред. Ромашка, бергамот, сандаловое дерево, лаванда и майоран успокаивающе действуют на нервную систему, тогда как жасмин, перечная мята, базилик, гвоздика и иланг-иланг оказывают стимулирующий эффект. Вопреки распространенному мнению, нероли оказывает возбуждающее, а лимон, наоборот, успокаивающее действие. Некоторые масла являются так называемыми адаптогенами, то есть нормализуют работу всех систем организма. К ним относятся масла герани и розового дерева.
Термины "успокаивающий" или "возбуждающий" часто употребляют при описании запахов, что отражает эмоциональное восприятие, а не физиологическое воздействие, хотя эти реакции и взаимосвязанны. Соответственно, масла бергамота и лимона могут оказывать седативное действие на нервную систему и возбуждающее на состояние "духа". И наоборот: масла жасмина, иланг-иланга и нероли могут стимулировать нервную систему и оказывать расслабляющее действие в эмоциональном плане.
В качестве седативных средств при нервном напряжении, стрессе и бессоннице чаще всего используют масла бергамота, ромашки, сандалового дерева, майорана, лимона, укропа и валерианы. При общем упадке сил и нервном истощении масла базилика, жасмина, перечной мяты, иланг-иланга, нероли, дягиля и розмарина оказывают на человека стимулирующее действие. Хорошо тонизируют и укрепляют нервную систему масла ромашки, мускатного шалфея, можжевельника, лаванды, майорана и розмарина. 

Действие ароматических масел на мочеполовую и эндокринную системыы
Как и система пищеварения, репродуктивные органы подвержены действию ароматических масел: розовое и жасминовое масла оказывают укрепляющее действие и помогают справляться с некоторыми нарушениями, например, менструальными болями и расстройствами, генитальными инфекциями и сексуальными проблемами. Другие масла содержат растительные гормоны, схожие с человеческими. Масла укропа, шалфея и фенхеля содержат разновидность эстрогена, влияющего на менструальный цикл, лактацию и вторичные половые характеристики. Эстроген также помогает поддерживать нормальную циркуляцию, хороший мышечный тонус, эластичность кожи, сохраняет крепость костей как у мужчин, так и у женщин.
Известно влияние ароматических масел на работу желез внутренней секреции, в том числе щитовидную, на мозговое вещество и кору надпочечника. Антиспазматические свойства масел майорана, ромашки, мускатного шалфея, жасмина и лаванды используют при менструальных и родовых болях. В качестве средства, стимулирующего менструацию при аменорее, полезны масла ромашки, фенхеля, иссопа, можжевельника, майорана и перечной мяты. Для повышения тонуса матки и регуляции ее деятельности при беременности, а также при избыточных менструациях (меноррагия) и предменструальном синдроме следует употреблять масла мускатного шалфея, жасмина, розы, коммифоры, лимона, ладан.
ККак антисептические и антибактериальные средства при белях, вагинальном зуде, молочнице и т.п. рекомендуют масла бергамота, ромашки, коммифоры, розы и чайного дерева.
Хорошо стимулируют лактацию у кормящих матерей масла фенхеля, жасмина, аниса, лимонной травы (шалфей, мята и петрушка, наоборот, уменьшают лактацию).
При импотенции и фригидности полезно применять масла черного перца, кардамона, мускатного шалфея, нероли, жасмина, розы, сандалового дерева, пачули и иланг-иланга. И наоборот: для уменьшения полового возбуждения рекомендуют масла майорана и камфары.
Средством, стимулирующим деятельность надпочечников при повышенном беспокойстве и заболеваниях, вызванных стрессом, могут служить масла базилика, герани, розмарина, борнеола, шалфея, сосны, чабера.
Естественно, наладить работу почек, мочевого пузыря и мочевыводящих путей трудно, используя только ароматические масла. По данным последних исследований, диуретическим эффектом ароматические вещества не обладают. Кроме того, традиционные диуретические средства, такие, как можжевельник, любисток и петрушка, непригодны для внутреннего употребления из-за высокого уровня токсичности и возможного отрицательного воздействия на почки. Травяные чаи из одуванчика, фенхеля или ромашки гораздо предпочтительнее. Ванны и обливания помогают при воспалениях мочеполовых органов, особенно когда они возникают в связи с нервными расстройствами или стрессами. Хорошим антисептическим действием обладают масла бергамота, ромашки, чайного дерева и сандалового дерева, потому их полезно применять при циститах и уретритах. 

Действие ароматических масел на дыхательную систему
Инфекции носа, горла и легких хорошо лечатся при помощи ароматических масел. Ингаляции являются весьма эффективным способом использования специфических свойств ароматических масел. Попадая в бронхи и легкие, они повышают бронхиальную секрецию (защитную реакцию), что положительно сказывается на лечении многих респираторных заболеваний. При поступлении в дыхательные пути ароматические масла абсорбируются кровью даже быстрее, чем при оральном приеме. Кроме того, большинство ароматических масел, которые абсорбируются в желудке, выводятся наружу через легкие и частично с мочой.
В качестве отхаркивающего средства при катарах, синусите, кашле и бронхите используются масла эвкалипта, сосны, чабреца, коммифоры, сандалового дерева, фенхеля.
Масла иссопа, кипариса, атласского кедра, эвкалипта, бергамота, ромашки, каепута хороши как антиспазматическое средство при коликах, астме, сухом и лающем кашле.
При простудах, гриппе и застойных явлениях в груди рекомендуются масла бензоина, бальзаминового дерева толу, мироксилона, коммифоры, ладан.
Антисептические свойства масел чабреца, шалфея, эвкалипта, иссопа, сосны, каепута, чайного дерева, борнеола, как показала практика, полезно использовать при простудах, гриппе, боли в горле, тонзиллите, гингивите и т.п. 

Действие на систему кровообращения, мышцы и соединительные ткани

Ароматические масла легко впитываются через кожу и слизистые оболочки в кровь, влияя на систему кровообращения в целом. Масла, обладающие разогревающим эффектом, не только локально усиливают циркуляцию крови, но и влияют на работу внутренних органов. Благодаря анестезирующему эффекту они могут значительно облегчить боль, снять локальные воспалительные процессы. Способность их расширять кровеносные сосуды и ускорять кровообращение используют для лечения отеков. Некоторые масла, например иссопа, помогают стабилизировать кровяное давление.
Масла майорана, иланг-иланга, лаванды и лимона рекомендуют как гипотензивные средства.
В качестве гипертензивных средств - при плохой циркуляции, обморожениях и апатии - используют масла розмарина, лаванды, эвкалипта, перечной мяты, чабреца.
Масла черного перца, можжевельника, розмарина, камфары, майорана обладают местным раздражающим действием. Это их свойство используют при ревматизме, ригидности мышц, ишиалгии, люмбаго.
Очистительное и антитоксическое действие масел можжевельника, лимона, фенхеля, любистока используется при артрите, подагре, гиперемии, повреждениях кожи.
Для стимуляции лимфатической системы при целлюлите, ожирении, отеках и т.п. обычно рекомендуют масла грейпфрута, лайма, фенхеля, лимона, мандарина и березы.
При воспалениях и варикозном расширении вен следует воспользоваться маслами кипариса, тысячелистника и лимона.

