Вот это закуска! Густая часть закуски идеально гарнирует шашлык, а маринадом поливается мясо при жарке. Подойдет для мясных блюд и просто как отдельное блюдо.

Ингредиенты:

- 15 крупных астраханских помидоров,
- 15 молодых луковиц,
- 2-3 головки чеснока.

На 1 литр маринада:

- 1 столовая ложка растительного масла,
- 2 столовые ложки уксуса,
- 2 столовые ложки сахара,
- 2 столовые ложки соли,
- таблетки аспирина,
- лавровый лист, перец горошком, душистый перец, гвоздика.

Выход: 4,5-5 литров
Овощи вымыть и зачистить и крупно нарезать.

В чистые простерилизованные банки плотно выкладывать, чередуя:

- слой помидоров,
- слой чеснока,
- слой лука.

Наполнить таким образом банки доверху.

Сварить маринад и горячим залить помидоры с луком доверху. Поставить банки на 10 минут в микроволновку или кастрюлю с кипящей водой. Плотно закрыть крышками. Можно идти на шашлык уже на следующий день.

Ингредиенты:

Бисквит:

Яйца — 6 шт.
Сахар — 150+30 г
Крахмал картофельный — 30 г
Мука — 150 г

Крем:

Масло сливочное — 250 г
Сахарная пудра — 80 г
Ромовая эссенция — 2 капли 
Сгущенное молоко — 100 г

Посыпка: 

Какао-порошок — 30 г
Сахарная пудра — 20 г

Приготовление:

1. Отделяем желтки от белков. Последние взбиваем до стойких пиков, в процессе понемногу добавляя около 50 г сахарного песка.
2. В отдельной посуде к яичным желткам добавляем остальной сахар — 130 г. Взбиваем желтки с сахаром в густую однородную массу.
3. Добавляем к желтковой смеси просеянную муку с крахмалом и взбитые белки. Аккуратно перемешиваем силиконовой лопаткой снизу вверх. Готовое бисквитное тесто должно получиться воздушным, оно не льётся, а медленно стекает с лопатки.
4. Тесто переливаем в форму для выпечки, предварительно смазанную сливочным маслом, и отправляем разогретую духовку.
5. Выпекаем 50 минут при температуре 180°С. Готовый бисквит остужаем и даём постоять около 12 часов. Лучше всего испечь его с вечера, чтобы утром можно было делать пирожные. Если нет возможности так долго ждать, дайте отдохнуть бисквиту хотя бы 2-3 часа.
6. Бисквит превращаем в крошку любым удобным способом. Я это сделала при помощи мясорубки.
7. Теперь нужно сделать крем. Для этого сливочное масло комнатной температуры соединяем с сахарной пудрой. Их нужно взбить, только не долго, иначе начнёт отходить сыворотка.
8. Добавляем 2 капельки ромовой эссенции.
9. Следующим шагом добавляем сгущенное молоко. Сгущёнку доливаем постепенно в процессе взбивания. Буквально столовую ложку крема оставляем для декора.
10. Смешиваем бисквитную крошку с кремом до однородного теста.
11. Делаем сами пирожные. Делим тесто на кусочки, равные по весу. У меня получилось 10 штук по 65 граммов. Формуем их в виде шариков или продолговатых колбасок. Ставим в холодильник на 15 минут, чтобы тесто схватилось — так будет удобнее с ним работать.
12. Какао-порошок смешиваем с сахарной пудрой. Обволакиваем каждое пирожное к панировке.
13. Тот крем, что заранее оставили, кладём в кондитерский шприц и отсаживаем масляные ростки нашей картошке.

Тесто решила поставить на сыворотке, а чтобы совсем уж вкусно было, ещё и творожное. Люблю я творожный вкус выпечки. Тесто получилось необыкновенно нежное и мягкое. Пропеклись булочки просто мгновенно. Начинка, конечно же, может быть любой, и сладкой, и несладкой. Наверно очень вкусно должны получиться такие пирожки с капустой или с мясом.

