Ароматические пристрастия или, наоборот, неприятие некоторых ароматов возникает не случайно. Любимые и нелюбимые запахи - ключ к определению психологической гармонии личности, символов, запечатленных в подсознании и сокровенных побуждений. Система притягивания ароматов и личности имеет прямую и обратную связь: с одной стороны, психологически комфортные ароматы притягивают человека, вызывая приятные ассоциации и эйфоричные эмоции. С другой стороны, при определенном состоянии эмоций и настроения, нанесенный на кожу аромат изменяет оттенок ароматического букета. Например: гормоны страха (адреналин, норадреналин), придают кисловатый оттенок любому аромату, нанесенному на кожу, усталость и отчаянье придает аромату влажность и плотность, а состояние страстного желания, влюбленности, увлечения создает терпкие и пряные акценты

Увеличить это изображение


Издревле в психиатрии использовали «розовую» пробу для определения психологического состояния человека. Если на браслетную область запястья нанести тонкой линией чистое эфирное масло розы, то через 30 минут у людей, страдающих истерией и некоторыми формами психозов (при органических поражениях мозга), аромат приобретет выраженные кислые ноты; у людей, лабильных к внешним обстоятельствам и очень романтичных, роза «засахарится»; если аромат приобретает оттенок чайных листьев, становится терпким - значит, личность обладает сильным характером и устойчивой психикой.

темперамент ароматы, соответствующие сангвинистическому и холерическому типу: бергамот, валериана, вербена, гвоздика, герань, грейпфрут, душица, ель, иланг-иланг, имбирь, лаванда, ладан, мандарин, мирра, мирт, мята, найоли, нероли, пачули, петит грейн, роза, розовое дерево, сандал, фенхель, чайное дерево

ароматы для меланхолического и флегматического типов: анис, апельсин, базилик, бэй, ветивер, жасмин, иссоп, каяпут, кедр, кипарис, корица, левзея, лиметт, лимон, майоран, мелисса, можжевельник, мускат, пальмароза, пихта, розмарин, ромашка, сосна, цитронелла, чабрец, шалфей, шизандра, эвкалипт.

косметические методики:

обогащение косметических средств (кремов, эмульсий, масок, бальзамов, пудр, гелей, лосьонов, шампуней, дезодорантов);
использование эфирных масел для массажа;
ароматические ванны;
компрессы и ванночки;
нанесение чистых эфирных масел на очаг воспаления;
нанесение эфирных масел на ногтевые пластины.

применение эфирных масел при различных эстетических проблемах

сухая кожа: роза, сандал, розовое дерево, ромашка, жасмин, герань
жирная кожа: бергамот, грейпфрут, мелисса, лимон, розмарин, гвоздика

комбинированная кожа: иланг-иланг, мята, лимон, нероли, розовое дерево
морщинки, дряблость кожи: сандал, лиметт, нероли, роза, мускат, мирра

стрессовые реакции кожи: розовое дерево, ромашка, роза, нероли, иланг

открытые поры: лимонник, лимон, мелисса, мята, можжевельник, бергамот
камедоны, темные поры: лимон, можжевельник, бергамот, петит грейн, ромашка

отечность: сосна, лиметт, можжевельник, ромашка
сосудистый рисунок: кипарис, лимон, лаванда, мята, шалфей

для праздничного лица: розовое дерево, мята, лиметт, нероли, апельсин
обесцвеченные, сухие губы: мелисса, вербена, мирра, мята, апельсин

свежие рубцы на коже: розмарин, мята, нероли, чайное дерево, ладан, иссоп
истонченные волосы: апельсин, иланг-иланг, ромашка, ладан, сандал, мирра

жирные волосы: бергамот, розмарин, каяпут, лимон, мелисса, лимон

выпадение волос: бэй, сосна, кедр, лимон, ромашка, сандал, шалфей, вербена

перхоть: розмарин, апельсин, эвкалипт, чайное дерево, лаванда, ромашка

ломкие ногти: илан-иланг, лимон, эвкалипт, сандал, лаванда, сосна

воспалительные элементы: гвоздика, каяпут, иссоп, розмарин, сосна, шалфей, эвкалипт

экзема: бергамот, герань, иссоп, каяпут, можжевельник, кедр, роза, ромашка
нейродермит: левзея, ромашка, лаванда, роза, розовое дерево, герань, иссоп

герпетическая сыпь: бергамот, лимон, имбирь, вербена

огрубение кожи: майоран, чайное дерево, мускат, чабрец

стрии, растяжки: нероли, мирра, лиметт

целлюлит: апельсин, мандарин, душица, можжевельник, лимон, бергамот, кипарис

потливость: шалфей, кипарис, эвкалипт, пальмароза

Чакрами называются энергетические центры в эфирном теле человека, предназначеные для получения энергии из окружающей нас природы и космоса и распределения ее между различными энергетическими каналами, органами и системами организма.


В теле человека различают семь чакр:

МУЛАДХАРА (красная чакра). Расположена между анальным отверстием и половыми органами. Считается корневой чакрой, "основой жизни". Служит приемником энергетического потока Земли, подпитывает энергией другие чакры. Является местом сосредоточения инстинктов, импульсов и жизненной силы. Ее энергия направлена на функции выживания. Определяет доверие к миру и внутренние силы. На телесном уровне отвечает за энергию, используемую для строительства организма и за работу внешних половых органов.
СВАДХИСТХАНА (оранжевая чакра). Расположена на вершине лобковой кости. Определяет сексуальную жизнь, удовлетворенность жизнью, способность к самоотдаче. На телесном плане отвечает за работу канала толстого кишечника, внутренних половых органов, за сексуальность и детородные функции.
МАНИПУРА (желтая чакра). Расположена над пупком. Определяет сердцевину человека, его внутреннее я, сознание и связь с внутренней силой. Развитие этой чакры сопряжено с приобретением силы и мудрости. На телесном уровне отвечает за солнечное сплетение, за работу каналов печени, поджелудочной железы, 12-перстной кишки, желудка.
АНАХАТА (зеленая чакра). Расположена на уровне сердца. Определяет способность любить, чуткость по отношению к другим людям. В теле регулирует работу канала сердца, кровообращения и всех органов грудной клетки.
ВИШУДХА (голубая или сиреневая чакра). Расположена в области горла, почти под гортанью. Определяет способность к общению, творческой деятельности и осознанию собственной индивидуальности. Отвечает за функцию роста, работу канала почек, область горла, щитовидную железу и лимфоузлы.
АДЖНА (синяя чакра). Расположена между бровями, иногда ее называют "третьим глазом". Определяет волевые усилия, интуицию, интеллект и сознательный аспект творчества. На телесном плане координирует работу желез внутренней секреции, отвечает за работу канала головного мозга.
САХАСРАРА (фиолетовая чакра). Расположена в центре "крышки черепа" (темя). Получает энергию Космоса, питает другие чакры, контролирует тонкие процессы взаимодействия всех энергетических центров организма. Соединяет телесную, психическую и духовную природу человека. Определяет способность к высшей проницательности и сознательности.

Из всех семи чакр только первая и седьмая способны принимать энергию извне, остальные используют энергию этих двух, чтобы подпитывать каналы и органы, за которые они отвечают.

Недостаток энергии в чакрах приводит к сбою в работе всех систем организма, поэтому очень важно периодически подпитывать чакры, особенно первую и седьмую. Прекрасную возможность это сделать предоставляет ароматерапия. Как отмечалось выше, запахи служат носителями биоэнергетической информации, и каждый применяемый ароматерапией аромат способен усилить тот или иной центр в теле человека.

Для КРАСНОЙ чакры необходимы сладкие и горячие тонизирующие запахи, такие как роза, можжевельник, камфора, кокос, опиум, муск.
Для ОРАНЖЕВОЙ чакры нужны горячие, но вяжущие ароматы, такие как ромашка, пачоли, гвоздика, амбер, корица, миндаль.
Для ЖЕЛТОЙ чакры - теплые запахи, такие как мята, туласи, лотос, ваниль, мирра.
Для ЗЕЛЕНОЙ чакры необходимы тонкие "шелковистые" тонизирующие ароматы, такие как резеда, герань, орхидея, королева ночи, рододендрон, нероли, фиалка.
Для ГОЛУБОЙ (СИРЕНЕВОЙ) чакры нужны прохладные ароматы, такие как полынь, гиацинт, розмарин, жасмин, иланг-иланг, лимон.
Для СИНЕЙ и ФИОЛЕТОВОЙ чакр необходимы холодные, отрезвляющие, успокаивающие запахи, такие как ладан, лаванда, сандал, бергамот.

Лечение эфирными маслами известно с незапамятных времен.

