Эфирное мало иланг иланг получают из созревших цветков дерева кананги (более распространенное название – иланг-иланг), изначально произрастающего на Филиппинских островах. Аромат этого масла очень насыщенный, сладкий и тягучий, подходит любителям глубоких, цветочных запахов.

Благодаря тому, что спектр полезных свойств иланг-илангового масла широк, то и сферы его применения разнятся:
- при головной боли, мигренях используется как анальгетик;
- при гипертонии рекомендуется как гипотензивное средство (т.е. обладает способностью снижать давление и уменьшать частоту сердечных сокращений);
- при ишемической болезни сердца или тахикардии неопределенной этиологии оказывает благотворное влияние на функционирование сердечной мышцы и выравнивает сердечный ритм;
- при стрессах и депрессиях успокаивает, снимает психоэмоциональное напряжение и нормализует сон;
- при хронической усталости, упадке сил и частых ОРВИ повышает иммунитет, тонизирует и побуждает к действиям;
- при климаксе и гормональных сбоях масло оказывает регулирующее действие (нормализуется менструальный цикл, минимизируются проявления климакса, восстанавливается гормональный баланс);
- при фригидности, снижении потенции используется как возбуждающий стимулятор;
- при угревой сыпи, экземе и дерматите действует как бактерицидное и противовоспалительное средство (снимает зуд, способствует заживлению ран и укусов насекомых).
Ежедневное использование косметических средств, обогащенных эфирным маслом иланг иланг, способствует регенерации новых клеток, придавая коже упругость и бархатистость. При добавлении в шампуни, масло улучшает структуру ломких и поврежденных волос, а втирание разбавленного иланг-илангового масла в ногтевую пластину предотвращает расслоение ногтей.
Можно принимать ароматические ванны с эфирным маслом иланг иланг (7-8 к.), делать ингаляции (5-7 к. для аромалампы), втирать в кожу (5к./10-15 мл. любого баз. масла), добавлять в готовые косметические средства ухода (5 к. на 5 мл. основы).
Перед использованием необходимо исключить наличие аллергической реакции на иланг-иланговое масло (для пробы нанесите 1 к. масла на запястье и проследите за кожными реакциями), к тому же эфирное масло иланг иланг противопоказано беременным, детям до 10-12 лет, аллергикам и гипотоникам.
Масло иланг иланг применение
На одном из самых распространенных на Филиппинах языков – тагальском название дерева «иланг-иланг» означает «цветок всех цветков». Аромат этого растения настолько богат и глубок, что ощущается на расстоянии сорока метров и ассоциируется с волшебным сочетанием нескольких ароматов – жасмина, орхидеи, нероли и гардении. Поэтому цветы растения иланг-иланг и экстракт, получаемый из их плодов посредством паровой дистилляции, иногда называют орхидейными духами.
Уникальные свойства эфирного масла иланг-иланг:
Возбуждающие и тонизирующие свойства и волшебный цветочный аромат широко используются при изготовлении парфюмерии.
В домашних условиях приготовление манящих соблазнительных цветочных духов с любимым ароматом не составит особого труда. Можно приготовить путем смешивания различных эфирных масел.
Для приготовления духов можно взять капель по пять масел розы и иланг-иланг и к полученной смеси добавить две капельки мускатного эфира. Духи, полученные таким образом, используются точечно в зонах пульсации на запястьях или шеи.




Масло иланг-иланг – известный афродизиак. Его предпочитают активно использовать в ароматерапии для создания сексуальной атмосферы. В Индонезии существует обычай новобрачным усыпать ложе чудесными ароматными цветами этого дерева.
Этот эфир широко применяется в косметологии благодаря имеющимся у него удивительным свойствам:
- нормализует работы сальных желез, предупреждая преждевременное старение кожи;
- устраняет раздражение на коже (часто применяют после загара в качестве восстанавливающего средства для кожи);
- укрепляет ногтевые пластинки при регулярном его применении и является эффективным средством для устранения проблем слоящихся и ломких ногтей;
Применение для ногтей
Для укрепления ногтей используют масленую смесь:
в одну чайную ложку масла мендаля добавляют пять-семь капелек эфира иланг-иланг.
После нанесения полученной масляной смеси на ногтевые пластины массируют ногти в течение 10 минут.
- укрепляет структуру волос, склонные к выпадению и истонченные волосы восстанавливает, тонизирует кожу головы, стимулирует рост волос;
Непосредственно перед тем, как собираетесь вымыть голову, необходимо добавить в шампунь три-пять капелек эфира и перемешать. Для обогащения этим ароматом маски для волос, в готовую основу добавляют масло в пропорции две-три капельки на одну большую ложку основы.
- подходит для ухода за любой кожей – нормальной, сухой, жирной, и чувствительной при подборе соответствующих дополнительных компонентов.
Для этого две-три капли добавляют в состав домашних кремов и масок, предназначенных для соответствующего типа кожи. Так, для зрелого, сухого и нормального типа кожи основой может служитькокосовое, оливковое или персиковое масло. А для жирной кожи в качестве основы можно выбрать масло из виноградных косточек, облепихи или расторопши. Полученную смесь используют как маску или наносят равномерным тонким слоем в качестве крема.
Масло иланг- иланг применяют не только в косметологии. Уже давно известны его целебные свойства:
- благоприятное воздействие на кровообращение и сердечную деятельность: нормализуется пульс, понижается артериальное давление, улучшается кровообращение, помогает при аритмии;
- применяется как профилактическое средство против атеросклероза;
- нормализует эмоциональное состояние, обладает антидепрессивным действием;
- формирует чувство уверенности в себе;
- стимулирует творческий потенциал и интуицию;
- укрепляет иммунитет.
Аромалампы. Для устранения депрессии и раздражительности, дезинфекции помещения наливают три-четыре капельки масла и проводят ароматизацию помещения примерно 15-120 минут.
Аромамедальон. Ношение в течение дня аромамедальона с добавлением двух-трех капелек создает эффект аналогичный использованию аромалампы.
В отличие от некоторых других ароматизаторов, масло иланг-иланг в применении противопоказаний не имеет, за исключением индивидуальной непереносимости.

Кто хочет бесу угодить да от сего то хвалу и добрень иметь большую.то пусть сходит в храм господний в среду.

Да тако в среду сию пусть три свечи к спасовой иконе возозжет и пусть скажет.

,,,,не христа молю

Не христа чту

А бесу угожу

А бесу задобрю

То огни пылают

Три свечи горают

То сии слова

Три печати пекловыы ломают

То три замка пекловы снимают

То три врата пекловы открывают

То три дороги указом казывают

Да черту ход заказывают

То черту добриной делано

То почетиной сделано

Аминь,,,

То сказать и уход сотворить.да коль уход делан.то надобно за порогом сказать.

,,,три огня.да чертина одная.да в храме славлена.да чертиной ***то и то* ныне сотворено.яко мной сие говорено.аминь,,,


То и уходить с этого храма. Иже ведь глуп тот кто считает что в храме только господа чтут.

Необыкновенный запах эфирного масла зверобоя с мягкой зеленой ноткой, очень нежный и завораживающий, не похож ни на что. Это просто находка среди эфирных масел. Масло зверобоя – лекарство от 100 недугов!