Ингредиенты:

- творог 200 г
- сыворотка 100 мл
- сахар 50 г
- яйцо 1 шт.
- соль
- ванильный сахар
- мука 250-300 г
- дрожжи сухие 1 ч. л.
- джем густой 200 г

Приготовление:

1. Сыворотку смешать с сахаром, добавить творог, щепоточку соли и ванильный сахар.
Яйцо вылить в чашку. Примерно половину желтка отложить (для смазывания), остальное яйцо добавить к творожной смеси, взбить миксером до однородности.
2. Сухие дрожжи смешать с просеянной мукой, постепенно всыпать в творожную массу, вымешивая миксером насадками для теста.
3. Когда тесто начнёт отставать от стенок посуды, добавить столовую ложку растительного масла и собрать тесто в мягкий шар.
4. Накрыть пакетом и поставить подходить в тёплое место. У меня – это духовка с включенной лампой.
5. Когда тесто увеличится вдвое, разделить его примерно на три части.
6. Из каждой части раскатать круг, разрезать его на сегменты.
7. На широкую сторону сегмента кладём джем, слегка размазывая в сторону острого угла.
8. Сворачиваем рулетиком.
9. Сгибаем подковой и слегка накладываем кончики один на другой, чтобы получился замкнутый «калачик».
10. Выкладываем на застеленный пергаментом противень (ничем его не смазывать).
11. Сверху смазываем желтком чуть разведённым водой.
12. Выпекать при 220* примерно 13-15 мин.

Вынуть противень, слегка сбрызнуть водой и накрыть до полного остывания.
 

Ингредиенты:

- Куриное филе 2 подложки
- Шампиньоны свежие 1 коробочка
- Лук репчатый 1 шт.
- Перец болгарский 1 шт.
- Специи по вкусу
- Сыр твердых сортов 2 вида

Приготовление:

1. Каждую грудку обмазать с обоих сторон острой смесью: горчица, хрен и аджика (я любитель острой кухни..  ). Грудки соответственно, отбитые, но без фанатизма. Тут же посолить каждую сторону. Отложить в сторонку - пусть лежат и пропитываются....
Многие рекомендуют для рулетов разрезать грудку на две части. Я не стала этого делать - Отбила, как есть.

2. Режем свежие шампиньоны. И обжариваем их на сковороде с луком репчатым. На сливочном масле.

3. Отдельно готовим смесь сыра и чеснока рубленного (я через чеснокодавилку). У меня два сыра. Пармезан и Гауда. Заливаем майонезом домашним (я люблю и заливаю сметаной). Слегка.

4. Теперь на толстой фольге, на грудку складываем слои: сырная смесь, грибы и для цвета (иначе бледные получатся) красный болгарский перец. Можно добавить зелени (но это уже на вкус каждого).

5. Сворачиваем рулетик и окутываем его фольгой.
На мой взгляд, рулетики получаются бледноватые. Ну ясное дело, они же в фольге запекались. Поэтому я, всё-таки, слегка их поджариваю ещё. Чисто для красоты.

6. Теперь главное, чтобы нож был острый. Порезал без шума и пыли.  
Может показаться, что много курицы, а начинки мало. Это не так. Золотая середина. Этой начинки достаточно, чтоб грудка не получилась сухой. Всё в идеале!!

7. Украсим зеленью и помидорами Черри...Вот обратите внимание, что наш болгарский перец, придал рулетикам игривый вид.  

Есть заговор, называется он "Живые помощи", он древний, языческий. Он так был распространён, что его знал и стар и млад. 

Но так как многие заговоры языческие христианами переделывались в молитвы, то у христиан он тоже есть. У христиан он известен как псалом 90. и называется "Живые в помощи". Его включили в библию, так как никак не могли вытравить из памяти народа.
 

На убыльной Луне купить пачку соли и пачку мака. Взять по три хорошие щепотки из каждого пакета, смешать ножом и наговорить 9 раз. Ножом мешать против часовой, шептать, чтоб дыхание касалось смеси:

Через преграды, двери, пороги переступаю, Черной гадюкою выползаю,
Рабе (ИМЯ) слезы, беду и вражду посылаю, На соли да на маке замешиваю.
Соль – горе, мак – слезы. Рабе (ИМЯ) на сем месте пакость да угрозы.
Ключом закрываю, замок в море бросаю! Никто дело мое не перебьет, не исправит наоборот!
Так есть и так будет, трижды сильно!