1. Раздраженность: 6 к. розы.
2. Плохое настроение, уныние: 2 к. нероли, 1 к. можжевельника, 1 к. корицы, 1 к. мяты.
3. Нервозность, злость: 2 к. корицы, 4 к. апельсина.

4. Депрессия: - 6 к. розы или 6 к. можжевельника.
5. Вялость (особенно подходит для офисов): 4 к. лимона, 2 к. розмарина или 6 к. мяты перечной.
6. Беспокойный сон или бессонница: 3 к. лимона, 3 к. лаванды.
7. Отсутствие внимания, несобранность: 6 к. эвкалипта или 6 к. базилика.
8. Сонливость, утомляемость (особенно при низком давлении): 6 к. розмарина.
9. Головная боль: 6 капель мяты;
10. Простуда: 6 к. апельсина.

Капать аромомасла можете в специальные лампы, на аромокамни или в обычную соду в баночке.

Ароматы, привлекающие в наш дом богатство и изобилие

〰Бергамот - привлекает жизненную энергию;
〰Лимон - способствует адаптации к новым обстоятельствам;
〰Орхидея - вносит финансовую стабильность;
〰Пачули - одаривает достатком, привлекает богатство;
〰Розмарин - хранитель энергии, не дает жизненной энергии покинуть ваш дом;
〰Сосна - обеспечивает постоянство и стабильность, прочность финансового положения;
〰Кедр: привлекает деньги;
〰Корица: способствует процветанию, успеху в делах, побуждает стремление к творчеству, развивает умственные способности;
〰Мускат: способствует процветанию;
〰Имбирь: дает богатство;
〰Вербена: удача;
〰Апельсин: дает деньги и удачу;
〰Гвоздика садовая: дает богатство и процветание;
〰Жасмин: дарит деньги;
〰Мята перечная: дает энергию и деньги.

Ароматические пристрастия или, наоборот, неприятие некоторых ароматов возникает не случайно. Любимые и нелюбимые запахи - ключ к определению психологической гармонии личности, символов, запечатленных в подсознании и сокровенных побуждений. Система притягивания ароматов и личности имеет прямую и обратную связь: с одной стороны, психологически комфортные ароматы притягивают человека, вызывая приятные ассоциации и эйфоричные эмоции. С другой стороны, при определенном состоянии эмоций и настроения, нанесенный на кожу аромат изменяет оттенок ароматического букета. Например: гормоны страха (адреналин, норадреналин), придают кисловатый оттенок любому аромату, нанесенному на кожу, усталость и отчаянье придает аромату влажность и плотность, а состояние страстного желания, влюбленности, увлечения создает терпкие и пряные акценты

Увеличить это изображение


Издревле в психиатрии использовали «розовую» пробу для определения психологического состояния человека. Если на браслетную область запястья нанести тонкой линией чистое эфирное масло розы, то через 30 минут у людей, страдающих истерией и некоторыми формами психозов (при органических поражениях мозга), аромат приобретет выраженные кислые ноты; у людей, лабильных к внешним обстоятельствам и очень романтичных, роза «засахарится»; если аромат приобретает оттенок чайных листьев, становится терпким - значит, личность обладает сильным характером и устойчивой психикой.

темперамент ароматы, соответствующие сангвинистическому и холерическому типу: бергамот, валериана, вербена, гвоздика, герань, грейпфрут, душица, ель, иланг-иланг, имбирь, лаванда, ладан, мандарин, мирра, мирт, мята, найоли, нероли, пачули, петит грейн, роза, розовое дерево, сандал, фенхель, чайное дерево

ароматы для меланхолического и флегматического типов: анис, апельсин, базилик, бэй, ветивер, жасмин, иссоп, каяпут, кедр, кипарис, корица, левзея, лиметт, лимон, майоран, мелисса, можжевельник, мускат, пальмароза, пихта, розмарин, ромашка, сосна, цитронелла, чабрец, шалфей, шизандра, эвкалипт.

косметические методики:

обогащение косметических средств (кремов, эмульсий, масок, бальзамов, пудр, гелей, лосьонов, шампуней, дезодорантов);
использование эфирных масел для массажа;
ароматические ванны;
компрессы и ванночки;
нанесение чистых эфирных масел на очаг воспаления;
нанесение эфирных масел на ногтевые пластины.

применение эфирных масел при различных эстетических проблемах

сухая кожа: роза, сандал, розовое дерево, ромашка, жасмин, герань
жирная кожа: бергамот, грейпфрут, мелисса, лимон, розмарин, гвоздика

комбинированная кожа: иланг-иланг, мята, лимон, нероли, розовое дерево
морщинки, дряблость кожи: сандал, лиметт, нероли, роза, мускат, мирра

стрессовые реакции кожи: розовое дерево, ромашка, роза, нероли, иланг

открытые поры: лимонник, лимон, мелисса, мята, можжевельник, бергамот
камедоны, темные поры: лимон, можжевельник, бергамот, петит грейн, ромашка

отечность: сосна, лиметт, можжевельник, ромашка
сосудистый рисунок: кипарис, лимон, лаванда, мята, шалфей

для праздничного лица: розовое дерево, мята, лиметт, нероли, апельсин
обесцвеченные, сухие губы: мелисса, вербена, мирра, мята, апельсин

свежие рубцы на коже: розмарин, мята, нероли, чайное дерево, ладан, иссоп
истонченные волосы: апельсин, иланг-иланг, ромашка, ладан, сандал, мирра

жирные волосы: бергамот, розмарин, каяпут, лимон, мелисса, лимон

выпадение волос: бэй, сосна, кедр, лимон, ромашка, сандал, шалфей, вербена

перхоть: розмарин, апельсин, эвкалипт, чайное дерево, лаванда, ромашка

ломкие ногти: илан-иланг, лимон, эвкалипт, сандал, лаванда, сосна

воспалительные элементы: гвоздика, каяпут, иссоп, розмарин, сосна, шалфей, эвкалипт

экзема: бергамот, герань, иссоп, каяпут, можжевельник, кедр, роза, ромашка
нейродермит: левзея, ромашка, лаванда, роза, розовое дерево, герань, иссоп

герпетическая сыпь: бергамот, лимон, имбирь, вербена

огрубение кожи: майоран, чайное дерево, мускат, чабрец

стрии, растяжки: нероли, мирра, лиметт

целлюлит: апельсин, мандарин, душица, можжевельник, лимон, бергамот, кипарис

потливость: шалфей, кипарис, эвкалипт, пальмароза

Чакрами называются энергетические центры в эфирном теле человека, предназначеные для получения энергии из окружающей нас природы и космоса и распределения ее между различными энергетическими каналами, органами и системами организма.