Аромамасло зверобоя обладает необыкновенным психо – эмоциональным действием. Его запах проясняет мысли, и освежает сознание. Несколько капель в аромалампе снимут нервное напряжение и раздражительность, успокоят, помогут справиться со стрессом и депрессией, подарят спокойный сон, устранив чувство страха и одиночества. Таким же целебным свойством обладает и ванна с 5-6 каплями масла зверобоя.





Зверобой, наделенный удивительным регенерирующим действием, способен омолодить весь организм. Несколько капель зверобоя добавленные в любимый крем, успокоят раздражение, тонизируют кожу и улучшат цвет.
Являясь мощным антиоксидантом, масло зверобоя превосходно ухаживает за проблемной кожей, нормализуя жирную и сухую кожу, избавляя от зуда и потери драгоценной влаги. Для приготовления лечебной смеси к 1 ст. ложке зверобоя добавьте по 2 капли масел гвоздики и лаванды. Масло зверобоя применяется даже для кожи к аллергии и для очень чувствительной кожи. Добавив пару капель в шампунь или ополаскиватель при мытье, головы получите прекрасное средство для ухода за жирными волосами, укрепляющее и способствующее их росту. При выпадении волос используйте смесь с маслом жожоба в пропорции 1:1 или смесь из 5 капель масла зверобоя и 2-3 капель масел сосны и имбиря на 10 капель основы. Наносите на волосистую часть головы за 20 минут приема душа.
Маслом зверобоя хорошо смазывать ушибы, солнечные ожоги и всевозможные повреждения кожи. Обладая противовоспалительным эффектом, снимает боль и воспаления, а также зуд от укусов насекомых.
Ингаляции с маслом зверобоя обладают отхаркивающим действием. Массаж с 20 каплями масла основы и 5 каплями масла зверобоя поможет при болях в спине, суставных болях и при варикозном расширении вен. Капелька масла, нанесенная на пораженный участок, поможет быстрее справиться с герпесом. Аппликации из 10 капель масла зверобоя смешанных с 10 каплями эфирного масла кипариса помогут при лечении геморроя. Эффективны аппликации из масла зверобоя при пародонтозе и стоматите. Для этого пропитайте обильно маслом ватные диски и прикладывайте на 15- 20 мин. на пораженные участки десен.
С эфирным маслом зверобоя можно приготовить чудесный парфюм. 5 капель эфирного масла зверобоя с смешайте с 10 каплями масла кипариса и 10 каплями масла розмарина.Однако следует помнить, что масло зверобоя нельзя использовать беременным и детям до 12 лет.

Широко используемое в косметологии, масло жасмина получают путем обработки цветков жасмина лекарственного. При этом цветки собирают строго до 10-11 часов утра, так как после этого времени проводить забор цветков просто бесполезно – к полудню процент ароматических веществ падает до нулевой отметки. Аромат масла жасмина можно охарактеризовать как сочный, медовый, интенсивно-цветочный, пьяняще-дурманящий.





Применяется масло при проблемах половой сферы (простатите и импотенции), снижении работоспособности, радиационных облучениях, ларингитах, климаксе, дерматитах, частых ОРВИ.
Масло жасмина при депрессиях, тревожных состояниях и психической угнетенности назначают как природный антидепрессант. Аромат, тонко воздействуя на кору головного мозга, избавляет от тревоги, ослабляет страхи, дарит ощущение умиротворенности и покоя. При регулярном вдыхании постепенно нормализуется сон и проходит бессонница.
Ингаляции с маслом жасмина способствуют лечению ларингита и бронхита. При остеохондрозе или невралгии масло используют как болеутоляющее средство, применение которого не вызывает побочных эффектов и привыкания.Масло жасмина обладает уникальной способностью нейтрализовать губительное воздействие малых радиационных доз и канцерогенов, способствуя выведению их из организма.
В гинекологии масло жасмина применяют для улучшения функционирования кровообращения в малом тазу, нормализации менструального цикла и регулирования уровня женских гормонов. Роженицам советуют использовать масло жасмина как натуральное родовспомогательное средство (вызывает маточные сокращения) и отличный анальгетик, снижающий чувствительность при родовых схватках.Массаж с жасминовым маслом восстанавливает грудь после родов, предотвращает появление растяжек, улучшает лактацию и считается незаменимым, абсолютно безвредным средством для лечения послеродовой депрессии. При добавлении в готовые крема, тоники, гели увлажняет и избавляет от сухости, раздражений и воспалений, характерных для чувствительной кожи.
Для лечебного эффекта масло жасмина применяют для расслабляющей ванны (4-5 к./ 1 л. меда, молока или кефира), в арома лампах (до 5 к.), улучшения готовых средств ухода (4-5 к. / 15 мл. базового масла) и корректирующего силуэтного массажа (1-2 к./10-15 мл. базового масла).
Противопоказанием к использованию масла жасмина является беременность на ранних сроках (до 4 месяцев), индивидуальная непереносимость и неприятие сильных, сладковатых ароматов.

 Велико еси число сих грамот, еси седмь да по десяти на обиходну потребу. Тридесять срединных на извод человецев. Пятидесять на веку волю править еси. Да ныне то пишу которы вем, а и еси велика приказна грамота. Ея же мнози беси темнообразне во почёт поставливает, а еси егда ти при гробе да по смерти. Узаконение грамот сих целокупно такое си: письмены то на берестах кажда едино да и малы печатью воска чёрна, а ино велики своею кровию печать клади... А едина приказна грамота, то сия вся кровию своея писана бысте достодолжна, яко смертна мука искуплена бысть чрез нея.


Грамота перьва обиходна.

Еси грамота перьва обиходна на заступу бесовску во путех человечскых. Сия же на то потребна, дабы егда кой человек во пути странство совершает и не бысть ему же николе помехи. А ино путник при се сю грамоту во пути содержит, тако ему и веком та заступа бесовска бысть. Грамоту на бересте надлежит творити, а ино обиходна, то и воском чёрным ея печатать. Да тако сие ладить потребно: при младом-то месяце да и писмены наню класть, а иже писмены еси таковы:

«Яко вецем уставлено, то и ныне бысте во крепости да всея силе по веки. Да сокрепляю глаголы древле, да писмены мене еси буде порученники, а иже беси-то прямыи общники. Аз есмь имя, сим утверждаю, дабы от сего времяни да от сокрепной печати докуды сия суща, имя во путех заступа да пособь от воиньства бесовска бысть. Инде имя, нози не приткновен о камени, да татем несть на пути, да во блатах несть живот скончати, а и во лесе тёмныим несть зверием изгложен, а и во пути водою не топлен да и от ины беды бысть отторгнут. Имя же во заступу да во пособь беси мнози, ино от сея грамоты да и по векы веком. Никто же словес сих порушит, егда бысте суща грамота».

Далее печать ставити надлежит со именем человека ради коего заступа бесовска. И се - венец делу.

Масло ели изготавливается из хвои европейской ели методом паровой дистилляции. Представляет собой легкую, текучую жидкость светло чайного или бесцветного оттенка со смолисто-горьковатым запахом. Содержит в себе лимонен, камфору, борнеол, борнилацетат, пинен и прочие компоненты.