Потом малую часть насыпать в каждом углу кабинета врага (желательно иметь доступ), чуток в стол, на порог и под порог. Остальное - "вывести" из кабинета, по лестнице из офиса на улицу (понемногу сыпать на всем протяжении своего пути), остаток бросить в противоположную от здания сторону. Туда же плюнуть три раза.


P.S. Проявите фантазию - пару крупинок в карман пальто, крупинки от порога ее кабинета на улицу - дорожка, только не усердствуйте, не выкладывайте там линию, достаточно просто несколько крупиночек сыпать. 

Следует купить семь восковых свечей и заказать сорокоуст, как новоприставленому, жертве. Эти семь свечей ПОЛОЖИТЬ надобно на канун заупокойный и семь раз прошепчите зло:

Церковью рабу имя отпеваю да церковью её и поминаю не бога восхваляю а Беса Абара церковного почитаю. Абара! Абара! Абара![font] [/font]

Как сказали - с церкви прочь. На крыльце остановитесь и сплюньте три раза через правое плечо на крыльцо церкви.

Наговаривают на еду или питье, которые дают привораживаемой, или на его след. 

"Встану я (имя рек) и пойду 
из дверей в двери, из ворот в вороты, 
в чистое поле, в широкое раздолье,
к синему морю-окиану.
У того у синего моря Окиана лежит Огненный змей.
Сряжается и снаряжается он зажигать горы и долы и быстрые реки-
болотные воды со ржавчиною, орлицу с орлятами, скопу со скопятами,
травы подкошеные, леса подсеченые.
Подойду я поближе, поклонюся пониже.
"Гой, еси ты, Огненный змей!
Не зажигай ты горы и долы,
ни быстрые реки, ни болотные воды со ржавчиною,
ни орлицу с орлятами, ни скопу со скопятами-
зажги ты красну девицу (имя рек),
в семьдесят семь составов в семьдесят сем жил и в единую жилу становую,
во всю ее хочь- чтоб ей милилось и хотелось,
брало бы ее днем при солнце, ночью при месяце,
чтобы она тосковала и горевала по (имя рек),
сном бы она не засыпала, едою не заедала, гульбою не загуливала.
Как белая щука-рыба не может быть без проточной воды и без пробежи,
так бы красная девица (имя рек) не могла бы без (имя рек) ни жить, ни быть".
Будьте, мои слова крепки и лепки, крепче камня и булата,
острого ножа и борзометкого копья.
А ключ моим словам и утверждение,
и крепость крепкая, и сила сильная в небесной высоте,
а замок в морской глубине.

Это воздействие направлено на страдания человека, чтобы мучался и страдал.

Нужно найти терновый куст, наломать веток и начните их переплетать таким образом, чтобы получился венок. Пока переплетать его будете, то зачитывайте:

"Яко сам сыне божий истребой пущен, да страдаль возымевший да терновый венок на себя принявший, також нынче на (имя) терновник сплетаю, да (Имя) на муку велику, несносну обрекаю. Аминь"

Читайте столько раз, сколько выйдет, пока несплетете венок. Затем венок несут на кладбище. Ставят его там на перекрестке, режут цыпленка. Цыпленок кладется внутри тернового венца со словами:

"Иже то не откупом, а закупом, да муку черную, да на терновую, иже нынче сам ирод тебя (Имя) терзати станет, да лукавый то усмешиной, да кровинушка в могильницу, да телесо споганенно. Иже на крест то телесо (имя) вздернуто, то терновым венком головушка (имя) увенчана, иже увенчана, так тернием судьбинушка сложена. Коли ход сотворишь, да от болю возопишь, иже лево станешь, то тесачиной грянешь, иже на праву сгонишь, так все гноем сладишь, так мука телесная, да мука сердечная, да мука судьбинная, да через терновник слажена, да на судьбинку (Имя) все сниспослано. Аминь"

ЧИТАЮТ ТРИ РАЗА!!!