В теле человека различают семь чакр:

МУЛАДХАРА (красная чакра). Расположена между анальным отверстием и половыми органами. Считается корневой чакрой, "основой жизни". Служит приемником энергетического потока Земли, подпитывает энергией другие чакры. Является местом сосредоточения инстинктов, импульсов и жизненной силы. Ее энергия направлена на функции выживания. Определяет доверие к миру и внутренние силы. На телесном уровне отвечает за энергию, используемую для строительства организма и за работу внешних половых органов.
СВАДХИСТХАНА (оранжевая чакра). Расположена на вершине лобковой кости. Определяет сексуальную жизнь, удовлетворенность жизнью, способность к самоотдаче. На телесном плане отвечает за работу канала толстого кишечника, внутренних половых органов, за сексуальность и детородные функции.
МАНИПУРА (желтая чакра). Расположена над пупком. Определяет сердцевину человека, его внутреннее я, сознание и связь с внутренней силой. Развитие этой чакры сопряжено с приобретением силы и мудрости. На телесном уровне отвечает за солнечное сплетение, за работу каналов печени, поджелудочной железы, 12-перстной кишки, желудка.
АНАХАТА (зеленая чакра). Расположена на уровне сердца. Определяет способность любить, чуткость по отношению к другим людям. В теле регулирует работу канала сердца, кровообращения и всех органов грудной клетки.
ВИШУДХА (голубая или сиреневая чакра). Расположена в области горла, почти под гортанью. Определяет способность к общению, творческой деятельности и осознанию собственной индивидуальности. Отвечает за функцию роста, работу канала почек, область горла, щитовидную железу и лимфоузлы.
АДЖНА (синяя чакра). Расположена между бровями, иногда ее называют "третьим глазом". Определяет волевые усилия, интуицию, интеллект и сознательный аспект творчества. На телесном плане координирует работу желез внутренней секреции, отвечает за работу канала головного мозга.
САХАСРАРА (фиолетовая чакра). Расположена в центре "крышки черепа" (темя). Получает энергию Космоса, питает другие чакры, контролирует тонкие процессы взаимодействия всех энергетических центров организма. Соединяет телесную, психическую и духовную природу человека. Определяет способность к высшей проницательности и сознательности.

Из всех семи чакр только первая и седьмая способны принимать энергию извне, остальные используют энергию этих двух, чтобы подпитывать каналы и органы, за которые они отвечают.

Недостаток энергии в чакрах приводит к сбою в работе всех систем организма, поэтому очень важно периодически подпитывать чакры, особенно первую и седьмую. Прекрасную возможность это сделать предоставляет ароматерапия. Как отмечалось выше, запахи служат носителями биоэнергетической информации, и каждый применяемый ароматерапией аромат способен усилить тот или иной центр в теле человека.

Для КРАСНОЙ чакры необходимы сладкие и горячие тонизирующие запахи, такие как роза, можжевельник, камфора, кокос, опиум, муск.
Для ОРАНЖЕВОЙ чакры нужны горячие, но вяжущие ароматы, такие как ромашка, пачоли, гвоздика, амбер, корица, миндаль.
Для ЖЕЛТОЙ чакры - теплые запахи, такие как мята, туласи, лотос, ваниль, мирра.
Для ЗЕЛЕНОЙ чакры необходимы тонкие "шелковистые" тонизирующие ароматы, такие как резеда, герань, орхидея, королева ночи, рододендрон, нероли, фиалка.
Для ГОЛУБОЙ (СИРЕНЕВОЙ) чакры нужны прохладные ароматы, такие как полынь, гиацинт, розмарин, жасмин, иланг-иланг, лимон.
Для СИНЕЙ и ФИОЛЕТОВОЙ чакр необходимы холодные, отрезвляющие, успокаивающие запахи, такие как ладан, лаванда, сандал, бергамот.

Лечение эфирными маслами известно с незапамятных времен.

Сегодня установлено, что избавление от прыщей только этими средствами пользы не принесет – ведь на лице отражаются внутренние проблемы организма.Однако в сочетании с другими средствами, например, рациональным питанием, отсутствием вредных привычек “ароматное золото” сделает кожу нежной, гладкой, поможет застраховаться от гнойничков или угрей, убрать жирный блеск.Каждое эфирное масло хорошо по-своему, поэтому и применяют их по-разному.
Масло чайного дерева, например, лучше других лечит эпидермис и убивает бактерии. Оно единственное, которое рекомендуется наносить на гнойнички в неразбавленном виде. Следует только для начала провести тест на переносимость: это очень сильное средство, которое может вызвать нежелательную реакцию организма. Впрочем, это касается всех продуктов ароматерапии.Масло жожоба обычно служит как основа для косметических препаратов. Густое, нежное, оно отлично впитывается в кожу, смягчая и матируя ее.При прыщах к жожоба хорошо прибавлять миро, полученное из цитрусовых. Лимонное масло не только уничтожает прыщи. Оно обладает прекрасным регенерирующим, антибактериальным действием, позволяя быстро восстанавливаться поврежденным тканям. Единственно, не следует наносить масло цитрусовых перед выходом на улицу.Вне конкурса лавандовые продукты. Их применяют даже для ухода за младенцами. А для лечения кожи достаточно к жожоба капнуть немного лавандового экстракта, чтобы кожа очистилась, засияла. В особенно трудных случаях лавандовое масло можно наносить на проблемные участки в неразбавленном виде.Для очищения очень сухого лица подойдет смазка из шиповника. За счет аскорбинки и витамина Е, которыми богат шиповник, эпидермис быстро восстанавливается. Но такое лечение категорически противопоказано людям с жирной или пористой кожей. Оно может только усилить болезнь.На самом деле эфиролей, которые помогают от прыщей, огромное множество. Найти их несложно. Возникает вопрос: как лучше использовать эфирные масла?Самый распространенный способ – добавлять каплю в ночной или дневной крем. Тогда вытяжки хорошо, глубоко проникнут в кожу, начнут работать как бы изнутри.Можно сделать домашнее мыло. Такие косметические средства становятся все более модными и популярными.Для его изготовления нужно натереть на терке, а потом поставить на паровую баню детское мыло. Есть вариант – купить основу для мыла в аптеке. Когда масса раствориться, в нее следует добавить по ложке меда и молока, а потом капнуть немного нужного эфироля. Разлить по формочкам. При изготовлении мыла в домашних условиях можно экспериментировать и делать разные варианты для различных типов кожи.Таким образом, правильно примененные эфирные масла – отличное средство от прыщей.