Сегодня установлено, что избавление от прыщей только этими средствами пользы не принесет – ведь на лице отражаются внутренние проблемы организма.Однако в сочетании с другими средствами, например, рациональным питанием, отсутствием вредных привычек “ароматное золото” сделает кожу нежной, гладкой, поможет застраховаться от гнойничков или угрей, убрать жирный блеск.Каждое эфирное масло хорошо по-своему, поэтому и применяют их по-разному.
Масло чайного дерева, например, лучше других лечит эпидермис и убивает бактерии. Оно единственное, которое рекомендуется наносить на гнойнички в неразбавленном виде. Следует только для начала провести тест на переносимость: это очень сильное средство, которое может вызвать нежелательную реакцию организма. Впрочем, это касается всех продуктов ароматерапии.Масло жожоба обычно служит как основа для косметических препаратов. Густое, нежное, оно отлично впитывается в кожу, смягчая и матируя ее.При прыщах к жожоба хорошо прибавлять миро, полученное из цитрусовых. Лимонное масло не только уничтожает прыщи. Оно обладает прекрасным регенерирующим, антибактериальным действием, позволяя быстро восстанавливаться поврежденным тканям. Единственно, не следует наносить масло цитрусовых перед выходом на улицу.Вне конкурса лавандовые продукты. Их применяют даже для ухода за младенцами. А для лечения кожи достаточно к жожоба капнуть немного лавандового экстракта, чтобы кожа очистилась, засияла. В особенно трудных случаях лавандовое масло можно наносить на проблемные участки в неразбавленном виде.Для очищения очень сухого лица подойдет смазка из шиповника. За счет аскорбинки и витамина Е, которыми богат шиповник, эпидермис быстро восстанавливается. Но такое лечение категорически противопоказано людям с жирной или пористой кожей. Оно может только усилить болезнь.На самом деле эфиролей, которые помогают от прыщей, огромное множество. Найти их несложно. Возникает вопрос: как лучше использовать эфирные масла?Самый распространенный способ – добавлять каплю в ночной или дневной крем. Тогда вытяжки хорошо, глубоко проникнут в кожу, начнут работать как бы изнутри.Можно сделать домашнее мыло. Такие косметические средства становятся все более модными и популярными.Для его изготовления нужно натереть на терке, а потом поставить на паровую баню детское мыло. Есть вариант – купить основу для мыла в аптеке. Когда масса раствориться, в нее следует добавить по ложке меда и молока, а потом капнуть немного нужного эфироля. Разлить по формочкам. При изготовлении мыла в домашних условиях можно экспериментировать и делать разные варианты для различных типов кожи.Таким образом, правильно примененные эфирные масла – отличное средство от прыщей.

Избавиться от морщин мечтает каждая женщина, которая их имеет. На сегодняшний день существует множество различных чудо-кремов, которые, если верить рекламе, способны за несколько дней вернуть кожи молодость. Но, к сожалению, большинство из них не оправдывают ожидаемого результата. А те, которые и дают какой-то результат, действуют только при их непрерывном использовании. После чего кожа за несколько дней возвращается к своему первоначальному состоянию. Поэтому, многие косметологи советуют использовать в борьбе с морщинами эфирные масла.

Терапевтическое действие эфирных масел было известно еще с древних времен. Китайцы использовали их для лечения различных болезней, а в Древнем Риме женщины добавляли их в ванну, считая, что благодаря этому их тело омолаживается. Но как бы там не было, ученые уже давно доказали, что эфирные масла не имеют никаких противопоказаний, мягко действуют на организм, насыщают клетки кислородом и регенерируют ткани.
Итак, давайте же посмотрим, какие эфирные масла помогают избавиться от морщин:
- Масло базилика. Это очень древнее растение, которое выращивали в Индии и Древней Греции. В народе его еще называют «травой долгожителей». И в этом нет ничего удивительного, ведь данное растение способно не только омолодить кожу, но и весь организм. Если масло базилика наносить два разы в день на кожу, она намного лучше будет удерживать влагу, в результате чего замедлиться старение.
- Масло гвоздики. Оно имеет душистый, пряный аромат. Эфирное масло гвоздики широко применяется в медицине, так как с его помощью можно избавиться от различных болезней. Например, улучшить кровообращение, состояние кишечно-желудочного-тракта, нормализовать давление. Также данный вид масла широко применяться для изготовления антивозростных кремов, ведь благодаря ему кожа намного лучше вырабатывает коллаген.
- Масло мяты. Имеет прохладный, свежий, резкий запах. Избавляет от перевозбуждения, уменьшает нервозность и восстанавливает силы. Также оно прекрасно лечит угревую сыпь, воспалительные процессы кожи и избавляет от капиллярного рисунка. Если в обычный крем добавить несколько капель такого масла, ваша кожа будет получать все необходимые для нее витамины, в результате чего намного лучше будет стимулироваться процесс регенерации кожи.
- Масло пачули. Существенно увеличивает упругость кожи, способствует исчезновению морщинок, рубцов, а также положительно влияет на работу сальных желез. Этот вид масла обладает регенерирующим эффектом.