Затем поднять венок да одеть его на ближайший крест со словами:

"Тако на (имя) наринуто. Аминь"

Тело цыпленка там же кинуть возле подножия креста. Ту землю, которая впитала кровь цыпленка, собирают и подбрасывают жертве .

Магический числовой квадрат способен подчинять людей вокруг вас. Особо этот квадрат полезен тем, кто ежедневно находится в общении с другими людьми, такими как сотрудники по работе, партнеры, подчиненные.

Для изготовления понадобится кожа газели. На коже чернилами воспроизводят талисман. Если этот талисман прикрепить к правой руке когда вы находитесь среди людей (на работе, презентации, семинаре и т.д.), то все вокруг будут повиноваться. 
Что касается кожи газели, если вам ее не достать, то можете попробовать интерпретировать данный рецепт.

На Пасху испечь маленький кулич. Замесить не тугое тесто, туда вмешать мелко настриженные волосы врага или сжечь фото, и добавить этот пепел. Подойдут так же кусочки одежды или ногти. Нужно мешать тесто перевёрнутой церковной свечей. Пока мешаете против часовой стрелки, читаете этот текст: 

«Крутися – крутися свЯтое, было свЯтое, стало треклятое. 
Не во имя отца, не во имя сына, не во имя духа святого крутися, 
А во смерть лютую для раба (имя) оборотися. 
Яко на Пасху сын отцЕв возродился, а Иуда на суку удавился, 
Тако и аз тя (имя) давлю, да во смерть гублю (примять тесто рукой). 
Как православные хлеб на пасху вкушають, да сына отцЕва славять, 
Так и ты раб (имя), смерть свою славить будешь. 
И яко хлеб сей во помин трапезой прият буде, 
Так и тебь (имя) смерть приять, да во имя троицы треклятой подыхать. 
Аминем аминь творю» 

Хлеб выпечь. Отнести в храм и оставить на поминальном столе, сказав при этом: 

«Помин кладу на упокой раба (имя), брата Иудова» 

Свечу, которой мешали тесто, воткните в кулич перевёрнутым концом, зажгите и скажите: 

«Как сия свеча поминальна сгорит да истает, так и ты, раб (имя) сгоришь да истаешь, да Иудой станешь. Аминь»

Семь дней держат бескровный и телесный пост, избегают бранных слов.

Вечером восьмого дня насыпают на полу мукой большой круг. В полушаге от границы круга с западной стороны ставят на пол ненужную миску, которую наполовину заполняют молоком. Рядом с миской кладут 7 пятаков и моток некрашеной шерсти. За миской ставят свечу. За своей спиной (т.е. с восточной стороны), за чертой круга ставят свечи.

Зажигают свечи, режут левую руку и капают кровь в миску, говорят про себя:

В молочину, кровь моя, мое хотение, бесовское почтение. Аминь.

Становятся в круг лицом на запад. Смотрят на миску с молоком и говорят три раза:

Отворись, дверь земна, что пеклово ворот вместилище, 
Да тресни, дверь, что из гробищь сколочена, 
Отворяю не крестины знамением, 
А словесами проклятыми удержь невозымевшими, 
Ликом пламени, что бесовскую силину хранит, 
Заповедью тайной, что ересиархом речено. 
А речь та дивная, да для анафемника блажь, 
То речиной я двери заповедный отворяю, 
Иконой поруганной силы я темные кличу, 
Слетайтесь из пекловых огней, 
Тридевятые легионы бесовских сил, 
Да из тех легионовых воскресенье я кликом выкликаю 
Золотовников, Серебренников, купцовых сподвижников, 
Да искрохой из пламени да не в небесину, 
А к ножинам моим на прикорм черный явитесь, 
Строй свой легионовый покинуть возжелайте, 
Да перед ликом моим, что нехристь 
Ересирховыми моим словами покорь творите. 
Я вас сзываю из легионова строя, 
Тридевять бесов, сил адовых, 
Сюда, ко мне спешь творите, 
Предстаньте. 
Отреченного силой я заклинаю, 
Предстаньте. 
Аминь. 