Избавиться от морщин мечтает каждая женщина, которая их имеет. На сегодняшний день существует множество различных чудо-кремов, которые, если верить рекламе, способны за несколько дней вернуть кожи молодость. Но, к сожалению, большинство из них не оправдывают ожидаемого результата. А те, которые и дают какой-то результат, действуют только при их непрерывном использовании. После чего кожа за несколько дней возвращается к своему первоначальному состоянию. Поэтому, многие косметологи советуют использовать в борьбе с морщинами эфирные масла.

Терапевтическое действие эфирных масел было известно еще с древних времен. Китайцы использовали их для лечения различных болезней, а в Древнем Риме женщины добавляли их в ванну, считая, что благодаря этому их тело омолаживается. Но как бы там не было, ученые уже давно доказали, что эфирные масла не имеют никаких противопоказаний, мягко действуют на организм, насыщают клетки кислородом и регенерируют ткани.
Итак, давайте же посмотрим, какие эфирные масла помогают избавиться от морщин:
- Масло базилика. Это очень древнее растение, которое выращивали в Индии и Древней Греции. В народе его еще называют «травой долгожителей». И в этом нет ничего удивительного, ведь данное растение способно не только омолодить кожу, но и весь организм. Если масло базилика наносить два разы в день на кожу, она намного лучше будет удерживать влагу, в результате чего замедлиться старение.
- Масло гвоздики. Оно имеет душистый, пряный аромат. Эфирное масло гвоздики широко применяется в медицине, так как с его помощью можно избавиться от различных болезней. Например, улучшить кровообращение, состояние кишечно-желудочного-тракта, нормализовать давление. Также данный вид масла широко применяться для изготовления антивозростных кремов, ведь благодаря ему кожа намного лучше вырабатывает коллаген.
- Масло мяты. Имеет прохладный, свежий, резкий запах. Избавляет от перевозбуждения, уменьшает нервозность и восстанавливает силы. Также оно прекрасно лечит угревую сыпь, воспалительные процессы кожи и избавляет от капиллярного рисунка. Если в обычный крем добавить несколько капель такого масла, ваша кожа будет получать все необходимые для нее витамины, в результате чего намного лучше будет стимулироваться процесс регенерации кожи.
- Масло пачули. Существенно увеличивает упругость кожи, способствует исчезновению морщинок, рубцов, а также положительно влияет на работу сальных желез. Этот вид масла обладает регенерирующим эффектом.

Самыми эффективными средствами в борьбе с целлюлитом считается массаж и обертывания. А если в обертывания входят так же и эфирные масла от целлюлита, эффект не заставит себя ждать.
Обертывание является очень эффективным способом борьбы с проявлением целлюлита. По окончании курса процедур, кожа будет нежной и гладкой. Антицеллюлитные обертывания очень распространены и востребованы в салонах красоты, но дома провести такую процедуру тоже можно. Хоть это и хлопотно, но того стоит.
Существует великое множество различных рецептов домашнего антицеллюлитного обертывания, и, разумеется, можно проводить эксперименты, пробуя разные ингредиенты. Обязательно потребуются: большой рулон полиэтиленовой или пищевой пленки, посуда, в которой будете смешивать компоненты, а также теплые штаны.
Подходящие ингредиенты для домашнего обертывания:
- глина,
- яблочный уксус,
- мед,
- имбирь (в порошке),
- корица,
- кофейная гуща,
- морские водоросли,
- какао,
- различные эфирные масла от целлюлита и натуральные растительные,
- красный перец (порошок).
Перед самой процедурой рекомендуется воспользоваться скрабом для тела. Если нет специального скраба, можно использовать гущу кофе. Массирующими движениями растирайте места, затронутые целлюлитом. Это, как правило, ноги от колен и выше, бедра и область талии. Движения должны быть плавными и не травмирующими поверхность кожи.
Удобнее всего дома применение глины, смешивая ее с перцем, имбирем или корицей (для разогревающего эффекта). Чувствительность кожи у всех разная, но для первой процедуры лучше использовать немного разогревающих компонентов – для 1-ой пачки глины не более 1 ст.л. корицы или имбиря. А если Вы еще добавите и эфирное масло (не больше 15 капель), то эффект от процедур будет более ощутим. Эфирные масла от целлюлита, это цитрусовые, масло апельсина, грейпфрут, лимон.
Рецепт разогревающего обертывания. Смешать:
- одну пачку черной или голубой глины (сухую глину залить заранее водой),
- одну столовую ложку корицы,
- одну столовую ложку имбиря,
- эфирные масла лимона, пачули и кедра (по 5 капель каждого).
Полученную смесь наносить следует тонким слоем на ноги, бедра и живот, затем обмотать все обработанные области пленкой, потом следует надеть теплые штаны, лечь под одеяло и выждать примерно час. Далее обертывание надо смыть, а кожу увлажнить кремом или лосьоном.
Некоторые из смесей для домашнего обертывания можно использовать и как скраб для тела: достаточно при нанесении посильнее растирать кожу, дать несколько минут для воздействия средства на кожу, и далее смыть теплой водой.
Вот один из рецептов разогревающего скраба:
смешать 60 граммов голубой глины, 25 граммов хны, кофейную гущу (2столовые ложки), крупную морскую соль (1 ст.л.) и несколько капель имбирного эфирного масла. Соль и масло добавляют самыми последними, чтобы соль не растворилась, а масло – не испарилось. Использовать, как указывалось выше.
Гораздо более эффективными антицеллюлитные обертывания будут в сочетании с антицеллюлитным массажем. Да, и не забывайте о противопоказаниях!
Рецепты масок от целлюлита
Арсенал составов для домашних масок от целлюлита состоит из нескольких базовых природных элементов для расщепления жировых клеток, повышения тонуса мышечных тканей, устранения бугорков и неровностей.
Подтягивание и выравнивание тона кожи так же входит в их обязанности. Это вполне доступные и простые продукты – горчица, кофе, острый перец. Кофе натуральный является основным средством для самостоятельного избавления от целлюлита. Он вполне подходит в качестве заменителя средств химического пилинга.
Натуральный кофе хороший материал для нанесения масок от целлюлита в домашних условиях.
Одна кофейная маска состоит из:
- 200 гр. кофе – порошка,
- двух столовых ложек морской соли,
- одной столовой ложки оливкового масла
– и ста граммов мёда.
Всё должно быть натуральным. Все названные компоненты смешиваются в единую массу и накладываются на участки кожи, требующие устранения проблем.
Такая маска должна накладываться по несколько раз в неделю.
Систематическое использование смеси на основе кофе способствует улучшению кровообращения, устранению «апельсиновой корочки» и разглаживанию складок.
Кожа после таких масок приобретает вид здоровый и загорелый. В состав кофейной маски можно добавить эфирное масло лимона, апельсина, грейпфрута.
Они способствуют активизации процессов сжигания жиров и улучшению лимфотока.
В другой маске основным компонентом является красный перец. Он полезен тем, что способствует разогреву кожи, улучшению кровообращения, нормализации обменных процессов, хорошо сжигает жировые клетки.
Перцовая маска состоит из: 
- одной чайной ложки кайенского перца,
– столько же корицы,
– нескольких чайных ложек мускатного измельчённого ореха,
- сливок
– и ста граммов мёда.
Перед применением маски для улучшения эффекта тщательно умыть лицо ощутимо тёплой водой. Нанести состав на кожу и обернуть пищевой плёнкой на пол – часа. Такая маска обладает хорошим разогревающим и восстанавливающим эффектом, активизирует обменные процессы подкожного слоя.
Внимание! Может оказаться слишком экстремальной для нежной и чувствительной кожи. Не рекомендуется при варикозном расширении вен.
Так же широко распространена и очень эффективна противоцеллюлитная маска на основе горчицы, растёртой с мёдом и майонезом.
Её наносят на поражённые целлюлитом зоны ягодиц, бёдер и ног, накрывают пищевой плёнкой на четверть часа. Такая маска после применения тщательно смывается большим количеством тёплой воды с последующим нанесением на обработанные участки кожи увлажняющего крема.
Маска на основе горчицы даёт наиболее ощутимый эффект от целлюлита в области бёдер и ног за счёт усиления кровотока, активизации обмена веществ и активного сжигания жира.
Горчичная маска так же противопоказана для чувствительной или поражённой высыпаниями, ожогами, ранами кожи.
Наиболее действенные маски от целлюлита, доступные для домашнего применения.
Они призваны
– стимулировать микроциркуляцию крови,
– изгонять из тканей лишнюю жидкость,
– сжигать подкожные липиды.
Одной из таких масок является: маска-тесто, в которой используется мука, мёд, яблочный уксус и корица.
Их выдерживают на проблемных участках в течение от 10 до 15 мин.
Следующая маска на основе сухой морской капусты. 
Морская капуста заливается горячей водой в объёме полтора литра с добавлением мёда.
Накладывается на четверть часа.
Хорошим эффектом обладает маска из воска, которая наносится при помощи специальных щёток и выдерживается под плёнкой в течение получаса.
Маски, содержащие различные эфирные масла ( можно с добавлением растительного масла) энергично действует на проблемные участки, активно уничтожая жировую клетчатку.
Маски с использованием глины от целлюлита.
Уникальные лечебные свойства глины, способствующие улучшению обменных процессов, регенерации клеток, удалению вредных веществ из организма, расщеплению жиров, улучшению упругих свойств и гладкости кожного покрова, используются для борьбы с целлюлитом при помощи масок.
Выделим несколько рецептов для масок с использованием глины.
Самой эффективной признана голубая глина. Маска может быть выполнена из одной глины, которую наносят массирующими движениями, оборачивают пищевой плёнкой и выдерживают пол часа.
Маски из глины с примесью эфирного масла (грейпфрута, лимона, розмарина и пр.) несколько капель.
Такая маска способствует ускоренному обмену веществ. 
Согревающая маска ( перед нанесением глину разогревают) – накладывают на 30 минут. 
Маски из голубой глины, добавляя в неё порошок натурального кофе наносятся разглаживанием и выдерживают в течение 10 мин.
Положительного эффекта от применения противоцеллюлитных масок с глиной следует ожидать уже на третьей, пятой процедурах.Для значительного улучшения состояния кожи требуется пройти курс из 25-30 процедур. Лучшего антицеллюлитного результата можно ожидать при регулярном выполнении процедур и с добавлением для усиления эффекта – мёда, эфирных масел, кофейной гущи и т.п.