Самыми эффективными средствами в борьбе с целлюлитом считается массаж и обертывания. А если в обертывания входят так же и эфирные масла от целлюлита, эффект не заставит себя ждать.
Обертывание является очень эффективным способом борьбы с проявлением целлюлита. По окончании курса процедур, кожа будет нежной и гладкой. Антицеллюлитные обертывания очень распространены и востребованы в салонах красоты, но дома провести такую процедуру тоже можно. Хоть это и хлопотно, но того стоит.
Существует великое множество различных рецептов домашнего антицеллюлитного обертывания, и, разумеется, можно проводить эксперименты, пробуя разные ингредиенты. Обязательно потребуются: большой рулон полиэтиленовой или пищевой пленки, посуда, в которой будете смешивать компоненты, а также теплые штаны.
Подходящие ингредиенты для домашнего обертывания:
- глина,
- яблочный уксус,
- мед,
- имбирь (в порошке),
- корица,
- кофейная гуща,
- морские водоросли,
- какао,
- различные эфирные масла от целлюлита и натуральные растительные,
- красный перец (порошок).
Перед самой процедурой рекомендуется воспользоваться скрабом для тела. Если нет специального скраба, можно использовать гущу кофе. Массирующими движениями растирайте места, затронутые целлюлитом. Это, как правило, ноги от колен и выше, бедра и область талии. Движения должны быть плавными и не травмирующими поверхность кожи.
Удобнее всего дома применение глины, смешивая ее с перцем, имбирем или корицей (для разогревающего эффекта). Чувствительность кожи у всех разная, но для первой процедуры лучше использовать немного разогревающих компонентов – для 1-ой пачки глины не более 1 ст.л. корицы или имбиря. А если Вы еще добавите и эфирное масло (не больше 15 капель), то эффект от процедур будет более ощутим. Эфирные масла от целлюлита, это цитрусовые, масло апельсина, грейпфрут, лимон.
Рецепт разогревающего обертывания. Смешать:
- одну пачку черной или голубой глины (сухую глину залить заранее водой),
- одну столовую ложку корицы,
- одну столовую ложку имбиря,
- эфирные масла лимона, пачули и кедра (по 5 капель каждого).
Полученную смесь наносить следует тонким слоем на ноги, бедра и живот, затем обмотать все обработанные области пленкой, потом следует надеть теплые штаны, лечь под одеяло и выждать примерно час. Далее обертывание надо смыть, а кожу увлажнить кремом или лосьоном.
Некоторые из смесей для домашнего обертывания можно использовать и как скраб для тела: достаточно при нанесении посильнее растирать кожу, дать несколько минут для воздействия средства на кожу, и далее смыть теплой водой.
Вот один из рецептов разогревающего скраба:
смешать 60 граммов голубой глины, 25 граммов хны, кофейную гущу (2столовые ложки), крупную морскую соль (1 ст.л.) и несколько капель имбирного эфирного масла. Соль и масло добавляют самыми последними, чтобы соль не растворилась, а масло – не испарилось. Использовать, как указывалось выше.
Гораздо более эффективными антицеллюлитные обертывания будут в сочетании с антицеллюлитным массажем. Да, и не забывайте о противопоказаниях!
Рецепты масок от целлюлита
Арсенал составов для домашних масок от целлюлита состоит из нескольких базовых природных элементов для расщепления жировых клеток, повышения тонуса мышечных тканей, устранения бугорков и неровностей.
Подтягивание и выравнивание тона кожи так же входит в их обязанности. Это вполне доступные и простые продукты – горчица, кофе, острый перец. Кофе натуральный является основным средством для самостоятельного избавления от целлюлита. Он вполне подходит в качестве заменителя средств химического пилинга.
Натуральный кофе хороший материал для нанесения масок от целлюлита в домашних условиях.
Одна кофейная маска состоит из:
- 200 гр. кофе – порошка,
- двух столовых ложек морской соли,
- одной столовой ложки оливкового масла
– и ста граммов мёда.
Всё должно быть натуральным. Все названные компоненты смешиваются в единую массу и накладываются на участки кожи, требующие устранения проблем.
Такая маска должна накладываться по несколько раз в неделю.
Систематическое использование смеси на основе кофе способствует улучшению кровообращения, устранению «апельсиновой корочки» и разглаживанию складок.
Кожа после таких масок приобретает вид здоровый и загорелый. В состав кофейной маски можно добавить эфирное масло лимона, апельсина, грейпфрута.
Они способствуют активизации процессов сжигания жиров и улучшению лимфотока.
В другой маске основным компонентом является красный перец. Он полезен тем, что способствует разогреву кожи, улучшению кровообращения, нормализации обменных процессов, хорошо сжигает жировые клетки.
Перцовая маска состоит из: 
- одной чайной ложки кайенского перца,
– столько же корицы,
– нескольких чайных ложек мускатного измельчённого ореха,
- сливок
– и ста граммов мёда.
Перед применением маски для улучшения эффекта тщательно умыть лицо ощутимо тёплой водой. Нанести состав на кожу и обернуть пищевой плёнкой на пол – часа. Такая маска обладает хорошим разогревающим и восстанавливающим эффектом, активизирует обменные процессы подкожного слоя.
Внимание! Может оказаться слишком экстремальной для нежной и чувствительной кожи. Не рекомендуется при варикозном расширении вен.
Так же широко распространена и очень эффективна противоцеллюлитная маска на основе горчицы, растёртой с мёдом и майонезом.
Её наносят на поражённые целлюлитом зоны ягодиц, бёдер и ног, накрывают пищевой плёнкой на четверть часа. Такая маска после применения тщательно смывается большим количеством тёплой воды с последующим нанесением на обработанные участки кожи увлажняющего крема.
Маска на основе горчицы даёт наиболее ощутимый эффект от целлюлита в области бёдер и ног за счёт усиления кровотока, активизации обмена веществ и активного сжигания жира.
Горчичная маска так же противопоказана для чувствительной или поражённой высыпаниями, ожогами, ранами кожи.
Наиболее действенные маски от целлюлита, доступные для домашнего применения.
Они призваны
– стимулировать микроциркуляцию крови,
– изгонять из тканей лишнюю жидкость,
– сжигать подкожные липиды.
Одной из таких масок является: маска-тесто, в которой используется мука, мёд, яблочный уксус и корица.
Их выдерживают на проблемных участках в течение от 10 до 15 мин.
Следующая маска на основе сухой морской капусты. 
Морская капуста заливается горячей водой в объёме полтора литра с добавлением мёда.
Накладывается на четверть часа.
Хорошим эффектом обладает маска из воска, которая наносится при помощи специальных щёток и выдерживается под плёнкой в течение получаса.
Маски, содержащие различные эфирные масла ( можно с добавлением растительного масла) энергично действует на проблемные участки, активно уничтожая жировую клетчатку.
Маски с использованием глины от целлюлита.
Уникальные лечебные свойства глины, способствующие улучшению обменных процессов, регенерации клеток, удалению вредных веществ из организма, расщеплению жиров, улучшению упругих свойств и гладкости кожного покрова, используются для борьбы с целлюлитом при помощи масок.
Выделим несколько рецептов для масок с использованием глины.
Самой эффективной признана голубая глина. Маска может быть выполнена из одной глины, которую наносят массирующими движениями, оборачивают пищевой плёнкой и выдерживают пол часа.
Маски из глины с примесью эфирного масла (грейпфрута, лимона, розмарина и пр.) несколько капель.
Такая маска способствует ускоренному обмену веществ. 
Согревающая маска ( перед нанесением глину разогревают) – накладывают на 30 минут. 
Маски из голубой глины, добавляя в неё порошок натурального кофе наносятся разглаживанием и выдерживают в течение 10 мин.
Положительного эффекта от применения противоцеллюлитных масок с глиной следует ожидать уже на третьей, пятой процедурах.Для значительного улучшения состояния кожи требуется пройти курс из 25-30 процедур. Лучшего антицеллюлитного результата можно ожидать при регулярном выполнении процедур и с добавлением для усиления эффекта – мёда, эфирных масел, кофейной гущи и т.п.

Натуральные эфирные масла применяются достаточно успешно и с годами завоевывают все большую популярность. В уходе за кожей лица они играют не последнюю роль.

Эфиры приносят огромную пользу в лечении заболеваний , они благоприятно влияют на нервную систему, и избавляют от головной боли. Также в домашних условиях используются для избавления от целлюлита.
Польза эфирных масел для лица неоспорима. Их широко используют при массажах и для добавления их в крем или любую маску.
Под действием ароматов улучшается дыхание клеток кожи и укрепляются клеточные мембраны. Эфиры – это биологически активные вещества, которые проникают в слои кожи и при этом питают и разглаживают ее.
Также помогают обеспечивать ровный цвет лица, пряча сосудистый рисунок и пигментные пятна.
Добавляя одну – три капли любимого аромата в воду для умывания, ваша кожа приобретет прекрасный цвет и разгладится.
Можно использовать и при умывании. Для приготовления воды для умывания, нужно просто смешать литр воды с несколькими каплями масла в пластиковой бутылочке. Делать это надо перед каждым умыванием, так как в пластике такой продукт не хранится.
Эфирные масла так же добавляются в кремы, бальзамы и маски для лица. Таким образом крема обогащаются полезными веществами и действие кремов усиливается. Можно добавить сразу в крем, и хранить, но если это делать каждый раз перед нанесением по капельке, то это идеальный вариант. Так можно добавлять разные ароматы каждый день.
Применение аромабальзамов помогают решить многие проблемы. Для приготовления нужна пустая стеклянная баночка в десять миллилитров. Ее наполняют оливковым, соевым, миндальным, авокадо или любым базовым маслом, и добавляют 1-2 капли трех – четырех эфиров. Применять такой аромобальзам следует перед сном так как ночью происходить усиление обменных процессов. Таким образом достигается максимальный эффект.
Аромамасла следует разбавлять. Только масло лаванды, и чайного дерева наносящееся на ожоги, дерматиты, угри и герпес можно использовать в чистом виде.
Сухая кожа становится лучше и регенерация ее улучшается при использовании аромата апельсина, ромашки, герани, ромашки и жасмина.
Разглаживает кожу эфирное масло лаванды, розы и масло чайного дерева.
Герань, жасмин, апельсин, и мирта, эфиры этих растений повышают тонус мышц и улучшают клеточное питание кожи лица.
Жирную кожу успокоят эфирные продукты лаванды, ромашки и иланг-иланг.
Мята, лимон, герань, розмарин и можжевельник тонизируют кожу.
Нормальной коже так же не повредит уход, ее можно тонизировать маслом лимона, можжевельника, розмарина и герани.
Ароматы жасмина, мяты, розы, и лаванды успокаивают и расслабляют.
Разглаживают мелкие морщинки: лимон, апельсин, лаванда и чайное дерево.
Если имеются морщинки вокруг глаз, то вам поможет роза, мята, ладан, сосна, мирра и сандал.
Когда морщины грубые, поможет мята, сосна, фенхель, и ладан.
Дряблую кожу лица укрепят эфирные масла мяты, розы, сосны, ладана, мирры и мускатного ореха.
Засоренные поры при жирной коже очистит лимон, фенхель, чабрец или мята. Лимонник, сосна, лимон, мята, эвкалипт, бергамот и можжевельник помогает открытым порам.
Веснушки, и пигментные пятна выведут эфирные масла для лица: лимона, розового дерева, ромашки и грейпфрута.
Осветляют кожу лица и скрывают сосудистый рисунок лимон, кипарис, лаванда, шалфей и мята.
Все эфиры имеют массу полезных качеств, в том числе и при применении для ухода за лицом и пользоваться ими легко и самое главное приятно.

На сегодня не обязательно иметь огромные средства для ухода за кожей. Процедуры в косметических кабинетах стоят недешево, поэтому на помощь придут растительные средства, доступные в продаже.
Для того, чтобы сделать крем для тела в домашних условиях, достаточно подобрать для себя подходящие ингредиенты. Крем, сделанный дома, будет ничуть не хуже известных брендов. Приятный запах, гладкая, ровная кожа – все это вы в состоянии получить самостоятельно. Крем будет питать, увлажнять и обеспечит вашу кожу всем необходимым в течении дня.
Итак, для начала следует знать, что кожа тела существенно отличается от кожи лица. Не бывает жирной кожи тела, только нормальная, сухая и очень сухая. И подбирать ингредиенты следует в зависимости от типа вашей кожи. Участки, на которых наблюдаются высыпания, не следует подвергать обработке кремом.
Взаимосвязь кожи лица и тела, однако, есть. Как правило у людей, обладающих жирным типом кожи лица, тип кожи тела нормальный. Сухая же кожа тела, как правило, сопутствует и сухой кожей лица. И с возрастом это усугубляется. Очень важно ухаживать за такой кожей, потому как участки, обнаженные летом, выдают возраст и существенно ухудшают внешний вид женщины.