Становятся на левое колено, смотрят в сторону свечи, горящей за миской и говорят:

Я анафемник, чернокнижных словес владыка, 
Я (имя) не правью преклон, да не небесине, 
А левой думой иже предан огневесине. 
Худом всех скликаю, бесов златных прикликаю, 
Да свершите тайнодействие, 
Да у вас я испрашиваю 
(молви то, чего сердце твое алчет, молви о деньжине, о торге добром) 
Словесам мои внемлите, пекловым пламенем все сотворите. 
Самого Сатанищи, худа волей 
Все обратите, как я желаю. 
Аминь. Аминь. Аминь.

Опуститься лицом вниз и выждать некоторое время. Когда почувствуете, что ладно все, сказать про себя: Отпускаю. 

Мелочь отдать милостыней. Шерсть оставит на перекрестке. Молоко с кровью скормить собаке или кошке.

Заговор читается на кусок любого некрашеного металла девять раз. Можно взять ключ, кольцо, сережку, цепочку. Наговоренный предмет обязательно носить при себе. 

Выйду, не благословясь, пойду, не перекрестясь, 
за железные ворота, за медный тын, 
пойду по серебряной дороге, выйду на золотую гору, 
посмотрю на окиян-море железное. 
На море железном стоит мужик железный, 
подпирается посохом железным. 
На рту его железном висит замок медный, 
серебряным ключом запертый. 
Ключ тот возьму, в море утоплю. 
Как ключ серебряный со дна моря не достанется, 
как замок медный не растворится, 
как у мужика железного рот не откроется 
и язык не подымится, так же у моего недруга 
рот бы не открывался и язык не подымался отныне и довеку. 
Аминь.

Утром на заре, пойти к реке, подойти к самой кромке воды, левой ладонью черпать речную водицу и, брызгая себе в лицо, читать заговор от тоски: 

Мать моя река, желтые берега, 
Качаешь ты волны, гоняешь челны полны. 
Сгони, сними, сполосни всю тоску-сухоту 
По рабу (имя). 
Мозги мои освежи, слезы мои осуши. 
Как речка бежит, об бережках не тоскует, 
О песках желтых не горюет, 
Так бы и мне, рабе (имя), 
По милому не горевать, не тосковать. 
Ключ в реке, на желтом песке, 
А мне забыть о рабе (имя). Аминь.

Зажигают 12 лучин и говорят: 

12 лучин, 12 кручин, дым белый, дым черный, 
как ты, дым, въешься, извиваешься, по всему 
свету скитаешься, иди, разыщи раба (имя) и 
войди ты в его ретивое сердце, алые губы, 
белые зубы, ясные очи, черные брови, чтоб он, 
раб (имя) сох, тосковал, покоя не знал. 
Ирохта кривой, гони раба (имя) ко мне домой, 
под бока подтыкай, покоя не давай. Аминь.

В грозовую ночь откройте окно и смотрите на небо, пересекаемое стрелами молний. Не оглядывайтесь: если случайно увидите духа, испугаетесь. Прочтя заклинание, повернитесь против часовой стрелки и идите спать, не поднимая глаз, ибо действие заклинания уже началось. Вокруг вас появятся духи, которых вы потревожили своим вызовом и обращением.

Если вы не заговорите до утра и не будете поднимать глаз от пола, все будет хорошо. И сердце того, кого вы любите, будет до самой смерти заполнено вами. Где бы вы ни были, вас не забудут, вас не предадут и не изменят вам никогда!

Заклинаю вас, огненные стрелы,
заклинаю вас я твореньем неба,
звездами, планетами, светилами,
часами, получасами, минутами,
мгновениями, началом и концом,
кровью девственницы и кровью роженицы,
первым дыханьем и последним выдохом,
первым ударом сердца и последним его ударом.
Пусть демон ярости, демон любви, демон ревности,
демон терпения, демон прощения поставят на колени (имя).
Лихорадка, страх да прибудет в теле (имя),
если я не буду стоять рядом, оделять (имя) взглядом,
не стану шутить, говорить, любить.
Как ангелы плачут по грешной душе,
так пусть (имя) плачет обо мне.
И я буду с ним, только с ним,
Везде и всегда! Аминь.