Полезные свойства:
- Превосходное успокаивающее и расслабляющее средство, которое способно снять напряжение и нервозность после тяжелого рабочего дня.
- Избавляет от эмоциональной и физической усталости, способствует хорошему сну, обладает противовоспалительным, бактерицидным эффектом.
- Кроме этого, масло ели применяют для укрепления волос, при борьбе с перхотью, при различных проблемах кожи. Оно превосходно справляется с очисткой воздуха от неприятных запахов и микробов.





- Эффективно способствует лечению пневмонии и бронхитов, так как обладает противокашлевым и отхаркивающим действием.
- Помогает организму бороться с гриппом, предотвращая осложнения, облегчая его симптомы, очищая легкие. Входящие в состав масла ели компоненты способствуют устранению угревой сыпи, фурункулеза, нарывов, оказывают на кожу восстанавливающее и омолаживающее действие. Именно поэтому его часто назначают при различных ушибах, ссадинах, травмах, гематомах или ожогах.
- Одно из неоспоримых преимуществ масла ели – свойство уменьшать потливость. С его помощью можно устранить такую злободневную проблему для многих, как потливость ног.
Использование:
Перед использованием эфирного масла ели, как и любого другого, желательно провести пробу на индивидуальную переносимость, а также проконсультироваться у ароматерапевта. У некоторых людей возникает чувствительность к его компонентам, что может привести к повреждению кожи или аллергическим реакциям.
Врачи не рекомендуют его использовать внутрь в чистом виде, для лечения детей грудного возраста и беременным женщинам.
Дозировка и способ применения зависит от того, с какой целью его используют: от инфекций – во время эпидемии респираторных заболеваний перед выходом из дома растереть между пальцев каплю масла и смазать им крылья носа.
При нервных расстройствах – принимать ванную с несколькими каплями масла на протяжении 25 минут.
Для дезинфекции воздуха в помещении – сделать раствор из 10 капель масла ели и этилового спирта, залить в опрыскиватель, распылять в помещении несколько раз в день. для горячих ингаляций – развести в горячей воде 0,5 чайной ложки соды и одну каплю масла ели. Дышать составом от 7 до 10 минут.

Женщины в большинстве своем стремятся к совершенству, красоте, идеалу. И какая из них не расстроится, обнаружив на своем теле предательские бугорки целлюлита. Масса косметических средств, физических упражнений, всевозможных диет будет брошено на борьбу с этим извечным врагом женской красоты. Каждое по отдельности средство, как правило, не дает стойкого эффекта. Только комплекс выше указанных методов приводит к положительному результату. Добавим и еще одно эффективное оружие в арсенал современной женщины, ведущей сложную и упорную борьбу с этой напастью. Это эфирное масло грейпфрута.

Масло грейпфрута добывается из плодов грейпфрута методом холодного отжима. На выходе имеем масло прозрачно-желтого цвета, изредка с зеленоватым отливом. Масло достаточно дорогое, так как для получения 1 кг масла требуется до 100 кг исходного продукта. Основные поставщики масла Бразилия, США и Израиль.Большинство косметических салонов давно применяет эфирное масло грейпфрута как активный компонент в массажных смесях, кремах и масках для проблемных частей тела. Стоит отметить, что такая терапия весьма эффективна. Самое главное не пропустить момент. Чем раньше вы начнете наступление на целлюлит, тем проще будет от него избавиться. Проще всего приготовить антицеллюлитную смесь у себя дома. Для этого потребуется 50 мл любого базового масла, по пять капель эфирного масла грейпфрута,пачули и лайма. Тщательно перемешайте смесь и проводите массаж проблемных участков тела.
Очень эффективна процедура домашнего обертывания. Для этого эфирное масло грейпфрута добавляют в косметическую глину. Затем на подготовленные, разогретые массажем и обработанные скрабом, участки тела наносится слой из ароматной глины. Поверх нее укладывается пищевая пленка и для улучшения эффекта укутывается махровым полотенцем. Процедура обертывания проводится не менее часа. По окончании остатки глины смыть теплой водой. Крайне желательно использовать антицеллюлитный крем, как дополнение к обертыванию. Курс проводится не менее 8-ми дней и не реже чем раз в двое суток.
Для еще одного чудесного рецепта против целлюлита нам необходимо: по 10 капель эфирного масла грейпфрута, герани и бергамота, а также 5 капель муската и корицы. Все ингредиенты тщательно смешиваются. Готовую смесь добавляют в основу. Для основы хорошо подойдет чайная ложка виноградное масла. Массаж проводится сильными, энергичными движениями. Также не пройдем мимо антицеллюлитных ванн с добавлением эфирного масла грейпфрута. Перед принятием ванны, в теплую воду добавляется 1 стакан молока, по 5 капель эфирного масла грейпфрута и апельсина, 2 – 3 капли масло лимона, и добрая горсть крупной морской соли. Время принятия ванны около получаса. В воде проводите массаж проблемных зон. По окончанию процедур нанести на кожу антициллюлитный крем. Однако эфирное масло грейпфрута применяется не только как средство для борьбы с целлюлитом. Оно также прекрасно подходит для приготовления масок для проблемной, жирной кожи. Такая маска исключительно хороша для нежных участков кожи, таких как лицо, зона декольте и другие. В качестве ингредиентов берем четыре части меда, одна часть кипяченой воды и столько же спирта. Затем добавляем по две капли эфирного масла грейпфрута и чайного дерева. Перед применением маски, питаемые части тела хорошо распарить. Маска укладывается не более чем на 20 минут. Кожа после процедуры становится упругой, цвет здоровый.
Эфирное масло грейпфрута, входящее в состав маски расслабляет проблемную и жирную кожу, имеет ярко выраженный тонизирующий эффект.
Эфирное масло грейпфрута нашло свое применение также и в медицине. Оно входит в препараты, способствующие повышению иммунитета. Аромат масла грейпфрута, проверенное средство от мигреней.
Противопоказания: Индивидуальная непереносимость эфирных масел цитрусовых. Стоит избегать применение масла грейпфрута перед принятием солнечных ванн.

Эфирное масло, полученное из герани, обладает неповторимым ароматом – пряным, горьковатым и очень свежим. Его запах оказывает мощное седативное воздействие и является природным антидепрессантом. Кроме того,масло герани высоко ценится, благодаря ярко выраженному заживляющему эффекту, оно ускоряет регенерацию клеток, его рекомендуют использовать при различных повреждениях кожных покровов – ранах, царапинах, раздражениях.

Эфирное масло герани является эффективным обезболивающим и противовоспалительным средством. Особенно часто его применяют для лечения ЛОР-заболеваний, например, воспалений среднего уха, носовых пазух или горла. Оно не только снимает болевой синдром, но и помогает бороться с болезнетворной микрофлорой.


 


 В качестве обезболивающего средства масло герани применяют и при мигренях, поскольку оно очень эффективно снимает спазмы сосудов, таким образом, помогая облегчить состояние и снять боль. Врачи рекомендуют ароматерапию с эфирным маслом герани для нормализации сердечной деятельности и кровяного давления, однако, для достижения эффекта требуется регулярно проводить лечебные сеансы.
Косметологи советуют использовать масло герани для ухода за сухой или чувствительной кожей. Оно великолепно убирает различные воспаления и шелушения, помогает восстановить здоровый цвет лица. Часто используют это средство в борьбе с различными видами кожной экземы, так как оно борется с воспалением и одновременно помогает восстановить поврежденные участки кожного покрова. Если вы обожглись или, напротив, получили обморожение, нанесите на кожу масло герани – оно ускорит процесс заживления.
А еще это средство великолепно помогает справиться с такой распространенной проблемой, как целлюлит. Его можно использовать во время массажа или просто втирать в кожу, пользуясь при этом косметической перчаткой. Оно разглаживает неровности, улучшает кровоток и обмен веществ на клеточном уровне, тем самым устраняя целлюлит и препятствуя его появлению вновь.
Освежающий запах масла герани подарит вам заряд бодрости, освежит и поможет поднять настроение и избавиться от депрессии и апатии. Применяйте это натуральное средство, и вы качественно улучшите самочувствие.