Натуральные эфирные масла применяются достаточно успешно и с годами завоевывают все большую популярность. В уходе за кожей лица они играют не последнюю роль.

Эфиры приносят огромную пользу в лечении заболеваний , они благоприятно влияют на нервную систему, и избавляют от головной боли. Также в домашних условиях используются для избавления от целлюлита.
Польза эфирных масел для лица неоспорима. Их широко используют при массажах и для добавления их в крем или любую маску.
Под действием ароматов улучшается дыхание клеток кожи и укрепляются клеточные мембраны. Эфиры – это биологически активные вещества, которые проникают в слои кожи и при этом питают и разглаживают ее.
Также помогают обеспечивать ровный цвет лица, пряча сосудистый рисунок и пигментные пятна.
Добавляя одну – три капли любимого аромата в воду для умывания, ваша кожа приобретет прекрасный цвет и разгладится.
Можно использовать и при умывании. Для приготовления воды для умывания, нужно просто смешать литр воды с несколькими каплями масла в пластиковой бутылочке. Делать это надо перед каждым умыванием, так как в пластике такой продукт не хранится.
Эфирные масла так же добавляются в кремы, бальзамы и маски для лица. Таким образом крема обогащаются полезными веществами и действие кремов усиливается. Можно добавить сразу в крем, и хранить, но если это делать каждый раз перед нанесением по капельке, то это идеальный вариант. Так можно добавлять разные ароматы каждый день.
Применение аромабальзамов помогают решить многие проблемы. Для приготовления нужна пустая стеклянная баночка в десять миллилитров. Ее наполняют оливковым, соевым, миндальным, авокадо или любым базовым маслом, и добавляют 1-2 капли трех – четырех эфиров. Применять такой аромобальзам следует перед сном так как ночью происходить усиление обменных процессов. Таким образом достигается максимальный эффект.
Аромамасла следует разбавлять. Только масло лаванды, и чайного дерева наносящееся на ожоги, дерматиты, угри и герпес можно использовать в чистом виде.
Сухая кожа становится лучше и регенерация ее улучшается при использовании аромата апельсина, ромашки, герани, ромашки и жасмина.
Разглаживает кожу эфирное масло лаванды, розы и масло чайного дерева.
Герань, жасмин, апельсин, и мирта, эфиры этих растений повышают тонус мышц и улучшают клеточное питание кожи лица.
Жирную кожу успокоят эфирные продукты лаванды, ромашки и иланг-иланг.
Мята, лимон, герань, розмарин и можжевельник тонизируют кожу.
Нормальной коже так же не повредит уход, ее можно тонизировать маслом лимона, можжевельника, розмарина и герани.
Ароматы жасмина, мяты, розы, и лаванды успокаивают и расслабляют.
Разглаживают мелкие морщинки: лимон, апельсин, лаванда и чайное дерево.
Если имеются морщинки вокруг глаз, то вам поможет роза, мята, ладан, сосна, мирра и сандал.
Когда морщины грубые, поможет мята, сосна, фенхель, и ладан.
Дряблую кожу лица укрепят эфирные масла мяты, розы, сосны, ладана, мирры и мускатного ореха.
Засоренные поры при жирной коже очистит лимон, фенхель, чабрец или мята. Лимонник, сосна, лимон, мята, эвкалипт, бергамот и можжевельник помогает открытым порам.
Веснушки, и пигментные пятна выведут эфирные масла для лица: лимона, розового дерева, ромашки и грейпфрута.
Осветляют кожу лица и скрывают сосудистый рисунок лимон, кипарис, лаванда, шалфей и мята.
Все эфиры имеют массу полезных качеств, в том числе и при применении для ухода за лицом и пользоваться ими легко и самое главное приятно.