Если читают на мужчину, говорят «он», если читают на женщину, говорят «она».

Пойти в ночь темную на погост, выполняем все Правила погостной работы. Фото или вольт вражины на землю положить, на перекрёстке да молвить 13 раз к ряду:

"Свечой мертвых к (имя) веду, свечой тебя (имя) кружу, чёрным покрывалом покрываю, на смерть отпеваю, от света бела закрываю. Быть тебе больным, немым, слепым, глухим, в могильной земле скрутись, свернись, мертвее мертвых становись. Стань прахом, стань землёй, стань мёртвой водой! Покойник за тобой идет, да тебя (имя) за собой ведет, в могилу положит, да могильной землей заложит – всё тебе, всё о тебе, всё в тебе! Заклято!"

Закрепить слово можно воткнув в фото нож по рукоять со словами: "Будь ты проклят"


P.S. Можно всё это проделать и на одноимённой с вражиной могиле и с активным безымянником.

Прогноз на неделю с 17 по 23 апреля 2017 года

Вот и период денежной энергии. Собственно, это основная энергия текущего периода, все остальное гораздо сложнее.
Так что начнем сразу с работы и финансов.

Работы будет много, зато и результаты возможны богатые. Правда, лишь там, где вы упорно трудились раньше. С наскока взять приз не получится. Более того, вплоть до 26 апреля, до Новолуния, мы будем получать результаты от каких-то планов, начало которым было положено довольно давно - еще до Самайна (31 октября, если кто забыл), а то и до прошлого Бельтайна (1 мая, если вообще никто не помнит).
Иногда это будут плоды дел, о которых вы забыли, махнули рукой давным-давно.
А они снова возникнут, придется напрячься и получить заслуженное... А уж что вы там заслужили...

Что-то подобное нас может ждать и в личном общении. Проявятся те эмоции, которые были сформированы давно, но не получили развития. Например, девушка, которая вас динамила год назад, сама позвонит. Или мужчина, которого вы привораживали прошлым летом, подумали, что ничего не вышло. А он тут с букетом и кольцом.
Учтите, если что-то такое проявится, то оно может остаться с вами надолго. А если вы позволите ему перейти через Новолуние, то оно рискует затянуться совсем надолго.
Так что оценивайте быстро: хотите ли вы развития или нет.

Зато там, где еще недавно казалось все отличным и гармоничным, превратится в айсберг, болото, изморозь и другие неприятные природные условия. Это и к любви относится, и к дружбе, и к семейным отношениям. Нежность станет холодом, забота - нравоучениями, а признания в любви окажутся... не более, чем комплиментами в прошлом.
Практически все испытают охлаждение в текущих отношениях.
Интересно, что это хороший момент здраво оценить, что мы хотим продолжать, а что движется к логическому концу.

Возможно, что новые или забытые старые отношения в этой ситуации даются не просто так?

Если у вас намечено общение с официальными органами, то старайтесь заранее обдумать свою позицию. А потом все сделать иначе. Сейчас с чиновниками лучше общаться через слом стереотипов, без старых схем. Тогда результат будет для вас правильнее.

Увы, мне не нравятся свадьбы на этой неделе. Хотя, полагаю, их будет много. У супругов быстро появятся проблемы в общении, в разговоре, в понимании друг друга. Что же.... Здесь, видимо, психолога надо закладывать в семью сразу.

Дети, рожденные в это время, будут отличаться большой скрытностью. Им будет сложно думать о будущем. Хорошо, если родители научат их хотя бы зачаткам планирования, иначе им будет трудно учиться и работать.

Сложно и со здоровьем. Не то, что конкретные проблемы, но будет сильная слабость, истощение организма. А с ним и обострения хронических заболеваний. Впрочем, для операций и процедур, связанных с кровью и болью, время хорошее - чувствительность снижена. Главное, заложите себе более длинный период восстановления.