Гвоздичное дерево растет в юго-восточной части Азии. Это растение тропическое с вечнозеленой кроной. Гвоздика у нас известна как приправа. Ее широко используют в кулинарии, в кондитерских изделиях, при консервировании. А масло гвоздики получается при водно-паровой дистилляции из листьев дерева или из нераскрытых бутонов.

В медицине гвоздичное масло применяют для лечения
многих заболеваний. Его основным компонентом является эвгенол. Этот компонент обладает антисептическими свойствами. Масло гвоздики входит в состав противопростудных бальзамов, обезболивающих мазей, имеет противовирусную и антибактериальную активность. В дерматологии его применяют для лечения чесотки, долго незаживающих ранах.





В стоматологии используют при зубной боли, при пародонтозе, пульпите. Снимает воспалительный процесс и обезболивает.
Компресс из масла гвоздики обезболивает и ускоряет заживление при растяжении связок.
Хороший лечебный эффект дает масло при лечении ревматизма, артрита и болях в мышцах.Гвоздика может регулировать работу желудочно-кишечного тракта, снимает колики и устраняет газообразование, известно и ее благотворное влияние на нервную систему, а также оно способствует улучшению памяти.
Укрепляет иммунитет.
При физическом и нервном переутомлении масло гвоздики помогает восстановить силы. Употребляют его и как противосудорожное средство. При необходимости повышения тонуса матки, при родовой деятельности для усиления потуг, использование масла гвоздики очень эффективно.
Масло гвоздики применяется и в косметологии. Им очищают кожу от прыщей, угрей и гнойничковых поражений, снимают воспаленность кожи. Оно входит в кремы для ног и обладает свойствами стимулировать кровообращение. Гвоздичное масло прекрасное средство для защиты от комаров, его запахом можно ароматизировать гардероб и моль там уже не появится.
Применяют масло гвоздики в аромалампах (1 – 4 капли), для ванн (3 – 4 капли), при зубных болях на тампон (1 – 2 капли), при промывании ран раствор (2%). Для внутреннего употребления гвоздичное масло смешивают с растительным в пропорциях 1:2 или смешивают 1 каплю с 1 чайной ложкой меда.
Противопоказано применение гвоздичного масла при беременности, повышенной возбудимости и непереносимости гвоздики. Масло гвоздики очень интенсивного действия

Если верить старинным рукописям, дошедшим до наших времен, то известно, что в Древнем Риме уникальное растение- вербену называли слезой Изиды, и она считалась священным лекарством, использовали ее в религиозных обрядах. Так же вербену называли травой Геркулеса, жилкой Венеры. В средневековье знахари, и лекари использовали это растение при ангине, для лечения лихорадки, кожных заболеваний. В современном мире, вербена лекарственная так же широко применяется, как и в старину.

Что же такого особого есть в этом растении? Восточная медицина использует масло вербены в качестве противоопухолевого средства, при экземах, язвах и как потогонное средство, при опухолях половых органов, а так же как контрацептическое средство.

Также масло вербены является отличным средством для возбуждения аппетита, оно способно увеличивать секрецию желудочного сока, стимулирует работу печени.
Препараты из этого растения назначают при заболеваниях ЖКТ, дыхательной системы, головных болях, и это еще не полный список болезней, при которых применяется вербена лекарственная.
Эфирное масло вербены имеет свежий утонченно-леденцовый и слегка терпковатый аромат, вдыхая который можно избавиться от раздражительности и апатии, также этот запах способствует логическому мышлению.
Восточные лекари утверждают, что если хотите почувствовать запах успеха, то нужно вдыхать аромат эфирного масла из вербены. Ежедневные атаки на нашу ауру, приводит к тому, что человек теряет энергию души и тела, масло вербены способно повышать удачливость, уменьшать энергетические дефекты, оказывать тонизирующий эффект на ауру человека.
Особым спросом это масло пользуется у косметологов для коррекции фигуры, повышения упругости кожи в проблемных местах. Регулярно втирая масло вербены в кожу, можно добиться омолаживающего, разглаживающего и тонизирующего эффекта.
Помогает избавиться от чрезмерной потливости, при регулярном использовании вместо неприятного запаха пота, кожа будет благоухать изысканным ароматом.
Используется спортсменами, поскольку способствует повышению эффективности спортивных упражнений. Масло оказывает разогревающий и стимулирующий эффект на работу мышц. При регулярном использовании можно добиться желаемых форм тела.
Вербеновое масло можно назвать лучшим другом головного мозга, т.к. оно улучшает микроциркуляцию сосудов, устраняет спазмы. Вербена способна нормализовать артериальное давление (АД), это отличное средство против вегето-сосудистой дистонии (ВСД) и астении. Кроме того, хорошо помогает при ушибах, растяжениях, при гематомах и переломах.
Кормящие мамочки, используя масло вербены, могут увеличить лактацию. Оно также способствует быстрому и легкому деторождению.
Масло вербены это еще и отличный афродезиак, всего несколько капель этого изысканного аромата достаточно вдохнуть, чтобы пробудить желание и чувственность.
Ароматерапия.
- На 15 кв. метров достаточно 3-5 капель этого эфирного масла.
- Для ванн достаточно 4-6 капель.
- Для массажа на 15 гр. базового масла добавляем 7-8 капель эфирного масла.
- Для косметических средств используется 10 гр. основы и 3-5 капель масла.
- Для аромамедальонов достаточно 1-2 капель масла вербены.
- Для внутреннего применения на ложку меда (0,5) капаем 1 каплю масла вербены и запиваем соком, чаем или подкисленной водой (не вызывает раздражения слизистой желудка).
Противопоказания:
Ни в коем случае не применяется масло натощак. В день разрешается принимать не больше 3-х капель. Категорически запрещается использовать эфирное масло в период беременности, особенно на ранних стадиях, т.к. масло способствует тонизированию матки. Детям до 14 лет так же не рекомендуется применять масло вербены. Перед применением любого эфирного масла, в том числе и масла вербены необходимо проверить кожу на аллергические реакции.
Полоскания. При ангине, фарингите, ларингите и тонзиллите используется полоскания с использованием вербенового масла. В стакана теплой воды разводим половину чайной ложки соль с добавлением масла вербены лимонной 1:10.
Капли. При насморке, воспалении (остром и хроническом )придаточных пазух носа эффективным средством будут капли с лимонной вербеной. Для этого потребуется 2 ч. л.масла зверобоя или черного тмина и 1 капля масла вербены лимонной. Закапывают нос по 2-3 капли 3-4 раза в день.
Косметика. С возрастом появляются морщинки в уголках глаз, их еще называют «гусиные лапки». Для борьбы с морщинами можно применять следующее средство. Берем масло-основу (100мл), добавляем по 3 капли каждого масла: герань, розмарин, вербена. Вечером перед сном подушечками пальцев вбиваем аромакоктейль в кожу вокруг глаз.