На сегодня не обязательно иметь огромные средства для ухода за кожей. Процедуры в косметических кабинетах стоят недешево, поэтому на помощь придут растительные средства, доступные в продаже.
Для того, чтобы сделать крем для тела в домашних условиях, достаточно подобрать для себя подходящие ингредиенты. Крем, сделанный дома, будет ничуть не хуже известных брендов. Приятный запах, гладкая, ровная кожа – все это вы в состоянии получить самостоятельно. Крем будет питать, увлажнять и обеспечит вашу кожу всем необходимым в течении дня.
Итак, для начала следует знать, что кожа тела существенно отличается от кожи лица. Не бывает жирной кожи тела, только нормальная, сухая и очень сухая. И подбирать ингредиенты следует в зависимости от типа вашей кожи. Участки, на которых наблюдаются высыпания, не следует подвергать обработке кремом.
Взаимосвязь кожи лица и тела, однако, есть. Как правило у людей, обладающих жирным типом кожи лица, тип кожи тела нормальный. Сухая же кожа тела, как правило, сопутствует и сухой кожей лица. И с возрастом это усугубляется. Очень важно ухаживать за такой кожей, потому как участки, обнаженные летом, выдают возраст и существенно ухудшают внешний вид женщины.

Рецепт крема для нормальной кожи:
Для того, чтобы сделать состав, возьмите 100 мл обычного крема и 25 мл растительной основы. Это могут быть масло виноградных косточек, авокадо, пшеничных зародышей. Дальше начинается творческий процесс. Добавляем эфирные масла. Как обычно рекомендуется добавлять их и варьировать в зависимости от переносимости масел, запаха. Масло нероли до 30 капель + лиметт 20. Зимой в состав добавляются хвойные масла (сосна, кедр до 10 капель). Летом нужны охлаждающие ингредиенты, это мята. У вас получится крем, обладающий подтягивающим эффектом.
Рецепт крема для сухой и очень сухой кожи:
Используйте тот же рецепт, но масло тут подойдет из “твердых”. Это масло ШИ, карите, какао. Взять примерно столовую ложку, разогреть на водяной бане и влить постепенно в крем. Таким продуктом можно мазать и особенно сухие участки, пятки, локти. Масло какао обладает незаменимым эффектом для сухой кожи, оно разглаживает, питает. Такое средство уместно использовать после загара, после воздействия солнца.
Ухаживайте за своим телом регулярно и радуйтесь бархатной, гладкой кожей.
Масло ши (карите) получают из плодов дерева с одноименным названием. По внешнему виду они напоминают маленькие авокадо. Именно в косточках этого растения, а точнее в мякоти, содержится полезное масло. По виду оно плотное с чуть кремовым цветом и приятным запахом. Деревья ши растут в Африке и являются долгожителями (некоторым по 300 лет).
Поэтому полезные свойства этого масла давно знают коренные жители.
Как и любое эфирное масло, масло ши широко используется в первую очередь в косметических целях. Это уход за кожей, смягчение огрубевших участков кожи, защита от внешних воздействий окружающей среды. Плоды дерева ши почти на 50% состоят из масла.
Масло ши прекрасно впитывается в кожу и его можно использовать самостоятельно, не смешивая. Наличие в этом продукте массы полезных составляющих делает масло ши просто незаменимым в косметических мероприятиях. Хорошее воздействие замечено в случае сухой и увядающей кожи, защитная функция, защита от солнечных лучей, насыщение кожи нужными витаминами и повышение упругости.
В состав масла ши (карите) входят до 18% неомыляемых жиров. Благодаря этому, наблюдается регенерирующий эффект для увядающей и возрастной кожи.Можно догадаться, что если произрастает это растение в солнечной стране, то, местные жители, пользуясь этим маслом, предотвращают сухость и шелушение свой кожи. Не зря полезные свойства этого растения известны много тысячелетий.Если использовать масло ши самостоятельно, не смешивая с другими маслами, то оно очень полезно в антицеллюлитных программах, при некоторых заболеваниях кожи (дерматит, экзема), массажи. Если говорить упрощенно, то масло ши – это жир. Жир с определенными свойствами, весьма полезными, но имеющими «срок хранения». Это масло отлично хранится 2-3 года и имеет приятный ореховый запах. Если вдруг запах становится неприятным, значит масло пропало и не стоит им пользоваться.Так же стоит учесть, что наибольший эффект дает масло ши в чистом виде. Поэтому, если вы встретили какой либо продукт, в составе которого есть это масло, оно должно быть указано в составе одним из первых.

Многие женщины знают по себе, что такое растяжки. Полностью избавиться от них можно, только обратившись к хирургу. Сейчас существует много салонных и аппаратных процедур, которые избавляют от этой неприятности. Для профилактики их появления и для того, чтобы сгладить и сделать растяжки почти незаметными, можно воспользоваться эфирными маслами в домашних условиях.Если вы решили воспользоваться полезными свойствами эфиров в борьбе с растяжками, придется запастись терпением.Первым делом необходимо определить степень растяжки. Если они темные, то избавиться от них можно месяца за 4. Если же они светлые или белые (более “старые”), понадобится около года.При использовании эфирных масел от растяжек, нужно учитывать то, что некоторые аромамасла могут вызывать аллергию. Также иногда использование эфирных ароматов может быть противопоказано при хронических заболеваниях, при беременности и кормлении грудью.
Для свежих растяжек
На 10 чайных ложек масла миндаля добавить 5 капель лавандового. Полученную смесь втирать в проблемные места. Использовать смесь можно два раза в неделю.
Взять по две капли ладана, нероли и лаванды, смешать и втереть в проблемные места. Можно применять два раза в неделю.
Взять масло шиповника, масло мандарина и масло нероли в пропорции 1:2:1 и приготовить массажную смесь. Можно использовать для массажа ежедневно.
Взять 8 капель эфирного масла розмарина и чайную ложку миндаля. Можно использовать для втирания ежедневно.
Для старых растяжек (которые появились несколько лет назад)
Взять 50мл масла зародышей пшеницы и по две капли аромата мандарина, нероли и лаванды. Использовать полученную смесь для массажа. Можно применять два раза в неделю.
Приготовить смесь из 5 капель ростков пшеницы и 3 капель розового дерева. Втирать в проблемные места два раза в неделю.Хороших результатов можно достичь благодаря ванне с добавлением 2 капель масла ромашки, 3 капель лаванды и 1ст. ложки морской соли. Можно принимать такую ванную раз в неделю.
Взять по 2 капли эфира мандарина, лаванды и петитгрейна, а также по 1 капле лиметта и нероли. Смесь нанесите на проблемные зоны, оставьте на 15 минут. Затем, не удаляя смесь, втереть масло зародышей пшеницы. Процедуру нужно проводить ежедневно в течение трех недель.
Эфирные масла от растяжек вы можете использовать как самостоятельно, так и в качестве дополнения к тем косметическим процедурам, которые вам порекомендует косметолог.