Рецепт крема для нормальной кожи:
Для того, чтобы сделать состав, возьмите 100 мл обычного крема и 25 мл растительной основы. Это могут быть масло виноградных косточек, авокадо, пшеничных зародышей. Дальше начинается творческий процесс. Добавляем эфирные масла. Как обычно рекомендуется добавлять их и варьировать в зависимости от переносимости масел, запаха. Масло нероли до 30 капель + лиметт 20. Зимой в состав добавляются хвойные масла (сосна, кедр до 10 капель). Летом нужны охлаждающие ингредиенты, это мята. У вас получится крем, обладающий подтягивающим эффектом.
Рецепт крема для сухой и очень сухой кожи:
Используйте тот же рецепт, но масло тут подойдет из “твердых”. Это масло ШИ, карите, какао. Взять примерно столовую ложку, разогреть на водяной бане и влить постепенно в крем. Таким продуктом можно мазать и особенно сухие участки, пятки, локти. Масло какао обладает незаменимым эффектом для сухой кожи, оно разглаживает, питает. Такое средство уместно использовать после загара, после воздействия солнца.
Ухаживайте за своим телом регулярно и радуйтесь бархатной, гладкой кожей.
Масло ши (карите) получают из плодов дерева с одноименным названием. По внешнему виду они напоминают маленькие авокадо. Именно в косточках этого растения, а точнее в мякоти, содержится полезное масло. По виду оно плотное с чуть кремовым цветом и приятным запахом. Деревья ши растут в Африке и являются долгожителями (некоторым по 300 лет).
Поэтому полезные свойства этого масла давно знают коренные жители.
Как и любое эфирное масло, масло ши широко используется в первую очередь в косметических целях. Это уход за кожей, смягчение огрубевших участков кожи, защита от внешних воздействий окружающей среды. Плоды дерева ши почти на 50% состоят из масла.
Масло ши прекрасно впитывается в кожу и его можно использовать самостоятельно, не смешивая. Наличие в этом продукте массы полезных составляющих делает масло ши просто незаменимым в косметических мероприятиях. Хорошее воздействие замечено в случае сухой и увядающей кожи, защитная функция, защита от солнечных лучей, насыщение кожи нужными витаминами и повышение упругости.
В состав масла ши (карите) входят до 18% неомыляемых жиров. Благодаря этому, наблюдается регенерирующий эффект для увядающей и возрастной кожи.Можно догадаться, что если произрастает это растение в солнечной стране, то, местные жители, пользуясь этим маслом, предотвращают сухость и шелушение свой кожи. Не зря полезные свойства этого растения известны много тысячелетий.Если использовать масло ши самостоятельно, не смешивая с другими маслами, то оно очень полезно в антицеллюлитных программах, при некоторых заболеваниях кожи (дерматит, экзема), массажи. Если говорить упрощенно, то масло ши – это жир. Жир с определенными свойствами, весьма полезными, но имеющими «срок хранения». Это масло отлично хранится 2-3 года и имеет приятный ореховый запах. Если вдруг запах становится неприятным, значит масло пропало и не стоит им пользоваться.Так же стоит учесть, что наибольший эффект дает масло ши в чистом виде. Поэтому, если вы встретили какой либо продукт, в составе которого есть это масло, оно должно быть указано в составе одним из первых.

Многие женщины знают по себе, что такое растяжки. Полностью избавиться от них можно, только обратившись к хирургу. Сейчас существует много салонных и аппаратных процедур, которые избавляют от этой неприятности. Для профилактики их появления и для того, чтобы сгладить и сделать растяжки почти незаметными, можно воспользоваться эфирными маслами в домашних условиях.Если вы решили воспользоваться полезными свойствами эфиров в борьбе с растяжками, придется запастись терпением.Первым делом необходимо определить степень растяжки. Если они темные, то избавиться от них можно месяца за 4. Если же они светлые или белые (более “старые”), понадобится около года.При использовании эфирных масел от растяжек, нужно учитывать то, что некоторые аромамасла могут вызывать аллергию. Также иногда использование эфирных ароматов может быть противопоказано при хронических заболеваниях, при беременности и кормлении грудью.
Для свежих растяжек
На 10 чайных ложек масла миндаля добавить 5 капель лавандового. Полученную смесь втирать в проблемные места. Использовать смесь можно два раза в неделю.
Взять по две капли ладана, нероли и лаванды, смешать и втереть в проблемные места. Можно применять два раза в неделю.
Взять масло шиповника, масло мандарина и масло нероли в пропорции 1:2:1 и приготовить массажную смесь. Можно использовать для массажа ежедневно.
Взять 8 капель эфирного масла розмарина и чайную ложку миндаля. Можно использовать для втирания ежедневно.
Для старых растяжек (которые появились несколько лет назад)
Взять 50мл масла зародышей пшеницы и по две капли аромата мандарина, нероли и лаванды. Использовать полученную смесь для массажа. Можно применять два раза в неделю.
Приготовить смесь из 5 капель ростков пшеницы и 3 капель розового дерева. Втирать в проблемные места два раза в неделю.Хороших результатов можно достичь благодаря ванне с добавлением 2 капель масла ромашки, 3 капель лаванды и 1ст. ложки морской соли. Можно принимать такую ванную раз в неделю.
Взять по 2 капли эфира мандарина, лаванды и петитгрейна, а также по 1 капле лиметта и нероли. Смесь нанесите на проблемные зоны, оставьте на 15 минут. Затем, не удаляя смесь, втереть масло зародышей пшеницы. Процедуру нужно проводить ежедневно в течение трех недель.
Эфирные масла от растяжек вы можете использовать как самостоятельно, так и в качестве дополнения к тем косметическим процедурам, которые вам порекомендует косметолог.

Практически все худеющие сталкиваются с проблемой обвисания кожи. Одной из самых проблемных и беспокоящих всех женщин зон является живот, на котором кожа со временем становится, как говорят, дряблой и очень некрасивой, возникает вопрос, как подтянуть кожу на животе? С этой проблемой можно и даже очень нужно бороться. Стоит при этом помнить, однако, что особую важность имеет регулярность ухода за собой.В первую очередь, как известно всем, следует подумать о физических упражнениях, без которых вернуть упругость и здоровый вид коже просто невозможно.Очень хорошо помогает в борьбе с недостатками контрастный душ. Он повышает тонус, а заодно и разглаживает и приводит в порядок кожу. Такая процедура делается вечером, после применения скраба. Скраб для таких целей можно приготовить и в комфортных домашних условиях – из кофейной гущи или морской соли. Кожу растирают жесткой щеткой или мочалкой. Такого рода пилинг поможет удалить старые и отмершие клетки, улучшает приток крови.
Следующим этапом в борьбе с отвисшей кожей и просто полезной привычкой является применение крема, который увлажняет и питает кожу. Как не странно, такое нужное средство можно приготовить самой у себя дома. Для такого эксперимента стоит всего лишь смешать детский крем без всяких наполнителей и добавок, жирный и питательный, с несколькими капсулами витамина Е5 и витамина А. Можно добавить растительные экстракты, такие как зеленый чай, водоросли, какао, гуарану, столовую ложку любого растительного масла плюс несколько капель масла апельсина или грейпфрута.
Несомненно лучший эффект будет достигнут в том случае, если применять крем во время массажа. Неплохо делать его и только с аромамаслами, после вечернего душа. В таком случае улучшается кровоснабжение, мышцы приходят в тонус, кожа вновь стает упругой и эластичной. Такой массаж живота не только чрезвычайно полезен для кожи, но и способствует нормализации стула.Хорошая альтернатива душу – баня. Она не только насытит ткани кислородом, но и снимет напряжение и лишний стресс. После посещения бани кожа становится более красивой, упругой и эластичной, подтянутой. Единственно, перепады температур не рекомендуются людям с варикозом.
Кроме всего вышеперечисленного не стоит пренебрегать масками для кожи живота. Хорошо действуют и обертывания. К примеру, популярностью пользуются уксусные обертывания. Для них нужно взять стакан воды и столовую ложку уксуса, смочить в этом растворе марлю, положить ее на живот и обмотаться сверху пищевой пленкой.
Держать все это надо полчаса. Неплохо помогает и дрожжевая маска со сливками и медом.
После проведения всех процедур, нанесите на кожу любимый лосьон или крем для тела с добавлением нескольких капель эфирных масел и прекрасный эффект не заставит себя долго ждать.
Стоит помнить, что отдельные меры не дают желаемого эффекта, нужно делать все процедуры в комплексе. Только в таком случае возможно вернуть животу упругость и природную красоту.