Эфирное масло ванили получают из зеленых стручков ванили плосколистной, распространенной на территории Центральной Америки и Мексики. Масло ванили обладает тонким сладковатым, манящим и очень нежным ароматом. Нельзя отрицать, что запахи по разному влияют на состояние человека. Одни возбуждают самые приятные эмоции, другие наоборот. Запах ванили относится к приятным. Вдыхая этот аромат человек подсознательно получает заряд радости. Не зря ваниль используют в кондитерских изделиях.





Масло ванили используют в пищевой промышленности, парфюмерии, косметологии и ароматерапии. В ароматерапии масло ванили используют:
- для создания интимного настроения и пробуждения любовного влечения;
- при стрессах, депрессиях и неврозах масло используют как мягкое седативное (успокаивающее) средство. Регулярные сеансы ароматерапии с маслом ванили снимают нервозность и раздражительность, избавляют от страха и тревоги, способствуют улучшению сна и укреплению нервной системы;
- при нарушениях работы ЖКТ, связанных с повышенной или пониженной кислотностью масло способствует нормализации кислотности, лечению метеоризма и кишечных расстройств;
- для уменьшения проявления симптомов ПМС (таких как раздражительность, рассеянность, тревожность) и климакса, а также для выравнивания менструального цикла. К тому же с далеких времен эфирное масло ванилииспользовали для стимуляции менструаций;
- для нейтрализации губительного воздействия алкоголя на организм (при приеме повышенных доз алкоголя). Масло ванили используют и для лечения алкогольной зависимости, так как запах ванили вызывает у хронических алкоголиков стойкое отвращение к приему крепких напитков;
- как эффективное средство при похудении. При добавлении в кондитерские изделия, аромат ванили вызывает чувство насыщения, что предотвращает переедание;
- как замечательное косметическое средство. Масло ванили питает, увлажняет и смягчает кожу, избавляет от некрасивого жирного блеска и восстанавливает эластичность кожи.
Ванильное масло можно использовать для ванны (до 8 к.), паровых ингаляций (2-3 к.), компрессов (5 к./100 мл. воды), ароматизации помещений с помощью аромалампы (2-4 к. /100 мл. воды), в качестве наполнителя аромамедальона (1-2 к.) и для точечного косметического массажа (2-3 к.).
Нельзя использовать эфирное масло ванили как капли для носа и ушей, для изготовления тампонов и очистительных клизм.
Противопоказаний для использования эфирного масла ванили практически нет, за исключением индивидуальной непереносимости и некоторого ограничения во время беременности.

В заводе меж людом пред зорькой утренней да на светлу пасху нищему люду у ставен да у порога милостыню класть. Милостыня та монеты да явства разны, дабы чем в праздник разговеться бысть. Тако чрез сей обычай посильно подклад содеять и хвори да беды на милостыню приложить. Вершить же сие тако подобает: на ту милостыню сорок раз молвить таков заговор да и снести нищим :

" Яко боле имене, то боле спрос, тако нище подати потреба, а и богаты еси ми несть шелки драгими да и несть яствы многи, да и несть ино добро, а и богаты ми хворьми да болестями, (перечисли хвори), тако по утре светлом дань кладём превелику от именем нога да се те хвори да болести, (ещё раз перечни), отъя от ся даждим на рабов божьих нищих да именами безвестных. Во имя отца и сына и свята духа. Аминь."

То и делу конец. А милостыню у дома оставь.

Аромат бергамота очень часто встречается и в парфюмерной промышленности, где он является составной частью различных духов, и в пищевой, например, его добавляют в чайные композиции. Он узнаваем, имеет ярко выраженный цитрусовый оттенок, свежий и пряный. Эфирное масло бергамота получают в основном не из цветов и листьев этого растения, а из кожуры его плодов путем перегонки с водяным паром.
Используют его еще со времен средневековья, когда запах бергамота являлся одним из самых модных ароматов, которому к тому же приписывались многочисленные лечебные свойства.
Парфюмеры считают масло бергамота одним из наиболее универсальных ингредиентов для составления модных ароматов благодаря тому, что оно удачно сочетается с большим количеством запахов. Примечательно, что более половины женских духов содержат экстракт этого растения, ну а в мужских ароматах он встречается еще чаще.
Эфирное масло бергамота оказывает благоприятное воздействие на нервную систему человека, помогает расслабиться, нормализует сон. 





Интересно, что эффект от ароматерапии двоякий – запах бергамота одновременно тонизирует и в то же время оказывает седативное воздействие, успокаивая нервы. Тем, кто считает, что его аромат слишком резок, рекомендуем смешать масло бергамота с маслом нероли или лаванды, это создаст изысканный букет, оказывающий положительное влияние на организм человека.
В косметологии масло бергамота применяют для борьбы с угревой сыпью, поскольку оно обеззараживает и подсушивает кожу. Оно сужает поры, очищает кожные покровы от излишков жира, тонизирует и в то же время не пересушивает кожу.
Используют его и для устранения пигментации, то есть для выравнивания цвета лица. Однако, масло бергамота усиливает воздействие на кожу ультрафиолета, поэтому не следует применять его перед приемом солнечных ванн или походом в солярий.
В медицине масло бергамота часто используют для борьбы с астмой и бронхитами, как правило, его добавляют в составы для ингаляций. Так же это эфирное масло эффективно в борьбе с такими кожными заболеваниями, как псориаз, чесотка и герпес. Оно обладает асептическим эффектом, то есть обеззараживает и ускоряет процесс регенерации тканей.
Итак, масло бергамота обладает не только приятным ароматом, но и многочисленными полезными свойствами. Его применение не только поднимет настроение, но и улучшит самочувствие.

В современном мире известно более 3 тысяч различных видов эфирных масел, каждое из которых характеризуется своими уникальными свойствами и неповторимым ароматом. Рассмотрим подробнее такой аромапрепарат, как масло бей.