Практически все худеющие сталкиваются с проблемой обвисания кожи. Одной из самых проблемных и беспокоящих всех женщин зон является живот, на котором кожа со временем становится, как говорят, дряблой и очень некрасивой, возникает вопрос, как подтянуть кожу на животе? С этой проблемой можно и даже очень нужно бороться. Стоит при этом помнить, однако, что особую важность имеет регулярность ухода за собой.В первую очередь, как известно всем, следует подумать о физических упражнениях, без которых вернуть упругость и здоровый вид коже просто невозможно.Очень хорошо помогает в борьбе с недостатками контрастный душ. Он повышает тонус, а заодно и разглаживает и приводит в порядок кожу. Такая процедура делается вечером, после применения скраба. Скраб для таких целей можно приготовить и в комфортных домашних условиях – из кофейной гущи или морской соли. Кожу растирают жесткой щеткой или мочалкой. Такого рода пилинг поможет удалить старые и отмершие клетки, улучшает приток крови.
Следующим этапом в борьбе с отвисшей кожей и просто полезной привычкой является применение крема, который увлажняет и питает кожу. Как не странно, такое нужное средство можно приготовить самой у себя дома. Для такого эксперимента стоит всего лишь смешать детский крем без всяких наполнителей и добавок, жирный и питательный, с несколькими капсулами витамина Е5 и витамина А. Можно добавить растительные экстракты, такие как зеленый чай, водоросли, какао, гуарану, столовую ложку любого растительного масла плюс несколько капель масла апельсина или грейпфрута.
Несомненно лучший эффект будет достигнут в том случае, если применять крем во время массажа. Неплохо делать его и только с аромамаслами, после вечернего душа. В таком случае улучшается кровоснабжение, мышцы приходят в тонус, кожа вновь стает упругой и эластичной. Такой массаж живота не только чрезвычайно полезен для кожи, но и способствует нормализации стула.Хорошая альтернатива душу – баня. Она не только насытит ткани кислородом, но и снимет напряжение и лишний стресс. После посещения бани кожа становится более красивой, упругой и эластичной, подтянутой. Единственно, перепады температур не рекомендуются людям с варикозом.
Кроме всего вышеперечисленного не стоит пренебрегать масками для кожи живота. Хорошо действуют и обертывания. К примеру, популярностью пользуются уксусные обертывания. Для них нужно взять стакан воды и столовую ложку уксуса, смочить в этом растворе марлю, положить ее на живот и обмотаться сверху пищевой пленкой.
Держать все это надо полчаса. Неплохо помогает и дрожжевая маска со сливками и медом.
После проведения всех процедур, нанесите на кожу любимый лосьон или крем для тела с добавлением нескольких капель эфирных масел и прекрасный эффект не заставит себя долго ждать.
Стоит помнить, что отдельные меры не дают желаемого эффекта, нужно делать все процедуры в комплексе. Только в таком случае возможно вернуть животу упругость и природную красоту.

Человечество уже на протяжении многих веков использует эфирные масла в различных целях. Наибольшее применение они нашли в лечебной практике и косметологии, а в Индии и многих восточных странах эфиры неизменно остаются базовой основой традиционной и весьма эффективной косметики.
Современная ароматерапия включает в себя несколько сотен различных эфирных продуктов, однако для использования в домашних условиях вам потребуется гораздо меньшее их количество.
Наиболее благотворное влияние на волосы для роста оказывают можжевеловое эфирное масло, иланг-иланга, гвоздики, пихты, мелиссы, розмарина и корицы. Биологически активные вещества, содержащиеся в этих ароматах, улучшают рост волос, стимулируя волосяные фолликулы, усиливают воздействие масок.
Однако использование эфирных масел в домашних условиях требует осторожного подхода: неаккуратное обращение с ними способно вызвать ожог на коже. Именно поэтому не следует наносить их в чистом виде на волосы и кожу головы. Для достижения необходимого результата следует добавить 10-15 капель выбранного вами эфира в вашу любимую маску для волос или шампунь.
Только перед началом процедуры следует проверить аллергическую реакцию на “ароматное золото”. Для этого нанесите немного маски на внутреннюю сторону запястья и проверьте, чтобы она не вызывает покраснения.
Как правило, эфирные масла для роста волос разводят в любом растительном масле, подходящем по типу для ваших волос. В качестве базового масла может служить персиковое, миндальное, кокосовое, оливковое.
Для приготовления самой простой маски для роста волос достаточно в одной чайной ложе базового масла размешать несколько капель выбранного вами ароматического масла и тщательно втереть полученную смесь в корни волос.
Наибольший эффект для стимуляции роста волос и улучшения состояния кожи головы дает эфирное масло розмарина.
Регулярный массаж с применением этого продукта способствует росту сильных, здоровых и красивых волос. Для приготовления маски против выпадения волос следует смешать по две столовые ложки меда, касторового и по три капли эфирных масел розы, розмарина и корицы.
Полученную смесь аккуратно нанесите на кожу головы и поверхность волос, несколько минут легко помассируйте, накройте косынкой и оставьте на 3 часа, после чего вымойте волосы обычным способом.
После применения эфирных масел волосы становятся здоровыми, блестящими, сильными, а рост новых волос заметен уже через 2-3 недели после регулярного использования стимулирующих масок.

По статистике с перхотью сталкивается двадцать процентов населения, то есть каждый пятый житель Земли. Как правило, появление перхоти – лишь видимая часть айсберга. Подводной же частью этого «айсберга» являются погрешности питания, проблемы с обменом веществ и гормональным обменом, неправильный уход за волосами и кожей головы, дерматоз, а так же болезнь всей нашей цивилизации – стресс. И, дабы ваш организм подобно «Титанику» не пошел после встречи с этим айсбергом на дно, проблему перхоти нужно решать комплексно. Начинать надо с избавления от стресса и усталости. Например, отдых в Турции из Калининграда или отдых в Италии поможет Вам снять нервное напряжение и хорошо отдохнуть.