Человечество уже на протяжении многих веков использует эфирные масла в различных целях. Наибольшее применение они нашли в лечебной практике и косметологии, а в Индии и многих восточных странах эфиры неизменно остаются базовой основой традиционной и весьма эффективной косметики.
Современная ароматерапия включает в себя несколько сотен различных эфирных продуктов, однако для использования в домашних условиях вам потребуется гораздо меньшее их количество.
Наиболее благотворное влияние на волосы для роста оказывают можжевеловое эфирное масло, иланг-иланга, гвоздики, пихты, мелиссы, розмарина и корицы. Биологически активные вещества, содержащиеся в этих ароматах, улучшают рост волос, стимулируя волосяные фолликулы, усиливают воздействие масок.
Однако использование эфирных масел в домашних условиях требует осторожного подхода: неаккуратное обращение с ними способно вызвать ожог на коже. Именно поэтому не следует наносить их в чистом виде на волосы и кожу головы. Для достижения необходимого результата следует добавить 10-15 капель выбранного вами эфира в вашу любимую маску для волос или шампунь.
Только перед началом процедуры следует проверить аллергическую реакцию на “ароматное золото”. Для этого нанесите немного маски на внутреннюю сторону запястья и проверьте, чтобы она не вызывает покраснения.
Как правило, эфирные масла для роста волос разводят в любом растительном масле, подходящем по типу для ваших волос. В качестве базового масла может служить персиковое, миндальное, кокосовое, оливковое.
Для приготовления самой простой маски для роста волос достаточно в одной чайной ложе базового масла размешать несколько капель выбранного вами ароматического масла и тщательно втереть полученную смесь в корни волос.
Наибольший эффект для стимуляции роста волос и улучшения состояния кожи головы дает эфирное масло розмарина.
Регулярный массаж с применением этого продукта способствует росту сильных, здоровых и красивых волос. Для приготовления маски против выпадения волос следует смешать по две столовые ложки меда, касторового и по три капли эфирных масел розы, розмарина и корицы.
Полученную смесь аккуратно нанесите на кожу головы и поверхность волос, несколько минут легко помассируйте, накройте косынкой и оставьте на 3 часа, после чего вымойте волосы обычным способом.
После применения эфирных масел волосы становятся здоровыми, блестящими, сильными, а рост новых волос заметен уже через 2-3 недели после регулярного использования стимулирующих масок.

По статистике с перхотью сталкивается двадцать процентов населения, то есть каждый пятый житель Земли. Как правило, появление перхоти – лишь видимая часть айсберга. Подводной же частью этого «айсберга» являются погрешности питания, проблемы с обменом веществ и гормональным обменом, неправильный уход за волосами и кожей головы, дерматоз, а так же болезнь всей нашей цивилизации – стресс. И, дабы ваш организм подобно «Титанику» не пошел после встречи с этим айсбергом на дно, проблему перхоти нужно решать комплексно. Начинать надо с избавления от стресса и усталости. Например, отдых в Турции из Калининграда или отдых в Италии поможет Вам снять нервное напряжение и хорошо отдохнуть.


Причину появления у вас перхоти, а так же ее тип поможет выяснить специальный врач – трихолог. Он же сможет помочь правильно подобрать необходимый для Вас шампунь, отзывы о котором Вы можете затем почитать в сети Интернет, если возникнет желание. Скорее всего, врач трихолог порекомендует Вам и народные средства борьбы с перхотью, например, укрепляющие и питательные маски для кожи головы на основе крапивного отвара, простокваши, касторового и репейного масла, и тому подобное. Возможно, окажется полезной и смена водяного фильтра, так как иногда перхоть появляется по причине чрезмерной жесткости воды.
Одной из причин появления перхоти является недостаток витаминов и микроэлементов в организме. Очень неплохо во время курса лечения принимать поливитамины, в состав которых обязательно должен входить такой элемент, как цинк.
Скорректируйте свое питание: постарайтесь включить в рацион побольше фруктов, овощей, жирной рыбы, сыра и орехов. Посетите ближайшую аптеку и купите себе специальный лечебный шампунь, например, такой как Низорал или Фридерм.
Хороший эффект при лечении перхоти дает использование ароматерапии. Как правило, в высокоэффективных шампунях, отзывы о которых – сплошные восторги, содержатся эфирные масла чайного дерева, можжевельника, герани, эвкалипта и перца. Все эти средства отлично зарекомендовали себя в борьбе с перхотью. Но самым роскошным и самым эффективным является масло иланг-иланг, используемое красавицами в целях получения пышной «гривы» уже не одну сотню лет.
Можно купить уже готовый шампунь, в состав которого входят эфирные масла, а можно обогатить готовый шампунь, добавив самому 2-3 капли эфирного масла на 30-50 мл. шампуня.

Сразу надо отметить, что речь пойдет о лечении с помощью эфирных масел, конечно же. Все, кто сталкивался с такой проблемой, как сосудистые звездочки или купероз, знают, как не эстетично это выглядит.
Купероз представляет из себя красноватые, доходящие до сиреневого цвета прожилки под кожей. Причем располагаться они могут в любом месте, где кожа более тонкая. Это внешние поверхности бедер, спина и конечно лицо. Именно лицо больше всего подвержено перепадам температур на улице, воздействию природных факторов и т д.

Таким образом, сосуды на лице истончаются, через них видна кровь и на лице появляются некрасивые пятна и сосудистые звездочки. Что же надо в таком случае? Лечение сосудистых звездочек на сегодня, в крайнем случае, предлагает удаление больного сосуда. Это не самый хороший способ, потому что когда сосуд один, то его еще можно удалить, но если их много, все не удалить. Происходит просто умерщвление больного сосуда, кровь начинает поступать по соседним и со временем появляется та же проблема.
Поэтому прежде чем воспользоваться крайними методами, попробуйте пролечить сосудистые звездочки с помощью эфирных масел. Какие же масла зарекомендовали себя великолепно именно в этой области? Во-первых это эфирное масло мяты. Если прочесть описание этого масла, то видно, что оно используется при явном сосудистом рисунке. Что нам и нужно. Также прекрасный результат будет с маслом лаванды, шалфея.
Если пользоваться серией масок в межсезонье и поддерживающих масок в зимние и летние месяца (именно тогда происходит пик нагрузки на сосуды), покрасневшие участки становятся более светлыми и со временем исчезают.
Рецепт маски:
- Необходимо взять 10 мл базового растительного масла. Тут можно выбрать, подойдет масло ростков пшеницы, масло жожоба, в крайнем случае можно взять любое пищевое растительное мало, но не оливковое (оно тяжеловато для кожи).
– В пробном варианте налейте масла себе в ладонь, добавьте 1 каплю эфирного масла мяты и 3 капли лаванды. 
– Если вы уверены, что нет аллергии на один из компонентов, нанесите смесь на лицо и оставьте на 30 минут.
– Дальше промокните салфеткой, даже если кажется, что вся смесь впиталась. Это большая ошибка – оставлять маску не промакивая остатки. Потому что могут забиться поры и возникнуть угри.

Эфирные масла считаются эффективными и безопасными помощниками в лечении простуды. Ароматерапия сегодня является одним из действенных методов воздействия на человеческий организм. С помощью эфирных масел обеспечивается антибактериальная, антивирусная, противопаразитарная и противогрибковая защита организма.

Сильное бактерицидное действие свойственно эфирным маслам: тимьяна, ромашки, бергамота, пихты, эвкалипта и целому ряду других масел.
Тимьяновое, лимонное, бергамотовое, ромашковое и лавандовое масла обладают сильным эффектом защиты при простуде поскольку их действие активизирует белые кровяные тельца.
Сегодня существуют разные методы ароматерапии, можно использовать компрессы и ингаляции , делать массаж с применением масел, и принимать ванны.
Для профилактики различных вирусных заболеваний и простуды в частности пользуются приспособлениями для ароматизации помещений, располагая их в офисах, квартирах или детских садах.