И возвращаясь к деньгам. Здесь энергии много, так что возможны периоды внезапных заработков и подработок (не упускайте момент!). Но могут быть и случайные (просто по глупости) потери. Особенно, на покупках в непроверенных местах или из-за недостатка информации. Смотрите, что покупаете.

Где-то после 21 апреля начнется период тишины. Будем готовиться к главной ведьминой ночи и самому яркому празднику Колеса Года - Бельтайну.

Удачи!
Вишень Ли

Эта разминка олицетворяет собой нашу солнечную систему. Каждое из ее положений соответствует своей планете. Выполняя ее, представьте себя в центре Солнечной системы, т.е. самим солнцем. На первую часть выполняйте предельно растянутый вдох, на вторую - предельно растянутый выдох, т.е дыхание "Кевали". Если это не получится сразу, то дышите произвольно. Постепенно легкие привыкнут и вы войдете в ритм "Кевали".

Встаньте с предельно разведенными в стороны ногами, выдохните. Начиная разминку, начните вдох.



1. Сатурн. Наклонитесь к правой ноге, возьмитесь руками за стопу, а головой коснитесь колена.



2. Юпитер. Плавным движением перейдите в положение "прогиб влево" руки протяните параллельно полу.



3. Марс. Прогнитесь назад, закиньте руки назад.



4. Венера. Повернитесь вправо, разведя руки в стороны и сложив пальцы в щепоть.



5. Меркурий. Повернитесь влево и вытяните руки вверх.



6. Солнце. Потянитесь вверх, подняв руки.



7. Луна. Заведите руки за спину и, соединив их и наклонив голову к груди, прогнитесь назад.



8. Меркурий. Повернитесь вправо, подняв вверх руки.



9. Венера. Повернитесь влево, разведя руки в стороны и сложив пальцы в щепоть.



10. Марс. Прогнитесь назад.



11. Юпитер. Прогнитесь вправо.



12. Сатурн. Перейдите в положение наклона к левой ноге, коснитесь головой колена.

 Выполните разминку несколько раз, начиная с поклона то к правой, то к левой ноге. Движение должно быть плавным, медленным, напоминающим спираль, без рывков и остановок.Дополнительно попрактикуйте дыхание Кевали в любой сидячей позе (можно принимать йогические седы: Падмасана, Ваджрасана и т.п.). Освоив это дыхание, соедините его с выполнением "Движения планет".Комплекс упражнения "Движение планет" проведет через вас токи планет и светил у уравновесят в вас их влияние.Так же разминка уберет негативное влияние планет и светил.

Мастер-класс по плетению волшебных мандал. Урок 3. 

1. Рассмотрим два варианта плетения.
2. Изучим первый базовый рисунок плетения мандал - Луч.
3. Сплетем узор, образующий "пустоту" между рядами.
4. Сделаем двухцветную квадратную мандалу с кисточкой.

 
Разные мастера плетут свои мандалы по-разному, кому как удобнее. Существует два варианта оплетения палочек нитью. 

Первый - вы держите левой рукой мандалу и оплетаете правой рукой с рабочей нитью палочки, накладывая нить сверху.

Второй - мандала находится в левой руке. Вы подносите рабочую нить к палочке, держа ее правой рукой, прикладываете нить к палочке и прокручиваете мандалу пальцами левой руки вокруг своей оси. При этом нить сама наматывается на палочку.

В первых двух уроках я плела мандалы, наматывая нить на палочки первым способом. В третьем уроке я плела узоры, прокручивая мандалы левой рукой, используя второй способ. Вы можете посмотреть видео всех уроков и сравнить способы плетения, выбрав тот, которым вам плести удобнее. Способ "прокручивания" мне нравится большие, т.к. при таком плетении мандала получается более аккуратной. Если вам удобнее оплетать палочки нитью - выбирайте первый способ. Его я тоже использую в своих работах, но, в основном, в самом конце - когда прокручивать палочки становится неудобным, т.к. кончики уже совсем короткие, и плетение обматыванием смотрится аккуратнее.