Причину появления у вас перхоти, а так же ее тип поможет выяснить специальный врач – трихолог. Он же сможет помочь правильно подобрать необходимый для Вас шампунь, отзывы о котором Вы можете затем почитать в сети Интернет, если возникнет желание. Скорее всего, врач трихолог порекомендует Вам и народные средства борьбы с перхотью, например, укрепляющие и питательные маски для кожи головы на основе крапивного отвара, простокваши, касторового и репейного масла, и тому подобное. Возможно, окажется полезной и смена водяного фильтра, так как иногда перхоть появляется по причине чрезмерной жесткости воды.
Одной из причин появления перхоти является недостаток витаминов и микроэлементов в организме. Очень неплохо во время курса лечения принимать поливитамины, в состав которых обязательно должен входить такой элемент, как цинк.
Скорректируйте свое питание: постарайтесь включить в рацион побольше фруктов, овощей, жирной рыбы, сыра и орехов. Посетите ближайшую аптеку и купите себе специальный лечебный шампунь, например, такой как Низорал или Фридерм.
Хороший эффект при лечении перхоти дает использование ароматерапии. Как правило, в высокоэффективных шампунях, отзывы о которых – сплошные восторги, содержатся эфирные масла чайного дерева, можжевельника, герани, эвкалипта и перца. Все эти средства отлично зарекомендовали себя в борьбе с перхотью. Но самым роскошным и самым эффективным является масло иланг-иланг, используемое красавицами в целях получения пышной «гривы» уже не одну сотню лет.
Можно купить уже готовый шампунь, в состав которого входят эфирные масла, а можно обогатить готовый шампунь, добавив самому 2-3 капли эфирного масла на 30-50 мл. шампуня.

Сразу надо отметить, что речь пойдет о лечении с помощью эфирных масел, конечно же. Все, кто сталкивался с такой проблемой, как сосудистые звездочки или купероз, знают, как не эстетично это выглядит.
Купероз представляет из себя красноватые, доходящие до сиреневого цвета прожилки под кожей. Причем располагаться они могут в любом месте, где кожа более тонкая. Это внешние поверхности бедер, спина и конечно лицо. Именно лицо больше всего подвержено перепадам температур на улице, воздействию природных факторов и т д.

Таким образом, сосуды на лице истончаются, через них видна кровь и на лице появляются некрасивые пятна и сосудистые звездочки. Что же надо в таком случае? Лечение сосудистых звездочек на сегодня, в крайнем случае, предлагает удаление больного сосуда. Это не самый хороший способ, потому что когда сосуд один, то его еще можно удалить, но если их много, все не удалить. Происходит просто умерщвление больного сосуда, кровь начинает поступать по соседним и со временем появляется та же проблема.
Поэтому прежде чем воспользоваться крайними методами, попробуйте пролечить сосудистые звездочки с помощью эфирных масел. Какие же масла зарекомендовали себя великолепно именно в этой области? Во-первых это эфирное масло мяты. Если прочесть описание этого масла, то видно, что оно используется при явном сосудистом рисунке. Что нам и нужно. Также прекрасный результат будет с маслом лаванды, шалфея.
Если пользоваться серией масок в межсезонье и поддерживающих масок в зимние и летние месяца (именно тогда происходит пик нагрузки на сосуды), покрасневшие участки становятся более светлыми и со временем исчезают.
Рецепт маски:
- Необходимо взять 10 мл базового растительного масла. Тут можно выбрать, подойдет масло ростков пшеницы, масло жожоба, в крайнем случае можно взять любое пищевое растительное мало, но не оливковое (оно тяжеловато для кожи).
– В пробном варианте налейте масла себе в ладонь, добавьте 1 каплю эфирного масла мяты и 3 капли лаванды. 
– Если вы уверены, что нет аллергии на один из компонентов, нанесите смесь на лицо и оставьте на 30 минут.
– Дальше промокните салфеткой, даже если кажется, что вся смесь впиталась. Это большая ошибка – оставлять маску не промакивая остатки. Потому что могут забиться поры и возникнуть угри.

Эфирные масла считаются эффективными и безопасными помощниками в лечении простуды. Ароматерапия сегодня является одним из действенных методов воздействия на человеческий организм. С помощью эфирных масел обеспечивается антибактериальная, антивирусная, противопаразитарная и противогрибковая защита организма.

Сильное бактерицидное действие свойственно эфирным маслам: тимьяна, ромашки, бергамота, пихты, эвкалипта и целому ряду других масел.
Тимьяновое, лимонное, бергамотовое, ромашковое и лавандовое масла обладают сильным эффектом защиты при простуде поскольку их действие активизирует белые кровяные тельца.
Сегодня существуют разные методы ароматерапии, можно использовать компрессы и ингаляции , делать массаж с применением масел, и принимать ванны.
Для профилактики различных вирусных заболеваний и простуды в частности пользуются приспособлениями для ароматизации помещений, располагая их в офисах, квартирах или детских садах.

Применение при простуде:
- Чтобы вылечить острое респираторное заболевание, желательно втирать в затылочную, а также в подчелюстную область пихтовое масло. Эти места снабжены биологически важными точками. Перед тем, как лечь спать, полезно делать массаж стоп с добавлением пихтового масла.
- При ангине надо окунуть ватный тампон на деревянной палочке в пихтовое масло и смазать им горло. Также полезно капать масло непосредственно на гланды. Пару процедур и ангина отступит.
- При первых признаках простудного заболевания приготовьте паровую ингаляцию, в состав которой войдут эфирные масла эвкалипта, лимона и сосны (по 2 капли). Возьмите пол литра горячей воды и капните туда масла перед применением. Нагнитесь над емкостью, покрыв голову полотенцем, и начинайте глубоко дышать. Ингаляцию проводите в течение 3-5 минут. Делайте это несколько раз в день. Паровые ингаляции очищают носовые проходы, одновременно успокаивая воспаленные слизистые оболочки, и убивая бактерии. Сам по себе горячий пар – враждебная среда для вирусов, а в сочетании с маслами его эффективность удваивается.
- Насморк можно лечить с помощью следующего бальзама. Расплавьте столовую ложку вазелина в небольшой емкости, добавив туда 6 капель масла эвкалипта и пару капель чайного дерева. Смазывайте полученным бальзамом кожу внутри и снаружи носа несколько раз в день.
- При кашле попробуйте растирания стоп ног кремом с добавлением эфирных масел. Здесь уместно будет использовать масла лаванды, пихты, сосны. Вообще хвойные запахи очень полезны при простудных заболеваниях, при растираниях не только ног, но и области груди. После такой процедуры рекомендуется одеть теплое белье и лечь в постель.
- Не забывайте про аромалампы. Обогащение воздуха цитрусовыми и хвойными запахами также благотворно при простудных заболеваниях. Для этого достаточно добавить несколько капель эфирного масла в воду и зажечь аромалампу.
Прежде, чем начинать лечение, проверьте, нет ли у вас аллергии на масла.