Применение при простуде:
- Чтобы вылечить острое респираторное заболевание, желательно втирать в затылочную, а также в подчелюстную область пихтовое масло. Эти места снабжены биологически важными точками. Перед тем, как лечь спать, полезно делать массаж стоп с добавлением пихтового масла.
- При ангине надо окунуть ватный тампон на деревянной палочке в пихтовое масло и смазать им горло. Также полезно капать масло непосредственно на гланды. Пару процедур и ангина отступит.
- При первых признаках простудного заболевания приготовьте паровую ингаляцию, в состав которой войдут эфирные масла эвкалипта, лимона и сосны (по 2 капли). Возьмите пол литра горячей воды и капните туда масла перед применением. Нагнитесь над емкостью, покрыв голову полотенцем, и начинайте глубоко дышать. Ингаляцию проводите в течение 3-5 минут. Делайте это несколько раз в день. Паровые ингаляции очищают носовые проходы, одновременно успокаивая воспаленные слизистые оболочки, и убивая бактерии. Сам по себе горячий пар – враждебная среда для вирусов, а в сочетании с маслами его эффективность удваивается.
- Насморк можно лечить с помощью следующего бальзама. Расплавьте столовую ложку вазелина в небольшой емкости, добавив туда 6 капель масла эвкалипта и пару капель чайного дерева. Смазывайте полученным бальзамом кожу внутри и снаружи носа несколько раз в день.
- При кашле попробуйте растирания стоп ног кремом с добавлением эфирных масел. Здесь уместно будет использовать масла лаванды, пихты, сосны. Вообще хвойные запахи очень полезны при простудных заболеваниях, при растираниях не только ног, но и области груди. После такой процедуры рекомендуется одеть теплое белье и лечь в постель.
- Не забывайте про аромалампы. Обогащение воздуха цитрусовыми и хвойными запахами также благотворно при простудных заболеваниях. Для этого достаточно добавить несколько капель эфирного масла в воду и зажечь аромалампу.
Прежде, чем начинать лечение, проверьте, нет ли у вас аллергии на масла.

Применение эфирных масел помогает получить хорошие результаты при уходе за телом. Так, эфиры апельсина, душицы, имбиря, корицы, кипариса, можжевельника, грейпфрута помогают побороть проявления целлюлита.
Рассасывающий эффект характерен для розы, розового дерева, нероли, мирта, имбиря. Эти средства помогут в борьбе с рубцами и стриями.
Упругость бюсту придадут средства с добавлением капель аромата фенхеля, вербены, бигардии.

Использование средств с добавлением аромамасел распространено и в домашних условиях, однако более эффективным является применение эфирных масел в бане или сауне. Под воздействием высокой температуры поры кожи раскрываются, организм омолаживается и очищается. Добавление эфиров усиливает эффект бани и сауны и дополнительно влияет на кожу.
Однако следует помнить, что в сауне или бане нельзя пользоваться чистыми эфирными маслами. Лучше приготовить средства для ухода за кожей с добавлением эфирных ароматов.
Это могут быть смеси, скрабы или косметическая соль, маски.
- Наиболее популярны смеси масел. Их необходимо растворять в воде и после этого разбрызгивать в помещении сауны.
Применение эфирных масел в бане и сауне:
- Для выведения шлаков смещайте 4 капли можжевельника, 4 капли лимона и 2 капли сандала.
- Устранить целлюлит поможет смесь из 7 капель лимона, 5 капель можжевельника и и 5 капель мандарина.
- Для омоложения кожи отлично подходит такая смесь: 3 капли лимона, 3 капли розы, 4 капли лаванды.
Не превышайте пропорции даже если сначала кажется, что концентрация недостаточная.
- Чтобы глубоко очистить и тонизировать кожу, в бане и сауне можно использовать скрабы для тела с эфирными маслами. Для основы скраба смешайте 3-5 столовых ложек соли (лучше, если это будет морская соль), немного воды и 1 чайной ложки растительного масла. В зависимости от желаемого эффекта, в эту смесь добавляйте эфирные продукты: для расслабления – 4 капли лаванды, для улучшения циркуляции крови и лимфы – по 2 капли пачули, имбиря и корицы. Такие скрабы необходимо втирать в кожу в течении нескольких минут, а затем смыть.
- Можно использовать маски с аромамаслами на основе косметической глины. Для маски необходимо смешать 3-4 столовые ложки глины с 2 столовыми ложками соли, добавить 4 ложки воды. Вместе с водой добавляют и смесь масел. Можно использовать такие же комбинации, как для скрабов. Нанесите маску на 5-10 минут и смойте.
Для ухода за телом необходимо использовать только качественные эфирные масла.

Бессонницу испытывает каждый хотя бы один раз в жизни. При таком нарушении сна человек не может долго уснуть, часто просыпается или рано встает. Бессонницу необходимо лечить. В особенно тяжелых случаях ночной сон пропадает вообще. Стресс, нервные перегрузки, травмы головного мозга, хронические заболевания, ночной график работы – все эти причины могут привести к бессоннице. Если бессонница только появилась, то отрегулировать режим достаточно просто – нужно лишь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Можно попробовать крайние меры и не спать в течение суток, а на следующий день отправиться в объятия Морфея в 9 часов вечера. Настроиться на сон могут помочь эфирные масла, ароматные свечи и горячая ванна.Аромамасла в последнее время считаются действенным средством при лечении бессонницы – запахи воздействуют на зоны мозга, которые ответственны за настроение, а при точечном массаже способны проникать в кровеносную систему и ткани клеток. Действие масел подобно лекарствам, а разница лишь в том, что результаты лечения проявляются медленнее, но существенным плюсом станет отсутствие побочных эффектов. Если вы правильно подобрали ароматы в зависимости от их воздействия на организм, то сможете быстро совладать с бессонницей и улучшить свое психоэмоциональное состояние.Быстрому засыпанию способствует ежедневная ароматная ванна за 30-40 минут до сна. Вода в ванной должна быть теплой (36-37 С), что позволит мышцам расслабиться. Для вечерней ванны желательно подобрать эфиры с расслабляющим эффектом. Нужно помнить, что выбранные эфирные масла нужно растворить в базовых-носителях (к примеру, миндальном или оливковом маслах, масле виноградных косточек). Лучшая пропорция составляет 5-6 капель выбранного эфирного масла на 1 столовую ложку “носителя”. Однако смесь не нужно сразу выливать в ванну, ее лучше развести в стакане теплого молока, а только после этого добавлять в воду. При лечении бессонницы, прежде чем использовать масла, рекомендуется сделать пробу.

- Масло герани оказывает положительное воздействие на надпочечники, вырабатывающие адреналин. Лучшего эффекта можно добиться, если соединить в равных пропорциях гераниевое и розмариновое эфиры, разбавив смесь в ложке миндального и приняв ароматную ванну;

- Лавандовое масло поможет при депрессии, подавленном состоянии и апатии. Можно помассировать виски и ушные раковины, втирая его или оставить пару капель на платке или подушке. Аромат лаванды поможет быстро уснуть и ослабит напряжение;
- Аромат ладана показан при бессоннице, ночных кошмарах и прерывистом ночном сне. Ладан также способствует половому возбуждению. Приняв ванну с запахом ладана (3-6 к.) и маслом сандала (5-8 к.), попробуйте расслабиться и настроиться на отличное завершение дня – секс. А какая бессонница может быть после секса?
- Иланг-иланговое расслабляет возбужденную нервную систему и уменьшает симптомы гипертонии. Его лучше добавить в ванну (3-7 к.) или сделать массаж стоп;
- Масло ромашки успокоит мозг и снизит давление. Добавьте 3-6 капель в теплую ванну или оставьте 2-3 капли на подушке и спокойный сон вам обеспечен.
- Эфирное масло нероли поможет при хронических стрессах и невротических состояниях. Аромат нероли будит глубинные сексуальные желания и рекомендуется парам, чьи сексуальные отношения нуждаются в дополнительной стимуляции.
Еще одним вариантом эффективного применения эфиров при борьбе с бессонницей является массаж. Массаж можно делать вечером, что будет способствовать расслаблению и приятным эмоциям. Для этого добавьте в миндальное масло пару капель ромашкового или розового и, обмакнув подушечки пальцев, нежно массируйте круговыми движениями напряженные мышцы спины и шеи супруга. Попросите сделать массаж и вам…Использование эфирных масел при борьбе с бессонницей может стать отличным дополнением к рекомендациям врача. Но прежде чем использовать «тяжелую артиллерию» медикаментозного лечения, попробуйте решить проблему нарушения сна с помощью таких средств народной медицины, как ароматы.Бессонница – это полноценное заболевание, связанное с психическим и физическим развитием. Бессонница бывает двух видов: временная и хроническая. От первого вида бессонницы избавиться легче, чем от второго. Хроническая бессонница больше похожа на нарушение сна, которое требует врачебного вмешательства.Трудное засыпание может настигнуть человека в любом возрасте независимо от пола. Причин бессонницы множество: от повышенной активности мозга до проблем с внутренними органами. В любом случае, если бессонница затянулась, обязательно обратитесь к врачу для выявления и лечения её причин.Когда бессонница носит временный характер, можно попробовать нормализовать сон народными методами. Множество источников советуют перед сном читать. Чтение помогает отвлечься от ненужных мыслей и восстановить состояние покоя. Читая книгу, можно не заметить, как быстро вы углубитесь в сон. Хорошим и проверенным столетиями лекарством от бессонницы является мёд. Перед сном можно съедать ложку мёда или выпивать стакан воды, разведённой с мёдом. Мёд можно разводить не только с водой, но и с тёплым молоком. Купите недвижимость зарубежом и попробуйте на время уехать отдохнуть ото всех проблем.Врачи советуют за пару часов до сна прекращать умственную и физическую деятельность. Организм человека должен успокоиться. Не лишними будут вечерние прогулки на свежем воздухе. Если такой возможности нет, можно просто пять-десять минут проветривать помещение.Обстановка комнаты, в которой вы спите, должна быть спокойной и неброской. Засыпать лучше всего в тишине. Перед сном можно расслабиться, приняв горячую ванну с добавлением успокаивающих эфирных масел и травяных сборов.Так же можно получить вид на жительство в Болгарии и отправиться в длительный отпуск. Смена обстановки порой помогает справиться с психологическими проблемами.Отдельной темой в медицине является употребление снотворных препаратов. Эти препараты, прежде всего, должны отпускаться только по рецепту врача. Однако есть и такие, которые можно свободно приобрести в любой аптеке. Например, успокаивающее снотворное в каплях обычно слабо действует, но, тем не менее, способно вызывать привыкание. К тому же, передозировка снотворного может привести к летальному исходу, поэтому стоит сто раз подумать, прежде чем заняться самолечением.