Название этого масла происходит от дерева «Bay tree». В сфере косметологии оно нашло два основных применения, одно из которых уход за волосами. Масло не только препятствует их выпадению, но и укрепляет саму структуру и стимулирует рост. После его применения волосы становятся крепкими и ожившими.
Вторым направлением считается уход за кожей. Масло быстро и незаметно устраняет ненужные морщины, освежает кожу лица и делает ее более подтянутой, значительно замедляя при этом процессы старения.
Кроме того, оно эффективно «борется» с такой проблемой, как целлюлит и излишний вес. После систематического применения об этих проблемах можно забыть.Многие врачи назначают масло бей в случаях грибковых инфекций кожи и бактериальных и вирусных дерматитов. Отличное средство при уходе за ногами. Помимо косметологии данный препарат нашлось применение и в народной медицине. Он способствует устранению ряда симптомов самых разных заболеваний: легко справляется с депрессивными состояниями, бодрит после долгого переутомления, способствует «победе» над гриппом.
Масло бей, оказывая противовоспалительное воздействие на органы дыхания, без проблем лечит бронхит и трахеит; стимулирует мышечный метаболизм и существенно укрепляет связочный аппарат.
Так же заметно ускоряет процесс пищеварения, устраняет чувство тяжести в животе после еды и проблему метеоризма.
В медицине используется, как обезболивающий, противовоспалительный препарат при артрите и ревматизме.
Масло считается «спасителем» при вегето-сосудистых нарушениях, гипотонии и астении, нормализует артериальное давление у гипотоников.
Способы применения масла бей различные в зависимости от назначения, то есть каждое показание «лечит» своя дозировка:
- если это приготовление косметического крема, то необходимо 2-3капли на 30-50мл;
- если это лечебный крем, то дозировка будет составлять 4-6к на 30-35мл основы;
- для аромалампы нужно 2-3к на 15 кв. м (в лампу залить горячую воду, добавить нужное количество масла и зажечь свечу).
- для холодных ингаляций используют 1-2капли, а продолжительность процедуры составляет 5- 15 мин;
- ингаляции горячие делают 5-7 мин, используя 1каплю масла;
- при массаже 2-3 капли на 15мл базового масла;
- при принятии ванны хорошо будет добавить 4-5 капель с эмульгатором.
- в качестве наполнителей шампуней и бальзамов необходимо взять 3-4 капли на 5г основы.
Описав все вышеперечисленные показания и дозировки к применению, уверенно можно сказать, что масло бей должно присутствовать в аптечке каждого человека. Оно обладает таким широким спектром свойств, что способно помочь в лечение многих заболеваний, а также послужит спасительным средством, помогающим снять стресс и максимально расслабиться.

Широко известно, что эфирные масла при правильном применении не только укрепляют здоровье, но и помогают лучше и привлекательнее выглядеть. И масло базилика не является исключением.

Оно обладает терпким и пряным ароматом, не имеет цвета, оказывает тонизирующее действие и является афродизиаком. Но это если говорить в двух словах. На самом деле оно имеет широкое применение и обладает обширным перечнем полезных свойств.

Что касается эмоционального здоровья, то масло базилика помогает успешно бороться с переутомлением, нервным напряжением, сохранять здравомыслие. Если у вас был тяжелый трудовой день, то аромаванна с несколькими каплями масла базилика или испарение его в аромалампе поможет восстановить силы.
Также оно влияет на психологические аспекты личности человека. А именно: помогает объективно оценивать себя, избавляться от комплексов, объективно воспринимать других и получать удовольствие от общения с людьми.
Физические недуги тоже можно устранить с помощью масла базилика. Например, оно благотворно влияет на остроту обоняния, устраняет насморк, ослабляет зубную боль и спазмы в сосудах, применяется при головной боли и головокружении, кашле, при временных неполадках в пищеварительной системе, устраняет колики, облегчает боль при подагре, увеличивает лактацию в период беременности и устраняет негативные последствия укусов насекомых (отеки, жжение и зуд).
В косметических целях его используют для удаления бородавок, разглаживания морщин и укрепления волос, благодаря чему они становятся менее ломкими и не выпадают.
Применение. 
Масло базилика можно использовать разными способами в зависимости от того, для каких целей вы его применяете.
- в аромалампах (из расчета 5 капель на 12-15 м2 площади);
- для горячей ингаляции (в отвар травяного сбора добавляется 2 капли масла; нужно дышать отваром, укутавшись в полотенце около 10-ти минут);
- для холодных ингаляций (добавлять несколько капель в аромакулон и носить его на шее);
- при приеме ванн (5-7 капель на объем ванны, но купаться не дольше 20-ти минут);
- для массажа (смешать базовое масло с эфирным в соотношении 1:1);
- в косметике для обогащения (добавляется 2 капли на 15 грамм крема, шампуня или геля для душа).
Противопоказания.
 Как и другие эфирные масла, масло базилика имеет ряд противопоказаний. Например, его нельзя применять при закупорке вен и тромбозе, а также во время беременности. Но даже если к вам это не относится, предварительная консультация врача не будет лишней.

Масло арганы получают методом холодного прессования из косточек Аргании. Оно имеет золотистый или насыщенный красный цвет, оригинальный ореховый запах с нотками специй.

Аромамасло арганы состоит из ненасыщенных жирных кислот, антиоксидантов – токоферолы и полифенолы, витаминов, растительных антибиотиков, фунгицидов, минералов и витаминов. Из всех растительных оно единственное, которое содержит редкие вещества – стерины. Их успокаивающие и противовоспалительные свойства используют для лечения подагры и ревматизма.
Вещества, находящиеся в этом продукте, придают ему свойства защищать человеческий организм от вредного действия свободных радикалов, смягчать и увлажнять кожу без образования липкой пленки.
Хорошо использовать масло арганы зрелым женщинам для питания кожи и придания ей шелковистости, предотвращения возрастных изменений, а так же для устранения вредных воздействиях солнца, ветра и мороза. Оно осветляет пигментные пятна, разглаживает мелкие морщинки и повышает тонус кожи.
В медицинских целях применяют при ссадинах, ранах, ожогах, растяжениях, болях в мышцах, массаже. Оно уменьшает следы от повреждений кожи: шрамов, рубцов, прыщей и т.д.
РЕЦЕПТЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ МАСЛА АРГАНЫ:
Его используется в чистом виде, в смеси других растительных масел и в композиции с эфирными. Его применяют для обогащения косметических средств, т.е. добавляют в крем, шампунь, лосьон и т.д.
При ревматизме, артрите и прочих болезнях опорно – двигательного аппарата показан массаж проблемных зон из смеси масел арганы и семян лука (черного тмина) в соотношении 1:1.
Беременным женщинам с целью предотвращения растяжек показан массаж живота и бедер следующей смесью: 1ст.л. масла арганы, 5-7 капель эфирного масла нероли или на 50 мл по 3 капли лимонного и мандаринового.
Для сухой кожи лица готовят маску: 1ч.л. масла арганы, 2 ст.л. овсяной муки, 1 ст.л. меда, 2 белка от куриных яиц.
Для ухода за сухой и обветренной кожей рук готовят смесь из масел арганы, лесного ореха и ромашки. Слегка подогревают ее и осторожно втирают в кожу, либо делают ванночки. В последнем случае смесь не выливают, а хранят в холодильнике для многоразового использования.
Для ухода за волосами смешивают в равных пропорциях с репейным, втирают в кожу головы за полчаса до мытья волос. Для сухих и поврежденных волос делают маску: 1ч.л. масла арганы, 2ч.л. оливкового, 1 желток от яйца, 10 капель эфирного масла лаванды и 5 капель шалфейного.
Для принятия ванн и душа добавляют 7-8 капель в моющие средства.
Храниться масло арганы в темном и прохладном месте до 18 месяцев.

Апельсиновое масло получают из всем известного апельсина, плодов вечнозеленого дерева семейства рутовых. Высота дерева достигает 16 метров. Цветок одиночный, редко собран в не многочисленные кисти. Плод оранжевого цвета, покрытый слегка шероховатой корочкой. Мякоть сладкая или кисло-сладкая.