Ванна благоприятно воздействует на организм человека, а ванна с эфирными маслами это не только удовольствие, но и огромная польза. В первую очередь необходимо разобраться в том, что же происходит с организмом при принятии ванны. Однозначно, ванна оказывает благоприятное воздействие на человека, но этот механизм достаточно сложный, так как включает комплекс, состоящий из трех факторов: гидростатическое воздействие (давление воды), химическое воздействие (состав воды) и термическое воздействие (температура).
При погружении в воду, тело человека освобождается от земной силы притяжения, в результате вода вызывает ощущение невесомости, но одновременно с этим, максимально погружается костный и мышечный аппараты, организм расслабляется, мышечное напряжение снижается. В ванне с эфирными маслами происходит распределение крови – увеличивается возврат крови к сердцу, и значительно уменьшается ее застой в конечностях, что способствует нормальному кровообращению. Кроме того, активизируется работа дыхательной мускулатуры и почек. В ванной полностью раскрываются, соответственно и очищаются поры, соответственно кожа начинает в полном объеме выполнять дыхательную и выделительную функции. Теплые ванны улучшают проникновение химических веществ из эфирных масел, через поверхность кожи во внутренние органы. Это, прежде всего, кислород, оказывающий лечебный эффект.
Различные препараты, разведенные в воде, благоприятно воздействуют на нервные окончания: снимается раздражение, напряжение и повышается тонус организма. Использование в составе воды фитодобавок и эфирных масел, которые способны проникать вглубь организма через дыхательные пути и кожные покровы, значительно усиливают лечебное и профилактическое действие такой процедуры. Чрезвычайно высоким проникающим действием обладают любые эфирные масла, причем, по сравнению с водой, их проницаемость в сотню раз выше. Хорошим лечебным эффектом обладают ванны при добавлении в воду отваров всевозможных целебных трав. Но, внимательно следите, чтобы у вас не было на них аллергии.
Вода прекрасно воздействует на организм, а также улучшает настроение и снимает стресс, что связано со снижением уровня стрессовых гормонов (норадреналина, адреналина, кортизола) в крови. Добавленные в воду компоненты, при приеме ванны, могут успокаивать или бодрить, тонизировать или расслаблять, снимать боль и лечить воспаление.
Ванну с эфирными маслами можно принимать абсолютно в любое время, но при этом учитывайте ее действие. На ночь старайтесь принимать горячие или теплые ванны, способные успокаивать нервную систему, они снимают усталость, а также напряжение после трудовых будней. С утра, по возможности, принимайте бодрящую прохладную ванну для того, чтобы ваш организм наполнился энергией и проснулся.
Есть расслабляющие, тонизирующие, успокаивающие и общеукрепляющие ванны. Такие ванны не преследуют конкретной терапевтической цели, так как носят общий оздоровительный характер. Что касается лечебных ванн, в области современной медицины, им отведена первостепенная роль, так как они входят в состав комплексной терапии при лечении заболеваний нервной, сосудистой и дыхательной систем, заболеваний кожи и костно-мышечного аппарата. Лечение при помощи ванн, чаще всего, включает от 12 до 30 процедур, которые, учитывая индивидуальную переносимость, должны проводиться каждый день или через сутки.
Противопоказаниями к лечению ваннами с эфирными маслами являются ярко выраженные сердечные, сосудистые и инфекционные заболевания, кровоточивость, новообразования, заболевания кроветворных органов и крови. Касательно гидромассажных ванн, они снабжены специальным оборудованием, которое фокусирует струю воды на определенные участки тела. Такие ванны способствуют усилению кровообращения, повышению температуры тела, расширению кровеносных сосудов, снижению артериального давления, расслаблению мышц и обогащению тканей кислородом, а также проникновению питательных веществ и микроэлементов в организм.

Эфирные масла применяются в различных областях нашей жизни. Без них не обходится косметическая и пищевая промышленность, доказаны их лечебные свойства. Их можно успешно использовать в домашних условиях, но не все знают, как это делать.
Самый известный способ ароматерапии дома – в аромалампах или аромакурительницах. Аромалампа должна быть сделана из керамики, стекла или других материалов, не способных вступать в химическую реакцию с основным веществом. В специальную емкость с водой добавляется несколько капель масла, этот состав подогревается снизу чайной свечой. Такие процедуры не должны продолжаться дольше двадцати минут. Аромалампу можно легко заменить приспособлением собственного производства, используя для этого электрическую лампочку со специальной насадкой-желобком. Распространить в доме запах можно при помощи марли, смоченной летучим ароматом и натянутой перед вентилятором.

Приятной процедурой может стать принятие ванны с благовониями. В этом случае терапевтический эффект будет достигаться двумя путями – через нос и через кожу. На 10 литров воды добавляется 1 капля эфирного экстракта. Его необходимо развести в эмульгаторе, в качестве которого может выступить обычная или морская соль, сметана, кефир, молоко или мед. Некоторые ароматизаторы, такие как бензоин и жасмин, следует смешивать с несущим (базовым) маслом. Если возможности принять аромаванну нет, можно ограничиться ручной или ножной ванночкой.
Кроме этого, эфирные масла – замечательные средства для ухода за своим домом. Их можно добавлять в жидкости для мытья посуды (лимон), или в состав для чистки ковровых покрытий (апельсин, розовое дерево, лаванда, корица). Можно капнуть ароматическое вещество в воду, которая будет использована для проведения влажной уборки. Для такой домашней ароматерапии хорошо подойдут масла апельсина, лимона, лаванды, сосны, эвкалипта, пачули, розмарина. А если одно из них добавить в нейтральный кондиционер для белья, вы придадите чистым вещам свой неповторимый аромат. В 100 грамм кондиционера нужно внести 15 капель масла, например, лаванды, розового дерева, иланг-иланга или сосны. Того же результата можно добиться, расположив в шкафу по соседству с бельем смоченные маслом кусочки дерева или ткани.
Ароматические вещества позволяют не только наполнить жилище приятными и освежающими ароматами, но и очистить воздух в квартире. Известно, что запахи бензоина, лаванды, лимона, бергамота, тимьяна, можжевельника, эвкалипта и некоторые другие помогают дезинфицировать помещение, что особенно актуально в период простудных заболеваний.
Кроме этого, эти пахучие жидкие вещества могут быть использованы для борьбы с насекомыми.
В домашних условиях для достижения наилучшего эффекта возможно использование различных составов ароматических масел. Вот некоторые из них:
- для уничтожения микробов – тимьян, чайное дерево и лимон;
- для избавления от запахов – сосна, лимонная трава, можжевельник;
- для отпугивания насекомых – чайное дерево, эвкалипт, мелисса, цитронелла.
Ароматические матрасы
Зачем нужен ароматический матрас
Действительно с некоторых пор появились специальные матрасы с удивительными ароматами. О положительном воздействии различных ароматов на организм человека было доказано уже давно. Существует даже специальная лечебная процедура, которая называется ароматерапия – лечение запахом. Но каким образом такая процедура взаимосвязана с обычным матрасом?Наверное, в наш современный век не стоит удивляться такой новинке, как ароматический матрас. Правда, большинство людей даже не слышали о нём, но счастливые их обладатели уже получают удовольствие от своего приобретения.Такие матрасы не отличаются по структуре от своих собратьев. Ароматическими могут быть и ортопедические матрасы, и обычные. Единственным их отличием является лишь наличие микрокапсул с эссенцией, вшитых непосредственно в сам матрас. В течение дня они неактивны, поэтому и аромат их совершенно не чувствуется. Ночью же из-за трения они и начинают издавать свой запах, раскрываясь постепенно, обволакивая человека и даря ему расслабление и поразительное спокойствие.Для ароматических матрасов используются самые различные ароматы, которые оказывают благоприятное влияние на человека: кедр, зелёный чай и другие. С каждым днём на рынке их появляется всё большее количество. Например, аромат кедра способен улучшить сон, а также восстанавливать общее состояние человека.
Главным же преимуществом ароматических ортопедических матрасов является то, что кроме самого запаха можно выбрать и сам матрас: ортопедический пружинный, латексный или самый обычный. Поэтому любой, даже самый привередливый покупатель, останется довольным такой покупкой, поистине наслаждаясь ей и комфортным сном. А если к тому же правильно выбрать и аромат, то можно дополнительно получить от него ещё и лечебную пользу.
Матрасы, содержащие в себе слой кокосовой койры, предназначены, в первую очередь, для людей с избыточным весом. Такой матрас поможет им получить чудесный отдых для спины, а также разгрузить мышцы, которые устали за день, чувствуя каждую минуту времени большую нагрузку на себя. Дополнительно врачи рекомендуют ортопедические матрасы на кокосовой стружке людям, которые испытывают различные боли в спине, так как они способны оказать профилактическое действиеЕщё одним преимуществом такого матраса является совершенная натуральность материала, которым он наполнен. А дополнительная его обработка латексом способствует отсутствию различных микроорганизмов, которые обычно спокойно живут в матрасах. Можно сказать, что матрас на основе кокосовой койры проходит специальную антисептическую обработку.

На дворе осень… дни становятся короче, погода уже не радует теплыми деньками. Все чаще хочется закутаться в теплый плед и никуда не выходить. Незаметно подкрадывается хандра и депрессия. И тут нам на помощь придет ароматерапия! Так устроен наш мозг, что ароматы способны вызвать как отрицательные так и положительные эмоции. Так воспользуемся этим и поднимем себе настроение!

Разберемся, что из эфирных масел оказывает положительное воздействие.

Во-первых это все цитрусовые. Лимон, апельсин, грейпфрут – это именно то, что поднимет настроение, настроит на позитивный лад. Можно добавить несколько капель в крем для тела и тогда кроме бодрящего настроения получиться и прекрасный косметический эффект. Ведь эти масла обладают ярко выраженным антицеллюлитным свойством. Уделите себе пол часа, устройте праздник для кожи тела и тогда никакие невзгоды не смогут омрачить позитивного настроя.
Вторым номером будет масло лаванды. Этот, поистине универсальный запах, имеет способности не только помогать при стрессе, но также отлично используется при бессоннице. Добавьте несколько капель в вечернюю ванну или аромалампу.
Мелисса, бергамот. Эти эфиры также помогут справиться с депрессией, стрессом. Успокаивающий эффект этих растений был открыт еще в древности и с тех пор прекрасно себя зарекомендовал. В смеси с эфирным маслом герани дает потрясающий эффект настроя на позитив.
Аромат розы. Это эфирное масло является наиболее дорогим, но расход его очень мал, поэтому бутылочки в несколько миллилитров хватает надолго. Этот аромат является известным афродизиаком, поэтому вы можете смело использовать его вечером, на свидании или просто, после успокаивающей и расслабляющей ванны.
В борьбе с осенней депрессией так же подойдут эфирные масла жасмина, иланг-иланг (рекомендуется предварительно проверить, подойдет ли вам такой запах), пачули. Древесные запахи (хвоя, кедр) позволят отдохнуть и набраться сил. Достаточно много масел обладают свойствами успокоить нервы, привести мысли в порядок, настроиться на серьезный разговор. Пользуйтесь дарами природы.
Следует помнить, что не все эфиры можно использовать в чистом виде. Следует внимательно читать инструкции, четко следовать им, чтобы не нанести себе вред.

Ароматерапия для детей – это необходимая помощь, когда у ребенка наблюдаются симптомы болей в животе, простуда. С помощью обоняния мы получаем 2% информации. Но и этого достаточно, чтобы понять нравится или не нравится нам тот или иной объект и какого он качества. Очень часто в сознании определённые запахи ассоциируются с событиями нашей жизни. Они вызывают ответную реакцию – воспоминания. Причём эта реакция спонтанна. Запах влияет на наше эмоциональное состояние, которое в свою очередь определяет физическое.
Поэтому ароматерапия – лечение запахами – оказывает положительное воздействие на детей. Так как дети впечатлительны и чувствительны, аромазапахи всегда вызывают в их сознании положительный отклик. Обычно им нравятся сладковатые запахи.Аромамасла следует наносить на глиняные фигурки, аромамедальоны. Не стоит применять аромалампы или аромакурительницы. Это защитит от пожаров, ожогов и иных неприятных последствий. В целях защиты от бактерий и вирусов можно каждый день проводить ароматизацию помещений. Это укрепит сопротивляемость Вашего ребёнка к различным инфекциям.Ароматерапия для детей может использоваться с самого малого возраста. Например с помощью аромамасла можно делать массаж младенцу. Такой массаж доставит ребёнку не только физическое удовольствие, но и усилит степень физического контакта с матерью.Если Ваш ребёнок активен и подвижен, аромамаслом можно смазывать ушибы, ссадины, порезы, ожоги. Здесь можно посоветовать иметь в домашней аптечке масло чайного дерева.Так как дети чувствительные существа, то во избежание аллергий нужно правильно подобрать эфирное масло. 
Капните масло на ткань и дайте понюхать малышу. Если в течение дня не наблюдалось негативных последствий, такое масло подходит Вашему ребёнку. Эту же каплю масла нанесите на внутреннюю сторону локтя. Если у ребёнка не возникло аллергических реакций, смело используйте такое масло для массажа. Помните, что для детей эфирные масла нельзя применять внутрь.

Эфирные масла для детей
Можно использовать эфиры для укрепления здоровья вашего ребенка. Отличного результата можно добиться, если пользоваться ими в меру и с осторожностью, соблюдая дозировки. Эти природные продукты благодаря своему составу обладают уникальными свойствами – антивирусными, противовоспалительными, иммуномодулирующими, бактерицидными. Даже врачи, предпочитающие традиционные методы лечения, не исключают совместного использования эфирных ароматов для лечения и своевременной профилактики многих заболеваний у детей.
Причем такой метод нравится детям гораздо больше, чем прием медицинских препаратов и других лечебных процедур. Для ребенка ароматерапия покажется интересной игрой, поэтому такое лечение для него будет радостью, а для вас просто находкой! Необходимо учитывать, что если симптомы заболевания не проходят в течение суток, обратитесь к врачу, возможно требуется традиционный способ лечения.
Детям до года. Использовать можно в борьбе с раздражением под подгузником, опрелостями. Можно добавить несколько капель лаванды или ромашки в детский крем или в ванну, где вы купаете малыша. Такая же расслабляющая ванна рекомендована, если малыш капризничает, у него режутся зубки, он никак не может уснуть. Предварительно можно растворить каплю лаванды или череды в молоке или сливках и вылить эту смесь в ванночку.
Масло ромашки поможет при боли в ушке. Помассируйте возле ушка, с большой осторожностью. При коликах можно так же помассировать животик, но эфир следует растворить в базовом (несколько капель на 10 мл). Предостережение: Воздержитесь от использования эфирных масел, если у ребенка склонность к аллергии и если есть подозрение на серьезное заболевание!Деткам постарше. Малыши чутко реагируют на запахи, но особое предпочтение дети отдают теплым и сладковатым. Поэтому можно в период простуды использовать аромалампу в детской. Для создания благоприятной атмосферы в детской комнате, возьмите 2 к. апельсинового или любого цитрусового и 2 к. масла иланг-иланга, и капните на любую глиняную фигурку.
При простудных заболеваниях используйте 2 к. экстракта чайного дерева, 1 каплю ромашкового масла и 1 каплю тимьяна для ароматизации помещения. Если температура, смазывайте область шеи, под коленями и в локтях раствором растительного масла + каплю эвкалипта или опять же – чайного дерева.
От боли в горле поможет раствор эфирного масла лимона (1капля на стакан теплой воды), которым нужно полоскать горло. Можно растирать область затылка маслом сандала (7 капель), предварительно растворив его в базовом.
Боль в ухе можно успокоить, вставив туда ватку, смоченную в смеси чайной ложки оливкового масла и трех капель лавандового или шалфейного.
При носовом кровотечении. Возьмите каплю эфирного масла лимона на ватку и вложите ее в кровоточащую ноздрю ребенка.От зуда при укусах насекомых можно избавиться, если смазывать 3-4 раза в день поврежденную область раствором чайной ложки растительного 1 капли ромашкового и 1 капли лавандового масла (или можно взять 2 капли чайного дерева).Все хвойные масла и тимьяновое используются в случае, когда надо укрепить иммунитет и для профилактики простудных заболеваний. Просто добавьте эти эфиры в ванну или аромалампу.