Плоды апельсина содержат до 15 % сахарозы (в большинстве своем фруктоза и глюкоза), а также аскорбиновая кислота, лимонная кислота, витамины – рибофлавин, рутин, тиамин, каротин. Богат пектиновыми веществами, а также минеральными веществами такими как кальций, калий, фосфор. Эфирные масла содержатся в кожуре плодов, цветах, почках, листьях и даже в коре ветвей и корнях. Родина – южные склоны Гималаев.
Апельсиновое эфирное масло получают из кожуры плодов методом прессования. Цвет масла желтый или желто-коричневый. Запах и вкус свежий, ярко выражено апельсиновый. С 50 кг исходного сырья получают около 1 кг эфирного масла. Эфирное масло в своем составе содержит: D-линалоол, D-лимонен – 90 %, D-терпинеол, Н-дециловый альдегид, Н-нониловый спирт, эфиры каприловой кислоты, метиловый эфир антраниловой кислоты, цитронеллаль, цитраль.
Эфирное масло апельсина нашло разнообразное применение в кулинарии, ароматерапии и косметологии.
Комплекс витаминов и минеральных веществ, входящих в состав эфирного масла как нельзя лучше подходят для профилактики лечения подагры, гипертонии, болезней печени, атеросклероза и целлюлитных отложений.
Использование в ароматерапии эфирного апельсинового масла стимулирует пищеварение, функции почек, мочевого и желчного пузыря, тонизирует сердце. Масло апельсина имеет ярко выраженный противолихорадочный и дезинфицирующий эффект. При воздействии на кожу оказывает противовоспалительное и регенерирующее действие.
Две-три капли эфирного масла апельсина добавленные в аромалампу окажут на вас стимулирующее, релаксирующее, повышающее чувствительность действие. Ароматы этого фрукта вообще оказывают психологически согревающее действие и рекомендованы при нервозности, печали, тревоге, недостатке самообладания и потребности в тепле.
Способы применения
Внутрь применяется 2-3 капли эфирного масла с половиной чайной ложки меда на пол стакана теплой кипяченой воды. Применять 2-3 раза в день за пол часа до еды.
Апельсиновое эфирное масло хорошо подходит для ароматизации воздуха, поэтому часто используется в различных комбинациях для освежения помещений.
Вообще запах апельсина всегда создает настроение праздника.

Ащё человек хвор и смерть в ногах стоит, то обратить ея ко иному кому зело посильно. потребно ради то исподнее одеяние хвора человека да заговор над им молвить, а и ко ворогу под порог бросить. Заговор же таков:

"Еси ты смерть - княгинюшка да зело люта старица, а и несть кто тя превозможе да и несть кто тя превозможе да нести кто избежит, то и еси человек сей твом то перстом указан да твоим то отмечен, а еси то и человек раб божий (имя), а и же ти княгинюшка, а еси же ты люта старица да отыди ти от раба божия (имя), да преступи ти ко рабу такому-то. А и буде раб сей твом перстом отмечен, а и вземь раба (имя) да во палаты твоя княжески да во терем смертной. Бытии по словесам сим от сего сказа да по веки вечные. Аминь."

Сию одёжку под порог ворогу бросить да и примолвить:

"Ти княгиня -смертушка у сего порога пристанище. Аминь."

Отыдет смерть от хворого во скору пору да и к ворогу на порог ступит.

Эфирные масла славятся своими мягкими, но очень эффективными действиями. Что касается масла аниса, то оно помогает снять напряжение, как физическое, так и психическое.
 Эфирное масло аниса обладает релаксирующим и расслабляющим действием.Сам по себе анис был очень популярен в древнем Египте и Греции. Его масло использовалось при изготовлении лекарств, для снятия отеков. В настоящее время анис активно используется в этих странах в качестве специй при изготовлении кондитерских и рыбных изделий.

Лечебная сила эфирного масла аниса заключается в том, что оно активно регулирует процессы пищеварения, помогает быстро справиться с последствиями отравления, оказывает положительное влияние на нормализацию микрофлоры кишечника, а как следствие, укрепляется и весь иммунитет. Оно также способствует выходу лишних газов при вздутии живота, снимает приступы тошноты и помогает справиться с хроническими запорами.Эфирное масло аниса очень уместно использовать при частых ангинах и других ОРВИ. В данном случае подойдут ингаляции. К числу еще одного положительного свойства масла аниса можно отнести отхаркивающий эффект, его используют при бронхитах, кашле, хронических заболеваниях дыхательных путей, снимает астматические приступы, бронхиальные спазмы.
Анис, а точнее его эфирное масло, применяется, как способ облегчить состояние при грыжах. Люди, страдающие ревматизмом, также могут рассчитывать на помощь данного масла.
Помогает при заболеваниях печени, почек, в частности обладает мочегонным эффектом.У многих женщин существуют регулярные менструальные боли, которые снимаются лишь достаточно сильными обезболивающими. 
Эфирное масло аниса помогает нормализовать цикл, а также снять боль.
Масло аниса применяется и у детей, особенно в случае повышенной беспричинной плаксивости и плохого беспокойного сна. Оно снимает депрессию и усталость.
Еще в древности считалось, что анис помогает развить мудрость и интеллект, а значит привлечь признание. При этом успех не будет омрачен различного рода наговорами в ваш адрес.
Гомеопаты рассматривают эфирное масло аниса, как средство для повышения потенции, существуют даже рецепты специальных напитков «мужской силы».
Анисовое масло применяется и в косметологии. В среднем 10-15 капель разводиться в 20-30 мл крема и наноситься на кожу. Данная композиция очень актуальна в случае необходимости немного подтянуть кожу. Для внутреннего применения хватит 1-2 капли с 0,5 ч.л. меда на 0,5 стакана теплой кипяченой воды. Применяется раствор 2 раза в день.
При массаже необходимо взять 6-7 капель масла аниса на 10 мл базового масла.
Эфирное масло аниса – это кладезь жизненной природной силы, которую вы с легкостью и удовольствием можете получать, даже находясь у себя дома.Предостережение. Так как масло аниса оказывает очень сильное действие, использовать его следует в малых количествах. Так же не рекомендуется длительное использование внутрь, так как может вызвать раздражение стенок желудка.

1. Говори "и" вместо "но".

Например: "Это вы хорошо сделали, и если вы...", вместо: "Да, это хорошо, но Вы должны...". Потому что "но" перечеркивает все, что было сказано перед ним.



2. Говори "и" вместо "и все же".

Например: "Я понимаю, что вы не можете дать ответ так быстро, и поэтому давайте...", вместо: "Я понимаю, что Вы не можете ответить прямо сейчас, но все же было бы лучше...". Потому что "и все же" говорит собеседнику, что тебе глубоко безразличны его пожелания, ожидания, сомнения или вопросы.



3. Используй слово "для" вместо слова "против".

Например: "Для того, чтобы что-то изменилось, я запишусь в спортивную секцию", вместо "Что бы мне еще придумать против скуки?"



4. Избегай грубого "нет", поскольку "нет", произнесенное с соответствующей интонацией, может произвести очень негативное впечатление на собеседника.



5. Вычеркни выражение "честно говоря" из своего лексикона, потому что оно звучит так, будто честность для тебя – исключение.



6. Говори "не так", "не сейчас" вместо "нет".

Например: "В таком виде мне это не нравится", "В данный момент у меня нет на это времени", вместо "Нет, мне это не нравится" "Нет, у меня нет времени". Потому что "нет" отталкивает. "Нет" – это нечто законченное и окончательно решенное.



7. Измени угол зрения, используя слово "уже" вместо слова "еще".

Например: "Вы уже сделали половину", вместо "Вы сделали еще только половину?". Потому что слово "уже" превращает мало в много.



8. Навсегда забудь слова "только" и "просто" или замените их другими.

Например: "Это мое мнение", "Такова моя идея", вместо: "Я только говорю свое мнение", "Это просто такая идея".



9. Убери слово "неправильно". Лучше задай уточняющий вопрос и покажи собеседнику, что ты тоже стараешься решить проблему.

Например: "Это получилось не так, как нужно. Давай подумаем, как исправить ошибку или избежать ее в будущем", вместо "Неправильно! Это только твоя вина".



10. Говори "в" и "во столько-то" вместо "где-то" и "в районе". Точно назначайте срок и время.

Например "Я позвоню в пятницу", "Я позвоню вам завтра в 11 часов", вместо "Я позвоню в конце недели", "Я позвоню завтра в районе 11".



11. Задавай открытые вопросы. Не довольствуйся односложными ответами "да" или "нет".

Например: "Как вам это понравилось?", "Когда мне можно будет вам перезвонить?", вместо "Вам это понравилось?", "Можно будет вам перезвонить". Потому что вопросы с "как", "что" или "кто" добывают ценную информацию.



12. Пользуйся выражением "С этого момента я...", вместо "Если бы я...".

Например: "С этого момента я буду внимательней прислушиваться к советам", вместо "Если бы я послушалась его совета, тогда бы этого не случилось". Потому что "Если бы я..." сожалеет о том, что прошло, и редко помогает продвинуться дальше. Лучше смотрите в будущее. Формулировка "С этого момента я..." – хорошая основа для такой позиции.



13. Перестань увиливать с помощью "надо бы" и "нужно бы".

Лучше: "Важно сделать эту работу в первую очередь", вместо "Надо об этом подумать", "Нужно бы сначала закончить эту работу". "Надо бы" и "нужно бы" не утверждают ничего конкретного. Например: "Тебе следует это доделать", "Вам следует отдавать приоритет этой работе".



14. Говори "Я сделаю" или "Я бы хотела" вместо "я должна".

Например: "Я бы хотела сперва немного подумать", "Я сперва соберу нужную информацию", вместо "Я должна сначала немного подумать", "Я должна собрать информацию". "Я должна" связано с принуждением, давлением или внешним определением. Все, что ты делаешь с такой установкой, ты делаешь не добровольно. "Я сделаю" или "Я бы хотела" звучит для других намного позитивнее, более дружественно и мотивированно.



15. Вычеркни слова "вообще-то" и "собственно" из своего словаря.

Например: "Это правильно", вместо "Ну, вообще это правильно". "Вообще" не содержит никакой информации и воспринимается как ограничение.



16. Говори "Я рекомендую вам", вместо "Вы должны".

Например: "Я советую вам довериться мне", "Я рекомендую вам подумать над этим", "Я советую вам принять решение как можно скорее". Словами "должны" и "следует" ты подвергаешь собеседника давлению и отбираешь у него возможность самостоятельно принять решение. "Я рекомендую вам" звучит более доброжелательно и позитивно.



17. Пользуйся альтернативами к "Я советую вам", такими как "Я прошу вас" и "Я буду вам благодарна".

Например: "Я прошу вас принять решение как можно скорее", "Я благодарна вам, если вы мне доверяете", вместо "Вы должны принять решение как можно скорее", "Ты должен мне доверять". "Я прошу вас" и "Я вам благодарен" очень легко сказать, и они совершают чудо.



18. Откажись от всех форм отрицания; лучше высказывайся позитивно.

Например: "Все будет в порядке", "Это действительно хорошая идея", "Это легко для меня", вместо "Это для меня не проблема", "Идея действительно неплохая", "Это будет нетрудно для меня". Говоря отрицаниями, ты идешь длинным путем. Это слишком сложно и может вызвать неприятные ассоциации. Говорите прямо и позитивно.



19. Избегай также другие типичные формы с "не".

Например: "Пожалуйста, поймите меня правильно", "Пожалуйста, подумайте о...!", "Пожалуйста, следите за....!", вместо "Пожалуйста, не поймите меня неправильно", "Пожалуйста, не забудьте, что....!", "Давайте не терять это из виду!". Такие негативные выражения превращай в позитивные. Ясно говори, чего ты хочешь. Сосредоточивай тем самым все внимание на желанной цели.



20. Пользуйся "мотивирующими отрицаниями".

Например: "То, что ты сказал, не совсем правильно", "Тут я с вами не совсем согласна", вместо "То, что ты сказал, неправильно", "Здесь я должна вам возразить". Мотивирующее отрицание имеет смысл в ситуациях, когда тебе нужно сообщить другому человеку что-то неприятное или полностью отвергнуть его предположение. Важно, чтобы ты представляла свое мнение и при этом говорила правду. С помощью мотивирующего отрицания ты можешь сказать это более вежливо. Ты акцентируешь внимание на намеченной цели.



21. Предпочитай точные понятия вместо неспецифических глаголов "делать", "работать" и "заниматься".

Например: "Мы пока не приняли решения по....", "Я как раз читаю протокол", "Настоящее положение таково, что...", вместо "Мы тут пока не можем разобраться", "Я сейчас работаю с протоколом", "Мы делаем все, что можем". Неспецифические глаголы оставляют слишком большую свободу для толкований.



22. Задавайте вопросы с "когда" и "как" вместо таких, на которые можно лишь ответить "да" или "нет".

Например: "Когда вы сможете помочь мне....?", "Когда мы сможем собраться?", "Когда я смогу с вами поговорить?". В ответ на вопрос с "ли" мы получим реакцию только в виде "да" или "нет". Не спрашивай, возможно "ли" то-то или то-то, а продемонстрируй свое позитивное ожидание с помощью "когда" и "как".



23. Подключайте другого с помощью "вы" и "мы", вместо того, чтобы постоянно ставить себя в центр внимания с помощью "я".

Например: "Теперь вы видите в чем дело", "Пожалуйста, дайте мне ваш адрес", "Сейчас мы вместе разберемся", вместо "Сейчас я покажу, в чем дело", "Мне еще нужен ваш адрес", "Сейчас я вам это объясню". Если ты все время говоришь от первого лица, то ты выдвигаешь на передний план себя и свои действия. Употребление "вы" и "мы" объединяет и концентрирует внимание на собеседнике тоже.



24. Вычеркни из своего словаря "никогда", "каждый", "все", "всегда" и вместо этого будь конкретной.

Например: "Тут вы мне обязательно поможете!", "Вы вторую неделю опаздываете", "... и ... завидуют моему успеху", вместо "Мне никогда никто не помогает", "Ты все время опаздываешь", "Они все завидуют моему успеху". Убери обобщения. Подумай, "что" именно случилось, "кого" это касается, "когда" это произошло. Четко обозначайте свои цели. Обобщения создают негативное настоящее и ограничивают возможности в будущем.



25. Добывай реакцию собеседника с помощью полуоткрытых вопросов.

Например: "Насколько сильно вам это понравилось?", "Какие еще вопросы имеются с вашей стороны по существу?", вместо "Как вам это понравилось?" "Как вам моя идея?", "Какие у вас еще вопросы?"

________________________________

журнал " Психолог и Я"